La certification finale d'État pour les diplômés de la neuvième année est actuellement volontaire, vous pouvez toujours refuser et passer les examens traditionnels habituels.

Pourquoi alors la forme OGE (GIA) est-elle plus attractive pour les bacheliers de 9e de 2019 ? Réaliser une certification directe dans ce domaine nouvelle forme permet d’obtenir une évaluation indépendante de la préparation des écoliers. Tous Missions OGE(GIA) sont présentés sous la forme d'un formulaire spécial, comprenant des questions avec un choix de réponses. Une analogie directe est établie avec l'examen d'État unifié. Dans ce cas, vous pouvez donner des réponses courtes et détaillées. Notre site Web site web vous aidera à bien vous préparer et à évaluer vos chances de manière réaliste. En plus, Tests GIA et OGE en ligne avec vérification des réponses vous aider à décider de votre choix ultérieur d'une classe de lycée spécialisée. Vous pouvez facilement évaluer vous-même vos connaissances dans la matière choisie. Pour ce faire, notre projet vous propose différents tests dans plusieurs disciplines. Notre site dédié à préparation à la réussite du test d'examen d'État 2019, 9e année en ligne, vous aidera pleinement à vous préparer au premier test sérieux et responsable de la vie.

Tous les documents de notre site sont présentés sous une forme simple et facile à comprendre. Que vous soyez un excellent élève de votre classe ou un élève moyen ordinaire, tout est désormais entre vos mains. Ce serait une bonne idée que vous visitiez le nôtre. Vous trouverez ici les réponses à toutes vos questions. Préparez-vous à l'épreuve difficile de l'OGE, du GIA et le résultat dépassera toutes vos attentes.

L'OGE en informatique fait partie des examens qui se passent au choix de l'étudiant. Pour entrer en 10e après la 9e, vous devez choisir 2 matières de votre choix et 2 disciplines sont obligatoires. L'informatique est choisie par ceux qui entrent dans une classe avec une certaine spécialisation ou envisagent d'entrer dans un collège ou une école technique où cette matière est nécessaire. De plus, de nombreuses personnes choisissent l’informatique parce qu’elle semble être l’option la plus simple. Si vous connaissez l'informatique et n'avez pas choisi de matière, l'informatique mérite une attention particulière.

L'examen est divisé en deux parties - écrite et pratique, qui se déroule sur ordinateur.

• La première partie comprend 18 tâches (le nombre peut changer chaque année), le niveau de difficulté est basique. L’objectif est de tester les connaissances théoriques des étudiants pour vérifier leur conformité aux normes et standards du programme. Thèmes principaux et axes des travaux : conversion de nombres d'un système numérique à un autre, conversion d'unités de mesure, connaissances théoriques sur tous les sujets du cours. Si vous apprenez à effectuer de telles tâches, rappelez-vous les fonctionnalités et l'algorithme de solution, il n'y aura aucun problème lors de l'examen. Cette partie contient également des tâches de programmation - cela ne nécessite pas de connaissances spécifiques ni de capacités particulières, il suffit d'apprendre l'algorithme.
• La deuxième partie vous demande d'effectuer deux tâches sur l'ordinateur. De plus, vous devez vous débrouiller sans l'aide d'Internet. Les tâches visent à tester le travail, par exemple dans une suite Office ou un environnement de programmation. La première tâche, le plus souvent, concerne les compétences Excel : trouver la somme, utiliser des formules et des graphiques pour démontrer les valeurs. La programmation est effectuée dans l'environnement Kumir, Python, Pascal. L'étudiant reçoit une tâche et la termine - le résultat devrait être un algorithme simple et fonctionnel.

Il est tout à fait possible de terminer le cours et de préparer l'examen avec des compétences de base. L'essentiel est de pratiquer l'écriture d'algorithmes, d'étudier la théorie et d'apprendre à effectuer des tests. La ressource en ligne "Je résoudrai l'OGE en informatique" vous aidera dans ce dernier cas - de nombreuses tâches sont rassemblées ici différents niveaux difficultés, après quoi l'étudiant pourra facilement réussir l'examen avec un score élevé.
Il est recommandé de commencer votre préparation en vous familiarisant avec , qui décrit tous les sujets qui méritent une attention particulière. Cela aidera à créer un calendrier et un plan de préparation. Fixez clairement des objectifs et un plan d'action, un peu d'autodiscipline et vous pourrez maîtriser la matière même en six mois. Pour maîtriser la programmation, vous pouvez recourir à l'aide d'un professeur, étudier vous-même des manuels, étudier avec un tuteur - c'est une question de choix.
La programmation est considérée comme le sujet le plus difficile – consacrez-y plus de temps. Mais les cours utilisant une ressource spéciale du site Web vous permettront d'acquérir de l'expérience dans la résolution de tâches de complexité variable en ligne. Ce n'est qu'en sachant utiliser les informations que vous avez apprises que vous pourrez réussir l'OGE en informatique avec un score élevé.

Certificat final d'État 2019 en informatique pour les bacheliers de 9ème les établissements d'enseignement est réalisée pour évaluer le niveau de formation générale des diplômés de cette discipline. Les principaux éléments de contenu testés lors des tests de la section informatique :

1. Capacité à évaluer les paramètres quantitatifs des objets d'information.
2. Capacité à déterminer le sens d’une expression logique.
3. Capacité à analyser descriptions formelles objets et processus réels.
4. Connaissance du système de fichiers pour organiser les données.
5. Capacité à présenter graphiquement des relations formelles.
6. La possibilité d'exécuter un algorithme pour un interprète spécifique avec un ensemble fixe de commandes.
7. Capacité à encoder et décoder des informations.
8. Capacité à exécuter un algorithme linéaire écrit dans un langage algorithmique.
9. Capacité à exécuter un algorithme cyclique simple écrit dans un langage algorithmique.
10. Capacité à exécuter un algorithme cyclique de traitement d'un tableau de nombres, écrit dans un langage algorithmique.
11. Capacité à analyser des informations présentées sous forme de diagrammes.
12. Possibilité de rechercher une base de données prête à l'emploi en utilisant une condition formulée.
13. Connaissance de la forme discrète de représentation d'informations numériques, textuelles, graphiques et audio.
14. Capacité à écrire un algorithme linéaire simple pour un interprète formel.
15. Capacité à déterminer la vitesse de transfert d'informations.
16. Capacité à exécuter un algorithme écrit en langage naturel qui traite des chaînes de caractères ou des listes.
17. Capacité à utiliser les technologies de l’information et de la communication.
18. Capacité à rechercher des informations sur Internet.
19. Capacité à traiter de grandes quantités de données à l’aide d’outils de feuilles de calcul ou de bases de données.
20. Capacité à écrire un court algorithme dans un environnement d'exécution formel ou dans un langage de programmation.

Rendez-vous passer l'OGE en informatique 2019 : 4 juin (mardi), 11 juin (mardi).

Modifications de la structure et du contenu Feuille d'examen Il manque 2019 par rapport à 2018.

Dans cette section, vous trouverez des tests en ligne qui vous aideront à préparer l'OGE (GIA) en informatique. Nous vous souhaitons du succès !

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2019 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. À cet égard, dans ce test Seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les options de réponse ne sont pas fournies par les compilateurs de matériels de test réels (CMM), nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher le plus possible notre test de ce à quoi vous devrez faire face. à la fin année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2019 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2018 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

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Le test OGE standard (GIA-9) du format 2018 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2017 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2016 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2016 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2016 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2016 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2015 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2015 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Le test OGE standard (GIA-9) du format 2015 en informatique et TIC comprend deux parties. La première partie contient 18 tâches avec une réponse courte, la deuxième partie contient 2 tâches qui doivent être complétées sur ordinateur. A cet égard, seule la première partie (les 18 premières tâches) est présentée dans ce test. Selon la structure actuelle de l'examen, parmi ces 18 questions, seules les 6 premières questions proposent des options de réponse. Cependant, pour faciliter la réussite des tests, l'administration du site a décidé de proposer des options de réponse pour chaque tâche. Cependant, pour les tâches dans lesquelles les compilateurs de matériels de test et de mesure (MMT) réels ne proposent pas d'options de réponse, nous avons décidé d'augmenter considérablement le nombre de ces options de réponse afin de rapprocher notre test le plus possible de ce que vous devrez visage à la fin de l’année scolaire.

Lorsque vous effectuez la tâche 1 à 18, choisissez une seule bonne réponse.

Lorsque vous effectuez les tâches 1 à 8, choisissez une seule bonne réponse.

Dans KIM 2020, le nombre de tâches a été réduit à 15. L'ensemble des tâches effectuées sur l'ordinateur a été élargi en incluant 3 nouvelles tâches qui testent les compétences et les capacités. Travaux pratiques avec un ordinateur : recherche d'informations à l'aide d'un éditeur de texte ou système opérateur(tâche 11); analyse du contenu des répertoires du système de fichiers (tâche 12) ; créer une présentation ou un document texte (tâche 13). Contrairement au KIM 2019, dans le KIM 2020, toutes les tâches fournissent une réponse courte ou étendue.

Officiel version démo de l'OGE 2020 du FIPI en informatique :

• Version démo : inf-9-oge-2020_demo.pdf
• Codificateur : inf-9-oge-2020_kodif.pdf
• Spécification : inf-9-oge-2020_spec.pdf
• Téléchargez dans une seule archive : inf_oge_2020_proekt.zip

Processus d'État final la certification implique l’utilisation de tests standardisés pour contrôler la qualité de la préparation des élèves et, en général, de l’ensemble du processus éducatif au lycée.

Pour réussite La préparation à l'OGE en informatique 2019 devrait débuter dès la rentrée universitaire, en tenant compte des innovations en cours d'adoption.

Structure de l'OGE 2019 en informatique

L'ensemble de tests proposé est divisé en 2 catégories de groupes :

• La partie 1 de l'épreuve d'examen contient 18 tâches - 11 niveaux de difficulté de base et 7 niveau supérieur des difficultés. Les six premières tâches avec une bonne réponse sur quatre options (ce sont des tâches de catégorie A) et douze tâches où la réponse peut être soit un mot, un nombre ou une séquence numérique entière (ce sont des tâches de catégorie B).
• La partie 2 contient 2 tâches haut niveau difficulté - le diplômé se voit proposer deux tests. Mais tout le monde a besoin de la réponse la plus détaillée et la plus détaillée. Très probablement, vous en aurez besoin de suffisamment décision difficile. Dans les tâches numéros 19 et 20, vous devrez rédiger un programme pour deux tâches proposées (ce sont des tâches de catégorie C).

Après avoir terminé les tâches de la partie 1, le candidat soumet un formulaire d'enregistrement des réponses et procède à l'exécution des tâches de la partie 2.

La durée de l'examen est de 150 minutes. Les développeurs de tests recommandent d'effectuer les tâches des catégories A et B en 75 minutes, libérant ainsi le temps restant pour écrire une tâche de programmation (catégorie C).

Partie pratique

Au préalable, l'étudiant sélectionne les logiciels et matériels ainsi que le langage approprié pour réaliser la deuxième partie de l'OGE.Conformément aux paramètres spécifiés, il lui est fourni lieu de travail, équipé d'un ordinateur.Pour effectuer la tâche 19, vous aurez besoin d'un tableur. Pour réaliser la tâche 20.1, il est recommandé d'utiliser environnement d'apprentissage interprète « Robot », la deuxième version de la tâche (20.2) consiste à écrire l'algorithme dans le langage de programmation étudié.

Options de langages acceptables pour écrire un programme :

• Langage algorithmique
• BASIQUE
• Pascal
• C++
• Python

Chaque tâche de la partie pratique est réalisée dans un fichier séparé préparé dans le programme approprié (éditeur de texte ou tableur). Les participants à l'examen enregistrent ces fichiers dans un répertoire sous les noms spécifiés par les organisateurs de l'examen (technicien).

Les formulaires de réponse (après avoir terminé le travail sur ordinateur) contiennent les noms des fichiers avec les tâches terminées, y compris un numéro unique (numéro CMM).

Une excellente occasion de pratiquer le processus d'examen, d'étudier les types de tâches possibles et même de répéter le programme - version démo de l'OGE en informatique et TIC 2020.

Informations Complémentairesà propos de l'OGE 2019

Lors de l'exécution des première et deuxième catégories de tâches, l'utilisation d'appareils techniques n'est pas autorisée : calculatrices, matériel informatique, téléphones portables. Les ouvrages de référence et les ouvrages sur l’informatique sont également interdits.

Au début de la partie pratique 2 (catégorie C), l'étudiant reçoit un ordinateur personnel.

Quant aux indicateurs de réussite, pour être jugé « satisfaisant », un participant à l'OGE n'a besoin que de marquer 5 points. Le nombre maximum si tous sont résolus correctement est de 20 Questions OGE est de 22 points. Ci-dessous se trouve le Calcul du transfert de points vers les grades OGE 2019 en INFORMATION SCIENCE_I_ICT sur le site FIPI, t tableau 11

Comment se préparer à l'OGE 2019 en informatique

Il existe plusieurs méthodes éprouvées.

Articles du site :

• <Умение оценивать количественные параметры информационных объектов>
• <Умение определять значение логического выражения>
• <Знание о файловой системе организации данных>
• <Умение представлять формальную зависимость в графическом виде>
• <Умение кодировать и декодировать информацию>
• <Умение исполнить циклический алгоритм обработки массива чисел>
• <Умение осуществлять поиск в готовой базе данных по сформулированному условию>
• <Знание о дискретной форме представления числовой, текстовой, графической и звуковой информации>
• <Умение определять скорость передачи информации>
• <Знание о о organisation de l'environnement informationnel >
• <Умение осуществлять поиск информации в Интернете>

Articles Internet :

• OGE-question 19 Recommandations pour accomplir la tâche (

Manuels de livres tu peux regarder OGE 2019 - informatique.

Il existe une opportunité de sélectionner de nombreuses méthodes d'enseignement utiles afin que la préparation à l'OGE en informatique 2019 puisse être mise en œuvre avec succès. La liste des dirigeants comprend :

FIPI

Abréviation établissement d'enseignement signifie « Institut fédéral des mesures pédagogiques ». Sur votre site Internet ( fipi.ru) présente la dernière sélection de problèmes supplémentaires, de démonstrations d'examens et de tests informatiques en ligne. Toutes les tâches ont été développées par des spécialistes FIPI en tenant compte des dernières réalisations technologies de l'information et la pensée scientifique dans ce domaine. Il s'agit d'une filiale de Rosobrnauka et est destinée à s'engager non seulement dans le domaine éducatif, mais également activité scientifique. Le site Web de l'organisation comporte de nombreuses sections sur divers sujets.

Tests en ligne

Les tests en ligne proposés sur les sites pédagogiques du Runet permettent d'approfondir les connaissances existantes et de mettre en pratique la procédure de réussite de l'OGE. Le format des épreuves est le plus proche possible du format de l'OGE 2019 en informatique. Certains tests peuvent être téléchargés sur votre propre ordinateur, d'autres ne sont disponibles que sur le site Web.

Devoirs pour la préparation à l'OGE-201 9 En ligne Nikiforov Nikolaï Sergueïevitch

Tests en ligne pour l'OGE en informatique pour 2020sur le site de Polyakov Konstantin Yurievich

Je vais résoudre l'OGE - portail éducatif préparer les examens Gushchina D.D.

Chaînes vidéo YouTube

• FizInfo - préparation à l'OGE en informatique,
• "Préparation à l'OGE en informatique",

Les secrets psychologiques d'une préparation réussie aux examens

Passer l'examen

« La chance sourit toujours à ceux qui travaillent dur », dit Proverbe anglais. Je voudrais ajouter : « et à ceux qui savent montrer le résultat de leur travail ». Lors d’un examen, c’est exactement ce que vous faites : démontrer ce que vous avez appris. Alors faites-le avec calme et confiance. Essayez de changer votre idée de l'examen - ce n'est pas une torture, ni une exécution, mais simplement un test de vos connaissances, d'autant plus que vous savez tout (ou presque tout).

Le jour de l'examen

1. Le stress pré-examen s’accompagne souvent d’un manque d’appétit. Mais même si « un morceau ne rentre pas dans la gorge », il faut absolument manger au moins un peu. Sinon, en cas de stress, une forte diminution du taux de sucre dans le sang peut survenir et des symptômes qui l'accompagnent peuvent apparaître - tremblements, transpiration, faiblesse, vertiges, maux de tête, nausées... Vous ne tarderez pas à vous évanouir.

2. Vous ne devriez pas vous présenter à l’examen l’estomac plein. Le petit-déjeuner doit être léger et contenir des aliments riches en protéines et en glucides. Le matin avant l'examen, il est préférable de manger du yaourt, du fromage cottage, des œufs brouillés, du porridge au lait ou du muesli, un sandwich au fromage ou au miel et de boire du thé au citron et au sucre. Vous ne devriez pas vous « relever » avec un café fort. Si vos nerfs sont à bout, mais que vous réalisez que votre corps a besoin de nourriture, mangez 1 cuillère à café. miel, 2 noix, 3 morceaux d'abricots secs et buvez un verre de biokéfir. 1 à 2 bananes, une poignée de raisins secs et un milk-shake aux fruits vous aideront également à maintenir vos forces.

3. La musique est un moyen extrêmement efficace de soulager le stress pré-examen. . Lorsque vous vous préparez à l'examen, activez les enregistrements d'une marche de bravoure, de czardas ou d'une guitare flamenco énergique, et vous serez convaincu que votre peur et votre tremblement intérieur disparaîtront. Si vous aimez la musique classique, les préludes et fugues pour orgue de Bach, la Cinquième Symphonie de Tchaïkovski et toutes les œuvres orchestrales d'Alexandre Scriabine vous aideront. La musique de Bach, d'ailleurs, est très efficace si vous avez un ton tendu travail intellectuel. Les compositions de Bryan Adams, Tina Turner, Bon Jovi et Riccardo Foglia donnent également le ton au combat.

4. Mais vous ne devriez jamais prendre de sédatifs. Le résultat pourrait être désastreux. La léthargie et la léthargie ne vous permettront pas de vous concentrer !
Avant de quitter la maison, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, de basilic ou de menthe, aux propriétés calmantes, sur vos tempes ou vos poignets. Vous pouvez également déposer cette huile sur un mouchoir puis inhaler périodiquement son arôme pendant l'examen.

Techniques pour gérer la peur

1 . Arrêtez d'avoir peur ! Beaucoup de gens sont bien conscients de l’état de panique avant les examens : « Je ne sais rien ! Je ne me souviens de rien ! Essayez d'orienter vos pensées dans une direction différente : « J'ai travaillé longtemps et avec détermination, j'ai fait tout ce qui était en mon pouvoir, je sais encore quelque chose de tout le matériel et assez bien.

2. Faites des exercices de respiration. C'est le plus rapide, le plus simple et le plus méthode efficace surmonter les sentiments de stress et de panique. Fermez les yeux et respirez lentement et profondément. L'expiration doit être 2 à 3 fois plus longue que l'inspiration. Pendant que vous inspirez, imaginez que vous reniflez votre parfum préféré par le nez. Expirez par les lèvres légèrement fermées comme si vous vouliez éteindre la flamme d’une bougie ou souffler sur une cuillère de soupe chaude. 3 à 5 minutes après le début des exercices de respiration, vous pouvez y ajouter des formules d'auto-hypnose :« Je me détends et me calme", en les synchronisant avec le rythme de votre respiration. En même temps, les mots « je" Et " Et"doit être prononcé en inhaler, et les mots « relaxant" Et " je me calme" - sur exhaler.
Vous pouvez aussi vous dire :

"Je suis calme et confiant"

« Ma mémoire fonctionne bien. Je me souviens de tout"

"Je peux prouver que j'ai travaillé dur et que j'ai tout appris."

L'autoentraînement est une technique efficace : le cerveau obéit parfaitement à de telles commandes.

3. Apprenez à ne jamais penser à l’échec à un examen.. Au contraire, vous devez vous peindre mentalement l’image d’une réponse confiante et claire, d’une victoire complète. Nous obtenons ce à quoi nous réfléchissons profondément, en nous programmant littéralement pour résultat final. Et pour que ce résultat nous satisfasse, il faut penser au bien, en se préparant au succès : "Je réussirai, au bon moment je me souviendrai de tout."

4. Ne vous laissez pas emporter par l’anxiété des autres. En règle générale, devant la porte de l'auditorium dans lequel se déroule l'examen, il y a une foule d'étudiants tremblants de peur, discutant de la rigueur et de la rigueur de tel ou tel examinateur et disant de temps en temps : « Oh, Je vais définitivement échouer aujourd'hui ! Tout m'est sorti de la tête ! Je tremble déjà de partout ! » Ne vous rassemblez pas avec eux pour ne pas être « infecté » par leur peur. Vivez seul votre anxiété, écartez-vous, déambulez dans le couloir, regardez par la fenêtre.

5. Soulagez les tensions. Les mouvements les plus simples vous aideront à vous débarrasser de l'inconfort douloureux. Faites quelques mouvements circulaires avec votre tête, étirez vos bras et haussez les épaules. Si possible, boxez en lançant des coups de poing dans un espace vide et en imaginant que vous frappez votre peur.

DANS situation stressante C'est bon de bâiller. En bâillant doucement trois à cinq fois, vous réduirez non seulement votre anxiété, mais vous activerez également votre cerveau. Pour déclencher le réflexe de bâillement, vous devez utiliser votre majeur pour masser les muscles entre votre oreille et votre joue.

6. Faites un auto-massage. Un léger massage de la zone occipitale de la tête détourne l'attention de la peur obsessionnelle et contribue également à augmenter considérablement l'intelligence. Masser le bout des petits doigts et pratiquer du yoga pour les doigts, appelés mudras, aident à soulager le stress émotionnel. Ce mot fait référence à la jonction des doigts dans une certaine combinaison.
Ainsi, le mudra de la Terre aide à lutter contre le stress, la détérioration de l'état psychophysique, augmente l'estime de soi et la confiance en soi. Pour ce faire, appuyez fermement l'annulaire et le pouce des deux mains l'un contre l'autre avec les coussinets, redressez les doigts restants et écartez-les légèrement. Il est utile de faire ce geste le plus souvent possible et de garder les doigts dans cette position le plus longtemps possible.
Si vous vous sentez très stressé, placez votre main gauche sur la table, paume vers le bas. Main droite dans les 3 à 5 minutes dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, massez le point d'intersection des lignes conventionnelles du pouce et de l'index, tout en gardant le pouce le plus loin possible de l'index. Changez ensuite de main, mais effectuez maintenant des mouvements dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Source de l'article « Réussir l'examen » : http://moeobrazovanie.ru/programma_antistress.html

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1 possibilité
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine le nombre minimum divisible par 7. Le programme reçoit en entrée le nombre de nombres dans la séquence, puis les nombres eux-mêmes. La séquence contient toujours un nombre divisible par 7. Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit saisir un nombre - le nombre minimum divisible par 7.
Exemple de programme :
Données d'entrée : 3,11,14,77
Sortie : 14
Option 2
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine le nombre pair maximum. Le programme reçoit en entrée le nombre de nombres dans la séquence, puis les nombres eux-mêmes. Il y a toujours un nombre pair dans la séquence. Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit saisir un nombre - le nombre pair maximum.
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 3,10,99,42
Dates du week-end :42
Option 3
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine le nombre minimum qui est un multiple de 16. Le programme reçoit en entrée le nombre de nombres dans la séquence, puis les nombres eux-mêmes. La séquence contient toujours un nombre multiple de 16. Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit saisir un nombre - le nombre minimum - le nombre minimum qui est un multiple de 16 .
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 3,64,48,80
Dates du week-end :48
Option 4
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine le nombre maximum se terminant par 1.
Le programme reçoit en entrée le nombre de nombres dans la séquence, puis les nombres eux-mêmes. La séquence contient toujours un nombre se terminant par 1. Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit saisir un nombre - le nombre maximum se terminant par 1.
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 3,11,21,31
Dates du week-end :31
Option 5
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine le nombre de tous les nombres multiples de 6 et se terminant par 0.
Le programme reçoit en entrée entiers, le nombre de nombres saisis est inconnu, la séquence de nombres se termine par le chiffre 0 (0 est un signe de fin de saisie, non inclus dans la séquence). Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit générer un nombre : le nombre de tous les nombres de la séquence qui sont des multiples de 6 et se terminent par 0.
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 20,6,120,100,150,0
Numéros de sortie : 2

Option 6
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine le nombre de tous les nombres multiples de 7 et se terminant par 5. Le programme reçoit des nombres naturels en entrée, le nombre de nombres saisis est inconnu, la séquence de nombres se termine par le chiffre 0 (0 est un signe de fin de saisie, non inclus dans la séquence). Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit générer un nombre : le nombre de tous les nombres de la séquence qui sont des multiples de 7 et se terminent par 5.
Exemple de programme :

Numéros de sortie : 2
Option 7
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine la somme de tous les nombres multiples de 7 et se terminant par 5. Le programme reçoit des nombres naturels en entrée, le nombre de nombres saisis est inconnu, la séquence de nombres se termine par le chiffre 0 (0 est un signe de fin de saisie, non inclus dans la séquence). Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit générer un nombre : la somme de tous les nombres de la séquence qui sont des multiples de 7 et se terminent par 5.
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 35,49,55,105,155,0
Numéros de sortie : 140
Option 8
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine la somme de tous les nombres multiples de 3 et se terminant par 6. Le programme reçoit des nombres naturels en entrée, le nombre de nombres saisis est inconnu, la séquence de nombres se termine par le chiffre 0 (0 est un signe de fin de saisie, non inclus dans la séquence). Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit générer un nombre : la somme de tous les nombres de la séquence qui sont des multiples de 3 et se terminent par 6.
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 36,56,33,126,3,0
Numéros de sortie : 162
Option 9
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine la somme et la quantité de tous les nombres pairs divisibles par 5. Le programme reçoit des nombres naturels en entrée, le nombre de nombres saisis est inconnu, la séquence de nombres se termine par le chiffre 0. (0 est un signe de fin de saisie, non inclus dans la séquence). Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit générer deux nombres : la somme de la séquence et le nombre de nombres pairs divisibles par 5.
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 4,60,15,0
Numéros de sortie : 79,1
Option 10
Écrivez un programme qui, dans une séquence de nombres naturels, détermine leur nombre et la somme des nombres pairs.
Le programme reçoit des nombres naturels en entrée, le nombre de nombres saisis est inconnu, la séquence de nombres se termine par le chiffre 0 (0 est un signe de fin de saisie, non inclus dans la séquence). Le nombre de nombres ne dépasse pas 1 000. Les nombres saisis ne dépassent pas 30 000. Le programme doit générer deux nombres : la longueur de la séquence et la somme des nombres équitables.
Exemple de programme :
Numéros d'entrée : 4,60,15,0 Numéros de sortie : 3,64