Автор книги:

Раздел:

Описание книги по бизнесу:

В этой книге Лиз БУРБО говорит о личной ответственности каждого человека – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.

Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так, что страдания передаются из поколения в поколение; они даже не осознаются, потому что считаются делом обычным. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов.

Негромкий голос Лиз БУРБО слышен многим. Ее учение, ее книги имеют огромный успех. Потому что касаются каждого персонально. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий?

Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли, и каким образом, освободить его и от страданий, и от злодейства?

Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

Правообладателям!

Эта книга предположительно находится в статусе "public domain". Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом .

Дина / 27.08.2016 Книга отличная, и советы и рекомендации есть! Но люди с низкой осознанностью ничего из описанного ей применить не смогут, поэтому для них это вода! И какую бы толковую книгу такому человеку не дали, он всегда скажет, что это не работает!!!

Алексей

Алексей / 11.08.2016 Ребята, Вы о чём? Какие советы и рекомендации? Вы книгу внимательно читали? "Для того чтобы одолеть этот этап быстрее, я советую тебе каждый вечер делать анализ всего, что произошло за день. Спроси себя, какая маска взяла верх и заставила тебя реагировать в такой-то ситуации, продиктовав тебе такое-то поведение по отношению к другим или к самому себе. Потрать немного времени, чтобы записать свои наблюдения; особенно не забудь упомянуть, как ты себя чувствовал. Под конец прости себя и дай себе право на использование этой маски: ведь в то мгновение ты искренне считал, что она является единственным средством твоей защиты". Это разве не совет, не рекомендация? Вообще, книга рассчитана на работу с подсознанием, для самостоятельной работы с неосознанным состоянием нашего сознания. А таблетки даёт врач. Хорошая книга, в ней дано главное - указываются причины, которые спровоцировали то или иное состояние психики. Если осознаете причину, то мозг сам найдёт решение по выходу их этого состояния. Хотя, самостоятельная работа не всем по силам, некоторым необходимо обратиться к психологу или к психотерапевту.

Миссис_Смит / 1.04.2016 Книга интересна и понятна в изложении. Но исключительно теория, только как информация для общего развития! Нет никаких практических советов, рекомендаций. И вот, после прочтения сидишь и думаешь, как дальше-то жить;)

Алеся, 28 / 23.01.2016 Подобных книг много, но Бурбо удивила необычной смесью припудренной психологии и какой-то мистики-религии. Книга понравится тем кто занимается самокапанием, но ни чем не поможет. Для общего развития почитать стоит, но только людям с высшим образованием.

Оля / 30.11.2015 Отличная книга, с трепетом рекомендовала ее самым близким людям, которым желаю счастья. Написана доступно, всем прочевшим надо не останавливаться на прочтении -я веду " дневник травм", который был рекомендован в конце книги. Это легко и полезно. Очень поднимает осознанность

Карина / 24.01.2015 Так же благодарна Мире за совет! Психотерапия характера гораздо глубже.

Федоровых Татьяна / 10.04.2014 выражаю благодарность Мире и другим комментаторам, рекомендующим профессиональную литературу, которая помогает в разы сильнее)) Бурбо лучше читать мамам и бабушкам, нуждающимся в простоте и окрылении больше, чем в глубокой проработке и свободе!
Каждому своё!)))

Мира / 12.03.2014 Лиз Бурбо весьма неплохо обобщила материал, который гораздо более глубоко рассмотрен в более серьёзных книгах, например, Джонсона ("Терапия характера"), того же А. Лоуэна.Особенность таких околопсихотерапевтических книг, как у Лиз Бурбо, в изложении материала,более эмоциональном и располагающем.
Другой вопрос - что Лиз Бурбо в своей книги кроме диагностики травм не предлагает никаких конкретных решений! Книгу следует назвать "Диагностика", но никак не "Исцеление травм".
При чтении создалось ощущение, что меня водят вокруг да около, постоянно намекая, что травмы излечить можно,да только так и не предложив ни одной дельной психотерапевтической рекомендации.
Опять же, если интересует именно проработка, обратите внимание на книгу С. Джонсона "Терапия характера", которая также есть в нашем любимом Кубе:)

Аня / 4.03.2014 Прочитала книгу на одном дыхании,и от нее я просто в восторге! Пока что для меня это единственная книга благодаря которой я смогла разобраться в себе. Огромная благодарность автору за книгу и сайту за возможность без проблем ее скачивать. Я считаю что эта книгу обязательно стоит прочитать.

Светлана / 24.02.2014 Книги Лиз Бурбо мне очень помогли в самопознании. Но решить свои проблемы посредством книги и семинаров Лиз Бурбо я не смогла, несмотря на то, что я иначе стала смотреть на жизнь.И все это очень полезно и интересно.После того через что я прошла, я могу утверждать лишь одно:самопознание никогда не заменит помощь профессионального психотерапевта, который поможет вам избежать излишнего самокопания и просто начать жить. Хотя конечно не факт, что работа с психотерапевтом без книг лиз бурбо была бы гораздо продолжительней.

Ирина 26 / 6.11.2013 Это единственная книга в моей жизни, из того огромного количества, что прочитала на подобную тему, которая действительно помогла разобраться в себе, и найти ответы на многочисленные вопросы, касающиеся детства, отрочества и юности, как говорится. Перечитывала книгу 3 раза, и каждый раз открываю как для себя, о себе, так и о людях вокруг, что-то новое!!!Единственный совет,который могу дать всем желающим познакомиться с книгой, а в процессе, и самим собой, у Вас должно быть осознанное желание слышать и слушать то, что говорит автор,поверьте, это не пустые слова. Приятного чтения.

Дина / 18.10.2013 За все время моего самокопания, всяких медитаций прощения, отпускания прошлого и прочего - ничто не помогло мне так как эта книга. Я приобрела бумажную версию, мне кажется что без нее никак, а также подарила по книжке своим близким. Но кто-то просто отбросил, а кто-то до сих пор зачитывается...

Яна / 6.08.2013 Прочитала книгу.Буду перечитывать.Книга потрясающая.Каждый поймет как толковать или использовать описанное в книге исходя из своего уровня подготовки на эту тематику.

Леонид / 24.05.2013 Книга Бурбо - для начинающих. И очень хорошо помогает освоить понятия телесной психотерапии.
А избавление - это итог работы с терапевтом.
Есть и телесная психотерапия по скайпу.

гость / 10.03.2013 к избранным это как

Виола / 22.02.2013 "Наталья
Рекомендую тем, кто собирается серьезно работать над собой у психотерапевта. сэкономит деньги"
Ну насмешили!!! Вот, господа, Вам пример человека НЕ ЗНАЮЩЕГО ни крупицы из того, о чем она пытается(!) говорить.
Лучше прочесть, пусть и простенькую, литературу по психоТерапии, чем тавтологию бурбо. Бла-бла, аутовзгляд людям припудрила, а смешала все в одном котле, а что делать не сказала. Потому что либо не знает (тогда, учиться надо), либо нарочно.

Наталья / 20.01.2013 Рекомендую тем, кто собирается серьезно работать над собой у психотерапевта. сэкономит деньги

Андрей / 13.11.2012 А вот мне не понравилась, правда прочитал одну главу, про беглеца, так вот бред бредом, могу раскритиковать в пух и прах...

Галина / 26.01.2012 Книга очень хороша тем, что очень профессиональные понятия автор пытается донести простыми словами, приводя конечно же примеры. Главное здесь - это самоосознание. Когда мы осознаем проблему - решение мы подсознательно тоже знаем, но сопротивляемся, так как не хочется терять то, с чем ты жил столько лет. Успехов всем! Открывайте себя, с такими книгами это становится делать все легче.

Гость / 12.01.2012 Книга перевернула мою жизнь. Перечитывала ее несколько раз, каждый раз открывая все новые и новые аспекты возникновения своих проблем. В результате как-то сами наладились отношения с родителями, окружающими, а главное с собой, я даже начала худеть вдруг без особых усилий, не смотря на многие годы упорных, но безуспешных попыток сбросить вес. Это великая книга. Прочтите ее обязательно.

Чисто случайно в книжном магазине моя рука потянулась к книге Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой ». Купив эту книгу, я прочитала ее за 2 дня и поняла, что она попалась мне в руки совсем не случайно, просто пришло время разобраться со своей детской травмой, которая влияет на мою взрослую жизнь. Как это не странно звучит, читая эту книгу, мне казалось, что автор знает меня еще лучше, чем я себя, а также моих близких и знакомых людей. Если вы заинтересованы, но времени читать книгу у вас совсем нет, значит, именно для вас я и написала эту статью.

Начать, пожалуй, надо с того, что у каждого человека есть травма, а может и не одна, которую он получил в детстве благодаря матери или отцу, или человеку, который его воспитывал. Эта травма заставляет нас одевать маску в жизни для того, чтобы не испытывать снова боль, предательство и унижение. Страх снова быть покинутым или отвергнутым вынуждает нас придерживаться определенной модели поведения, чтобы никто и никогда не догадался о наших страданиях, даже мы сами. Лиз Бурбо в результате многолетней практики выявила 5 травм, которые мешают нам жить, маски, которые мы неосознанно надеваем и методы исцеления детских ран.

5 травм, которые мешают жить:

1. Травма – отвергнутый

Человек, который получил эту травму не чувствует на право существования в этом мире. Им может быть нежелательный ребенок, который все-таки появился на свет, а может быть ребенок, который был отвергнут родителем своего пола с момента рождения до одного года. Такой человек с самого детства одевают маску «Беглец», он жаждет убежать, исчезнуть, испариться и не занимать так много места. По этой причине, кстати, он и выглядит очень худым, даже тощим, так как тело реагирует на подсознательное желание. В глазах беглеца вы всегда увидите страх, он очень не уверен в себе, в больших компаниях он чувствует себя неловко, всегда молчит и старается как можно быстрее исчезнуть и оказаться в таком комфортном одиночестве. Еще одна характерная особенность беглеца – стремление во всем к совершенству, если он что-то делает, то делает идеально либо не начинает делать вообще. Таким способом он старается реализоваться и доказать самому себе, что его есть за что любить. У людей, страдающими травмой отвергнутого, часто бывают проблемы с кожей, так как именно она является контактным органом с окружающим миром, проблемная кожа как - будто отталкивает от себя внешний мир и говорит всем своим видом: «Не прикасайся ко мне». Также такие люди склонны страдать диареей, так как сами страдающие травмой отвергнутого, они отвергают пищу, которая не успела перевариться. По этой же причине у них часто может быть рвота. Некоторые беглецы убегают от реальности с помощью алкоголя, это помогает им временно исчезнуть и перестать испытывать ноющую боль.

2. Травма – покинутый

Следующая из 5 травм, которые мешают жить – покинутый. Человек, который носит в себе эту травму, получил ее из-за родителя противоположного пола, так как тот не уделял ему должного внимания, не проявлял заботу и любовь. Именно поэтому страдающий травмой покинутого испытывает постоянный эмоциональный голод и норовит «прицепиться» к другому человеку, чтобы этот голод утолить. Маска, используемая покинутым – «Зависимый». Он уверен, что не может ничего достичь сам, без поддержки других людей, ему просто необходимы слова одобрения и советы, которым он потом, кстати, не следует. Для него главное иметь рядом человека, на которого можно опереться, так как в своих силах он не уверен. Телосложение зависимого соответствует его травме: тонкий, длинный корпус, который обладает недоразвитыми мышцами. Со стороны кажется, что мышечная система не удержит его корпус и человеку, чтобы не упасть, просто необходимо об кого-то опереться. Так происходит и в жизни. Испытывая эмоциональный голод, зависимый норовит найти хоть кого-то, чтобы от него зависеть. При этом он не умеет контролировать свои эмоции: расстраивается из-за пустяка, легко плачет, а через минуту может опять смеяться. Такая личность обычно очень мнительна, склонна все преувеличивать и драматизировать, «делать из мухи слона» - это про нее. Больше всего на свете зависимый боится одиночества, ведь тогда не от кого получить внимание, поддержку и помощь. Человек, страдающий травмой покинутого, часто обладает детским тембром голоса, любит задавать много вопросов и с трудом принимает отказ, так как при этом опять чувствует себя покинутым. Наиболее распространенные заболевания, характерные для этой травмы – астма, близорукость, мигрени и депрессии.

3. Травма – униженный

Униженный ребенок испытывает оскорбления, критику, порицание с самого раннего возраста, но наиболее часто травма униженного проявляется, если все это ребенок слышит от матери в период от 1 до 3 лет. Если мать обвиняет ребенка, заставляя его испытывать чувство вины, стыд, то тот в свою очередь воспринимает это как унижение, особенно если разговор происходит при посторонних. Такой ребенок в будущем одевает на себя маску «Мазохиста». Это означает, что человек всю жизнь будет сам себе искать проблемы, унижения и различные ситуации, в которых сможет страдать. Он с детства испытывал унижения, не слышал доброго слова, поэтому не считает себя достойным другого отношения, даже самому к себе. Поскольку он привык всегда всего стыдится, тело прислушивается к его подсознанию и разрастается в своих объемах. Мазохист занимает много места не только в пространстве, но и в жизни других людей. Он норовит помочь всем, решить за них проблемы, подсказать и указать. Такой человек кажется добрым, так как добровольно принимает участие в проблемах других людей, но на самом деле такое его поведение мотивировано страхом стыда перед другими и самим собой. Он готов сделать все, чтобы его больше не критиковали и похвалили, наконец! Мазохист обычно сверхчувствителен, малейший пустяк его ранит и обижает, но он, как правило, даже не замечает тех моментов, когда он обижает и ранит других людей. Человек с травмой униженного часто страдает заболеваниями спины, так как взваливает на свои плечи непосильную ношу – ответственность за жизни других людей, а также заболевания дыхательных путей, когда его удушают чужие проблемы, щитовидной железы, так как ему трудно осознать свои нужды и заявить о своих требованиях.

4. Травма – предательство

Эта травма переживается ребенком в возрасте 2-4 лет с родителем противоположного пола. Ребенок чувствует, что родитель его предал каждый раз, когда тот не сдерживает своего слова, предпочитает кого-то другого, а не его или когда он злоупотребляет доверием ребенка. В этом случае ребенок, чтобы не чувствовать боль травмы, одевает маску «Контролирующий». Тело развивается в соответствии с этой маской, оно излучает силу и мощь, всем своим видом показывая, что владелец ответственный человек и ему можно довериться. Такой человек уверен в своих силах, он любит быть первым и лучшим, он привык контролировать себя и других. Он очень требователен к другим так, как и к себе и часто разочаровывается в том, что им ничего нельзя доверить и все приходится делать самому. В своих действиях контролирующий любит скорость, поэтому очень раздражается, когда кто-то делает свое дело медленно. Часто такой человек становиться агрессивным, если ситуация выходит из-под его контроля. Он пытается все предвидеть и предусмотреть, чтобы избежать еще одного предательства в своей жизни. Он редко прислушивается к другим и поступает так, как считает нужным, но от других требует, чтобы они четко следовали его рекомендациям. Люди, носящие травму предательства, страдают чаще всего проблемами с пищеварительной системой, агрофобией, болезнями суставов и заболеваниями, название которых заканчивается на –ит.

5. Травма – несправедливость

Ребенок получает эту травму главным образом с родителем своего пола в возрасте от трех до пяти лет. Защитная маска – «Ригидность». Ригидный стремится к справедливости и совершенству, ему очень трудно понять, что то, что он делает, может казаться несправедливым для других и наоборот – то, как с ним поступают другие, может казаться несправедливым только ему, так как он страдает от этой травмы. Телосложение ригидного совершенно и пропорционально, ведь это справедливо… Такой человек очень трудолюбив, его всегда ценили за достижения и успехи, а не просто так. Но часто подвержен конфликтам, так как он – ярый борец за справедливость. Самый большой страх для ригидного – страх ошибиться, ведь тогда он может поступить несправедливо по отношению к другим, а этого он старается не допустить. К сожалению, ригидный часто отказывается от благ жизни, если считает это несправедливым для других и завидует другим, если считает, что они этого не достойны. В такой постоянной борьбе он зарабатывает себе нервное истощение, запоры, потерю зрения и бессонницу.

Первый шаг к исцелению 5 травм, которые мешают жить – это их осознание, принятие и только потом работа с ними. К слову, не нужно винить во всем своих родителей, ведь как пишет в своей книге Лиз Бурбо, души уже заведомо знали, какие травмы в жизни им надо получить для того, чтобы отработать свою карму и просто выбирали родителей, которые им обеспечат нужные условия. Ответственность за вашу жизнь всегда лежит на вас, а другие люди и ситуации – это отражение вашего внутреннего решения пережить определенные уроки.