Il se trouve que notre vie a pris un tournant brutal et s’est transformée en un endroit sombre. Je suis en congé de maternité, l'enfant n'est même pas arrivé à la crèche (et même s'il y était, essayez d'entrer dans une école maternelle publique !), mon mari a été licencié, il n'y a pas d'aide extérieure. Et nous vivons dans un appartement loué ! La question s'est posée de l'économie du budget familial. Je ne dirai pas que nous avons vécu très richement, mais nous n’avons toujours pas su épargner. C’est pourquoi nous ne vivons toujours pas dans notre propre appartement. Je n'ai presque pas d'économies, je n'ai besoin d'aller au magasin qu'une seule fois. Et il n'y a aucune perspective d'avenir ! Nous nous sommes assis et avons réfléchi à la façon de vivre plus loin. Il y a eu de nombreuses propositions qui étaient fondamentalement incorrectes, mais dans le « processus de survie », les suivantes ont été développées...

Achats à bas prix

Avant de vous rendre au magasin, vous devez dresser une liste des achats nécessaires. Il est très pratique d'accrocher un morceau de papier dans un endroit visible et, si nécessaire, de noter les produits dont le niveau est bas. Une fois que vous vous rendez au magasin (surtout si vous n’avez jamais déjeuné copieusement auparavant), le risque est élevé d’acheter des produits dont vous pouvez vous passer. Mais vous oublierez certainement d’acheter ce pour quoi vous êtes venu.

Aujourd’hui, en 2019, la Russie traverse peut-être l’une des crises les plus longues de son histoire. Après tout, pour de nombreuses familles et entreprises, la crise dure depuis 2008 ; certaines ont ressenti les effets de la crise en 2014 ou 2015. D’une manière ou d’une autre, nous sommes tous touchés par une crise économique massive.

La crise actuelle détruit de grandes entreprises, met des milliardaires en faillite et prive à jamais des villes et des régions entières de leur avenir. Comment survivre à l'homme ordinaire? Comment les gens peuvent-ils survivre dans l’arrière-pays sans travail et sans possibilité de s’installer à Moscou ? Comment trouver de l’argent pour soigner un enfant en temps de crise ?

Comment la crise affecte-t-elle vous et votre famille ?

Je peux dire une chose avec certitude, la situation va certainement empirer. À condition que vous ne rassembliez pas vos forces et résolviez vos problèmes.

Dans cet article, je parlerai non seulement de la façon de survivre en cas de crise, mais également de la manière de sortir définitivement d'une série de problèmes et de devenir une personne accomplie et riche.

Tout d’abord, convenons que nous regardons la situation avec réalisme.

La crise russe de 2019 ne dépend, dans l’ensemble, de rien de ce qui se passe à l’extérieur du pays. La véritable cause de la crise réside dans les problèmes purement russes, nous n'y reviendrons pas maintenant, lisez nos documents plus détaillés sur ce sujet : , .

Ainsi, même si quelque chose de complètement incroyable se produit, si le prix du pétrole double et si toutes les sanctions sont levées contre la Russie, les dirigeants du pays trouveront toujours quelque chose qui balayera à nouveau le pays et conduira à une nouvelle série de « problèmes insolubles ». « Des problèmes, ce n'est qu'une question de temps.

Cependant, vous n’avez même pas à vous en soucier, car il est peu probable que la plupart des sanctions soient levées contre la Russie, et de la même manière, il est peu probable que le prix du pétrole augmente de manière significative.

Gardez donc à l’esprit que la crise ne prendra fin ni en 2019, ni en 2020, ni en 2022. Peu importe ce qu'il arrive économie russe sera en mauvais état, ce sera difficile pour les affaires, le travail sera mauvais, les revenus des ménages n'augmenteront pas de manière significative et la sphère sociale se détériorera. Bref, la situation ne s’améliorera pas pour les gens ordinaires.

Vous ne devez donc compter sur personne d’autre que vous-même. Seules vos propres actions résoudront vos problèmes.

Comment survivre en Russie ?

Dans cet article, je vais vous donner des conseils pratiques sur la façon dont vous pouvez personnellement sortir de cette crise. Bien sûr, je ne sais pas dans quelle situation exacte vous vous trouvez, alors supposons que tout ne va pas complètement mal, qu’il y a des revenus et la possibilité de gagner de l’argent. De manière générale, nos recommandations s’adressent à tout public : actifs, entrepreneurs, retraités. Mais pour les situations très difficiles, j'ai des recommandations particulières, elles seront en fin d'article.

Prenez le contrôle de vos finances

En fin de compte, vous travaillerez pour augmenter vos revenus. Mais à court terme, vous devez rapidement maîtriser le budget dont vous disposez actuellement.

Maintenir un budget personnel

Faites un tableau avec vos dépenses et revenus mensuels, remplissez-le chaque jour et saisissez même les dépenses mineures.

Comme toujours avec nos articles, il y aura beaucoup de vidéos. Nous avons sélectionné pour vous des vidéos très utiles, regardez-les maintenant, enregistrez-les dans votre navigateur si vous n'avez pas fini de les regarder (ou pour les regarder plus tard), les vidéos sont utiles (enfin presque toutes), il y a des moments qui se développent et en complément de l'article, il y a des choses sympas, dont on ne parle pas dans le texte.

A la fin du mois, vous pourrez évaluer sobrement votre budget, comprendre quels paramètres, comment viser les dépenses et les revenus.

Plus important encore, découvrez comment vous pouvez économiser ici et maintenant. Quels achats impulsifs faites-vous ? Quels produits pouvez-vous remplacer par des produits moins chers et plus sains ?

Abandonnez les mauvaises habitudes et les aliments malsains

Analysez non seulement votre budget, mais aussi vos habitudes. Y a-t-il quelque chose pour lequel vous gaspillez de l’argent ? Qu'est-ce qui ne vous aide pas à être en bonne santé, à devenir riche et à devenir une meilleure personne ?

Voici quelques exemples d’aliments que vous devriez éviter :

• cigarettes
• alcool
• jeux mobiles, jeux informatiques
• sucre (acheter uniquement pour la pâtisserie)
• produits semi-finis culinaires
• chips et snacks
• jus de fruits et sodas emballés

La nourriture peut représenter de 40 à 80 % du budget mensuel d'une famille, c'est donc cette partie du panier d'épicerie qu'il faut d'abord mettre de l'ordre.

Comment faire? C'est simple, supprimez le produit coûteux (selon vos normes) et nocif et remplacez-le par un produit moins cher et plus utile. Dans certains cas, vous pouvez supprimer un produit coûteux mais non nocif et le remplacer par un produit bon marché et utile.

Tout d’abord, vous devez déterminer quels aliments sont nocifs et lesquels sont sains. Bonne façon– lire des articles sur le portail d’information de l’école Secte. Assurez-vous d'essayer de nouveaux produits, ils vendent beaucoup de céréales maintenant bonne qualité et à un prix abordable, qui sera bien plus sain et économique que les pâtes et les dumplings (sans parler du Doshiraki) : boulgour, orge perlé (on a une image ternie de l'orge perlé, mais en Italie il est très valorisé), quinoa.

Comment survivre à une crise ?

Rechercher des sources de revenus supplémentaires

Même si vous disposez de très peu de temps, vous pouvez trouver une opportunité de gagner un revenu supplémentaire, même minime.

Référez-vous aux grands sites d'emploi tels que HeadHunter, Superjob, ainsi qu'à la section Postes vacants sur Avito. Les chantiers proposent toujours des offres de travail à distance, ainsi que de travail à temps partiel.

Comment se préparer à une nouvelle crise ?

Faire des économies

Même si vous avez très peu d’argent, économisez. C’est important financièrement, c’est aussi important psychologiquement.

Les économies peuvent être très faibles, l'essentiel est qu'à la fin de l'année il vous reste une petite somme qui peut être mise de côté « pour les mauvais jours » ou dépensée pour de gros achats optionnels.

En règle générale, il est conseillé d’épargner 10 % de vos revenus, mais pour commencer, 1 % sera un plus.

Il existe deux stratégies d’épargne applicables en situation de crise : vous pouvez utiliser l’une ou les deux.

La première s'appelle « payez-vous d'abord » : vous décidez combien d'argent vous économisez chaque mois et la première chose que vous faites lorsque vous recevez votre chèque de paie est d'économiser ce montant.

La seconde consiste à économiser tout l’argent d’une certaine dénomination que vous rencontrez au cours de l’année. En règle générale, il s'agit de la plus petite coupure, mais en Russie, les gens économisent le plus souvent des billets de 50 roubles (personnellement, j'économise non seulement 50, mais aussi 2000 et 10 roubles, ils sont tout simplement très rares et à chaque fois pour moi, cela s'avère être un bonus d'économies, même si deux mille mètres sont une rareté temporaire). Au cours du mois, une telle accumulation sera imperceptible, mais à la fin de l'année, vous aurez accumulé 5 à 10 000 roubles supplémentaires.

De plus, la plupart des banques disposent d'un service de réapprovisionnement automatique des comptes d'épargne ; il est lié à carte en plastique et après chaque achat, il transfère une petite somme en épargne.

La crise est une période d’opportunité ! Des idées pour ceux qui veulent non seulement survivre, mais aussi réussir

Prenez le contrôle de votre tête

En parallèle de mettre de l'ordre dans votre portefeuille, commençons par mettre de l'ordre dans votre tête. Comme vous le savez, une crise est une période d’opportunités. Pensez à cette idée. Comment utiliser une crise pour faire du bien ? Comprenez vos habitudes, vos pensées, votre carrière. Faites des choses que vous ne feriez pas dans un environnement plus confortable.

Une crise est une période très difficile. Mais une crise est aussi un défi grâce auquel vous pouvez devenir plus fort, plus intelligent, plus heureux et plus riche.

Comprenez-vous

Tout d’abord, essayez de vraiment vous comprendre, si vous ne l’avez pas déjà fait ou si vous ne l’avez pas encore fait.

Quels sont les vôtres problèmes psychologiques, complexes, peurs ? Souffrez-vous de dépression, même légère ? Nous avons tous des « cafards » dans la tête, absolument tout le monde, et en cas de crise, ils ne font que devenir plus nombreux. Il n'est pas nécessaire de « conduire » vos problèmes à l'intérieur - ils vous empêchent de vivre, ils vous empêchent de sortir de la crise, ils vous empêchent de vous développer.

Admettez vos lacunes et commencez à y travailler. Si vous avez besoin d'aide, elle est disponible. Traditionnellement, les riches résolvaient leurs problèmes psychologiques ; pour les pauvres, ces problèmes empoisonnaient leur vie entière et les empêchaient de tendre la main. nouveau niveau en revenus. Maintenant, tout est différent.

Si vous sentez que vous avez vraiment des problèmes graves (mais pas cliniques) qui vous empêchent de vivre, de travailler et de surmonter une situation difficile de la vie, il existe aujourd'hui une chose aussi utile qu'une consultation en ligne avec un psychologue, qui a considérablement réduit les prix. de spécialistes, et a même rendu les services psychologiques beaucoup plus accessibles. Personnellement, je recommande sans réserve le projet Tendance au bonheur, mais il existe d'autres psychologues qui proposent des consultations en ligne.

Si vous avez des problèmes (encore une fois, pas cliniques), mais pas d'argent du tout, littéralement pas du tout, essayez d'utiliser les pratiques écrites de la psychologue Daria Kutuzova.

Ayez confiance en vous

La confiance en soi est la base qui rend votre vie beaucoup plus facile et meilleure, peu importe ce qui s'y passe.

L’incertitude et les peurs sont un poison qui empoisonnera tout succès et toute réalisation.

Alors n’ayez même pas besoin de douter, choisissez la confiance.

Comment cultiver la confiance en soi ? Pour commencer, regardez la formation vidéo sympa d'Itzhak Pintosevich, les tâches prendront 40 minutes.

J'ajouterai deux autres conseils à ce qu'Isaac a dit.

Utilisez des affirmations. La première option d'affirmation consiste à écrire quelques citations inspirantes, vos objectifs les plus importants, des rappels de succès passés sur de petits morceaux de papier et à les réviser pendant une minute chaque jour.

La deuxième version de l'affirmation ne convient pas à tout le monde, mais de nombreuses personnes qui réussissent l'utilisent (y compris un de mes proches), donc si vous prenez une douche le matin, inventez-vous un chant, par exemple : « Banzai , c'est ma journée, je peux le faire »et tout ça. Je sais que cela semble étrange, mais je ne suis pas trop paresseux pour raconter une histoire à ce sujet tirée du livre « Morning Magic » de Hal Elrod. L’auteur du livre a vécu quelque temps dans la maison de son ami ; il y avait de nombreuses pièces libres dans la maison, donc il n’a eu aucun problème à héberger Hal pendant un certain temps. Et Hal était très amusé par l’habitude de cet ami de crier à haute voix chaque matin quelque chose de si motivant dans son âme. Chaque matin, Hal pensait : « quel crétin, il crie encore. » Et puis soudain, il lui est venu à l’esprit : « Attends une minute, c’est moi qui vis maintenant dans SA maison, et non l’inverse. » Alors tirez vos propres conclusions.

Il existe de nombreuses autres options d’affirmation.

Éducation et développement

Quoi que vous fassiez, vous devez apprendre. Que étudier ? Il y a trois choses que vous devriez étudier.

Premièrement, ce que chacun doit étudier : le développement personnel, la pensée créative, l’efficacité personnelle. De plus, si vous travaillez en tant que non-spécialiste (médical ou métier de travail), et en tant qu'entrepreneur, travailleur indépendant, manager ou manager dans un certain domaine, vous devrez probablement également étudier le marketing et les ventes, quelle que soit votre spécialisation spécifique du moment.

Deuxièmement, découvrez ce dont vous avez besoin pour en faire plus haut niveau maîtrise de votre métier ici et maintenant, idéalement quelque chose qui puisse être appliqué aujourd'hui ou demain.

Troisièmement, découvrez ce dont vous avez besoin pour faire passer votre carrière au niveau supérieur ou développement professionnel. Par exemple, si vous travaillez dans le secteur manufacturier, étudiez des disciplines qui vous aideront à utiliser des équipements plus complexes (si vous souhaitez évoluer dans cette direction) ou à gérer des personnes (si vous souhaitez poursuivre une carrière en gestion dans le secteur manufacturier).

Faire un individu programme éducatif et travaillez avec des sources payantes et gratuites.

De nombreuses vidéos utiles peuvent être trouvées sur Youtube. De plus, il existe plusieurs services proposant des cours vidéo entièrement gratuits.

Forfait personnel

Pour éviter de vous retrouver dans la même situation difficile qu’aujourd’hui, vous avez besoin d’un plan personnel pour les années à venir.

Il doit y avoir une stratégie bien développée pour l’année à venir.

Idéalement, il serait bien d’avoir un plan triennal assez détaillé. Et, en plus, vous devriez avoir un plan plus général sur 5 à 10 ans.

Le fondement du plan est une stratégie de développement personnel et professionnel. Combien voulez-vous gagner, qui être, que devez-vous faire pour gagner autant dans cette profession ou dans cette industrie, que devez-vous apprendre et quels résultats devez-vous atteindre pour devenir un maître de votre métier, capable de gagner le montant requis, que ferez-vous pour cela cette année, ce mois-ci, cette semaine.

Placez-vous dans le bon contexte

Avez-vous une stratégie de développement professionnel, avez-vous un plan pour perspective à long terme. Maintenant réfléchissez-y, est-ce réalisable dans l’environnement dans lequel vous vous trouvez et à l’endroit où vous vivez ?

Il est fort possible que vous ayez besoin de changer de cercle social, il est possible qu'il soit également utile de changer de lieu de résidence.

Alors, comprenez ce que vous attendez de la vie, qui vous devez devenir pour cela, ce que vous devez faire pour cela, qui doit vous entourer dans ce cas et où vous pouvez y parvenir (dans quel secteur, dans quelle entreprise, à quel endroit).

Que faire dans les cas les plus difficiles ?

La stratégie que j’ai décrite est probablement toujours applicable et certainement toujours utile.

Mais, bien sûr, il y a des situations où c'est plus difficile à faire, il y a des situations où c'est simple.

Si vous avez moins de 30 ans et que vous êtes à peu près en bonne santé, toutes les portes vous sont ouvertes, toutes les perspectives s'offrent à vous.

Et si vous avez plus de 50 ans ? Ou êtes-vous même un retraité de plus de 70 ans !

De plus, il existe aujourd'hui un mouvement de volontaires panrusse autour d'Alexei Navalny, c'est une excellente option pour vous également parce que le programme de Navalny contient des mesures qui vous aideront simplement personnellement (non pas qu'il y ait de grandes chances de sa mise en œuvre ; Navalny n'est même pas autorisé à participer aux élections, mais néanmoins).

Élargissez votre zone de confort

C’est pour vous que « sortir de votre zone de confort » est le plus pertinent.

Là où vous êtes actuellement (dans tous les sens du terme), tout vous est déjà clair et connu. Le résultat de votre présence est également évident et, apparemment, vous êtes mécontent.

Vous avez besoin de découvrir le monde qui vous entoure, d'acquérir de nouvelles informations, d'éveiller en vous l'ancien instinct de chasseur-cueilleur, qui cherche les opportunités autour et les trouve.

Quelles opportunités allez-vous trouver ? Inconnu. Cela pourrait être un nouveau travail intéressant, une vieille connaissance qui a beaucoup gagné et qui vous aidera, une nouvelle connaissance qui vous invitera à vivre dans sa maison en hiver pendant qu'il est en vacances en Thaïlande. Peut-être que vous savez quelque chose ou que vous pouvez faire quelque chose qui est très important et précieux pour quelqu'un, vous ne savez tout simplement pas que quelqu'un en a besoin. Tout peut arriver.

Publication de Psychologies Russie/Psychologie(@psychologiesrus) 17 décembre 2017 à 16h14 PST

Brisez vos habitudes, visitez de nouveaux sites, lisez de nouveaux magazines, assistez à des conférences de vulgarisation scientifique, à des expositions, participez à des projets sociaux et culturels.

Apprenez à regarder vos problèmes plus simplement

Plus votre situation de vie, plus vous avez de problèmes. Apprenez à les laisser partir. Cela semble plus facile à dire qu’à faire, mais en fait, c’est simplement une question de choix, puis d’habitude.

Faites un choix : ne vous inquiétez pas, soyez fort ou fort et heureux ou heureux.

Et puis cultivez l’habitude de regarder calmement vos problèmes et de les résoudre simplement.

J'inclus ici deux vidéos, elles sont très importantes. Probablement les deux vidéos les plus importantes de l’article.

Si vous rencontrez une situation vraiment difficile dans votre vie, assurez-vous de regarder la première vidéo. Mais la deuxième chose n’est pas de le regarder une seule fois, mais de le revoir.

Nom

Comment survivre en cas de crise. Conseils pratiques des gens ordinaires

Vous ne devez compter sur personne d’autre que vous-même. Seules vos propres actions résoudront vos problèmes.

Une crise est arrivée. Tout le monde espère probablement que puisque tout passe, la crise passera. Bien sûr, des temps bénis viendront un jour et nous devons les espérer. Cependant, il vaut mieux ne pas s’attendre à ce que cela se produise rapidement. Il est donc nécessaire de trouver un moyen de survivre à une crise sans perdre la joie de vivre, qui est toujours aussi belle et étonnante.

Se rapprocher de l'Europe

Presque toutes les entreprises sont passées à nouvelle façon existence dans un régime d'austérité : le personnel est réduit, les salaires sont également réduits, et l'inflation et la hausse des prix de tous les produits industriels et alimentaires nécessaires augmentent. Les coûts déjà élevés des services publics, de l’approvisionnement en gaz et en électricité ont augmenté. La dévaluation ronge l’épargne. Maintenant, ceux qui ont gardé les leurs se réjouissent lieu de travail, même avec le même salaire d'avant la crise. Comment les personnes qui ont perdu leur emploi peuvent-elles survivre en cas de crise ? Des retraités ? Étudiants? Des femmes célibataires avec des enfants ? Comment une personne ordinaire peut-elle survivre dans une crise ?

Bien sûr, il n’y a pas de miracles dans le monde. Vous devrez reconsidérer en profondeur votre vie. Rappelez-vous comment un ami dans une Allemagne prospère, alors qu'il se lave sous la douche, coupe l'eau tout en se savonnant, car l'approvisionnement en eau coûte extrêmement cher. Les salaires y sont certes élevés, mais les impôts s'élèvent également à 45 % pour les indépendants. Rappelez-vous comment une ancienne collègue, mariée dans la chaleur de l'Espagne, tricote d'épais bas de laine pour tous ses parents espagnols pour l'hiver, et ses proches l'aiment beaucoup pour cela, car en hiver, les appartements sont au maximum à plus dix, et souvent plus cinq. C'est presque pareil dans la rue. Bien sûr, vous pouvez allumer le chauffage autant que vous le souhaitez. Mais ils ne l’allument pas pour ne pas s’évanouir lorsqu’ils reçoivent une facture pour sa consommation. Il vaut mieux s'habiller chaudement. Comment survivre à une crise en Russie ? Bien sûr, économisez aussi de l’argent.

Repas et vrai

Le plus meilleur temps pour apprendre à épargner, c'est une période de crise. La macroéconomie, bien sûr, en souffrira, car elle a besoin des dépenses des gens ; elle prend du poids lorsque les gens en perdent. Cependant, si nous mourons tous, ce ne sera pas bon pour elle non plus. Comment survivre à une crise sans perdre la dignité du pays est la question la plus importante. Les gens semblent le comprendre. Qu’il faut économiser avec modération pour ne pas mourir de faim ni physiquement ni intellectuellement. À cause de la faim physique, vous pouvez avoir un ulcère à l'estomac et même mourir, et à cause de la faim intellectuelle, vous pouvez aussi devenir déprimé et mourir (oui, c'est une maladie, pas seulement mauvaise humeur, et c'est très mortel).

Une personne en bonne santé, ayant entamé une grève de la faim, le troisième jour de la nuit, au crépuscule, peut avaler tout ce qu'elle trouve dans le réfrigérateur sans même s'en apercevoir. Si l'âme meurt de faim, vous pouvez devenir fou, peut-être pas si vite, et donc le processus lui-même est moins perceptible. Cependant, presque tout des gens simples Maintenant, ils essaient d'économiser de l'argent sur les spectacles. Comment expliquer autrement ces files d’attente folles dans les musées et les théâtres ? Naturellement, ils avaient faim, alors ils s’en sont pris à Serov et à sa compagnie. Et avec le début de la crise, ils ont investi de l'argent non pas dans du sel et des allumettes, mais dans des téléviseurs, des voitures et des biens immobiliers coûteux, achetant tout cela aux prix d'avant la crise et en plusieurs exemplaires en même temps. Bien entendu, cela n’était pas très intelligent, car ils doivent désormais tous réfléchir à la manière de survivre à la crise.

Amateurs de cinéma ! Téléchargez des films sur Internet et allez au cinéma le matin ou l'après-midi - c'est moins cher. Achetez les meilleurs films sur disques, que vous pourrez ensuite partager avec vos collègues ou amis. Amateurs de théâtre et de musique ! N'allez pas aux premières, contentez-vous de moins que les meilleures les meilleurs endroits, peut-être même pas sur le terrain. Lisez des livres sur Internet. Écoutez de la musique sur Internet. D’ailleurs, c’est lui qui sait le mieux survivre en cas de crise.

Au lieu d'utiliser les services d'un centre de remise en forme très coûteux, trouvez un coin d'exercice spécial (disponible dans presque tous les parcs) ou courez simplement dans le parc ou le stade. Rencontrez des amis non pas dans un restaurant, mais au grand air. Au lieu de voyager en Turquie, visitez un parc aquatique qui, bien que peu coûteux, reste moins cher. Pour apprendre à survivre à une crise, vous devez changer votre façon de penser. Mais il faut du divertissement !

Kopek adore compter

Les Russes sont habitués à vivre, sinon à grande échelle, du moins sans tenir compte des pertes financières. Mais aujourd’hui, comme il devient de plus en plus difficile de survivre en cas de crise, il est nécessaire de rejoindre l’économie familiale élémentaire. Peu de gens seront en mesure de déclarer avec précision où et à quoi ils ont dépensé le salaire du dernier mois qui s’est épuisé si rapidement.

Et cela doit être enregistré. Il deviendra alors clair que la part du lion des revenus est consacrée à des bagatelles inutiles. Comment des gens qui ont un tel trou dans la paume peuvent-ils survivre à la crise en Russie où un sou tombe ? Il vous suffit de tenir des registres.

Revenus et dépenses

Les statistiques sont une dame corrosive ; elles font ressentir à une personne toute la gamme des émotions - de la perplexité, de l'étonnement et du chagrin aux manifestations de honte et de conscience. Et encore une fois, Internet vient à la rescousse, là où il existe grande quantité programmes en ligne gratuits pour tenir la comptabilité familiale, chacun d'entre eux apportera des éclaircissements sur la façon de survivre pendant une crise : il définira des objectifs, signalera les dépenses inutiles, établira un calendrier, analysera les dépenses.

Mais vous pouvez le faire à l’aide d’un simple cahier d’écolier : l’argent jeté à l’eau sera toujours identifié. Une analyse impartiale contribuera à réduire les dépenses à l'avenir et ne nuira même pas à votre bien-être, à l'exception des coûts émotionnels.

De tes propres mains

Le secteur des services souffre également considérablement pendant la crise. Or, il est beaucoup moins courant d'appeler un « mari d'une heure », qui, au mieux, n'enfoncera pas un clou plus mal que la maîtresse de maison, mais prendra plus de son temps, puisqu'il n'apparaîtra pas immédiatement et pas quand elle en a besoin.

Comment survivre pendant une crise deviendra clair après avoir peint vous-même la porte avec de la peinture murale à base d'eau, que vous devrez laver avec un chiffon pour ensuite la peindre normalement avec de la peinture à l'huile. Une fois que le gestionnaire conditionnel a appris à utiliser un papier peint à percer et à coller, le programmeur conditionnel a appris à « réparer » les plinthes et à faire pousser non seulement des cactus.

Ferme filiale

Les retraités, par exemple, sont très créatifs. Ils savent certainement comment survivre en cas de crise. Les idées peuvent être très différentes. L'auteur de cet article a soudainement réussi à collecter environ huit kilogrammes de tomates cerises sur quatre racines, déplaçant dans la fenêtre des dattes et des avocats dont on ne s'attendrait jamais à une récolte.

Vous pouvez également faire pousser de la salade achetée en magasin, vendue en petits pots, en vitrine deux ou trois fois supplémentaires, si vous cueillez immédiatement les feuilles pour vous nourrir sans toucher le milieu, libérez les racines et les plantez dans le sol. Le chou de Pékin est encore plus agréable : une tête de chou coupée repousse dans la même composition, il n'est même pas nécessaire de conserver le milieu. Les propriétaires de balcons vivent probablement de véritables miracles agricoles. Si les intérêts et les passe-temps commencent à apporter même de petits avantages, il devient clair comment les gens survivent en cas de crise.

Disponibilité

Des scientifiques britanniques ont établi fait intéressant: L'argent est dépensé de manière beaucoup plus économique si une personne paie en espèces, mais si elle utilise une carte, elle devient un dépensier total avec une différence d'environ quarante pour cent.

Se séparer de l'argent durement gagné qui pèse sur votre portefeuille est en effet beaucoup plus difficile, tout le monde l'a probablement ressenti, il est donc fort possible que cette fois les scientifiques britanniques n'aient pas déçu dans leurs conclusions. En conséquence, le conseil est le suivant : encaissez exactement autant d’argent que vous en avez besoin pour faire vos achats. Pour connaître le montant qui sera nécessaire, là encore, vous pouvez d'abord demander le prix sur Internet : désormais, chaque magasin dispose de listes de prix.

L'essentiel est le progressisme

Si une personne dispose d'une somme d'argent limitée, elle agira selon ses priorités et n'achètera rien d'inutile. Enfin, ou presque rien - au début, et il faut absolument en tenir compte. Aucune bonne habitude ne s’acquiert rapidement, contrairement aux mauvaises.

Vous devez être indulgent avec vous-même pendant un certain temps et pardonner vos faiblesses. Et il ne faut pas céder aux provocations concernant les réductions et les bonus, ces promesses ne sont le plus souvent pas aussi réelles qu'elles le paraissent. Le marketing est devenu plus créatif, les retraités cherchant comment survivre à la crise tandis que les spécialistes du marketing cherchent comment vendre.

Des commerçants dangereux

Les produits sont désormais disposés dans les supermarchés de manière à alléger au maximum notre portefeuille. L'essentiel est de ne pas se précipiter. Plus l'inscription de réduction est grande, plus le prix du produit a probablement été augmenté il y a un jour ou deux, ce qui peut être facilement découvert. La promotion promet vingt pour cent, et l'augmentation préliminaire des prix peut avoir été multipliée par trois, et cela arrive assez souvent. Et il faut faire attention aux produits qui sont exposés à proximité, car ils sont probablement les plus chers du magasin, et ils sont volontairement placés à côté d'eux, dans l'espoir que l'acheteur sera automatique. Tout ce qui se trouve sur cette étagère n’a pas baissé de prix, pas tout.

Les produits affichés au niveau des yeux sont toujours les plus chers, vous devez regarder de plus en plus haut et en même temps exercer vos yeux. Comment ne pas s'énerver si, en rentrant chez soi avec un achat, vous retrouvez subitement les mêmes produits dans le magasin d'à côté, mais en bien moins cher ? Et ici, Internet vous aidera à le comprendre - comparez les prix du même produit dans différents magasins. Et si les frais de transport ne dépassent pas les bénéfices de l’achat, alors foncez ! Une crise peut aussi avoir un impact positif, en appelant les gens à la mobilité, à l’ingéniosité, à l’artisanat, à la retenue et à maîtriser les passions. Après tout, pour beaucoup de gens, le shopping est une passion tout à fait capable de ruiner le bien-être de toute la famille.

L’alcool est l’un des produits les plus chers. Si vous modérez, ou mieux encore, abandonnez cette mauvaise habitude, vous économisez beaucoup d’argent. C'est la même chose avec le tabagisme. De nombreux articles sont moins chers à acheter en gros. C'est une aide précieuse pour une famille nombreuse. Pour la plupart des achats importants, il existe des réductions saisonnières, vous devez être patient et vous assurer d'utiliser Internet. Il est devenu plus facile d'économiser de l'argent en utilisant l'électricité dans de nombreuses villes, puisqu'il existe deux, voire trois tarifs. La nuit étant la période la moins chère, de nombreuses personnes allument leur machine à laver après neuf heures du soir. Si possible, vous devez installer des compteurs d'eau et de gaz. Les économies sont assez importantes.

Au travail, vous n'êtes pas obligé de recourir à un service de restauration pour les déjeuners d'affaires, mais d'emporter votre déjeuner depuis chez vous : presque partout, dans les bureaux, il y a des micro-ondes où les aliments sont chauffés. Il est impératif qu'après avoir reçu chaque salaire, vingt-cinq pour cent soient mis de côté pour des circonstances imprévues, par exemple des soins dentaires ou d'autres circonstances de force majeure. La même perte d’emploi nécessitera on ne sait combien de temps et d’efforts pour en trouver un nouveau. De nombreuses personnes remboursent leurs emprunts depuis la période précédant la crise : hypothèques, voitures, etc. En réalisant des économies sur la caution, il est possible de conserver les cellules nerveuses presque dans leur intégralité.

Rompre avec les mauvaises habitudes

Presque toutes les gens modernes sont des consommateurs malsains, une telle maladie s'est développée dans la société au cours des dernières décennies. Il faut, sinon s'arrêter, du moins réduire considérablement les achats qui n'ont aucune fonctionnalité : souvenirs, jouets (même pour les petits caprices, n'achetez que le nécessaire, le développement), les cosmétiques (s'ils sont achetés pour une utilisation future), les vêtements ( s'ils ont été achetés lors de soldes et ne sont nécessaires que pour le placard ). Vous ne pouvez pas dépenser d’argent dans de la restauration rapide, vous ne pouvez pas commander de pizza. C’est non seulement coûteux, mais aussi extrêmement nocif pour la santé. Il vaut bien mieux acheter de la nourriture à bas prix et maîtriser la cuisine.

Chacun, s'il veut survivre à une crise et rester en bonne santé, doit apprendre à élaborer son propre plan financier et, dans la mesure du possible, s'y tenir. Il se peut très bien que les dépenses nécessitent des sources de revenus supplémentaires. Ensuite, vous devrez modérer quelque peu votre vision de la télévision et généralement rester sur le canapé. En fonction de ses capacités et de ses envies, chacun peut trouver quelque chose qui lui plaît, pour lequel il sera au moins un peu rémunéré. Les retraités deviennent souvent infirmières ou nounous, programment des étudiants ou créent des sites Web sur Internet. Au pire, vous pouvez louer l'appartement ou une partie de celui-ci.

À une époque où les marchés boursiers nationaux et étrangers atteignent leurs valeurs maximales, le taux de change du rouble augmente chaque jour par rapport au dollar américain et le sentiment des investisseurs est le plus optimiste depuis plusieurs années. dernières années- il est temps de rappeler la crise.

Hélas, toute la croissance à laquelle nous assistons sur les marchés financiers est purement artificielle, provoquée par la politique monétaire ultra-douce des principales banques centrales.

La boule de neige des effondrements et des faillites ne fait que gagner en vitesse et en énergie. La Chine et le monde arabe ne sont pas encore entrés dans le jeu, des milliards de dollars imprimés n’ont pas encore été dépensés, mais le marché financier, soutenu par une aiguille monétaire, n’est plus capable d’autre chose que son agonie. Les hauts et les bas ne correspondent en aucune façon aux décisions anti-crise prises par les gouvernements et, quelle que soit la manière dont les commentateurs tentent d'expliquer ces fluctuations, les explications rappellent de plus en plus la bonne aventure. Soit la baisse des indices s'explique par le fait que l'adoption des mesures anti-crise est retardée, soit au contraire, les indices baissent parce que des décisions sur des mesures anti-crise ont été prises. Soit les indices augmentent parce que le prix du pétrole augmente, soit ils baissent parce que le prix du pétrole augmente et vice versa.

Les autorités monétaires des pays développés impriment tout plus d'argent, en essayant de stimuler l’économie, la sensibilité des marchés à de nouvelles portions de liquidité diminue chaque jour. Cela signifie qu’une nouvelle chute brutale des cours des actions et des monnaies liées aux matières premières, y compris le rouble russe, est imminente. Mais comme le dit le proverbe, qui est prévenu est prévenu.

1. Le premier conseil, qui est aussi le plus important, c’est que vous pouvez et devez gagner de l’argent avec la crise !

Prenez, par exemple, le célèbre philanthrope millionnaire J. Soros. Il a fait fortune dans une période de chaos sur les marchés financiers. La dévaluation de la livre sterling a rapporté à Soros pas moins de 920 millions de dollars !

2. Si vous préférez la défense passive plutôt que la défense active, vous devez alors vous préparer à une tempête économique. Remettez à plus tard les gros achats, commencez à économiser et mettez à jour votre CV. Oui, oui - résumé. Il est possible que vous deviez chercher un emploi. Des coupes sont déjà en cours dans le secteur financier, dans les sociétés de courtage et dans les banques. Tôt ou tard, la crise touchera votre secteur. Êtes-vous prêt pour cela? Comment réagiriez-vous si votre patron baissait votre salaire ? Va-t-il réduire les primes et primes annuelles ? Il n’y a pas lieu de paniquer, mais il est temps d’y réfléchir.

3. Parlons maintenant des dettes. Vous avez une hypothèque ? Vous remboursez un crédit à la consommation ou un crédit automobile ? Préparez-vous : les taux pourraient encore augmenter et la banque pourrait exiger des fonds supplémentaires pour compenser la baisse de la valeur de la garantie. Si vous avez la possibilité de rembourser vos dettes par anticipation, profitez-en.

4. Sur la question de la monnaie. Comment devez-vous conserver votre argent – ​​dollars, euros ou roubles ? Ne vous effrayez pas, la situation du rouble en 1998 ne se reproduira pas dans un avenir proche. La Russie possède d’importantes réserves d’or et de devises. Mais une répétition de ce qui s'est produit en mai de l'année dernière, lorsque le rouble a chuté de 14 % par rapport au dollar en un mois seulement (ou de 4 roubles par unité de volute américaine), est tout à fait possible.

Il existe des conseils universels à ce sujet.

Vous ne savez pas dans quelle devise stocker vos revenus ? Divisez le montant en deux et achetez la moitié en dollars ou en euros, et confiez l'autre moitié à nos en bois.

Ensuite, à chaque hausse du taux de change, vous resterez à zéro.

5. Qu’adviendra-t-il du marché immobilier et des tarifs de location ? Mais ici, il ne peut y avoir de faux optimisme : le coût mètre carré va baisser et les taux vont baisser. Tout cela résulte d’une diminution de la demande effective, voire de sa disparition. L'époque où un appartement de deux pièces à Moscou était plus cher petite maison aura lieu prochainement en Espagne.

Si vous voulez survivre à une crise, ne négligez pas le marketing et la promotion. Il y a toujours des clients, la seule question est de savoir qui ils contacteront et qui ils contourneront. Il existe une solution, la technologie est disponible. Reste à décider qui être : une autruche ou un gagnant.

6. Enfin, à propos des actions et des fonds communs de placement. C’est une question douloureuse qui inquiète beaucoup de ceux qui ont acheté des actifs en bourse juste avant l’effondrement de mai de l’année dernière. Nous ne pouvons en aucun cas vous rassurer : la bourse entamera sa longue baisse ce printemps, et après avoir atteint le plus bas, elle pourrait bien y rester pendant de nombreuses années. Nous vous conseillons d’évaluer vos dépenses et vos revenus. Si ces derniers dépassent largement les premiers, alors vous n’avez rien à faire sur les plateformes financières. Eh bien, si vous parvenez à joindre les deux bouts, vous pouvez acheter des actions et attendre quelques années jusqu'à ce que les prix augmentent. Et Dieu vous préserve de succomber aux conseils de pseudo-analystes et de commencer à investir de grosses sommes d'argent. Nous laisserons aux imbéciles les conseils des courtiers sur le thème « tout est très bon marché maintenant, il est temps d'acheter » - vous et moi comprenons comment cette industrie « fonctionne ».

7. Et enfin. Banques et dépôts. C’est à vous de décider à qui confier votre argent durement gagné, mais il semble qu’en temps de crise, vous devriez vous fier davantage aux banques publiques comme la Sberbank. En tout cas, le gouvernement ne les laissera pas (il ne les a pas laissés) sans soutien. Cependant, les banques de taille moyenne survivront très probablement aussi, mais si quelqu'un s'avère en faillite, n'oubliez pas le système d'assurance des dépôts - 700 000 roubles vous seront restitués par l'État (qui a désormais l'argent).

Pour ceux qui aiment le barbecue, inutile de parler de sécurité. Toute personne qui va en forêt pour le week-end peut se réveiller dans un incendie, et que faire dans une telle situation ? Maintenant, s'il y avait un feu de forêt.

Des fossés coupe-feu sont creusés dans les forêts pour empêcher la propagation des incendies (et ils sont rapidement remplis d'ordures), les incendies sont interdits, mais beaucoup ne vont pas abandonner les barbecues ou simplement les réunions nocturnes à cause de cela.

Respectez-vous les règles de sécurité lorsque vous allumez un feu ? C'est bien si oui, mais peu de gens peuvent s'en vanter.

Parlons maintenant de l'essentiel : que faire si vous partez pour un autre pique-nique et vous retrouvez sur le chemin d'un incendie de forêt. Lisez les instructions de survie.

Smog et fumée

Vous fêtez un nouveau week-end en forêt, tout est mis en place, les braises brûlent dans le barbecue, quelqu'un joue de la guitare. Et puis vous remarquez une odeur de brûlé. Le smog circule entre les arbres et il y a une brume dans l’air qui, à en juger par la météo, ne devrait pas exister. Ces signes suffisent déjà à vous inciter à vous méfier.

La faune est sauvée

Même si vous ne ressentez pas encore de fumée et de brûlure et que l'air est frais et clair, la catastrophe imminente peut être déterminée par la migration des oiseaux et des animaux. Si les oiseaux et les animaux se comportent étrangement, par exemple s’ils tombent ensemble dans la même direction, il est temps pour vous de faire de même.

Si les oiseaux et les animaux s'enfuient, il est temps de faire de même.

D'où vient le vent

S'il y a des brûlures et de la fumée, mais que la lueur n'est pas encore visible, vous pouvez faire ceci : grimper sur une colline ou grimper à un arbre et voir où se trouve le feu, à quelle vitesse le feu se propage et dans quelle direction.

La vie a plus de valeur

Si vous n’avez pas remarqué l’incendie à temps et que vous vous retrouvez sous une vague de feu qui avance, il est trop tard pour réfléchir. Pour ne pas vous sentir désolé d'avoir lancé des objets, pensez au fait qu'un feu au sol (brûlent l'herbe, les racines des arbres, les sous-bois et les arbustes) se propage à une vitesse pouvant atteindre 3 mètres par minute, et qu'un feu au sommet (tous les arbres, en particulier dangereux dans les forêts de conifères) - 80 mètres par minute.

Un feu de couronne peut se propager à une vitesse de 80 m/min.

Contre le vent

Pour sortir, ou plutôt pour échapper à un feu, il faut aller contre le vent, perpendiculairement au bord du feu. S'il vous reste encore des réserves d'eau, mouillez vos vêtements et, si possible, retirez complètement les articles synthétiques : ils risquent de fondre et de coller à la peau.

On s'échappe du feu perpendiculairement au bord du feu.

Mouillez un morceau de tissu et appuyez-le contre votre visage pour éviter de vous étouffer dans la fumée ou de vous brûler les voies respiratoires avec l'air chaud. Vous devez vous rendre dans une large clairière ou à la lisière d'une forêt, c'est-à-dire un endroit sans arbres. Si vous êtes coupé de la route, il est préférable de vous rendre à un étang.

On s'échappe en voiture

Si vous êtes arrivé en voiture, les règles de secours sont les mêmes : nous partons, si possible, contre le vent et perpendiculairement à la ligne de vue. Fermez toutes les fenêtres, bloquez le flux d'air dans la cabine.

Se cacher dans l'eau

Si vous parvenez à accéder au réservoir, éloignez-vous des roseaux. Il est préférable de ne pas simplement mouiller ses vêtements, mais d'être constamment dans l'eau. Mouillez votre sac de couchage (si vous avez réussi à le prendre ou si vous vous reposiez près d'un plan d'eau), enveloppez-vous dedans et allongez-vous dans l'eau peu profonde en attendant de l'aide. Retourner périodiquement dans l'eau en mouillant les zones séchées.

Nous appelons les sauveteurs

Si l'incendie ne fait que commencer, vous aurez peut-être le temps d'appeler et de signaler l'incendie et votre emplacement. Cependant, en raison de la fumée, il est peu probable qu'ils puissent vous voir depuis un hélicoptère, alors appelez lorsque vous vous trouvez dans un endroit relativement sûr.

Une fois dans un endroit sûr, appelez immédiatement le 112.

A la fin, je voudrais ajouter : ne pas allumer de feu si c'est interdit. Les brochettes peuvent également être frites sur des charbons dans un grill, ou pas du tout en forêt, mais à la campagne.

Eh bien, si vous ne pouvez pas vivre sans feu, suivez les règles :

1. Avant d'allumer un feu, préparez la zone - enlevez la pelouse avec une pelle afin qu'il y ait au moins 30 cm de l'herbe au feu de tous les côtés.
2. Couvrez la zone avec des briques ou du gazon enlevé.
3. Ne laissez pas un feu brûlant sans surveillance, de jour comme de nuit.
4. Avant de quitter le camp, remplissez le feu d'eau. Il devrait refroidir au point que vous puissiez toucher les braises avec votre main. Si vous avez chaud, remplissez-le à nouveau.