Ухаалаг хүний арга техник эсвэл найдваргүй байдлаас гарах арга замыг хэрхэн олох вэ. Найдваргүй нөхцөл байдал гэж байдаггүй. Үүнээс гарах арга замдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг нөхцөл байдал бий. Энэ бол найдваргүй нөхцөл байдал биш юм.

Оновчтой шийдвэр гаргах нь ерөнхийдөө шийдвэр гаргахаас өөр зүйл биш юм. Асуудлыг зүгээр нэг шийдэх нь хангалттай биш, харин нөхцөл байдлыг хамгийн сайн аргаар шийдвэрлэх шаардлагатай гэж та бодож байна уу? Невротик перфекционистуудын лагерьт тавтай морилно уу. Гэхдээ нухацтай хэлэхэд, хүн бүр амьдралдаа үе үе "найдваргүй нөхцөл байдал" гэсэн ойлголтыг ойлгодог. Мөн та тэдэнтэй харилцах туршлага хуримтлуулах хэрэгтэй.

Хоёр нөхцөл

Үнэн хэрэгтээ энэ нэр томъёо нь өөрөө маш их маргаантай байдаг. Ямар ч ялалтгүй нөхцөл байдал гэж юу вэ? Энэ бол тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай нөхцөл байдал бөгөөд зөвхөн тэд л нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд тусалж чадна. Энэ нь цорын ганц зөв шийдвэр гэж тооцогддог бөгөөд энэ шийдвэрээс татгалзах боломжгүй юм.

Технологи нь амьдралаас хамаагүй хялбар юм

Таны харж байгаагаар хоёр нөхцөл бий. Эхний нөхцөл хангагдсан их хэмжээнийтехникийн систем дэх нөхцөл байдал. Энэ нь бүх зүйлийг хүн хялбаршуулсан нөхцөлд (болон техникийн системзориуд энгийн болгосон), шийдэл нь өвөрмөц бөгөөд зөв юм. Энэ бол хамгийн эхний шалгуур юм найдваргүй нөхцөл байдал.

Зүгээр л идэвхгүй байдал

Гэхдээ хоёр дахь нь илүү хэцүү байдаг. Энэ нь бараг ажиглагддаггүй - тиймээс найдваргүй нөхцөл байдал байдаггүй. Тиймээс бараг бүх нөхцөл байдалд та үйлдэл хийхээс татгалзаж болно. Тийм ээ, энэ нь бас зарим хүндрэлтэй байх болно, гэхдээ энэ бол шийдлийн №2 сонголт юм. Энэ нь нөхцөл байдал найдваргүй болсон гэсэн үг юм.

Булан руу буцсан уу?

Хэрэв асуудалд ганцхан шийдэл байгаа бол та түүнд хэлэлцэж буй шинж чанарыг оноож болохгүй гэж бодож магадгүй. Гэхдээ найдваргүй нөхцөл байдал нь шийдэлгүйгээс биш, харин нөхцөл байдлыг сайжруулах оролдлого хийх явцад эрх чөлөөгүйн улмаас ийм байдлаар нэрлэгддэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ байдалд статус олгох нь жаахан төвөгтэй юм шиг санагдаж байна. Өөрөөр хэлбэл, ямар ч шийдэлгүй нөхцөл байдал, нэг шийдлийн хувилбараар арга хэмжээ авах зайлшгүй нөхцөл байдал нь найдваргүй нөхцөл байдал юм.

Сэтгэл хөдлөл нь саад болдог

Гэсэн хэдий ч хүний аливаа асуудлыг үнэлэх нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн ойлголтоос болж төвөгтэй байдаг гэдгийг бид санах ёстой. Жишээлбэл, ядуу хүмүүс төлөвлөгдөөгүй зарлагатай тулгарах үед санхүүгийн хувьд илүү муу шийдвэр гаргах хандлагатай байдаг нь тогтоогдсон. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн ойлголт нь нөхцөл байдлыг хэд хэдэн удаа дордуулсан. Шийдвэр гаргаж байгаа хүмүүсийн оюун ухаан хэдэн арван оноогоор буурчээ. Тийм ч учраас хүнд хэцүү нөхцөлд сэтгэл хөдлөлтэй ажиллаж сурах нь маш чухал юм.

Субъективизм нь ойлгоход хэцүү болгодог

Та нөхцөл байдлыг эргэн тойрныхоо хүмүүсээс өөрөөр харж магадгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Мөн та анзаарахгүй байх магадлалтай нэмэлт функцуудгарах. Тиймээс, хэрэв та "найдваргүй нөхцөл байдал"-тай байнга тулгардаг бол нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийхэд туслах хэд хэдэн найз нөхөдтэй болох хэрэгтэй.

Бага зэрэг сэтгэл зүй

Үйлдэл нь "толгойноос" эхэлдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс, хэрэв та оюун санааны хувьд аль хэдийн бүтэлгүйтсэн бол асуудлыг шийдэх нь тийм ч хялбар биш юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та үлгэрийг арга барилаар барьж, түүнд итгэхийг хичээ гэсэн үг биш юм. Үүнийг эзотерикизмд итгэмтгий дурлагчдад үлдээгээрэй. Гэхдээ хугацаанаас нь өмнө битгий бууж өг. Статистикийн хувьд хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хүн бууж өгөхгүй бол гурав, дөрөв дэх шийдэл нь ихэвчлэн ажилладаг. Гэхдээ үүнээс өмнө та идэвхтэй үйлдлүүдийг зогсоох ёсгүй!

Амьдрал бол амьдрал. Заримдаа та гүн гүнзгий нүхэнд унаж, зүрх нь эвдэрсэн, хоосон түрийвч эсвэл ноцтой өвчинтэй ёроолд гацдаг. Хичнээн буцаж авирах гэж оролдсон ч гарах гарцгүй мэт.

Үнэн хэрэгтээ гарц нь санагдсанаас хамаагүй ойрхон байдаг. Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд бидэнд ганц л зүйл хэрэгтэй - тусгайлан чиглэсэн үйлдлүүд. Эцсийн эцэст тэд үр дүнд хүрэх хамгийн үр дүнтэй хэрэгсэл юм.

Хэрэв тийм бол бид 4 үе шаттай үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, хоёр ашигтай дасгал, бүх зүйл хяналтаас гарахад туслах нэг зөвлөгөөг ашиглан аливаа асуудлыг шийдэх 2 аргыг авч үзэх болно. Дахиж амиа хорлохгүйн тулд будаагаа өмнөхөөсөө илүү өтгөрүүлэхгүйн тулд ойлгох ёстой 5 санаанаас бид эхлэх болно.

Та юу ойлгох хэрэгтэй

Чамаас ч дор асуудалтай хүмүүс бий. Жишээлбэл, үхлийн аюултай өвчтэй хүүхдүүд, ослоор залуу гэр бүлээ алдсан эцэг эх, шаардлагагүй дайнд амь үрэгдсэн хүү. Дэлхий ертөнц таны нөхцөл байдлын талаар зөвшилцөөгүй тул эхний ялагдлын дараа та бууж өгөх ёсгүй.
Бүтэлгүйтэл нь аз жаргалтай эргэлтийн цэг байж болно. Энэ санааг Наполеон Хилл "Амжилтын хууль" номын хуудаснаас олж болно. Энэ нь үнэн юм: гэнэтийн өвчин, бизнесийн бүтэлгүйтэл эсвэл харилцаа тасалдсан нь заримдаа таны толгойг илүү их золгүй байдлаас аварч чадна.
Бүх зүйлээс татгалзах зөвлөгөө бол сул дорой хүмүүсийн зөвлөгөө юм. Хэн нэгнийг сонсохоосоо өмнө амьдралын түвшинг нь хар. Хэрэв энэ нь таны хүссэнээс доогуур байвал та өөр үзэл бодлыг сонсоход цаг алдах ёсгүй.
Юу ч болсон, хэн буруутай байсан хамаагүй, энэ бүхэн өнгөрсөнд байна. Одоо бид нэгэн баримттай тулгараад байгаа бөгөөд одоо байгаа зүйл рүү анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Мөрөн дээрээс таслах - сайн чанарынамжилттай хүн, гэхдээ бидний хувьд хэт шийдэмгий үйлдэл нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Чи юу хийж чадах вэ

Энд бид дадлага хийхээр ирлээ. Ерөнхийдөө хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замууд нь нэг зүйлээс хамаардаг - "бөгсөө" өсгөх. Энэ нь энгийн мэт боловч бүх бие нь ядарч, эсэргүүцдэг бол яаж хийх вэ? Та доорх алхам алхмаар аргыг туршиж үзэж болно.

Арга 1 - Асуудлыг өөрөө шийдэх

Алхам №1 - Хөргөх, бэлтгэх

Эхлэхийн тулд бүх онцгой байдлын нэгэн адил сандрахаа болих хэрэгтэй. Гал аль хэдийн шатсан бөгөөд гадаа халуун байсан ч та дотроо сэрүүн байх хэрэгтэй. Ингэснээр тархи шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлд энерги зарцуулахгүй бөгөөд асуудлыг шийдвэрлэх нөөцийг хэмнэх болно.
Тэгвэл хохирогч болж жүжиглэхээ болих хэрэгтэй. Хүүхэд байхдаа бид хариуцлагатай байх хэрэгтэй гэж байнга хэлдэг байсан, одоо бол зөв цаг.

Нөхцөл байдлыг бүрэн хянахын тулд жолоогоо өөрийн гарт ав. Үгүй бол та "Би азгүй байна, надад ямар ч хамаагүй, тэр өөрөө шийдсэн нь дээр гэх мэт" гэх мэт шалтаг тоочиж болно.
Дараагийн "хагас алхам" бол асуудлынхаа гол цэгийг олох явдал юм. Асуудал гарч ирэхэд өөр олон бэрхшээлүүд гэнэт гарч ирдэг. Хэрэв та эхний бэрхшээлийг "сугалах" бол бусад үйл явдлын гинжин хэлхээ өөрөө нуран унах болно.

Энэ нь ирээдүйтэй сонсогдож байгаа ч үнэхээр тийм юм. Нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдэхээс урам зориг ирдэг, хоёр дахь салхи, хүч чадал нэмэгдэж, жижиг асуудлууд өөрсдөө шийдэгддэг.

Алхам №2 - Дахин ачаална уу

Энэ үе шатанд бид саруул ухаанд саад учруулах ёстой. Үүнийг хэрхэн хийх хэд хэдэн сонголт энд байна:

Хүч чадал олж авах, унтах, идэх, амрах.
Өнгөрсөн ялалтаа санаж, урам зоригоо нэмэгдүүлээрэй.
Энэ нөхцөл байдал танд юу зааж өгөх вэ, үүнийг шийдэж чадвал өөртөө ямар итгэл үнэмшилтэй болох вэ гэдгээ бодоорой. (Үнэлж баршгүй туршлага, хүчирхэгжсэн хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл - эдгээр нь шийдэгдсэн асуудлын үр дагаврын цөөн хэдэн хэсэг юм.)
Хүсэл зоригоо олж, архи, хэт их тамхи татах, хар тамхинаас татгалз. Залхуурах, хэт идэхээ боль, ерөнхийдөө - сэтгэл зүйг сүйтгэж, бие махбодийг сүйтгэдэг хүчин зүйлсийг бүү тэжээ.

1. Эхнийх нь өөрийгөө програмчлах явдал юм(эсвэл баталгаа). Энэ нь нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, бүх зүйл тийм ч муу биш гэдгийг өөртөө хэлэх явдал юм.

Юу болсон бэ, асуудал?- Бүх зүйл сайхан байна, түр зуурын бэрхшээлүүд! Юу байна?- Ердийнх шигээ гайхалтай! Энэ сэтгэлээр өөртэйгөө болон бусадтай ярилцахыг хичээ. (Шалынхныг сургаж байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ хэрвээ хэтрүүлэхгүй бол ийм бодол хэрэгтэй болно).

2. Юунд итгэж байгаагаа бодоорой:өөртөө болон таны хүч, Бурхан, дэлхийн энерги, нэг долгионы бүрхүүл, тэр ч байтугай мөлхөгчид рүү. Үүнд шинэ эрч хүчээр итгээрэй. (Дахин хэлэхэд жаахан хачирхалтай, гэхдээ итгэл бол хүч чадал өгдөг маш хүчтэй мэдрэмж юм)

3. Сэтгэл хөдлөлөө чөлөөлөх.Заримдаа гэмгүй лийрийг цохих эсвэл дэрэн дээрээ нулимс асгарах нь үнэ цэнэтэй юм. Зүгээр л ямар ч баталгаагүйгээр бүгдийг нь шууд хая. Энэ асуудалд таны зүрх сэтгэл танд хэлэх болно: хэрэв та уйлахыг хүсч байвал, аяга таваг хугалахыг хүсч байвал, фитнесст очиж, булчингаа ядраамаар байна.

Олон хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө барьж дассан нь муу юм. Ганцаараа үлдсэн ч сандрах нь ямар нэгэн байдлаар эвгүй бөгөөд "насанд хүрсэн хүн шиг биш" тул энэ арга нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.

"Дахин ачаалсны" дараа та 3-р алхам руу шилжиж болно.

Алхам №3 - Төвлөр

Та тайван байж, бүх сэтгэл хөдлөл таны ард байгаа үед та хамгийн чухал зүйлийг эхлүүлж болно - асуудлын гол анхаарлаа асуудлыг шийдвэрлэх рүү шилжүүлэх.

Нийтлэлийг уншсан хүмүүсийн 90% нь хийхгүй байх хамгийн хэцүү зүйл энд байна. Яагаад? Яагаад гэвэл яг одоо бид арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Бидэнд хоёр хуудас цаас, үзэг хэрэгтэй болно. Цахим зөөвөрлөгчөөс илүү цаас ашиглахыг зөвлөж байна, үр нөлөө нь илүү хүчтэй байх болно.

Бид таны толгойг бодлын эргүүлгээс ангижруулж, мэдлэгээ зөв зохион байгуулахад туслах 2 дасгал хийх болно. Тэдгээрийг дуусгасны дараа та анхны хурд, цаашдын үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний үндэс суурьтай болно.

Дасгал 1

Мэдлэг, эд зүйлс, холбоо, мөнгө, үнэ цэнэтэй мэдээлэл, туршлага гэх мэт өөрт байгаа бүх нөөцөө тодорхойл. Эдгээр нь зорилгодоо хүрэх таны арга хэрэгсэл бөгөөд бидний хувьд зорилго бол хүнд байдлаас гарах явдал юм.

Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд эдгээр хэрэгслүүдийн алийг нь ашиглаж болохыг онцлон тэмдэглэ. Жишээлбэл: машин- зарах, Лех- өрийг цуглуулах, Алексей Борисович- утасдаж, зөвлөгөө авах.

Хэрэв танд туслах ямар нэг зүйл олоогүй бол таны алсын хараа хязгаарлагдмал хэвээр байна. Хариулт нь булан тойроод байх үед та харанхуйд тэмтэрч байна. Нөөцийн жагсаалтын доор жижиг багана үүсгэж, танд дутагдаж байгаа бүх нөөцөө бичээрэй (дахин хэлэхэд энэ нь мөнгө, холболт, мэргэшил гэх мэт байж болно).

Бидний өмнө нэгэн зураг гарч ирэв Би бүгдийг толгойдоо багтааж чадаагүй.Үлдсэн зүйл бол түүнтэй ажиллах явдал юм: нөөцийг ашиглах, хөрөнгө хайх, шинэ мэдлэгээр баяжуулах. Үүний дараа бид хоёр дахь дасгал руу шилжиж болно.

Дасгал 2

Бид хоёр дахь хуудас цаас авч, тархины шуурга хийнэ. Үүнд бид бүх бодлоо бичдэг: "Надад асуудал байгаа бөгөөд бүх зүйл намайг уурлуулдаг; Надад хэн ч туслахгүй гэж би бодож байна; Би утасдаж, тохиролцох ёстой, гэхдээ би айж байна."

Энэ нь зөвхөн биш " Би үүнийг хийж, үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй.", гэхдээ таны бүх мэдрэмж, туршлага, санаанууд. Тархи буцалгаж, буцалгаж байгаа бүх будаа цаасан дээр асгах хэрэгтэй.

Энэ дасгалын сайн тал нь юу вэ? Энэ нь бодлуудыг өвөрмөц байдлаар бодит болгодог. Чиний толгойд импульс байсан, та үүнийг ой санамждаа хадгалах, хадгалах, сэтгэл хөдлөлөө хадгалах хэрэгтэй байсан, одоо бол цаасан дээр байна! Тархи эрчим хүчээ дэмий үрэх шаардлагагүй болсон: энэ бодлыг байнга харуулж, тодорхой сэтгэл хөдлөлийг түүнтэй холбоно. Тэр тодорхой зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, ядаж хэсэг хугацаанд тайвширч чаддаг.

Ийм учраас эдгээр дасгалуудыг цаасан дээр хийх нь дээр. Өөрийнхөө гараар бодол бичих нь утасны товчлуур дээр наахаас арай өөр юм. Сургуулийн хүүхдүүд бүх зүйлийг гар дээр бичвэл ямар байх байсныг төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, бид хурдан сурах болно, гэхдээ муу. Энд бид ижил төстэй зүйл байна.

Алхам №4 - Төлөвлөгөө

Хамгийн тохиромжтой нь, энэ үе шатанд та аль хэдийн 2 хуудас тэмдэглэлтэй байх ёстой бөгөөд наад зах нь таны цаашдын үйл ажиллагааны талаархи хамгийн бага санаа байна. Хэрэв та өмнөх бүх алхмуудыг гүйцэтгэсэн бол та гайхалтай байна! Энэ нь та шаргуу ажиллахад бэлэн байгаа бөгөөд хүссэн үр дүндээ хүрэх нь гарцаагүй гэсэн үг юм.

Хамгийн энгийн зүйл бол төлөвлөгөө бичих, зорилго тавих явдал юм. Чөлөөт цагаараа юу хийхээ үргэлж мэдэж байхын тулд тэдгээрийг өөртөө авч яваарай.

Арга 2 - Тусламж хүс

Найдваргүй нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олохын тулд та өөр замаар явж болно. Хэрэв та азтай бол хамаатан садан, жинхэнэ найз нөхөдтэй болно. Ойр дотны хүмүүс, хэрэв тэд үнэхээр дотно бол хүнд хэцүү үед үргэлж туслах болно.

Энэ аргын 3 төрөл байдаг. Бид эхний догол мөрөнд эхнийх нь талаар товч ярилцсан - найз нөхөд, танилуудаасаа тусламж хүс.

Хоёр дахь сорт:Үүнтэй төстэй асуудлыг аль хэдийн шийдсэн хүмүүсийг хайж олоорой.

Надад итгээрэй, хэдэн тэрбум хүмүүсийн дунд амьдралын ижил нөхцөл байдалтай тулгарсан хүн байдаг. Энэ хүнийг олоорой. Өөрийн видео, ном, нийтлэлдээ тэрээр өөрийн туршлагаас таны асуудлын шийдлийг харуулж чадна.

Та дугуй ширээний ард сууж, хүндэлдэг хүмүүстэйгээ ярилцаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Найзууд, эцэг эхчүүд, энэ нь хамаагүй. Хэрэв та тэдний зан чанарыг сайн мэддэг бол тэд танд өгөх зөвлөгөөг төсөөлж болно.

Дадлагаас харахад Интернетээс авсан олон зөвлөмжүүд зүгээр л ажиллахгүй байна. Заримдаа ёс суртахууны лекц уншиж, дасгал хийж, зан авираа дарах гэж өөрийгөө албадах нь муухай болдог.

Энэ байдалд юу ч ажиллахаа больсон. Ямар дасгалууд байдаг юм бэ, би өөрийгөө цуглуулмаар байна. Нэг үгээр хэлбэл стресс.

Энэ байдлаас гарах цорын ганц гарц бол бизнесээс аль болох салгах явдал юм.Илгээх, оноо, амрах - үүнийг хүссэнээрээ дууд.

Энэ зөвлөгөө яагаад "супер" вэ? Учир нь энэ нь бодит байдлыг илэрхийлдэг.Хэрэв та урам зоригоо бүрэн алдаж, сэтгэлээр унасан бол өөрийгөө дуусгах нь аюултай! Мөн та янз бүрийн дадлага, урам зоригтой яриа, байнгын зэмлэл гэх мэт замаар өөртөө хүрч чадна. Хэрэв та бүрэн ажиллах боломжгүй бол эдгээр зүйл танд тус болохгүй бөгөөд зөвхөн урам хугарах болно. "Би сайн биш", "Бүх зүйл алдагдсан", "Надад юу ч туслахгүй" - энэ бол өөрийгөө ялан дийлэх гэж оролдсоны дараа л боддог.

Тиймээс хэсэг хугацаанд бүх зүйлийг орхихоос бүү ай!Тиймээ, энэ нөхцөл байдал хэдэн өдөр, бүр долоо хоног үргэлжилж болно. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам урам зоригийн хавар улам бүр нэмэгддэг. Хэзээ нэгэн цагт та хоосон байдлаас маш их залхаж, пүрш нь мултарч, таныг оргилд нь аваачих болно.

Дүгнэлт

Эцэст нь, ухаалаг байцгаая: бүх зүйл сайн байсан ч муу байна. Юу ч хийх хүсэлгүй бол хүн бие болоод сэтгэлээрээ үхдэг. Тиймээс буйдан дээр гараа атируулж хэвтэхээс илүү асуудалтай тулгарсан нь дээр.

Энэ бүгд байх шиг байна! Энэ нийтлэлээс та ялагчийн хувьд найдваргүй нөхцөл байдлаас гарах шинэ аргуудыг сурсан гэдэгт би итгэхийг хүсч байна. Дараа уулзая!

Нэр үг, г., ашигласан. ихэвчлэн Морфологи: (үгүй) юу? нөхцөл байдал, яагаад? нөхцөл байдал, (харна уу) юу? нөхцөл байдал, юу? нөхцөл байдал, юуны талаар? нөхцөл байдлын талаар; pl. Юу? нөхцөл байдал, (үгүй) юу? нөхцөл байдал, яагаад? нөхцөл байдал, (харна уу) юу? нөхцөл байдал, юу? нөхцөл байдал, юуны талаар? нөхцөл байдлын талаар ...... Толь бичигДмитриева

БА; болон. [Франц нөхцөл байдал] 1. Нөхцөл байдал, нийлсэн үндсэн дээр үүссэн байр суурь, нийлсэн зүйл л. нөхцөл, нөхцөл байдал. Улс төрийн тосгон Хувьсгалт тосгон Онцгой байдлын тосгон Хямралын тосгон Зөрчилдөөн с. Найдваргүй, мухардмал тосгон. Тааламжтай ...... нэвтэрхий толь бичиг

нөхцөл байдал- Мөн; болон. (Францын нөхцөл байдал) мөн үзнэ үү. нөхцөл байдал 1) Нөхцөл байдал, нийлсэн үгийн нийлбэрийн үндсэн дээр үүссэн байр суурь. нөхцөл, нөхцөл байдал. Улс төрийн нөхцөл байдал. Хувьсгалт нөхцөл байдал. Онцгой байдал… Олон хэллэгийн толь бичиг

Нэр үг, ижил утгатай үгс: 11 найдваргүй (7) найдваргүй нөхцөл байдал (14) ... Синоним толь бичиг

Нэр үг, ижил утгатай үгс: 8 найдваргүй (7) найдваргүй нөхцөл байдал (14) ... Синоним толь бичиг

Босогч Вилсон Босогч Вилсон Ребел Вилсон 2012 онд ... Википедиа

Мөхөс төгсгөл, харгис тойрог, харгис тойрог Орос хэлний синонимын толь бичиг. Найдваргүй нөхцөл байдлын нэр үг, ижил утгатай үгс: 20 асуудал (58) ... Синоним толь бичиг

Гудамж харах, мухардалд оруулах, мухардалд орох... Орос хэл дээрх ижил утгатай үг хэллэгийн толь бичиг. доор. ed. Н.Абрамова, М.: Оросын толь бичиг, 1999. мухардмал, харгис тойрог, найдваргүй байдал, мухардмал, найдваргүй нөхцөл байдал, харгис тойрог, төгсгөл... ... Синоним толь бичиг

Нэр үг, ижил утгатай үгс: 7 найдваргүй нөхцөл байдал (14) найдваргүй нөхцөл байдал (20) ... Синоним толь бичиг

Нэр үг, ижил утгатай үгс: 5 найдваргүй нөхцөл байдал (14) найдваргүй нөхцөл байдал (20) ... Синоним толь бичиг

Номууд

Riverhaven County Chronicle. Ном 3. Нигүүлслийн гол, Хофф Б.Д.. Риверхейвен Каунтигийн Шастир цувралын 3 дахь ном нь хүмүүсийн сүнслэг мөргөлийн тухай энхрий хайрын түүх бөгөөд өнгөрсөн хугацаанд болсон Амишийн амьдралаас сэдэвлэсэн сэтгэл хөдөлгөм түүх юм. руу эргэж байна ...
Сандра Браун Америкийн хүн хулгайлсан хэрэг. Дээрэмчид аялалын галт тэрэг рүү дайрах үед зорчигчдын хэн нь ч энэ нь жуулчдад зориулсан шоу биш гэдгийг ойлгосонгүй. Миранда болон түүний зургаан настай хүүг баривчилсан дээрэмчид тэднийг...

Эерэг сэтгэл зүй 08.10.2016

Эрхэм уншигчид аа, бидний хүн нэг бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа хямралтай тулгарсан бөгөөд "живж буй хүмүүсийг аврах нь живж буй хүмүүсийн өөрсдийнх нь ажил" гэдгийг хүн бүр мэддэг бөгөөд бүх зүйл маш муу байсан ч тэнд байдаг. гарах гарц хэвээр байна!

Өнөөдөр блог дээр би багш, сэтгэл зүйч, олон төрлийн хоббитой Марина Тамиловагийн нийтлэлд дурдсан сэдвийн үргэлжлэлийг танд толилуулж байна. Би энэ удаад бидний амьдралд элбэг тохиолддог амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах өөрийн жороо тантай хуваалцах Маринад үг хэлж байна.

Эрхэм уншигчид аа, өнөөдрийн нийтлэлээрээ би та бүхэнд амьдралын мухардалд орох хувийн, ажлын арга барилаа санал болгохыг хүсч байна. Хичнээн муухай санагдсан ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө татаж, урагшлах хэрэгтэй болно. Би энэ талаар танд тусалж чадна гэж найдаж байна ...

Амьдралын хамгийн муу зүйл юу вэ?

Амьдрал ихэвчлэн хүнд гэнэтийн бэлэг өгдөг: тааламжтай, тааламжгүй. Зарим нь илүү тааламжтай зүйлтэй байдаг бол зарим нь эсрэгээрээ байдаг. Заримдаа хүмүүс олон жилийн турш золгүй явдал, стресст амьдардаг бөгөөд энэ нь зүгээр л төсөөлж байгаагүй, гэхдээ маш бодитой: эцэс төгсгөлгүй цуврал өвчин, хамаатан садныхаа үхэл, ядуурал, гэр бүлийн задрал, тэр байтугай орон гэргүй байдал. Ийм зовлон зүдгүүр нь хүнийг дотроос нь алж, сэтгэлийг нь сүйтгэж, түүнийг Үнэмлэхүйтэй нэгдмэл байдлаас улам бүр холдуулдаг.

Энэ нөхцөл байдлын хамгийн муу зүйл бол олон хүн үүнийг тэвчиж чадахгүй (мөн тэднийг ойлгож болно), тэд бүх дэлхийд гомдож, бидний ирсэн Эх сурвалжаас холддог. Хамгийн хэцүү сорилт танд тохиолдоход гомдохгүй байх нь маш хэцүү байдаг. Бусад хүмүүс амьдарч, амьдралаас бүрэн таашаал авч байхад. Хэрхэн тайлбарлах вэ энгийн хүндӨөрийн ухамсрын дагуу амьдрахыг хичээж, бүх асуудал өөрөөс нь гардаг бөгөөд хүмүүс болон Бурхан үүнтэй огт хамаагүй.

Та үүнийг үргэлж ойлгох ёстой амьдралын нөхцөл байдалТаны одоо байгаа зүйл бол таны өмнөх үйлдлүүдийн үр дүн юм. Үүнд гомдох нь утгагүй. Хүнд гомдох уу, үгүй юу, хэн нэгэнд туслах уу, муугаар хариулах уу, үгүй юу, энэ эсвэл өөр хүнийг ханиараа сонгох уу, бага цалинтай ажилд орж, ядуурлын талаар гомдоллох уу эсвэл Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээж, өөрийнхөө амьдралын талаархи санаа бодлын дагуу өөрийгөө шинээр бүтээ.

Ихэнхдээ хүн айж, юу хүлээж байгааг мэдэхгүй учраас юу ч хийхгүй байхыг сонгодог. Бид эрх чөлөөнд дасаагүй. Тэр тусмаа ЗХУ-д өссөн, амьдралын бүхий л зүйлийг цаасан дээр буулгаж, ойлгомжтой болгож дассан ахмад үеийнхэн. Тэр үед сайн боловсрол нь ажилтай, сайн орлоготой болдог байсан бол одоо тэгдэггүй. Олонхи нь дөчин настай, мундаг боловсролтой хүмүүс, төөрөлдөж, амьдралдаа байр сууриа олж чадаагүй нь 90-ээд онд хэд хэдэн амиа хорлолт, сэтгэцийн эмгэгт хүргэсэн.

Өөрчлөн байгуулалтын "ачаар" бид зүгээр л дасан зохицож чадахгүй байсан "сэтгэл зүйн хүүхдүүд, өсвөр насныхан, залуучууд" гэсэн хэдэн үеийг алдсан. Илүү тэсвэр тэвчээртэй нь амьд үлдэж, "наранд байрлах байр"-ынхаа төлөө бие болон оюун санааны хувьд тэмцэж чадсан юм. Гэтэл нийт хүн амын 10% нь л ийм байна. Тэд бол Форбесын жагсаалтад байр эзэлдэг хүмүүс юм.

Бидний цаг үеийн хамгийн хэцүү зүйл бол "сэтгэл зүйн залуучууд" - эдгээр нь ихэвчлэн хэд хэдэн хүмүүс байдаг өндөр боловсрол, маш ухаалаг, цогц боловсролтой. Харамсалтай нь тэд их юм бодож дассан ч хийдэггүй. Тийм ч учраас тэд оюун ухаанаа хангалттай “зарж” чадахгүй бол нийгмийн маш доогуур түвшинд, заримдаа ядуурлын шугамаас доогуур байдаг. Ер нь ихэнх хүмүүс Билл Гейтсийн нэгэнтээ хэлсэнчлэн 500 нас үлдэж байгаа юм шиг аашилдаг.

Амьдрал мухардалд орлоо. Юу хийх вэ? Хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хэрхэн олох вэ

Хэд хэдэн сонголт байна:

тусламж авахын тулд хүмүүс рүү очих;
нөхцөл байдал муу байгаа хүнд туслах;
байшингийн ерөнхий цэвэрлэгээ хийх;
сөрөг бодол, итгэл үнэмшлээс ангижрах;
хүн бүрийг уучлах;
гомдоохоо бүрэн зогсоох;
тав тухтай бүсээсээ гарах;
амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх.

Энэ жагсаалтын сүүлчийн зүйл бол хамгийн чухал зүйл юм. Чиний оронд хэн ч чамайг шинээр бүтээхгүй, шал өөр хүн болгохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Тэд танд санхүүгийн хувьд тусалж чадна, хэрвээ азтай бол ажил төрөлд чинь тусалж чадна, гэхдээ чиний оронд хэн ч чамайг өөрийн дүрмээр, нэгэн зэрэг амьдрах чадвартай шинэ хүчирхэг хүн болгон төлөвшүүлэхгүй. амжилтанд хүрнэ. Хэцүү гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Ялангуяа сэтгэлийн тогтворгүй байдал үүссэн үед. Урам зориг, үйл ажиллагааны үеүүд бүрэн цөхрөл, юу ч бүтэхгүй гэсэн мэдрэмжээр солигдож, бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээж, "урсгалын дагуу явах" нь дээр. Одоо та амьдралаа өөрчлөхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ.

Бидний амьдралыг зураглах

Чимээгүй суугаад амьдралаас юу хүсч байгаагаа дэлгэрэнгүй бич. Битгий ич. Жишээлбэл, хэрэв та Италид дарвуулт завь, вилла авахыг хүсч байвал энэ бүхэн танд хичнээн тэнэг, бодитой биш санагдаж байгаагаас үл хамааран бичээрэй.

Дүрслэл

Ирээдүйн амьдралынхаа гэрэл гэгээтэй зургуудыг хайж олоод, том ватман цаасан дээр гэрэл зургуудынхаа хамт нааж, царайлаг ханхүү эсвэл гүнжийн хажууд тансаг интерьерүүдэд наа. Whatman цаасыг орон сууцныхаа хамгийн харагдахуйц газарт өлгөх хэрэгтэй. Энэ нь маш их урам зориг өгч байна.

Урам зориг хайж байна

Интернетээс танд урам зориг өгөх хөгжим, бясалгалыг олж, өдөр бүр сонсоорой.

Гомдлын талаар юу хэлэх вэ?

Бүх гомдлоо шударгаар арилгаж, хэрэв та үүнийг хийхгүй бол "кондукторыг гомдоох" - тасалбар худалдаж аваад алхаж байгаатай адил гэдгийг санаарай. Хуримтлагдсан гомдол, дуусаагүй ажил, хүслийн хуучин хог хаягдал нь урагшлах боломжийг олгодоггүй. Хэрэв та Христэд итгэгч бол сүмд ойр ойрхон очиж залбираарай. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хүнд хэцүү нөхцөлд маш их тусалдаг. Хүлээж, эвлэлдэн нэгдэж, лаа асааж, таныг гомдоосон бүх хүмүүсийн төлөө залбир. Энэ нь таны сэтгэлд үнэлж баршгүй ашиг тусыг авчрах болно.

Хариу цохилтын мөчүүд

Архирах, юу ч хийхгүй байхыг хүсэх мөчид суугаад архирах, аяга таваг хугалах, янз бүрийн зүйл шидэх, уурыг нь гаргахын тулд унах хүртлээ бүжиглээрэй. Гистери дуусмагц бүх зүйлийг цэгцэлж, бүгдийг шинээр эхлээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ийм тасалдал улам бүр багасах болно. Хүн болгонд байдаг. Чамайг шинэ гэгээлэг амьдрал руу гаргахыг эсэргүүцдэг нь таны ЭГО юм. Зөвхөн ЭГО-г эсэргүүцээд зогсохгүй олон жилийн турш хуримтлагдсан сөрөг байдлын эгрегорыг ч эсэргүүцдэг. Эгрегор бол бидний хүн нэг бүртэй холбоотой өвөрмөц энергийн талбар юм. Эгрегорууд таны сэтгэл хөдлөлөөр хооллодог. Хэрэв та ихэнхдээ сөрөг сэтгэлээр амьдардаг бол та өөрийгөө өөрчлөхөд ашиггүй сөрөг эгрегоруудыг өөртөө татдаг.

Бяцхан алхмууд, хүүхдийн алхамууд

Зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр бүр бага зэрэг зүйл хий. Чадахгүй гээд бухимдах хэрэггүй. Хэрэв та хангалттай тууштай байж, хагасыг нь зогсоохгүй байвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл бүтнэ. Хэрэв та өөрийгөө болон амьдралаа байнга бүтээхгүй бол амьдрал, хүрээлэн буй орчин болон бусад хүмүүс таныг бүтээх болно, тэд үүнийг танд огт таалагдахгүй байхаар хийх болно.

Бидний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

Үйлдлийнхээ төлөвлөгөөг гарга бодит ертөнцхямралын нөхцөл байдлаас гарахын тулд өдөр бүр хийх ёстой сэтгэлзүйн дасгалуудын жагсаалт. Дасгал нь урагшлах, айдас, түгшүүр, гутранги үзлийг саармагжуулахад тусалдаг. Мөн таны бие бол “сэтгэлийн сүм” учраас өдөр тутмынхаа дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх хэрэгтэй. Таны бие сайн байх тусам шинэ амьдралаа бүтээхэд илүү их эрч хүч, хүсэл зориг, хүч чадал хэрэгтэй болно.

Зүгээр л хийж эхэл

Олон хүмүүс миний дээр бичсэн бүх зүйлийг хийдэг ч өөрийгөө огт хөдөлгөж чаддаггүй бодит үйлдэл рүү хэзээ ч шилждэггүй гэж хэлэх ёстой. Энэ нь таны бодол сөрөг хэвээр байгаа тул ийм зүйл тохиолддог. Далд ухамсарт та өөртөө итгэхгүй байгаа бөгөөд өөрийгөө өөрчлөх нь зохисгүй гэж боддог.

Энэ талаар юу хийх вэ? Таны зуршил бүрийг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа шаардагдана. сөрөг бодол 2-3 эерэгээр солино. Жишээ нь: "Би амжилтанд хүрэхгүй" гэснийг "Би Бурханы хайртай хүүхэд бөгөөд түүний бүх адислалууд миний төлөө бүтээгдсэн", "Хэрэв Бурхан миний төлөө байгаа бол миний эсрэг хэн байх вэ?", "Би үргэлж амжилтанд хүрдэг" гэж сольж болно. Учир нь Бурхан миний бүх үйлдлийг удирддаг."

Атейист болон бусад шашны төлөөлөгчдийн хувьд энд Бурхан гэдэг үг нь хүний бүтээсэн аливаа итгэл үнэмшил, шашин шүтлэгээс үл хамааран оршдог бүх зүйлийг Бүтээгч, Орчлон ертөнцийг илэрхийлдэг гэдгийг би тэмдэглэж байна. Энэ бол бүх зүйлээс дээгүүр орших Үнэмлэхүй бөгөөд бидний бүхнээс гаралтай болзолгүй хайрын хамгийн хүчирхэг энерги юм.

Бодол санаагаа цэвэрлэхээс гадна зовлон зүдгүүрийг амсаж дассан бие махбодоо цэвэрлэх хэрэгтэй болно. Хог хаягдал, хорт бодисууд нь зөвхөн архи, никотин, хогийн хоол хүнснээс гадна бие махбодид хуримтлагддаг бөгөөд бид бүгдээрээ, ялангуяа хоромхон зуур хэрэглэдэг. сэтгэлзүйн стрессмөн гунигтай. Тохирох сэтгэцийн сэтгэхүйн сөрөг байдал нь бие махбодид гацдаг. Бид үүнийг булчин чангарах, гажигтай, гунигтай царай, архаг өвчинд мэдэрдэг. Ийм учраас массаж, биеийн блокуудыг суллах, биеийн тамирын дасгалууд нь гэрэлт ирээдүйн замд таны байнгын хамтрагч байх ёстой.

Амьдралын мухардлаас гарах үр дүнтэй дадал зуршил

Эцэст нь хэлэхэд би цөөн хэдэн зүйлийг өгөх болно үр дүнтэй аргуудтүргэн тусламжийн машинд "бүх зүйл муу, үргэлж ийм байх болно" гэсэн бодол дахин ирэхэд:

инээмсэглэл - бүх зүйл зүгээр гэдгийг бие махбодод мэдэгдэх;
үсрэх - биеийг сэгсэрч, эрч хүчтэй болгох;
зөвхөн шулуун нуруутай алхах, суух, амьдрах - энэ нь үндсэндээ чухал, учир нь... энерги нь нуруугаар урсдаг;
жижиг хуруугаараа чимхэх - муу бодлоос таныг татах;
"Сайн байна уу?" гэсэн асуултад Үргэлж "хамгийн сайн!" гэж хариул;
Өөрчлөлт, эрч хүчийг бий болгохын тулд гэртээ, ажилдаа явганаар явах нь илүү тохиромжтой.

Ийм аргуудыг ашиглан уйтгар гунигт байдлаас өөрийгөө гаргаж сурвал энэ нийтлэлд заасан арга техникийг ашиглан дотоод ертөнцийнхөө эерэг долгионыг тааруулахад илүү анхаарлаа хандуулж чадна.

Маринагийн бодолд баярлалаа. Амьдралд чинь юу ч тохиолдсон хэзээ ч битгий бууж өг гэж би өөрийнхөө өмнөөс хэлмээр байна. Хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол эдгээр нь зөвхөн бидний сургамж юм. Энэ нь ямар нэг шалтгааны улмаас бид бүх зүйлийг даван туулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Би өөрөө маш их зүйлийг туулсан. Тэгээд тэр болгонд би тэдний хямралаас гарах арга замыг эрэлхийлдэг байсан.

Магадгүй олон хүн алхам алхмуудыг уншсаны дараа энэ бүхэн өчүүхэн, би үүнийг хийсэн, энэ нь надад тус болоогүй, юу ч өөрчлөх боломжгүй, эдгээр бодлуудын зарим нь үргэлжлэх болно гэж хэлэх байх. Би нэг зүйлийг онцолмоор байна: Хүн стресст орсон үед өөрөө хямралаас гарах нь маш ховор байдаг. Сэтгэл хөдлөл нь биднийг бодоход саад болдог. Үл хамаарах зүйл бол аль хэдийн маш их мэргэн ухаантай, бидний ажлын талаар маш их мэдлэгтэй хүмүүс юм.

Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө бүү тусгаарла! Танд ойр дотно байх, сонсох боломжтой хүнийг, магадгүй мэргэжлийн хүнийг хай. Энэ нь сэтгэл зүйч, ухаалаг найз эсвэл хэрэгтэй хэрэгтэй ном байж болно. Мөн Орчлон ертөнцөөс тусламж хүс. Хамгийн хэцүү үед би орой цонхны дэргэд очиж, одтой тэнгэрийг харж, асуулт асууж, даван туулах хүч чадлаа асууж байснаа санаж байна.

Хүн бүрт зориулсан нэг жор байдаггүй. Бид бүгд өөр. Гэхдээ та хямралын нөхцөл байдлаас гарахад туслах ямар нэг зүйлийг хайх хэрэгтэй. Энэ бол бидний зам.

Маринагийн зөв бичсэнчлэн бид бүгдийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол СОНГОЛТоо хийх явдал юм. Энэ нь бүх зүйлд хамаатай. Эрүүл мэнд, танд зохистой ажил, ойролцоох хайртай хүн, энгийн баяр баясгалан. Хүн бүрт зохистой сонголт, мэргэн ухаан, алхмуудыг хүсч, энэ чиглэлд ажиллахыг хүсч байна.

Эрхэм уншигчид аа, нэг нийтлэлд агуулгыг багтаах нь хэцүү байдаг. Хэрэв танд хэцүү байгаа бол манай хэсгийг үзээрэй. Та өөртөө хэрэгтэй олон зүйлийг олж авна гэдэгт итгэлтэй байна. Магадгүй эндээс л хямралаас гарах зэрэг өөртэйгөө хийх ажил тань эхлэх байх.

Мөн манай бүтээлч багийн надаас өөр мэдээ байна. “Аз жаргалын үнэр” сэтгүүлийн намрын дугаар болох Намрын далавчнууд хэвлэгдэн гарлаа. Та эндээс бүх зүйлийг олж мэдэх боломжтой.

"Аз жаргалын үнэр" сэтгүүлийн намрын дугаар

Сэтгэлийн хувьд бид Ричардыг сонсох болно Клайдерман Мариж д'амур. Тааламжтай хөгжмөөр тайвшир.

бас үзнэ үү