Антропогенез (Грекийн anthropos - хүн + генезис - гарал үүсэл) нь түүхэн үүсэх үйл явц юм. Өнөөдөр антропогенезийн гурван үндсэн онол байдаг.

Бүтээлийн онол, хамгийн эртний нь хүн бол ер бусын амьтны бүтээл гэж заасан. Жишээлбэл, Христэд итгэгчид хүнийг Бурхан нэг удаагийн үйлдлээр "Бурханы дүр төрх, дүр төрхөөр" бүтээсэн гэж үздэг. Үүнтэй төстэй санаанууд бусад шашин, түүнчлэн ихэнх домогт байдаг.

Хувьслын онолхүн мичтэй төстэй өвөг дээдсээс удамшлын, хувьсах чадварын болон олон жилийн хөгжлийн хуулийн нөлөөн дор удаан хугацааны хөгжлийн явцад үүссэн гэж үздэг. байгалийн сонголт. Энэ онолын үндэс суурийг анх Английн байгаль судлаач Чарльз Дарвин (1809-1882) дэвшүүлсэн.

Сансрын онолхүн бол харь гарагаас гаралтай гэж үздэг. Тэр бол харь гарагийн амьтдын шууд удам юм уу, эсвэл харь гаригийн тагнуулын туршилтын үр дүн юм. Ихэнх эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ нь үндсэн онолуудаас хамгийн чамин бөгөөд хамгийн бага магадлалтай нь юм.

Хүний хувьслын үе шатууд

Антропогенезийн талаархи олон янзын үзэл бодлын үүднээс эрдэмтдийн дийлэнх нь хувьслын онолыг баримталдаг бөгөөд энэ нь археологи, биологийн олон тоо баримтаар нотлогддог. Энэ үүднээс хүний ​​хувьслын үе шатуудыг авч үзье.

Австралопитек(Австралопитек) нь хүний ​​өвөг дээдсийн хэлбэрт хамгийн ойр байдаг гэж үздэг; тэр 4.2-1 сая жилийн өмнө Африкт амьдарч байжээ. Австралопитекийн бие нь өтгөн үсээр бүрхэгдсэн бөгөөд гадаад төрхөөрөө хүнээс илүү сармагчинтай ойрхон байв. Гэсэн хэдий ч тэр аль хэдийн хоёр хөл дээрээ алхаж, ашигласан өөр өөр объектуудгарны эрхий хуруугаараа завсарласан багаж хэрэгсэл болгон ашигладаг. Түүний тархины хэмжээ (биеийн эзэлхүүнтэй харьцуулахад) хүнийхээс бага боловч орчин үеийн мичнийхээс том байв.

Чадварлаг хүн(Homo habilis) нь хүн төрөлхтний хамгийн анхны төлөөлөгч гэж тооцогддог; тэрээр 2.4-1.5 сая жилийн өмнө Африкт амьдарч байсан бөгөөд энгийн чулуун багаж хийх чадвартай тул ийнхүү нэрлэжээ. Түүний тархи нь австралопитекийнхээс гуравны нэгээр том байсан бөгөөд тархины биологийн шинж чанар нь ярианы үндэслэлийг илтгэнэ. Бусад талаараа Homo habilis нь орчин үеийн хүмүүсээс илүү австралопитектэй төстэй байв.

Хомо эректус(Homo erectus) Африк, Европ, Ази даяар 1.8 сая - 300 мянган жилийн өмнө суурьшсан. Тэрээр нарийн төвөгтэй багаж хэрэгсэл хийж, галыг хэрхэн ашиглахаа аль хэдийн мэддэг байсан. Түүний тархи нь орчин үеийн хүмүүсийн тархитай ойролцоо хэмжээтэй байдаг бөгөөд энэ нь түүнд хамтын үйл ажиллагаа (том амьтдыг агнах) зохион байгуулах, үг хэлэх боломжийг олгосон.

Одоогоос 500-200 мянган жилийн өмнөх үед хомо эректусаас хомо сапиенс руу шилжсэн. Нэг зүйл нөгөөгөөр солигдох үед хил хязгаарыг илрүүлэх нь нэлээд хэцүү байдаг тул энэ шилжилтийн үеийн төлөөлөгчдийг заримдаа нэрлэдэг. хамгийн эртний хомо сапиенс.

Неандертал(Homo neanderthalensis) 230-30 мянган жилийн өмнө амьдарч байжээ. Неандерталь тархины хэмжээ орчин үеийнхтэй төстэй байсан (тэр ч байтугай бага зэрэг давсан). Малтлага нь зан үйл, урлаг, ёс суртахууны эхлэлийг (хамт олон овгийнхныг халамжлах) багтаасан нэлээд хөгжсөн соёлыг харуулж байна. Өмнө нь Неандерталь хүнийг орчин үеийн хүний ​​шууд өвөг гэж үздэг байсан бол одоо эрдэмтэд түүнийг хувьслын мухардалд орсон, "сохор" салбар гэж үзэх хандлагатай байна.

боломжийн шинэ(Homo sapiens sapiens), i.e. орчин үеийн хүмүүс 130 мянга (магадгүй илүү) жилийн өмнө гарч ирсэн. "Шинэ хүмүүсийн" олдворуудыг анх олдсон газрынхаа нэрээр Кроманьон гэж нэрлэдэг (Франц дахь Кро-Магнон). Cro-Magnons орчин үеийн хүмүүсээс арай өөр харагдаж байв. Тэд бидэнд дүгнэлт хийх боломжийг олгодог олон тооны олдворуудыг үлдээсэн өндөр хөгжилТэдний соёлд агуйн зураг, бяцхан уран баримал, сийлбэр, үнэт эдлэл гэх мэт орно. Түүний чадварын ачаар хомо сапиенс 15-10 мянган жилийн өмнө дэлхийг бүхэлд нь суурьшсан. Хөдөлмөрийн хэрэгслийг боловсронгуй болгох, амьдралын туршлага хуримтлуулах явцад хүн үйлдвэрлэлийн эдийн засагт шилжсэн. Шинэ чулуун зэвсгийн үед томоохон суурингууд үүсч, хүн төрөлхтөн манай гаригийн олон нутагт соёл иргэншлийн эрин үе рүү орсон.

Хүний хувьсал бол Английн байгаль судлаач, аялагч Чарльз Дарвины бүтээсэн хүмүүсийн гарал үүслийн онол юм. Тэрээр эртнийх нь сармагчингаас гаралтай гэж мэдэгджээ. Дарвин онолоо батлахын тулд маш их аялж, өөр өөр зүйлийг цуглуулахыг оролдсон.

Популяцийн генетикийн бүтцийн өөрчлөлттэй хамт амьд байгалийн хөгжлийн байгалийн үйл явц болох хувьсал (Латин evolutio - "нээх") үнэхээр явагддаг гэдгийг энд онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гэвч ерөнхийдөө амьдрал үүсэх, ялангуяа хүн төрөлхтний үүсэл үүсэх тухайд шинжлэх ухааны нотолгоонд хувьсал маш бага байдаг. Энэ нь одоог хүртэл зөвхөн таамаглалын онол гэж тооцогддог нь тохиолдлын хэрэг биш юм.

Зарим хүмүүс хувьсалд итгэх хандлагатай байдаг бөгөөд үүнийг гарал үүслийн цорын ганц үндэслэлтэй тайлбар гэж үздэг орчин үеийн хүмүүс. Бусад нь хувьслыг шинжлэх ухааны үндэслэлгүй зүйл гэж бүрэн үгүйсгэж, хүнийг Бүтээгч ямар ч завсрын сонголтгүйгээр бүтээсэн гэдэгт итгэхийг илүүд үздэг.

Одоогоор аль аль тал нь өрсөлдөгчдөө өөрсдийнхөө зөв гэдэгт шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр итгүүлж чадаагүй байгаа тул энэ хоёр байр суурь нь зөвхөн итгэл үнэмшилд тулгуурласан гэж бид итгэлтэйгээр таамаглаж болно. Чи юу гэж бодож байна? Энэ тухай коммент хэсэгт бичээрэй.

Гэхдээ Дарвины үзэл санаатай холбоотой хамгийн түгээмэл нэр томъёог ойлгоцгооё.

Австралопитек

Австралопитек гэж хэн бэ? Энэ үгийг хүний ​​хувьслын тухай псевдо-шинжлэх ухааны ярианд ихэвчлэн сонсож болно.

Австралопитек (өмнөд мич) нь 4 сая орчим жилийн өмнө тал нутагт амьдарч байсан Дриопитекийн босоо удам юм. Эдгээр нь нэлээд өндөр хөгжсөн приматууд байв.

Чадварлаг хүн

Эрдэмтэд Homo habilis - "чадварлаг хүн" гэж нэрлэдэг хамгийн эртний хүмүүс тэднээс гаралтай байв.

Хувьслын онолыг зохиогчид гадаад төрх байдал, бүтцийн хувьд хомо хабилис сармагчингаас ялгагдах зүйлгүй байсан ч нэгэн зэрэг нарийн боловсруулсан хайрга чулуунаас анхан шатны зүсэх, цавчих хэрэгсэл хийж чадсан гэж үздэг.

Хомо эректус

Хувьслын онолын дагуу Homo erectus ("босоо хүн") хүмүүсийн чулуужсан зүйл Дорнодод гарч ирсэн бөгөөд 1.6 сая жилийн өмнө Европ, Ази даяар өргөн тархсан.

Хомо эректус нь дундаж өндөртэй (180 см хүртэл) шулуун алхаатай байв.

Энэ зүйлийн төлөөлөгчид ажил, ан хийхдээ чулуун багаж хийж сурч, амьтны арьсыг хувцас болгон ашиглаж, агуйд амьдарч, гал түлж, түүн дээр хоол хийж байжээ.

Неандертальчууд

Неандертал (Homo neanderthalensis) нь орчин үеийн хүмүүсийн өвөг дээдэс гэж тооцогддог байв. Энэ зүйл хувьслын онолын дагуу 200 орчим мянган жилийн өмнө гарч ирсэн бөгөөд 30 мянган жилийн өмнө оршин тогтнохоо больжээ.

Неандертальчууд анчид байсан бөгөөд хүчирхэг бие бялдартай байжээ. Гэсэн хэдий ч тэдний өндөр 170 сантиметрээс хэтрээгүй. Эрдэмтэд одоо неандертальчууд бол хүн үүссэн хувьслын модны хажуугийн мөчир байсан гэж үздэг.

Хомо сапиенс

Хомо сапиенс (Латинаар - Homo sapiens) Дарвины хувьслын онолын дагуу 100-160 мянган жилийн өмнө гарч ирсэн. Хомо сапиенс овоохой, овоохой, заримдаа бүр амьд нүх барьж, хана нь модоор доторлогоотой байв.

Тэд загас барихын тулд нум сум, жад, ясны дэгээг чадварлаг ашиглаж, завь хийдэг.

Хомо сапиенс өөрийнхөө биеийг будаж, хувцас, гэр ахуйн эд зүйлсийг зургаар чимэглэх их дуртай байжээ. Өнөөг хүртэл оршин тогтнож, хөгжиж буй хүн төрөлхтний соёл иргэншлийг бүтээсэн хүн бол Хомо сапиенс юм.

Хөгжлийн үе шатууд эртний хүнхувьслын онолын дагуу

Хүний гарал үүслийн энэхүү хувьслын гинжин хэлхээ нь зөвхөн Дарвины онол бөгөөд шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй хэвээр байна гэж хэлэх ёстой.

Хүний оюун санааны хөгжил гэдэг нь гадаад орчинтой оновчтой харьцахын тулд дотоод ертөнцийг сайжруулахад чиглэсэн хувийн шинж чанаруудын зориудаар хувьслыг багтаасан үйл явц юм. Нэг ёсондоо энэ нь оюуны өөрийгөө сайжруулах үйлдэл болж хувирдаг. Үүний үр дүнд хүн өөрийн туршлагыг янз бүрийн салбарт түүхэн агуу их ололттой харьцуулан судалсны үндсэн дээр хүн энэ ертөнцөд өөрийн зорилго, түүнд зохих байр суурийг эзлэх магадлалыг ойлгодог.Сүнсийг сайжруулах нь урт бөгөөд урт зам, өргөлтөөр дүүрэн байдаг. болон уналт. Хамгийн тохиромжтой нь энэ нь хязгааргүй юм. Тодорхой үр дүнд хүрсэн хүн зөвхөн үнэнд ойртдог, гэхдээ үүнийг бүрэн мэддэггүй. Аливаа зогсолт, бүх зүйлд хүрсэн гэдэгт итгэх итгэл нь доройтолд хүргэдэг. Хувь хүний ​​​​хөгжил нь зөвхөн энгийнээс илүү төвөгтэй, хүрсэн зүйлээ байнга сайжруулах чиглэлд л боломжтой байдаг.

Тэгээд яаж хийх вэ? Сура! Намтартаа аль хэдийн тодорхой өндөрлөгт хүрсэн хүмүүсийн хувьд сүнслэг байдлын хөгжил, түүний түвшин нь амьдралаар шалгадаг. Хувь хүний ​​​​хувьслын өөрчлөлтийг түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс, хайртай хүмүүс, хамтран ажиллагсад нь талархалтайгаар тэмдэглэсэн тохиолдолд л үнэхээр эерэг гэж үзэж болно. Энэ бол одоо байгаа аливаа бизнест карьерын өсөлтөд хүрэх цорын ганц арга зам юм. Сүнслэг байдлын хувьд хөгжсөн сэдэв нь хангаж чадна чухал нөлөөхүмүүс дээр. Энэ нь түүнд урьд өмнө шийдэгдээгүй байсан олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.Хүрээлэн буй орчинд энэ оролцооны эсрэг тал нь өөрийгөө тусгаарлах болно. Ийм хүн байнга шинэ мэдлэг, боломжийг олж авдаг боловч гаднаас нь ухаардаггүй. Хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийн нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна, гэхдээ тэгдэггүй. Тэр зөвхөн бүх зүйл түүний хүчинд байгаа гэж төсөөлдөг. Байгаад байгаа нь нийгэмд ямар ч ашиггүй. Ийм сүнслэг байдал нь ихэвчлэн хоосон байдаг бөгөөд эцэст нь зөвхөн урам хугарах, дэмий хоосон амьдралын тухай бодолд хүргэдэг.

Юу нь сүнслэг өөрийгөө сайжруулах хуурмаг зүйл болж хувирдаг

Хүмүүс өөрсдийгөө хэрхэн сүнслэг байдлаар хөгжүүлэх талаар боддог. Түгээмэл аргууд нь:

• боловсролын уран зохиол унших;
• дээд зэрэглэлийн кино, концерт, театрын тоглолт үзэх;
• шашны болон гүн ухааны бясалгал;
• эрмитаж;
• сүнслэг байдлын төлөө материаллаг ертөнцийг үгүйсгэх.

Эдгээр аргууд нь тодорхой хэмжээгээр зөв бөгөөд оюуны түвшинг гайхалтай өндөрт өргөх боломжийг танд олгоно. Зүгээр л эдгээр үйлдлүүд болон тэдгээр нь бүхэлдээ сүнслэг байдалтай шууд ямар ч холбоогүй юм. Хамгийн сайндаа тэд амьдралын мэдлэгийн хүрээг өргөжүүлдэг.

Ном болон ижил төстэй харааны шил юу өгдөг вэ? Үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь мэдлэг, мэдрэхүйн туршлагыг агуулдаг. Гэвч бодит амьдралд хэрэглэгдэхгүй мэдлэг хурдан мартагддаг. Тэднийг олж авахад зарцуулсан цагийг дэмий үрсэн гэж үзэж болно.

Мэдэх нь чадна гэсэн үг биш. Ур чадвар нь мэдлэгээс ялгаатай нь цэвэр практик ангилал юм. Энэ бол автоматизмд автсан зуршил юм. Энэ нь тодорхой тохиолдолд хүлээн авсан мэдээллийг байнга ашиглах замаар олж авдаг. Энэ бол мэдлэгийг шинэчлэх, түүнд бүх нийтийн ач холбогдолтой, сүнслэг өнгө өгөх цорын ганц арга зам юм.

Мэдрэхүйн туршлагад мөн адил хамаарна. Өөр хэн нэгний өөрийн мэдрэмжтэй уялддаггүй туршлага нь зөвхөн хийсвэр байдлаар л зааж чадна. Тэр хүн бүрийг адилхан үйлдэл хийх эсвэл хийхгүй байхыг албаддаггүй. Энэ нь хувийн туршлага шаарддаг. Зөвхөн тэд санах ойд үлдэж, ирээдүйд тусалдаг.

Энэ нь яаж болдог вэ? Үндсэн постулатуудыг Библид, Мосегийн ёс суртахууны зааварчилгаанд тусгасан болно. Тэрээр нийгмийг буруушаахаас зайлсхийхийн тулд юу хийх ёсгүйг нарийвчлан тодорхойлсон. Кант үүнийг илүү цуглуулсан хэлбэрээр томъёолж, өөртэйгөө холбоотой хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж үзсэн үйлдлүүдийг хийхгүй байхыг эрс зөвлөж байна.

Бясалгал нь бас хүргэдэггүй оюун санааны хөгжил. Энэ нь зөвхөн өөрийн зорилгодоо хүрэхийн тулд биологийн энергийг төвлөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бусдад хамаагүй. Сүнслэг байдлын тодорхойлогч үзүүлэлтүүдийн нэг болох хүмүүнлэгийн хүчин зүйл энд байхгүй.

Залбирал, бүх төрлийн тарни нь бодит асуудлаас зугтаж, шийдлийг тодорхой домогт эх сурвалжид шилжүүлэх боломжийг олгодог. Хүн бүрт адил үнэ цэнэтэй үйл явдлуудын эргэн тойронд сүргээ нэгтгэсэн олон хүн цугласан ёслолууд л тэдэнд сүнслэг утгыг өгч чадна. Жишээлбэл, дайн ба энх тайван, амьдрал ба үхэлтэй холбоотой.

Эрмитаж нь дэлхийгээс зугтах арга зам болгон анхлан баримталж буй үнэт зүйлсийг хадгалах зорилготой байв. орчин үеийн нийгэммөн үнэхээр зөв гэж хүндэлдэг. Петрийн өмнөх Орос улсад эдгээр нь Хуучин итгэгчид, Эртний Хятадад - нийслэлээс алслагдсан уулын сүм хийдийн лам нар байв.
Зэрлэг овог аймгууд шиг даяанч нарын соёл Өмнөд АмерикАфрик, тэр ч байтугай өндөр сүнслэг байдлын мэдрэмжтэй боловч энэ нь тодорхой нутаг дэвсгэрт хязгаарлагддаг бөгөөд үндсэндээ бусад хүмүүст хүртээмжгүй байдаг. Түүний ач холбогдол дэлхийн соёл иргэншлийн хувьд хязгаарлагдмал.

Сүнслэг өөрийгөө сайжруулах нэрийн дор материаллаг сайн сайхан байдлаас татгалзах нь туйлширсан ойлголтуудын нэг юм. Даяанчлалын ертөнцийг үзэх үзэл нь амьжиргааны хэрэгсэл хайх байнгын эрэл хайгуулаас ангижирсан хүн л өөрийгөө чөлөөтэй хөгжүүлж чадна гэсэн итгэл дээр суурилдаг.

Энэ санааг олон тооны псевдо шашны сектүүд тууштай сурталчилж байна. Үүний зэрэгцээ тэдний жинхэнэ зорилго бол дагалдагчдыг бүрэн дээрэмдэх замаар номлогчдыг баяжуулах явдал юм. Бүх төрлийн сүнслэг багш нарын аминч бус байдлын талаархи бүх эргэлзээг хүчээр дардаг.

Үнэн хэрэгтээ хүний ​​материаллаг сайн сайхан байдал нь түүний сүнслэг байдлын хөгжилд ямар ч байдлаар зөрчилддөггүй. Үүний эсрэгээр энэ нь зөвхөн энэ үйл явцад тусалдаг. Чинээлэг хүний ​​чадвар нь боловсролоо байнга дээшлүүлэх, аялах, бусад соёл, соёл иргэншлээс хамгийн сайн сайхныг авч үзэх, улмаар оюун санааны чадавхийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Асуудал нь материаллаг болон оюун санааны хөгжлийн хоорондын зохицолд л оршдог.

Сүнслэг байдал гэж юу гэсэн үг вэ?

Сүнслэг байдлын талаар түүний практик хэрэгцээг баталж чадах цогц тодорхойлолт байдаггүй. Зөвхөн нэг зүйл тодорхой байна: оюун санааны чадавхийг алдсан хүн нийгмийн хөгжилд ч, хувь заяагаа аз жаргалтайгаар тодорхойлоход ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй.

Тэгвэл бид оюун санааны үзэл баримтлалд илүү их эсвэл бага хэмжээгээр ойр байх чанаруудыг өөртөө хөгжүүлэхийн тулд юуг анхаарах ёстой вэ? Тус улсын хэд хэдэн тэргүүлэх их, дээд сургуулийн оюутнуудын дунд явуулсан социологийн судалгаагаар тэд хэд хэдэн амьдралын хандлагын төлөө ухамсартай сонголт хийсэн болохыг харуулсан. Гол нь:

1. хувийн шинж чанарыг цогцоор нь хөгжүүлэх;
2. нийгэмд хүндэтгэлтэй ханддаг ёс суртахуун;
3. өөрийн үйлдлийн утга учиртай байдал;
4. албан тушаал ахихад хангалттай оюуны болон оюун санааны ачаа тээшийг бүрдүүлэх;
5. нөхөрлөлийн хувьд аминч бус, үнэнч байх;
6. хайр дурлалын сэтгэл хөдлөл;
7. гэрлэлтийн тэгш байдал, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биедээ тусалж, шаардлагагүй хэрүүл маргаанаар сэтгэлийн амар амгаланг алдагдуулахгүй байх.

Залуучууд олонхийн хүлээн зөвшөөрсөн мөнхийн үзэл баримтлалд дуртай байдаг. Жишээлбэл, Бурханд итгэх итгэл, үе үеийн хамгийн сайн сүнслэг уламжлалыг бэхжүүлэх. Түүнээс гадна, Их Эзэний нэр нь дэлхийн аль ч шашныг илтгэх хүмүүсийн дунд өөр байх болно. Гэхдээ Ортодокси, Ислам, Иудаизм эсвэл Буддизм эсэхээс үл хамааран бурхад тус бүрийг дүрсэлсэн дээд шударга ёсны үзэл баримтлал нь өөр өөр шашны төлөөлөгчдийн хувьд ижил хэвээр байна.

Эх оронч үзэл нь оюун санааны үнэт зүйлсийн дунд чухал байр суурийг эзэлдэг. Энэхүү агуу мэдрэмж нь зөвхөн хайртай хүмүүс, эх орноо хайрлах хайраас гадна хүнд хэцүү үед энэ бүхнийг ухамсартайгаар хамгаалахад бэлэн байх явдал юм. Үүнийг гэр бүл, нийгэм багаасаа төлөвшүүлэх ёстой. Хүүхэд бүр төрөхдөө эх орныхоо төлөө хариуцлага хүлээдэг иргэн болдог. Тэр үүнийг ухамсартаа байнга нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Орчин үеийн хүн залуучуудын үзэж байгаагаар байнга сайжирч байх ёстой.

Зөвхөн ийм байдлаар л тэрээр өсөн нэмэгдэж буй хурдацтай өөрчлөгдөж буй ертөнцөд зохих ёсоор ажиллах боломжтой болно. Хэрэгтэй мэдээлэл олж авахын зэрэгцээ мэргэжлийн үйл ажиллагаа, Та мөн өөр өөр хүмүүсийн хувийн харилцааг хүмүүнлэг болгох, илүү хүмүүнлэг болгох боломжийг олгодог сэтгэл хөдлөл, мэдрэхүйгээ хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Таны дотоод ертөнцийг уялдуулах зайлшгүй хэрэгсэл бол гоо үзэсгэлэнтэй харилцах явдал юм. Номууд таны төсөөллийг ингэж хөгжүүлдэг. урлагАмьдралын талаархи харааны санааны хүрээг тэлж, зөв ​​нь таныг яг одоо ямар ч таатай уур амьсгалыг бий болгож чадах олон ер бусын дуу авианд умбуулна.

Үүний ихэнх нь далд зөн совингийн түвшинд ухамсаргүйгээр мэдрэгддэг. Бүх зүйлийг нэг дор хүлээн зөвшөөрдөггүй. Эхний үе шатанд таны уншсан, харсан, сонссон зүйл буруугаар ойлгогдож, үгүйсгэгдэж магадгүй. Зөвхөн цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдлэг, туршлага хуримтлуулж, янз бүрийн зүйлийг харьцуулах боломж олддог тул хүмүүс агаар шиг өөрт нь чухал биш, харин шаардлагатай зүйлүүдийг ойлгодог.

Энэ яагаад хэрэгтэй вэ?

Хувь хүний ​​оюун санааны хөгжил үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эхлээд харахад хичнээн чухал биш мэт санагдаж байсан ч түүний үр жимс нь эцэстээ амьдралд мэдрэгддэг.

Дотоод ертөнцийг байнга сайжруулж, оюун ухаан, мэдрэхүйн хүрээгээ хөгжүүлсний үр дүнд хүн аливаа саад бэрхшээлээс үл хамааран бэрхшээлээс айхгүй, зорилгодоо хүрэх чадварыг олж авдаг. Бидний хүн нэг бүр намтарынхаа жин дээр тавьсан хувь тавилантай байдаг. Та зөвхөн бүрэн зэвсэглэсэн, тодорхой төсөөлж байж амьдралаа зөв зохион байгуулж чадна эцсийн зорилготүүнд хүрэхийн тулд зохих сүнслэг чадавхитай байх. Жинхэнэ сүнслэг хүн эдгээр бодол санаанаас яг л зоригтой боловч зөв байдаг.

Энд цорын ганц үл хамаарах зүйл бол "муу суутнууд" гэж нэрлэгддэг хүмүүс бөгөөд ер бусын энергийг бусдын хор хөнөөл рүү чиглүүлдэг хүмүүс юм. Тэдний үйл ажиллагааны үр дагавар нь дэлхийн түүхэн дэх болон энгийн өдөр тутмын амьдралд аймшигтай юм. Эдгээр хүмүүсийн ойлголтоор сайн ба муу нь ихэвчлэн байраа сольж байдаг. Хүчирхийлэл, айдас, бурхангүй байдал, зэрлэг зэрлэг байдлыг шударга гэж танилцуулдаг. Муу санаатнуудын үйл ажиллагааг юу эсэргүүцэж болох вэ? Энэ талаар библийн болон Толстойн хүчирхийллийн замаар мууг эсэргүүцдэггүй гэсэн янз бүрийн үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч практик дээр хамгийн их үр дүнтэй аргаМуу муутай тэмцэх нь ихэвчлэн харгис хүч юм.

Сул дорой, мунхаг мөн чанар нь ийм зөрчилдөөнд харь байдаг. Тэрээр өөрийн эмзэг байдлын талаар үргэлж эргэлзээ төрүүлдэг. Ийм хүмүүс ямар нэгэн чухал зорилгод хүрэх боломжтой гэдэгт эргэлздэггүй. Тэр тэднийг айлгадаг. Бүтэлгүйтэл нь биднийг үйл ажиллагааны шинэ хувилбар хайх биш, харин залхуу байдлаасаа болж даван туулах боломжгүй гэж үздэг хор хөнөөлгүй нөхцөл байдлыг иш татан зөвтгөхөд хүргэдэг. Ийм аж ахуйн нэгжүүд байгаа нь утгагүй юм. Тэд хүндэтгэл хүлээх ёсгүй. Тэдний хувь тавилан бол амьдрал дахь ургамалжилт, түүний гашуун төгсгөлд мартагдах явдал юм.

Хувь хүн бүрийн болон нийгэмд оюун санааны төлөвшлийн ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд маш хэцүү байдаг. Үр дүн нь зөвхөн техникийн төдийгүй нийгмийн дэвшил юм. Үүний нотолгоо бол дэлхийн соёл иргэншлийн эерэг хөгжил, замд нь саад болж, өргөсөөр одод руу шилжих бүхий л төрлийн бэрхшээлийг даван туулах чадвартай.

Макс Шелер

Хүн бүр хувь хүн юм! Мөн зан чанар нь наад зах нь хувь хүн хэвээр үлдэхийн тулд, дээд тал нь энэ амьдралдаа оршин тогтнохын тулд хөгжих ёстой. Хэрэв бид амьдралдаа юу ч биш, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө биш, харин бусад хүмүүс биднийг хэн болгодог бол бид хэзээ ч амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун байх болно. Тийм ээ, бид бүгд өвөрмөц, бидний хүн нэг бүр өөрийн гараар бүтээсэн хувь тавилантай байдаг, гэхдээ бидний цөөхөн нь л оршин тогтнох нь утга учиртай хүн болохыг хүсдэг. Хүмүүс төрж, үхэж, энэ хорвоод ирж, түүнийг орхиж, цөөхөн хэд нь л энэ хорвоод ямар нэгэн зүйл үлдээж, хүндэлж, хайрлаж, санаж, үнэлж, хүндэлдэг.

Хувь хүний ​​хөгжил гэдэг нь хүний ​​өөрийгөө бүхэлд нь хөгжүүлэх явдал юм. Бид хувь хүнийхээ хөгжлийн талаар ярихдаа бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хуваагдаж, тус бүрийг тусад нь ярих ёсгүй. Хувь хүн бол хүний ​​​​бүх чанаруудын цогц юм - энэ бол бүхэл бүтэн хүн бөгөөд энэ бол хүний ​​​​түүх юм. Алив, найзууд аа, өөрсдийнхөө тухай Агуу хүний ​​тухай түүх болох зохиол бичиж сурцгаая!

Эхлэхийн тулд нэг энгийн боловч маш чухал зүйлийг ойлгоорой - та үргэлж өөрийнхөөрөө үлдэх ёстой, зөвхөн хааяа өөрт хэрэгтэй зүйлээ өмс. амьдралын нөхцөл байдалТодорхой хүмүүст хүссэн сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд "маск". Ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө ичиж, айж, зайлсхийж болохгүй, харин эсрэгээр үүнийг бүх талаар хөгжүүлж, онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй. Та өөрийн өвөрмөц байдал, бусдаас ялгарах шинж чанаруудын төлөө тэмцэж, тэдгээрийг өөртөө идэвхтэй хөгжүүлэх ёстой. Хэрвээ чи хэн нэгнийг дуурайж, хэн нэгэнтэй адилхан байхыг хичээвэл, өөрийгөө хэн нэгэнтэй харьцуулах гэж оролдвол хүн чанараа алдаж, Би-ээ гээх болно.Тэгээд чи "Би"-ээ, тэгвэл хүн чанараа гээвэл хөгжихөд юу ч байхгүй болно. Өөрөө бай, байгалиас танд юу өгсөн, эцэг эх чинь танд юу өгсөн - чамд амьдрал бэлэглэхийн төлөө ажилла, ямар ч тохиолдолд бусад хүмүүсийг өөрөөсөө илүү гэж үзэхгүй! Бид бүгд өөр, чи мэднэ - өөр! Та өөрийгөө хэн нэгэнтэй харьцуулах шаардлагагүй - чи өөрийнхөөрөө байж, үүгээрээ бахархах хэрэгтэй. Генээрээ бахархаж, гадаад төрхөөрөө бахархаж, биеийн хэсэг бүрээр бахархаж, өөрийн үйлс, бодол санаа, амьдралын зорилгодоо бахархаж бай. Эцсийн эцэст, хүн чанараа хөгжүүлэхийн тулд түүнд байх ёстой.

Таны зан чанар бол таны үнэ цэнэ, таны хөрөнгө юм! Түүнийг халамжилж, хамгаалж, түүнийг үнэлж, өөрийгөө болон өөрийнхөө бүх зүйлийг бүхнээс илүү үнэл. Чиний хувийн зан чанар бол бусад хүмүүс чамайг өөрсдөдөө боол болгохыг хүсдэг, хэн ч биш болж, өөрөөсөө түлхэхэд хялбар байдаг гэдгийг санаарай. Саарал, дунд зэргийн зан чанар, сэтгэлээр унасан, айлган сүрдүүлсэн, дарагдсан, санаачлагагүй, өөртөө итгэлгүй байдал нь хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй хүний ​​гарт байдаг хэрэгсэл юм. Хэрэв та өөрийгөө хайрлаж, хүндэлдэггүй, тиймээс таны зан чанарыг үнэлдэггүй бол бусад хүмүүс таныг хүссэнээрээ эргүүлж, эргүүлэх болно. Түүхийнхээ туршид бид ямар нэг хэлбэрээр эзэн, боол гэсэн байсаар ирсэн, байгаа нийгэмд амьдарч ирсэн, одоо ч амьдарч байна. Эзэнд бахархаж, хөгжүүлдэг зан чанар байдаг, харин боолд хүн чанар байдаггүй, энэ нь өөрийн толгойд байдаггүй. Хэрэв та өөрөө хувийн шинж чанараа хөгжүүлэхгүй бол хэн ч үүнийг танд болон таны төлөө хөгжүүлэхгүй гэдгийг та ойлгох ёстой. Түүгээр ч барахгүй таны зан чанарыг дарж, шороонд дэвсэлж, ханан дээр түрхэж, доромжилж, сүйтгэх гэсэн хүмүүс зөндөө байна. Битгий найд сайн хүмүүс, муу хүмүүст найдаж, тэднийг хэрхэн эсэргүүцэхээ мэддэг, сайн хүмүүсийг үнэлж, хүндэл. Таны зан чанар бол хэн нэгний хорон муу, өөр хэн нэгний түрэмгийлэл, өөр хэн нэгний ашиг сонирхлын эсрэг тэнцвэр юм.

Тэгвэл зан чанараа хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Үүнийг хийх нэг арга замын талаар би аль хэдийн хэлсэн - чи өөрийгөө хэнтэй ч харьцуулалгүйгээр өөрийнхөөрөө байж, өөрийгөө бүрэн хайрлах хэрэгтэй. Та өөрийнхөө төлөө өөр юу хийж чадах вэ? Хүн төрөлхтнийг амьтнаас ялгаж буй зүйл бол илүү хөгжсөн тархи байдаг нь бидний гол давуу тал гэдгийг та нар тодорхой ойлгох ёстой. Би одоо сүнс, ухамсрын тухай ярихгүй, учир нь эдгээр зүйлс бүрэн судлагдаагүй байгаа, магадгүй тэд хэзээ ч бүрэн судлагдаагүй байж магадгүй юм. Харин тархины хувьд амьтнаас илүү бидний дотор хөгжсөн нь гарцаагүй. Энэ нь бидний хүн нэг бүрд хэр сайн хөгжсөн нь бид ямар хүн байхаас хамаарна. Мөн бидний амьдралын чанар тархины хөгжлөөс хамаарна. Тиймээс та бүхэнд өгөх миний дараагийн зөвлөгөө бол тархиа хөгжүүлээрэй. Хөгжилтэй хүн болохыг хүсвэл тархиа хөгжүүл. Та өөрийгөө хэр ухаантай гэж бодож байгаа нь хамаагүй, учир нь амьдралаас харахад хүн тэнэг байх тусмаа өөрийгөө илүү ухаалаг гэж үздэг, ямар ч тохиолдолд, ямар ч тохиолдолд таны тархийг хөгжүүлдэг - танд хэрэгтэй. Энэ ертөнцийн талаар аль болох ихийг мэдэж аваарай, мэдлэгээр өөрийгөө бүү хязгаарлаарай, үүнийг шаардлагатай, шаардлагагүй гэж хуваа. Зүгээр л тэргүүлэх чиглэлээ зөв тохируулж, эхлээд хамгийн хэрэгтэй мэдлэгийг, дараа нь өөрт хэрэгтэй бага мэдлэгийг аваарай. Та энэ ертөнцийн талаар хэдий чинээ ихийг мэднэ, төдий чинээ таны оюун ухааны цар хүрээ илүү өргөн хүрээтэй болж, хэр өргөн хүрээтэй байх тусам та илүү хөгжингүй, хүчирхэг хүн болно.

Гэсэн хэдий ч тархиа хөгжүүлнэ гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Хэдийгээр бид танд олж авах шаардлагатай мэдлэгийн талаар ярьж байна, өөрөөр хэлбэл та суралцах, унших хэрэгтэй ухаалаг номууд, ихийг мэдэхийн тулд ухаалаг хүмүүстэй харилцах. Гэхдээ гол зүйл бол зөвхөн мэдлэг биш бөгөөд өнөөдөр энэ нь мэдлэгийн талаар тийм ч их биш юм. Үнэхээр шинэ мэдлэг олж авснаар бид тархиа хөгжүүлж, илүү ухаалаг болдог. Харин өнөөдөр бид чанарын хувьд шинэ үед амьдарч байна мэдээллийн орчинБидний өвөг дээдсийн амьдарч байсан орчноо бодвол өнөөдөр бидэнд мэдлэг тийм ч их хэрэггүй, юуны түрүүнд өдөр бүр тулгардаг, бидэнд хандах боломжтой мэдээллийн асар их урсгалаас түүнийг сонгох чадвар, үүнийг хэрэглэ. Тиймээс тархины хөгжил гэж юуны түрүүнд сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлж, дараа нь шинэ мэдлэг олж авахыг хэлж байна. Сэтгэлгээг хөгжүүлэх гэж юу гэсэн үг вэ, яаж хөгжүүлэх вэ? Энэ нь найзууд аа, та сэтгэж, сэтгэж чаддаг байх ёстой гэсэн үг юм. Сэтгэлгээний хөгжил гэдэг нь хүлээн авсан мэдээлэл, хүлээн авсан мэдээлэлд шүүмжлэлтэй хандах хандлага бөгөөд энэ нь тухайн хүн одоо байгаа мэдлэг, ерөнхийдөө шинэ мэдээлэл бий болгох явдал юм. бүтээлч хандлагаамьдрах. Хэрэв хувийн шинж чанар нь түүний өрөвдмөөр дүр төрх биш харин хувийн шинж чанар юм бол хэн нэгний мэдээлэл, өөр хэн нэгний мэдлэгийг энгийн зөөгч байж чадахгүй. Хүн бол хүн учраас нэгдүгээрт, хүлээн авсан мэдээллээ эргэцүүлэн бодож, түүнээс хэрэгтэйг нь тодруулж, хор хөнөөлийг нь арилгадаг, хоёрдугаарт, өөрийнхөө мэдээллийг бий болгож чаддаг байх, үүний тулд та ийм чадвартай байх хэрэгтэй. бодох. Иймд аливаа мэдлэгийг хүлээн авахдаа эргэцүүлэн бодож, эргэлзэж, үнэлж дүгнэж, бусад мэдлэгтэй харьцуулж, зөвхөн итгэл үнэмшилд автан, цээжилсэн байх ёстой. Хичнээн олон хүн хүлээж авсан бүхнээ хурдан хүлээж авдаг болохыг анзаараарай янз бүрийн эх сурвалжмэдээлэл, ялангуяа хүмүүсийн болзолгүйгээр итгэж дассан мэдээллийн эрх мэдэл бүхий эх сурвалжаас авсан мэдээлэл. Цөөн хэдэн, ихэвчлэн маш ухаалаг хүмүүс, сурч мэдсэн зүйлийнхээ найдвартай байдалд эргэлздэг, ялангуяа мэдээллийн эрх бүхий эх сурвалжаас. Аливаа мэдээлэл, аливаа мэдлэгт шүүмжлэлтэй хандах ёстой, эс тэгвээс аливаа сэтгэхүйн талаар ярих арга байхгүй. Үүнийг хийхэд маш хялбар байсан ч та юуг ч энгийн зүйл гэж хүлээж авах боломжгүй - зүгээр л итгэж, юу ч битгий бодоорой. Бидэнд толгойгоо бусдын бодлоор дүүргэхийн тулд биш, харин өөрийн гэсэн бодолтой байхын тулд өгсөн.

Сэтгэн бодох чадвартай хүн шаардлагатай үед, тохиромжтой үед асуулт асуух чадвартай байх ёстой бөгөөд дотоод харилцан яриа, өөрөөр хэлбэл өөртэйгөө харилцахын тулд бараг үргэлж асуулт асууж чаддаг байх ёстой. Юуны өмнө өөрөөсөө олон асуулт асуух тусам таны бодол илүү гэрэл гэгээтэй болж, таны зан байдал илүү оновчтой байх болно. Тиймээс, хэрэв та хөгжингүй хувь хүн болохыг хүсч, түүнийгээ байнга хөгжүүлэхийг хүсч байвал өөрөөсөө асуулт асууж, өөрөө хариулж чаддаг байх ёстой. Жишээлбэл, та "Яагаад?" гэх мэт чухал асуултанд хариулах чадвартай байх ёстой. Яагаад өөр зүйл биш, ийм байдаг вэ? Та яагаад үүнийг хийх ёстой вэ, яагаад үүнийг хийж болохгүй гэж? Та яагаад хүссэн зүйлээ хүсч байна вэ, та үнэхээр ямар нэг зүйлийг хүсч байна уу? Хэрэв хүн хүн биш, харин биоробот бол тэр юу хийж байгаагаа огт боддоггүй - тэр зөнгөөрөө ажилладаг, зүгээр л гадны өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг, тэгээд л тэр. Гэхдээ хүн ухаантай байдаг, тэр үргэлж боддог, ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө тэр яагаад ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээдэг бөгөөд ихэвчлэн ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай эсэхийг ойлгохыг хичээдэг. Тиймээс би давтан хэлье - сэтгэлгээгээ хөгжүүл, өөртөө болон бусдад, юуны өмнө өөрөөсөө асуулт асууж, эдгээр асуултанд хариулж, тэдгээрийн талаар бодож, хариул. Юуны төлөө? Яагаад? Юуны төлөө? Хэрхэн? ДЭМБ? Хэнд? Хаана? Хэдий чинээ олон асуулт байна, төдий чинээ сайн, таны тархи төдий чинээ их ажил хийж, сэтгэлгээ төдий чинээ хөгжиж, зан чанар тань илүү идэвхтэй хөгжинө. Гүн ухааныг судалж эхэл, тэгвэл энэ нь таны сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд тусална, эс тэгвээс та хувийн шинж чанараа хөгжүүлж чадахгүй. Хүн бол ухаалаг амьтан гэж бид хэлдэг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Хүн ухаантай болох хандлагатай байдаг. Хэрэв хүн учир шалтгааны төлөө ямар ч алхам хийхгүй бол тэр хэзээ ч ухаалаг болж чадахгүй бөгөөд бүх амьдралаа автоматаар бусдын аяыг дагаж бүжиглэх болно. Хөгжингүй хувь хүн бол шүүмжлэлтэй сэтгэдэг хүн юм. Энэ бол эргэцүүлэл, дотоод сэтгэлгээ, логик үндэслэл, бүтээлч байдалд өртөмтгий хүн юм. Мөн туйлын сэтгэдэггүй, сэтгэдэггүй биоробот бол хувь хүн биш, харин үйл ажиллагаа юм.

Хувь хүнээ хөгжүүлэхийн тулд хийх ёстой дараагийн алхам бол юуны төлөө амьдарч байгаагаа, өөрөөр хэлбэл амьдралынхаа утга учрыг шийдэх явдал юм. Та өөрөөсөө энэ асуултыг асуух ёстой, хэрвээ та ухаалаг амьтан бол өөрөө хариулж, өөрөө хариулаарай. Амьдралын утга учрыг өөрийн оюун ухаанаас гадуур олох гэж оролдсон хүмүүсийг үргэлж гайхшруулж ирсэн. Амьдралын утга учрыг эргэцүүлэн бодох шаардлагагүй, зөвхөн энэ нь үргэлжлэх хугацаанд нь амьдарч, таашаал авах хэрэгтэй гэж үздэг хүмүүсийг би үргэлж өрөвдөж хардаг. Та мэдээж ингэж амьдарч болно, гэхдээ шаардлагатай юу, энэ бол асуулт юм. Яагаад амьдарч байгаагаа ойлгоогүй, яг яагаад амьдарч байгаагаа өөрөө шийдээгүй хүн амьдралаас хэзээ ч бүрэн сэтгэл ханамж авч чадахгүй. Яагаад? Гэхдээ тэр бүх дотоод боломжоороо амьдралаа дэмий үрэх болно, энэ нь түүнд дарамт учруулж, түүнд таагүй байдал үүсгэх болно. Материалист гэгдэх эдгээр бүх хүмүүс өөрсдийнхөө ямар нэг зүйлийг төлөөлөхийн тулд эд зүйлтэйгээ хэрхэн зууралдаж, ямар нэгэн зүйлийг эзэмших гэж хэрхэн хичээж байгааг та өөрөө харж байна. Тэдний зарим нь мөнгө, эд хөрөнгө, тэр байтугай өөрт хэрэгцээгүй хог хаягдлаас болж амиа өгөхөд ч бэлэн байдаг. Өөрийн үнэ цэнийг мэддэг, өмчтэй, өмчгүй байсан хамаагүй өөрийгөө хувь хүн гэж үздэг жирийн хүн үүнийг хийх үү? Жирийн хүнТүүний амьдрал ямар үнэтэй вэ гэж асуувал тэр наймаалцахгүй ч утга учиргүй амьд материалист хүн энэ асуултын талаар бодож, үнийг ч хэлж чадна. Тиймээс та хүн яагаад амьдарч байгааг нь ойлгохгүй байгаа тул амьдралын утга учрыг бодох хүсэл алга. Хэрэв та амьдралаа үнэлдэг бол яагаад үүнийг үнэлдэг, яагаад үүнийг үнэлдэг, ямар зорилгоор үүнийг үнэлдэг вэ гэсэн асуултанд хариул. Эцсийн эцэст, хэрэв та хувийн шинж чанараа хөгжүүлэхийг хүсч байвал дотоод сэтгэл ханамжаас гадна амьдралынхаа зорилгыг олж харах ёстой.

Нөгөөтэйгүүр, амьдралын энэ утга учир нь юу вэ гэсэн асуултыг бусад хүмүүсээс асуувал нэлээд хачирхалтай сонсогдож байна. Хариултаа чамаас өөр хүн өгөөсэй гэж хүсэж байна уу? Чиний амьдралын утга учир юу болохыг өөр хүн танд хэлээсэй гэж хүсэж байна уу? Чи ноцтой байна уу? Бүх хүн төрөлхтний оршин тогтнохын утга учрыг ярих боломжтой, янз бүрийн онолыг дэвшүүлж, эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй, гэхдээ хувь хүний ​​​​амьдралын утга учрын тухай биш, учир нь энэ бол түүний хувийн асуудал юм. Би хувьдаа бүх хүн төрөлхтний оршин тогтнохын утга учир юу болохыг тааж чадах бөгөөд хүн төрөлхтөний хөгжил сул хэвээр байгаа тул хүмүүс зөвхөн хувьслын завсрын холбоос бөгөөд амьдралынхаа явцад үүнийг бий болгох ёстой гэдэгт би итгэдэг. Амьдралын шинэ, илүү дэвшилтэт хэлбэр, ижил хиймэл оюун ухаан гэх мэт. Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн миний таамаглал бөгөөд зөвхөн бүх хүн төрөлхтөнд хамааралтай, гэхдээ миний амьдралын хувьд би түүний утгыг хүссэнээрээ тодорхойлдог. Энэ бол миний хүсч байгаа зүйл, энэ бол миний амьдралын утга учир байх болно. Эрхэм уншигч та бүхэнд ч мөн адил хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та хөгжингүй хүн болохыг хүсэж байгаа бол таны амьдралын утга учир юу болохыг хэнд ч бүү шийдүүл, хэнд ч таны төлөө амьдралын зорилго тавьж, юу нь зөв, юу нь буруу болохыг чиний төлөө бүү шийд. Өөрийнхөө төлөө амьдрахыг хүсч байгаа зүйлийнхээ төлөө амьдар, эхлээд өөрийнхөө хүслийг сайтар бодож үзээрэй, эс тэгвээс энэ нь гэнэт таных биш, эсвэл огт бодогдохгүй байх болно. Та амьдралдаа ямар зорилго тавьж, яагаад хүрэхээ өөрөө шийдэх ёстой. Энэ бол бие даан шийдвэр гаргах, ялангуяа амьдралынхаа утга учир гэх мэт чухал асуудлаар шийдвэр гаргах хүн болох хувь хүний ​​​​хөгжлийн утга учир юм.

За тэгээд хувь хүний ​​хөгжлийн тухай ярихдаа хамгийн сүүлд хэлэх зүйл бол бүтээлч байдал юм. Хүн бол угаасаа бүтээгч бөгөөд түүний бүтээл бүр түүний хувийн шинж чанарын тусгал юм. Та хэдий чинээ ихийг бүтээнэ, төдий чинээ хүн чанар тань хөгжиж, хүн чанар чинь хөгжинө төдий чинээ ихийг бүтээх хүсэл төрнө. Зүгээр л мөнгө олдог автомат машин, суурь зөн совиндоо хөтлөгдсөн биоробот байж болохгүй, бүтээж сур. За энэ чинь ажил гэрийн ажил гээд ямар амьдрал вэ? Та бүх амьдралаа мөнгөний төлөө тоглож, ажлаасаа чөлөөт цагаараа өөрийгөө зугаацуулахын төлөө төрсөн үү? Би тэгж бодохгүй байна. Хэрэв та зөвхөн ажлын төлөө бүтээгдсэн бол морь эсвэл илжиг болж төрөх байсан, гэхдээ оюуны ажил, хяргаагүй сармагчин зүгээр л хийх болно. Үгүй ээ, найзууд аа, ийм учраас та хүн болж төрсөн, зөвхөн ажиллахын тулд биш, харин бүтээх гэж би итгэдэг. Хөгжингүй зан чанар нь мөнгөний төлөө ажилладаггүй, хөгжсөн хүн сэтгэлийн төлөө, таашаал авахын тулд ажилладаг, учир нь тэр хүссэн юм. Заавал биш, хүссэнээрээ ажиллах гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг та мэдэх үү? Хэрэв та бүх насаараа зөвхөн мөнгөний төлөө ажилласан бол та үүнийг мэдэхгүй, ойлгоход маш хэцүү байх болно. Ихэнх төрлийн ажилд хувийн шинж чанар шаардлагагүй, ажилд голчлон жүжигчид шаардлагатай байдаг - хүлцэнгүй, эрэлт хэрэгцээгүй, дунд зэрэг. Зөвхөн ховор тохиолдолд ажил хийдэг, сонирхолтой ажил хийдэг, бүтээлч, идэвхтэй, чөлөөт сэтгэлгээтэй хүн - жинхэнэ бүтээгчийг шаарддаг. Тиймээс та зөвхөн энэ ертөнцөд оршин тогтнохын тулд биш, харин агуу амжилтанд хүрэхийн тулд хаана, хэрхэн бүтээх талаар бодох хэрэгтэй болно.

Ерөнхийдөө найз нөхөд, хувь хүний ​​​​хөгжлийн хувьд онолын хувьд төвөгтэй зүйл байхгүй. Бид хүн бүх талаараа хүндрэлтэй, сайжрах тухай ярьж байна. Гэвч бодит байдал дээр та энэ ажлыг хийхийн тулд хувийн шинж чанараа хөгжүүлэхийг хүсэх хэрэгтэй. Мөн би танд үүнийг хийхийг хүсч байна гэж зөвлөж байна, учир нь та хувийн зан чанарыг хөгжүүлснээр амьдралаа аль болох үр дүнтэй өнгөрөөх болно. Амьдралаас баяр баясгалан, таашаал өгдөг таны аль хэдийн хүлээн авсан мэдрэмжүүдэд шинэ мэдрэмжүүд нэмэгдэх болно. өндөр захиалга, энэ нь танд юутай ч зүйрлэшгүй таашаал, жинхэнэ аз жаргалыг өгөх болно. Миний санал болгосон арга замаар хувийн зан чанараа хөгжүүлснээр, мөн бусад ач холбогдол багатай аргуудын талаар бага зэрэг бичих болно, чи таны амьдрал дэмий хоосон зүйл биш гэдгийг, та үнэхээр амьдарч байгаа бөгөөд зөвхөн цагаа дэмий үрэхгүй гэдгийг баттай мэдэх болно. !

Би хүн бүрт зөвхөн өөрийнхөө түүхийг л ярьдаг
Клайв Льюис, "Морь ба түүний хүү"

Энэ удаад бид өөрийгөө хөгжүүлэх шилдэг 50 вэб сайт, номыг сонгосон (бид аль хэдийн сонгон шалгаруулалтыг нийтэлсэн). Хэрэв та амьдралдаа илүү сайн зүйл рүү тэмүүлж байгаа бол энэ нийтлэл танд хэрэгтэй болно. Өөрчлөлтийн салхи таны амьдралд орох болтугай!

Ашигтай сайт, үйлчилгээ

1.Асуулт

Асуулт асууж, хариулдаг хүмүүсийн нийгэмлэг. Та хоёр үгээр хариулж чадахгүй байгаа нь сонирхолтой юм: танд зөвхөн нарийвчилсан хариулт хэрэгтэй тул мэргэжилтнүүд сэдвүүдэд "амьдардаг". Сэтгэл судлал, боловсрол, тархи, шинжлэх ухааны онол, юу унших, дотоод амар амгалан, мэдээж өөрийгөө хөгжүүлэх зэрэг сэдвүүд бий.

2. Coursera

Та удирдагчаас курс авах боломжтой боловсролын платформ боловсролын байгууллагууддэлхий дээр. “Хувь хүний ​​хөгжил” хэсэгт манлайлал, илтгэх урлагаас эхлээд Хятад хэлээр анхлан суралцагчдад зориулсан олон төрлийн хичээл, Дан Ариели, Михали Цикзентмихали нарын оролцоотой Энэтхэгийн профессорын аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдралын тухай хичээл багтсан болно.

3. TED

Алсын хараагаа тэлэх, шинэ туршлага, урам зориг авах гайхалтай эх сурвалж. TED-д хүмүүс хамгийн гайхалтай санаа, түүний хэрэгжилтийн талаар ярилцдаг нь бусдад урам зориг өгдөг. -д лекц уншдаг өөр өөр хэл, гэхдээ хадмал орчуулга олон хүнд тохиромжтой. Цаг зав муутай ч өөрөөсөө дээгүүр өсөхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан 6 минут хүртэл үргэлжлэх нэг арга бий.

4. 750 үг

Үнэгүй бичих арга барил, эсвэл өглөөний хуудас хийдэг хүмүүст зориулсан сайн үйлчилгээ. Та өдөрт 750 үг бичих хэрэгтэй. Өөрийн бодол, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, мөрөөдөл, санаагаа бич. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт "ухамсрын урсгал" таныг зөв зам руу хөтөлнө.

5. Psychologies-ийн сэтгэлзүйн тестүүд

Та татгалзаж чадах уу? Та магадгүй гипохондриак уу? Та өөрийгөө хэрхэн хянах, эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн харилцаа тогтоох, дотоод нас чинь хэд вэ - Psychologies сэтгүүлийн вэбсайтаас та шалгалт өгч, бүх зүйлийг олж мэдэх боломжтой. Тодорхой газар нутгийг хөгжүүлэх ажлыг сайтар хийхээсээ өмнө эхлэх цэгийг мэдэх хэрэгтэй.

6. Оддын цуглуулагч сэтгүүл

Ид шид хаа сайгүй байдаг. Чи анзаарахгүй байна уу? Хэрэв тийм биш бол сургаалт зүйрлэл, үлгэр, ухаалаг бодол нь дэлхийн гоо сайхныг харж, нэг шат ахих болно. Үргэлжлүүлэхийн тулд танд тодорхой хэмжээний урам зориг хэрэгтэй үед уншихад таатай байна.

7. Lumosity тархины дасгалжуулагч

Энэ сайт нь санах ой, анхаарал, хариу урвалын хурд, сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлэх дасгалуудыг агуулдаг. Эхлэгчдэд зориулсан сургалтын үнэ төлбөргүй хэсэг нь тэдний танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахад хангалттай байх болно.

8. Универсариум

Өөрийгөө хөгжүүлэх зэрэг янз бүрийн сэдвээр үнэ төлбөргүй сургалтууд. Цагийн менежмент, зөрчилдөөний менежмент, бүтээлч байдал, бизнесийн санаанууд - улс орны шилдэг их дээд сургуулийн тэргүүлэх багш нараас эхлээд бүх зүйл.

9. Трелло

Трелло вэбсайт дээр бичсэнчлэн аливаа зүйлийг (мөн хэнтэй ч хамаагүй) зохион байгуулахад тусалдаг үйлчилгээ. Хийх зүйлс, санаанууд, хувь хүний ​​хөгжлийн төлөвлөгөө - юу ч байсан. Тэдгээрийг карт хэлбэрээр зохион бүтээж, өөрөө бүтээсэн самбар руу шилжүүлээрэй. Та сануулагч тохируулах, картуудыг өнгөөр ​​тодруулах, жагсаалтаа бусад хүмүүстэй хуваалцах боломжтой.

10. TheMilk-ийг сана

Энэхүү үйлчилгээ нь Дэвид Аллены алдарт GTD (зүйлийг дуусгах) системийг амьдралдаа хэрэгжүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан юм. Өөрөөр хэлбэл, түүний нэг зөвлөгөө: толгойдоо хийх зүйлсийн төгсгөлгүй жагсаалт бүү хадгал.

11. Google-ийн эрдэмтэн

Шинжлэх ухааны уран зохиолоос хайх: ном, сэтгүүл. Өөрийн гэсэн номын сан үүсгэх боломжтой.

12. Өөртөө бичсэн захидал

Өөрийнхөө одоогийн болон ирээдүйн дүр төрхийг харьцуулахын тулд өөртөө захидал илгээнэ үү: жишээлбэл, гурван сарын өмнө, нэг жил, тав, арван жилийн өмнө ирээдүйдээ захидал илгээгээрэй. Та одоо хэн бэ, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа, юу мөрөөдөж, хэрхэн амьдарч байгаагаа бич. Энэ бол өгөөжтэй туршлага юм.

13. Background music Soundscaper

Хөгжүүлэх гол ур чадваруудын нэг бол анхаарлаа төвлөрүүлэх, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар юм. Энэ сайтаас та жишээлбэл, ажил хийх эсвэл ном уншиж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах дууны дууг (ойн чимээ, далайн чимээ, хуудасны чимээ, муурны шуугиан) сонгох боломжтой.

14. Evernote

Бүх хэрэгтэй олдворуудаа нэг дор байрлуулах нь дээр. Evernote нь танд өөр өөр нэр, шошго, бичлэг хайх, бичих, зурах, зураг, текст хадгалах боломжтой хэдэн дэвтэр хэрэгтэйг хэлнэ. Та нийтлэл эсвэл түүний хэсгийг тэмдэглэлийн дэвтэртээ хадгалах хөтчийн өргөтгөлийг суулгаж болно.

15. Sleepyti.me

Хэрэв бие нь "биднийг доош нь буулгаж" байвал эрүүл хүн байж чадахгүй. "Өөрийгөө хөгжүүлэх" ажилд үргэлж хангалттай энергитэй байхын тулд унтах, сэрүүн байх горимыг бий болгох хэрэгтэй. Sleepyti үүнд туслах болно: үйлчилгээ нь таны унтах мөчлөгт үндэслэн тухайн цагт сэрэхийн тулд яг хэзээ унтах ёстойг тооцоолох болно. Үйлчилгээний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та өглөө сэрж, амрах болно гэсэн үг юм.

16. Slideshare

Төрөл бүрийн сэдвээр илтгэл байршуулах үйлчилгээ. Хайлтыг ашиглаад өөрт сонирхолтой, хэрэгтэй зүйлийг олоорой. Хэрэв та хангалттай сайн харвал жинхэнэ сувд дээр бүдэрч болно.

17. Помодоро таймер

Помодоро техник ашиглан ажилладаг хүмүүст зориулсан хамгийн энгийн таймеруудын нэг. 25 минутын богино интервал нь даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлж, заасан хугацаанд хамгийн их зүйлийг хийх боломжийг олгоно.

18. Юу ч хийхгүй 2 минут

2 минутын турш юу ч хийхгүй байх, тайвшруулах чимээ сонсох, далай дээр нар жаргахыг харах нь тийм ч амар байдаггүй. Та өөрөө туршаад үзээрэй. Хэрэв та хулганаа хөдөлгөвөл цаг тоологч дахин эхэлнэ. Энэ нь ажлаасаа завсарлага авч чадахгүй байгаа хүмүүст таалагдах болно.

19. Ухаалаг дэвшил

20. Дунд зэрэг

Та маш их зүйлийг олох боломжтой блог платформ сонирхолтой бичлэгүүд-аас сонирхолтой хүмүүс, үүнд мэдээж өөрийгөө хөгжүүлэх. Та дуртай хүмүүсээ дагаж, шинэ нийтлэлийн мэдэгдлийг хүлээн авах боломжтой.

Өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгтэй номууд

1. Аз жаргалын гормонууд

Таны аз жаргалыг нэмэгдүүлэх хувьсгалт арга. Энэхүү ном нь тархиа хэрхэн дахин холбож, таныг аз жаргалтай болгодог гормонуудыг идэвхжүүлэхийг харуулах болно. Нэмж дурдахад та мэдрэлийн замыг өөрчилснөөр шинэ зуршлыг бий болгож, "аз жаргалын даавар" -ын үйл ажиллагааг өдөөж сурах болно. Номын олон арван дасгалууд танд үүнд тусална.

2. Эссенциализм

Өөрийгөө хөгжүүлэх зайлшгүй шаардлагатай ном. Үүнд нэг чухал санаа бий: хэрэв бид тэргүүлэх чиглэлээ тогтоохгүй бол өөр хэн нэгэн бидний өмнөөс үүнийг хийх болно. Энэхүү ном нь эссенсиалист философийг ашиглан хэрхэн бага хийж, илүү ихийг бүтээхийг танд хэлэх болно.

Таны цаг хугацаа, эрч хүч үнэлж баршгүй бөгөөд таны хувьд тийм ч чухал биш зүйл, хүмүүст дэмий үрэх ёсгүй.

3. Хэрэгцээ болон хүсэл хоёрын хооронд

Таны жинхэнэ дуудлагыг олж, дагахад тань урам зориг өгөх эрч хүчтэй ном. "Бид хийх ёстой" гэдгийг хүрээлэн буй орчин маань бидэнд ногдуулдаг. "Би хүсч байна" гэдэг нь бид үнэхээр хэн бэ, юунд итгэдэг, бид өөрсдийнхөө жинхэнэ дүрээр юу хийдэг юм. "Би хүсч байна" гэдэг нь бид бусад хүмүүсийн үзэл санаанд нийцэхээ больж, өөрийнхөө үзэл бодол руу шилжих үед гарч ирдэг. Зөвхөн энэ тохиолдолд л бид боломжоо нээж өгдөг.

"Би хүсч байна" бол бидний амьдралдаа хийж чадах хамгийн сайн сонголт юм.

4. Долоо хоногт нэг зуршил

Шинэ зуршил, эрүүл мэнд, гайхалтай ой санамж, өндөр бүтээмжтэй болох 52 алхам.

5. Зүүд зүүдлэх нь ямар ч хор хөнөөлгүй

Амьдралд өөрийгөө хэрхэн ухамсарлах тухай домогт ном. Синди Фокс зөөгч байсан. Одоо тэр нисгэгч болжээ. Питер Жонсон ачааны машины жолооч байсан. Одоо тэр тариачин болжээ. Тина Форбс бүтэлгүйтсэн зураач байсан. Одоо тэр амжилттай уран бүтээлч болжээ. Алан Риззо редактороор ажилласан. Одоо тэрээр номын дэлгүүрийн эзэн болжээ. Тэд бүгд ашигласан үр дүнтэй техникүүдБарбара Шер таны амьдралд бодит өөрчлөлт хийх зорилгоор.

6. Өглөөний ид шид

Амжилт нь бидний хувь хүний ​​хөгжлийн түвшингээс давж гарах нь ховор. Бид бүгд эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, карьер гэх мэт бүх салбарт 10-р түвшний амжилтыг хүсдэг. Би: "Би эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцахдаа сэтгэл хангалуун байдаг. Би хайртай хүмүүстэйгээ хэрэлдэх дургүй." Гэтэл өөрсдөө гурав дөрөв гээд хувь хүний ​​хөгжлийн төвшинд зогсчихсон.

Энэ ном нь өглөөний зан үйлийн тухай бөгөөд өөрийгөө хөгжүүлэх замд 100 оноо өгөх болно.

7. Амьдралаа өөрчлөх 100 арга

Өөрийгөө хөгжүүлэх 1000 гаруй номны баяжмал - энэ бол ийм л ном юм. Өөрийнхөө амьдралыг 180 градус эргүүлж чадсан эрийн амьдралаа хэрхэн сайн сайхан болгож өөрчлөх тухай урам зориг өгөх түүхийн цуглуулга. Өөр дээрээ ажиллаж байгаа эсвэл зүгээр л эхлүүлэхийг хүсч, "шидэт эм" хүлээж байгаа хүмүүст урам зориг, урам зориг өгдөг.

8. Амигдалыг номхруулж байна

Мэдрэл судлаач Жон Арден тархиа хэрхэн илүү сайн мэдэрч, стрессээ тайлж, ой санамж, сэтгэл санааг сайжруулж, бусад эерэг өөрчлөлтүүдийг хийж болохыг харуулж байна.

9. Юмыг хэрхэн эмх цэгцтэй болгох вэ

Энэхүү техник нь зохиолчийн хорин жилийн хөдөлмөрийн үр дүн юм. Хэрхэн амьдралынхаа эзэн болох тухай ном. Бидний бүтээмж... бидний амрах чадвартай шууд пропорциональ. Хэрхэн шаргуу, сайн ажиллаж, түүнээсээ таашаал авах тухай бүгдийг номноос олж мэдэх болно.

Мэдээллийг хэрхэн цуглуулах, боловсруулах, хүссэн үйлдлээ шууд сонгох, ажлаа төлөвлөх, хянах, чухал, чухал бусыг ялгаж, оюун ухаанаа цэвэр, бодол санаагаа эмх цэгцтэй байлгах.

10. Чимээгүй

Ухамсартай, аз жаргалтай амьдрахын тулд таны хамгийн хүчирхэг дотоод нөөц болох чимээгүй байдлыг ашиглахад туслах манай үеийн хамгийн агуу оюун санааны удирдагчдын нэг ном. Зогсож, одоо байгаа мөчийг ухамсарлах чадвар нь аз жаргалын тодорхойлолтын нэг хэсэг юм.

Ирээдүйд аз жаргалтай байх боломжгүй. Аз жаргалын тухай энэхүү ойлголт нь итгэлийн асуудал биш, харин амьдралын туршлага юм.

11. Миний анхаарлыг битгий сарниул!

Тэргүүлэх мэргэжилтний олон жилийн туршлага дээр үндэслэн ажил дээрээ төвлөрөл дутагдахтай тэмцэх тодорхой төлөвлөгөө. Анхаарал хомсдолын эмгэгийн тэргүүлэх мэргэжилтэн өнөө үеийн хамгийн чухал асуудлын нэг болох ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох, үр дүнд нь бүтээмж багатай байгааг судалж байна. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хэрхэн сайжруулах талаар зөвлөгөө өгдөг.

12. Ухаантай тархи

Тархины шинжлэх ухааныг хослуулсан анхны ном эртний урлагухамсар. Энэхүү номонд нэрт сэтгэцийн эмч, бестселлер зохиолч Даниел Сигел тархины бүтэц, ухамсрын мөн чанарын тухай ярьж, бясалгал болон төрөл бүрийн дадлыг судалж, өгөгдлийг нэгтгэн нэгтгэсэн болно. Шинжлэх ухааны судалгааоюун ухаан, мэдрэхүйн мэдрэхүйн дасгал бүхий тархины тухай.

13. Санах ой нь бүтэлгүйтдэггүй

14. Хамгийн их концентраци

Энэ ном танд анхаарлаа төвлөрүүлэх, анхаарал сарниулах зүйлсийг даван туулах, цаг хугацааны дарамттай холбоотой стрессийг тайлахыг заах болно. Эдгээр дүрмийг хэрэгжүүлснээр бүх анхаарлаа нэг ажил дээр төвлөрүүлэхэд тусална; амьдралын бүх салбарт бүтээмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх; Том хэмжээний даалгавар эсвэл ердийн, уйтгартай ажилтай байсан ч стрессийн түвшинг бууруул.

15. Та юу сонгох вэ?

Энэхүү номонд өдөр бүр аз жаргалтай амьдралыг ухамсартайгаар сонгох 101 боломжийг багтаасан болно. Амьдралын бараг бүх мөчид бид шийдвэр гаргах ёстой нийт нөлөөУчир нь бидний ирээдүй ховорхон "том" болон хувь тавилантай шийдвэрүүдээс илүү чухал бөгөөд тэдгээрийн ач холбогдлыг ихэвчлэн хэтрүүлдэг. Юу сонгох вэ?

16. Стрессийн эсэргүүцэл

Таны өдрүүд бие биетэйгээ төстэй бөгөөд нэг л алуурчин стрессийн хувилбар дээр суурилдаг уу: та олон зүйлийг эхлүүлж, дуусгахыг оролдохын зэрэгцээ имэйл, дуудлагад улайран хариулж байна уу? Үүний үр дүнд та бага зэрэг амжуулж, сэтгэл санаа муутай, тэр ч байтугай даргаасаа зарим талаараа сэтгэл дундуур байдаг.

Мэргэжлийн бизнесийн сэтгэл зүйч Шарон Мелник 10 гаруй жилийн турш стрессийг тэсвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх арга техникийг судалж байгаа бөгөөд энэхүү номонд түүний сургалтанд хамрагдсан олон мянган хүмүүсийн амжилттай ашиглаж ирсэн арга техникийг тоймлон харуулсан болно.

17. Хязгаар дээр

Энэхүү ном нь өөрийгөө хөгжүүлэх янз бүрийн аргыг туршиж үзсэн хүмүүст зориулсан сорилт юм. Өмнө нь ийм зүйл болж байгаагүй. 7 хоногийн эрчимжүүлсэн дасгал нь таны амьдралыг эрс өөрчилж, үүрд санах болно. Шинэ өдөр - шинэ даалгавар. Энэ долоо хоногт та эрүүл хоол идэх болно. Өдөр бүр дасгал хий. Үр дүнтэй амраарай. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сонс. Хамгийн их төвлөрөлтэй ажиллах. Өглөө эрт босох. Эрт орондоо орох. Шаардлагагүй бүх зүйлээ орхи.

Бид илүү ихийг хийж, илүү сайн ажиллаж, илүү их спортоор хичээллэх боломжтой юм шиг санагддаг ... Гэхдээ бид тэгдэггүй. Энэ долоо хоногт та бодож байгаагаас хамаагүй их зүйлийг хийж чадна гэдгээ харуулах болно.

18. Анхаарал

Энэ бол Оксфордын Их Сургуулийн зохиолч болон түүний хамтран ажиллагсдын боловсруулсан үнэхээр үр дүнтэй эмчилгээн дээр үндэслэсэн, сэтгэлгээтэй бясалгалын тухай ном юм. Британийн Эрүүл мэндийн яамнаас санал болгосон энэхүү арга нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг төдийгүй орчин үеийн амьдралын хэмнэлийн сорилтыг даван туулахад тусалдаг. Та өдөрт 10-20 минутыг бясалгахад зориулахад л хангалттай.

Заримдаа бид өөрсдийгөө үгүйлж байгаагаа ухаарч эхэлдэг - бидний амьдралд байх хүсэл, чадвар, энэ нь үнэхээр ямар нэг зүйл гэсэн үг юм шиг амьдрах болно.

19. Хүсэл зориг

Өөрийгөө хувь хүн болгон хөгжүүлдэг хүмүүст хүсэл зориг хэрэгтэй. Урагшлахад хэцүү хэцүү өдрүүд байдаг. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хэвээр байна. Эндээс л хүсэл зориг орж ирдэг: Стэнфордын багшийн хуваалцдаг арга техникийг ашиглан сургаж болох ур чадвар.

20. Долоо хоногийн дугаар 1

Энэ долоо хоног бүр Игорь Манны бестселлер "Номер 1" номын нэмэлт болон түүн дээрх семинар юм. Үүний тусламжтайгаар та №1 болохын тулд шаардлагатай бүх алхмуудыг даван туулж чадна: зорилго тавих - амбицтай, бодитой, таны сонирхолд нийцсэн; аудит - өөрийн анхны өгөгдөл, чадавхийг иж бүрэн үнэлэх: физик өгөгдөл, Хувийн шинж чанар, мэргэжлийн ур чадвар; төлөвлөлт, хөгжил - мэргэжлийн болон хувийн; өөрийгөө сурталчлах - хувийн брэнд дээрээ системтэй ажил хийх.

21.

Хэрэв та амьдралдаа өөрчлөлт хийхээр төлөвлөж байгаа бол танд эрчим хүч хэрэгтэй болно. Энэ ном танд өдрийн 15-19 цагийн турш хэрхэн эрч хүчтэй, бүтээмжтэй байхыг харуулах болно. Таны ажлын цаг завгүй, стресстэй байснаас идэвхтэй, үр бүтээлтэй болж, орой ажил дээрээ дахин нэг хүнд өдрийг хүлээж ядарч унтахаас илүү хувийн зорилго, амбицдаа хүрэх цаг олно.

22. Хувь хүний ​​хөгжлийн талаарх шинэ бодол

Энэхүү ном нь бизнесийн гуру Исаак Адизес уншигчидтай бизнестэй холбоогүй "хувийн" сэдвүүдийг хэлэлцдэг "Хувь хүний ​​хөгжлийн талаархи эргэцүүлэл" номын үргэлжлэл юм. Эдгээр тэмдэглэл, эссэ нь судалгааны үр дүн, онолын мэдэгдэл биш, харин зохиогчийн ажил мэргэжлээс хамааран бүх ертөнцийн онцгой нээлттэй байдлын ачаар бий болсон эссэ, сэтгэгдэл юм.

Зүрх сэтгэлээ эзэмдэж, түүнд ярих, мэдрэх, байхыг зөвшөөрөх - тэгвэл та жинхэнэ амралт, оюун санааны амралт гэж юу болохыг ойлгох болно.

23. Тархины хөгжил

Бид бүгд амжилтанд хүрч, дээд амжилт тогтоож, дэлхийд нөлөөлөхийг хүсдэг ч бүгд өөрсдийн боломжоо бүрэн дүүрэн ухамсарладаггүй. Хувь хүнийхээ хувьд өсөж, хөгжихийн тулд бид хариултыг өөрөөсөө хайдаг - нууц томъёолол, гайхамшгийн эмчилгээ нь бидэнд хурдан үр дүнг өгөх болно. Гэхдээ ихэнхдээ хариулт нь бид өөрсдөө байдаг - бид тархиныхаа чадварыг хэрхэн үр дүнтэй ашиглахаа мэдэхгүй байна. Энэ номонд хэрэгтэй техник, дасгалуудыг багтаасан болно.

Энэхүү ном нь ой санамж, оюун ухаан, хурдан унших, эрчим хүчний менежментийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан хэд хэдэн хэвлэлийг орлох болно.

24. Бүх зүйл нь там руу! Үүнийг аваад хий

Хэрэв та мөрөн дээрээ толгой, сэтгэлд хангалттай урам зоригтой байвал ямар ч зорилго танд хүрэх болно. Амьдрал танд таашаал авчрахгүй зүйлд үрэхэд дэндүү богинохон. Энэхүү ном нь хүний ​​чадварт итгэх өөдрөг үзэл, мэргэн ухаан, итгэлийн асар их цэнэгийг агуулдаг.

Брэнсон бүтээлч байдал, оюун санааны өсөлт, өөрийгөө илэрхийлэх замд байгаа хүн бүрт туслах ёстой "амьдралын дүрмийг" санал болгодог.

25. Сэтгэл судлал

Сэтгэл судлалын мэдлэггүй бол өөрийгөө хөгжүүлэх гэж юу вэ? Энэ номонд сэтгэл судлалын талаар мэдэхийг хүссэн бүх зүйл энгийн, ойлгомжтой, сонирхолтой байдаг. Энэ ном нь онол, үзэл баримтлал, нотлох баримт, үндэслэл болон бусад аймшигт нэр томъёогоор дүүрсэн их сургуулийн уйтгартай сурах бичиг биш юм. Эсрэгээрээ! Энэ бол баримт, жишээ, дүрслэлээр өгөөмөр амталсан амьд өгүүллэг юм.

26. Триггерүүд

Өдөөгч нь бидний зан төлөвт нөлөөлдөг аливаа өдөөлт юм. Үүний зэрэгцээ өдөөгч нь өөрөө сайн эсвэл муу байж чадахгүй. Хамгийн гол нь бидний тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Голдсмитийн хамгийн амжилттай бизнесийн удирдагчидтай хамтран ажиллаж байсан туршлагад үндэслэсэн зөвлөгөө, түүхүүд нь таныг хүсээгүй хариу үйлдэлд хүргэдэг өдөөгч хүчин зүйлсийг даван туулах, зорилгодоо хүрэхийн тулд гадаад нөхцөл байдлыг ашиглаж сурах, мөн өөрийнхөө байхыг мөрөөддөг хүн болоход тусална.

Амьдралд эерэг өөрчлөлтүүд гарч, тэдгээрийг удаан хугацаанд нэгтгэхийг хүсдэг хүн бүрт зориулсан ном.

27. Хэт

Зохиолч 40 настай архичин байснаас дэлхийн шилдэг тамирчдын нэг болж өөрчлөгдсөн үнэн бөгөөд итгэмээргүй түүх. Хүн бүрийг өөрчлөлт хийх урам зориг өгдөг. Үүнийг яаж авч, яаж хийх вэ гэдэг л юм.

Энэ ном бол хэн ч "хэт" болж чадна гэдгийг нотолсон бие махбодын болон оюун санааны бүрэн өөрчлөлтийн түүх юм.

28. Өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар бол

Мега урам зориг өгөх ном. Дан Валдшмидт 1000 түүхийг судалжээ жирийн хүмүүсбизнес, шинжлэх ухаан, улс төр, спортын гайхалтай амжилтанд хүрсэн. Эдгээр хүмүүсийн дунд зоогийн газрын тогооч үхлийн аюултай өвчнийг даван туулж, эцэст нь Мишелин 3 одтой болсон; гайхалтай зайг туулж, өөрсдийгөө сорьсон гүйгчид; амжилттай компани байгуулсан тэтгэвэрт гарсан EMT; Валентина Терешкова 26 настайдаа түүхэн дэх анхны эмэгтэй сансрын нисгэгч болсон; болон бусад олон. Эдгээр бүх хүмүүс зохиогч болон түүний багийн тодорхойлсон хэд хэдэн нийтлэг шинж чанартай байв.

29. Өөрийгөө сорь

Олимпийн нэр хүндтэй спортын анагаах ухаан, шинжлэх ухааны мэргэжилтэн спорт, бизнес, амьдралдаа боломжгүй зорилгодоо хэрхэн хүрэх талаар ярьдаг. Амжилт бол санамсаргүй зүйл биш, харин зөв алсын хараа, төлөвлөлт, бэлтгэлийн үр дүн юм.

30. Дизайнерын амьдрал

Таны мөрөөдөж байсан амьдралаа бүтээхийн тулд нэр хүндтэй аж үйлдвэрийн дизайнерын зөвлөмж, бүтээлч арга барилыг агуулсан урам зориг өгөх гарын авлага. Дөрвөн үе шат дамжсанаар та өөрийн далд чадвар, авьяас чадвараа нээж, хайртай амьдралынхаа загвар зохион бүтээгч болох боломжтой.

P.S. Таалагдсан уу? Манай ашигтай мэдээллийн товхимолд бүртгүүлээрэй. Бид танд хоёр долоо хоног тутамд сонгон шалгаруулалт илгээдэг. шилдэг нийтлэлүүдблогоос.

Бичлэгийн хавтас: гайхамшигтай Света Землянскаягийн бүтээл