Selon théories de l'analyse transactionnelle, qui a été proposé et développé au début du siècle dernier par le psychothérapeute américain Eric Berne, notre art de parler de manière convaincante, de penser, de ressentir et de réagir de manière adéquate à ce qui se passe est déterminé par l'un de nos trois états du moi - Enfant, Adulte ou Parent.

Nos états du moi sont notre réalité psychologique. Chacun d'eux a une certaine valeur pour nous. Tous les trois en général et chacun d'eux séparément sont extrêmement importants pour notre survie et sont également nécessaires pour une vie et une communication fructueuses.

Les transactions sont les éléments constitutifs de nos relations

Afin de faciliter l'analyse de notre communication verbale ou non verbale, Eric Berne a proposé de décomposer l'ensemble du processus d'interaction entre les personnes en éléments élémentaires - les transactions. Une transaction, en tant qu'unité de communication, décrit les interactions individuelles entre les personnes, en tenant compte de trois composantes du moi.

Selon analyse structurelle de Berne, la communication de deux personnes est toujours le contact de certains états de leur moi. Lorsque l'un des participants au dialogue envoie un stimulus à l'autre, et que cet autre répond à ce stimulus par au moins un de ses états moi, le la communication peut être considérée comme achevée. Si un seul état-I de chacun des interlocuteurs suffit pour la communication, une telle transaction est dite simple.

Considérant quels états de notre Soi sont impliqués dans la communication et comment ils interagissent, une transaction peut être classée en trois types :

1. complémentaire ou complémentaire
2. Croisé ou croisé
3. Caché

Transactions complémentaires ou complémentaires

Puisque nous sommes tous différents, dans le processus de communication, certains états restent actifs, interagissent les uns avec les autres, comme fondamentaux ou complémentaires, et certains ne se manifestent pas sensiblement pour nous. Dans les figures ci-dessous, les transactions complémentaires les plus simples sont indiquées par des lignes parallèles.

Sur la fig. 1, les flèches représentent les états du moi actifs entre les deux conjoints. Bien qu'il y ait les trois états du moi dans la communication, un seul joue un rôle actif de chaque côté. L'influence complémentaire stimulante (stimulus) est dirigée de l'état de l'époux "I-Parent" vers l'état de l'"Enfant" de l'épouse (EPP). Sa réaction - en sens inverse, de l'état de "Je-Enfant" - à l'état de "Parent" de son mari (ReP).

Ainsi, l'impact complémentaire dans notre exemple est une procédure de transaction parallèle selon le scénario PPe-PeP. Idéalement, une telle transaction reflète schématiquement la relation dans la famille, lorsque le mari prend soin de sa femme de manière paternelle, et qu'elle accepte ces soins avec gratitude.

Berne appelle les transactions complémentaires ou complémentaires, dans lesquelles l'effet stimulant provenant de l'un des interlocuteurs est complété par la réaction correspondante de l'autre participant à la communication. Dans ce cas, le vecteur stimulus et le vecteur réponse coïncident. Exemple : "Quelle heure est-il ?" - stimulus, "Vingt minutes moins sept" - réaction. Les transactions complémentaires sont courantes lorsque les états-je "adultes" des interlocuteurs sont en contact.

Important: Tant que la transaction est exécutée de manière complémentaire, elle peut se développer indéfiniment, quel que soit son contenu, car la situation convient parfaitement aux deux parties et ne contient pas de motifs de conflit.

Trois états du moi de base sont capables de constituer 9 types différents de transactions simples complémentaires - PP, RV, PPe, BP, BB, BPe, ReP, ReB, ReRe. (Fig. 2).

Dans les travaux pratiques, les psychologues distinguent:

Trois types de transactions peer-to-peer complémentaires dans lesquelles la communication a lieu entre les mêmes états des participants au dialogue (PP, BB, PeRe) :

• Dans la lignée du PP, nous nous grattons généralement la langue et répétons des platitudes : ... La jeunesse a perdu toute honte - je suis tout à fait d'accord ...
• Sur les lignes BB - nous contactons au travail : ... Donnez-moi ce tournevis - Prenez-le ... ou échanger des informations opérationnelles : …Quelle heure est-il maintenant? - Minuit...
• Dans la lignée de ReRe - nous aimons et nous nous adonnons au divertissement : …Allons au cinéma? - Bonne idée…

Les lignes reliant les états R dans tous les cas énumérés à la fig. 2 sont parallèles entre eux.

1. Transactions inégales survenant dans des situations de tutelle, de soins, de suppression ou d'admiration.

Transactions croisées ou croisées

Si les flèches du stimulus et de la réponse se croisent, alors de telles interactions dans le langage analyse transactionnelle de la communication sont appelés intersection ou croix. La transaction croisée se produit lorsque, en réponse à un stimulus de l'un des interlocuteurs dirigé vers un état du moi de l'interlocuteur, ce dernier réagit au nom de son autre état du moi.

Les transactions croisées sont l'une des sources les plus probables de conflits interpersonnels.

Mari à femme : « Où as-tu mis mes boutons de manchette ?.

- Épouse: « À quand remonte la dernière fois que tu t'es souvenu de l'endroit où tu as mis ton truc ?.
La réaction de RT est que le « parent » de la femme instruit le mari « adulte ».

Il existe une transaction croisée BB - RV. Le terrain pour le développement du conflit a été préparé.

Mari à femme : "Où est ma cravate?".
Stimulus BB - "Adulte" du mari fait référence à "l'Adulte" de la femme.

- Épouse: « Pourquoi essaies-tu toujours de me blâmer pour tout ? ».
La réaction de ReP est que « l'Enfant » de la femme fait la moue offensée et interpelle le « Parent » du mari.

Il est clair qu'une discussion plus approfondie sur le lien devient impossible, car, dans le langage de la psychothérapie, il y a un « transfert » classique de l'accent des problèmes quotidiens au niveau des relations. Devant nous se trouve une transaction croisée du 1er type BB - PeP. Les transactions de ce genre sont la principale source de nos conflits quotidiens.

Commençant par des reproches mutuels au niveau quotidien, les transactions croisées se terminent souvent par des querelles violentes, accompagnées de claquements de porte et d'un changement rapide des états du moi de chacun des participants au conflit.

- Collègue: « Savez-vous si le chef organise une réunion de planification aujourd'hui ? ».
Stimulus BB- "Adulte" de l'un des salariés désigne l'"Adulte" d'un autre, de statut égal.

- Deuxième collègue : "Je le sais, mais quand pourrez-vous répondre à de telles questions pour moi ?".
Réaction EPI- Le « Parent » du collègue à qui le stimulus a été adressé, sur le ton du mécène, enseigne à « l'Enfant » du collègue qui a posé la question.

Transaction croisée de type 2 VV-RR correspondant à la situation décrite est illustrée à la Fig. 2b. De telles transactions en psychiatrie correspondent à des réactions contre-transférentielles. Ils abritent souvent des conflits dans leur vie personnelle et pour des raisons diplomatiques.

Important: Les transactions croisées sont un signe de perturbation de la communication et de conflit potentiel. Procédant rapidement, de tels conflits, en règle générale, s'estompent rapidement, mais continueront jusqu'à ce que leur cause soit trouvée et éliminée.

Les trois états du moi de base selon théories de l'analyse transactionnelle sont décomposés en 9 x 9 = 81 schémas différents pour la mise en œuvre de transactions simples. Après soustraction de 9 transactions complémentaires, il reste 72 options. Trop même pour un analyste transactionnel.

Au niveau "appliqué" d'une personne ordinaire, pour une analyse productive de la structure des relations, il s'avère tout à fait suffisant d'apprendre à reconnaître et à fonctionner avec les 4 schémas les plus courants de transactions jumelées du même niveau :

1. BB – PeP est une variante de la réaction de transfert (exemple sur la Fig. 2a).
2. BB - PPe - une variante de la réaction de contre-transfert (exemple sur la Fig. 2b).
3. ReR - BB - une réaction d'irritation qui caractérise l'état d'une personne qui compte sur la sympathie et reçoit à la place des faits secs.
4. PPe - BB - audace. Au lieu de la plainte attendue, l'auteur du stimulus entend une réponse, qu'il perçoit comme un défi et fait appel aux faits.

Transactions cachées

Les transactions cachées s'avèrent plus complexes dans leur compréhension et leur structure, lorsque les gens disent une chose, mais en pensent une autre, ou ignorent complètement de laquelle des trois composantes de l'Ego ils parlent actuellement. Deux ou plusieurs États-I sont impliqués dans de telles transactions à différents niveaux. Le « message » initial dans une transaction secrète est déguisé en un stimulus externe neutre, tandis que la réponse est attendue sous la forme d'un message caché.

En participant à des transactions cachées, les participants au dialogue transmettent des informations sous une forme implicite. En même temps, l'auteur du stimulus s'attend à influencer l'interlocuteur d'une manière qu'il ne réalise pas. Une transaction secrète est exécutée à deux niveaux. L'un d'eux est le niveau social externe, conscient, dans lequel deux interlocuteurs Adultes participent à la communication. La seconde est cachée, psychologique, dans laquelle l'Enfant d'un interlocuteur est provoqué par l'un des états-je du deuxième interlocuteur. L'initiative à un niveau caché stimule l'Adulte d'un interlocuteur, mais le résultat est toujours déterminé par la réaction de l'Enfant de l'autre.

Les transactions cachées peuvent être angulaires ou doubles. Comme exemple de transaction secrète, Eric Berne considère une transaction de coin impliquant trois états du moi. Particulièrement activement et avec succès par la nature de leur activité, la transaction de coin est utilisée par les vendeurs.

Exemple de transaction angulaire 1 :

- Vendeur dans un magasin de montres : « Parmi les modèles que vous avez déjà vus, celui-ci est certainement meilleur. Mais vous pouvez à peine vous permettre de l'acheter..
stimulation VR.

- Acheteur: "Vous avez une mauvaise opinion de moi, c'est le modèle que je me suis choisi".
Rev réaction.

Entrant dans l'état Adulte, le vendeur, s'adressant extérieurement à l'Acheteur Adulte, énonce sèchement le fait qui correspond à la réalité : « Ce modèle est meilleur, mais il est trop cher pour vous. Dans le même temps, en prononçant la phrase, le vendeur a habilement déplacé l'accent psychologique, dirigeant le stimulus vers l'enfant de l'acheteur (BRe). L'Enfant accepte volontiers le défi (ReB), et, démontrant qu'il n'est pas pire, « s'accorde » avec son Adulte pour acheter une montre chère.

Exemple de transaction angulaire 2 :

- Serveur de restaurant "Qu'est-ce que tu boiras ?"
stimulation VR.

- Visiteur : "Je n'avais pas du tout l'intention de boire, j'adore votre cuisine - je suis allé manger un morceau... Peut-être du cognac".
Rev réaction.

Extérieurement, la communication se fait sur la ligne Adulte-Adulte. Dans le même temps, le serveur adulte provoque l'enfant du client, comme s'il laissait entendre: "Comment se fait-il qu'un invité aussi respectable ne soit pas prêt à se permettre d'oublier ses problèmes pendant une heure et de se détendre un peu?" (VRe). Résultat : L'enfant d'un visiteur de restaurant oblige littéralement son Adulte à commander du cognac au serveur. La réponse du visiteur dans ce cas vient de l'Enfant et contient un sous-texte caché : "Je vais vous prouver, serveuse, que je ne suis pas pire que les autres."

Exemple de transaction double :

- Il: « Que diriez-vous d'une tasse de thé, je suis tout seul ici et j'habite à proximité ?

- Elle: « L'idée est géniale. Je me suis mouillé et refroidi jusqu'aux os".

Il s'agit d'une transaction de double flirt classique dans laquelle l'initiative appartient à son Adulte. La fin du jeu a été déterminée par son enfant spontanément impulsif.

La tâche ultime de l'analyse transactionnelle est d'apprendre à distinguer dans quelle position je me trouve à un moment donné. Reconnaître l'état-je des autres est assez simple si vous faites attention à certains mots et phrases, gestes, intonations et expressions faciales.

Étant dans l'état «Parent», une personne aime prononcer des phrases-obligations: «je dois», «je ne peux pas» ou critiquer et instruire les autres sur un ton instructif ou menaçant: «je le ferais dans votre cas ...», « Je vais en finir une bonne fois pour toutes », « il ne faut pas oublier que… », « ma chérie, ça devrait s'arrêter… ». Sur le plan non verbal, l'état de "Parent" se manifeste bras croisés sur la poitrine, par une caresse condescendante de l'interlocuteur sur l'épaule ou la tête, un soupir contrit ou un hochement de tête, des rides sur le front.

L'état de l'Enfant est facilement diagnostiqué par des énoncés dominés par des sentiments, des peurs, des désirs : « je veux », « ça m'exaspère », « je déteste ça », « ... au diable ». Non verbalement, l'enfant se manifeste par des tremblements des lèvres, des gestes actifs, des haussements d'épaules, des yeux baissés, des expressions franches de joie.

Un adulte se définit entouré des phrases "je peux - je ne peux pas", "c'est opportun", "de mon point de vue" et autres. Ses gestes sont posés et retenus, son ton est raisonnable.

Communiquer pour la joie

Idées analyse transactionnelle par Eric Berne prendront pour vous des contours visibles et tangibles lorsqu'ils seront étayés par une expérience personnelle. En observant attentivement le comportement verbal et non verbal des autres, vous apprendrez avec le temps à reconnaître et à diagnostiquer les états du moi aussi facilement qu'en lisant votre livre préféré.

Désormais, les jeux avec votre Ego trinitaire, de la plongée dangereuse parmi les récifs acérés des transactions chaotiques, se transformeront en un voyage en voilier passionnant, et surtout, agréable et conscient, rempli d'un vent favorable. Vous apprendrez à communiquer même avec les personnes que vous avez évitées auparavant et ferez une découverte inattendue et agréable : communiquer avec presque tout le monde peut être un réel plaisir.

28.11.2017 13:23

Lorsque deux personnes sont ensemble assez longtemps, tôt ou tard, une communication s'établira entre elles, pas nécessairement verbale. Ils commenceront à échanger des incitations. Lorsqu'une personne envoie un stimulus à une autre et que l'autre répond à ce stimulus, la communication a eu lieu. Eric Berne appelle cet échange de stimuli une transaction. Lorsque deux personnes communiquent, leur relation devient systémique. Si A. initie la communication et que B. répond, les actions ultérieures de A dépendent de la réponse de B.

Le but de l'analyse transactionnelle est de savoir quel "état-je" A. auquel "état-je" B. a envoyé un stimulus communicatif et quel "état-je" B. auquel "état-je" A. a donné le stimulus communicatif. répondre. Si un seul « état I » du partenaire participe à la communication, une telle transaction est dite simple.

On distingue les transactions complémentaires (avec complémentation mutuelle) et les transactions croisées. Les transactions complémentaires sont des transactions où le vecteur de stimulus et le vecteur de réponse sont identiques. Dans les travaux pratiques, je distingue deux types de transactions complémentaires: l'égalité psychologique - horizontale (Fig. 6a) et l'inégalité psychologique, ou servile-tyrannique - oblique (Fig. 6b).

Il n'y a que trois transactions du premier type : (R-R, B-C, D-D) Sur la ligne P-R on bavarde ou dit des banalités ("La jeunesse s'est épanouie !" - "Oui, nous étions beaucoup plus modestes !"), sur la ligne B - On travaille ("Donnez-moi une clé !" - "On !") Ou on échange des informations ("Quelle heure est-il ?" - "Douze !"), On s'aime ou on s'amuse le long de la ligne DD ("Allons au cinéma ?" - "Bonne idée !").

Le deuxième type de transactions complémentaires se produit dans des situations de tutelle, de soin, de suppression ou d'admiration ("Mettez un bonnet d'hiver !" - "Bon !").

Si les vecteurs de message ne correspondent pas, ces transactions sont dites croisées (Fig. 7).

Un exemple de transaction croisée : "Quelle heure est-il maintenant? « Où est votre montre ? » L'étude des transactions simples a permis à Berne de déduire deux lois de la communication :

1. Si la communication suit le schéma d'une transaction complémentaire, elle peut durer indéfiniment. Il n'y a pas de conflit et il n'y en aura jamais.

2. Si la communication se déroule selon le schéma de transaction croisée, la communication s'arrête et le conflit commence.

Sur la base de ces lois, j'ai développé un système pour prévenir les conflits, les comportements conflictuels et en sortir, que j'ai appelé. L'essence de la méthode est d'utiliser la technique de la dépréciation psychologique, selon laquelle, pour éviter les conflits, il faut immédiatement être d'accord avec tous les arguments du partenaire, ce qui permet de se débarrasser des effets néfastes de la flatterie et de la trahison , établissez rapidement des contacts commerciaux et répondez adéquatement aux insultes.

Il y a 81 transactions simples au total (Fig. 8).

En pratique, nous n'en utilisons que cinq ou six, et même ceux d'entre eux qui sont intrinsèquement conflictuels ou conduisent à un conflit (esclavagiste-tyrannique).

S'il y a deux « états I » en communication en même temps, Berne appelle une telle transaction cachée. Les transactions cachées sont angulaires (Fig. 9a) et doubles (Fig. 96).

Les transactions cachées ont deux niveaux : conscient, social, où deux partenaires de communication adultes sont connectés, et caché, psychologique, où l'enfant d'un partenaire est provoqué par une autre composante du second partenaire. L'initiative semble appartenir à l'Adulte, mais le résultat de la communication dépend de la volonté de l'Enfant. Et le secret devient clair.

Un exemple de transaction angulaire :

Serveur : Qu'aimeriez-vous boire ?

Visiteur (avec une certaine confusion - il n'allait pas boire du tout, il venait juste d'entrer pour le déjeuner) : Cognac avec champagne.

C'est comme s'il y avait une conversation entre deux adultes. La bonne réponse serait : "Oui, vous avez un excellent restaurant et de bonnes boissons, mais je me suis juste arrêté pour le déjeuner", puis commandez de la nourriture. Mais l'Adulte du serveur provoque subtilement l'Enfant du visiteur, comme s'il disait : "Est-ce qu'un si solide ne peut pas se permettre...". Et l'Enfant force l'Adulte à commander de l'alcool. Après tout, du point de vue de l'Adulte, boire c'est de la bêtise, et les propos du visiteur Adulte ont une connotation cachée qui appartient à l'Enfant : « Je vais prouver à ce... serveur que je ne suis pas pire qu'un autre ." Les boissons alcoolisées peuvent être de haute qualité. Mais c'est au moins une perte de temps, d'argent et un préjudice pour la santé.

Exemple de transaction double :

Lui : Voudriez-vous venir prendre une tasse de thé avec moi ? Je vis seul ici.

Elle : Bonne idée. Je suis tout refroidi.

Il s'agit d'une opération de flirt. Ici aussi, l'initiative appartient à l'Adulte, mais le résultat de la communication dépend de la décision de l'Enfant.

L'essence de l'approche thérapeutique en analyse transactionnelle est d'apprendre au patient à distinguer entre lui-même et les autres dans quelle position (Parent, Adulte ou Enfant) se trouve son "je" et, en fonction de cela, construire la communication. Il n'est pas difficile de reconnaître le "je" par certains gestes, intonations. "De mon point de vue", "Expedient", "Peut-être que ça vaut la peine d'essayer de cette façon?" etc., un ton calme et des gestes légers indiquent que la personne est dans la position d'un Adulte. "Faut", "Impossible", "J'en finirai une fois pour toutes !", ton instructif ou menaçant, doigt pointé, attitude imposante et condescendante envers le partenaire montrent que la personne est dans la position du Parent. "Je ne veux pas", "Je ne veux pas", "Je t'aime", agitant les mains, une expression prononcée indique qu'une personne est dans la position d'un enfant.

Eric Berne identifie six formes de communication : retrait, rituel, activité (procédure), divertissement, jeu, intimité.

Soins auto-administrés - c'est la communication avec soi-même au moment où une personne est en société. Le retrait est observé après une défaite dans la communication, se manifeste sous la forme d'un dialogue interne avec un partenaire qui vous a vaincu et se poursuit jusqu'à ce que vous "gagniez". En général, il s'agit d'une "conversation dans les escaliers". Les soins personnels jouent un double rôle. D'une part, c'est un tranquillisant, un sédatif, d'autre part, un laxatif, nettoyant des expériences inutiles. Mais si le retrait dure assez longtemps, le sujet rompt avec les expériences traumatisantes et un trouble obsessionnel-compulsif se développe. Puisque le fantasme prédomine ici, puisque le partenaire de ces actions agit à la demande du patient, on peut supposer que le repli sur soi est une fonction de l'Enfant. Il y a un critère qui permet de séparer les pensées de l'Adulte des fantasmes de l'Enfant. Dans les pensées de l'Adulte, la personnalité cherche sa propre erreur ; dans les fantasmes de l'Enfant, elle essaie de tout rejeter sur le partenaire et de le rééduquer.

Les soins personnels sont souvent observés dans les conférences ennuyeuses et les réunions inutiles. Un étudiant est assis à une conférence avec un regard vide et rêve de la date de demain ou se souvient des événements du pique-nique d'hier, et le participant à la réunion fait une sieste. Ainsi, le repli sur soi protège le cerveau de la perception d'informations inutiles ou indigestes.

Rituel est une série de transactions complémentaires programmées par les forces sociales. Ce sont des transactions parent-parent. La communication se fait sans conflit. Les rituels sont formels et informels. Un rituel est un échange de salutations ou un festin. Faites ce qu'il faut et vous n'aurez aucune plainte. L'Analyse Transactionnelle nous apprend à ne pas prendre au sérieux tout ce qui se dit ou se fait pendant le rituel. Les rituels sont une sorte de fantômes, les ombres du passé. Dans l'analyse transactionnelle, on montre au patient l'insensé et la nocivité de certaines actions rituelles.

L'activité est une série de transactions en cours lignes Adulte-Adulte. E.Bern appelle cette forme de communication une procédure. C'est du travail, des études. C'est aussi la matrice sur laquelle s'articulent d'autres formes de communication. Car pendant le travail, nous nous disputons (jeux), effectuons des rituels, nous divertissons et nous replions sur nous-mêmes. Dans le cadre du travail en commun, une proximité peut se développer entre les personnes.

D'un point de vue gastronomique, si le rituel peut être assimilé à une collation légère au début d'un repas ou à un thé après celui-ci, alors la procédure est notre pain, bortsch et steak. Souvent, afin d'éviter les conflits, les personnes obligées de communiquer entre elles essaient de réduire toutes les formes de structuration du temps à des activités. Dans la famille, le mari et la femme commencent à travailler dur. Ensuite, nous pouvons supposer qu'ils se disperseront vers l'âge de 45-50 ans, lorsque tout le travail sera fait et que les enfants auront grandi. Il y a des signes indiquant un possible divorce : « névrose du week-end » et repos séparé.

Divertissement est une série de transactions semi-rituelles, semi-procédurales, dont le but est de tuer le temps, ce qui est indiqué par des rituels et des procédures. Les divertissements sont les conversations qui ont lieu avant le début d'un rituel (comme un mariage) pendant une pause au travail ou entre des conférences. Il y a des hommes ("Voiture", "Qui va gagner?") Et des divertissements pour femmes ("Wardrobe", " Recettes de cuisine"). Lors de ces divertissements, on peut obtenir beaucoup d'informations nouvelles (semi-procédures), mais on ne peut pas s'y fier, car ce sont des conversations d'amateurs, pas de professionnels. Les alcooliques ont leur propre divertissement (« Ruff », « In the Morning After »), l'intelligentsia a le sien (« Avez-vous déjà été ? », « L'avez-vous lu ? »).

La loi du divertissement - Tenez-vous en au sujet si vous voulez éviter les conflits. Si les femmes jouent au divertissement "These Bad Husbands", elles rejetteront avec indignation celle qui propose le divertissement "Pink Glasses" et dit quelque chose de flatteur à propos de son mari.

Le divertissement, c'est aussi l'intelligence psychologique. Voici des partenaires sélectionnés pour une relation plus étroite. Si je ne bois pas, je ne rejoindrai pas une entreprise qui propose des divertissements "The Morning After", et si je suis un buveur, je resterai avec cette entreprise.

Le divertissement le plus préféré de notre époque "N'est-ce pas terrible?" (inflation, les bus fonctionnent mal, les patrons prennent beaucoup de responsabilités, les enfants se sont épanouis, etc.).

Le meilleur combat contre le divertissement est de ne pas y participer, en le remplaçant par des activités. Ceux qui évitent les divertissements écrivent des lettres ou lisent un livre pendant une pause au travail et aident l'hôtesse à mettre la table lors d'une fête.

Un jeu est une série de transactions cachées programmées pour le conflit. Les formes de communication précédentes discutées ci-dessus sont de nature psychologiquement égale. Dans les jeux, quelqu'un gagne toujours et quelqu'un perd. Le jeu commence toujours comme une procédure, et après un certain temps, il devient clair que l'une des parties subit des dommages. E.Bern décrit plusieurs dizaines de jeux, dont l'issue est un conflit - un hôpital (prison) - une tombe. Tous les exemples décrits par E. Berne ne nous sont pas clairs, et le cours de son raisonnement est souvent inacceptable pour nos patients. Par conséquent, j'ai appelé le joueur qui "gagne" le Vampire, celui qui "perd" - le Donateur, et défini le phénomène (jeu) lui-même comme . Cela facilite la transmission de l'idée aux patients.

Selon le lieu où se déroulent les matchs, on distingue les groupes suivants :

1. Jeux de la vie (« Alcoolique », « Débiteur », « Bats-moi », « Gotcha, canaille », « Tout à cause de toi », etc.)

2. Jeux familiaux ("Impasse", "Salle de tribunal", "Femme froide", "Femme au foyer chassée", "Si ce n'était pas pour toi", "Scandale", "Tout à cause de toi", etc.)

3. Jeux en entreprise ("C'est pas terrible ?", "Manque", "Persil", "Pourquoi tu ne..." - "Oui, mais...", etc.)

4. Jeux sexuels ("Allez, bats-toi", "Descends, imbécile", "Bas", etc.)

5. Jeux du cabinet médical ("J'essaie juste de t'aider", "Paysanne", "Jambe de bois", etc.)

6. Jeux constructifs ("Labor leave", "Smoothie", "Home sage", etc.)

Bien que le jeu mène à la maladie, dans les premiers stades, il semble même utile. Premièrement, cela vous permet de tuer le temps, deuxièmement, cela unit les partenaires, troisièmement, cela donne une libération émotionnelle, et quatrièmement, cela semble donner un sens à la vie et est une excuse pour les échecs. Mais peu à peu, après plusieurs parties de jeu, l'état de la personne se détériore tellement que des symptômes douloureux apparaissent, et il est obligé de consulter un médecin.

Le but de l'analyse transactionnelle est de découvrir dans quel jeu se trouve le patient et de l'aider à s'en sortir. Il est utilisé en psychothérapie individuelle et de groupe, en conseil psychologique familial et industriel.

Je vais donner un exemple typique.

Le chercheur junior R., 39 ans, a demandé de l'aide pour tout un ensemble de symptômes typiques de la neurasthénie avec syndrome asthéno-dépressif : fatigue, manque de concentration, mauvaise mémoire, dépression, augmentation épisodique de la tension artérielle, etc. pour achever sa thèse. La question de son licenciement est posée. Il y a des conflits dans la famille : les enfants sont mal élevés, la femme les gâte trop. Cela rend difficile la concentration sur le travail. La vie commence à perdre son sens. Il estime qu'il n'a pas justifié les espoirs de ses proches et de ses professeurs. Il remarque que les enfants ne le traitent pas avec beaucoup de respect. Récemment, il est devenu effréné et se dispute souvent avec eux, puis se réprimande pour cela, car il s'est toujours distingué par sa délicatesse. Il estime que sa femme l'a empêché de mettre en œuvre ses plans, les enfants, qui, bien qu'ils aient déjà quitté leur enfance, continuent d'exiger trop d'attention pour eux-mêmes. En raison de sa complaisance, il est également chargé de diverses demandes au travail.

Une simple analyse a montré que le jeu "Tout à cause de vous" se joue ici. R. a « généreusement » laissé sa femme s'occuper de toutes les affaires familiales, qui ont tout raté. Il s'est lui-même lancé dans des travaux scientifiques sans intérêt, juste pour se défendre. Comme le travail lui-même ne l'intéressait pas profondément, il était, sans s'en rendre compte, plus disposé à s'engager dans des affaires étrangères, puis s'y est référé lorsqu'il s'est avéré qu'il était intenable en termes d'exécution des tâches principales.

Ensuite tout s'est bien passé. Ayant maîtrisé le système de l'aïkido psychologique, R. a refusé les affaires étrangères. Il a également refusé d'un sujet qui ne l'intéressait pas et s'est intéressé à une entreprise intéressante. La catamnèse pendant dix ans a montré que R. a défendu avec succès sa thèse de doctorat et près de défendre son doctorat, a écrit plusieurs monographies, a été promu. Amélioration des relations familiales. Il n'y avait aucune trace de la maladie.

E.Bern pense que les enfants apprennent à jouer dans petite enfance, et la meilleure prévention de la névrose est l'éducation correcte de l'enfant. Il avertit que quitter le jeu s'accompagne souvent d'un certain sentiment de confusion, qui s'apparente à la dépression. Mais bientôt ce sentiment passe, et une véritable communication commence avec des personnes autonomes spontanées qui réagissent à la réalité, et n'obéissent pas aux lois du jeu. Et puis, au lieu de jeux, une forme de passe-temps, nécessaire, mais perdue dans le processus d'éducation, apparaît - l'intimité.

Proximité. E.Bern le définit comme "une relation sincère sans jeu entre des personnes avec un libre échange mutuel de pensées et de sentiments, à l'exclusion du profit". L'acte d'intimité peut être observé dans la relation entre la mère et l'enfant, lorsqu'ils comprennent la condition de l'autre sans mots. La même chose se produit entre amants. "Et c'est facile pour nous de parler, et c'est facile pour nous deux de nous taire." Seul un tel état peut préserver la santé. E.Bern souligne que les relations de sincérité ne sont pas soutenues dans la société. Un enfant dès l'enfance ne peut communiquer qu'au niveau de l'intimité, mais malheureusement, progressivement, sous l'influence de l'éducation, la sincérité disparaît et des rituels ou des divertissements apparaissent. Mais il est impossible d'exprimer des sentiments forts en eux. Puis les jeux viennent les remplacer. trouve sa victime, qui depuis l'enfance, sur l'exemple de sa mère, a appris à être l'épouse d'un alcoolique, - ses bienfaiteurs, mais - des victimes. Et, enlacés en une seule boule, ils glissent dans la maladie, rompent avec la vie réelle et meurent si les circonstances de la vie ou le traitement psychothérapeutique ne leur viennent pas en aide. Ensuite, l'alcoolique arrête de boire, la personnalité impuissante commence à résoudre ses propres problèmes et Barbe Bleue arrête de s'en prendre aux autres. Les donateurs dirigent l'énergie libérée vers l'activité créative et leur croissance personnelle.

Analyse du scénario

Selon l'ensemble de gènes, sous l'influence de l'éducation au cours des cinq à sept premières années de la vie, les parents forment un scénario pour l'enfant, selon lequel il vit ensuite toute sa vie. Par conséquent, connaissant le scénario, il est possible de déterminer assez précisément quels événements se produiront dans la vie du patient jusqu'à sa mort.

E.Bern définit le scénario comme une force psychologique qui tire une personne vers son destin.Les positions sont la base du scénario. Au début, il y en a deux : « JE » et « TU ». Lorsque les contacts sociaux se développent, un troisième apparaît - "ILS". Tout dépend de la combinaison bien-être (+) - trouble (-) dans ces positions. J'ai ajouté un poste supplémentaire - "WORK", qui m'a permis de modifier et de préciser les techniques d'analyse de scénarios.

Avec une éducation appropriée, l'enfant conserve un contenu positif dans les quatre positions, ce qui est la seule condition d'une vie heureuse. Une personne en bonne santé psychologique ne peut être qu'une personne qui s'auto-évalue positivement (« Je + »), sait voir le positif chez ses proches (« TU + »), noue volontairement de nouveaux contacts (« EUX+ »), trouve un travail intéressant ou intérêt pour le travail ("WORK+").

Avec "je-", une personne se réalise comme un perdant, une personne dysfonctionnelle. Avec "YOU-", il est prêt pour les conflits avec les membres de son microsocioenvironnement, qu'il considère comme des individus dysfonctionnels. En même temps, il y a un désir de les rééduquer, une tendance à l'ironie et au sarcasme, à la captivité, une volonté de s'en séparer pour une raison insignifiante. Avec "ILS—", une personne essaie d'éviter de nouveaux contacts, voit tout d'abord des aspects négatifs dans les actions et le caractère des nouveaux partenaires de communication. Son adaptation à un environnement inconnu est lente. Avec "WORK-" pour une personne, la principale ligne directrice de son activité objective est les résultats matériels du travail (recherche d'un travail rentable, attente de la "vraie vie" après avoir obtenu des résultats).

L'apparition d'un moins dans l'une des positions exagère le contenu positif des autres. Par exemple, lorsque le plus disparaît dans la position «VOUS», le contenu positif de l'hypertrophie «I» se produit et la personne devient arrogante lorsqu'elle communique avec ses proches.

De plus, la personnalité peut être stable et instable. Il est considéré comme stable lorsque le même signe est révélé dans presque toutes les situations, instable - lorsqu'un plus apparaît dans une position dans certaines situations, un moins dans d'autres. En fonction de la combinaison d'avantages et d'inconvénients dans les positions "JE", "VOUS", "ILS" et "TRAVAIL", purement théoriquement, on peut distinguer 16 variantes de personnalités stables et illimitées - instables.

Dans la pratique du traitement des névroses, j'ai réussi à décrire cinq complexes de personnalité stables et deux instables, et à identifier une corrélation statistiquement significative des complexes de personnalité avec des formes de névroses. La régularité suivante a également été révélée: l'apparition d'au moins un moins dans le complexe de la personnalité conduit au fait que les moins ont tendance à apparaître également dans d'autres positions. Tôt ou tard, la névrose apparaît.

La connaissance de la structure du complexe, que j'ai appelé «sociogène», a permis de mener à bien un programme de traitement dont l'objectif stratégique était de transformer un complexe de personnalité peu adaptatif avec des inconvénients dans une position ou une autre dans le complexe "I +, YOU +, THEY +, WORK +", qui a fait des résultats persistants et thérapeutiques.

Une analyse des informations biographiques ou un test spécial pour déterminer un sociogène peut déterminer le complexe de personnalité. La reprogrammation de script utilise l'aïkido psychologique, l'analyse transactionnelle et un certain nombre d'autres techniques.

Eric Lennard Berne est un psychiatre américain, adepte de la psychanalyse, auteur de la théorie de l'analyse transactionnelle. Ses livres les plus connus sont Games People Play, People Play Games, Introduction to Psychiatry et Psychoanalysis for the Uninitiated.

Une personne est une sorte de système énergétique qui est rempli de beaucoup de tension et essaie de trouver un état de repos. La tension est une énergie déséquilibrée qui se manifeste par des sentiments d'abattement et d'anxiété. Ce sentiment apparaît en raison du besoin constant d'une personne de soulager les tensions et de rétablir l'équilibre perdu. Les besoins accompagnés de tension sont appelés désirs. La tâche du psychologue est de reconnaître les désirs d'une personne et de l'aider à soulager la tension existante.

Le principal problème d'une personne, selon E. Bern, est qu'il doit très souvent attribuer le processus de soulagement du stress. Il arrive qu'il ne sache tout simplement pas où et comment le faire. La satisfaction de certaines tensions induit chez une personne l'émergence de nouvelles tensions, parfois plus fortes. Une personne est un système énergétique vivant, donc la tâche principale d'une personne reste de satisfaire les désirs, de soulager le stress causé par les désirs, et cela doit être fait de manière à ne pas entrer en conflit avec les autres, l'environnement et, surtout , avec soi-même.

A chaque instant de sa vie, une personne s'efforce de soulager la plus forte des tensions existantes, veut satisfaire le plus fort des désirs. Tout désir qui a été satisfait le rapproche de son objectif chéri - un sentiment de sécurité, de paix et d'absence totale d'anxiété. L'anxiété est un signe de tension, elle diminue au fur et à mesure que l'équilibre énergétique se rétablit. L'anxiété n'est pas causée par l'événement lui-même, mais par la pensée que l'événement peut interférer avec la perspective de satisfaire ses désirs. Pas de désir - pas d'anxiété.

Les gens pensent qu'ils se rapprochent de la sécurité, mais ce qu'ils recherchent vraiment, c'est un sentiment de sécurité. La vie ne peut pas être complètement sûre. Le sentiment de sécurité est le résultat de ce qui se passe à l'intérieur de notre psychisme, cet état ne reflète pas les événements qui se déroulent dans le monde extérieur. En règle générale, les craintes de causes externes diminuent à mesure que nous réalisons qu'elles peuvent être traitées, qu'elles ne sont qu'une menace temporaire pour atteindre notre objectif.

Le problème humain est le même que celui de tout système électrique : trouver le chemin de moindre résistance pour décharger la tension. Une pile dans un circuit électrique trouve son chemin en une fraction de seconde, une personne peut mettre des années à le faire. L'homme est capable de retarder la décharge indéfiniment parce qu'il peut stocker de l'énergie dans la psyché. En même temps, la nature et les gens qui l'entourent sont toujours considérés comme des obstacles à la satisfaction de ses désirs et au soulagement de la tension qui surgit. Plus une personne évalue correctement le monde qui l'entoure et les personnes qui l'habitent, plus elle reçoit rapidement et mieux la satisfaction de ses désirs.

En observant l'activité sociale spontanée (dans le cadre d'un groupe psychothérapeutique), Burn a constaté que de temps en temps les gens montrent des changements très notables dans leur comportement - dans leur état général, leur style de parole, leur intonation et leurs émotions. Ces manifestations comportementales s'accompagnent souvent de changements émotionnels. Le modèle comportemental émergent est cohérent avec un certain état mental, tandis qu'un autre modèle correspond à un état mental différent du premier. Ces changements et différences ont conduit Burne à l'idée de l'existence d'états du moi.

L'idée même des "états du moi" doit être traitée avec une attention particulière. C'est une idée très forte et complètement non triviale. Car Berne affirme en fait, contrairement à l'une des hypothèses de base de presque toute la psychologie humaniste, que l'homme n'est pas un et entier : le comportement et les états physiologiques, émotionnels et mentaux correspondants d'une personne changent systématiquement de telle manière que cela indique une multiplicité plutôt que l'unité. Voici comment Berne lui-même écrit à ce sujet : "Les observations sur l'activité sociale spontanée... révèlent que de temps en temps différents aspects du comportement des gens (poses, voix, points de vue, vocabulaire familier, etc.) changent sensiblement". Les changements de comportement sont généralement accompagnés de changements émotionnels. Chaque personne a son propre ensemble de schémas comportementaux corrélés à un certain état de sa conscience. Et à un autre état mental, souvent incompatible avec le premier, un autre ensemble de schémas est associé. Ces différences et changements nous amènent à penser qu'il existe différents états du moi.

Dans le langage de la psychologie, les états du moi peuvent être décrits comme un système de sentiments, défini comme un ensemble de modèles de comportement cohérents. Apparemment, chaque personne possède un certain répertoire, le plus souvent limité, d'états du moi, qui ne sont pas des rôles, mais une réalité psychique. D'après le passage cité, on peut comprendre que les états du moi sont encore plus réels que la soi-disant «personnalité» et déterminent non seulement la réalité psychologique, mais dans une certaine mesure la réalité sociale. Il est facile de sentir combien cela contredit la plupart des théories psychologiques et combien cela diffère des idées du sens commun : du point de vue de ce dernier, chacun de nous est une seule personne qui est « évidemment » définie, au premier chef. d'une part, par son corps physique, d'autre part, par son passeport (permis de conduire, compte bancaire, etc., c'est-à-dire le "corps social").

En fait, Berne (bien que, bien sûr, pas seulement lui) soutient que "en fait" (c'est-à-dire dans la "réalité" psychologique) ce n'est pas qu'une personne n'en est pas une. Et cela n'a aucun sens de se demander quand il est (et est toujours) "lui-même": dans un état du moi, il est une chose, et dans un autre - une autre. . langue professionnelle les états du moi peuvent être décrits comme suit : phénoménologiquement - en tant que système de sentiments et opérationnellement - en tant que schémas comportementaux. Suite langage clair ils peuvent être définis comme un système de sentiments associés à certains modèles de comportement. Chaque personne a un répertoire limité de tels états du moi, qui ne sont pas des rôles mais une réalité psychologique. Ce répertoire peut être décrit dans les catégories suivantes :

1. Etat du Moi, similaire à l'état de la figure parentale ;

• 2. Etat du Moi, de nature indépendante et orienté vers évaluation objective réalité;
• 3. Un état du moi encore actif depuis sa fixation dans la petite enfance, qui est une survivance archaïque.

De manière informelle, les manifestations de ces états du moi sont appelées Parent,

Adulte et enfant. À chaque instant du processus d'interaction sociale, une personne se trouve dans l'un des trois états du moi et a la capacité de passer de l'un à l'autre, mais chaque personne a un degré différent de préparation à la transition.

Suivant ce point de vue, un schéma structurel a été créé qui reflète la structure de la personnalité de toute personne et comprend tous les états du moi ci-dessus. Il convient de noter que le Parent peut se manifester de deux manières - directement ou indirectement : en tant qu'état du moi actif ou en tant qu'influence du Parent. Dans le premier cas, il imite l'un des parents, dans le second il s'adapte à ses exigences.

De la même manière, l'Enfant peut se manifester sous deux formes : en tant qu'Enfant adaptatif (modifie son comportement en fonction des attentes des parents) et en tant qu'Enfant naturel (s'exprime spontanément, par exemple en se révoltant ou en créant).

Chaque état du moi a sa propre façon de percevoir, d'analyser les informations reçues et de réagir à la réalité. Il faut se rappeler que chaque type d'état du moi a sa propre valeur vitale pour l'organisme. Selon Bern, chacun de ces composants comporte à la fois des aspects positifs et négatifs de la régulation du comportement.

Le parent (semblable au « super-moi » dans la structure de la personnalité freudienne) agit comme un porteur les normes sociales et les prescriptions qu'une personne apprend sans discernement dans l'enfance (principalement sous l'influence de ses propres parents réels), ainsi que tout au long de la vie. Le parent se retrouve dans des manifestations telles que le contrôle, les interdictions, les exigences idéales, etc. Il régule également les formes de comportement automatisées établies, éliminant ainsi la nécessité de calculer chaque étape. L'aspect négatif du fonctionnement du Parent est déterminé par le dogmatisme, l'inflexibilité des prescriptions dictées.

L'enfant agit comme porteur de besoins biologiques et de sensations humaines de base. Il contient également des complexes affectifs associés aux impressions et aux expériences de la petite enfance. Ses qualités positives sont la spontanéité, la créativité, l'intuition ; négatif - manque de régulation volontaire du comportement, activité incontrôlée.

L'adulte est le composant le plus rationnel, fonctionnant de manière relativement indépendante, bien qu'utilisant des informations intégrées au parent et à l'enfant. Un adulte personnifie la compétence, l'indépendance, une évaluation probabiliste réaliste des situations.

La formation d'une personnalité mature est liée, selon Berne, principalement à la formation d'un adulte pleinement fonctionnel. Les déviations dans ce processus sont déterminées par la prédominance de l'un des deux autres états du moi, ce qui conduit à un comportement inadéquat et à une distorsion de l'attitude d'une personne.

En conséquence, la psychothérapie devrait viser à établir un équilibre entre les trois composantes nommées et à renforcer le rôle de l'Adulte.

La théorie d'Eric Berne fait référence à l'interpersonnel dont le concept principal est le jeu. Un jeu il y a une succession d'interactions cachées supplémentaires allant vers un certain résultat prévisible. Il peut être décrit comme une série d'interactions, souvent répétitives, apparemment innocentes, mais avec une arrière-pensée.

En termes simples, il s'agit d'une série de mouvements avec un piège ou un "truc". Les jeux se distinguent par des procédures, des rituels et des divertissements par deux caractéristiques principales :

• 1) caractère caché ;
• 2) la présence d'une rémunération. Les procédures peuvent réussir, les rituels peuvent être efficaces, les divertissements peuvent être utiles, mais ils sont tous, par définition, honnêtes ; ils peuvent inclure la concurrence mais pas le conflit ; leur fin peut être sensationnelle, mais pas dramatique. Au contraire, tout jeu est intrinsèquement injuste ; son dénouement a un caractère dramatique, essentiellement différent de la simple excitation.

Vous trouverez ci-dessous le schéma d'E. Berne pour l'analyse théorique des jeux.

Thèse. Il s'agit d'une description générale du jeu, y compris la séquence externe des événements (niveau social) et des informations sur leur base psychologique, leur évolution et leur signification (niveau psychologique).

Antithèse. La suggestion qu'une séquence constitue un jeu reste conjecturale jusqu'à ce qu'elle soit confirmée existentiellement. Cette confirmation est effectuée en refusant de jouer ou en ne payant pas la récompense. Alors le sujet fait des efforts plus vigoureux pour le continuer. Confronté à un refus incessant de jouer ou à un non-paiement réussi, il sombre dans un état appelé « désespoir », qui ressemble à certains égards à la dépression, mais qui s'en distingue sur plusieurs points essentiels. Cet état est plus aigu et contient des éléments de frustration et de confusion ; il peut se manifester, par exemple, sous la forme de pleurs confus. Dans une situation thérapeutique réussie, il peut bientôt être remplacé par le rire, indiquant l'énoncé de l'Adulte : « Te voilà de nouveau debout ! Ainsi, le désespoir est la préoccupation de l'Adulte, tandis que la dépression est l'Enfant qui contrôle. Le contraire de la dépression est l'optimisme, l'enthousiasme, un vif intérêt pour l'environnement ; le désespoir est le contraire du rire. D'où le plaisir de l'analyse du jeu thérapeutique.

Cible. C'est juste le but général du jeu. Il existe parfois des alternatives.

Les rôles. Comme déjà souligné, les états du moi ne sont pas des rôles mais des phénomènes réels. Par conséquent, la distinction entre états du moi et rôles doit être établie par une description formelle, selon le nombre de rôles, les jeux à deux, trois et plusieurs joueurs sont distingués. Parfois l'état d'ego d'un joueur correspond à son rôle, parfois non.

Dynamique. En établissant les forces psychodynamiques motrices derrière chaque instance de jeu, nous sommes confrontés à des alternatives. Habituellement, cependant, il est possible de trouver un concept psychodynamique unique qui permet une désignation précise et significative de la situation.

L'analyse transactionnelle est un domaine indépendant de la théorie et de la pratique psychologiques. La psychothérapie, développée par Bern, vise à libérer une personne de l'emprise des scénarios qui programment sa vie, par leur prise de conscience, en les opposant avec immédiateté, spontanéité, intimité et sincérité dans les relations interpersonnelles, par le développement de comportements raisonnables et indépendants. Le but ultime de l'analyse transactionnelle est d'atteindre l'harmonie personnelle grâce à une relation équilibrée entre tous les états du moi. Contrairement à la psychanalyse qui se pratique individuellement sur une longue durée, l'analyse transactionnelle implique des séances de thérapie de groupe qui procurent un effet positif assez rapide.

Bonjour chers lecteurs. Je continue à publier des articles sur la méthodologie de la psychothérapie systémique. Cet article est à propos de L'analyse transactionnelle de Berne (TA).

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Comme vous l'avez peut-être deviné, le créateur de l'AT est l'excellent psychiatre et psychothérapeute américain Eric Lennard Berne. Je ne raconterai pas son autobiographie. Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver suffisamment de matériel sur Internet, à la fois sur Bern lui-même et sur ses œuvres. Ici, je tiens à souligner que l'AT se compose de trois parties : l'analyse structurelle, l'analyse transactionnelle et l'analyse de scénarios. Je ne considérerai pas l'analyse de scénario, car Mikhail Efimovich Litvak l'a considérablement clarifiée et complétée. Il sera publié dans un article sur Sociogen.

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Quant aux deux premières parties de l'analyse, j'ai d'abord cru pouvoir les regrouper dans un seul article. Cependant, au cours des six mois de travail méthodique, tant de matière s'est accumulée que, pour des raisons de commodité de présentation, elle sera divisée en deux parties. La première est une analyse structurelle de la personnalité. La seconde est l'analyse directement transactionnelle. Ils peuvent être utilisés dans absolument tous les domaines d'activité, et la simplicité et la compréhension intuitive vous permettent d'obtenir l'effet psychothérapeutique souhaité en peu de temps.

Alors, commençons.

Comme le montre la théorie de la personnalité, une personne dit souvent une chose, en pense une autre et en fait une troisième. Oui, notre personnalité est large et multiforme. Ainsi, un côté peut facilement tromper l'autre. Tout cela se fait inconsciemment. Ainsi, une personne ignore souvent les véritables motifs qui l'ont poussé à certaines actions, ont suscité certains sentiments et pensées.

Analyse transactionnelle de Berne montre avec succès comment les êtres humains peuvent se tromper eux-mêmes et tromper les autres et s'efforcer d'y parvenir avec une constance enviable et une force toujours croissante. Cependant, les conséquences sont souvent tragiques. L'analyse structurelle aidera à arrêter l'auto-tromperie.

On sait que dans différentes situations, les gens se comportent différemment. L'exemple suivant le démontre plus clairement. Nous traversons la rue. En même temps, nous regardons attentivement autour de nous, essayons de choisir un endroit où il y a un feu de signalisation ou au moins un zèbre. Ce n'est qu'après s'être assuré que la transition est sûre que nous effectuons l'action. Chaque pas que nous faisons a été soigneusement pensé.

Mais ici une voiture se précipite devant nous, et éclabousse même de la tête aux pieds. Le conducteur malchanceux entend immédiatement nos critiques mitigées, grogneuses et une colère mal dissimulée. En une fraction de seconde, littéralement, tout a changé dans notre comportement - langage, gestes, expressions faciales.

Nous parvenons, non sans incident, à traverser la rue. Mais ici, nous constatons que notre tailleur est sérieusement sali. Nous ressentons un ressentiment intense, de la déception et du chagrin. Nous commençons à pleurer. Ici encore, on peut observer un changement complet dans l'état intérieur de l'âme.

En observant attentivement les malades, Eric Berne a découvert trois états du moi (états du moi) d'une personnalité que chaque personne possède et qui, tour à tour, et parfois ensemble, vont à la communication externe ou interne. Les états-I sont des phénomènes psychologiques normaux de la personnalité humaine. En science, un phénomène est un phénomène ou un événement observable. Cher lecteur, je ne vous ennuierai pas avec une théorie complexe et passerai immédiatement à l'exemple décrit ci-dessus.

Dans le premier cas, on voit l'Adulte, dans le second, le Parent redoutable, et dans le troisième, le petit Enfant capricieux. En regardant une personne pendant un certain temps, elle peut être vue dans au moins deux états I. Ainsi, en mangeant, nous mâchons automatiquement les aliments (action Parent) et apprécions le goût des aliments (Enfant). Et si des pensées intelligentes viennent à l'esprit, alors l'état-je adulte est observé ici.

Et voici un autre exemple des trois états de l'ego. Imaginons que nous communiquions avec une personne intéressante du sexe opposé. Ensuite, l'enfant flirte et l'adulte gère la situation en utilisant habilement les modèles du parent, à l'aide desquels la conversation est maintenue.

Je propose maintenant d'examiner en détail la structure et les fonctions de chaque état-I. Ils ne sont pas seulement utiles. Souvent, les états-je peuvent vraiment ruiner nos vies. Mais avant tout.

Commençons par Parent. Il est copié de nos parents ou autorités. Manifesté dans les manières, les phrases générales, les actions automatiques (marcher, boire, manger, etc.). Ses principaux mots sont : « il faut, il faut, il faut, il ne faut pas », ainsi que des critiques comme « alors, souviens-toi », « arrête ça », « pas question », « je serais à ta place », "mon cher" . Mikhail Litvak décrit cet état-je comme suit : « Si une action est effectuée fréquemment et devient automatique, le Parent apparaît. C'est le pilote automatique qui dirige correctement notre vaisseau dans des conditions normales, ce qui libère l'Adulte des décisions routinières du quotidien, ce sont aussi les freins qui nous préservent automatiquement des actions imprudentes. Le parent est notre conscience. Un autre danger vient du Parent. Il contient souvent de puissants programmes d'interdiction qui empêchent l'individu de satisfaire ses besoins, ce sont des interdits : « Ne vous mariez pas tant que vous n'aurez pas l'enseignement supérieur», « Ne jamais se rencontrer dans la rue », etc. Pendant un moment, ils retiennent l'Enfant, mais ensuite l'énergie des besoins insatisfaits détruit le barrage des interdictions. Lorsque l'Enfant (je veux) et le Parent (je ne peux pas) se disputent et que l'Adulte ne peut pas les réconcilier, un conflit interne se développe, une personne est déchirée par des contradictions.

Le parent contient des aspects tels que le contrôle, les interdictions, les exigences idéales, les instructions, les enseignements, les règles de conduite, les postulats des normes sociales. D'une part, le Parent est un ensemble de règles utiles et éprouvées par le temps, et d'autre part, des préjugés, des préjugés, du dogmatisme, de l'inflexibilité des prescriptions dictées. Une personne qui est dans la position du Parent évalue toujours (compare tout avec son standard interne). Par exemple : la nourriture est salée, vous êtes un imbécile, vous avez bien fait.

Selon Bern, le Parent est divisé en Parent préjudiciable (critique) (interdictions, critique aiguë des points de vue, critiques, sanctions, préjugés et croyances ridicules et honteux transmis de génération en génération, entêtement, rejet des critiques et des objections) et Infirmier (Caring) (conseils dignes de postulats, soutien, mécénat de mécénat et de soin, vertu). Le premier est un ensemble de relations et de paramètres apparemment arbitraires et irrationnels, généralement de nature prohibitive, qui peuvent être soit en harmonie avec soi-même et avec les autres, soit en disharmonie. Le second se manifeste par la sympathie pour un autre individu, il peut aussi être harmonieux et disharmonieux.
La manifestation du parent préjudiciable est la phrase : qui fait cela ? Comment ne pas le savoir ? Ne dis pas de bêtises !
La manifestation du parent attentionné sont les phrases : Mets un chapeau, Mange bien, je t'aiderai à le faire.

Bern voit la fonction principale du Parent dans la conservation de l'énergie et la réduction de l'anxiété en prenant certaines décisions "automatiques" et relativement immuables. C'est beau si combiné avec un état harmonieux.

Manifestations parentales adéquates - l'absence de critique de la personnalité, l'aide maximale avec leurs modèles utiles à l'Adulte, l'absence de règles de comportement ridicules et de stéréotypes obsolètes, prendre soin des autres quand ils en ont vraiment besoin.

Manifestations parentales inadéquates - critique de l'individu, insatisfaction à l'égard du monde, de la vie et des gens, arrogance, interdictions, dogmes, comportements incorrects, tutelle excessive; ton catégorique et confiant; émotions et sentiments : colère, colère, mépris, haine ; signes physiques : front plissé, secouement de tête, "regard menaçant", soupirs, bras croisés sur la poitrine.

A partir de la position du Parent, les rôles de père, sœur aînée, professeur, patron sont souvent « joués ». Professions : prêtre, ou (pire) fanatique religieux.

Litvak décrit l'état de soi adulte comme suit : « L'adulte est nécessaire à la survie. L'enfant veut, l'Adulte comble. Un adulte traverse la rue, escalade des montagnes, impressionne, se nourrit, construit une habitation, coud des vêtements, etc. L'Adulte contrôle les actions du Parent et de l'Enfant. Les devises de l'Adulte sont opportunes, utiles.

L'ego adulte est la capacité de l'individu à évaluer objectivement la réalité sur la base des informations reçues à la suite de sa propre expérience (à l'exclusion des modèles du parent) et, sur cette base, à prendre des situations et des décisions indépendantes et adéquates. C'est le concept de la vie par la pensée. Bern's Adult joue le rôle d'arbitre entre Parent et Enfant. En analysant les informations, l'Adulte décide quel comportement est le plus approprié aux circonstances données, quels stéréotypes il est souhaitable de refuser et lesquels il est souhaitable d'inclure. Il perçoit et traite la composante logique de l'information, prend des décisions le plus souvent délibérément et sans émotions, en vérifiant leur réalité. Le Soi Adulte, contrairement au Soi Parental, favorise l'adaptation non pas dans des situations standard et sans ambiguïté, mais dans des situations uniques qui nécessitent une réflexion, donnant la liberté de choix et, en même temps, la nécessité d'être conscient des conséquences et de prendre des décisions responsables. fabrication. Sobriété, indépendance et compétence sont démontrées.

L'adulte est la composante la plus rationnelle, fonctionnant relativement indépendamment. Et bien qu'il utilise l'information qui est intégrée dans les schémas du Parent et les désirs de l'Enfant, cependant, il est indépendant des préjugés et des dogmes du premier et des impulsions du second. Un adulte, c'est la capacité de trouver des compromis et des alternatives dans les impasses de la vie, qui nous paraissent parfois sans espoir. Cet état fonctionne "ici et maintenant", indépendamment du passé.

Bern caractérise ainsi l'état de l'Adulte : « C'est en partie un ordinateur autoprogrammé destiné à contrôler des actions dans l'environnement extérieur. Un adulte calcule les résultats à l'avance et, selon la précision des prévisions, il obtient du plaisir, de la satisfaction ou de l'admiration avec une prévision favorable ; et l'irritation ou l'indignation face aux éléments défavorables.

Ainsi, un adulte bien développé se distingue par son organisation, son adaptabilité et sa raisonnabilité, il est perçu comme une relation objective avec le monde extérieur; traite efficacement les données et les utilise aussi efficacement que possible ; perçoit et évalue la réalité, pense logiquement; a une grande fiabilité et responsabilité; ton calme; émotions et sentiments - calme, satisfaction, équilibre; comportement confiant.

A partir de la position d'un adulte, les rôles d'un voisin, d'un compagnon de route accidentel, d'un subordonné qui connaît sa valeur, etc. sont «joués».

Profession – médecin-diagnosticien ; biologiste; économiste, scientifique, etc.

Enfant. Mikhail Litvak lui en donne la description suivante : « C'est la source de nos désirs, de nos inclinations, de nos besoins. Ici joie, intuition, créativité, fantaisie, curiosité, activité spontanée. Mais il y a aussi des peurs, des caprices, des mécontentements. De plus, toute l'énergie psychique est dans l'Enfant. Pour qui vivons-nous ? Pour l'Enfant ! C'est peut-être la meilleure partie de notre personnalité." J'ai écrit plus à ce sujet dans un article philosophique "".

Un enfant est la partie de la personnalité qui a été préservée de l'enfance réelle et qui contient les souvenirs associés aux impressions et aux expériences de la petite enfance. Chaque personne a conservé dans son âme la perception de lui-même en tant qu'enfant, c'est-à-dire que dans certaines situations, quel que soit son âge, il se sent comme un garçon ou une fille de son passé.

Un enfant est quelque chose qui s'amuse, dans lequel se trouvent toutes nos inclinations. Mangez, buvez, faites l'amour, amusez-vous, aimez, marchez, communiquez, etc. Nous ne pouvons nous sentir bien que lorsque les besoins de notre Enfant intérieur sont satisfaits ! Mots caractéristiques : « je veux », « je ne veux pas », « ça me met en colère », « j'aimerais », « je déteste », « j'aime ça », « qu'est-ce que je m'en fous ».

L'état de soi enfantin suit le principe de vie des sentiments. Le comportement dans le présent est influencé par les sentiments de l'enfance. L'enfant remplit également ses propres fonctions spéciales qui ne sont pas caractéristiques des deux autres composantes de la personnalité. Il est responsable de l'originalité, de l'intuition, de la relaxation des tensions, de l'obtention d'impressions agréables, parfois «nettes», nécessaires dans une certaine mesure à la vie normale, ainsi qu'à la créativité, que l'Adulte réalise. L'enfant crée dans l'âme, l'Adulte s'acquitte avec diligence.

De plus, le Childish Self apparaît sur scène lorsqu'une personne ne se sent pas assez forte pour résoudre elle-même les problèmes: elle n'est pas capable de surmonter les difficultés, de résister à la pression d'une autre personne.

Selon Berne, l'Enfant se manifeste sous deux formes - l'Enfant Libre (Naturel) et l'Enfant Adapté (Adaptable). Le premier comprend les pulsions inhérentes à l'enfant : réactions spontanées comme la joie, la tristesse, la confiance, la tendresse, la spontanéité, la curiosité, la créativité et l'ingéniosité. Il donne du charme et de la chaleur à une personne, mais en même temps il est source de caprices, de ressentiments, de peurs, de frivolité, d'entêtement et d'égocentrisme. La deuxième forme est caractérisée par la conformité (correspondance à une norme reconnue ou exigée de son propre Parent ou du Parent d'une des autorités), l'incertitude dans la communication, la modestie, l'adaptation, l'obéissance, la timidité, la culpabilité, l'hésitation. C'est cette partie de la personnalité qui veut être acceptée par les parents (ou d'autres personnes) et ne s'autorise plus un comportement qui ne correspond pas à leurs attentes et à leurs exigences. Une variante de l'Enfant Adapté est l'Enfant Rebelle (contre le Parent), qui rejette irrationnellement les autorités et les normes, violant grossièrement la discipline. Comme l'a dit Mikhail Litvak: "Plus une personne veut paraître bonne à l'extérieur, plus le mal s'accumule profondément en elle et veut éclater."

L'enfant est inhérent à: rire, timidité; le comportement d'un petit enfant; pensée encline à la fantaisie; infantilisme; farces; pleurs, gémissements, accusations ; sensation d'irréalité, manie, aliénation, état de déjà-vu ; hallucination; diverses manifestations psychopathiques; émotivité, absence de défense, irresponsabilité; ton : incertain, capricieux ; émotions et sentiments : anxiété, angoisse, peur, chagrin, ressentiment, irascibilité ; comportement peu sûr. Les manifestations non verbales comprennent des lèvres tremblantes, des yeux baissés, des haussements d'épaules, des expressions de joie, de plaisir.

Manifestations adéquates de l'Enfant - sexe, activité créative, une activité ou une communication intéressante. La clé ici est l'intérêt. Si notre enfant est engagé dans une entreprise intéressante, ses besoins en autres biens sont très modérés, et s'ils sont satisfaits en temps opportun, tout est en ordre avec notre personnalité.

Manifestations inadéquates de l'Enfant : jeux sur ordinateur, masturbation, immoralité, incontinence, actions asociales, alcool, nicotine, drogues, poursuite de la mode, malbouffe coûteuse, longues conversations au téléphone, visionnage sans fin de la télévision.

De la position de l'enfant, les rôles suivants sont «joués»: un jeune spécialiste inexpérimenté, un artiste - un favori du public, un gendre, etc.

Profession : bouffon, clown, clown.

Sur la base des caractéristiques ci-dessus des états-I, il convient de diagnostiquer lequel d'entre eux domine le comportement de l'individu.

Cher lecteur, j'entends votre question : "Pourquoi dans le schéma le Parent est-il toujours placé en haut, l'Adulte au milieu et l'Enfant en bas ?" (Fig. 1). La réponse à cela est une citation du livre d'Eric Berne : « Le Parent est placé en haut, et l'Enfant est placé en bas intuitivement. Mais cette intuition a une origine assez solide. Le parent sert de guide pour satisfaire le désir d'éthique et la faim empyrée du ciel; L'adulte s'occupe des réalités terrestres de la vie objective ; Un enfant est un purgatoire, et parfois un enfer (je dirais, avant la thérapie - 100% enfer; Yu.L.). Le Parent est le membre le plus faible, l'Adulte est facilement déresponsabilisé, mais l'Enfant est presque infatigable.

Il faut se rappeler que chaque type d'état-I a sa propre valeur vitale pour l'organisme. Nous avons déjà découvert que chacune de ces trois composantes de la personnalité peut apporter des changements à la fois positifs et négatifs dans le comportement humain.

Selon Berne, la formation d'une personnalité mature est principalement associée à la formation d'un adulte pleinement fonctionnel. Les déviations dans ce processus sont déterminées par la prédominance de l'un des deux autres états I, ce qui conduit à un comportement inadéquat et à une distorsion de l'attitude d'une personne. En conséquence, la psychothérapie devrait viser à établir un équilibre entre ces trois composantes et à renforcer le rôle de l'Adulte.

Dans l'analyse transactionnelle, Berne considère deux types de violations - il s'agit de la contamination (cas légers) et de l'exclusion (cas graves). Les définitions seront données ci-dessous.

Cher lecteur, je propose dans un premier temps de considérer les cas de contamination comme les plus simples.

Contamination (contamination, illustrée à la Fig. 2). C'est une inclusion standard d'une partie d'un état-I dans un autre. D'une part, une telle violation est mieux illustrée par certains types de préjugés parentaux, et d'autre part, par certains comportements enfantins (manies, peurs, ressentiment, anxiété). Commençons par l'exemple du parent contaminé.

PARENT CONTAMINÉ

Je vais analyser ce cas plus en détail. Chers lecteurs, je suis sûr que vous êtes des gens intelligents et, en utilisant la théorie de Berne, ainsi que mon analyse pratique, vous découvrirez comment éliminer certaines lacunes personnelles en vous-même. Sinon - avec mes services Avec mes services et peut être trouvé dans l'article "".

Comme on peut le voir sur le diagramme, une partie de l'état de soi parental sous la forme de préjugés ou de stéréotypes erronés envahit l'état de soi adulte, le polluant ainsi avec ses vues incorrectes sur la vie et ses conclusions. Il semble que la pensée vienne de l'Adulte, mais en fait elle est guidée par le Parent dogmatique. Bern croit à juste titre qu'après une psychothérapie réussie, la décontamination (purification) de l'Adulte a lieu - il comprend que le dogme est incorrect, puisqu'il n'était pas le fruit de son activité mentale, mais provenait du Parent (parents ou autorités). Ainsi, l'Adulte est progressivement débarrassé des stéréotypes inutiles et, à l'avenir, repousse la frontière du Parent à sa place, ramenant les trois états-I à la normale.

Le comportement dominé par le Parent Contaminé était typique pour A., ​​29 ans. Depuis l'enfance, en raison d'une mauvaise éducation, de nombreux stéréotypes dérangeants, inutiles et dépassés se sont accumulés chez son Parent. Cela a conduit à la suppression systématique de l'Enfant. Mais, comme le contrôle sur lui était vigilant, l'Enfant s'est d'abord calmé, puis s'est rappelé de la manière la plus inattendue. Ainsi, un dogme a été écrit dans le Parent : "Je dois travailler 10 heures par jour, sans repos et sans me sentir fatigué." D'accord, cher lecteur, une exigence absolument impossible - nous ne sommes pas des robots. L'enfant a été violé en tout (le parent intérieur a mis en place de puissants programmes prohibitifs sous la forme de «non») - il ne jouait pas à des jeux informatiques, même s'il le voulait vraiment, ne marchait pas et ne communiquait presque pas avec les filles, la satisfaction infantile a été choisie au lieu du sexe - l'onanisme. Mais l'Enfant n'a pas disparu de la structure de la personnalité ! Comment notre « vilain » Enfant, si imprudemment oublié, écrasé et généralement tenté d'être chassé de sa propre personnalité, a-t-il pu se montrer ? C'est vrai, il a interféré avec la concentration et distrait du travail. Il était attiré soit par discuter avec des filles, soit par manger, soit même par aller sur des sites pornographiques. En conséquence, l'efficacité du travail tendait vers zéro. A. était à peine suffisant pour 2-3 heures par jour, et ses activités étaient loin d'être les plus intensives et productives. La concentration de l'attention a été fortement réduite, une fatigue a été observée et une insatisfaction croissante envers soi-même, le monde et ses proches (vous pouvez en savoir plus sur les manifestations de la névrose dans l'article ""). Et lorsque les modèles parentaux utiles ont commencé à être absents du travail, l'enfant a eu peur, a eu mal, s'est plaint et a désespérément demandé des conseils.

Il y avait aussi d'autres attitudes incorrectes chez son Parent, que l'Adulte complaisant exécutait avec diligence. Mais ne parlons pas d'eux. Soit dit en passant, l'Enfant, ne recevant pas de compensation appropriée, s'est souvent rebellé, commençant déjà à polluer la position de l'Adulte (j'ai décrit un tel cas plus en détail dans Contamination de l'Adulte).

Quelles sont les perspectives d'avenir d'un tel comportement pour A. ? Il peut y avoir ici deux options : 1) l'Enfant continuera à faire des ravages et pourra se contenter d'activités compensatoires (jeux informatiques, alcool, sexe facilement accessible, etc.), polluant ainsi le champ de l'Adulte ; 2) Le Parent supprimera complètement l'Enfant, l'excluant ainsi de la structure de la personnalité.

Comment changer la donne ? Par où commencer et quoi faire ?

La tâche principale analyse transactionnelle de Berne est de découvrir lequel des états-I cause des problèmes de personnalité. Ici, la réponse est évidente - c'est le Parent.

Corrections sur Parent : Supprimez les anciens dogmes. Par exemple, travaillez 10 heures par jour. La justification de cette révision est que tout au long de sa vie, il n'a jamais réussi à remplir cette exigence. Arrêtez de critiquer les gens. Utilisez habilement ces compétences qui viennent automatiquement et sont nécessaires à la vie. Autrement dit, dans la position du parent, il est nécessaire de stocker les compétences et les connaissances déjà acquises au cours du processus d'étude au cas où elles seraient nécessaires pour faciliter le travail de l'adulte - pour résoudre des problèmes importants (par exemple, les règles de la psychologie communication compétente, apprentissage de l'anglais, dactylographie sans regarder le clavier), ainsi que le développement d'autres actions logiquement perfectionnées par l'Adulte. Il convient d'analyser chaque pensée catégorique, chaque évaluation donnée, chaque étiquette attachée : ne sont-ils qu'un autre dogme du Parent intérieur ? Si oui, développez une nouvelle position avec la participation de l'Adulte.

Services correctionnels pour adultes : vous devez apprendre à prendre des décisions par vous-même - vous adapter à la vie, penser par vous-même, ne pas demander de conseils. Trouvez par vous-même les réponses aux questions de la vie. Si la pression du Parent sur l'Enfant est réduite en éliminant les dogmes et les interdits, si l'Adulte est autorisé à apprendre et à penser, cela donnera une percée Créative à l'Enfant (c'est dans cette position que tout potentiel créatif, toute énergie émotionnelle est situé, ce qui est mieux dirigé vers une entreprise intéressante). Il est nécessaire d'essayer d'occuper le poste d'Adulte aussi souvent que possible lorsqu'il s'agit d'affaires, d'études, de croissance personnelle, de développement et de communication. Selon Litvak, il est souhaitable qu'une personne y soit jusqu'à 70% du temps, en divisant les 30% restants également entre l'enfant et le parent et en modifiant ces ratios en fonction de la situation actuelle. Eric Berne a raison de penser que : "Le problème n'est pas qu'une personne soit immature, mais comment brancher son Adulte."

Corrections pour l'enfant. Puisqu'elle est la plus réprimée, la pression parentale doit être réduite au maximum. Accordez-vous un bon repos. Il est impossible de faire ce que l'on veut, même à travers des programmes prohibitifs. Par exemple, jouez à un jeu, allez à un rendez-vous, ne faites rien de la journée, asseyez-vous et discutez sur les réseaux sociaux. réseaux, etc... Au repos, l'Enfant doit occuper au moins 80%, encore 20% - l'Adulte qui s'occupe de l'Enfant. Et certainement il ne devrait pas y avoir un Parent pédant et ennuyeux, correct et raide, qui puisse gâcher n'importe quel repos avec ses dogmes.

ENFANT CONTAMINÉ

Par analogie avec la contamination du Parent, considérons comment l'Adulte est contaminé par l'Enfant. Ce dernier envahit ses frontières, désirant immédiatement toutes les joies de la vie. Un adulte cède en se persuadant qu'il est fatigué, surmené, que tout est fatigué, que le travail n'est pas un loup, il ne s'enfuira pas dans la forêt. Le repos est essentiel, bien sûr. À M, comment ne pas se lasser de la vie et reposez-vous bien, j'ai dédié un article séparé. La pollution se manifeste par un repos déraisonnable, qui nuit au corps. Cela comprend les relations sexuelles de promiscuité (c'est de là que viennent les maladies du plaisir); consommation d'alcool, de drogues, de tabac; on tente ici de satisfaire les caprices de l'Enfant au détriment des délices gastronomiques (ou de la suralimentation), et des vêtements à la mode coûteux, alors qu'il n'y a pas de besoin particulier pour cela, ce qui conduit à des excès (après tout, cette mode est copiée sur les autorités, en d'autres termes, j'ai déjà écrit sur). L'adulte travaille dur, accomplissant les caprices enfantins. Typiquement, après un certain temps, un Enfant Contaminé peut devenir un Exclusif ; beaucoup moins souvent Berne a observé la double contamination de la position Adulte.

La solution est de réviser la position de l'Enfant. Après avoir pris la position Adulte, il est nécessaire de déterminer clairement quel repos est la norme et lequel entraîne des conséquences négatives. Ce n'est pas difficile à faire. Envisagez d'aller dans une discothèque (dans quel but ? Pour tuer le temps, trouver un partenaire sexuel, gaspiller l'énergie accumulée) et, contrairement à cela, des relations sexuelles avec un partenaire fiable et éprouvé, de préférence permanent.

Dans le premier cas, les coûts financiers sont inévitables. Il s'agit d'un droit d'entrée, de la commande de boissons chères et du paiement d'un taxi. Nous ajoutons également des dommages à la santé ici - le calendrier de vie s'égare, ce qui conduit au stress, à la bière et plus longtemps n'ajoute pas du tout d'optimisme au foie et aux intestins. Je parle déjà du temps perdu. Et c'est bien si de telles vacances se passent de bagarre ou de coups de couteau. Ainsi, après une discothèque, N., une connaissance, n'a pas pu reprendre ses esprits pendant encore trois jours à cause de la faiblesse du corps, qui s'est traduite par de mauvaises performances et certaines pertes financières (N. a travaillé pour elle-même).

Et maintenant le sexe. Si le partenaire est permanent, non seulement les corps, mais aussi les âmes ont réussi à s'habituer les uns aux autres. Il y a de fortes chances que le plaisir soit plus élevé. Le sexe complet (se terminant chez un homme avec éjaculation et chez une femme avec plusieurs orgasmes) est un merveilleux stress positif pour tout l'organisme. Cette procédure agréable ne prendra pas plus de quelques heures (quelqu'un pour combien de temps suffit).

Cependant, un voyage dans une discothèque peut facilement remplacer une visite passionnante. Ici, chacun décide pour lui-même.

Si tout est fait correctement, la décontamination de la position Adulte se produit, les comportements corrects et non nocifs pour la santé sont progressivement introduits dans la position du Parent, ce qui conduit à un retour progressif des positions à leur état naturel et au renforcement de les frontières entre les états-je de l'individu.

ADULTE CONTAMINÉ

De tels cas sont assez problématiques. Il y a déjà une double contamination ici, ce qui peut entraîner des conséquences imprévues. La position de l'Adulte est à la fois polluée par les dogmes du Parent et les désirs de l'Enfant qui ont percé. Leur contrôle devient de plus en plus difficile. En conséquence, dans une situation inattendue, une stupeur ou une perte de contrôle se produit. L'adulte, pour ainsi dire, est déchiré entre l'impossible et le devoir du parent et je veux, fatigué de l'enfant.

Voici quelques exemples.

L., 26 ans, était souvent dans la position du Parent, polluant ainsi activement la position de l'Adulte. Cela s'est manifesté par un contrôle accru sur soi-même et sur les autres; critique; dogmes et modèles de comportement inutiles; célébrer diverses fêtes et célébrations; elle détestait les surprises et supportait difficilement les compliments. L'Enfant réprimé a duré longtemps, cependant, grâce aux actions absurdes du Parent, ses réserves internes se sont progressivement épuisées. L'enfant s'est éclaté. Cela s'est manifesté dans la poursuite de la mode, de la nourriture malsaine chère et des voyages touristiques fréquents (une tentative futile d'échapper à soi-même). Bien sûr, plus cette situation dure longtemps, plus la composante enfant de la personnalité est supprimée et niée, plus elle demandera de compensation. À l'avenir, cela peut conduire à la position de parent excluant.

Deuxième exemple. V., 23 ans, dans le Parent Program duquel il était écrit : "Tout le monde devrait m'aimer." D'accord, cher lecteur, tâche impossible, menant tôt ou tard à la névrose. V. ne s'aimait pas et était incapable de s'accepter tel qu'il était. Lorsqu'il a été laissé seul, un sentiment brûlant de solitude et d'abandon par le monde entier l'a submergé. De ce fait, son Enfant ne supportait pas les dogmes absurdes et l'observance par toutes les normes morales et sociales du Parent intérieur. Il a commencé à pleurer et à supplier d'être libéré. Après s'être échappé, l'Enfant a trouvé une compensation dans la satisfaction infantile (masturbation), les jeux informatiques et les loisirs sociaux. Mais les dogmes du Parent n'ont pas disparu. En fin de compte, le champ de l'Adulte est devenu pollué en plus par des désirs Enfantins excessifs. En conséquence, son Adulte dans des situations inattendues a perdu le contrôle et ne contrôlait plus la situation. Il y avait plusieurs exemples de cela. Je vais en donner un pour plus de clarté : V. est allé chez un ami, mais a oublié le code de la porte d'entrée. Comme le téléphone de son ami n'a pas répondu, V. a commencé à attendre patiemment que quelqu'un entre. Une femme est entrée mais ne l'a pas laissé entrer. Et oui, elle est devenue méchante aussi. Il aurait dû être choqué, mais il a eu une légère stupeur (plus précisément, chez son Adulte) : d'abord, une attaque d'agressivité et de colère s'en est suivie (la ruse du Parent) ; puis ils se sont transformés en émotions de peur et de ressentiment (Enfant). À l'avenir, cet état de choses peut conduire à la structure de la personnalité de l'Adulte Exclusif.
Dans tous ces cas, il faut affaiblir le Contrôle Parental. Avec l'aide de la position Adulte, reconsidérez les anciennes règles et schémas inutiles qui interfèrent avec la vie. Libérez l'enfant. Selon le degré de pollution et la rapidité du travail sur soi, cela peut prendre de six mois à plusieurs années.

Parlons maintenant des conditions d'exception. Tout est beaucoup plus sérieux ici.

L'exception (Fig. 3) se manifeste par une attitude stéréotypée et prévisible qui se produit constamment et pendant longtemps dans toute situation menaçante. Le Parent permanent, l'Adulte permanent et l'Enfant permanent découlent des mécanismes de défense de deux aspects supplémentaires de la personnalité dans chaque cas. Dans l'Analyse transactionnelle en psychothérapie, Berne a considéré des cas exceptionnels chez les personnes atteintes de maladie mentale (psychotiques : patients atteints de schizophrénie paranoïde et de trouble délirant chronique). Bien sûr, cela reflète plus fidèlement l'essence de l'exception. Cependant, les exemples de névrosés tirés de ma pratique, de mon point de vue, reflètent au maximum les Exceptions que l'on peut voir dans la Vraie Vie Quotidienne.

PARENT EXCLUSIF

Cette exception représente une protection contre les actions embarrassantes de l'enfant. Ces personnes ont du mal à reconnaître son existence, car le but de l'exclusion est précisément le contrôle et le déni de cet aspect de la personnalité. Adulte et Enfant apparaissent dans des circonstances exceptionnellement favorables. Ils n'entrent dans l'arène extérieure qu'en parfait état de sécurité, ce qui est extrêmement rare. A la moindre menace à l'hégémonie du Parent, surtout lorsque l'aspect enfantin de la personnalité, exprimé dans l'auto-indulgence ou les bouffonneries, est reconnu, le Parent exclut immédiatement l'Enfant. Bien sûr, l'Enfant exige une compensation. Il est déjà impossible de vivre sans lui, sinon les ennuis ne peuvent être évités.

Pour plus de clarté, je vais donner quelques exemples.

La femme au foyer T., âgée de 60 ans, ayant complètement supprimé l'enfant intérieur, était toujours dans la position du parent. Elle ressemblait à un schéma de marche, qui suivait avec diligence et diligence toutes les règles et tous les règlements. Son enfant était dépourvu d'intérêt, de joie et d'amour. Le manque d'émotions positives a conduit à de graves maladies psychosomatiques. Il y avait de l'hypertension, du diabète, des douleurs cardiaques, de graves migraines prolongées et des problèmes de tractus gastro-intestinal. Dans la famille, elle a essayé d'être utile: prédire les désirs de son mari et de son fils (Caring Parent) - se nourrir plus étroitement, s'habiller plus chaudement, satisfaire tout devoirs. Bien sûr, l'Enfant a exigé une compensation pour son mépris total. Ce sont des conversations téléphoniques interminables et des scandales fréquents avec les membres de la famille, accompagnés d'un comportement immoral inhérent à l'Enfant qui s'est échappé vers la liberté.

Le deuxième exemple est celui des soi-disant fanatiques religieux. Litvak les appelle orthodoxes. Ils considèrent que seule leur foi est vraie. Pas à droite, pas à gauche - exécution sur place. De tels Torquemadas peuvent constituer une menace sérieuse pour la société. Ainsi, V., 30 ans, vivait exclusivement selon les Védas indiens. Si quelqu'un parlait de manière irrespectueuse de Krishna ou ne partageait pas son point de vue, soit le redoutable Parent entrait dans l'arène, qui critiquait sans pitié l'agresseur (Critical Parent), soit l'Enfant, qui se manifestait par des larmes, de l'hystérie, des peurs et un comportement immoral. DANS Vie courante L'enfant a trouvé une compensation en cousant des peluches pour enfants. Il y avait de la tristesse et des larmes dans leurs yeux. Les larmes de son enfant.

Une autre fanatique religieuse, F., âgée de 36 ans, croyait tellement en son Dieu qu'elle en parlait de manière appropriée et inappropriée. Il était impossible de traiter avec elle - tous les sujets revenaient invariablement à Dieu. D'une manière générale, il n'y a rien de mal avec la religion, je suis moi-même un chrétien croyant. Cependant, pourquoi chacun devrait-il fanatiquement imposer son point de vue sur cette question ? Son enfant s'est rattrapée en enseignant gratuitement la Bible aux enfants. Mais quel genre d'enseignement était-ce… J'ai eu peur parfois. Elle ressemblait à une possédée, et pas à Dieu du tout.

Le dernier exemple en date est W., 33 ans. Toute sa vie, elle a caché l'enfant plus profondément et s'est engagée dans la critique parentale. Critiquer tout le monde et tout. Peu importe ce qui a été discuté, un flot abondant de bile s'est immédiatement déversé sur ceux qui l'entouraient. Tous étaient des imbéciles. Elle pouvait trouver une centaine de défauts chez chaque personne en une minute. Plus les gens se rapprochaient, plus la critique du parent sonnait fort. S'accrocher à de petites choses est devenu une habitude. Horrible habitude. Son indemnisation s'est transformée en une forme grave de dépendance à l'ordinateur (jeu). L'enfant a pleinement pris le sien.

ADULTES EXCLUSIFS

Ces personnes, d'une part, sont privées du charme, de la gaieté et de la spontanéité qui caractérisent un enfant en bonne santé, et d'autre part, elles ne sont pas capables de montrer la conviction ou l'indignation caractéristiques des parents normaux. L'Enfant et le Parent sont en conflit tout le temps, et l'Adulte n'arrive pas à les réconcilier. Il est obligé de respecter aveuglément tous les dogmes parentaux obsolètes et en même temps est incapable de contenir les peurs et les désirs de l'enfant. Ce n'est qu'alors qu'il pourra obtenir une indemnisation. Devant nous se trouve un homme privé de contrôle. Litvak pense que ces personnes sont au mieux atteintes de névrose, au pire de psychose.

Et maintenant un exemple. En hiver, je suis allé d'un ami dans un trolleybus. Au milieu du parcours, un passager est entré dans la voiture et a immédiatement attiré l'attention d'une bonne moitié de la voiture. Son regard errait anxieusement, et l'insuffisance était évidente dans chaque action. En 15 minutes, il a changé trois fois de siège. Au début, il s'assit à côté de l'homme, parla brusquement et fort, gesticulait fortement, grimaçait et violait clairement la distance de confort de l'homme. Il recula devant lui, se tourna vers la fenêtre. Après avoir parlé à lui-même pendant encore cinq minutes, l'étrange passager s'est déplacé vers la femme, continuant à plier son comportement. Il essaya de lui demander comment se rendre à la rue D. N'ayant reçu aucune réponse, il se leva d'un bond et s'assit en face de moi. Pendant tout ce temps, je l'ai observé de près. Il a vu mon regard calme, attentif et bienveillant et s'est légèrement calmé. Presque normalement interrogé sur la rue qui l'intéressait. J'ai répondu. Ici, il a de nouveau perdu le contrôle de la situation. Plus précisément, son Adulte a de nouveau perdu ses pouvoirs. Ils ont été alternativement capturés par le Parent (critique conservatrice) et l'Enfant (peurs, plaintes et pleurnicheries). Alors que j'acquiesçais habilement et que j'acceptais de façon dépréciée, il réussit à se calmer pendant un court instant. Il a de nouveau demandé comment se rendre dans la bonne rue. J'ai encore répondu. Nous voilà arrivés. En le regardant, j'ai vu qu'il restait debout à l'arrêt de bus (Adulte est de nouveau tombé dans un état de stupeur).
Je ne suis pas médecin, mais n'importe qui qualifierait son comportement d'insuffisant et difficile à contrôler.

ENFANT EXCLUSIF

Bern croit à juste titre que cette condition se manifeste chez les personnes narcissiquement impulsives. Leur devise est : « Tout pour l'Enfant ! ». N'importe lequel de ses caprices, n'importe quelle bagatelle devrait être immédiatement satisfait. Chez ces personnes, le parent jugeant et nourricier est complètement bloqué, et l'adulte rationnel est occupé à satisfaire les désirs enfantins toujours croissants. Devant nous se trouve un Homme-Sans-Conscience. C'est un hypocrite, prêt à tout. Arrivé au pouvoir, il se transforme en tyran et en sadique. L'égoïsme malsain bat son plein chez lui, alors qu'il essaie de satisfaire ses besoins au détriment de l'atteinte évidente aux intérêts des autres. Dans de rares cas, il peut y avoir une faible manifestation de l'Adulte et du Parent, mais à la vue du moindre danger ou menace, ils disparaissent instantanément et l'Enfant entre dans l'arène.

Une telle structure de personnalité est possédée par les alcooliques et les futurs alcooliques (consommant de l'alcool 2 à 3 fois par semaine et plus souvent). Tôt ou tard, l'indignation surgit dans la société contre eux, ce qui ne fait qu'augmenter leur tension interne constante, ce qui conduit tôt ou tard à des conflits intrapersonnels et à des maladies.

Si nous considérons l'enfant exclu du point de vue des patients atteints de psychose, alors les schizophrènes ont cette structure de personnalité. Quant aux névrosés, le Parent, bien que bloqué, n'a disparu nulle part. Sa manifestation peut être observée dans les affres de la conscience et les remords sévères. Il affecte la personnalité inconsciemment. Ayant exclu toutes les normes morales pour lui-même, le Parent intérieur commence à exiger leur accomplissement des autres.

Je vais vous donner un exemple.

Il y a quelque temps, j'ai travaillé dans un bureau de sécurité. Il y avait trois agents de sécurité sur place. Parmi eux se trouvait S. qui, malgré son jeune âge, était déjà alcoolique. Il buvait 3 à 4 fois par semaine, 2 fois - la capitale - le week-end, 1 à 2 autres fois - juste après le travail, de sorte que, comme il l'a dit, "se calmer, se détendre, soulager la fatigue et le stress". Dans le second cas, S. s'est limité à quelques bouteilles de bière, tandis que dans le premier cas, il ne pouvait pas se passer de vodka. Il a également essayé d'obtenir toutes les bénédictions de la vie en même temps: il fumait, consommait occasionnellement des drogues douces sous forme d '«herbe», à la maison, en plus d'avoir des relations sexuelles avec une petite amie, il jouait à des jeux informatiques, buvait dans des bars ou traîné dans les boîtes de nuit. Après de tels événements, il était généralement «aplati et couvert», voire sévèrement battu. En règle générale, il souffrait d'une grave gueule de bois. Ici, le Parent a pris son péage, récupérant au maximum tous les caprices de l'Enfant. Cela s'est exprimé dans l'autocritique la plus sévère avec un sentiment de culpabilité et une conscience de l'insignifiance et du non-sens complets de leur existence. Dans ce cas, l'autoflagellation est une compensation intégrale pour le parent bloqué.

Bien sûr, il était impossible de travailler avec une telle personne. Il a laissé tomber toute l'équipe - souvent sur un ton plaintif, il a demandé à partir pour affaires, pendant 30 minutes. Il est revenu 2-3 heures plus tard. Lorsqu'on lui a demandé pourquoi il était en retard, il a toujours menti - le transport ne s'est pas bien passé, il s'est retrouvé coincé dans un embouteillage, ils n'ont pas organisé de test à l'institut, la police l'a détenu, etc. Comme le chante Vysotsky : "C'est drôle, mais ce n'est pas drôle." C'était aussi une chance que le patron n'ait pas vu ses bouffonneries, sinon tout le quart de travail pourrait s'envoler. Il a également, au lieu de suivre les visiteurs de l'établissement, joué à des jeux au téléphone ou couru pour des pauses cigarette. Parfois, il y avait une situation paradoxale où aucun des trois gardiens n'était à l'établissement - l'un est allé déjeuner, le second - pour un repos bien mérité de cinq minutes. Notre S., qui à ce moment-là devait être assis à l'entrée principale, est soudainement sorti en courant pour une pause cigarette. Dieu merci, tout s'est bien passé.

Mais il arrivait toujours au travail 15 minutes plus tôt (les actions d'un Parent strict, motivé par les peurs de l'Enfant) - il a dit qu'il avait peur des autorités, bien que d'autres gardiens puissent se permettre d'avoir jusqu'à une demi-heure de retard et n'ont jamais été punis. Du point de vue analyse transactionnelle de Berne , son Adulte a trouvé une excuse crédible pour son comportement ; les rationalisations et les intellectualisations sont des défenses psychologiques et seront discutées dans l'article correspondant.

Mais l'Enfant Exclusif s'est manifesté le plus clairement dans la société. Son comportement en société était tout simplement immoral : dans les transports, il faisait des grimaces à tout le monde, émettait des sons obscènes (péter et roter), imitait les personnes âgées, se moquait des pauvres, des estropiés et des handicapés. Il s'est comporté pire qu'un bouffon ou qu'un clown de cirque.

Bern note qu'il existe des patients capables soit d'une résistance obstinée, soit d'une transition rapide d'un état à un autre. La première option est plus adaptée aux types de personnalité Exceptionnels forts, tandis que la seconde est le résultat d'une contamination et est plus inhérente aux personnes au caractère faible.

Cher lecteur, laissez-moi terminer cet article. Les cas exceptionnels sont graves et nécessitent l'aide d'un spécialiste qualifié, éventuellement un traitement hospitalier dans une clinique de névrose ou de psychose. La contamination, avec une analyse appropriée et un travail systématique, peut être éliminée indépendamment. Vous trouverez ci-dessous un test pour déterminer l'état de soi dominant. Mon résultat était WDR. B (58 points) - 51,78 % ; D (35 points) - 31,25 % ; P (19 points) - 16,97 %. Vous pouvez télécharger le questionnaire ici (service d'hébergement de fichiers Narod.ru). Veuillez me faire savoir si le lien est obsolète et que le téléchargement n'est plus possible.
Le prochain article est consacré directement à . Il illustrera clairement le mécanisme du conflit.

L'analyse transactionnelle est basée sur le concept d'Eric Berne selon lequel une personne est programmée avec des "décisions précoces" concernant sa position de vie et vit sa vie selon un "scénario" écrit avec la participation active de ses proches (principalement des parents), et prend des décisions dans le présent, basé sur des stéréotypes qui étaient autrefois essentiels à sa survie mais qui sont maintenant largement inutiles.

La structure de la personnalité dans le concept d'analyse transactionnelle est caractérisée par la présence de trois états du moi : Parent, Enfant et Adulte. Les états du moi ne sont pas des rôles joués par une personne, mais des réalités phénoménologiques, des stéréotypes comportementaux provoqués par la situation actuelle.

La transaction dans le cadre de l'analyse transactionnelle est l'échange d'influences entre les états du moi de deux personnes. Les impacts peuvent être considérés comme des unités de reconnaissance, similaires au renforcement social. Ils trouvent leur expression dans le toucher ou dans des manifestations verbales.

Les transactions sont basées sur un scénario de vie. C'est le plan général et personnel qui organise la vie d'une personne. Le scénario a été développé comme une stratégie de survie.

L'objectif principal du processus thérapeutique dans la tradition de l'analyse transactionnelle est la reconstruction de la personnalité sur la base d'une révision des positions de vie. Un grand rôle est accordé à la capacité d'une personne à réaliser des stéréotypes improductifs de son comportement, qui empêchent l'adoption de décisions adaptées au moment présent, ainsi qu'à la capacité de former un nouveau système de valeurs et de décisions basé sur sur leurs propres besoins et capacités.

1. Essence de l'analyse transactionnelle d'E.Bern

La structure de la personnalité en analyse transactionnelle est caractérisée par la présence de trois états du moi : Parent, Enfant et Adulte. Chaque état du moi représente un modèle particulier de pensée, de sentiment et de comportement. La sélection des états du moi est basée sur trois principes axiomatiques :

1. chaque adulte était autrefois un enfant. Cet enfant en chaque personne est représenté par l'état du moi Enfant ;
2. toute personne ayant un cerveau normalement développé est potentiellement capable d'une appréciation adéquate de la réalité. La capacité de systématiser les informations venant de l'extérieur et de prendre des décisions raisonnables appartient à l'état du moi Adulte ;
3. chaque individu a eu ou a des parents ou des personnes qui ont pris sa place. Le principe parental est ancré dans chaque personnalité et prend la forme de l'état du moi Parent.

La description des états du moi est présentée dans le tableau. une.

Tableau 1

États du Moi et façons typiques de se comporter et de parler

états du moi		Comportements typiques, déclarations
Parent	parent attentionné	Réconforte, corrige, aide "Nous le ferons" "N'ayez pas peur" "Nous vous aiderons tous"
	parent critique	Menaces, critiques, ordres "Tu es encore en retard au travail ?" « Tout le monde devrait avoir un emploi du temps sur son bureau ! »
Adulte		Collecte et donne des informations, évalue la probabilité, prend des décisions "Quelle heure est-il ?" « Qui peut avoir cette lettre ? "On va régler ce problème dans le groupe"
	Enfant spontané	Comportement naturel, impulsif, rusé, égocentrique "C'est la troisième fois que cette stupide lettre est sur mon bureau" "Tu l'as très bien fait !"
	Enfant réglable	Impuissant, craintif, conforme aux normes, comportement accommodant "J'aimerais bien, mais nous allons avoir des ennuis"
	Enfant rebelle	Comportement de protestation et de défi "Je ne ferai pas ça!" "Vous ne pouvez pas le faire"

L'Adulte d'E. Bern joue le rôle d'arbitre entre le Parent et l'Enfant. En analysant les informations, l'Adulte décide quel comportement est le plus approprié aux circonstances données, quels stéréotypes il est souhaitable de refuser et lesquels il est souhaitable d'inclure.

Il est possible de diagnostiquer les états du moi chez une personne en observant les composantes verbales et non verbales du comportement. Par exemple, alors que dans l'état Parent, des phrases comme « Je ne peux pas », « Je dois », des remarques critiques comme « Alors, souviens-toi », « Arrête ça », « Pas question dans le monde », « Je serais à ta place », « Ma chérie ». Le signe physique du Parent est un front plissé, un hochement de tête, un "regard menaçant", des soupirs, les bras croisés sur la poitrine, caressant l'autre sur la tête, etc. Un enfant peut être diagnostiqué sur la base d'expressions qui reflètent des sentiments, des désirs et des peurs : "je veux", "ça me met en colère", "je déteste", "qu'est-ce que je m'en fous". Les manifestations non verbales comprennent des lèvres tremblantes, des yeux baissés, des haussements d'épaules, l'expression de la joie.

Les interactions verbales et non verbales entre les personnes sont appelées transactions. Une transaction est un échange d'influences entre les états du moi de deux personnes. Les impacts peuvent être conditionnels ou inconditionnels, positifs ou négatifs. Il existe des transactions parallèles, croisées et cachées.

Parallèle - ce sont des transactions dans lesquelles le stimulus émanant d'une personne est directement complété par la réaction d'une autre. Par exemple, un stimulus : « Quelle heure est-il maintenant ? », une réponse : « Six heures moins le quart ». Dans ce cas, l'interaction se produit entre les états du Moi Adulte des interlocuteurs. De telles interactions n'ont pas la capacité de produire des conflits et peuvent se poursuivre indéfiniment. Le stimulus et la réponse dans cette interaction sont affichés sous forme de lignes parallèles.

Les transactions croisées (se croisant) ont déjà la capacité de produire des conflits. Dans ces cas, une réponse inattendue est donnée au stimulus, un état du moi inapproprié est activé. Par exemple, lorsque la question d'un mari « Où sont mes boutons de manchette ? » la femme donne la réponse "Où tu le mets, prends-le là." Ainsi, la réaction du Parent est donnée au stimulus venant de l'Adulte. De telles transactions croisées commencent par des récriminations, des piques et peuvent se terminer par des claquements de portes.

Les transactions secrètes se distinguent par le fait qu'elles impliquent plus de deux états du moi, car le message qu'elles contiennent est déguisé en stimulus socialement acceptable, mais la réponse est attendue de l'effet du message caché. Ainsi, une transaction secrète contient des informations implicites à travers lesquelles les autres peuvent être influencés sans qu'ils s'en rendent compte.

La transaction peut être réalisée à deux niveaux - social et psychologique. Ceci est typique des transactions cachées, où au niveau psychologique elles contiennent des motifs cachés.

E. Bern donne des exemples d'une transaction angulaire dans laquelle trois états du moi participent et écrit que les vendeurs y sont particulièrement forts. Par exemple, le Vendeur propose à l'acheteur un type de produit cher avec la mention : "Ce modèle est meilleur, mais vous ne pouvez pas vous le permettre", auquel l'acheteur répond : "Je vais le prendre". Le vendeur adulte énonce les faits (que le modèle est meilleur et que l'acheteur ne peut pas se le permettre), auxquels l'acheteur devrait répondre au niveau adulte que le vendeur a absolument raison. Mais puisque le vecteur psychologique a été habilement dirigé par les Adultes du vendeur vers l'Enfant de l'acheteur, c'est l'Enfant de l'acheteur qui répond, voulant démontrer qu'il n'est pas pire que les autres.

L'approbation dans l'analyse transactionnelle est comprise comme "caresser". Il existe trois types de coups : physiques (comme le toucher), verbaux (mots) et non verbaux (clins d'œil, hochements de tête, gestes, etc.). Les coups sont donnés pour "l'existence" (c'est-à-dire qu'ils sont inconditionnels) et pour les "actes" (coups conditionnels). Ils peuvent être positifs - par exemple, un contact physique amical, des mots chaleureux et des gestes bienveillants ; et négatif - gifles, froncements de sourcils, réprimandes.

Les coups inconditionnels sont obtenus, comme dans la petite enfance, simplement pour le fait "que vous êtes". Les coups inconditionnels positifs sont verbaux (« je t'aime »), non verbaux (rire, sourire, gestes) et physiques (attouchements, caresses, bercements). Les coups conditionnels sont donnés plus pour les actes que pour le fait de l'existence: lorsqu'un enfant commence à marcher, les parents lui parlent d'une voix excitée, sourient, s'embrassent; lorsque l'enfant renverse du lait ou devient méchant outre mesure, il peut recevoir un cri, une gifle ou un regard de colère.

L'aspect suivant de l'analyse transactionnelle est la structuration du temps. Selon E. Bern, les gens structurent le temps de six manières : départ, (évitement), rituels, divertissement (passe-temps), activités, jeux, intimité (interactions sexuelles amoureuses).

Les transactions telles que les rituels, les divertissements ou les activités visent à atteindre certains objectifs - structurer le temps et recevoir des influences des autres. Par conséquent, ils peuvent être décrits comme "honnêtes", c'est-à-dire n'impliquant pas la manipulation d'autrui. Les jeux, en revanche, sont une série de transactions cachées aboutissant à un certain résultat dans lequel l'un des joueurs a un intérêt.

Un rituel est une série stéréotypée de simples transactions supplémentaires qui sont définies par des facteurs sociaux externes. Un rituel informel (comme dire au revoir) est fondamentalement le même, mais peut différer dans les détails. Les rituels formels (comme une liturgie d'église) se caractérisent par très peu de liberté. Les rituels offrent une manière sûre, rassurante et souvent agréable de structurer le temps.

Il est possible de définir un passe-temps comme une série de transactions supplémentaires simples, semi-rituelles, dont le but est de structurer un certain intervalle de temps. Le début et la fin d'un tel intervalle peuvent être appelés procédures. Dans le même temps, les transactions sont généralement adaptées aux besoins de tous les participants de manière à ce que chacun puisse obtenir le maximum de gain pendant un intervalle donné - mieux le participant est adapté, plus son gain est important. Les passe-temps sont généralement mutuellement exclusifs, c'est-à-dire qu'ils ne se mélangent pas. Les passe-temps constituent la base de la connaissance et peuvent conduire à l'amitié, contribuer à la confirmation des rôles choisis par une personne et renforcer sa position dans la vie.

2. Analyse comparative des jeux psychologiques selon E. Berne

"Un jeu" - un stéréotype fixe et inconscient de comportement, comprenant une longue série d'actions contenant faiblesse, piège, réponse, coup, châtiment, récompense. Chaque action est accompagnée de certains sentiments. Chaque action du jeu est accompagnée de caresses, qui au début du jeu sont plus que des coups. Plus le jeu avance, plus les coups et les coups deviennent intenses, atteignant un maximum en fin de partie.

Les jeux diffèrent des passe-temps ou des rituels de deux manières principales :

1. motifs cachés;
2. avoir une victoire.

La différence entre les jeux est qu'ils peuvent contenir un élément de conflit, ils peuvent être malhonnêtes et avoir un résultat dramatique.

Berne donne une classification des jeux basée, à son avis, sur certaines des caractéristiques et variables les plus évidentes :

1. Nombre de joueurs : jeux pour deux ("Frigid Woman"), pour trois ("Allez, combats !"), pour cinq ("Alcoholic") et pour plusieurs ("Why don't you..." - "Oui , mais...").
2. Matériel utilisé : mots ("Psychiatrie"), argent ("Débiteur"), parties du corps ("J'ai besoin d'une intervention chirurgicale").
3. Types cliniques : hystérique (« Ils violent ! »), avec syndrome obsessionnel-compulsif (« Clutch »), paranoïaque (« Pourquoi est-ce toujours comme ça avec moi ? »), dépressif (« Je suis de retour à l'ancien ”).
4. Par zones : orale ("Alcoholic"), anale ("Clutzer"), phallique ("Come on fight").
5. Psychodynamique : contrephobie ("Si ce n'est pas pour toi"), projection ("Comité de parents"), introjection ("Psychiatrie").
6. Classification selon les pulsions instinctives : masochiste ("Si ce n'est pas pour toi"), sadique ("Clutzer"), fétichiste ("Homme frigide").

Lors de la classification des jeux, E.Bern utilise les qualités de jeux suivantes.

1. Souplesse. Certains jeux, comme "Debtor" ou "I Need Surgery" ne peuvent être joués que sur un seul support, tandis que d'autres, comme les jeux exhibitionnistes, sont beaucoup plus flexibles.
2. Ténacité. Certaines personnes abandonnent facilement les jeux, d'autres y sont beaucoup plus attachées.
3. Intensité. Certains jouent détendus, d'autres sont plus intenses et agressifs. Les jeux sont respectivement légers et lourds.

Chez les personnes mentalement instables, ces propriétés apparaissent dans une certaine progression et déterminent si le jeu sera calme ou violent.

Tous les jeux ont une influence importante et peut-être décisive sur le sort des joueurs ; mais certains d'entre eux, bien plus souvent que d'autres, deviennent l'œuvre de toute une vie. Berne a appelé ce groupe de jeux "jeux pour la vie". Il comprend « Alcoolique », « Débiteur », « Frappe-moi », « J'ai eu, fils de pute ! », « Regarde ce que j'ai fait à cause de toi » et leurs principales variantes (Tableau 2).

Tableau 2

Caractéristiques des jeux selon E. Bern

	ALCOOLIQUE	ALLEZ, FILS DE PUTE !	REGARDEZ CE QUE J'AI FAIT A CAUSE DE VOUS
	autoflagellation	Justification.	Justifiant votre comportement.
	Alcoolique, Persécuteur, Sauveur, Simplet, Médiateur.	Victime, Agresseur.
Dynamique	privation orale	Colère de jalousie.	La forme bénigne peut être comparée à l'éjaculation précoce, la forme dure à la colère basée sur la "peur de la castration".
paradigme social	Adulte - Adulte. Adulte : "Dis-moi ce que tu penses vraiment de moi, ou aide-moi à arrêter de boire." Adulte : "Je vais être honnête avec toi."	Adulte - Adulte. Adulte : "Regarde ce que tu as fait." Adulte : "Maintenant que vous m'avez signalé cela, je vois que vous avez raison."
Paradigme psychologique	Parent - Enfant. Enfant : "Essayez de m'attraper." Parent : "Tu devrais arrêter de boire parce que..."	Parent - Enfant. Parent : "Je te surveille tout le temps et j'attends que tu fasses une erreur." Enfant : "Tu m'as eu cette fois." Parent: "Oui, et cette fois tu sentiras toute la force de ma colère."	Le signe psychologique externe (le désir d'éviter la responsabilité) est clairement visible. Position existentielle - "Je ne suis pas à blâmer
	1. Provocation - accusation ou pardon. 2. Indulgence - colère ou frustration.	1. Provocation - accusation. 2. Défense - accusation. 3. Protection - punition.
	1. Psychologique interne - a) l'ivresse en tant que procédure - rébellion, consolation et satisfaction du désir; b) "Alcoolique" comme jeu - auto-flagellation (éventuellement). 2. Psychologie externe - la capacité d'éviter les relations sexuelles et autres formes d'intimité. 3. Social interne - "Voyons si vous pouvez m'arrêter." 4. Social externe - "Et le lendemain matin", "Cocktail" et autres passe-temps. 5. Biologique - échange alterné de manifestations d'amour et de colère. 6. Existentiel - "Tout le monde veut m'offenser"	1. Psychologique interne - justification de la colère. 2. Psychologique externe - la capacité d'éviter de prendre conscience de ses lacunes. 3. Social interne - PSS. 4. Social externe - ils sont toujours prêts à vous attraper. 5. Biologique - l'échange de transactions colériques, généralement entre personnes du même sexe. 6. Existentiel - on ne peut pas faire confiance aux gens.	Le jeu est souvent accéléré par la menace de l'intimité, puisque la colère "justifiée" permet d'éviter les rapports sexuels.

Dans ces jeux, E. Bern met clairement en évidence le nom, la thèse, le but, les rôles, le paradigme social et psychologique, les illustrations, les coups et les "récompenses". Dans d'autres jeux, l'auteur distingue la thèse et l'antithèse.

"DÉBITEUR"

"Débiteur", selon E. Berne, est plus qu'un jeu, pour beaucoup cela devient un scénario, un plan pour toute une vie, mais la plupart d'entre eux jouent au jeu facile "Si ce n'était pas pour des dettes", mais en d'autres respecte, ils apprécient la vie et seuls quelques-uns jouent pleinement dans "Debtor".

Variétés du jeu "Débiteur": "Essayez d'obtenir", "Créancier", "Essayez de ne pas payer", etc. Les jeux liés à l'argent peuvent avoir des conséquences très graves, malgré le fait qu'ils semblent superficiels. Cela se produit non seulement parce que nous décrivons toutes sortes de petites choses, mais parce que nous trouvons des motifs mesquins dans des cas que les gens s'habituent à prendre au sérieux.

"FRAPPEZ-MOI"

Ce jeu est généralement joué par des personnes qui semblent avoir écrit "S'il vous plaît, ne me frappez pas" sur le front. Le comportement des joueurs provoque le contraire et la tentation est presque irrésistible, puis le résultat naturel s'installe. Cette catégorie peut inclure toutes sortes de parias, de prostituées et de ceux qui perdent constamment leur emploi. Les femmes jouent parfois à une variante de ce jeu appelée "Worn Dress". Les femmes s'efforcent d'avoir l'air pathétique, essaient de faire en sorte que leurs revenus - pour de "bonnes" raisons - ne dépassent pas le niveau de subsistance. Si un héritage leur tombe sur la tête, il y a toujours des jeunes entreprenants qui aident à s'en débarrasser, donnant en retour des parts dans une entreprise inexistante, etc. Leur jeu est muet, et seuls les maniérismes et les comportements semblent dire : "Pourquoi est-ce toujours comme ça avec moi ?"

"HORRIBLE!".

L'initiateur du jeu cherche l'injustice pour pouvoir s'en plaindre à un tiers participant. Il s'agit donc d'un jeu à trois joueurs : l'Agresseur, la Victime et le Confident y agissent. Devise - "Le malheur a besoin de sympathie." Le confident est généralement une personne qui joue également le jeu.

Le jeu psychologique est une série de transactions consécutives avec un résultat clairement défini et prévisible, avec une motivation cachée. Tout spécifique état émotionnel, auquel le joueur s'efforce inconsciemment.

Considérant la signification historique, culturelle, sociale et personnelle des jeux, E. Berne dans son livre "Les gens qui jouent à des jeux" introduit le concept de programmation parentale et de caractérisation de divers scénarios de vie.

3. L'essence du concept de "scénario de vie"

Berne, dans ses premiers écrits, a défini le scénario comme "le plan de vie inconscient". Puis il a donné une définition plus complète : « Le projet de vie est dressé dans l'enfance, conforté par les parents, justifié par le cours des événements et atteint son paroxysme lors du choix d'une voie.

Le concept selon lequel les expériences de l'enfance ont une forte influence sur les modèles de comportement des adultes est au cœur non seulement de l'analyse transactionnelle, mais aussi d'autres branches de la psychologie. Dans la théorie des scénarios, il y a aussi l'idée que l'enfant fait un certain plan pour sa vie, et non seulement forme les principales vues sur la vie. Ce plan est dressé sous la forme d'un drame avec un début, un milieu et une fin clairement marqués.

Une autre caractéristique de la théorie du scénario de vie est que le plan de vie « aboutit à l'alternative choisie ». Les composants du script, en commençant par la première scène, servent à amener le script à la scène finale. Dans la théorie du scénario, la scène finale est appelée récupération du scénario. La théorie dit que lorsqu'une personne joue un scénario de vie, elle choisit inconsciemment des comportements qui la rapprocheront de la récupération du scénario.

Scénario est un « projet de vie élaboré dans l'enfance », c'est donc l'enfant lui-même qui décide de son scénario. Sur la décision de choisir scénario de vie influencer non seulement les facteurs externes, mais aussi la volonté de l'enfant. Même lorsque différents enfants sont élevés dans les mêmes conditions, ils peuvent faire des projets de vie complètement différents. A ce propos, Berne cite le cas de deux frères qui se sont fait dire par leur mère : "Vous allez tous les deux dans un hôpital psychiatrique". Par la suite, l'un des frères est devenu un malade mental chronique et l'autre un psychiatre.

Le terme " Solution' est utilisé dans la théorie des scénarios de vie avec un sens différent de ce qui est habituellement donné dans un dictionnaire. L'enfant prend une décision sur son scénario à la suite de sentiments avant qu'il ne commence à parler. En même temps, l'enfant utilise les méthodes de test de réalité dont il dispose à cet âge.

Bien que les parents ne puissent pas forcer l'enfant à prendre des décisions, ils exercent néanmoins une forte influence sur l'enfant en lui transmettant des messages verbaux et non verbaux. Sur la base de ces messages, l'enfant forme ses idées sur lui-même, les autres et la vie, qui forment le contenu principal du scénario. Ainsi, le scénario est conforté par les parents.

Le scénario de la vie se situe au-delà de la conscience, donc à l'âge adulte, une personne peut se rapprocher le plus du souvenir de l'enfance à travers les rêves et les fantasmes. Tout en vivant ses décisions de scénario en comportement, une personne n'en a pourtant pas conscience.

Un scénario de vie a un contenu et un processus. Le contenu du script de chaque personne est aussi unique qu'une empreinte digitale. Alors que le processus de scénario est subdivisé en un nombre relativement restreint de modèles spécifiques.

Gagnant Berne appelait "celui qui atteint le but qu'il s'est fixé". Par victoire, on entend que le but est atteint facilement et librement. Vaincu est "une personne qui n'atteint pas l'objectif". Et le point n'est pas seulement d'atteindre l'objectif, mais aussi dans le degré de confort qui l'accompagne. Si, par exemple, une personne décide de devenir millionnaire, en devient un, mais se sent constamment malheureuse à cause d'un ulcère à l'estomac ou d'un travail acharné, alors elle est vaincue.

Selon la tragédie de la fin, les scénarios du vaincu peuvent être classés en trois degrés. Le scénario perdant du premier degré est un scénario dans lequel les échecs et les pertes ne sont pas suffisamment graves pour être discutés dans la société. Par exemple, des bagarres récurrentes au travail, une légère dépression ou un échec aux examens d'entrée à l'université. Les vaincus au second degré éprouvent des sentiments désagréables, suffisamment graves pour être discutés en société. Il peut s'agir d'un licenciement, d'une expulsion de l'université, d'une hospitalisation due à une maladie grave, etc. Un scénario au troisième degré entraîne la mort, une blessure, une maladie grave (y compris une maladie mentale) ou un jugement.

La personne avec le scénario sans victoire porte patiemment son fardeau jour après jour, gagnant peu et perdant peu. Une telle personne ne prend jamais de risques. Par conséquent, un tel scénario est appelé banal. Au travail, un non-gagnant ne devient pas un patron, mais il ne se fait pas virer non plus. Il l'achèvera très probablement calmement jusqu'à la fin, recevra une montre sur un support en marbre en cadeau et se retirera.

Berne a proposé une méthode par laquelle on peut distinguer le gagnant du perdant. Pour ce faire, vous devez demander à la personne ce qu'elle fera si elle perd. Berne croyait que le vainqueur savait quoi, mais ne le disait pas. Le vaincu ne sait pas, mais ne fait que ce qu'il dit à propos de la victoire, il met tout sur une seule carte et perd ainsi. Le gagnant considère toujours plusieurs possibilités, et gagne donc.

Être dans un scénario de vie, jouer un comportement de scénario et des sentiments de scénario signifie réagir à la réalité "ici et maintenant" comme s'il s'agissait d'un monde dessiné dans les décisions des enfants. Une personne entre le plus souvent son script dans les cas suivants.

Lorsque la situation "ici et maintenant" est perçue comme stressante.

Lorsqu'il y a une similitude entre la situation "ici et maintenant" et la situation stressante de l'enfance.

Lorsque la situation "ici et maintenant" rappelle à une personne une situation douloureuse de son enfance et qu'elle entre dans le scénario, on dit à TA que la situation actuelle est liée à une situation antérieure avec un élastique. Cela permet de comprendre pourquoi la personne réagit comme si elle était catapultée dans son passé. Habituellement, une personne ne peut pas imaginer consciemment cette scène d'enfants, par conséquent, elle ne comprend pas ce que ces situations ont en commun. Lorsqu'il parle avec des personnes avec qui une personne a une relation sérieuse, il les identifie à des personnes de son passé et le fait inconsciemment.

Les élastiques peuvent être attachés non seulement aux personnes de notre passé, mais aussi aux odeurs, aux sons, à certains environnements ou à autre chose.

L'un des objectifs de TA est de séparer les élastiques. En comprenant le scénario, la personne peut être libérée du traumatisme initial et du retour aux anciennes situations de l'enfance.

Eric Berne a présenté le concept signaux de scénario, c'est à dire. des signes corporels indiquant que la personne est entrée dans le scénario. Cela peut être une respiration profonde, un changement de position du corps et une tension dans une partie du corps. Certains thérapeutes en AT se spécialisent dans ce domaine particulier de la théorie, le scénario corporel. Les signaux de scénario sont la répétition par une personne des décisions qu'elle a prises dans son enfance concernant son corps. Par exemple, un homme, enfant, a essayé d'atteindre sa mère, mais a constaté qu'elle s'éloignait souvent de lui. Pour supprimer ce besoin naturel, il a commencé à forcer ses bras et ses épaules. À l'âge adulte, une telle personne continue de fatiguer son corps.

Une personne cherche à organiser le monde de manière à justifier les décisions de scénario. Cela explique, par exemple, pourquoi les gens entrent sans cesse dans des relations douloureuses ou s'engagent dans des modèles de comportement qui conduisent à la punition. Lorsqu'une personne prenait ses décisions de scénario dans son enfance, il lui semblait que la seule alternative à ces décisions ne pouvait être qu'une terrible catastrophe. De plus, il n'avait pas une idée claire de ce qu'était cette catastrophe, mais il savait qu'il fallait l'éviter à tout prix. Par conséquent, chaque fois que les décisions de scénario sont confirmées, il commence à sembler à une personne qu'elles aident toujours à éviter le désastre. C'est pourquoi les gens disent souvent qu'il est plus facile pour eux de se comporter à l'ancienne, tout en reconnaissant simultanément que ce comportement est autodestructeur pour eux.

Pour sortir du scénario, il est nécessaire de découvrir les besoins qui n'ont pas été satisfaits dans l'enfance, et de trouver des moyens de répondre à ces besoins dans le présent.

Il faut faire la distinction entre le scénario et le cours de la vie. Berne a écrit: "Le scénario est ce qu'une personne envisage de faire dans la petite enfance, et le cours de la vie est ce qui se passe réellement." Le cours de la vie est le résultat de l'interaction de quatre facteurs : l'hérédité, les événements extérieurs, le scénario, les décisions autonomes.

Il y a quatre options dans le script postes de vie:

1. je vais bien, tu vas bien;
2. Je ne vais pas bien, tu vas bien;
3. je vais bien, tu ne vas pas bien;
4. Je ne vais pas bien, tu ne vas pas bien.

La position de vie représente les principales qualités (valeurs) qu'une personne valorise en elle-même et chez les autres. Cela signifie quelque chose de plus qu'une simple opinion sur votre comportement et sur le comportement des autres.

L'enfant prend une position de vie avant les décisions de scénario - dans les premiers mois de l'alimentation, puis ajuste tout son scénario en conséquence. La position de vie est un ensemble d'idées de base sur soi et sur les autres, conçues pour justifier les décisions et le comportement d'une personne.

Chaque adulte a son propre scénario basé sur l'une des quatre positions de vie. On n'est pas toujours dans la position choisie, mais à chaque minute de notre vie on peut changer postes de vie, même si, dans l'ensemble, ils ont tendance à passer la plupart du temps dans « leur » poste.

L'enfant prend des décisions de scénario en fonction de sa perception du monde qui l'entoure. Par conséquent, les messages qu'un enfant reçoit de ses parents et du monde qui l'entoure peuvent être complètement différents des messages perçus par un adulte.

Messages de script peut être transmis verbalement, non verbalement ou les deux à la fois. Avant que l'enfant ne commence à parler, il interprète les messages des autres sous la forme de signaux non verbaux. Il perçoit subtilement l'intonation des énoncés verbaux, les mouvements du corps, les odeurs et les sons. Parfois, un enfant perçoit des messages scénarisés basés sur des événements qui se déroulent autour de lui et qui ne dépendent pas des parents: bruit fort, mouvements inattendus, séparation des parents lors d'un séjour à l'hôpital - tout cela peut sembler à l'enfant une menace pour sa vie . Plus tard, lorsque l'enfant commence à comprendre le langage, la communication non verbale reste une composante importante des messages scriptés. Lorsqu'un parent parle à un enfant, l'enfant interprétera le sens du script de ce dont il parle en fonction des indices non verbaux qui l'accompagnent.

Comme on le sait déjà, l'enfant cherche constamment une réponse à la question: "Comment puis-je réaliser au mieux ce que je veux?". Peut-être qu'une petite fille remarque que lorsque sa mère veut quelque chose de son père, elle commence par jurer puis pleure. L'enfant en vient à la conclusion : « Pour obtenir des gens, surtout des hommes, ce que je veux, il faut agir comme une mère. Dans ce cas, la fille imite le comportement de la mère. Les modèles de comportement copiés sont un autre type de message scripté.

Les messages de scénario peuvent être transmis sous forme d'instructions directes (ordres) : « Ne me dérangez pas ! Faites ce qu'on vous dit ! Va-t-en! Plus rapide! Ne sois pas chic !" La force de ces commandes en tant que messages de script dépendra de la fréquence à laquelle elles sont répétées et des indices non verbaux qui les accompagnent.

Dans d'autres cas, on ne dit pas à l'enfant ce qu'il doit faire, mais qui il est. De tels messages sont dits évaluatifs : « Tu es stupide ! » ; "Ma petite fille!"; "Vous finirez en prison!"; "Tu n'arriveras à rien !" Le contenu des évaluations peut être positif ou négatif, et leur force, en tant que messages scénarisés, dépendra des signaux non verbaux qui les accompagnent.

Cependant, il arrive que l'enfant prenne sa décision de scénario principal en réponse à un événement unique qu'il perçoit comme particulièrement menaçant. Un tel événement est qualifié de traumatique. Le jour où survient l'événement traumatique, l'Enfant est "né". Cela signifie que les pensées, les sentiments et les comportements d'un adulte dans un état du moi Enfant correspondront exactement à ses pensées, ses sentiments et son comportement ce jour-là.

Bern note qu'une personne qui n'est pas satisfaite de son scénario peut commencer à agir selon un anti-scénario - un scénario à l'envers. Le script continue de mettre la pression sur la personne, mais ce que le script devait bien faire, la personne le fait mal. Et vice versa. Par exemple, un homme qui, à l'image de son père, était destiné à être un ivrogne familial tranquille, arrêtant de boire quitte immédiatement sa famille. Ou un jeune homme qui était censé être entouré d'une mère célibataire dans sa vieillesse, et donc prendre soin de lui et avoir un minimum de contacts avec les filles, commence à changer de petite amie chaque semaine, à consommer de la drogue et à pratiquer des sports extrêmes.

Les parents sont rarement exclus du choix d'un scénario pour leur enfant. Selon la façon dont les messages du scénario ne correspondent pas aux capacités réelles de l'enfant et nient son désir d'être, ils peuvent conduire au développement d'une pathologie. La pathologie a divers degrés et peut varier d'un degré léger, empêchant rarement une personne d'utiliser ses capacités, à un degré fort, lorsqu'une personne devient une caricature ridicule de son vrai moi. ". Une phrase similaire, répétée par un parent, fait comprendre à l'enfant que l'enfant lui-même peut choisir lui-même un scénario avec lequel il sera heureux.

Ainsi, le scénario est un projet de vie, rappelant une performance dans laquelle une personne est obligée de jouer un rôle. Le scénario est directement dépendant des positions adoptées dans l'enfance et est enregistré dans l'état du moi Enfant à travers les transactions qui ont lieu entre les parents et l'enfant.

Conclusion

L'analyse transactionnelle est une méthode rationnelle de compréhension du comportement basée sur la conclusion que chaque personne peut apprendre à se faire confiance, à penser par elle-même, à prendre des décisions indépendantes et à exprimer ouvertement ses sentiments. Ses principes peuvent être appliqués au travail, à la maison, à l'école, avec les voisins - partout où les gens ont affaire à des gens. Les fondements de la théorie de l'analyse transactionnelle ont été décrits par Eric Berne.

L'analyse transactionnelle comprend :

1. Analyse structurelle - analyse de la structure de la personnalité.
2. Analyse des transactions - interactions verbales et non verbales entre les personnes.
3. Analyse des jeux psychologiques, transactions cachées menant au résultat souhaité - gagner.
4. Analyse de scénario (analyse de scénario) d'un scénario de vie individuel qu'une personne suit à son insu.

La base de l'interaction corrective est une analyse structurelle de la "position du moi", qui implique la démonstration de l'interaction à l'aide de la technologie jeux de rôle.

L'analyse transactionnelle est efficace dans le travail de groupe, elle est destinée au travail psycho-correctionnel de courte durée. L'analyse transactionnelle offre au client la possibilité d'aller au-delà des schémas et des schémas de comportement inconscients et, en adoptant une structure cognitive de comportement différente, d'avoir la possibilité d'adopter un comportement arbitraire et libre.

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