Заримдаа түүх өөрөө ер бусын зүйлийг хийх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, энэ нь командлагчдад гайхалтай ялалтын төлөө биш, харин ялагдал, үхлийн төлөө үхэшгүй байдлыг өгдөг боловч энэ нь жинхэнэ илрэлийн жишээ байсан юм. офицерийн хүндэтгэл, гэхдээ дайсныг ялахад багахан хувь нэмэр оруулсан. Эдгээр баатруудын нэг бол генерал Александр Васильевич Самсонов юм. товч намтарЭнэ нийтлэлийн үндэс болсон.

Тэтгэвэрт гарсан дэслэгчийн гэр бүлд ууган хүү

Тэтгэвэрт гарсны дараа дэслэгч Василий Васильевич Самсонов эхнэр Надежда Егоровнагийн хамт Херсон мужид суурьшсан бөгөөд тэнд өөрсдийн өмч хөрөнгөтэй болжээ. 1859 оны 11-р сарын 14-нд тэдний гэр бүлд нэгэн хүү мэндэлж, ариун баптисм хүртэхдээ Александр хэмээх нэр хайрлажээ. Самсонов ууган хүүгээ цэргийн мэргэжил эзэмшихийг мөрөөддөг байсан тул шаардлагатай насандаа түүнийг Киевийн Владимирын цэргийн гимназид, мөн Санкт-Петербургийн Николаевын морин цэргийн сургуульд элсэн суралцуулжээ. Киевийн хүрэн модноос залуу Нева мөрний эрэг рүү явав.

Александр Васильевич Самсонов 1853-1856 оны Орос-Туркийн дайнд ялагдаж, байлдааны хүчээ эрчимтэй нэмэгдүүлж, өмнөх алдар нэрээ эргүүлэн авахыг эрмэлзэж байх үед төрсөн он сар өдөр тохиож байсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм. түүний амьдралын зам. Тэр жилүүдэд офицерууд нийгэмд онцгой нэр хүндтэй байсан бөгөөд армид алба хаах нь язгууртан бүрийн нэр төрийн хэрэг байв.

Эхний тулаанууд ба карьерын өсөлт

Тэрээр дөнгөж арван найман настай байхдаа коллеж төгсөж, корнет цол хүртэхдээ Самсонов анх удаа тулалдааны галд өртөж байв. Орос-Туркийн дайн(1877-1878). Залуу офицер Александр Васильевич Самсонов Жанжин штабын академид элсэх эрхээ ангийн давуу эрхээр бус энэ цэргийн кампанит ажлын үеэр үзүүлсэн баатарлаг байдлын үр дүнд авсан юм.

Академид суралцаж төгссөний дараах жилүүд нь шударга, удирдах ажилтны хувьд карьерын хурдацтай өсөлтийн үе шатууд болсон. Хотууд өөрчлөгдөж, Самсоновын алба хаах боломжтой цэргийн дүүргүүд өөрчлөгдсөн боловч тэр үргэлж хамгийн үнэ цэнэтэй, үүний дагуу тушаал дэвшсэн командлагчдын нэг байв.

Алс Дорнод дахь тулаанууд

Александр Васильевич Самсонов хошууч генерал цолтой байхдаа Орос-Японы дайнтай танилцаж байжээ. Офицерын гэрэл зургууд сонины хуудсан дээр гарч эхлэв. Туршлагатай командлагчийн хувьд түүнд 1905 оны 5-р сарын 17-нд Юдзятун хотын ойролцоо болсон цуст тулалдаанд эскадрилийг устгасан Уссури морин цэргийн бригадыг удирдах үүрэг хүлээсэн. Японы цэргүүд. Удалгүй Вафангугийн ойролцоо болсон энэхүү дайны дараагийн томоохон тулалдаанд Самсоновын казакууд Японы дивизийг тойрч гарч, ар талаас нь цохилт өгч, ажиллагааны үр дүнг шийдэв.

Үүний дараа генерал газар дээр өрнөсөн дайны бараг бүх чухал үеүүдэд оролцогч болох боломжтой болсон. Түүний тушаалаар казакууд Гайжоу, Ташичао, Ляоян хотын ойролцоо дайсан руу довтлов. Дайны явцад эргэлт гарч, Оросын цэргүүд ухрахаас өөр аргагүй болоход генералд захирагдаж байсан казакуудын дэглэмүүд морины батерейны хамт ухарч, дайсныг бүх хүчээрээ барьж байв. Энэ кампанит ажлын үеэр Александр Самсоновыг гурван цэргийн одон, алтан сэлэм, дэслэгч генерал цолоор шагнасан.

Хоёр дайны хооронд

Эхлээд дайны дараах жилүүдТэр үед Оросын хамгийн нэр хүндтэй цэргийн удирдагчдын нэг болсон генерал Александр Самсонов Варшавын цэргийн тойргийн удирдлагад хэд хэдэн командын албан тушаал хашиж байсан бөгөөд дараа нь Донын армийн атаманаар томилогдсон. Хаа сайгүй өөрт оногдсон үүргээ эрч хүчтэй, ухамсартайгаар гүйцэтгэдэг. 1909 оны 5-р сард тусгаар тогтносон хаан түүнийг Туркестанд очиж, тус мужийн генерал захирагч, мөн Туркестаны цэргийн тойргийн командлагч, Семиреченскийн казакуудын армийн атаманаар ажиллахыг тушаажээ.

Захиргааны ажилд Александр Васильевич цэргийн үйл ажиллагаатай адил ер бусын чадварыг харуулж чадсан. Тэрээр нутгийн ард түмэн болон ихэнх нь цэргийнх байсан оросуудын хооронд үндэстэн ястны зөрчилдөөнийг үндсэндээ зогсоож чадсан.

Нэмж дурдахад тэрээр Туркестаны оршин суугчдын дийлэнх нь бичиг үсэг тайлагдаагүй хүмүүсийн дунд боловсролын өргөн хүрээний үйл ажиллагааг эхлүүлсэн. Хөвөн тариалах боломжийг олгосон усалгааны системийг бий болгох санаачлагыг онцгой гавьяа гэж нэрлэж болно. Түүний бүтээлийг тусгаар тогтносон улс үнэлж байв. Самсонов морин цэргийн генерал цол хүртэв.

Шинэ дайны эхлэл

Эхлээд Дэлхийн дайнБи Самсоновыг гэр бүлийнхэнтэйгээ амарч байсан Кавказад олсон. Орос улс шинэ аллагад орсон тухай мэдээний зэрэгцээ Александр Васильевич Варшавт яаралтай ирэх тушаалыг хүлээн авсан бөгөөд түүнийг хоёрдугаар армийн командлагчийн албан тушаал хүлээж байв. Баруун хойд фронтын ерөнхий командлалыг генерал Жилинский гүйцэтгэж байв.

Түүний төлөвлөгөөний дагуу Самсоновын хоёрдугаар арми ба генерал П.Ранненкамфаар удирдуулсан нэгдүгээр арми Зүүн Пруссын ерөнхий ажиллагааны нэг хэсэг болох довтолгоонд орох ёстой байв. Хоёр армийн командлагч нар ийм том хэмжээний цэргийн ажиллагааг сайтар бэлтгэх шаардлагатайг онцлон тэмдэглэж байсан ч штабаас яаралтай арга хэмжээ авах тушаалыг цэргүүдийн командлагч, Их герцог Николай Николаевич биечлэн хүлээн авчээ.

Ийнхүү яаравчлах болсон шалтгаан нь Оросын холбоотон Франц улс хүндхэн нөхцөл байдалд орсон, мөн Элчин сайд М.Палеолог I Николаст биечлэн уриалж, Оросын хаанаас нэн даруй довтлох тушаал гаргаж, тэднийг ялагдахаас урьдчилан сэргийлэхийг шууд утгаараа гуйсан явдал байв. арми. Үүний үр дүнд морин цэргийн жанжин, туршлагатай командлагч Александр Васильевич Самсонов довтолгоонд өртөхөөс өөр аргагүйд хүрч, бүтэлгүйтэл нь урьдчилан итгэлтэй байв.

Гамшигт албадан жагсаал

Энэ үед Германы 8-р армийн хүчнүүд төвлөрсөн байсан бөгөөд үүнийг устгахын тулд Оросын хоёр арми урагшилжээ. Дайсантай хамгийн түрүүнд тулалдсан нь П.Ранненкампфын удирдсан цэргүүд байв. 8-р сарын 4-ний үүрээр дайралтаа эхлүүлж, тэд Германчуудыг ухрахад хүргэв. Үүний зэрэгцээ Самсоновын арми хүчирхэг албадан марш хийж, гурван өдрийн дотор наян километр замыг туулж, Зүүн Пруссын нутаг дэвсгэрт нэвтэрчээ.

Тактикийн үүднээс ийм хурдан маневр хийх нь Оросын армийн хувьд туйлын аюултай байв. Дайны улмаас сүйрсэн нутаг дэвсгэрт дэвшилтэт ангиудыг хоол хүнс, зэр зэвсгээр арын цуваанаас нэлээд тусгаарлав. Үүнээс болж хүмүүс хэд хоног өлсөж, сум, сум нь дуусч байв. Адуунууд ч хоолгүй хоцорсон. Гэвч гамшгийн нөхцөл байдлын талаар удаа дараа мэдээлж байсан ч дээд командлал довтолгооны хурдыг удаашруулахгүй байхыг шаардав.

Бүслэлтийн өмнөх өдөр

Гэнэт өөр нэг аюул илт болов. Замын дагуу хоёрдугаар арми ноцтой эсэргүүцэлтэй тулгараагүй бөгөөд дайсан тэднийг саадгүй урагшлах нөхцөлийг зориудаар бүрдүүлсэн бололтой. Туршлагатай командлагч Александр Васильевич Самсонов, түүний намтар эхний жилүүдармитай холбогдож, бэлтгэж буй урхиг зөн совингоор мэдэрсэн.

Тэрээр баруун хойд фронтын командлагч Жилинскийтэй санаа зовж байгаагаа хуваалцав. Гэсэн хэдий ч түүний чадваргүй байдлаас болж нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг хангалттай ухамсарлаагүй тул тэрээр Самсоновын цэргүүд аль хэдийн хүнд байдалд орсон нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлсэн хэд хэдэн тушаал өгсөн.

Туршлагатай командлагч түүний урьдчилан таамаглалд хууртаагүй. Өргөн хүрээний сүлжээг ашиглан Германы команд төмөр замын замуудДайны өмнөх жилүүдэд байгуулагдсан 2-р армийн нутаг дэвсгэрт томоохон цэргийн бүрэлдэхүүнийг шилжүүлсэн. 8-р сарын 13-нд баруун жигүүрт байрлах 6-р корпус довтолж, ялагдсан бол маргааш нь нэгдүгээр корпус зүүн жигүүрт байв.

Хоёрдугаар армийн ялагдал

Одоогийн эгзэгтэй нөхцөл байдалд Александр Самсонов биечлэн фронтод ирж, цэргүүдийн сэтгэл санааг дээшлүүлэхийг хүсч байгаа боловч нөхцөл байдлыг судалж үзээд нөхцөл байдлын найдваргүй байдлыг ойлгож байна. Сүүлчийн найдвар нь П.Ранненкамфын армийн дэмжлэг байв. Түүнтэй нэгдэх зорилготой хамтарсан үйлдлүүд нь Самсоновт итгэмжлэгдсэн ангиудыг бүрэн бүслэлт, үхлээс аварч чадах байсан ч нэгдүгээр армийн командлагч гэмт хэргийн удаашралыг харуулж, даалгавраа биелүүлээгүй.

Үүний үр дүнд Оросын гурван корпус, нийт зуун мянган хүн бүслэгдсэн байв. Цэрэг, офицеруудын дийлэнх нь сэтгэл санаагаар унаж байсныг тэдгээр арга хэмжээнд оролцогчид дурсав. Одоогийн нөхцөл байдалд нөлөөлөх хүчгүйдлийн ухамсар, түүнчлэн дайсны нутаг дэвсгэрээр олон өдрийн турш явсны улмаас хэт ядарсан байдал, удаан хугацаагаар өлсгөлөнгийн улмаас бие махбодийн сул дорой байдал нөлөөлсөн. Тэдний ихэнх нь дараа нь нас барсан бөгөөд зөвхөн багахан хэсэг нь дайсны цагирагаас зугтаж чадсан юм.

Ухамсрын шүүх

Түүнд итгэмжлэгдсэн хагалгаа бүтэлгүйтсэний хувийн хариуцлагыг ухамсарлаж, түүнд харамгүй итгэсэн хүмүүсийн үхэл нь Самсонов хэзээ ч даван туулж чадаагүй сэтгэцийн хүнд гэмтлийн шалтгаан болсон юм. 1914 оны 8-р сарын 30-нд, өөрөөр хэлбэл дайн эхэлснээс хойш ердөө нэг сарын дараа тэрээр амиа хорложээ. Тэр өдөр генерал хүн бүрийн санаанд оромгүй ой руу ухарч, тэндээс буун дуу сонсогдов гэж нүдээр үзсэн гэрчүүд хэлэв.

Энэхүү зохистой хүний ​​амьдралын төгсгөлийг тийм ч таатай бусаар шийдсэн хувь тавилангийн инээдэмээр Оросын шударга офицер Александр Васильевич Самсонов амьдралынхаа сүүлийн саруудын гэрэл зураг нь хойч үеийнхний дурсамжинд үлджээ. өөрийгөө доромжилсон алдар нэрээр халхалсан ялагч, гэхдээ хүн өөрийнхөө тухай хамгийн дээд шүүх буюу өөрийн мөс чанараа хэрхэн шүүж байдгийн жишээ болгон.

Самсонова, А.В. Системийн хандлагын үүднээс хүний ​​араг ясны булчингийн гипертрофи үүсэх механизмын үндэслэл // Матер. Олон улсын. Шинжлэх ухааны Бага хурал "Спортын кинезиологийн асуудлууд. – Малаховка, 2009. – 28-31 х.

Оршил

20-р зууны дунд үеэс нөхөн сэргээх анагаах ухаан нь гадны жинг ашиглан дасгал хийснээр булчингийн хатингаршил үүссэний дараа булчингийн масс, хүч чадлыг хурдан сэргээдэг болохыг тогтоожээ. Олон удаа давтагдсан хөнгөн жинтэй дасгалууд ийм нөлөө үзүүлээгүй (A.J. McComas, 2001).

Эмпирик байдлаар олдсон хэв маягийг одоогоор хөнгөн атлетик спортод идэвхтэй ашиглаж байна (А.Н.Воробьёв, 1988; А.С.Медведев, 1998; А.Шварцнеггер, 2003; Л.С.Дворкин, 2005, В.М.Зациорский, В.Ж. Краемер, Г.П.9020; 2008). Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл том жинтэй хүч чадлын дасгал хийх үед гипертрофи үүсэх механизмыг тайлбарласан ойлголт байхгүй байна.

Ажлын зорилгосистемийн хандлагын үүднээс араг ясны булчингийн гипертрофи гэсэн ойлголтыг боловсруулах явдал байв.

үр дүн

Энэхүү нийтлэлд ашигласан системчилсэн арга нь гистологи, анатоми, физиологи, биохими, спортын анагаах ухаан, биомеханик зэрэг шинжлэх ухааны янз бүрийн салбаруудын үүднээс хүнд жинтэй дасгал хийх явцад булчингийн гипертрофи үүсэх үзэгдлийн тайлбар дээр үндэслэсэн болно.

-аас анатоми Араг ясны булчингууд нь булчингийн утаснаас бүрддэг гэдгийг мэддэг. Булчингийн утаснууд нь удаан таталттай ( I төрөл)мөн хурдан ( IIA ба IIB төрөл). Шилэн утаснуудын үндсэн үүрэг I төрөл– урт хугацааны, бага эрчимтэй ажил гүйцэтгэх. Эдгээр нь бага хурд, агшилтын хүчээр тодорхойлогддог. Гэсэн хэдий ч тэдний ядрахыг эсэргүүцэх чадвар маш өндөр байдаг. Булчингийн утас IIB төрөлих хүч, хурдтайгаар агших чадвартай. Гэсэн хэдий ч тэдний ядрах эсэргүүцэл бага байдаг. Шилэн утас IIA төрөлзавсрын шинж чанараар тодорхойлогддог.

Хүний араг ясны булчингийн булчингийн утаснуудын агшилтын аппаратын үндэс нь миофибриллууд бөгөөд тэдгээр нь эргээд саркомеруудаас бүрддэг. Саркомерууд хоорондоо Z-дискээр холбогддог. Саркомер дотор M-диск байдаг. Саркомерууд нь зузаан, нимгэн утаснуудаас тогтдог. Зузаан утаснуудын үндэс нь уураг миозин, нимгэн утас - актин юм. Нимгэн утаснууд нь Z-дискэнд, зузаан утаснууд нь M-дискэнд (Зураг 1) залгагдсан байдаг.

Цагаан будаа. 1. Саркомерын бүтцийн схем
(дараа нь: G.H. Pollak, 1990)

Булчин агших үед нимгэн утаснууд зузаантай харьцуулахад гулсаж, Z-дискний хоорондох зай багасч, саркомерын урт богиносдог. Бүх саркомеруудын нэгэн зэрэг агшилт нь миофибрил ба булчингийн ширхэгийн уртыг багасгахад хүргэдэг. Саркомер нь хавтгай биш учраас эзэлхүүний бүтэц, агшилтын үед түүний хөндлөн огтлолын хэмжээ (нимгэн утаснууд нь зузаан утаснуудын хоорондох зай руу орох үед), булчингийн утаснуудын хөндлөн огтлолын хэмжээ болон булчингийн бүхэлдээ нэмэгддэг.

Гипертрофийн механизмыг ойлгохын тулд баримтуудыг тогтооно гистологичид. Төрөл бүрийн булчингийн утаснууд нь Z ба M дискүүдийн зузаантай байдаг. Удаан утаснууд I төрөлутастай харьцуулахад илүү зузаан Z-дисктэй II төрөл(Х.Хопплер, 1986; В.Л.Быков, 1998). Энэ нь илүү өргөн шилэн M-дискний хувьд ердийн зүйл юм. I төрөлутастай харьцуулахад II төрөл(A.J. McComas, 2001).

ФизиологичидТөв мэдрэлийн тогтолцооны булчингийн хяналт нь моторын нэгжийг (MU) идэвхжүүлэх замаар явагддаг болохыг тогтоожээ. Р.Бюрк нарын ангиллын дагуу. (R.E.Burke et all. 1973) MU-г гурван төрөлд хуваадаг. С(удаан) - удаан, ядаргаанд тэсвэртэй; ФР(хурдан тэсвэртэй) - хурдан, ядаргаанд тэсвэртэй, FF– хурдан ядрах – хурдан, амархан ядрах. Төрөл бүрийн DU-ууд тохирно янз бүрийн төрөлбулчингийн утас.

Моторын нэгжүүдээс бүрдэнэ төрөл Sбулчингийн утаснууд орно I төрөл FR төрөл – IIA төрөл. Моторын нэгжүүдээс бүрдэнэ FF бичнэ үү- булчингийн утаснууд орно IIB төрөл. Хөдөлгөөнт мэдрэлийн эсийн бүтэц, үйл ажиллагаа нь түүнийг мэдрүүлдэг булчингийн утаснуудын морфологийн шинж чанартай нийцдэг. Тиймээс мотор нейрон DE төрөл Sжижиг эсийн биетэй, 10-180 булчингийн ширхэгийг мэдрүүлдэг ба мотор нейрон DE. FF бичнэ үү– том эсийн биетэй, 300-аас 800 хүртэлх булчингийн утасыг мэдрүүлдэг (J. Wilmore, D.L. Costill, 1997).

Булчин агшилтын үед идэвхтэй моторын нэгжийн тоог булчингийн хүчийг зохицуулах төв ба рефлексийн механизмаар тодорхойлдог (A.G. Feldman, 1979). ДБ-уудыг оролцуулах (элдүүлэх) тогтвортой дараалал байгаа нь тогтоогдсон: ДБ-уудыг эхлээд ажилд авдаг. S төрөл, дараа нь FR төрөл, агшилтанд хамгийн сүүлд оролцдог нь DUs юм FF төрөл(E. Henneman, C. B. Olson, 1965). Хэрэв гадаад эсэргүүцэл бага бол (20% -иас бага). 1RM) зөвхөн булчингийн утаснууд ажилд ордог I төрөлҮүний зэрэгцээ, булчингийн боловсруулсан хүчний түвшин бага байна (V.S. Gurfinkel, Yu.S. Levik, 1985). Гадны их хэмжээний эсэргүүцлийг даван туулахын тулд (70% -иас дээш). 1RM) булчин нь илүү их хүч чадлыг хөгжүүлэх ёстой. Тиймээс бууралт нь байнга ордог бүх төрлийн булчингийн утаснууд, үүнд IIB төрөл(Зураг 2).

Зураг 2. Удаан ба хурдан булчингийн утаснуудын ажилд оролцдог бүтэц (J.H. Wilmore, D.L. Costill, 1997 дагуу)

Салбарын мэргэжилтнүүд спортын анагаах ухаан Хүнд жинтэй дасгал сургуулилт нь тамирчдын булчинд өвдөлтийг бий болгож, дууссаны дараа болон дараа нь аль алинд нь тохиолддог нь тогтоогдсон (Б.И. Прилуцкий, 1989; В.И. Морозов, Г.А. Сакута, М.И. Калинский, 2006; Г.А. Макарова, 2008). Булчингийн өвдөлтийн шинж чанарын талаар хэд хэдэн таамаглал байдаг. Тиймээс булчингийн өвдөлтийг үүсгэдэг хүчин зүйлүүд нь: миофибрил болон булчингийн утаснуудын гэмтэл; холбогч эдийн гэмтэл; булчинд бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, түүний дотор сүүн хүчлийн хуримтлал; орон нутгийн MU спазм. Гэсэн хэдий ч M.J. Alter (2001)-ийн тэмдэглэснээр одоо хангалттай тооны баримтууд хуримтлагдсан байна. булчинд өвдөх мэдрэмж нь юуны түрүүнд тэдний гэмтэлтэй холбоотой байдаг;Зураг 3.

Зураг 3. Хачирхалтай дасгал хийсний дараа хүний ​​булчингийн ширхэгийн цахим гэрэл зураг. Тэмдэглэгээ: * - устгагдсан Z-дисктэй миофибрил; ○ – бүрэн бүтэн Z диск бүхий миофибрил. Зохиогч: J.G.Yu, L.Carlsson, L.E. Томелл, 2004 он.

Булчин агшилтын хазгай горимын үед булчингийн утаснуудын механик гэмтэл илүү их байдаг нь тогтоогдсон (J. Frieden, M. Siöström, 1983; B. Ekblom J. Frieden, R. L. Lieber, 1992; M. J. Gibala et all., 1995). ; Э.Хагби нар, 1996; Т.Н.Шепстоун нар, 2005). Тиймээс, M.J. Gibala нар (1995) дагуу булчингийн агшилтын хазгай горимд гипертрофийн хүчний дасгал хийх (8 давталттай 8 багц, 1 RM-ийн 80% -ийн гадаад ачаалал) булчингийн агшилтын 82% -ийг гэмтээхэд хүргэдэг. утас, төвлөрсөн горимд - ердөө 33%.

ХАМТ биомеханик үүднээс авч үзвэл булчингийн утас гэмтэх механизмыг дараах байдлаар тайлбарлаж болно. Хачирхалтай горимд хүнд жинтэй хүч чадлын дасгал хийх үед зузаан ба нимгэн утаснуудын харилцан үйлчлэлийн үр дүнд үүссэн дотоод хүч нь саркомерын уртыг, улмаар булчингийн агшилтын бүрэлдэхүүн хэсгийг бүхэлд нь багасгах хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч гадны хүчний нөлөөн дор булчингийн урт нэмэгддэг. Ажлын ийм шинж чанар нь миофибрил болон булчингийн утаснуудын эвдрэл, гэмтэлд хүргэдэг (A.J. McComas, 2001).

Шилэнд илүү ноцтой гэмтэл илэрсэн нь тогтоогдсон II төрөл(J. Frieden, M. Siostrom, B. Ekblom, 1983), булчингийн хөндлөн огтлолын хамгийн их өсөлтийг өгдөг. Энэ нь шилэн миофибрилтэй холбоотой гэж бид таамаглаж байна II төрөлутаснаас нимгэн байдаг I төрөл Z- ба M-дискүүд нь илүү амархан гэмтдэг. Үүний үр дагавар нь миофибрил ба булчингийн утаснуудын тасалдал юм.

Булчингийн утаснуудын гэмтэл нь өөрөө илэрдэг биохимийн түвшин: цитоплазм ба бүтцийн уураг(A. J. McComas, 2001). Тэдний тоогоор та булчингийн гэмтлийн зэргийг үнэлж болно (В.И.Морозов, Г.А. Сакута, М.И. Калинский, 2006). Судлаачдын үзэж байгаагаар гэмтлийн хамгийн мэдээлэл сайтай үзүүлэлт бол креатин киназа ферментийн үйл ажиллагааны түвшин, сийвэн эсвэл ийлдэс дэх миоглобины концентраци юм. Хачирхалтай дасгал хийсний дараа цусан дахь креатин киназын түвшин 5-10 дахин нэмэгддэг нь батлагдсан (A.J. McComas, 2001). М.Герреро нарын судалгаа. (2008) булчингийн 1-р зэргийн гэмтэлтэй (хамгийн бага) цусан дахь миозин-ATPase ферментийн хурдан хэлбэрийн концентраци ("хурдан" миозин) удаан хэлбэрээс ("удаан") хоёр дахин их байгааг харуулж байна. миозин). Миозин-АТФаза ферментийн хурдан хэлбэр нь утаснуудад байдаг II төрөл, удаан - утаснууд I төрөлЭнэ нь утас гэсэн таамаглалыг баталж байна II төрөлутаснаас илүү амархан гэмтдэг I төрөл.

Булчингийн утас, миофибрилүүдийн гэмтэл нь нөхөн төлжих процессыг эхлүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд үүнд хиймэл дагуулын эсүүд гол үүрэг гүйцэтгэдэг (А.Н. Студицки, 1972; А.Ж. МакКомас, 2001; В.И. Морозов, Г.А. Сакута, М.И.Калинский, 2006; А.Шор, А. Жонстом, Т.Ж.Хоук, 2007). Нөхөн сэргээх үйл явцын үр дүнд уургийн нийлэгжилт нэмэгдэж, булчингийн гипертрофи үүсдэг (A.J. McComas, 2001; T.R. Baechle et al., 2008; V.M. Zatsiorsky, W. J, Kramer, 2008).

Дүгнэлт ба Дүгнэлт

Нийтлэлд санал болгож байна системийн хандлага хүнд жинтэй дасгал хийх нь тамирчдын араг ясны булчингийн гипертрофид үзүүлэх нөлөөллийн асуудал. Гистологичид утаснууд болох нь тогтоогдсон II төрөлбулчингийн утаснаас илүү нимгэн утастай байдаг I төрөл Z ба M-дискүүд. Эдгээр шилэн шинж чанараас шалтгаалж байна гэж бид таамаглаж байна II төрөлилүү амархан гэмтдэг. Энэ таамаглалыг Ж.Фриден, М.Сиостром, Б.Экблом (1983) нарын судалгаагаар унадаг дугуйн эргометр дээр хазгай булчингийн агшилт хийх үед утаснуудад илүү ноцтой гэмтэл илэрсэн болохыг харуулсан судалгаагаар батлагдсан. II төрөл. Биохимийн Судалгаанаас үзэхэд булчингийн нэгдүгээр зэргийн гэмтэлтэй үед цусан дахь "хурдан" миозины концентраци нь "удаан"-аас хоёр дахин их байдаг (M. Guerrero et all., 2008). Учир нь "хурдан" миозин нь булчингийн утаснуудын тодорхой тэмдэг юм II төрөл, энэ нь тэдний илүү их хохирол учруулж байгааг харуулж байна.

Булчингийн утаснуудын механик гэмтэл, дараа нь нөхөн төлжих гэсэн таамаглал нь төлөөлөгчдийн олж авсан баримтаар нотлогддог. спортын анагаах ухаан Сургалтын үеэр болон дууссаны дараа хүнд жинтэй хүч чадлын дасгал хийх үед булчинд өвдөх мэдрэмжүүд байгаа тухай (DOMS хам шинж).

Физиологийн"Хэмжээний зарчим" нь яагаад том жинтэй дасгал хийх нь араг ясны булчингийн гипертрофид хүргэдэг болохыг тайлбарлахад тусалдаг. Гол хүчин зүйл бол үйл ажиллагаанд оролцох явдал юм бүх төрлийн DU ба ялангуяа ФРТэгээд FF төрөлбулчингийн утас агуулсан II төрөл. Эдгээр булчингийн утаснууд илүү амархан гэмтдэг. Булчингийн утас гэмтэх нь булчингийн гипертрофи үүсэхэд хүргэдэг нөхөн төлжих процессыг өдөөдөг. Биомеханик Саркомерын агшилтын үйл явцын дүн шинжилгээ нь их хэмжээний гаднах жинтэй бэлтгэл хийх явцад Z ба M дискний гэмтэл хэрхэн үүсдэгийг ойлгох боломжийг олгодог.

Уран зохиол

1. Альтер, М.Ж. Уян хатан байдлын шинжлэх ухаан [Текст] / М.Ж.Альтер. – Киев: Олимпийн уран зохиол, 2001. – 421 х.

2. Быков, В.Л. Цитологи ба ерөнхий гистологи [Текст] /Быков, В.Л.// Санкт-Петербург: СОТИС, 1998.

3. Виноградов, Г.П. Атлетикизм: Онол, сургалтын арга [Текст]: Дээд боловсролын сурах бичиг боловсролын байгууллагууд/Г.П.Виноградов // М.: Зөвлөлтийн спорт, 2009.– 328 х.

4. Воробьев, А.Н. Хүндийн өргөлт [Текст] /Воробьев А.Н.// М.: Биеийн тамир, спорт, 1988 он.

5. Гурфинкел, В.С. Араг ясны булчин. Бүтэц ба функц [Текст] / В.С.Гурфинкел, Ю.С.Левик // М.: Наука, 1985.– 142 х.

6. Дворкин, Л.С. Хүндийн өргөлт [Текст]: Дээд боловсролын байгууллагуудад зориулсан сурах бичиг / Л.С. Дворкин // М.: Зөвлөлтийн спорт, 2001. – 600 х.

7. Макарова, Г.А. Спортын анагаах ухаан: Сурах бичиг [Текст] /Макарова Г.А.// М.: Зөвлөлтийн спорт, 2008.– 480 х.

8. McComas, A. J. Араг ясны булчингууд. Бүтэц, чиг үүрэг [Текст] /А. J. McComas // Киев: Олимпийн уран зохиол, 2001. – 407 х.

9. Медведев, А.С. Хүнд өргөлтийн тамирчдыг бэлтгэх арга барилыг цаашид сайжруулах асуудал орчин үеийн үе шат[Текст] / A.S. Медведев // Онол ба практик биеийн тамир, 1998.– No 6.– С.

10. Морозов, В.И. Биеийн тамирын дасгал, хөдөлгөөний дутагдлын үед араг ясны булчинг гэмтээх, нөхөн сэргээх морфологи, биохимийн талууд / В.И.Морозов, Г.А.Сакута, М.И.Калинский // Морфологи, 2006. – Т. 129. – No 3. – С. 88-96.

11. Прилуцкий, Б.И. Ер бусын биеийн тамирын дасгалаас үүдэлтэй булчингийн өвдөлт [Текст] / Б.И.Прилуцкий // Биеийн тамирын онол, практик, 1989. – No 2. – P. 16-21

12. Студицкий, А.Н. Булчингийн эд [Текст] /Номонд: Гистологи /Ред. В.Г.Елисеева // М.: Анагаах ухаан, 1972.– P. 210-223

13. Schwarzenegger, A. Орчин үеийн бодибилдингийн нэвтэрхий толь [Текст] / А. Шварцнеггер; Пер. англи хэлнээс // Т.3. // М.: Биеийн тамир, спорт, 2003. – 152 х.

14. Вилмор, Ж. Спорт ба биеийн тамирын физиологи [Текст] // J. Wilmore, D.L. Костил // Киев: Олимпийн уран зохиол, 1997. – 503 х.

15. Фельдман, А.Г. Хөдөлгөөний удирдлагын төв ба рефлексийн механизмууд [Текст] // A.G. Feldman. – М.: Наука, 1979. – 181 х.

16. Бэкле, Т.Р. Эсэргүүцлийн бэлтгэл // In: Хүч чадлын бэлтгэл ба нөхцлийн үндэс / T.R. Baechle, R.W. Эрл, Д.Ватен: Хүний кинетик, 2008.– P.382-412.

17. Burke, R.E. Гастроцемиус муурны моторт нэгж дэх физиологийн төрөл ба гистохимийн профиль / R.E.Burke D.N. Levine, P Tsaris., F.E.Zajac //Физиологийн сэтгүүл, 1973.– V. 234.– P.723-748.

18. Frieden, J. Хүний хүчтэй хазгай дасгалын дараах миофибрилляр гэмтэл / J.Frieden, M.Siöström, B.Ekblom // International Journal of Sport Medicine, 1983.– Aug;4(3).– P.170-176 .

19. Fridén, J. Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй булчингийн гэмтлийн бүтцийн болон механик үндэслэл. /Ж.Фриден, Р.Л. Либер.//Мед. Шинжлэх ухаан. Спортын дасгал. 1992 оны тавдугаар сар; 24(5):521-530.

20. Гибала, М.Ж. Цочмог эсэргүүцлийн дасгал хийсний дараа хүний ​​араг ясны булчингийн хэт бүтэц, хүч үйлдвэрлэхэд гарсан өөрчлөлтүүд // M.J.Gibala, J.D.MacDougall, M.A.Tarnopolsky, W.T.Stauber, A.Elorriaga // Journal Applied of Physiology, 1995.– V.78.– P. 702 .

21. Герреро, М. Хурдан ба удаан миозин нь булчингийн гэмтлийн маркер /М. Герреро, М.Гиу-Комадевалл, Ж.А.Кадефау, Ж.Парра, Р.Балиус, А.Эструх, Г.Родас, Ж.Л.Бедини, Р.Куссо// Британийн спортын анагаах ухааны сэтгүүл, 2008.– V.42.– П. .581-584.

22. Henneman, E. Араг ясны булчингийн дизайн дахь бүтэц, үйл ажиллагааны хоорондын хамаарал / E. Henneman, C. B. Olson // J. Neurophysiology, 1965. – V.28. – P.581–589.

23. Хигби, Э.Ж. Төвлөрсөн болон хазгай сургалтын булчингийн хүч чадал, хөндлөн огтлолын талбай, мэдрэлийн идэвхжилд үзүүлэх нөлөө / E.J.Higbie, K.J.Cureton, G.L.III Warren., B.M.Prior. // Journal of Applied Physiology, 1996.– V.81.– N 5. – P. 2173-2181.

24. Хоппелер Х. Араг ясны булчин дахь дасгалын улмаас үүссэн хэт бүтцийн өөрчлөлтүүд / Х.Хоппелер //Олон улсын спортын анагаах ухааны сэтгүүл, 1986.– V.7.– P.187-204.

25. Поллак Г.Х. Булчин ба молекулууд: Биологийн хөдөлгөөний зарчмуудыг нээх. / Г.Х.Поллак // Сиэтл: Эбнер&Хүүгүүд, 1990.

26. Шепстоун, Т.Н. Богино хугацааны өндөр vs. Бага хурдтай изокинетик уртасгах сургалтын үр дүнд залуу эрэгтэйчүүдэд тохойн нугалах булчингийн гипертрофи үүсдэг /Т.Н. Шепстоун, Ж.Е.Танг, С.Даллайр, М.Д.Шуенке, Р.С.Старон, С.М.Филлипс // Физиологийн хэрэглээний сэтгүүл.–2005.–V.98.–P.1768-1776.

27. Shortreed, K. Satelite Cells and Muscle Repair /In: Skeletal Muscle Damage and Rapair/ Ed. P.M.Tiidus, A.Johnstom, T.J.Hawke.– Хүний кинетик, 2007.– P.77-88.

28. Ю, Ж.Г. DOMS-тэй хүний ​​булчин дахь миофибрилийн гэмтэлтэй харьцуулахад миофибрилийн өөрчлөлтийн нотолгоо: Хэт бүтцийн болон дархлаа электрон микроскопийн судалгаа / J.G.Yu, L.Carlsson, L.E. Томелл // Ж. Гистохим. Cell Biol., 2004.–121(3): 219-227.

29. Зациорский, В.М. Хүч чадлын шинжлэх ухаан ба практик / V.M Zatsiorsky, W.J. Kramer // Sec. засварлах: Хүний кинетик, 2006.– 251 х.

1 RM - тамирчин зөвхөн нэг удаа өргөх боломжтой ачааны жин (гадаад эсэргүүцэл)

Нэр:Хүний араг ясны булчингийн гипертрофи
Самсонова А.В.
Хэвлэгдсэн он: 2012
Хэмжээ: 8.3 MB
Формат: pdf
Хэл:орос

Самсонова А.В.-ын найруулсан "Хүний араг ясны булчингийн гипертрофи" нь биеийн тамирын дасгалын улмаас араг ясны булчингуудын массын өсөлтийг харгалзан үздэг.Булчингийн гипертрофийн одоо байгаа асуудлуудыг тоймлон харуулав. Тэдний өөрчлөлтийг дээр тайлбарласан болно бүтцийн түвшин, түүнчлэн тэдгээрийн нөлөөлөл өдөр тутмын амьдралөдөр тутмын дасгалын дэвсгэр дээр. Өөрчлөлтүүд нөлөөлсөн биохимийн процессуудбулчингийн эдэд, түүний биомеханик, физиологи, гистологийн бүтцэд гарсан өөрчлөлтүүд.

Зохиогчийн эрх эзэмшигчийн хүсэлтээр энэ номыг устгасан

Нэр:Хүний физиологи. Динамик схемийн атлас. 2 дахь хэвлэл
Судаков К.В., Андрианов В.В., Вагин Ю.Е.
Хэвлэгдсэн он: 2015
Хэмжээ: 10.04 MB
Формат: pdf
Хэл:орос
Тодорхойлолт:Үзүүлсэн сурах бичиг "Хүний физиологи. Динамик схемийн атлас" К.В. Судакова өргөтгөсөн, зассан 2 дахь хэвлэлдээ хэвийн физиологийн ийм асуудлуудыг судалдаг ... Номыг үнэгүй татаж авах

Нэр:Диаграмм болон хүснэгт дэх хүний ​​физиологи. 3 дахь хэвлэл
Брин В.Б.
Хэвлэгдсэн он: 2017
Хэмжээ: 128.52 MB
Формат: pdf
Хэл:орос
Тодорхойлолт: IN сурах бичиг"Хүний физиологи диаграмм ба хүснэгтэд" хэвлэл, Брин В.Б., асуудлуудыг авч үзсэн. ерөнхий физиологи, эрхтэн ба тэдгээрийн тогтолцооны физиологи, түүнчлэн тэдгээрийн тус бүрийн онцлог шинж чанарууд. Гурав дахь нь... Номыг үнэгүй татаж аваарай

Нэр:Дотоод шүүрлийн системийн физиологи
Парийская Е.Н., Ерофеев Н.П.
Хэвлэгдсэн он: 2013
Хэмжээ: 10.75 MB
Формат: pdf
Хэл:орос
Тодорхойлолт:Е.Н.Парийская нарын найруулсан “Дотоод шүүрлийн системийн физиологи” номонд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны дааврын зохицуулалтын хэвийн физиологийн асуудал, ерөнхий асуудлууд... Номыг үнэгүй татаж аваарай.

Нэр:Төвийн физиологи мэдрэлийн систем
Ерофеев Н.П.
Хэвлэгдсэн он: 2014
Хэмжээ: 17.22 MB
Формат: pdf
Хэл:орос
Тодорхойлолт:Н.П.Ерофеевагийн найруулсан "Төв мэдрэлийн тогтолцооны физиологи" ном нь хөдөлгөөнийг зохицуулах, хөдөлгөөн, булчинг зохицуулах төв мэдрэлийн тогтолцооны зохион байгуулалт, үйл ажиллагааны зарчмуудыг судал... Номыг үнэгүй татаж аваарай.

Нэр:Эрчимт эмчилгээний клиник физиологи
Шмаков А.Н.
Хэвлэгдсэн он: 2014
Хэмжээ: 16.97 MB
Формат: pdf
Хэл:орос
Тодорхойлолт:А.Н.Шмаковагийн найруулсан "Эрчимт эмчилгээний клиник физиологи" сургалтын гарын авлагад хүүхдийн эмчийн эгзэгтэй нөхцөл байдлын эмнэлзүйн физиологийн асуудлыг авч үзсэн болно. е насны асуудлууд... Номыг үнэгүй татаж аваарай

Нэр:Дээд түвшний физиологи мэдрэлийн үйл ажиллагааүндсэн нейробиологитой. 2 дахь хэвлэл.
Шулговский В.В.
Хэвлэгдсэн он: 2008
Хэмжээ: 6.27 MB
Формат: djvu
Хэл:орос
Тодорхойлолт:Танилцуулж буй “Невробиологийн үндэс бүхий дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны физиологи” сурах бичиг нь дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны физиологи, нейробиологийн судалгааны түүх зэрэг сэдвийн үндсэн асуудлуудыг судалсан... Номыг үнэгүй татаж аваарай.

Нэр:Зүрхний физиологийн үндэс
Евлахов В.И., Пуговкин А.П., Рудакова Т.Л., Шалковская Л.Н.
Хэвлэгдсэн он: 2015
Хэмжээ: 7 MB
Формат: fb2
Хэл:орос
Тодорхойлолт: Практик гарын авлага"Зүрхний физиологийн үндэс", ред., Евлахов В.И., нар онтогенезийн онцлог, анатомийн болон физиологийн онцлогийг судалдаг. зүрхний зохицуулалтын зарчим. Энэ нь заасан боловч... Номыг үнэгүй татаж аваарай

Нэр:Зураг ба хүснэгт дэх физиологи: асуулт ба хариулт
Смирнов В.М.,
Хэвлэгдсэн он: 2009
Хэмжээ: 10.2 MB
Формат: djvu
Хэл:орос
Тодорхойлолт:В.М.Смирнова нарын найруулсан "Зураг ба хүснэгт дэх физиологи: асуулт ба хариулт" ном нь хүний ​​хэвийн физиологийн явцыг интерактив хэлбэрээр асуулт, хариулт хэлбэрээр авч үздэг. Тодорхойлсон...