Balance: objectifs et valeurs de vie
Objectif de l'examen
Cette technique est l'une des variétés de tests projectifs verbaux. L'ensemble proposé de thèmes incontournables nous permet de déterminer quinze objectifs-valeurs de vie pour les personnes d'âge scolaire et post-scolaire.
Instructions pour les tests
Vous êtes invité à continuer avec les suggestions imprimées sur le formulaire fourni. Il est extrêmement important que les pensées inscrites sur le formulaire soient sincères et vous appartiennent. Notez toutes les pensées qui vous semblent importantes, tant dans le moment présent que dans votre vie en général.
Test
Feuille de réponses
Je dois absolument...
. Je dois absolument...
. Je dois absolument...
. Je dois absolument...
. Je dois absolument...
. Je dois absolument...
. C'est terrible si...
. C'est terrible si...
. C'est terrible si...
. C'est terrible si...
. C'est terrible si...
. C'est terrible si...
. Je ne peux pas supporter...
. Je ne peux pas supporter...
. Je ne peux pas supporter...
. Je ne peux pas supporter...
. Je ne peux pas supporter...
. Je ne peux pas supporter...
Traitement et interprétation des résultats des tests
Il n’existe pas de procédure standardisée pour traiter les données obtenues à partir de ce test. Il n’y a pas de sujets incontournables que le chercheur est chargé de trouver parmi les réponses des sujets. Par conséquent, pour chaque échantillon et pour chaque sujet, en règle générale, un ensemble unique de devoirs est identifié. Vous trouverez ci-dessous une liste de valeurs d'objectif et des exemples de déclarations de sujets de test liées à cette valeur. La liste des valeurs est tirée de la méthodologie « Life Goals » (E. Disl, R. Ryan, modifiée par N.V. Klyueva et V.I. Chirkov).
Liberté, ouverture et démocratie dans la société
Les déclarations qui contiennent une attitude envers l'état spirituel de la société (« Je ne peux pas tolérer la médiocrité et le manque de spiritualité des autorités »), indiquent la nécessité de justice sociale (« Je ne peux pas tolérer l'anarchie existante »), expriment des exigences envers les autorités à tous les niveaux "Je ne peux pas tolérer... des patrons non spirituels."
Sûreté et sécurité
Déclarations faisant état d’inquiétudes face à des événements imprévisibles dans la société et de craintes pour sa vie et celle de ses proches (« C’est terrible si la guerre commence », « Terrible si le mal triomphe »).
Servir les gens
Déclarations concernant des objectifs de vie et professionnels tels qu'aider et assister d'autres personnes (y compris les étudiants) : « Je dois certainement faire de mes étudiants des personnes alphabétisées » ; « Je dois absolument tout faire pour rendre mes élèves heureux. »
Pouvoir et influence
Les déclarations de ce groupe sont associées à la volonté de l'enseignant d'exercer un pouvoir sur les autres, de les influencer : « C'est terrible s'ils ne me mettent dans aucune position » ; «Je dois certainement être une autorité pour mes étudiants.»
Notoriété
Ce groupe comprend des déclarations liées au désir d'attirer l'attention et d'être connu de nombreuses personnes. « C’est terrible si tout le monde m’oublie quand je meurs » ; « Je dois absolument laisser ma marque dans la vie. »
Autonomie
Déclarations liées à la nécessité de faire ce qu'une personne elle-même considère comme important, de ne pas dépendre des opinions des autres, de déterminer le cours de sa vie : « C'est terrible si rien ne dépend de toi » ; « Je ne supporte pas qu’on me dise ce que je dois faire » ; "Je dois absolument réaliser mes projets."
Succès matériel
Déclarations liées au désir de bien-être matériel, d'avoir un revenu garanti, de bonnes conditions de vie : « Ce serait terrible si je vivais dans un foyer toute ma vie » ; « Je ne supporte pas que les salaires soient retardés » ; « Je dois absolument trouver un emploi bien payé. »
Richesse de la culture spirituelle
Déclarations concernant le désir d'amélioration spirituelle, le désir de se joindre aux réalisations de la culture, de l'art, etc. : « Je dois absolument trouver le temps de lire » ; « Je ne peux pas tolérer les pauvres en esprit. »
Croissance personnelle
Déclarations concernant les exigences envers soi-même, le désir de se développer en tant qu'individu et professionnel : « Je ne supporte pas que les gens ne s'efforcent pas d'atteindre des objectifs élevés » ; "Je ne dois absolument pas m'arrêter au niveau atteint."
Santé
Les déclarations de ce groupe expriment le désir de l'enseignant d'être en bonne santé, de tomber le moins possible malade, de diriger image saine la vie, le sport : « C'est terrible si je tombe gravement malade » ; « Je ne supporte pas les gens qui ne pensent pas à leur santé » ; "Je devrais absolument faire de l'aérobic (natation)."
Affection et amour
Les déclarations de ce groupe indiquent le besoin de l’enseignant d’avoir des personnes proches, d’exprimer son inquiétude quant aux relations avec personnes importantes: « C'est terrible si je suis tout seul » ; "C'est terrible si personne ne t'aime."
Attraction
Déclarations concernant le désir d’avoir une apparence attrayante, de suivre la mode et d’être satisfait de son apparence : « C’est terrible si une personne ne prend pas soin d’elle-même » ; « Je dois absolument avoir fière allure » ; "Je ne supporte pas les hommes négligés."
Sentiment de plaisir
Déclarations concernant le confort physique, le fait de profiter d'aspects de la vie tels que la bonne nourriture, le vin, le sexe, etc. : « Je dois absolument tout essayer dans cette vie » ; "Je ne supporte pas les bas bleus."
Contacts interpersonnels et communication
Déclarations sur le besoin de se sentir partie d'un groupe, d'avoir son propre cercle social, les peurs liées à la solitude et à l'incompréhension : « C'est terrible si les autres arrêtent de me comprendre » ; "C'est terrible si tu n'as pas d'amis du tout."
Une vie spirituelle et religieuse riche
Déclarations concernant la foi en Dieu, le désir de vivre conformément aux croyances religieuses : « Ce serait terrible si je perdais la foi en Dieu » ; "Je dois absolument aller à l'église."
Valeurs de la vie- ce sont les idéaux, les concepts, la foi, les croyances, les principes, les aspirations et autres aspects abstraits qui sont les plus importants pour vous. Ces valeurs servent de lignes directrices dans la vie, de normes, de critères de qualité de vie et de « justesse » des décisions et des actions.
Ce test psychologique de 18 phrases simples et inachevées, vous aidera à déterminer ce qui est précieux et significatif pour vous dans la vie.
Avant de commencer le test, préparez une feuille de papier vierge et un stylo. Avez-vous préparé ? Ensuite, vous pouvez commencer.
Vous devez compléter les phrases suivantes. Ce que vous écrivez peut être important pour vous maintenant ou dans le futur. L’essentiel est que vous soyez honnête et sincère dans vos réponses.
Questions du test en ligne :
1. Je dois absolument...
2. Je dois absolument...
3. Je dois absolument...
4. Je dois absolument...
5. Je dois absolument...
6. Je dois absolument...
7. C'est terrible si...
8. C'est terrible si...
9. C'est terrible si...
10. C'est terrible si...
11. C'est terrible si...
12. C'est terrible si...
13. Je ne supporte pas...
14. Je ne supporte pas...
15. Je ne supporte pas...
16. Je ne supporte pas...
17. Je ne supporte pas...
18. Je ne supporte pas...
Réponses : décoder le test
Toutes vos réponses ne sont rien d’autre qu’une illustration de vos valeurs et idéaux. Voici comment les analyser :
INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS
Déterminez à laquelle des valeurs suivantes appartiennent la plupart de vos réponses. Ce sont ces valeurs qui vous intéressent le plus désormais.
Liberté et justice dans la société
Il s'agit d'une insatisfaction à l'égard de l'état de la société ou d'un désir de l'améliorer. Déclarations typiques : « Je ne peux pas tolérer la médiocrité et le manque de spiritualité des autorités », « Je ne peux pas tolérer l'anarchie existante », « Je ne peux pas tolérer des patrons indifférents ».
Sûreté et sécurité
Il s'agit de l'inquiétude pour votre vie et celle de vos proches, de la peur des événements dangereux et imprévisibles qui peuvent survenir dans la société : « C'est terrible si la guerre éclate », « C'est terrible si le mal triomphe », « Je dois absolument pouvoir protéger moi-même."
Servir les gens
C’est le désir d’aider et de promouvoir les autres : « Je dois absolument aider les orphelins », « Je dois absolument tout mettre en œuvre pour que mes étudiants entrent à l’université ».
Le désir d'avoir du pouvoir sur les autres, de les influencer, d'imposer le respect : « C'est terrible s'ils ne me considèrent comme rien », « C'est terrible si mes collègues arrêtent de me respecter », « Je dois certainement être une autorité dans le domaine ». yeux de mes élèves.
Renommée, popularité, renommée
Le besoin d'attirer l'attention de tous, d'être une personne célèbre, de susciter l'admiration : « C'est terrible si personne ne découvre mon talent », « Je dois absolument laisser ma marque dans l'histoire ».
Indépendance
C'est le désir de ne pas dépendre des autres et de leurs opinions, de tout décider soi-même de sa vie : « C'est terrible si rien ne dépend de toi », « Je ne supporte pas qu'on me dise quoi faire », « Je dois absolument accomplir mes des plans."
Biens matériels
Le désir d'avoir un bon revenu, de bonnes conditions de vie, la possibilité d'acheter ce que l'on veut : « C'est terrible si je vis dans un foyer toute ma vie », « Je ne supporte pas que mon salaire soit en retard », « Je il faut absolument trouver un emploi bien payé.
Culture et auto-éducation
Le désir de perfectionnement spirituel, l’amour de l’art : « Je dois absolument aller à l’opéra », « Je ne peux pas tolérer ceux qui n’aiment pas la littérature classique ».
Carrière, croissance professionnelle et personnelle
Des exigences élevées envers soi-même, le désir d'être un excellent professionnel : « Je ne supporte pas que les gens fassent mal leur travail », « Je dois absolument faire plus que ce que j'ai actuellement.
Santé
L'envie d'être en bonne santé, de tomber malade le moins possible, de mener une vie saine, de faire du sport : « C'est terrible si je tombe gravement malade », « Je ne supporte pas les gens qui ne se soucient pas de leur santé », « Je dois absolument faire du sport. »
Aime la famille
Le besoin d'avoir des personnes proches, le souci des relations avec les personnes importantes : « C'est terrible si je reste seule », « C'est terrible si personne ne t'aime », « Je dois absolument faire plus attention à mon mari et à mes enfants ».
Attraction
Le désir d'avoir une apparence attrayante, de suivre la mode, d'être satisfait de son apparence : « C'est terrible si une personne ne prend pas soin d'elle », « Je dois absolument être belle », « Je ne supporte pas le désordre Hommes."
Les plaisirs
Prendre du plaisir dans des aspects de la vie tels que la nourriture délicieuse, les boissons, le sexe, le sommeil, les massages, etc. : « Je dois absolument tout essayer dans cette vie », « Je ne supporte pas les vieilles filles », « C'est terrible si je peux je ne dors pas assez ».
Communication
Le besoin de se sentir membre d’un groupe, d’avoir un certain cercle social, de rencontrer de nouvelles personnes, de se faire des amis : « Je ne supporte pas les gens ennuyeux et insociables », « C’est terrible s’il n’y a pas d’amis du tout ».
Spiritualité, religiosité
Le désir de vivre selon ses convictions religieuses : « C’est terrible si je perds la foi en Dieu », « Je dois absolument aller à l’église ».
Source : Journal de psychologie appliquée. N 4, 2001.- P. 9-30.
La technique est née de l’utilisation et de l’amélioration de la technique d’I. G. Senin.
Cette technique a été appelée « Test morphologique des valeurs de la vie » (MTVT), basée sur les buts et objectifs de l'étude - déterminant la structure de motivation et de valeurs de l'individu.
La principale construction de diagnostic du MTLC concerne les valeurs terminales. Par le terme « valeur », les auteurs de la méthodologie entendent l'attitude du sujet envers un phénomène, un fait de la vie, un objet et un sujet, et sa reconnaissance comme importante, d'importance vitale.
Liste des valeurs de vie diagnostiquées par MTLC :
Développement personnel
Satisfaction spirituelle
La créativité
Contacts sociaux actifs
Propre prestige
Situation financière élevée
Réalisation
Préserver votre propre individualité.
Le questionnaire vise à étudier le système de valeurs individuel d’une personne afin de mieux comprendre le sens de son action ou de son acte.
Le test morphologique des valeurs de la vie se compose de 112 énoncés dont chacun doit être évalué selon un système en 5 points.
Si le sens de la déclaration ne vous importe pas, alors inscrivez le chiffre 1 dans la cellule correspondante du formulaire ;
Si cela n'a pas d'importance pour vous, alors mettez le chiffre 2 ;
Si cela a une certaine signification pour vous, mettez le chiffre 3 ;
Si c'est IMPORTANT pour vous, mettez le chiffre 4 ;
Si c'est TRÈS IMPORTANT pour vous, mettez le chiffre 5.
Pour obtenir les résultats des tests primaires, les scores des réponses sont résumés conformément à la clé. Après calculs, tous les résultats sont inscrits dans un tableau. Les valeurs proposées appartiennent à des groupes multidirectionnels : valeurs spirituelles et morales et valeurs égoïstes-prestigieuses (pragmatiques). Ceci est conceptuellement important pour déterminer la direction de l’activité d’un individu ou d’un groupe. Les premiers comprennent : le développement personnel, la satisfaction spirituelle, la créativité et les contacts sociaux actifs, reflétant une orientation morale et commerciale. En conséquence, le deuxième sous-groupe de valeurs comprend : le prestige, les réalisations, la situation financière, la préservation de l'individualité. Ils reflètent à leur tour l’orientation égoïste et prestigieuse de l’individu.
La durée approximative du test est de 20 à 30 minutes. Formulaire de groupe.
Questionnaire sur les valeurs Schwartz
Source : Karandashev V.N. La méthode de Schwartz pour étudier les valeurs personnelles. Orientations conceptuelles et méthodologiques - Saint-Pétersbourg : Rech, 2004.
Le questionnaire Schwartz est basé sur la théorie selon laquelle toutes les valeurs sont divisées en valeurs sociales et individuelles. Le questionnaire a été élaboré par Shalom Schwartz en 1992. Lors de l’élaboration du questionnaire, l’auteur a utilisé la méthodologie de Rokeach, modifiant qualitativement, élargissant et améliorant sa base conceptuelle.
Âge : à partir de 14 ans
La première partie du questionnaire est conçue pour étudier les valeurs, les idéaux et les croyances qui influencent l'individu. La liste des valeurs se compose de deux parties : les noms et les adjectifs, dont 57 valeurs. Le sujet évalue chacune des valeurs proposées sur une échelle de 7 à -1 points. La deuxième partie du questionnaire Schwartz est un profil de personnalité. Se compose de 40 descriptions d'une personne, caractérisant 10 types de valeurs. Pour évaluer les descriptions, une échelle de 4 à -1 points est utilisée.
Questionnaire des Valeurs Terminales (OTeV) par I. G. Senin
Source : Tikhomirov A.V. Méthode de différenciation élections professionnelles dans la pratique de l'orientation professionnelle/A. V. Tikhomirov // Personnel-profi Ekaterinbourg, 2001. - Numéro 2, partie 1.
Le test est basé sur les principes théoriques de M. Rokeach sur la structure Les valeurs humaines. La technique permet d'évaluer l'expression globale de chacune des huit valeurs terminales : prestige personnel, situation financière élevée, créativité, contacts sociaux actifs, développement personnel, réalisations, satisfaction spirituelle, préservation de sa propre individualité. Et aussi leur représentation dans diverses sphères de la vie humaine : la sphère de la vie professionnelle, la sphère de la formation et de l'éducation, la sphère de la vie familiale, la sphère de la vie publique, la sphère des loisirs.
Le questionnaire se compose de 80 énoncés, dont chacun est évalué sur une échelle de Lickert en 5 points (1 - pas du tout important, 2 - de peu d'importance, 3 - d'une certaine importance, 4 - important, 5 - très important). Les scores obtenus en points selon les tableaux de normes sont convertis en stans. Les résultats sont présentés sous forme de profil individuel, séparément pour les échelles de valeurs terminales et les sphères de vie.
La technique des « Maisons » d’Orekhova
créé par O.A. Orekhova test projectif relations personnelles, émotions sociales et orientations de valeur«Maisons» (Orekhova, 2002, 2008, 2010). Le test « Maisons » a été développé par la psychologue pour enfants O.A. Orekhova. comme outil de diagnostic pour la différenciation sphère émotionnelle enfant. La méthodologie créée est basée sur l'expérience associative des couleurs proposée par A.M. Etkind. pour l'analyse des relations. À la suite des tests, une image fiable émerge caractéristiques individuelles, les préférences, les besoins cognitifs et les valeurs spirituelles, la capacité à nouer des relations en société, les options de développement personnel sont révélées, problèmes psychologiques enfant et la présence de contradictions internes.
Diagnostic psychologique dispensés sous forme de cours collectifs et individuels. La procédure d'étude comprend trois tâches de coloration. Dans la première tâche, l’enfant classe six couleurs selon le degré de préférence pour chaque couleur. Dans la deuxième tâche, il est demandé à l'enfant de choisir la couleur appropriée pour les maisons dans lesquelles « vivent » des sentiments (bonheur, chagrin, justice, ressentiment, amitié, querelle, gentillesse, colère, ennui, admiration). Dans la troisième tâche, la gamme d’émotions associatives aux couleurs de l’enfant est liée à divers types activités à la maternelle, jusqu'aux Jardin d'enfants auquel l'enfant participe. Lors de la coloration de la dernière maison dans la troisième tâche, l'enfant choisit lui-même objet social préférences, choisit une activité pour lui et la peint ensuite seulement dans une couleur appropriée, indiquant ainsi son attitude envers une valeur donnée, c'est-à-dire le rang.
«Étude approfondie de l'estime de soi et des orientations de valeurs» par I. P. Shakhov
Enfants dès l'âge préscolaire.
Dans ce cas, l'examen est réalisé de manière purement individuelle. Le matériel de stimulation se compose d'une carte avec une image schématique de trois figures d'enfants et de sept cartes sur lesquelles sont imprimées des caractéristiques de valeur. Le psychologue invite l'enfant à regarder une carte représentant trois figures d'enfants, sous laquelle se trouve une autre carte avec des définitions, et à répondre à la question : « Voici trois garçons (filles) très similaires. Ce garçon est intelligent, celui-là est fort, celui-là est en bonne santé. À tous autres égards, ils ne sont pas différents. Lequel de ces garçons (filles) aimeriez-vous le plus être ? » Etc. La réponse de l’enfant est codée sur la fiche protocolaire. Ensuite, l'enfant doit répondre à la question suivante : « Imaginez maintenant que l'un de ces garçons est bien vous. Qui cela peut-il bien être? Lequel d’entre eux vous ressemble le plus ? Les résultats sont inscrits respectivement dans les colonnes « Orientations de valeurs » et « Estime de soi » (Shakhova, 1998). Cette technique prend en compte des valeurs telles que l'intelligence, la force, la gaieté, la beauté, la propreté, la réussite dans l'apprentissage et la santé. Selon les résultats de l'exécution ce test un psychologue peut juger maturité personnelle l’enfant, la différenciation du système d’orientations de valeurs, l’évaluation de la personnalité de l’enfant par des adultes significatifs et ses capacités d’adaptation.
"Détermination de la formation des orientations de valeurs" Kruglov
Cette technique de B. S. Kruglov, une version adaptée et modifiée de la technique de M. Rokeach, vise à identifier le niveau de formation des orientations de valeurs des écoliers plus jeunes.
La version proposée du questionnaire sur les valeurs de vie vise à aider psychologue pratique tant dans le diagnostic et le conseil individuels que dans l'étude de divers groupes (équipes de travail et éducatives) sur les problèmes de motivation, pour une meilleure compréhension de l'importance des différentes sphères d'activité de la vie. La technique est née de l’utilisation et de l’amélioration de la technique d’I. G. Senin.
La principale construction de diagnostic du MTLC concerne les valeurs terminales. Par le terme « valeur », nous entendons l’attitude du sujet à l’égard du phénomène, du fait de la vie, de l’objet et du sujet, et sa reconnaissance comme important, d’une importance vitale.
La liste des valeurs de la vie comprend :
1. Développement personnel. Ceux. connaissance de ses caractéristiques individuelles, développement constant de ses capacités et autres caractéristiques personnelles.
2. Satisfaction spirituelle, ceux. orientation des principes moraux, prédominance des besoins spirituels sur les besoins matériels.
3. La créativité, ceux. réalisation de son potentiel créatif, désir de changer la réalité environnante.
4. Contacts sociaux actifs, ceux. établir des relations favorables dans divers domaines d’interaction sociale, développer ses relations interpersonnelles et réaliser son rôle social.
5. Propre prestige c'est-à-dire obtenir une reconnaissance dans la société en respectant certaines exigences sociales.
6. Situation financière élevée, ceux. faire appel aux facteurs du bien-être matériel comme sens principal de l'existence.
7. Réalisation, c'est-à-dire définir et résoudre certains problèmes de la vie comme principaux facteurs de la vie.
8. Préserver votre propre individualité ceux. la prédominance de ses propres opinions, points de vue, croyances sur celles généralement acceptées, la protection de son caractère unique et de son indépendance.
Les valeurs terminales se réalisent de différentes manières, dans différentes sphères de la vie. La sphère de la vie est comprise comme la sphère sociale où s'exerce l'activité humaine. L'importance d'une sphère particulière de la vie pour personnes différentes pas le même.
Liste des sphères de vie :
1. Sphère de la vie professionnelle.
2. Sphère de l'éducation.
3. Sphère de la vie familiale.
4. Sphère d'activité sociale.
5. Loisirs.
6. Sphère d'activité physique.
Le questionnaire vise à étudier le système de valeurs individuel d’une personne afin de mieux comprendre le sens de son action ou de son acte. L'identité d'une personne se développe par rapport aux valeurs fondamentales reconnues dans la société. Mais les valeurs personnelles peuvent ne pas se reproduire Copie exacte valeurs publiques.
La conception du questionnaire comprend une échelle de fiabilité du degré de désir d’une personne d’approbation sociale de ses actions. Plus le résultat est élevé, plus le comportement du sujet (au niveau verbal) correspond au modèle approuvé. Le seuil critique est de 42 points, au-delà duquel les résultats peuvent être considérés comme peu fiables.
L'enquête doit être menée dans un climat émotionnel favorable. L'expérimentateur doit être amical, doit être capable de répondre aux questions qui se posent, mais ne pas provoquer de réponse spécifique du sujet à une affirmation. Lors de la réalisation d'une enquête de groupe, chaque sujet doit avoir son propre texte du questionnaire. L'expérimentateur peut lire les déclarations à haute voix à l'ensemble du groupe. Chacun doit répondre individuellement.
Instructions: Un questionnaire vous est proposé qui décrit les différents désirs et aspirations d'une personne. Nous vous demandons d'évaluer chaque énoncé sur une échelle de 5 points comme suit :
Si le sens de la déclaration ne vous importe pas, alors inscrivez le chiffre 1 dans la cellule correspondante du formulaire ;
Si cela n'a pas d'importance pour vous, alors mettez le chiffre 2 ;
Si cela a une certaine signification pour vous, mettez le chiffre 3 ;
Si c'est IMPORTANT pour vous, mettez le chiffre 4 ;
Si c'est TRÈS IMPORTANT pour vous, mettez le chiffre 5.
Nous vous demandons de vous rappeler qu’il ne peut y avoir ici ni bonne ni mauvaise réponse et que la réponse la plus correcte sera la plus véridique. Essayez de ne pas utiliser le chiffre « 3 » pour évaluer une affirmation.
DANS Nouvelle année, en complétant le cycle et en ouvrant le suivant, nous passons en revue consciemment ou inconsciemment la période passée, résumant les résultats et réfléchissant au FUTUR. Nous faisons des plans, fixons des objectifs, calculons nos forces. Et c'est là la particularité du réveillon du Nouvel An.
Nous essayons de comprendre ce qui est important pour nous à cette étape de la vie. En organisant l'ordre de nos préférences, nous décidons de ce dont nous avons besoin et y investissons nos forces. En psychologie, ce « besoin » est appelé « valeurs personnelles ». Les valeurs personnelles sont les motivations de nos actions. Lorsque l’objectif que nous nous sommes fixé correspond à nos vraies valeurs, il n’y a pas conflit interne, l’énergie vient librement et en abondance. On ressent l’envie, l’envie d’agir, on n’a pas besoin de se forcer. Nous obtenons les résultats de telles actions plus rapidement et plus facilement. Mais comprendre ce qui est vraiment précieux pour nous ne se situe pas toujours en surface. Il est conseillé de vérifier Quoi exactement est précieux pour nous.
En d’autres termes, il est logique de se poser des questions :
- "Ce que je veux?"
— « Où investir les talents, l'énergie, le temps et l'argent ? »
- "Qu'est-ce que je veux réaliser?"
Je vous propose un exercice qui vous aidera à mieux vous comprendre.
1. Devant vous se trouve une liste de 18 valeurs, parcourez-la. Prenez du papier et un crayon.
- Notez les 8 plus importants pour vous et numérotez-les selon leur importance.
(1 est la valeur la plus importante, 8 est la moins importante)
- Créez une nouvelle liste de valeurs, où seules 5 des 8 valeurs les plus importantes pour vous seront disponibles.
- Regardez attentivement la liste des valeurs et décidez quelles 3 valeurs vous n'abandonnerez pour rien au monde. Écrivez-les séparément.
. …Quelqu'un, un sorcier, vous a proposé d'exaucer vos 3 vœux... Mais le sorcier exauce les vœux le jeudi. À chaque fois – un seul souhait. Ce jeudi il travaille, et le prochain est inconnu... Que lui demanderiez-vous ce jeudi ? 1) vie active et remplie d'émotions;
2) la sagesse de la vie, la maturité du jugement et le bon sens acquis grâce à l'expérience de la vie ;
3) santé physique et mentale ;
4) travail intéressant ;
5) expérimenter la beauté dans l'art et la nature ;
6) l'intimité amoureuse, spirituelle et physique avec un proche ;
7) une vie financièrement sûre - une vie sans difficultés matérielles ;
8) avoir de bons et fidèles amis ;
9) reconnaissance publique - respect des autres, des collègues ;
10) la possibilité d'élargir votre éducation, vos horizons, votre développement intellectuel ;
11) vie productive - utilisation maximale de ses capacités, de ses forces et de ses aptitudes ;
12) développement personnel - travail sur soi, amélioration physique et spirituelle constante ;
13) divertissement - un passe-temps agréable et facile ;
14) liberté - indépendance, indépendance dans les actions et les jugements ;
15) une vie de famille heureuse ;
16) le bonheur des autres ;
17) créativité - la possibilité d'une activité créatrice ;
18) confiance en soi - harmonie interne, absence de contradictions et de doutes internes.
