Mémoire- une réflexion mentale intégrée de l'interaction passée d'une personne avec la réalité, le fonds d'information de son activité de vie.

La capacité de stocker des informations, de les mettre à jour de manière sélective et de les intégrer dans la régulation du comportement est la principale propriété du cerveau qui assure l'interaction de l'individu avec l'environnement. La mémoire intègre l'expérience de la vie, assure le développement continu de la culture humaine et de la vie individuelle. Grâce à la mémoire, une personne navigue dans le présent et anticipe l'avenir.

Selon les caractéristiques du matériel mémorisé, il existe des moyens particuliers de le codifier, de l'archiver et de le récupérer. Organisation spatiale L'environnement est codé sous la forme de formations schématiques de points de référence sémantiques qui caractérisent notre environnement physique.

Des phénomènes qui se produisent de manière constante sont imprimés dans les structures linéaires de la mémoire. Les structures formellement organisées sont empreintes de mécanismes de mémoire associative, qui assurent le regroupement de phénomènes et d'objets selon certaines caractéristiques (articles ménagers, articles de travail, etc.). Toutes les significations sémantiques catégorisé- faire référence à différents groupes de concepts hiérarchiquement dépendants.

Beaucoup de gens se plaignent d’une mauvaise mémoire, mais personne ne se plaint d’un mauvais esprit. Pendant ce temps, l’esprit, la capacité à établir des relations, est la base de la mémoire. La possibilité de sa mise à jour et de sa récupération rapides dépend de l'organisation du matériel en mémoire ; Les informations sont reproduites dans le contexte dans lequel elles ont été initialement créées.

La récupération du matériel appris à partir de la mémoire dans le but de l'utiliser dans la reconnaissance, le souvenir, le souvenir est appelée actualisation (de lat. actuel- réel, réel). On recherche le matériel nécessaire en mémoire au même titre que le nécessaire dans le garde-manger : par les objets situés dans le quartier. Au sens figuré, dans notre fonds de mémoire, tout est accroché aux crochets des associations. Le secret d’une bonne mémoire consiste à établir des associations fortes. Les gens se souviennent mieux de ce qui est lié à leurs préoccupations quotidiennes et à leurs intérêts professionnels. L'érudition encyclopédique dans un domaine peut se combiner avec l'ignorance dans d'autres domaines de la vie. Certains faits sont retenus dans notre conscience par la force d’autres faits qui nous sont bien connus. La mémorisation mécanique, le bachotage, est le moyen de mémorisation le plus inefficace.

Les possibilités d’actualisation d’une personne sont beaucoup plus larges qu’elle ne l’imagine. Les difficultés de mémoire sont des difficultés de récupération plutôt que des difficultés de rétention. L'oubli absolu des impressions n'existe pas.

Le fonds de la mémoire humaine est plastique - avec le développement de l'individu, des changements se produisent dans les formations structurelles de sa mémoire. Elle est également inextricablement liée aux activités de l'individu - ce qui est inclus dans la vie active d'une personne, sa stratégie de vie, est fermement mémorisé.

La mémoire, l'intellect, les sentiments et la sphère opérationnelle de l'individu constituent une seule formation systémique. Le système opérationnel du comportement et de l'activité humaine - ses compétences et capacités - des images d'actions optimales et adéquates gravées dans la mémoire. Lorsqu'il est répété plusieurs fois actions nécessaires Les mouvements inutiles et inutiles en sont éliminés, l'image de l'action optimale est enregistrée en mémoire, les opérations individuelles sont intégrées dans un seul complexe fonctionnel.

Le mécanisme physiologique de la mémoire est la formation, la consolidation, l'excitation et l'inhibition des connexions nerveuses. Ce processus physiologique correspond aux processus de mémoire : imprimer, stocker, reproduire et oublier.

La condition du développement réussi des connexions neuronales est importance stimulus d'influence, son entrée dans le champ d'activité d'orientation, réflexion au foyer d'excitation optimale du cortex cérébral.

Outre la mémoire individuelle, il existe des structures de mémoire spécifiques dans le cerveau. Cette mémoire héréditaire est stockée dans complexe thalamo-hypothalamique. Voici les centres de programmes de comportement instinctif - alimentaires, défensifs, sexuels - centres de plaisir et d'agressivité, profonds émotions biologiques(peur, mélancolie, joie, colère). Ici sont stockées les normes de ces images, dont les sources réelles sont instantanément évaluées comme nuisibles, dangereuses ou utiles et favorables. La mémoire motrice de cette zone contient des codes de réactions émotionnelles et impulsives (postures, expressions faciales, mouvements défensifs et agressifs).

La zone de l’expérience subconsciente-subjective d’un individu est Système limbique- une structure de liaison entre l'archécortex (le cerveau le plus ancien) et le néocortex - le cortex cérébral. Tous les automatismes comportementaux acquis au cours de la vie sont ici transférés et stockés : les attitudes émotionnelles d'un individu donné, ses appréciations stables, ses habitudes et toutes sortes de complexes psychorégulateurs. Ici est localisée la mémoire comportementale à long terme de l'individu, tout ce qui détermine son intuition.

Tout ce qui concerne l'activité consciente-volontaire est stocké dans néocortex, diverses zones du cortex cérébral, zones de projection de divers récepteurs. Lobes frontaux du cerveau- la sphère de la mémoire verbale-logique. Ici, les informations sensorielles sont transformées en informations sémantiques. À partir d'un vaste ensemble de mémoire à long terme, les informations nécessaires sont extraites de certaines manières - elles dépendent des méthodes de stockage de ces informations, de leur systématisation et de leur ordre conceptuel.

Par idées modernes formation engramme(connexions nerveuses) passe par deux phases. Dans la première phase, l'excitation est conservée. Dans la deuxième phase - sa consolidation et sa préservation grâce à changements biochimiques dans les cellules du cortex cérébral et dans les synapses- les formations intercellulaires.

Actuellement, les bases physiologiques de la mémoire sont particulièrement étudiées. niveau biochimique. Les traces d'impressions immédiates ne sont pas enregistrées instantanément, mais sur une certaine période de temps nécessaire à processus biochimiques— les changements correspondants au niveau moléculaire.

Le nombre de modifications spécifiques de l'acide ribonucléique (ARN) contenu dans une cellule est estimé à 10 15. Par conséquent, au niveau d’une cellule, il peut être produit grande quantité Connexions. Les changements dans les molécules d'ARN sont associés à RAM. Modifications des molécules d'acide désoxyribonucléique (ADN) - avec mémoire à long terme (y compris spécifiques à l'espèce). Base physiologique la mémoire est à la fois un changement dans l'activité des neurones individuels et la formation d'ensembles neuronaux.

Chaque hémisphère et chaque zone du cerveau contribuent au système d'activité mnémonique (du grec mnema - mémoire). On suppose qu'il y a d'abord un isolement et une empreinte à très court terme des caractéristiques individuelles d'un objet (mémoire sensorielle), puis un codage symbolique complexe de celui-ci - la formation d'engrammes, leur inclusion dans le système catégoriel d'un objet donné. individuel.

La condition préalable fondamentale au fonctionnement des processus de mémoire est le tonus optimal du cortex, fourni par les formations sous-corticales du cerveau. La modulation du tonus cortical est assurée par la formation réticulaire et la région limbique du cerveau. Les formations sous-corticales, formant un réflexe d'orientation et d'attention, créent ainsi les conditions préalables à la mémorisation.

La fonction finale de synthèse de la mémoire est assurée par les lobes frontaux du cerveau et, dans une large mesure, par le lobe frontal de l'hémisphère gauche. Les dommages causés à ces structures cérébrales perturbent toute la structure de l'activité mnémonique.

Ainsi, le processus d'empreinte et de préservation du matériau est déterminé par son importance, l'état optimal du cerveau, le fonctionnement accru du réflexe d'orientation, l'inclusion systématique du matériau dans la structure de l'activité ciblée, la minimisation des interférences secondaires (opposition ) influences, l'inclusion du matériel dans le champ de conscience sémantique et conceptuel d'un individu donné. La reproduction et la mise à jour du matériel nécessaire nécessitent l'établissement de systèmes de connexions dans le contexte desquels le matériel à reproduire a été mémorisé.

Le problème de la mémoire confine au problème de l’oubli. L'oubli se produit principalement en raison d'interférences - l'influence contraire d'autres stimuli. Le processus d’oubli ne se limite pas à l’extinction spontanée des engrammes. La plupart du temps, le matériel secondaire et insignifiant qui n'est pas inclus dans l'activité constante du sujet est oublié. Mais l’incapacité à se souvenir du matériau ne signifie pas que ses traces ont été complètement effacées. Cela dépend de l’état fonctionnel actuel du cerveau. (Dans un état hypnotique, une personne peut se souvenir de quelque chose qui semblait complètement oublié.)

Classification des phénomènes de mémoire

Il existe différents processus de mémoire : mémorisation, stockage, reproduction et oubli. formes de mémoire- involontaire (involontaire) et volontaire (intentionnel).

Selon le type d'analyseurs, le système de signalisation ou la participation des zones sous-corticales du cerveau, il existe types de mémoire: figuratif, logique et émotionnel.

Mémoire figurative - représentation- classé par types d'analyseurs(visuel, auditif, moteur).

Par méthode de mémorisation différencier direct(direct) et indirect mémoire (indirecte).

La trace de chaque impression est associée à de nombreuses traces d'impressions qui l'accompagnent. Mémorisation et reproduction indirecte - mémorisation et reproduction d'une image donnée selon le système de connexions dans lequel l'image est incluse - par association. Cette émergence indirecte et associative des images est bien plus significative psychologiquement que la mémorisation directe ; elle rapproche les phénomènes de mémoire des phénomènes de pensée.

Le travail principal de la mémoire humaine consiste à mémoriser et reproduire des traces par association. Il existe trois types d'associations.

1. Association par contiguïté- un type de communication élémentaire sans traitement important de l'information.
2. Association par contre- une connexion entre deux phénomènes opposés. Ce type de connexion repose sur la technique logique de l’opposition.
3. Les associations par similitude. En percevant une situation, une personne par association se souvient d'une autre situation similaire. Les associations par similarité nécessitent un traitement complexe des informations reçues, isolant caractéristiques essentielles d'un objet perçu, sa généralisation et sa comparaison avec ce qui est stocké en mémoire. Les objets d'association par similarité peuvent être non seulement des images visuelles, mais aussi des concepts, des jugements et des inférences. Les associations par similarité sont l’un des mécanismes essentiels de la pensée, base de la mémoire logique.

Ainsi, selon le mode de mémorisation, la mémoire peut être directe (mécanique) et associative (sémantique).

Systèmes de mémoire

Dans tout type d'activité, tous les processus de mémoire sont réalisés. Mais différents niveaux les activités sont associées au fonctionnement de divers mécanismes et systèmes de mémoire. On distingue les quatre systèmes de mémoire interconnectés suivants : 1) sensoriel - une empreinte sensorielle directe de l'objet d'influence ; 2) à court terme ; 3) opérationnel ; 4) à long terme.

Mémoire sensorielle- empreinte directe des influences sensorielles - conservation d'images visuelles sous la forme d'une empreinte claire et complète des influences sensorielles de la réalité pendant une période de temps très courte (0,25 seconde). Ce sont les soi-disant images rémanentes. Ils ne sont pas associés à la fixation de traces et disparaissent rapidement. Ce type de mémoire assure la continuité et l'intégrité de la perception de phénomènes dynamiques et évoluant rapidement.

Mémoire à court terme- capture directe d'un ensemble d'objets lors d'une perception en un seul acte d'une situation, fixation d'objets tombant simultanément dans le champ de perception. La mémoire à court terme fournit une orientation primaire lors de la perception immédiate de la situation.

Le temps de fonctionnement de la mémoire à court terme est court (pas plus de 10 secondes). La capacité de la mémoire à court terme est limitée à 5 à 7 objets. Cependant, lors du rappel d’images en mémoire à court terme, des informations supplémentaires peuvent en être extraites.

RAM— la conservation et la mise à jour sélectives des informations nécessaires uniquement pour atteindre l'objectif de cette activité. La durée de la mémoire de travail est limitée par le temps de l'activité correspondante. Ainsi, nous nous souvenons des éléments d'une phrase afin de la comprendre dans son ensemble, nous nous souvenons des conditions du problème que nous résolvons, des chiffres intermédiaires dans des calculs complexes.

La productivité de la RAM est déterminée par la capacité d'une personne à organiser le matériel mémorisé, à créer des complexes intégraux - Unités de RAM. Ainsi, la lecture de lettres, de syllabes, de mots entiers ou de complexes de mots sont des exemples d'utilisation de différentes unités opérationnelles. La RAM fonctionne à un niveau élevé si une personne ne voit pas privé, mais les propriétés générales différentes situations, combine des éléments similaires en blocs plus grands, recode le matériau dans un système uniforme. (Ainsi, il est plus facile de mémoriser le numéro ABD 125 sous la forme : 125125, c'est-à-dire en recodant les lettres en chiffres selon la place des lettres dans l'alphabet.)

Le fonctionnement de la RAM est associé à un stress neuropsychique important, car il nécessite l'interaction simultanée de plusieurs centres d'excitation concurrents. Lorsque vous travaillez avec des objets dont l'état change, pas plus de deux facteurs variables peuvent être stockés dans la RAM.

Memoire à long terme- la mémorisation à long terme de contenus revêtant une grande importance. Sélection d'informations incluses dans memoire à long terme, est associé à une évaluation probabiliste de son applicabilité future et à la prédiction des événements futurs.

La capacité de mémoire à long terme dépend de chaque individu pertinence l’information, c’est-à-dire la signification que l’information a pour un individu donné.

Types de mémoire

Types de mémoire - caractéristiques typologiques individuelles de la mémoire. Ils se distinguent par les qualités suivantes, trouvées dans diverses combinaisons (voir tableau ci-dessous « Classification des phénomènes mnésiques ») : volume et précision mémorisation; vitesse et force mémorisation; rôle principal l'un ou l'autre analyseur(prédominance parmi cette personne mémoire visuelle, auditive ou motrice) ; caractéristiques de l'interaction des premier et deuxième systèmes de signalisation(types figuratifs, logiques et moyens).

Diverses combinaisons de caractéristiques typologiques individuelles donnent une variété de types individuels de mémoire.

Il existe de grandes différences individuelles dans la vitesse de mémorisation du matériel et la durée de sa conservation en mémoire.

Ainsi, lors d'expériences psychologiques, il a été constaté que pour mémoriser 12 syllabes, une personne a besoin de 49 répétitions et une autre de seulement 14.

Une caractéristique individuelle essentielle de la mémoire est se concentrer sur la mémorisation de matériel spécifique.

Le célèbre criminologue Hans Gross a parlé de la mémoire exceptionnellement mauvaise de son père pour les noms des gens. Le père ne pouvait pas prononcer avec précision le nom de son fils unique, mais en même temps, il mémorisait très précisément et pendant longtemps divers documents statistiques et économiques.

Certaines personnes se souviennent directement du matériel, tandis que d’autres ont tendance à utiliser des moyens logiques. Pour certaines personnes, la mémoire est proche de la perception, pour d'autres, de la pensée. Plus le niveau est élevé développement mental une personne, plus sa mémoire se rapproche de la pensée. Une personne intellectuellement développée se souvient principalement d’opérations logiques. Mais le développement de la mémoire n'est pas directement lié à Développement intellectuel. Dans de nombreux cas de la vie, par exemple dans les activités d'un ouvrier opérationnel ou d'un artiste, la mémoire figurative est nécessaire.

Classification des phénomènes de mémoire.

Processus et formes de mémoire	Types de mémoire	Systèmes de mémoire	Types de mémoire
Processus de mémoire : Imprimer Préservation Relecture Oubli Formes de mémoire : Involontaire gratuit	Figuratif Logique Émotionnel Les types de mémoire sensorielle sont déterminés par les types de sensations. Types de mémoire figurative : visuelle, auditive, tactile	Tactile (emblématique) Court terme (organique avec perception momentanée et simultanée) Opérationnel (au service des tâches intermédiaires d'activité) À long terme (préservation du matériel conceptuellement significatif pendant une longue période)	Ils sont formés par diverses combinaisons des qualités de mémoire suivantes : volume, rapidité de mémorisation, précision, durée de stockage. analyseur dominant prédominance de la mémoire figurative ou logique, orientation sélective déterminée personnellement

Modèles de mémoire et ses caractéristiques typologiques individuelles

Modèles de processus de mémoire (conditions d'une mémorisation et d'une reproduction réussies) associés aux formes de mémoire. Comme nous l'avons déjà noté, il existe deux formes de mémoire : involontaire et volontaire. Qu'est-ce qui est le mieux mémorisé et conservé en mémoire si une personne ne se fixe pas d'objectif particulier : se souvenir ? Les éléments suivants peuvent être répertoriés ici :

• des stimuli physiques forts et significatifs (le bruit d'un coup de feu, un projecteur lumineux) ; tout ce qui provoque une activité d'orientation accrue (arrêt ou reprise d'une action, d'un processus, caractère inhabituel du phénomène, son contraste par rapport au fond, etc.) ;
• les stimuli les plus significatifs pour un individu donné (par exemple, des objets significatifs sur le plan professionnel) ;
• des irritants qui ont un effet particulier coloration émotionnelle;
• ce qui est le plus étroitement lié aux besoins d'une personne donnée, c'est-à-dire l'objet d'une activité active (ainsi, les conditions d'un problème que nous résolvons depuis longtemps sont mémorisées involontairement et fermement).

Mais dans l’activité humaine, il est le plus souvent nécessaire de se souvenir spécifiquement de quelque chose et de le reproduire dans des conditions appropriées. Ce - mémorisation volontaire, dans lequel la tâche est toujours fixée - se souvenir, c'est-à-dire qu'une forme d'activité mnémonique spéciale, spécifiquement humaine, est réalisée. Dans le processus de développement humain, la mémorisation volontaire se forme relativement tard (principalement vers le début scolarité). Ce type de mémorisation se développe intensément dans l'apprentissage et le travail.

Les conditions d’une mémorisation volontaire réussie sont:

• prise de conscience de la signification et de la signification du matériel mémorisé ;
• identification de sa structure, relation logique des parties et des éléments, regroupement sémantique et spatial du matériel ;
• identifier le plan dans du matériel verbal et textuel, en soutenant les mots dans le contenu de chaque partie, en présentant le matériel sous la forme d'un schéma, d'un tableau, d'un schéma, d'un dessin, d'une image visuelle ;
• le contenu et l'accessibilité du matériel mémorisé, sa corrélation avec l'expérience et l'orientation du sujet de mémorisation ;
• richesse émotionnelle et esthétique de la matière ;
• la possibilité d'utiliser ce matériel dans activité professionnelle sujet;
• installation sur la nécessité de reproduire ce matériel sous certaines conditions.

Le matériel dont on se souvient avec succès est qu'il agit comme un moyen d'atteindre des objectifs importants, joue un rôle important dans la résolution des problèmes de la vie et agit comme un objet d'activité mentale active.

Lors de la mémorisation du matériel, une répartition rationnelle de celui-ci dans le temps et une reproduction active du matériel mémorisé sont essentielles.

S'il est impossible d'établir des connexions sémantiques dans un matériel hétérogène, des méthodes artificielles sont utilisées pour faciliter la mémorisation - mnémotechnique(du grec mnéma- la mémoire et technè- l'art, c'est-à-dire l'art de la mémorisation), la création d'associations artificielles auxiliaires, le placement mental du matériel mémorisé dans un espace bien connu, un schéma familier et un tempo rythmique facile à retenir. Depuis les années scolaires, tout le monde connaît la technique mnémotechnique permettant de mémoriser la séquence de couleurs du spectre lumineux : « Chaque chasseur veut savoir où se trouve le faisan ».

La recherche montre qu'une personne peut facilement tenir et reproduire seulement 3 à 4 objets isolés (avec leur perception simultanée). La portée limitée de la rétention et de la reproduction simultanées du matériel est due à une inhibition rétroactive et proactive (inhibition résultant d'influences antérieures et ultérieures). Si le sujet reçoit une série de 10 syllabes, les première et dernière syllabes sont mémorisées plus facilement et celles du milieu sont pires.

Qu'est-ce qui explique ce fait ? Les premiers éléments ne subissent pas d'inhibition par les impressions précédentes, et les derniers membres de la série ne subissent pas d'inhibition par les éléments suivants. Les membres intermédiaires de la série subissent une inhibition à la fois de la part des membres précédents de la série (inhibition proactive) et des éléments suivants (inhibition rétroactive et agissant vers l'arrière). Le schéma de mémoire indiqué (meilleure mémorisation des éléments extrêmes) est appelé « ».

Lorsqu'on passe de la mémorisation d'un matériau complexe à la mémorisation d'un autre, il est nécessaire de faire des pauses (au moins 15 minutes), qui évitent une inhibition rétroactive.

L'hypothèse selon laquelle les traces ne disparaissent pas du tout, mais sont seulement ralenties sous l'influence d'autres influences, est confirmée par le phénomène souvenirs(de lat. réminiscence- mémoire). Souvent, lors de la reproduction d'un matériel immédiatement après l'avoir perçu, le nombre d'éléments retenus en mémoire est inférieur à celui qu'une personne peut reproduire après une pause. Ceci s'explique par le fait que pendant la période de repos, l'effet du freinage est supprimé.

Pour augmenter le volume de la mémoire volontaire, il est nécessaire de donner au matériel mémorisé une certaine structure et de le regrouper. Il est peu probable, par exemple, que quiconque soit capable de mémoriser rapidement une série de 16 nombres isolés : 1 00 111 01 0 111 O OH. Si vous regroupez cette série sous forme de nombres à deux chiffres : 10 0111010111 00 11, ils sont alors plus faciles à retenir. Sous forme de nombres à quatre chiffres, cette série est encore plus facile à retenir, puisqu'elle n'est plus composée de 16 éléments, mais de quatre groupes élargis: 1001 1101 0111 0011. La combinaison d'éléments en groupes réduit le nombre d'éléments qui subissent une inhibition pro- et rétroactive, vous permet de les comparer, c'est-à-dire d'inclure l'activité intellectuelle dans le processus de mémorisation.

La plus productive est la mémoire volontaire significative, basée sur l'établissement de connexions sémantiques (25 fois supérieures à la mémoire mécanique). Établir des connexions, une structure, un principe et des modèles de construction d'un objet est la condition principale de sa mémorisation réussie. Il est difficile de mémoriser mécaniquement les nombres 24816326 4128256, mais il est très facile de mémoriser ces mêmes nombres si vous établissez un certain modèle dans cette série de nombres (en doublant chaque chiffre suivant). Le numéro 123-345-678 est facile à retenir en retrouvant le principe de sa construction.

Mémoriser et reproduire cette série de figures dans le même ordre (la tâche ne pourra être réalisée qu'une fois le principe de disposition des figures établi).

La mémorisation volontaire du matériel figuratif est également facilitée par l'identification du principe de son organisation (Fig.).

Dans les études expérimentales, on constate parfois que les sujets se souviennent grande quantité informations que celles qui leur ont été présentées pour qu'elles se souviennent. Si, par exemple, la phrase « Sucre haché d'Ivanov » est donnée à mémoriser, alors lors de sa reproduction, les sujets reconstruisent souvent ce matériel comme suit : « Sucre haché d'Ivanov avec des pinces ». Ce phénomène s’explique par le lien involontaire avec la mémorisation des jugements et des conclusions d’un individu.

La mémoire n’est donc pas un référentiel d’informations statiques. Elle s'organise en systématisant les processus de perception et de pensée (voir tableau « Facteurs objectifs et subjectifs de la mémoire »).

Lors de la reproduction de matériel, il convient d'utiliser comme support les objets qui organisent structurellement le champ de perception et régulent l'activité du sujet de mémorisation.

Un type particulier de reproduction est mémoire- l’attribution par l’individu d’idées figuratives à un lieu et un moment précis de sa vie. La localisation des souvenirs est facilitée par la reproduction d'événements comportementaux complets et de leur séquence.

La reproduction associée au dépassement des difficultés est appelée souvenir. Surmonter les difficultés de mémorisation est facilité par la mise en place de diverses associations.

Les facteurs objectifs et subjectifs de la mémoire productive sont caractérisés par :

1. volume de matériel mémorisé par unité de temps,
2. rapidité de mémorisation,
3. durée de stockage,
4. vitesse et précision de la lecture.

Les images reproductibles d'objets ou de phénomènes sont appelées représentations. Elles sont réparties en types correspondant aux types de perceptions (visuelle, auditive, motrice).

La particularité des représentations mnésiques est leur généralisation et fragmentation. Les représentations ne traduisent pas avec la même luminosité toutes les caractéristiques et caractéristiques des objets. Si certaines idées sont liées à notre activité, alors les aspects de l'objet qui sont les plus significatifs pour cette activité sont mis en avant.

Les représentations sont des images généralisées de la réalité ; elles conservent les signes constants des choses et rejettent ceux qui sont aléatoires. Par conséquent, les idées relèvent d’un niveau de cognition plus élevé que la sensation et la perception. Ils constituent une étape de transition entre les sensations et les pensées.

Mais les idées sont toujours plus pâles, moins complètes que les perceptions. Lorsque vous imaginez l'image d'un objet familier, comme la façade de votre maison, vous constaterez que l'image de l'image est fragmentée et quelque peu reconstruite. Le passé est restauré par une pensée généralisée et personnelle. La conscience de la reproduction conduit inévitablement à une adhésion conceptuelle catégorique et actuelle au passé. Et seules des activités de contrôle spécialement organisées - comparaison, évaluation critique - rapprochent l'image reconstituée de événements réels. Le matériel de reproduction est un produit non seulement de la mémoire, mais aussi de toute l'unicité mentale d'une personne donnée.

La mémoire d’une personne fonctionne intensément même au-delà du seuil de sa conscience ; c’est un processus constamment auto-organisé.

Certaines personnes peuvent avoir des idées complètes et vives après une perception unique, voire involontaire, d'un objet. De telles images vivantes de représentation sont appelées (du grec. eidos- image). Parfois, il y a une émergence involontaire, obsessionnelle et cyclique d'images - persévérance(de lat. persévérance- persévérance).

Ainsi, la mémoire est basée sur ceux processus mentaux, qui surviennent lors de la première rencontre avec le matériel mémorisé. Ainsi, lors de la reproduction, le rôle principal est joué par la mise à jour du matériel en fonction des connexions fonctionnelles de ses éléments, de leur contexte sémantique et de la relation structurelle de ses parties. Et pour cela, le matériel en cours d'impression doit être clairement analysé (divisé en unités structurelles et sémantiques) et synthétisé (conceptuellement uni). La structuration du matériel mémorisé est possible pour diverses raisons - selon la signification, l'organisation spatiale et temporelle du matériel. Le matériel est mieux mémorisé dans le contexte de l’activité humaine. Il est préférable de se rappeler ce qui était le plus pertinent et le plus significatif dans l'activité humaine, où cette activité a commencé et comment elle s'est terminée, quels obstacles sont survenus lors de sa mise en œuvre. Dans le même temps, certaines personnes se souviennent mieux des facteurs favorables, tandis que d'autres se souviennent des facteurs d'activité gênants.

Dans les interactions interpersonnelles, ce qui affecte les caractéristiques personnelles les plus significatives d’un individu est mieux mémorisé.

La mémoire n'est pas un entrepôt de produits finis. Il existe également des tendances personnelles à reconstruire le matériel stocké en mémoire, qui peuvent se manifester par : une distorsion du contenu sémantique du matériel source, un détail illusoire de l'événement reproduit, une combinaison d'éléments disparates, une séparation d'éléments liés, un remplacement de contenu. avec d'autres contenus similaires, déplacement spatial et temporel d'événements ou de leurs fragments, exagération, accentuation des aspects personnellement significatifs d'un événement, déplacement d'objets fonctionnellement similaires.

Le degré de divergence entre les idées et les événements réels parmi personnes différentes pas le même. Cela dépend du type de niveau supérieur activité nerveuse l'individu, la structure de la conscience individuelle, les systèmes de valeurs, les motivations et les objectifs de l'activité.

Les réserves de la mémoire humaine sont grandes.

Selon les calculs du célèbre cybernéticien John Neumann, le cerveau humain est capable d'héberger toute la quantité d'informations stockées dans les plus grandes bibliothèques du monde. Alexandre le Grand connaissait de vue et de nom tous les soldats de son immense armée. Alekhine pouvait jouer de mémoire (à l'aveugle) avec quarante partenaires en même temps. Un certain E. Gaop connaissait par cœur les 2 500 livres qu'il avait lus dans sa vie et pouvait en reproduire n'importe quel passage. Il existe de nombreux cas de mémoire figurative exceptionnelle de personnes de type artistique. Mozart pouvait enregistrer un grand morceau de musique après l'avoir écouté une seule fois. Glazunov et Rachmaninov avaient la même mémoire musicale. Artiste N.N. Ge pouvait décrire avec précision de mémoire ce qu'il avait vu autrefois.

Une personne se souvient de tout ce qui « orchestre » sa vie : les couleurs et les odeurs captivantes des soirées de printemps, les contours gracieux des anciennes cathédrales, les visages joyeux de ses proches, les odeurs de la mer et de la pinède - tout ce qui organise son existence. . Ces nombreuses images constituent le fondement de sa psyché.

Chaque personne a la possibilité d’élargir considérablement sa mémoire. Dans le même temps, il est nécessaire de discipliner l'intellect et son activité mnémotechnique - de mettre en évidence l'essentiel du secondaire, d'alterner la perception passive avec la reproduction active du matériel nécessaire, de répartir la mémorisation dans le temps. L'habitude de se souvenir de ce dont vous avez besoin est renforcée, comme toute autre
une autre compétence. Le folklore scolaire sur le « pantalon pythagoricien » et « tout chasseur qui veut savoir où est assis le faisan » témoigne du désir indéracinable de notre esprit de trouver un modèle, une association, même là où il est impossible d'établir des connexions logiques.

Chaque personne a des caractéristiques de sa mémoire - certaines personnes ont une mémoire verbale-logique faible ou forte, d'autres ont une mémoire figurative, certaines se souviennent rapidement, d'autres ont besoin d'un traitement plus minutieux du matériel mémorisé. Mais dans tous les cas, il convient d’éviter ce qui provoque une inhibition proactive et rétroactive. Et dès les premières difficultés de reproduction, il faut s'appuyer sur le phénomène de réminiscence.

Déficience de mémoire

Graves troubles de la mémoire - amnésie(du grec un — particule négative Et mnéme- mémoire, souvenir) se présentent sous deux formes : amnésie rétrograde- troubles de la mémoire pour les événements précédant la maladie ; Et amnésie antérograde- troubles de la mémoire pour les événements survenus après la maladie. Décrits en détail par un psychiatre russe, ces troubles de la mémoire sont appelés. Ils diffèrent également amnésie post-hypnotique(oublier les événements qui se produisent lors d'une séance hypnotique) et amnésie protectrice(oubli par le mécanisme de répression d’événements désagréables et traumatisants).

Dans certains États mentaux, avec une fatigue extrême, des phénomènes se produisent paramnésie- tromperie de la mémoire ; pseudoréminiscence (illusion de mémoire). Phénomènes possibles déjà vu ("déjà vu")- l'apparition de l'impression de perception répétée des phénomènes réellement perçus pour la première fois, ainsi que divers confabulation(de lat. confabulation- avec fiction) - de faux souvenirs. Le contenu des confabulations peut être non seulement des événements fictifs, mais aussi des événements réels, uniquement transférés à davantage de personnes. la période de fermeture(cryptomnésie).

Chez les personnes atteintes de maladies vasculaires, avec certaines intoxications, des rechutes amnésiques temporaires et une instabilité épisodique des performances mentales sont possibles. Associé à des défauts de mémoire divers troubles des discours, notamment aphasie amnésique- impossibilité de définition verbale d'un objet reconnaissable.

DANS monde moderne Chaque jour, une personne est confrontée à diverses quantités d’informations, de plans et de tâches. De nombreuses personnes parlent devant d'autres personnes, au cours desquelles elles doivent exprimer leurs idées de manière belle et correcte, guider ou diriger les gens, s'engager dans l'apprentissage et en même temps susciter l'intérêt. Hélas, chacun de nous n'est pas capable de saisir instantanément et avec précision les données nécessaires en mémoire. Mais heureusement, il existe des techniques pour mémoriser des informations de tout volume et de toute complexité. Ces méthodes sont appelées mnémoniques, ce qui signifie en grec ancien l’art de se souvenir.

Ainsi, grâce au développement de la mémoire, nous avons la possibilité non seulement de présenter les informations de manière fluide et complète, c'est-à-dire avoir des compétences pour parler en public, mais aussi avoir l'art de les mémoriser professionnellement, alors que le volume et la complexité des données peuvent être quelconques.

Cela peut être difficile à croire. Mais nous connaissons un secret principal pour réussir : il s'agit de transformer n'importe quelle donnée en images (images), puis de la reproduire en mémoire.

Il existe de nombreuses techniques, mais dans cet article, nous examinerons la technique de mémorisation de Cicéron, et donnerons également plusieurs méthodes de mémorisation simples mais efficaces à partir de mnémoniques.

Causes d'une mauvaise mémoire

Avant de passer au côté pratique, il est nécessaire de comprendre ce qui est à l’origine d’une mémoire peu développée.

Notez que la mémoire de chaque personne est différente et qu’elle est sélective, c’est-à-dire Pour certains, il sera facile de se souvenir de la table de multiplication en la lisant une fois, mais en même temps, la même personne oubliera presque immédiatement le nom d'un ami. D'autres personnes utilisent efficacement le type de mémoire visuelle, mais se souviennent difficilement des règles simples de la langue russe. Pourquoi cela arrive-t-il?

Il existe 5 causes de troubles de la mémoire :

1. Intérêt réduit ou absent. C'est la raison la plus populaire. Il est difficile de retenir ce qui n’est pas intéressant et ne suscite pas l’envie de se développer dans ce domaine. Afin de mémoriser certaines informations, vous devez consacrer du temps et des efforts. Si une personne n’aime pas la poésie, alors l’exercice de mémorisation de poésie équivaudra à un exploit.
2. Faible concentration, inattention, manque de compétences en gestion de l'attention. Aujourd’hui, un énorme flux d’informations arrive chaque jour aux gens. Compte tenu de cela, nous approfondissons les données superficiellement, sans en comprendre l'essence et, parfois, sans essayer de mettre en pratique les informations reçues. Et cela devient une habitude. D’ailleurs, l’exécution simultanée de plusieurs tâches affecte également notre productivité.
3. Manque de compétences en mémorisation. Une bonne mémoire ne nous est pas donnée dès la naissance, c'est une compétence qu'il faut développer. Nous présenterons ci-dessous des techniques qui vous permettront de développer cette capacité.
4. Faibles niveaux d’oxygène, carence en vitamines, mauvaise alimentation. La conclusion s'impose : ne mangez que des aliments sains, pratiquez systématiquement une activité physique et marchez au grand air.
5. État dépressif. C'est devenu un fléau l'homme moderne. Et avec un tel état de santé, il est peu probable qu'il soit possible non seulement de mémoriser de nouvelles informations, mais également de reproduire d'anciennes informations. Par conséquent, nous vous recommandons de rejoindre le groupe actif position de vie et être capable de vivre de tels états.

Vous pouvez désormais passer directement aux exercices pour une meilleure mémorisation des informations. Bien entendu, nous ne présenterons que quelques-unes des techniques qui ont gagné en popularité en raison de leur efficacité. Cependant, nous soulignons une fois de plus que chaque personne est individuelle, vous devez donc répondre consciemment et soigneusement aux questions du test et sélectionner une série d'exercices. Ce n'est qu'avec cette approche que le résultat sera efficace.

Parcourez la « Chambre romaine » ou la méthode de Cicéron

La renommée de Cicéron s'est répandue dans la Rome antique et dans le monde à la vitesse de la lumière. Son talent oratoire sert encore d'exemple à ses contemporains. Il avait un talent unique : il parlait devant un large public sans utiliser la moitié d'une histoire, des enregistrements ou d'autres matériaux. Mais s’agissait-il d’un don ou d’un travail minutieux pour développer les capacités de mémoire ?

C'est sa technique que nous considérerons dans les sections suivantes, car c'est la méthode la plus ancienne pour mémoriser une information. Une fois que vous le maîtriserez, vous pourrez facilement conserver des dates, des chiffres, des mots, des phrases et d'autres informations. Cependant, il convient de rappeler que la principale condition pour obtenir des résultats est un travail systématique, c'est-à-dire vous devez le faire tous les jours.

Le sens de la technique

Les méthodes de mémorisation de Cicéron ont une signification spécifique, qui est de créer une matrice d'images permettant de mémoriser de grandes quantités de données, et non un seul fragment. La première chose à faire est de créer un système dans lequel les images seront construites.

Présentation sur le thème : "Les bases de la méthode d'association"

Ce système peut être n'importe quoi :

• locaux;
• parcelle;
• chemin;
• environnement familier, etc.

Si le travail se déroule dans une pièce, vous devez alors vous souvenir mentalement de tous les objets qui s'y trouvent. De préférence de manière ordonnée. Par exemple, dans le sens des aiguilles d’une montre ou d’un mur à l’autre. Ne compliquez pas la tâche lors de la création d'un système d'associations, choisissez une salle que vous avez bien étudiée, les niveaux suivants ne poseront alors pas de difficultés.

Certains auteurs proposent la création d'une salle radicalement nouvelle, c'est-à-dire une personne crée mentalement une nouvelle maison, fait un aménagement et dispose les meubles. Ce sera le fruit de votre imagination, ce qui signifie qu'il vous sera plus facile de faire face à la tâche.

En travaillant avec le système d'images « chemin », vous pouvez former de nombreuses images, car ce chemin n'a pas de fin. Dans ce cas, au fur et à mesure que vous avancez dans le système, vous devez trier les objets que vous rencontrerez : cabanes, pierres, personnes, fleurs, bancs, animaux, etc.

Vous pouvez choisir absolument n'importe quel endroit pratique en tant que système, la condition importante est de le décomposer correctement en images séparées.

Avant de commencer la pratique, vous devez définir clairement le schéma par lequel vous contournerez le système sélectionné. Les mouvements ne doivent pas être chaotiques - vous devez organiser votre promenade dans les pièces afin de ne pas gâcher tout ce qui a été « mis en place » depuis si longtemps.

Un point important : sélectionnez une séquence de mouvement spécifique et attribuez aux objets qui se trouvent dans le système les fragments clés du discours ou de la présentation.

Après avoir créé le système, l'avoir rempli d'objets et paramétré les clés, vous devez faire plusieurs fois le tour du système (pièce, route...) et reproduire les critères spécifiés. Cela doit être fait immédiatement avant la présentation. Avant chaque représentation, Cicéron se promenait également dans les salles et reproduisait des images.

Après un certain temps, quiconque aura utilisé cette technique pourra activer sa mémoire au bon moment, en recourant à une matrice d'images pratique.

Exemple d'utilisation

Regardons exemple clair, comment utiliser la technique de Cicéron pour mémoriser des informations.

1. Prenons dix mots nécessaires à la mémorisation (chiffres, événements, points de discours, mots étrangers). Par exemple, ce seront les mots suivants : rideau, carte postale, oiseau, crème sure, emballage, bouche, sèche-cheveux, tambourin, livre, haut-parleur. Vous devez les définir pour des objets spécifiques du système sélectionné (par exemple, une pièce). Passons ensuite au niveau suivant de la tâche.
2. Prenez une feuille de papier, un crayon et notez tous les objets de la pièce. Peu importe combien il y en a. L'essentiel est qu'ils créent des « niches » pour notre matrice. De plus, vous devez vous rappeler leur emplacement et dans quel ordre ils se trouvent. Une liste approximative des éléments de la pièce : fenêtre, canapé, armoire, TV, pouf, lampadaire, fauteuil, bibliothèque, étagère, piano, cuisinière, tapis et plus encore.
3. La troisième chose est de relier les mots du paragraphe 2 avec des lieux avec une liste de points à retenir.

Mnémoniques pour une mémorisation rapide

Les méthodes de mémorisation de Cicéron sont bonnes, mais il existe d’autres techniques mnémoniques :

1. Faites rimer les données. Créer une forme poétique permet de percevoir plus facilement l'information et, par conséquent, de la reproduire.
2. Créez des phrases à partir des premières lettres d’information.
3. Bouquet. Cette technique consiste à établir une connexion entre les données obtenues et une image efficace. Par exemple, vous devez vous souvenir des noms des personnes présentes à la réunion - imaginez que chacun d'eux est le héros d'un conte de fées. Pour une connexion plus détaillée, donnez aux personnages une sorte d'adjectif. Par exemple, « le chat botté » est un énorme chat en baskets.
4. Conduit. L'essence de la méthode est de remplacer les valeurs numériques par des objets. Disons que 0 est un stylo, 2 est un chat, 3 est un bélier, etc.

Vous ne saurez pas quelle méthode vous convient avant de l’avoir essayée. Choisissez la meilleure option et entraînez-vous tous les jours.

Quelle que soit la technique que vous choisissez, il est important de comprendre la méthode et de la pratiquer le plus souvent possible. Des professionnels dans le domaine des mnémoniques ont partagé les secrets du travail selon la méthode Cicéron :

• Vous devez utiliser uniquement des connexions intéressantes, riches en émotions. N’oubliez pas que l’ordinaire et l’inintéressant sont vite oubliés. Utilisez le paradoxe, la satire et l'humour pour créer votre propre matrice.
• Utilisez des images érotiques. Ce n’est un secret pour personne que ce sont précisément ces images qui pénètrent particulièrement clairement dans notre cerveau sous forme de signaux. À propos, les spécialistes du marketing affirment que les affiches publicitaires avec une belle fille sexy sont mieux perçues et mémorisées.
• Modifiez les caractéristiques des objets sur le chemin/la pièce/le terrain. Par exemple, laissez la fenêtre être aérée et la chaise piquante.
• Paradoxer les caractéristiques des objets. Ne mettez pas votre pyjama dans le placard, mais mettez votre pyjama dans le placard.
• Toutes les directives sont pour vous : emportez un cahier dans votre poche, attachez le téléviseur à votre main.
• Changez la forme et la taille des objets. Comme dans l’exemple du placard et du pyjama.

En conséquence, vous devriez vous retrouver avec le chemin mental (histoire) suivant, à titre d’exemple :

Après avoir ouvert la fenêtre, j'ai remarqué un RIDEAU coincé dans le châssis de la fenêtre. Ensuite, j'ai remarqué des CARTES éparpillées sur le canapé, elles étaient mouillées. Il y avait de la crème sure aux abricots sur le meuble, avec un OISEAU assis dedans. Il y avait un EMBALLAGE sur la télé, et dedans était assis un chiot avec la BOUCHE ouverte. Un SÈCHE-CHEVEUX posé sur un TAMBO était attaché à sa patte. Sur le pouf se trouvait un petit LIVRE avec une photo d'une brune érotique à moitié nue, aux pieds de laquelle se tenait un HAUT-PARLEUR.

Pour réussir la reproduction à l'aide de la méthode de Cicéron, vous devez à nouveau contourner le système sélectionné et supprimer les objets mentionnés ci-dessus. Juste? Certainement. Cependant, cela nécessite une étude approfondie des mots que vous avez déjà mémorisés. Ensuite, faites-le vous-même sans recourir à aucun indice. Nous pensons que vous réussirez !

Avantages de travailler avec la mémoire

Les principaux avantages des méthodes ci-dessus sont la simplicité et l’efficacité des informations acquises.

Après quelques pratiques, une personne pourra utiliser pleinement le schéma choisi et améliorer sa mémoire. Entre autres choses, ces techniques vous permettent de mémoriser des informations de tout type en préparation d'une présentation, d'une conférence, d'une formation, d'un séminaire et même lors d'un discours international.

Si vous connaissez déjà le public auquel vous devez vous adresser, cela peut constituer une excellente matrice pour créer des images. Dans le même temps, la facilité est due au fait qu'il n'est pas nécessaire de mémoriser un grand volume d'associations, qui peuvent s'effondrer en raison du manque de certains détails. Par exemple, s'il est nécessaire de mémoriser une phrase spécifique, une personne peut facilement la reproduire en se rappelant à quoi elle a attaché le sèche-cheveux et, par conséquent, compléter sa pensée.

Bien sûr, il existe d'autres méthodes pour mémoriser des nombres et des dates en vers, mais nous en parlerons dans d'autres sections de notre portail éducatif et développemental.

Notre cerveau est un mécanisme complexe chargé d’accomplir diverses tâches. Il s’agit essentiellement d’un ordinateur biologique dans lequel se produisent des processus physiologiques et psychologiques, tels que la mémoire. La plupart des gens confondent ou échangent les concepts de « mémoire » et de « mémorisation ». Cependant, c’est une idée fausse. La mémorisation d'informations est l'impression d'un matériel spécifique ; si nous poursuivons le parallèle avec l'ordinateur, il s'agit alors d'écrire des données sur le disque dur. C'est à cela que l'article est dédié.

Types de mémorisation

La psychologie classe plusieurs types de capture d'informations. Par exemple, ils font la distinction entre la mémorisation volontaire et involontaire.

La mémorisation involontaire, qui implique l'assimilation d'un objectif fixé inconsciemment, représente forme originale. Objets de l'environnement ou simplement facteurs influençant la la vie quotidienne, le contenu des livres lus sans but pédagogique, le sens des films, etc. Et tout cela est inconscient. Néanmoins, ce type est sélectif : il est préférable de retenir dans la tête ce qui est associé aux loisirs et aux activités d’une personne.

La mémorisation volontaire est différente dans la mesure où le sujet se fixe pour objectif de se souvenir de quelque chose et utilise certaines méthodes pour y parvenir. Souvent, lors de l'apprentissage, cela se fait grâce à des répétitions répétées - la mémorisation.

En psychologie, on distingue également les types de mémorisation intentionnelle suivants :

• mécanique – mémorisation sans compréhension ;
• associatif – une sélection d'associations pour la mémorisation ;
• analytique - la plupart méthode efficace, puisqu'il s'agit de réflexion, le matériel mémorisé est analysé, la personne tire des conclusions, accepte ou réfute les informations reçues.

L'objectif fixé - se souvenir - est d'une grande importance car il détermine les processus de mémoire. Si nous fournissons d'autres facteurs égaux qui influencent la fixation des informations en mémoire, il deviendra évident que la mémorisation volontaire est bien plus efficace que la mémorisation involontaire. La plupart de ce qui arrive plusieurs fois dans la vie n’est pas mémorisé à moins qu’il y ait une tâche à retenir. Et parallèlement à cela, avec la réalisation délibérée de toutes les conditions nécessaires, la mémorisation se déroule avec un succès relativement important et est assez durable. Dès la petite enfance, la formation de la mémoire d’un enfant évolue dans les directions suivantes :

• la mémoire logique complète et remplace progressivement la mémorisation mécanique ;
• à la suite d’une utilisation active et consciente diverses méthodes et techniques, la mémorisation spontanée se transforme en mémorisation médiatisée ;
• la mémorisation involontaire, qui prédomine dans l'enfance, devient volontaire avec l'âge.

Les principales conditions d'une mémorisation réussie

L’art de stocker facilement n’importe quelle information en mémoire n’est pas un don inné. L'attention, la répétition et l'association sont trois facteurs qui influencent l'efficacité de la mémorisation.

Pour former un souvenir, étudiez le matériel avec une attention particulière. Lors de la maîtrise d'une science, il est important de suivre la règle d'une transition en douceur de l'ancien au nouveau. Ici, l'effet boule de neige fonctionne : avec des connaissances antérieures insuffisamment maîtrisées, une personne ne peut pas percevoir de nouvelles informations avec l'attention appropriée.

Il est connu que répétition du matériel laisse une empreinte profonde dans la mémoire. Cependant, la mémorisation par cœur sans compréhension sera inutile, car ces informations seront vite oubliées. Il est également nécessaire de répéter périodiquement la matière étudiée pour consolider les connaissances en mémoire. Veuillez noter que la répétition à intervalles longs est inutile, vous devez donc revenir au matériel après une courte période de temps.

Le secret d'une mémoire parfaite est de créer des associations diverses et innombrables avec des informations mémorisées. Matériel pédagogique, qui se maîtrise progressivement, associé à des associations avec d'autres phénomènes et discuté plus d'une fois, est facilement recréé et stocké longtemps en mémoire.

Autre règle de base : ce qui est appris lentement est conservé longtemps en mémoire. Et, par conséquent, ce qui est étudié rapidement est rapidement retiré de la conscience. Un exemple évident est que les étudiants mémorisent les billets avant les examens, mais après l'examen, ils oublient rapidement le matériel. Le temps alloué à la mémorisation est important, puisque les connaissances acquises ont le temps d'entrer dans des connexions associatives, ce qui détermine leur présence à long terme dans la conscience.

Quelques faits sur la mémorisation

L’art de réussir à retenir la mémoire est, dans une certaine mesure, un travail. Il existe cependant des conditions spécifiques pour cela. Examinons quelques modèles de mémorisation.

• Les événements insignifiants de la vie, qui laissent une impression particulièrement vive, sont stockés immédiatement et pendant longtemps dans la tête, et des années plus tard sont retenus clairement et clairement dans l'esprit.
• Les événements qui ne font pas forte impression, même s’ils sont répétés plusieurs fois, resteront partiellement ou pas du tout mémorisés.
• Il existe le concept « d'effet de bord », dans lequel le début et la fin d'une ligne mémorisée sont mieux recréés.
• Le nombre de répétitions nécessaires à la mémorisation est réduit en cas d'attention accrue portée aux informations mémorisées. Cependant, le manque d’attention ne peut être compensé par une augmentation du nombre de répétitions.
• Le matériel qui intéresse particulièrement l'individu sera mémorisé sans effort. À l’âge adulte, ce schéma apparaît plus clairement.
• Les impressions extraordinaires et surprenantes sont mieux enregistrées que les impressions communes et ordinaires.
• La nouvelle expérience acquise par une personne ne restera pas isolée dans la mémoire. En entrant dans une connexion associative avec d'autres impressions, il peut les modifier ou les influencer d'une manière ou d'une autre.

Ainsi, le processeur situé dans la tête d’une personne est un appareil incroyablement complexe qui effectue diverses tâches. Nous avons essayé de mettre en évidence l'un de ces problèmes dans l'article. Le respect de conditions précises, la compréhension des informations reçues, leur intégration dans des réseaux logiques, ainsi que la répétition de ce qui a été appris promettent d'être enregistrés connaissances nécessairesà l'esprit.

Auteur de l'article : Kugusheva Anna

Continuation. Commence aux numéros 17, 18.

Dans le développement d'un enfant, dans la compréhension du monde qui l'entoure, dans la formation des connaissances, des compétences, des capacités, les caractéristiques individuelles et liées à l'âge de la mémoire sont d'une grande importance.

Les particularités de la mémoire des enfants d'âge préscolaire sont mises en évidence de manière éloquente par les expériences de Z.M. Istomina, qui a montré que Le seul moyen Pour compléter la tâche de mémorisation volontaire du matériel verbal, la répétition est pour eux : la prononciation répétée des mots à voix basse jusqu'au moment où il faut les reproduire. L'activité vocale a aidé les enfants à conserver la liste de mots dans leur mémoire.

Autre trait distinctif la mémorisation chez les enfants d'âge préscolaire est qu'ils ont mémorisé puis reproduit du matériel uniquement s'il était de nature extérieurement obligatoire (par exemple, s'il était présenté sous la forme d'une instruction dans une situation de jeu). Les enfants d'âge préscolaire plus jeunes et d'âge moyen ne sont pas en mesure d'accomplir seuls la tâche de mémorisation volontaire. Dans d'autres études, un fait important a été révélé, qui indique des différences insignifiantes entre la mémorisation involontaire et volontaire chez les enfants. de cet âge. Les plus grandes différences entre les résultats de ces deux types de mémoire ont été observées chez les enfants de 3 à 4 ans et elles diminuent avec l'âge.

Des expériences pédagogiques ont prouvé que les enfants d'âge préscolaire (en particulier les enfants de cinq et six ans) ont certaines possibilités de maîtrise de soi dans le processus de mémorisation : dès la quatrième année de vie, ils sont capables de se contrôler lors de la mémorisation. Cependant, si cette maîtrise de soi était réalisée en répétant simplement des mots à voix haute, elle donnait peu de résultats en matière de mémoire. Mais lorsque le chercheur a enseigné à des enfants de 5 à 6 ans une technique de jeu (la signification de chaque mot était confirmée par des images), l'efficacité de la mémorisation a considérablement augmenté.

Aujourd'hui, il ne fait aucun doute que dans les mécanismes de la mémoire, les facteurs naturels et les conditions organiques jouent un rôle plus important. U jeunes enfants d'âge préscolaire- en particulier chez les enfants de trois et quatre ans - la mémorisation se déroule principalement sous la forme d'une empreinte directe, perçue sans l'utilisation de techniques particulières favorisant la mémorisation, où la base organique de la mémoire agit comme l'un des principaux facteurs. Ceci est également démontré par le fait que, malgré l'uniformité des chemins de mémorisation, il existe de grandes différences dans la productivité de la mémoire entre les enfants.

Par conséquent, la principale caractéristique de la mémoire des enfants d’âge préscolaire (compte tenu des « réserves » existantes pour son développement) reste la spontanéité, basée sur les sentiments des enfants, leur empathie et leurs images visuelles de la réalité.

L'école impose à l'enfant de nouvelles exigences liées à la nécessité d'une acquisition systématique de connaissances. Dans le processus d'apprentissage, la mémoire, s'armant de nouvelles voies, subit changements qualitatifs– de la mémorisation impulsionnelle d'un enfant d'âge préscolaire à la mémorisation sémantique d'un lycéen.

Les observations psychologiques montrent que la mémoire ne change pas immédiatement et ne change pas son caractère immédiat pour tout le monde. Pendant presque toute la période enseignement primaire La mémoire visuo-figurative reste prédominante. Les écoliers du primaire s'en servent principalement pour mémoriser. Ils utilisent extrêmement rarement des méthodes de traitement sémantique du matériel.

DANS ET. Samokhvalova a étudié comment les élèves de 2e année (8 à 9 ans) utilisaient la technique du regroupement sémantique de texte. Il s'est avéré qu'une partie importante des enfants n'utilisait pas de techniques de mémorisation logique car ces techniques n'étaient pas suffisamment développées chez eux. Certains enfants de 4e année (10-11 ans) ne les utilisaient pas non plus. La mémorisation chez ces enfants reposait principalement sur la répétition « à soi-même ».

Des faits similaires ont été obtenus par K.P. Maltseva, qui a étudié la disposition des écoliers à utiliser une autre technique - la décomposition sémantique de textes cohérents, qui permet d'isoler l'essentiel du contenu du texte.

Le principal moyen de mémorisation pour les jeunes écoliers est de répéter plusieurs fois le matériel, qu'ils essaient de mémoriser textuellement. Tout comme les enfants d’âge préscolaire, ils ont une mauvaise maîtrise de soi pendant le processus d’apprentissage.

Dès la fin de l’école primaire, les enfants commencent à maîtriser progressivement la gestion de leur mémoire. Pour faciliter la mémorisation, les plus jeunes écoliers commencent à utiliser diverses techniques de regroupement sémantique.

Les enfants de onze ans peuvent déjà distinguer assez bien traits de caractère objets et construire leur classification complète. Mais ils commencent plus tard à les utiliser consciemment comme techniques de mémorisation. Par exemple, les enfants ne commencent à utiliser la classification comme technique de mémorisation qu'en 6e année, à l'âge de 12-13 ans. A partir de ce même âge, ils commencent à utiliser les techniques de mémoire sémantique de leur propre initiative.

C’est à l’âge du collège que les changements dans le développement de la mémoire sont les plus significatifs. C'est l'adolescence qui introduit des changements qualitatifs dans la structure de la mémoire. Les « performances moyennes » de la mémoire augmentent jusqu'à 14 ans (des lettres, des syllabes absurdes, des mots concrets individuels et des images d'objets ont été utilisés pour la mémorisation). A l'âge de 15 ans, commence un déclin du développement de la mémoire : à cet âge il est inférieur à celui des 14 ans (et même des 11 ans) ; à 17 ans, moins qu'à 16 ans ; à 18 ans - qu'à 17 ans.

Cependant, selon d’autres études, la productivité de la mémorisation par cœur à 14-15 ans s’avère plus élevée qu’à 11-12 ans.

De nombreux scientifiques s'accordent à dire qu'après 12 ans, la productivité d'une mémorisation significative augmente considérablement. À cet âge, la nature même de la mémorisation change considérablement. La variété des moyens favorisant la mémorisation augmente et le niveau de maîtrise de ceux-ci augmente. Les enfants essaient de comprendre la structure du matériau. A l'adolescence, on peut déjà parler d'une bonne formation de la mémorisation volontaire.

Les lycéens utilisent déjà intentionnellement des dispositifs sémantiques, ce qui facilite consciemment la mémorisation. Ils commencent à utiliser activement les méthodes de traitement de l'information les plus complexes. La productivité de la mémorisation de matériel abstrait augmente. La mémoire devient hautement volontaire et bien contrôlée.

Vous avez probablement remarqué que nous parlions de tendances moyennes, d'une certaine image générale des caractéristiques du développement de la mémoire liées à l'âge. Dans le même temps, le matériel expérimental et réel accumulé indique que les enfants de tout âge présentent des différences individuelles assez prononcées. Parmi les écoliers d'âge moyen, il peut y avoir des étudiants avec de tels haut niveau développement de la mémoire, qui dans ses caractéristiques se rapproche de la mémoire des lycéens. Et, au contraire, on observe parfois des cas de mémoire sémantique totalement sous-développée chez des lycéens qui utilisent peu ou presque pas de méthodes de traitement sémantique du matériel, préférant la mémorisation littérale, typique des écoliers. classes juniors. La prédominance des formes directes (sensorielles) de mémorisation peut souvent persister chez l'adulte. Ces individus ont, en règle générale, un type de mémoire bien développé : visuelle, auditive, motrice, gustative, tactile, etc., sur laquelle ils essaient de s'appuyer lors de la mémorisation et lors du rappel, pour restituer cette image de mémoire. L’éventail des différences individuelles est ici très large.

Ici exemple intéressant développement de la mémoire dans un sujet. Cet homme a étonné son entourage avec une mémoire visuelle totalement inexplicable dans ses capacités, qui semblait n'avoir aucune frontière : il pouvait stocker d'énormes tableaux de nombres dans sa mémoire, en s'appuyant sur leur représentation visuelle. À l’opposé, l’exemple d’un élève d’un cours de mathématiques est donné. Grâce à la capacité de trouver structure sémantique matériel, l'organiser de manière optimale pour la mémorisation, cet adolescent a obtenu de bien meilleurs résultats que les enfants ayant une meilleure mémoire naturelle.

Les adolescents artistiquement enclins, qui devaient accomplir la tâche consistant à composer une lettre entière à partir d'éléments individuels dispersés de manière chaotique sur différentes cartes, ont rapidement saisi l'image du personnage. Ils l'ont facilement repéré par rapport aux autres lignes et ont passé peu de temps à accomplir la tâche. Les écoliers du type réfléchi, au contraire, ont soigneusement et longuement analysé les éléments individuels, se rapprochant progressivement du dessin souhaité. Ils avaient un style de travail clairement analytique.

Les différences entre les personnes de nature artistique et intellectuelle résident dans la profondeur de la séparation entre les phénomènes du monde extérieur et intérieur. La première place dans ce processus appartient à la parole. La généralisation au niveau du signal primaire repose sur une réflexion holistique de la réalité perçue. À l’aide des mots, se produisent la fragmentation et le démembrement d’une réflexion holistique et sensorielle de la réalité. Par conséquent, la généralisation au niveau du signal secondaire est toujours précédée d’une analyse plus approfondie du matériel perçu.

Les adolescents ayant de fortes capacités d'impression visuelle se caractérisent par un lien plus direct avec le monde réel et une préférence pour des images spécifiques. La reproduction de mémoire de ces écoliers se caractérise par une proche approximation de l'original, remplie de détails spécifiques et par un dessin de couleurs correct. Il s'agit souvent d'une reproduction par présentation. De toute évidence, avec l’aide de représentations visuelles, ils peuvent résoudre avec plus de succès des problèmes nécessitant une réflexion spatiale.

Les « penseurs » comprennent les écoliers ayant de bonnes capacités à traiter l'information. Ces étudiants, contrairement aux premiers, se caractérisent par un caractère plus indirect de maîtrise de la réalité. Ils ont tendance à traduire toute information sous forme verbale, et dans le monde des mots, ils se sentent mieux que dans le monde réel d'objets spécifiques qui ne sont pas capables de réfléchir de manière holistique. Ce style de perception indirect parmi les « penseurs » s’étend à tout les processus cognitifs. Lors de la mémorisation, ces adolescents essaient tout d'abord de mettre en évidence éléments structurels dans la matière, établir des relations entre eux. Et ce n’est qu’après l’avoir compris qu’ils essaient de s’en souvenir. Par conséquent, ils reproduisent bien les types sémantiques de matériel et, en cela, ils sont particulièrement différents des enfants de nature artistique. L'intensité des capacités de traitement de l'information chez les représentants du type « pensant » repose sur une pensée verbale et logique bien développée, une excellente capacité de généralisation et un développement élevé du système verbal dans son ensemble.

La nature des erreurs de mémorisation correspond au type de pensée : dans les tests visant à déterminer la capacité d'impression, il y a moins d'erreurs chez les personnes à tendance artistique ; dans des tests de capacité de traitement - parmi les « penseurs ».

Types de troubles de la mémoire

Il existe de nombreuses raisons pouvant expliquer la perte de mémoire. Ils surviennent avec divers effets indésirables sur le système nerveux central. Certains troubles de la mémoire ont été identifiés grâce à l'observation clinique de patients atteints de divers traumatismes crâniens, ayant souffert de maladies cérébrales, d'intoxications chroniques, de pathologies vasculaires (hypertension, athérosclérose), de maladies chroniques du système nerveux central et de troubles mentaux.

Les troubles de la mémoire chez les patients présentant diverses lésions cérébrales sont divisés en amnésie, agnosie et apraxie.

Amnésie - Mémoire altérée pour les événements.

Amnésie rétrograde post-traumatique– incapacité à se souvenir des événements précédant la blessure. Dans ce cas, en règle générale, les informations déjà enregistrées dans la mémoire à long terme en souffrent. La perte de mémoire liée à ce trouble peut s’étendre à des événements récents et lointains. Parfois, l'amnésie post-traumatique s'accompagne d'une perte de mémoire et d'une période ultérieure de récupération après l'inconscience. C'est ce qu'on appelle amnésie antérograde, qui se caractérise par une perte de la capacité à assimiler de nouvelles informations (avec ce type d'amnésie, l'information ne peut pas passer de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme). Ces deux amnésies disparaissent avec le temps.

Le syndrome de Korsakov– les patients perdent la capacité d’enregistrer les événements actuels, alors qu’ils conservent la mémoire des événements lointains. Les symptômes caractéristiques sont une perte d'orientation dans le temps et dans l'espace, une incapacité à se souvenir de la chronologie des événements.

Amnésie progressive– causée par des maladies vasculaires du cerveau. Cela inclut les troubles de la mémoire dans la maladie d'Alzheimer, ainsi que les troubles de la mémoire sénile associés à l'athérosclérose. La perte de mémoire affecte d'abord les événements récents, puis, à mesure que la maladie progresse, elle se propage à des événements plus lointains, conduisant dans les cas particulièrement graves à une perte totale de la mémoire des événements antérieurs et à l'incapacité de mémoriser de nouvelles informations.

Agnosie – des troubles de la perception.

L'agnosie entraîne une altération sélective de toute mémoire spécifique - visuelle, auditive, tactile. Par exemple, avec l'agnosie visuelle, une personne qui voit un objet ne peut pas le reconnaître. Lors de l'écoute de mélodies et de mélodies connues divers sons. L'agnosie tactile altère la capacité d'identifier des objets familiers les yeux fermés.

Confabulation- de faux souvenirs. Souvent, ils comblent le vide résultant de troubles amnésiques. Le contenu des faux souvenirs peut être une variété d’événements ou d’histoires qui semblent augmenter le prestige de la personne qui les raconte. Cela peut faire référence, par exemple, à sa prétendue connaissance de des personnes célèbres, des aventures incroyables, souvent de nature amoureuse, etc.

Apraxie – violations de la programmation du mouvement.

Incapacité d'effectuer des mouvements normaux, tels que s'habiller, cuisiner, se laver, etc., même si la capacité de bouger et la force musculaire sont préservées.

Principes de base de l'organisation de la mémoire

1. Pause. Cela vous donnera le temps d’évaluer la situation et de réfléchir. Faire une pause réduit la probabilité d'une action précipitée, nous obligeant ainsi à concentrer notre attention sur le sujet souhaité. De plus, il aide à résister aux distractions et à divers types d'interférences et est une condition nécessaire pour observation. Avant de quitter la maison, faites une pause et regardez autour de vous pour ne rien oublier.
2. Relaxation aide à supprimer l’anxiété, qui interfère avec la concentration et bloque les mécanismes de mémoire. Cet exercice cérébral sain vous aidera à soulager le stress. Vous enregistrerez les informations avec plus de précision et les récupérerez de la mémoire sans effort. Si vous vous sentez nerveux ou bouleversé parce que vous ne vous souvenez pas de quelque chose d'important, calmez-vous, respirez profondément et donnez-vous le temps de réfléchir. Essayez de recourir à l'observation : regardez autour de vous ; déterminez vous-même ce qui doit être fait.
3. Conscience est la clé de l’attention et de l’observation sélectives. Sans cela, la récupération ultérieure des informations ne peut être garantie. Tout d’abord et surtout, impliquez consciemment autant de sens que possible dans le processus d’enregistrement des informations. Essayez de percevoir la réalité environnante, comme le font les enfants, et vous comprendrez combien de choses nécessaires vous n'aviez pas remarquées auparavant. La plupart des gens ne sont pas observateurs, mais ils ont tendance à attribuer leur manque d’attention à leur mémoire. En gardant un œil sur les informations importantes et divers indices, vous serez non seulement mieux en mesure de vous souvenir des personnes, des lieux, des itinéraires et des choses importantes à faire, mais vous serez également mieux en mesure d'apprécier votre environnement. Suivez la règle d’or du traitement de l’information : sélectionner, concentrer et analyser.
4. Associations figuratives - C'est un principe essentiel utilisé par tous ceux qui ne se souviennent pas de l'emplacement Divers articles: verres sur la table, clés à côté du téléphone, voiture sur le parking. En recourant à l'association figurative, vous augmentez considérablement la quantité d'informations à récupérer de la mémoire. Imaginez votre esprit comme un appareil photo capable de capturer des images de la réalité environnante, à partir desquelles vous pouvez choisir différentes images en fonction de vos intérêts et de vos besoins.
5. Commentaires personnels favoriser l'implication émotionnelle et intellectuelle dans le processus d'enregistrement des informations et aider à laisser une trace vivante dans la mémoire. Faites des commentaires sur tout ce qui vous intéresse et vous vous en souviendrez bien plus.
6. Classez tout ce dont vous voulez vous souvenir. Par exemple, tout article peut être classé selon plusieurs paramètres : matière, couleur, taille, caractère décoratif, prix. Si vous placez les informations à stocker dans une catégorie spécifique, il vous sera plus facile de récupérer ultérieurement le matériel nécessaire de la mémoire.
7. Visualisation et utilisation du matériel fournir un rappel rapide. Lorsque vous visualisez des informations, vous participez activement aux trois processus de base de la mémoire : l'enregistrement, le stockage et la récupération. Plus vous utilisez les informations souvent, plus il est facile de les récupérer de la mémoire.

Une fois que vous aurez appris ces principes d’une bonne mémoire, vous ne vous plaindrez plus jamais d’oubli.

Riz. E. Medvedeva

À suivre

Mini-conférence : Mémoire. Techniques d'organisation du matériel mémorisé

Mémoire est la mémorisation, le stockage et la reproduction ultérieure d'informations. Pour enregistrer des informations en mémoire, il est nécessaire de donner aux pensées la structure ordonnée souhaitée. Toute organisation du matériel mémorisé facilite le fonctionnement de la mémoire. Les techniques mnémoniques (techniques de mémorisation) sont particulièrement efficaces, car doter les traces mémorielles résultantes de « marques d'identification » ou d'« adresses » en simplifie grandement l'accès. L’art du bon usage de la mémoire consiste dans la capacité à bien choisir ces signes.

Notre leçon d’aujourd’hui est une illustration de ce que je viens de vous dire.

Il existe certaines techniques pour travailler avec du matériel mémorisé, telles que :

· Regroupement- diviser le matériel en groupes pour une raison quelconque (sens, associations, etc.).

· Sélection des points forts- fixation de tout point bref servant de support à un contenu plus large (thèse, titre, questions présentées dans le texte, exemples, données codées, comparaisons, etc.).

· Plan- un ensemble de places fortes.

· Classification- répartition de tous objets, phénomènes, concepts en classes, groupes, catégories en fonction de certaines caractéristiques générales.

· Structuration- établissement position relative parties qui composent le tout.

· Schématisation (construction de schémas graphiques)- une image ou une description de quelque chose en termes simples ou une représentation simplifiée d'informations mémorisées.

· Organisation en série du matériel- établir ou construire diverses séquences : répartition par volume, répartition dans le temps, ordonnancement dans l'espace, etc.

· Les associations- établir des liens par similarité, contiguïté ou opposition.

Les psychologues ont révélé le secret du « sept » magique (sept problèmes - une réponse ; sept n'en attendent pas une ; mesurer sept fois - couper une fois, etc.). Il s'avère qu'il s'agit de la quantité moyenne de notre RAM. Avec une perception simultanée, elle n'est capable de tenir puis de reproduire en moyenne que sept objets. De plus, sept lettres ne sont pas plus faciles à retenir que sept mots ou même sept phrases.

Par conséquent, s'il y a beaucoup de matériel à mémoriser, il est préférable de le diviser en gros morceaux sémantiques, en essayant de s'assurer que leur nombre ne dépasse pas sept. Et une autre conclusion découle de cette règle : les éléments sémantiques du matériel doivent être élargis et généralisés, exprimant idée principale en une phrase.

Après tout, pour mémoriser à la fois une phrase et une pensée, qui contiennent le sens d’un texte de deux pages, une quantité de mémoire relativement égale est nécessaire. Voici ce qu’écrit à ce sujet le psychologue américain Miller, qui a découvert ce phénomène : « C’est comme devoir transporter tout son argent dans un portefeuille qui ne peut contenir que sept pièces. Cela ne fait aucune différence pour le portefeuille, que les pièces soient des pièces de monnaie ou des dollars en argent.

Le présentateur distribue des notes de cours à chaque groupe d'étudiants.

Quelques schémas de mémorisation

1. La difficulté de mémorisation augmente de manière disproportionnée par rapport au volume. Il est plus utile d’apprendre un long passage qu’un court dicton.

2. Avec le même travail, plus le degré de compréhension est élevé, plus la quantité de mémorisation est importante.

3. L’apprentissage distribué est meilleur que l’apprentissage concentré. Il vaut mieux étudier par intermittence que d’affilée, mieux vaut étudier petit à petit que d’un seul coup.

4. Il est plus efficace de passer plus de temps à répéter de mémoire plutôt que de simplement lire de manière répétée.

5. Si vous travaillez avec deux matériaux – un grand et un plus petit, il est sage de commencer par le plus grand.
6. Dans un rêve, une personne ne se souvient pas, mais n'oublie pas.

Discussion sur le sujet de la conférence.

Exercice "Boule de neige"

L'exercice s'effectue en cercle. Le premier participant dit n'importe quel mot.

23. PRINCIPES UNIVERSELS DANS LE MÉCANISME DE MÉMOIRE. PRINCIPES D'ORGANISATION DE LA MÉMOIRE

Le prochain participant du cercle dit le précédent, puis n'importe quel autre. Le suivant dit les deux précédents et en ajoute un, etc.

Résumer la leçon

LEÇON 5

MÉMOIRE ET TECHNIQUES DE MÉMOIRE (partie 2)

Tâches:

1. Introduction aux caractéristiques de la mémoire humaine.

2. Formation au travail avec des textes, aux techniques de mémorisation, à la mise en pratique des compétences acquises.

Salutations.

Chaque participant raconte ce qui lui est arrivé de bien au cours de la semaine écoulée.

Réchauffer

"Sculptures vivantes"

L'ensemble du groupe est divisé en deux sous-groupes. Le premier sort. A cette époque, les deuxièmes membres du deuxième sous-groupe réalisent une sorte de « sculpture vivante ». Ensuite, le premier sous-groupe entre et regarde. Ensuite, elle ressort et, à son retour, elle doit reproduire la figure de groupe montrée par le premier groupe. Ensuite, les groupes changent de place.

Mini-conférence : Méthodes de mémorisation active

Les étudiants reçoivent des rappels sur chaque méthode avec des instructions pour essayer de les appliquer eux-mêmes à la maison en préparation des cours en cours.

La règle d’or d’une bonne mémorisation est le travail intellectuel avec la matière. Les méthodes de mémorisation active comprennent : travail intellectuel avec du texte. Examinons-en quelques-uns maintenant. Vous recevrez des rappels pour organiser votre travail, que vous pourrez utiliser à la maison pour préparer l'école et les examens.

Méthode mots clés.

Qu'est-ce qu'un mot-clé ? Il s’agit d’une sorte de « nœud » qui relie les informations stockées en mémoire à notre conscience immédiate et nous permet de les reproduire. Pour mémoriser une phrase, il suffit de sélectionner 1 à 2 mots principaux (clés) et de les mémoriser, après quoi il vous suffit de les mémoriser : - la phrase entière sera mémorisée.

Cette méthode peut également être utilisée lors de la mémorisation de textes volumineux, créant une chaîne de mots-clés qui se suivent et sont interconnectés. Pour ce faire, le texte mémorisé est divisé en sections. Dans chaque section, les principales réflexions sont mises en évidence, pour chacune d'elles il y a un quantité minimale des mots-clés qui doivent être liés et mémorisés. Ainsi se forme une certaine épine dorsale du texte dont le contenu et la forme peuvent être reproduits en restituant des mots clés en mémoire.

Méthode de répétition par I. A. Korsakov (principes de base)

1. Il est nécessaire de répéter les informations dans les 20 secondes immédiatement après leur perception (noms, numéros de téléphone, dates, etc.), car la plus grande perte d'informations se produit dans les premières étapes de la mémorisation, immédiatement après la perception.

2. Les intervalles de temps entre les répétitions des informations doivent être prolongés autant que possible. Supposons que si 7 jours sont accordés pour la préparation et que le matériel nécessite au moins cinq répétitions, alors le travail peut être structuré comme ceci :

1er jour -2 répétitions ;

Jour 2 - 1 répétition ;

3ème jour - pas de répétitions ;

Jour 4 - 1 répétition ;

Jour 5 - pas de répétitions ;

Jour 6 - pas de répétitions ;

Jour 7 - 1 répétition.

3. Le nombre de répétitions doit être choisi avec une certaine marge. Doit être respecté règle simple: le nombre de répétitions doit être tel que l'information ne disparaisse pas pendant le temps requis.

Si vous souhaitez mémoriser des informations uniquement pendant quelques jours, puis après les avoir directement perçues, nous vous recommandons de répéter le matériel d'abord après 15 à 20 minutes, puis après 8 à 9 heures. Et encore une fois, après 24 heures.

Méthode pédagogique globale

Une grande quantité d'informations peut être mémorisée grâce à la méthode d'apprentissage partiel, qui consiste à répéter phrase par phrase, ligne par ligne de poésie. Cependant, avec la méthode d'entraînement partiel, l'information est fragmentée et sortie de son contexte, ce qui la rend difficile à compléter et entraîne une augmentation du nombre de répétitions. En revanche, avec une méthode pédagogique globale, toutes les informations, comme le texte, sont mémorisées dans leur intégralité puis répétées dans leur intégralité. Les relations entre les différentes parties sont perçues plus rapidement et de manière plus approfondie, et le nombre de répétitions requis est réduit. Par conséquent, dans la mesure du possible, utilisez une méthode d’enseignement intégrée.

Lorsque vous travaillez avec un grand volume de matériel, il est difficile de bien mémoriser le texte dans son ensemble. Dans ce cas, divisez le texte en sections assez grandes, unies par un seul sujet. Lors de la première lecture, la partie déjà apprise est répétée et la seconde est étudiée. Avec le second, les premières parties sont répétées et la suivante est mémorisée, etc.

"Bourrir"

Il arrive que certains matériels « ne fonctionnent pas » du tout. Dans ce cas, vous pouvez recourir à un bachotage banal.

Bien sûr, vous ne pouvez pas apprendre grand-chose de cette façon, mais cette méthode peut être utilisée en dernier recours. Cette méthode de mémorisation du matériel a également ses propres règles.

Quelle est la procédure pour « mémoriser » ?

· répétez-vous ou à voix haute ce dont vous devez vous souvenir ;

répéter après 1 seconde, après 2 secondes, après 4 secondes ;

répétez en attendant 10 minutes (pour l'impression);

· pour transférer le matériel dans la mémoire à long terme, répétez-le après 2-3 heures ;

· répéter après 2 jours, après 5 jours (pour consolider en mémoire à long terme).

Techniques pour mémoriser des informations

À partir du moment où les homosapiens sont descendus de l'arbre, ont pris un bâton et ont commencé à aménager leur habitat, ils ont été confrontés à la nécessité d'accumuler de l'expérience et de la transmettre à la jeune génération.

Avant l’avènement de l’écriture, l’information se transmettait via oralement de père en fils. À cet égard, il était nécessaire d'utiliser des techniques permettant de mémoriser de grandes quantités d'informations.

Au cours de cette période, l'humanité a mis au point un grand nombre de techniques de mémorisation, allant de la rime de nouvelles informations aux techniques et méthodes mnémotechniques avancées.

Dans cet article, nous parlerons des avantages et des inconvénients de certains d’entre eux. Nous discuterons également de ce que devrait être un système de mémorisation efficace.

IMPORTANT : L'essence de toute technique de mémorisation se résume à créer des liens entre les informations mémorisées.
Pourquoi donc? Lire l'article « Comment fonctionne notre mémoire ?

Alors commençons.

Technique de mémoire n°1. Rimes

D'après le titre, je pense que vous comprenez de quoi nous parlons. L'essence de la méthode se résume à composer des poèmes à partir d'informations mémorisées. Cette méthode présente plusieurs inconvénients importants.

Tout d'abord, vous devez avoir le talent d'A.S. Pouchkine pour faire rimer, par exemple, une séquence de plusieurs dizaines de chiffres. Deuxièmement, cette méthode n'est pas destinée à mémoriser rapidement une grande quantité d'informations.

Du coté positif… . Peut-être seulement le développement de compétences poétiques.

Exemple:
a) Vous devez vous rappeler la séquence de nombres 8,9,3,4,6,7,2,4,5.
Pour ce faire, nous inventons une rime.
Huit, neuf, trois, quatre
je suis seul dans mon appartement
Six, sept, deux, quatre, cinq
je vais te chercher

Technique de mémoire n°2. Écrire une histoire ou une histoire

Cette méthode est simple à utiliser et ne nécessite pas de compétences particulières. Son essence se résume à la compilation d'une histoire dans laquelle, comme personnages il y aura des images visuelles associées aux informations mémorisées.

Par exemple, vous devez vous souvenir de la même liste de courses : lait, fromage, pain, pommes, savon. Pour ce faire, nous écrivons une histoire dans laquelle les personnages principaux seront des produits de notre liste.

Exemple:
Imaginer…
Vous ouvrez la porte du magasin et... ici, vous êtes emporté par une vague d'une rivière de lait qui s'écoule par les portes ouvertes. Vous parvenez miraculeusement à attraper un morceau de fromage qui flotte. En vous accrochant au fromage salvateur, vous nagez jusqu'à une île insolite sur laquelle, au lieu de feuilles sur les arbres, poussent des pains. Vous avez faim, ramassez une pierre par terre pour essayer de faire tomber un pain, puis la pierre se transforme en une pomme rouge juteuse. Êtes-vous surpris. Apportez la pomme à votre bouche et voulez-la goûter. Vous mordez et réalisez que vous avez un pain de savon dans la bouche. Grimacer. Vous le jetez de côté.

C'est l'histoire que nous avons. Un peu fou, mais ça fait le travail. Nous nous sommes souvenus de la liste de courses.

Cette méthode a une particularité : plus l'histoire est inhabituelle, mieux vous vous en souviendrez. Parlons maintenant des avantages et des inconvénients de cette méthode.

Avantages:
- facile à utiliser;
— ne nécessite pas de formation particulière ;
- assez polyvalent.

Inconvénients :
- des coûts de temps importants ;
— limitation de la quantité de données à retenir (par exemple, une liste de 20 ou 30 éléments sera difficile à retenir).

Technique de mémoire n°3. Compilation de phrases en utilisant les premières lettres

Vous connaissez cette technique de mémorisation des informations scolaires. Pour vous souvenir des couleurs de l’arc-en-ciel, on vous a demandé d’apprendre la phrase suivante : Chaque chasseur veut savoir où se trouve le faisan. Essentiellement, cette phrase code une séquence de couleurs : rouge, orange, jaune, vert, bleu clair, bleu, violet.

Cette technique a une utilisation limitée. Il est principalement utilisé pour mémoriser la séquence concepts abstraits, qui ne peut être représenté sous forme d’images visuelles. Par exemple, une liste composée des mots : amour, bonheur, paix, gratitude, respect, est mieux mémorisée grâce à cette technique. Puisque ces mots n'ont pas d'images visuelles. Dans tous les autres cas, il est conseillé d'utiliser d'autres techniques.

Technique de mémoire n°4. La méthode de Cicéron

Cette technique porte plusieurs noms : « Méthode Cicéron », « Méthode Lieu », « Route Cicéron », « Méthode Localisation », etc.

d. Cette méthode a une longue histoire et constitue l’une des techniques les plus anciennes de mémorisation d’informations.

L'essence de cette technique se résume à ce qui suit.

Réponses aux copies d'examen

Vous choisissez une salle connue. Sélectionnez les objets qui se trouvent dans la pièce. De plus, dans un certain ordre dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Par exemple, dans une pièce dans le sens des aiguilles d'une montre, il y a une table, une bibliothèque, un lit, une télévision, une table de chevet.

Par la suite, lors de la mémorisation de la liste, nous superposons mentalement des images des choses dont nous nous souvenons sur les éléments intérieurs sélectionnés.

Nous mettons le lait sur la table. Nous aurons du fromage sur l'étagère de la bibliothèque. Il y a une miche de pain sur le lit, recouverte d'une couverture :) Une branche avec une pomme est suspendue à l’écran du téléviseur et il y a un pain de savon sur la table de nuit.

Lors de la connexion d'une image avec un élément d'intérieur, nous réparons mentalement la connexion pendant 5 secondes. Après cela, nous passons à l'image suivante.

Par la suite, afin de mémoriser la liste d'épicerie, nous nous déplaçons mentalement dans la pièce selon un itinéraire prédéterminé d'un article à l'autre.

Contrairement aux techniques précédentes, cette méthode présente de nombreux avantages et est utilisée efficacement dans de nombreux systèmes de stockage d'informations modernes.

Premièrement, il s'agit d'une vitesse élevée de mémorisation des informations. A condition d'avoir préalablement constitué un système d'images auxiliaires sur lesquelles de nouvelles informations seront ensuite enregistrées.

Deuxièmement, le volume d'informations mémorisées n'est limité que par le nombre d'éléments intérieurs - des images auxiliaires. Et leur nombre est illimité, car vous pouvez constamment augmenter le volume de votre mémoire spatiale.

Ainsi, cet article présente certaines des techniques de mémorisation des informations. Chacun d'eux a des aspects positifs et côtés négatifs. Comme le montre la pratique, le système universel de stockage d'informations inclut le meilleur de chaque technique.

Par conséquent, si vous souhaitez maîtriser un système universel et EFFICACE de mémorisation d'informations, je vous recommande de prêter attention à la section « Système de mémorisation SAVE ».

Mémoire. Bases neurophysiologiques de la mémoire. Classification des phénomènes de mémoire. Modèles de mémorisation volontaire et involontaire.

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Mémoire- psychopathe. reflet des résultats de l’interaction passée d’une personne avec la réalité et de leur utilisation dans des activités ultérieures ; c'est une collection de psychopathes. modèles de réalité construits à partir de l’expérience d’un individu donné.

La mémoire est une psyché intégrative. un processus impliquant les résultats de la sensation, de la perception et de la pensée. Les informations sont triées par le cerveau selon leur importance pour l'activité.

L'accumulation de matériel en mémoire (archivage) s'effectue en deux blocs : dans le bloc épisodique et dans le bloc mémoire sémantique (notionnelle). Épisodique mémoire - elle stocke divers épisodes de la vie d'un individu. Sémantique la mémoire cible les structures catégorielles. Toutes les règles de logique historiquement formées sont également stockées ici. actions mentales et la construction du langage.

Bases neurophysiologiques de la mémoire Le mécanisme physiologique de la mémoire est la formation, la consolidation, l'excitation et l'inhibition des connexions nerveuses. Ils correspondent processus de mémoire : empreinte, stockage, reproduction et oubli.

Il a été établi qu'il faut un certain temps (de 15 s à 30 min) pour que les traces nouvellement formées se consolident. Les nouvelles traces résultant d'impressions directes ne sont pas enregistrées instantanément, mais sur une certaine période de temps, nécessaire aux processus biochimiques.

L'impact sur la cellule nerveuse provoque une modification correspondante de l'acide ribonucléique (ARN). Ce changement crée l’opportunité de répondre au stimulus qui a provoqué ce changement à un moment donné. Cette capacité de l’ARN à réagir à ces influences sans répondre aux autres est ce qui constitue la biochimie. mécanisme de mémoire.

Classification des phénomènes de mémoire et leurs brèves caractéristiques

I.En fonction de la finalité, les processus de mémoire (mémorisation, préservation et reproduction) sont divisés en 2 formulaires :

Involontaire (involontaire)

Volontaire (intentionnel).

II. Selon le type d'analyseurs, le système de signalisation ou la participation des zones sous-corticales du cerveau, c'est différent. types de mémoire :

1) figuratif ; 2) logique et 3) émotionnel.

La mémoire figurative - représentations - est classée selon les types d'analyseurs (visuel, auditif, tactile, moteur).

III. Systèmes de mémoire. Dans tout type d'activité, tous les processus de mémoire sont effectués, mais différents niveaux d'activité sont associés au fonctionnement de mécanismes - les systèmes de mémoire.

Il existe 4 systèmes de mémoire interconnectés : 1. Mémoire emblématique - une empreinte directe de l'influence sensorielle. 2. Mémoire à court terme. 3. RAM. 4.

10.2. Principes d'organisation de la mémoire

Long terme.

Mémoire emblématique - il s'agit de la préservation d'images visuelles sous la forme d'une empreinte claire et complète des influences sensorielles de la réalité pendant une période de temps très courte (0,25 s). Ce sont les soi-disant images rémanentes. Ils ne sont pas associés à la consolidation des traces et disparaissent rapidement. Il assure la continuité et l’intégrité de la perception de phénomènes dynamiques et en évolution rapide.

Mémoire à court terme- c'est la fixation d'objets qui entrent dans le champ de la perception. Son temps de fonctionnement est court (de quelques secondes à plusieurs minutes). La capacité de la mémoire à court terme est limitée à 5 à 7 objets. Cependant, lors de la lecture d’images en mémoire à court terme, des informations supplémentaires peuvent en être extraites. information.

RAM-la conservation et la mise à jour sélectives des informations nécessaires uniquement pour atteindre l'objectif de cette activité. Sa durée est limitée par le temps de l'activité concernée. (rappelez-vous les conditions du problème que nous résolvons).

Memoire à long terme-se souvenir longtemps d'un contenu d'une grande importance. La sélection des informations est associée à une évaluation probabiliste de leur applicabilité future.

La capacité de la mémoire dépend de la pertinence des informations, c'est-à-dire sur la signification que cela a pour un individu donné.

Selon les caractéristiques de genre individuelles, elles varient types de mémoire. Ils sont déterminés par les qualités suivantes, trouvées dans diverses combinaisons : 1) volume et précision de la mémorisation ; 2) vitesse ; 3) force ; 4) le rôle prépondérant de l'analyseur (mémoire visuelle, auditive ou motrice) ; 5) caractéristiques de l'interaction des premier et deuxième systèmes de signaux (types figuratif, logique et moyen).

Une caractéristique individuelle essentielle de la mémoire est la concentration sur la mémorisation de certains éléments. (mauvaise mémoire pour les noms des personnes, mais très précise pour le matériel économique)

Certaines personnes se souviennent directement du matériel, tandis que d'autres s'efforcent toujours d'utiliser des moyens logiques.

Selon le mode de mémorisation et de reproduction :

Direct (direct)

Mémoire médiée_(indirecte).

L'indirect est la mémorisation et la reproduction par association. Il existe 3 types d'associations :

1.Association par_ proximité. Il s'agit d'un type de communication sans traitement d'information (rencontrer une personne rencontrée dans une autre ville peut évoquer des souvenirs de cette ville).

2.Associations pour contraste. Il s'agit d'un lien entre deux phénomènes opposés (par exemple, après avoir rencontré une personne de petite taille, vous vous en souvenez très bien). grand homme etc.).

3.Associations similarité(par exemple, en écoutant un musicien jouer, vous pouvez vous souvenir d'un autre interprète).

Modèles de processus de mémoire. Les modèles de mémoire (conditions d’une mémorisation et d’une reproduction réussies) sont associés à des formes de mémoire.

1. Conditions de réussite mémorisation involontaire sont:

Stimuli physiques forts et significatifs (tir, lumière vive) ;

Qu'est-ce qui provoque une activité d'orientation accrue (arrêt ou reprise d'une action, d'un processus, caractère inhabituel du phénomène, son contraste par rapport à l'arrière-plan, etc.) ;

Les stimuli les plus significatifs pour un individu donné (par exemple, des objets significatifs sur le plan professionnel) ;

Des stimuli qui ont une connotation émotionnelle particulière ;

- ce qui est le plus lié aux besoins d'une personne donnée ;

Quelque chose qui fait l'objet d'une activité active.

( les conditions d'un problème que nous résolvons depuis longtemps sont involontairement et fermement mémorisées).

2.Conditions de réussite mémorisation volontaire sont:

Comprendre l'importance et le sens de ce qui est perçu ;

Établir une relation logique entre ses éléments ;

Etablir un plan de texte, mettant en avant les mots clés ;

— schématisation du matériel.

On se souvient particulièrement du matériau qui est objet d'activité mentale active, subit un traitement logique, une généralisation, une systématisation, etc. La mémorisation devient plus réussie lorsque les associations sont établies. Facilite la mémorisation des diagrammes et des tableaux.

Lorsque le matériau ne peut pas être traité logiquement, des mesures spéciales techniques mnémoniques - des associations artificielles sont créées(une technique pour mémoriser la séquence de couleurs du spectre - Chaque chasseur veut savoir où sont assis les faisans).

La mémorisation volontaire peut être mécanique, mais sa portée est assez limitée. (3-4 objets isolés (avec leur perception simultanée)). Si le sujet reçoit une rangée de 10 syllabes, alors les première et dernière sont mémorisées plus facilement, et celles du milieu pire, puisque les premières ne subissent pas d'inhibition proactive et les dernières ne subissent pas d'inhibition rétroactive. Les moyennes connaissent les deux. Ce schéma de mémoire (meilleure mémorisation des éléments extrêmes) est appelé "facteur de bord".

Freinage proactif - inhibition des éléments précédents. Rétroactif- les suivants.

Lorsqu'on passe de la mémorisation d'un matériel à la mémorisation d'un autre, il est nécessaire de faire des pauses (au moins 15 minutes), qui évitent l'induction négative d'une inhibition rétroactive.

Pour augmenter le volume de la mémoire volontaire mécanique, il est important de donner au matériau perçu une certaine structure et de le regrouper. Une série de 16 nombres isolés : 1001110101110011 est plus facile à retenir si vous le regroupez sous forme de nombres à deux chiffres : 10 01 11 ...Sous forme de nombres à quatre chiffres c'est encore plus simple : 1001 1101 0111 OOP. La consolidation des éléments en groupes réduit le nombre d'éléments qui provoquent une inhibition pro- et rétroactive.

Significatif mémoire volontaire basée sur l'établissement de connexions sémantiques (hache-bois, loi-criminalité)

La mémorisation d'un grand volume de matériel logique s'accompagne des actions suivantes :

1) le matériel est divisé en parties sémantiques ;

2) la structure de chaque partie, les relations entre ses éléments sont établies, le contenu est brièvement formulé ;

3) une séquence logique de toutes les parties est établie. Cette séquence est formulée sous la forme d'un système de mots de référence. (texte du rapport : introduction, importance du problème, deux faits, conclusion).

Le principal critère de mémorisation est relecture .

La reproduction associée au dépassement des difficultés est appelée souvenir.

La reproduction associée à la localisation temporelle et spatiale des événements passés est appelée Un souvenir.

Des images reproductibles d'objets et de phénomènes sont appelées. représentations. Elles sont divisées en types correspondant aux types de perceptions (visuelles, auditives, etc.). Ainsi, les artistes ont généralement développé des perceptions visuelles, les musiciens des perceptions auditives et les danseurs des perceptions motrices.

Outre la mémorisation, la préservation et la reproduction, le processus de mémoire est également oubli. Physiologique la base de ce processus est l'inhibition des connexions nerveuses temporaires (mais elles ne font que s'estomper et ne disparaissent pas complètement).

Le processus d’oubli est inégal. L'oubli se produit le plus intensément dans la première fois après la mémorisation, puis il ralentit quelque peu (ce modèle, représenté graphiquement, est appelé la courbe d'Ebbinghaus).

L’oubli est un processus opportun s’il s’agit de matériel qui n’est pas essentiel.

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1. Les processus de mémoire comprennent :

a) attention

b) perception

c) oublier

2. Une mémorisation et une perception réussies sont associées à :

a) types de mémoire

b) formes de mémoire

c) systèmes de mémoire

3. Formes de mémoire :

a) figuratif, logique

b) volontaire, involontaire

c) rapide, à long terme

4. La condition d'une mémorisation involontaire réussie est :

a) des stimuli physiques forts et significatifs

b) définir le besoin de reproduction

c) conscience de l'importance du matériel

5. La condition d'une mémorisation volontaire réussie est :

a) quelque chose qui fait l'objet d'une activité active

b) ce qui est le plus lié aux besoins de l'individu

c) la possibilité d’utiliser ce matériel dans les activités professionnelles du sujet

6. Les mnémoniques sont :

a) l'art de la mémorisation

b) structure stable capacités mentales

c) perception consciente de l'information

7. L’inhibition rétroactive est :

a) force et vitesse de freinage

b) déclenchement et arrêt du freinage

c) inhibition des influences ultérieures

8. Le freinage proactif est :

a) processus de réflexion sensorielle

b) inhibition des influences antérieures

c) changement de freinage

9. Le volume limité de conservation et de reproduction simultanées du matériel est dû à :

a) inhibition rétrospective et proactive

b) fonction de l'hémisphère droit

c) freinage externe

10. Le facteur de bord est :

a) meilleure mémorisation des éléments extrêmes

b) regroupement d'éléments

c) la compréhension dans le processus de perception

11. Pour augmenter la quantité de mémoire aléatoire dont vous avez besoin :

a) mémoriser des informations isolées

b) effort volontaire

c) informations sur le groupe

12. Lorsque vous passez de la mémorisation d'un matériel complexe à la mémorisation d'un autre, vous devez faire une pause pour :

a) empêcher le freinage rétroactif

b) la fidélité

c) extension de mémoire

Types de mémoire, leurs caractéristiques

1. Trouvez la corrélation correcte des critères avec les types de mémoire :

a) objet (sujet) de mémorisation - à court terme et à long terme

b) le but et les méthodes de mémorisation et de reproduction - émotionnel, moteur, figuratif, verbal-logique

c) durée de rétention de la mémoire - volontaire et involontaire

2. Comment se manifeste la mémoire motrice ?

a) dans la mémorisation et la reproduction de pensées

b) dans l'expérience des sentiments

c) à mémoriser et reproduire les mouvements et leurs systèmes

3. Qu'est-ce qu'un bon signe de la mémoire motrice d'une personne ?

a) l'imagination

b) formation et éducation

c) dextérité physique, dextérité dans les opérations de travail et autres types activités pratiques

4. Comment s'appelle une mémoire figurative très prononcée ?

a) mnémonique

b) eidétique

c) amnésie

5. La mémoire figurative est :

a) visuel

b) auditif

c) tactile

d) mécanique

e) olfactif

f) goûter

6. Chez quelles personnes la mémoire figurative atteint-elle un niveau de développement élevé ?

a) professions intellectuelles

b) métiers artistiques

c) agricole ouvriers

7. Quelle est la différence entre la mémoire volontaire et involontaire ?

a) pour préserver le matériel

b) sont interconnectés et fonctionnent comme un système unique

c) sur le but et les modalités de mémorisation et de reproduction

8. Quelle mémoire est involontaire ?

a) si un objectif particulier doit être mémorisé, appliquer des techniques mnémotechniques appropriées

b) est l'une des conditions préalables au développement des capacités pertinentes

c) s'il n'y a pas d'objectif particulier de mémoriser et de mémoriser tel ou tel matériel et que ce dernier est mémorisé passivement

9. Comment s'exprime la mémoire verbale-faciale ?

a) dans la sauvegarde et la reproduction d'images

b) dans la mémorisation et la reproduction de pensées

c) dans la mémorisation et le stockage des mouvements

10. Comment la mémoire émotionnelle influence-t-elle la formation de la personnalité d’une personne ?

a) pour la formation des compétences et des capacités motrices et professionnelles

b) permet à une personne de réguler son comportement en fonction de sentiments précédemment ressentis

c) permet à une personne de reproduire clairement des images visuelles

11. Nommez les types de mémoire temporaires :

un long terme