Би даруй захиалгаа өгье: энэ нийтлэлд хүүхэд, эцэг эхийн тухай нэг ч үг байхгүй, учир нь энэ бол тусдаа сэдэв юм. Асран халамжлах шаардлагатай өндөр настан, өвчтэй хамаатан садныхаа талаар нэг ч үг хэлээгүй - энэ бол хэтэрхий их юм нарийн төвөгтэй асуудал, үүнийг тусад нь хариулах ёстой.

Холын хамаатан садны талаар ярилцъя.

Тэд улсын нөгөө талд амьдардаг, зөвхөн нарийн генетикч л та хоёрын харилцааг олж чадна. Эдгээр нь ерөнхийдөө танихгүй хүмүүс бөгөөд тэдэнтэй хэзээ ч найзалж чадахгүй, гэхдээ тэд чиний хамаатан садан учраас тэдэнтэй харилцдаг. Тэд таны амьдралд саад болж, төлөвлөгөө, сэтгэл санааг чинь сүйрүүлдэг. Зөвхөн гэр бүлийн харилцаа нь таныг тэдэнтэй харилцахаас үүрд татгалзахаас сэргийлдэг. Хэдийгээр заримдаа энэ нь таны хийх ёстой зүйл юм.

Лайф хакер ийм тохиолдолд юу хийхээ олохыг хичээж, найз нөхдийнхөө амьдралаас бодит түүхийг цуглуулжээ. Тэд зургаа харуулахыг хүсээгүй ч хамаатан садантайгаа харилцахад хэцүү байсан туршлагаа хуваалцжээ.

Та яагаад үгүй ​​гэж хэлж болохгүй гэж?

Хамаатан садны асуудал хол байгаа бололтой. Зохисгүй хүсэлтээс татгалзах, эелдэг бус асуултанд хариулах, хэн нэгний бүдүүлэг байдлыг үл тоомсорлоход хэн саад болж байна вэ?

Үүнийг хийж чаддаг хүмүүст хамаатан садантайгаа ямар ч асуудал гардаггүй. Гэхдээ ихэнхдээ хамгийн эелдэг, хүмүүжилтэй, ухамсартай хүмүүс гэр бүлийн хууль бус байдлаас болж зовж шаналж байдаг. Үүнийг зүгээр л авах боломжгүй бөгөөд толгойд оруулсан тохиргоо нь саад болно:

• Тэд хамаатан садан.
• Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна.
• Энэ нь эелдэг биш юм.
• Та гэр бүлийнхэнтэйгээ үүнийг хийж чадахгүй.
• Хамаатан садан нь тусламж хэрэгтэй байна.

Танил сонсогдож байна уу? Эдгээр нь давахад хялбар биш хэм хэмжээ юм. Нэгэн цагт гэр бүлд хандах ийм хандлага нь оршин тогтнох түлхүүр байсан бөгөөд тэр үеийн дурсамж нь хүмүүжил, уламжлалд хадгалагдан үлджээ.

Гэвч ямар нэг шалтгаанаар ядаргаатай хамаатан садан нь бичигдээгүй хуулийг зөрчиж болно.

Дургүй хүмүүстэйгээ харилцаагаа хадгалах нь үнэ цэнэтэй эсэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Жишээлбэл, гэр бүл амралтын өдрүүдэд нэг ширээний эргэн тойронд цуглардаг бөгөөд хамаатан садны дунд танд тааламжгүй хүн байдаг (хүргэн эгч, үеэл, хүргэн ах - энэ хамаагүй). Дараа нь та татгалзсан хариугаа ямар нэгэн байдлаар даван туулахыг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хэцүү биш, нэг орой тэвчээртэй байх хангалттай юм.

Гэхдээ хэрэв энэ харилцаа тогтмол болвол та өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй. Бидний гэр бүлийн хайр нэрийн дор нуусан дарагдсан, хэлээгүй сэтгэл хөдлөлийг ямар ч гэр бүлийн хэлхээ холбоо үнэ цэнэтэй биш юм. Энэ бол психосоматик руу шууд хүрэх зам юм: цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, ходоод гэдэсний замын асуудал, эсвэл илүү муу зүйл.

Энэ нь тэвчих үнэ цэнэтэй эсэхийг сэтгэл хөдлөл танд хэлэх болно. Таны сэтгэл санаа муу байна уу? Ямар ч шалтгаангүй байсан ч гар чинь унаж, уйлмаар байна уу? Та ямар нэг зүйлийг эвдэх эсвэл хашгирах хүсэлдээ маш их бухимдаж байна уу? Дотроос үзэн ядалтын давалгаа гарч ирдэг ч өчүүхэн зүйл болсон юм шиг байна? Сэтгэц дохио өгөх үед эдгээр нь маш шинж тэмдэг юм: . Гэхдээ бид өөртэйгөө бусадтай харьцаж байгаа шиг мэдрэмжтэй хандах нь ховор. Зөвхөн хамаатан садангаа төдийгүй өөрийгөө ойлгохыг хичээ!

Инна Семикашева

Та ойлгох хэрэгтэй: хэрэв хүн эелдэг, муухай ааштай бол тэр гэр бүлийн харилцааны хүрээнээс хамгийн түрүүнд гарсан тул таны эелдэг "үгүй" нь харилцааг сүйтгэхгүй. Учир нь муудах зүйл үлдсэнгүй.

Хэлэхэд хялбар, гэхдээ яаж хийх вэ? Таны хамаатан садан юу хийхээс хамаарна.

Харанхуй

Гэр бүлийн амьдралд шантааж киноноос илүү түгээмэл байдаг.

Хамаатан садан нь танаас ямар нэгэн зүйл шаардах юм бол энэ нь шантааж болно. Жишээлбэл, нагац эгч тань орон сууц өгөхөд, харин амьдрах орон зайны төлөө та бусад боломжит өв залгамжлагчидтай тулалдаж, авга эгчдээ хэн илүү хайртайг харуулах хэрэгтэй болно. Заримдаа шантааж нь ялангуяа гажуудсан хэлбэртэй байдаг.

Лёша гэрлэхээр бэлдэж байх үед түүнд: Света эгч байрыг сүйт бүсгүйд гэрээсэлсэн тул авга эгчийг хайрлаж, хүндэлж, баяр хүргэж, зочлохыг урьсан байх ёстой.

Анхны уулзалтын дараа Света эгч гамшиг болсон нь тодорхой болов. Согтууруулах ундаа, дуулиан шуугианд увайгүй, хүмүүжилгүй дурлагч. Тэр шөнө орой эсвэл цагт залгасан ажлын цаганхаарал татаж, түүнд дуулгавартай байх хэрэгтэй гэдгийг сануулахаа мартуузай.

Лёша хоёр жил тэвчээд Света эгчийг алдартай хаяг руу явуулав. Долоо хоногийн дараа орон сууцыг илүү уян хатан хамаатан садны нэг рүү шилжүүлэв.

Түүнээс хойш Лёша нагац эгчтэйгээ уулзаагүй. Бас аз жаргалтай.

Харлуулах сэдвийг арилгах ганцхан арга бий. Хэрэв эдгээр нь материаллаг хөрөнгө юм бол өөрөө аваарай.

Энэ нь амар биш ч бидний мэдрэл, цаг хугацаа бол мөнгөнөөс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй нөөц юм. Өөрийнхөө төлөө хичээх нь зүйтэй.

Хайрын эрэлт хэрэгцээ

Манайд ямар нэгэн зүйл хөрөнгө оруулалт хийсэн хүмүүс хариуд нь ижил зүйлийг шаарддаг. Жишээлбэл, тэд хүүхдүүдийг бага байхад нь харж байсан. Харин хүүхдүүд өсч томроод, ахмадууд хариуд нь хайр, хүндэтгэл, анхаарал халамж шаарддаг.

Би чамайг өсгөсөн, чамаас болж шөнө унтаагүй, чи галт тэргэнд явдаг!

M/f "Простоквашино дахь амралт"

Төрөх эмнэлэгт гэр бүлийн мэдрэмж илчлэгддэггүй. Мөн хайр бол үүрэг биш юм. Гэхдээ хэрэв та хамаатан садандаа хүссэн зүйлээ өгөхгүй бол дарамт шахалт нь гэм буруутай мэт санагдаж эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл яриа нь ижил шантааж болж хувирдаг, зөвхөн сэтгэл хөдлөлтэй байдаг.

Хүний талархал, хэм хэмжээ, уламжлал, мөс чанар гэж байдаг бөгөөд үүний ачаар та харилцахаа зогсоохгүй. Гэхдээ ямар ч үүрэг хариуцлага таныг хүнийг хайрлахгүй. Таны мөс чанар тайван унтдаг байдалд харилцаа холбоогоо бууруулж, мэдрэмжүүд тушаалаар гарч ирдэггүй гэдгийг илүү олон удаа санаарай.

Туслаарай эсвэл зээлээрэй

"Бид хамаатан садан" Энэ шалтгааны улмаас тэд ихэвчлэн мөнгө, үйлчилгээ, дараа нь төлөх аливаа үйлдлийг хүсдэг. Хэрэв тэд тэгвэл. Эцсийн эцэст, гэр бүлийн харилцаа нь өөрөө аливаа бизнест сайн төлбөр юм (тэдний бодлоор).

Хэн нэгнийг гомдоохгүйгээр татгалзахад хэцүү байдаг. Гэхдээ тэд таны хүзүүнд суух эрсдэлтэй.

Димад сонгодог нөхцөл байдал бий. Дима Москва руу нүүсэн. Дараа нь юу болсныг та тааж чадах уу? Түүнтэй суурьшихаар цугларсан алс холын хамаатан садны дайралт. Авга ах нь Димагийн орон сууц гэж шийдэхэд - хамгийн сайн газарНийслэлд ажил хайхаар (мэдээжийн хэрэг түрээсийн орон сууцны зардал, тэр байтугай нийтийн үйлчилгээний зардалд нөхөн олговор олгох талаар яриагүй) Дима өөр байр түрээсэлж, утасны дугаараа сольсон. Зургаан сарын турш бүх зүйл сайхан болсон ч саяхан эцэг эх маань Москвад хэд хоног өнгөрөөх шаардлагатай хамаатан садандаа шинэ дугаар өгсөн.

Хүсэлт гаргасан хамаатан саднаас хэрхэн татгалзах вэ? Тэд өөрсдөө таны тусламжийг хүсэхгүй байна гэж бодоорой.

Жишээлбэл, ямар нэг зүйл хийх нөхцөлийг дуугарга.

• Мэдээжийн хэрэг, ирээрэй, та нэн даруй нэг сарын турш болно, надад зүгээр л мөнгөний асуудал тулгараад байна, орон сууцны зардлын талыг төлнө үү. Энэ нь 15 мянган рубль юм.
• Мэдээж би туслана, би чамд хотыг харуулна, гэхдээ энд шөнө дундаас хойш тийм ч их ажил хийхгүй, шөнө дунд хүртэл завгүй байна.
• Мэдээж би тэгнэ. Та хэзээ нотариат дээр очиж төлбөрийн баримт бүрдүүлэхэд тохиромжтой вэ?

Гомдолгүйгээр татгалзах өөр нэг арга бол нэн даруй буцах тусламж хүсэх явдал юм. Хамаатан садан нь "өрийг" аль болох хурдан төлөх ёстой цаг хугацааг л зааж өг. "Хэзээ нэгэн өдрийн дараа" гэж байхгүй.

• Тийм ээ, би чамд нүүхэд нь туслах болно, би чамд муур авчрах болно - би амралтаар явах гэж байгаа тул амьтанд анхаарал тавь.
• Засварын мөнгө тавьчихлаа, чамд мөнгө зээлүүлж болно, гэхдээ засвар нь аль хэдийн хийгдэж байгаа тул зөөвөрлөгчдөд хүрэлцэхгүй байгаа тул нүүлгэгчид биш хогоо аваад ирээрэй.

Ийм аргууд нь эрүүл харилцаа, дэлхийн амар амгалангийн төлөө биш гэдгийг санаарай.

Эдгээр жишээн дээр дуу чимээ нь эелдэг "үгүй" биш, харин огт өөр, заль мэхэнд ойрхон зүйл юм. Энэ тохиолдолд та шууд татгалзахаас илүү олон доромжлол байх болно гэж би бодож байна.

Инна Семикашева

Бүдүүлэг байдал

“Чи яагаад машингүй, яагаад мөнгө олохоо мэдэхгүй байгаа юм бэ?”, “Яагаад ипотекийн зээл аваад байр аваагүй юм бэ?”, “Чи яагаад банзал өмсөөгүй юм бэ?” , “Чи яагаад сүйт залуугүй байгаа юм бэ?”, “Яагаад гэрлэхгүй байгаа юм бэ?” ? - асуултуудын агуулга өөр, утга нь ижил: над шиг (эсвэл миний хүүхдүүд) биш, хэр буруу амьдарч байгаагаа анхааралтай ажигла.

Энэ хамаатан садангаа гурван давхар дэвсгэрээр хучих хүсэл миний сэтгэлд үргэлж ургадаг боловч дотоод саад бэрхшээл нь хэтэрхий хүчтэй байдаг.

Олон тооны хамаатан садныхаа дунд Лена бол ямар нэгэн үзүүлбэр байв. Тэр маш сайн сурч, эцэг эх нь байнга сайрхаж байсан медаль, диплом авсан. Энэ шалтгааны улмаас эсвэл өөр шалтгааны улмаас хамаатан садан нь "Ленаг ав" гэж хэлээгүй тэмцээн зохион байгуулав. Аливаа алдааг анзаарсан. Хувцаслалт нь хэтэрхий уйтгартай, дараа нь тэр гэрлээгүй, дараа нь гэрлэсэн, гэхдээ тийм биш эсвэл өөр зүйл. Насанд хүрсэн Ленагаас яагаад хоёр дахь хүүхдээ төрүүлэхгүй байгаа юм бэ гэж асуусан, яагаад гэвэл тэр жаахан байхаа больсон.

Лена анх удаа нагац эгчийнхээ энэ асуултад яагаад тэгтлээ санаа зовж байгааг асуув: "Чи яагаад асуугаад байгаа юм бэ? Нөхөр бид хоёр яаж секс хийхээ мэдэхгүй гэж бодож байна уу? Эсвэл бидэнд хангалттай хөрөнгө байхгүй гэдгийг сануулмаар байна уу? Эсвэл бидний эрүүл мэндийн асуудал байгаа гэж бодож байна уу, та өвдөж байгаа газраа дахин цохихыг хүсч байна уу? Хариуд нь та юу сонсохыг хүсч байна вэ? Хүлээгдэж буй төрсөн огноо? Зөвхөн шударгаар уу?

Би хариулт аваагүй ч тэд асуухаа больсон.

Бүү барь, эс тэгвээс далан эрт орой хэзээ нэгэн цагт эвдэрч, энэ нь сэтгэл хөдлөлийн дуулиан дэгдээх болно. Бодсон бүхнээ хэлээрэй, гэхдээ бүдүүлэг үг хэллэггүй.

Насанд хүрсэн бөгөөд зөв арга бол мэдрэмжээ илэрхийлэх явдал юм. Үнэн хэрэгтээ, энэ тохиолдолд хамаатан садан нь Эрик Бирнийн хэлснээр тоглоом тоглож байна: тэдний "чихэр" нь хүнийг галзууруулах болно, гэхдээ тэр үед тэр тэдэн рүү инээмсэглэнэ. "Уучлаарай, гэхдээ чамайг энэ тухай ярихад би дургүй (асуу)" гэж шууд хэлээд "чихэр"-ийг авч болно. Тэгээд өөр юу ч тайлбарлаж болохгүй. Нүд рүү нь харж, тайван өнгөөр. Тэд цаашид авирахгүй.

Инна Семикашева

Энэ бол нэг төрлийн бүдүүлэг байдал бөгөөд зөвхөн санаа зовнилоор бүрхэгдсэн байдаг. Хэн ч асуулт асуудаггүй, гэхдээ бүгд танд хэрэггүй зөвлөгөө өгдөг.

Анхаарал татахуйц энэ хэлбэрийн эсрэг тэмцэх хоёр арга бий. Эхнийх нь байнга инээмсэглэж, мэргэн ухаантай санал нийлэх нь мэдээжийн хэрэг албан ёсоор. Гэхдээ энэ нь тэсвэр тэвчээр, өөртөө итгэх итгэлийг шаарддаг, эс тэгвээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муудах болно. Хоёр дахь арга нь хариуд нь зөвлөгөө өгөх явдал юм. Тэр даруй, асуулт хүлээхгүйгээр.

Хэрхэн хурдан гэрлэх талаар зөвлөгөө авалгүйгээр Аллагийн гэр бүлийн ганц ч амралт байгаагүй. Гэр бүлийн амьдрал нь тийм ч тохиромжтой биш байсан эмэгтэйчүүд батлагдсан аргуудыг санал болгодог. Алла толгой дохихоос залхахдаа нөхрөө архинаас ангижруулахад туслах яг жор сурсан гэж ярьж эхлэв. Эсвэл сэтгэл судлаачид эр хүнийг хууран мэхлэхийг хэрхэн зогсоохыг олж мэдсэн. Үүний дараа зөвлөхүүд гомдол руу шилжиж, Алла амархан амьсгалж чадна.

Хэдийгээр бусад хүмүүсийн зөвлөгөө таныг үнэхээр өвтгөж байгаа бол энэ нь хамаатан садан тань мэдрэлд орсон гэсэн дохио байж магадгүй юм. Энэ цэгийг санаж, дотоод асуудлаа шийдээрэй, тэгвэл холбогдох яриа хайхрамжгүй болно.

Энгийн байдал нь хулгайгаас ч дор юм

Үүнд боловсрол муутай хүмүүсийн өргөн ангилал багтана. "Ачотакова?" Таны цонхигор царайг харахад нийтлэг асуулт байдаг.

Өнөөдрийг хүртэл хар дарсан зүүдэндээ Ольга алс холын захаас хамаатан садныхаа худалдаж авсан асар том цайны багцыг хардаг. Энэ үйлчилгээг дотор муухайруулж байна гэж хэлэхээс өөр арга байхгүй. Үл мэдэгдэх полимерээр хийгдсэн, "алт" болон "баялаг" гэсэн утгатай хээтэй. Гэсэн хэдий ч хамаатан садан нь үнийн шошгыг тайлсангүй.

Ольга гомдоогүй. Энэ бол миний хамаатан садны гоо сайхны талаархи санаа юм. Тэр хамгийн сайн сайхныг хүссэн.

Маш олон жишээ бий. Эдгээр нь таныг өөр шашинтай гэдэгт санаа зовдоггүй хүмүүсийн шашны баяраар заавал баяр хүргэж байна (учир нь тэдний ертөнцөд өөр хүн байдаггүй, тэд үүнийг санаатайгаар хийдэггүй). Заавал (болон жигшүүртэй) төрсөн өдрийн шүлэг. Үүргийн бэлэг. Тэнэг уламжлалууд.

Ямар ч хор хөнөөлгүй л бол хүмүүсийн өчүүхэн дутагдлыг уучлаарай. Тэд чамайг онигоо, асуудал үүсгэгч мэт харагдуулж магадгүй бөгөөд энэ нь үүнээс илүү зүйл биш юм.

Бүх хамаатан садан нь найз нөхөд байдаггүй

Бүх хамаатан садан нь өвчтэй хүнийг цохих мөчийг хүлээж байгаа бардам зантай гэж хэн нэгэн бодож магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг энэ нь үнэн биш юм. Гэхдээ үнэхээр хайртай, үнэхээр ойр дотны хүмүүстэй бол ийм асуудал гардаггүй.

Хэдийгээр ядаргаатай хамаатан садан нь таны өөртөө хандах хандлагын үзүүлэлт юм. Хэрэв та тайвнаар "үгүй" гэж хэлж чадахгүй эсвэл таагүй яриагаа зогсоож чадахгүй бол бодоорой: юу танд саад болж байна вэ? Та яагаад дуулгавартай дагаж, өөр рүүгээ чиглэсэн дайралтыг тэсвэрлэдэг вэ? Хэрэв та өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл тань хэр зэрэг гүнд оршдог вэ? Эдгээр асуултад хариулах нь хамаатан саднаа хар жагсаалтад оруулахаас илүү тус болно.

Танд одоо маш их байна сөрөг сэтгэл хөдлөл. Бид эмэгтэйчүүд, ерөнхийдөө логикоор биш, харин мэдрэхүйгээр амьдардаг, бидний ертөнцийн талаарх бидний ойлголт, түүний танин мэдэхүй, зан төлөв нь мэдрэмжтэй байдаг. Бидэнд зүгээр л агаар шиг сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй. Үүнээс болж бид ихэвчлэн өөрсдөдөө асуудал үүсгэдэг (бүх асуудал хүний ​​толгойд байдаг), бид үүнийг бодож, итгэж, мэдэрч, дараа нь үүнийг баатарлаг байдлаар даван туулж, эрч хүчээ үрдэг. Хамаатан садан нь цорын ганц хүмүүсбидний амьдралд үүнийг сонгох боломжгүй. Та ямар ч насандаа өөр мэргэжлээр давтан сургаж, ажил, оршин суугаа газраа сольж, олон арван эмэгтэй/эрэгтэй хүн сольж, хүүхэд төрүүлж, хүмүүстэй нөхөрлөх боломжтой, гэхдээ хамаатан садан чинь үргэлж ганцаараа байдаг. Та гэрлэсэн болохоор нөхрийн чинь гэр бүл таны харилцаанд үргэлж байх болно. Хэрэв та нөхцөл байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал харилцаагаа өөр тийшээ эргүүлээрэй. Тэдний болон нөхрийнхөө хандлага, хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөх нь танд маш хэцүү байх болно, хүн өөрөө хүссэн үедээ л өөрчлөгддөг. Та гэр бүлдээ дутагдаж буй сэтгэл хөдлөл, уламжлал, төсөл, онцлогийг нэмснээр л бүх зүйлд хандах хандлагаа, мэдээжийн хэрэг зан авирыг өөрчилж чадна ... Та үүнийг хийх болно. Өөрөөсөө эхэл. Танай гэр бүл бол зөвхөн таны аз жаргалын нутаг дэвсгэр бөгөөд энэ нь бүрэн тусдаа бөгөөд хэнээс ч хамаардаггүй гэдгийг ойлгоорой. Түүнд болж буй үйл явдлын талаар хөндлөнгийн хүн байтугай хамаатан садан нь хүртэл тайлбар хийх, өөрчлөх, зөвлөгөө өгөх, тэр байтугай ямар нэгэн шаардлага тавих эрхгүй. Танай гэр бүл бие даасан гэр бүл болж ажиллах дүрмийг аажмаар өөрчилж эхлээрэй. Магадгүй та нөхрийнхөө эцэг эхээс санхүүгийн хувьд хамааралтай байж магадгүй, тэд танд ямар нэг зүйлд үе үе тусалдаг. Энэ тусламж нь таны мэдрэлд нийцэх эсэхийг бодоорой. Бүх зүйл таны гарт, зөрчилдөөнийг бүү гүнзгийрүүл.Хамтран амьдрах нь цэргийн ажиллагаа явуулах шалтгаан биш юм. Хайрцагнаас гадуур ажиллаж, аль болох эрт эхэл. Тухайн үеийн харилцааны дарааллыг гэр бүлтэйгээ ярилц хамтын амьдрал, хүн бүр тайвнаар шаардлагаа томъёолж, тодорхой үүрэг хариуцлага хүлээцгээе. Нөхөртэйгээ ярь. Энэ яриа тайван байдалд, ерөнхийдөө сайхан сэтгэлээр, ганцаараа, романтик уур амьсгалд явцгаая. Чи түүнд маш их хайртай, хүндэлдэг, үнэлдэг, тэр чиний хувьд эрхэм, чухал, хайртай хүмүүст нь адилхан санагддаг, гэхдээ ... танай гэр бүл хуучин танил хууль тогтоомжийн дагуу амьдрахаа болино гэдгээ эхлээд хэл. . Одоо сэтгэл хөдлөл, зэмлэлгүйгээр тайван, итгэлтэйгээр гэр бүлийнхээ үзэл баримтлалын хувилбарыг санал болго. Тэр бүх зүйл маш ноцтой гэдгийг ойлгох ёстой, халуун дулаан үгсийг олоорой, тэр бол таны ойр дотны хүн бөгөөд хэрэв тэр танд хайртай бол тэр дор хаяж харилцааны шинэ загварыг туршиж үзэхийг зөвшөөрөх болно. Энэ ярианд юу ч бүү шалтаг тооч, бүү маргалд - сонс, тэвчээртэй байгаарай, тэврээрэй, учир нь та ойрхон байгаа бөгөөд хайртай хүмүүс, өдөр тутмын бужигнаан дунд бие биедээ ямар их хайртайгаа мартаж байна. Мөн өөрчлөх ёстой хамгийн эхний зүйл бол бүрэн бие даасан байдал бөгөөд нөхрөө нэмэлт мөнгө олж эхлэхийг урь - цаг, орой, интернетээр дуртай зүйлээ, зүгээр л санхүүгийн хувьд бие даасан болохын тулд. Ингэснээр тэр алхам бүрийг ээждээ тайлбарлах цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл бага байх болно, шийдвэр дээр санал нэгдэх нь түүнд санхүүгийн тогтвортой байдал, эрэгтэй хүний ​​​​хувьд өөртөө итгэлтэй байдал, гэр бүлийнхээ өмнө хариуцлага хүлээх, танд таалагдах боломжийг мэдрэх боломжийг олгоно. Харилцаа холбоог бий болгох нь нэг дор тохиолддоггүй, энэ нь урт үйл явц юм. Гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм - энэ нь эв найрамдал, харилцан ойлголцол, хайр, итгэлцэл, хүндэтгэл, дэмжлэг юм. Оролдоод л бүх зүйл бүтнэ. Магадгүй бүх зүйл таны нөхцөл байдалд тохирохгүй байх, гэхдээ ерөнхийдөө ойлголт тодорхой байна гэж найдаж байна. Хамгийн гол нь нөхрийнхөө гэр бүлээс юу ч хүлээх хэрэггүй, хамгийн сайн, хамгийн чухал, хамгийн түрүүнд байхыг хичээх хэрэггүй. Тэд чамд ямар ч өргүй, дашрамд хэлэхэд та тэдэнд юу ч өргүй. Зүгээр л амьдралаар амьдарч, аз жаргалтай байгаарай, нөхөртөө болон харилцаагаа үнэлж, тэдэнд баяр баясгалан, дулаан, хайр, эмзэглэлийг авчрахыг хичээ. Гэр бүлдээ анхаарал тавьж, сонирхолдоо анхаарлаа хандуул. Та түүний гэр бүлийнхний санал, хөрөнгө оруулалт, дэмжлэг, зөвлөгөөг үл харгалзан аз жаргалтай байж чадна гэдгээ ойлгосон даруйдаа амьсгалахад хялбар болно. Дэлгэрэнгүй зөвлөгөө авахыг хүсвэл чатаар холбогдоно уу - Би танд өөрийгөө хэрхэн хүлээж авах, ойлгох, хайрлахыг заах болно.. Хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлийг цэгцлэхийн тулд ядаж нэг зөвлөгөө өгөхөд танд хор хөнөөл учруулахгүй. Хариултуудыг үнэлэхээ бүү мартаарай. Та бүхэнд хамгийн сайн сайхныг хүсье.

Өдрийн мэнд. http://www.. гэсэн асуултад "Чи одоо маш их сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй болсон. Эмэгтэйчүүд бид ерөнхийдөө логикоор биш, мэдрэхүй, ой санамжаар амьдардаг..." гэсэн хариултыг сонирхлоо. ?

Мэргэжилтэнтэй ярилц

Тухайн хүний ​​түвшин эсвэл нөхцөл байдал, түүнчлэн өөр хүнийг шийтгэх арга. "Үл тоохгүй байх нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг юм" гэсэн илэрхийлэл ихэвчлэн сонсогддог. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

"Үл тоох" гэдэг ойлголтод юу багтдаг вэ?

Юуны өмнө үл тоомсорлох нь (сэтгэл зүйд) зайлсхийх явдал юм. Тухайн хүн тааламжгүй нөлөө байгааг мэддэг боловч үүнийг анхаарч үзэхгүй байхаар шийддэг. Тэрээр зовлон бэрхшээлийг санаж, тэдний байгаа эсэхийг мэддэг бөгөөд үл тоомсорлож буй асуудлын талаар мэдээлэл өгөх хүчин зүйлүүдэд ямар ч тохиолдолд саад учруулахгүй байхыг хичээдэг. Энэ нь зориудаар тохиолдож болно: охин нь түүний ахиц дэвшил эсвэл үүнтэй төстэй зүйлд бухимдаж буй залууг " анзаардаггүй". Гэхдээ хүн өөрөө ухамсаргүйгээр асуудлаас холдох тохиолдол бас байдаг.

Энэ нь өвдөлтгүй хамгийн сайн сонголт уу, эсвэл сэтгэл санааны хүчирхийллийн хамгийн эртний төрлүүдийн нэгийг үл тоомсорлож байна уу?

Үл тоомсорлоход туслах сонголтууд байдаг амьдралын нөхцөл байдал, мөн энэ нь бүрэн эсрэг чиглэлд ажиллах үед. Та ноцтой үр дагаварт хүргэж чадахгүй өдөр тутмын жижиг асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй. Хүүхэд гудамжинд хувцсаа бохирдуулсан тохиолдолд үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн нэг хэлбэр гэдгийг санаарай. Таны хувьд юу илүү үнэ цэнэтэй вэ - таны бяцхан эр үү, эсвэл өөдөс даавуу юу?

Үл тоомсорлохын зохистой байдал

Жишээлбэл, хадам эх бэрийнхээ асуултад ямар нэгэн байдлаар бүдүүлэг хариулав. Энэ нь ердийн зан үйл үү, эсвэл тухайн хүн ядарсан, цочромтгой, зан авираа хянах чадваргүй болсон уу гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв сүүлийнх бол яагаад үүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, түрэмгийлэлд түрэмгийллээр хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой гэж. Бүдүүлэг байдлыг үл тоомсорлох нь илүү ухаалаг хэрэг болно. Гэхдээ энэ нь дээр дурдсан хадам эхийн хувьд хэм хэмжээ бөгөөд тэрээр ухамсартайгаар зөрчилдөөнд хүргэдэг бол хэвийн харилцаатай байхын тулд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудалтай нөхцөл байдал бий. Ноцтой асуудлуудыг үл тоомсорлохгүй байхыг зөвлөж байна. Тэднээс холдсноор та шийдлийг олох боломжгүй бөгөөд энэ нь тэд үлдэж, цаг хугацаа өнгөрөхөд нөхцөл байдлыг улам бүр гацаах шаардлагагүй баримтуудыг олж авах болно гэсэн үг юм.

Хадам ээж нь ямар нэг шалтгааны улмаас бэрдээ сэтгэл дундуур байсан ч бэрийнхээ хүч чадал алга болтол бүдүүлэг зан гаргаж, гэр бүлийн бусад гишүүдийг зөрчилдөөнд оролцуулах болно. Үүний үр дүнд асар том дуулиан шуугиан, эсвэл хадам ээжтэйгээ илэн далангүй ярилцах, асуудлыг шийдэхээс айж бэр нь чимээгүйхэн хатах явдал юм. Ноцтой асуудлуудыг үл тоомсорлох шалтгаан нь улиг болсон айдас байж болно: бүтэлгүйтэхээс айх, асуудлыг шийдэхдээ цаг хугацаа, мөнгөө алдахаас айх айдас.

Матрицыг үл тоомсорлодог

Кин Меллор, Эрик Зигмунд нар нэг удаа үл тоомсорлож буй зэрэг, объектыг матрицаар тодорхойлох схемийг боловсруулсан. Түвшин, талбай, төрөл гэсэн гурван өөр шалгуурыг авч үздэг.

Энэ тохиолдолд үл тоомсорлох дөрвөн түвшинг авч үздэг. Энэ:

Олдоц нь асуудлыг бүхэлд нь шийдвэрлэх боломжуудыг үл тоомсорлодог);

Үүний ач холбогдол (шийдэл байгаа эсэхийг ойлгох, гэхдээ түүний үр нөлөөг урьдчилан үгүйсгэх);

Боломжуудыг өөрчлөх (шийдэл байгаа гэдгийг ойлгох, гэхдээ үүнийг урьдчилан хэрэглэхээс татгалзах);

Хувийн чадвар (гүйцэтгэх чадваргүй байх боломжит шийдэлЭнэ аргын талаархи хувийн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хандлагын улмаас).

Үл тоох гурван талбар байдаг: "Би", бусад хүмүүс, нөхцөл байдал.

Үл тоомсорлох төрлүүд - урамшуулал, боломж, асуудал.

Эдгээр гурван шалгуурыг ашиглан матрицыг олж авна.

Энэхүү матрицыг ашигласнаар тухайн асуудал ямар түвшинд үл тоомсорлож байгааг илрүүлж, тухайн хүнд нөлөөлж, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг олоход түлхэц өгөх боломжтой. "Зоогуур" хайх нь дээд эгнээ, хамгийн зүүн талын нүднээс эхэлж, диагональ байдлаар доошоо явна.

Үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны хүчирхийлэл юм

Та яаж ийм дүгнэлтэд хүрсэн бэ? Ихэнхдээ хүмүүс анхаарал болгоомжгүй байдлаар шийтгэхийн тулд бие биенээ санаатайгаар үл тоомсорлодог. Буруу зүйл хийсэн залуугийн хувьд охины эвлэрэх оролдлогод хайхрамжгүй хандах хандлагатай байх болно. Дарга өөрөө өөрийгөө нөхөн сэргээх оролдлогыг үл тоомсорлож, ажил дээрээ алдаа гаргасан доод албан тушаалтнуудад ижил тактик хэрэглэж болно. Иймд үл тоомсорлож байгаа хүн цаг алдалгүй цагаа үрсэн мэт санагдаж, эсвэл цаг тухайд нь түүнээс зайлсхийхгүй бол уурлаж магадгүй юм. Хөршөө ингэж шийтгэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй: энэ нь таныг, тэр дундаа нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүй гэж үү? Үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд ашиг тус нь хор хөнөөлөөс давж гарах нь ховор. Аливаа хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх ёстой: харилцан яриа эсвэл бусад хүмүүсийг татан оролцуулах замаар - ямар ч аргаар, гэхдээ эс үйлдэхгүйгээр. Нөхцөл байдалд хангалттай дүн шинжилгээ хийснээр сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн эртний төрлүүдийн нэг болох үл тоомсорлох, эсвэл хүний ​​​​сэтгэл санааны хохирол учруулахгүй илүү нарийн арга хэрэглэх нь зүйтэй эсэх нь тодорхой болно. Үл тоомсорлох нь хаана хамааралтай болохыг ойлгоход туслах хэд хэдэн нөхцөл байдлыг харцгаая.

"Үл тоох" нь...

Тэр хүн үнэхээр тэнэг юм. Тийм ээ, та ухарсангүй, та үйлдэхээр шийдсэн, үндэслэлтэй аргумент, тайлбар өгсөн ч өрсөлдөгч тань ойлгохгүй байна. Өдөр, долоо хоног, сарын турш хуучин, шинэ бүх зүйлээ дурдаж, асуудалтай тэмцдэг ч үр дүнд хүрэхгүй байна. Илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах нь зүйтэй болов уу эсвэл буцсан нь дээр үү?

Амнаас чинь урсаж байгаа утгагүй үгийн мөн чанарыг сайтар ухаж авбал энэ нь зөвхөн таны тархийг гацааж, сэтгэл санааг чинь сүйтгэнэ. Наалдсан эмээ залуу эрмикро автобусанд түүний хэрхэн зохисгүй харагддаг тухай түүхүүд, "миний үед" хэрхэн байсан тухай үгийн эх сурвалжийг үл тоомсорлож болно. Түүний хүсэл тэмүүлэлтэй ярианд хариу өгөхгүй бол тэр сонирхолоо алдах болно. Хэн ч хүссэнээрээ харагдах эрхтэй. Хэрвээ залуу урагдсан жинсэн өмд авахыг хүсч байвал түүнийг өмс, эсвэл ядаж банзал өмс. Энэ бол түүний сонголт.

Асуудал нь ач холбогдолгүй бөгөөд үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүүхэд "муу" үг ашигласан. Эхний удаад та үүнийг үл тоомсорлох хэрэгтэй, учир нь эцэг эхээс ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хүүхэд энэ үгэнд сонирхолгүй болж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь байнга тохиолддог бол хүүхдийн наснаас хамааран янз бүрийн арга техникийг ашиглан тайван яриа хэлэлцээ хийх замаар асуудлыг шийдэх нь зүйтэй.

Үүнийг бүү хэтрүүл. Зохицуулалт нь хаа сайгүй чухал байдаг

Үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн хамгийн эртний төрөл боловч үүнийг өөрийн ахмад "ах" - хайхрамжгүй байдалд хүргэж болохгүй. Асуудлуудаас зайгаа барихдаа маш их автсан тул танд огт хамаагүй болно. Жишээлбэл, аав нь гэр бүлийн асуудлаа үл тоомсорлодог - эхлээд ядарч сульдсан, дараа нь зуршлаасаа болж, гэхдээ тэд түүнийг зовоохоо больсон тул "эхнэр нь үүнийг зохицуулахыг зөвшөөрнө". Тиймээ, таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөрсдөө шийдлийг олох боломжтой бөгөөд энэ нь таны сэтгэлд нийцнэ гэсэн үг биш юм. Гэхдээ та цаашид тоохгүй.

Хүнийг үл тоомсорлох - сэтгэл санааны хүчирхийлэл гэх мэт

2016 оны 7-р сарын 2 - 4 сэтгэгдэл

Сэтгэл судлалд "хүнийг үл тоомсорлох" гэж нэрлэдэг үзэгдэл байдаг. Хүмүүс хоорондын харилцаанд сэтгэл зүйн үл тоомсорлолт хэрхэн илэрдэг вэ? Хүнийг бүрэн үл тоомсорлохыг сэтгэл санааны хүчирхийлэл гэж нэрлэж болох уу?

Үл тоомсорлох нь олон талт үзэгдэл юм. Тиймээс эдгээр асуултын хариулт нь хоёрдмол утгатай байх болно.

Хүнийг үл тоомсорлох шалтгаанууд

Хүнийг үл тоомсорлож буй шалтгааныг үзэл бодлоос нь авч үзье систем-вектор сэтгэл зүйЮрий Бурлан. Төрөлхийн хүслийн бүлгүүд ба сэтгэцийн шинж чанаруудтэдгээрийг вектор гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийн найм нь байдаг. Вектор бүр нь эзэмшигчдээ тодорхой төрлийн үйл ажиллагаа, өөрийн гэсэн сэтгэлгээ, үнэлэмжийн тогтолцоог хэрэгжүүлэх чадварыг өгдөг.

Хүнийг үл тоомсорлох гэх мэт сэтгэлзүйн аргыг өөр өөр вектортой хүмүүс өөр өөрөөр ашигладаг. Үл тоомсорлож магадгүй өөр өөр шалтгаануудболон урам зориг. Заримдаа энэ нь дургүйцэл эсвэл зүгээр л сонирхолгүй байдаг. Тэд бас хүнд сургамж өгөх, шоолох, эсвэл зүгээр л тамлах гэж үл тоомсорлож болно. Тохиолдол бүрийг авч үзье.

Үл тоомсорлох нь зарчмын хувьд хүмүүсийг сонирхохгүй байх магадлалтай гэдгийг тодруулах шаардлагатай. Энэ нь дууны векторын эзэнд тохиолддог, учир нь тэр өөрийгөө "бүх хүнээс дээгүүр" гэж далд ухамсартайгаар мэдэрдэг. Нэмж дурдахад дууны уран бүтээлч өөртөө маш их шингэсэн тул эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хардаггүй. Тэрээр амьдралын утга учрыг бодох завгүй байна. Ийм хүнийг хамт олон бардам, хачин гэж үздэг. Гэхдээ энэ тохиолдолд дууны инженер хүнийг бүрэн үл тоомсорлож болохгүй сэтгэл зүйн техник, гэхдээ ертөнцийг үзэх үзлийн онцлог.

Хүнийг үл тоомсорлох: ашиг тус - ашиг тус

Зарим нь дахиж хэзээ ч юунд ч хэрэггүй болсон хүнийг үл тоомсорлодог. Түүнийг ашигласан материал бөгөөд та түүний хажуугаар хоосон орон зай мэт өнгөрч болно. Ийм хүмүүс арьсны векторын эздийн дунд олддог. Тэдний хувьд гол зүйл бол "ашиг тус" - тиймээс энгийн "сайн уу" гэсэн хэлбэрээр ч гэсэн сэтгэл хөдлөлөө дэмий үрэх шаардлагагүй.

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүйгээс харахад арьстай хүн мэдрэмжээ хэмнэж чаддаг. Тэрээр гэр бүлийнхээ харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, халуун дулаан байдлыг хүсэх хүсэлтийг үл тоомсорлож магадгүй юм. Түүний бодлоор хүүхдийг эрхлүүлэх ёсгүй, эхнэр нь түүнд хайртай гэдгээ аль хэдийн мэддэг байх ёстой. Үүний зэрэгцээ тэрээр хязгаарлалт, татгалзах баримтаас таашаал авдаг. "Үгүй" ба "чадахгүй" гэсэн үг түлхүүр үгсарьсанчин

Арьсчин нь хэн нэгнийг гэмт хэрэг үйлдсэн гэж үзсэнийхээ төлөө үл тоомсорлож шийтгэх боломжтой. Эцсийн эцэст, гэр бүл эсвэл ажлын баг гэсэн нийгмийн нэг нэгжид ямар нэгэн байдлаар хуулийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хүнийг үл тоомсорлох нь дуулгавартай байхыг албадах аргуудын нэг юм.

Сэтгэл зүйн үл тоомсорлох - Би гомдоохыг хүсч байна

Шулуун гэдсээр вектортой зарим хүмүүс хүнийг бүрэн үл тоомсорлох чадвартай байдаг. Шулуун гэдсээр вектортой хүмүүс байгалиасаа гайхалтай ой санамжтай байдаг. Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлалын дагуу тэд хүн төрөлхтний хуримтлуулсан туршлага, мэдлэгийг хойч үедээ бүрэн шилжүүлэхийн тулд өнгөрсөн үеийн мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Харин хүн өнгөрсөндөө амьдарч эхлэхээрээ өнөө цагаа удаашруулдаг. Мөн өнгөрсөн хугацаанд - гомдол, доромжлол. Тэгээд тэр тэднийг удаан хугацаанд санах болно. Шалтгаан нь өөр өөр байдаг - шаахай нь буруу газар байсан, үдийн хоол цагтаа бэлдээгүй, хангалттай анхаарал хандуулаагүй. Тэр гомдох хэдэн сая шалтгааныг олох болно.

Харамсалтай нь эдгээр хүмүүсийн зарим нь хүнийг үл тоомсорлохын тулд дуугүй болж, дургүйцлээ харуулж байна. Хэдийгээр гэмт хэрэгтэн үнэндээ гэмт хэрэгтэн биш, учир нь тэр гомдоохыг хүсээгүй. Ийм түүх ихэвчлэн эхнэр, нөхөр эсвэл эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондох гэр бүлд тохиолддог.

Шулуун гэдсээр вектортой хүн өөр хүнийг үл тоомсорлохоор шийдсэн нь чухал юм. Хэрэв тэр гомдоох, зовлон зүдгүүр учруулахыг хүсч байвал үүнийг сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэл эсвэл нэг төрлийн садизм гэж нэрлэж болно. Ийнхүү тэрээр гэмт хэрэг үйлдсэн этгээдийнхээ өшөөг авах, түүнийг шийтгэхийг эрмэлздэг. Ихэнхдээ тэр ойр дотны хүмүүсийг ийм байдлаар шийтгэдэг.

Зураг: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

Үл тоомсорлох нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн хүчтэй хэлбэрүүдийн нэг юм. Энэ нь зөвхөн сэтгэл зүйн хувьд ийм төрлийн шийтгэл хүлээсэн хүнд төдийгүй түүнийг гүйцэтгэж буй хүнд ч хортой нөлөө үзүүлдэг. Би үүнийг батлахыг хичээх болно.

Үл тоомсорлох, эсвэл дарангуйлах нэлээд эртний арга юм. Харин орчин үеийн мэдээллийн орон зайд болон аж үйлдвэрийн дараах нийгэмэнэ нь шинэ шинж чанарыг олж авдаг.

– (ярианы хэлээр, англи хэлнээс үл тоомсорлох – үл тоомсорлох) – чат эсвэл форумын зочин өөр зочинтой харилцахаас татгалзах. Ихэвчлэн тэд бүдүүлэг хүмүүс, зүгээр л ядаргаатай ярилцагчдыг "үл тоомсорлодог". "Үл тоохгүй илгээх" функц нь бараг бүх чат, форум дээр байдаг. Энэ функцийг утсан дээр бас ашиглах боломжтой. Хэрэв та хүсээгүй дуудлагаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсвэл "Үл тоох" үйлчилгээг ашиглаарай. Энэ нь тодорхой болон далд дугаараас ирсэн дуудлагыг хаах боломжийг танд олгоно.

Товчхондоо өнөөдөр үл тоомсорлож байгаад хэн ч гайхахгүй. Та ямар ч ядаргаатай ярилцагч, сурталчлагч, PR ажилтан, худалдагчаас үл тоомсорлосноос амархан салж чадна. Энэ бол бидний цаг хугацаа, мөнгө, мэдрэлийг хэмнэдэг маш хэрэгтэй зүйл юм.

Харин одоо би өөр зүйлийн талаар яримаар байна. Бусдыг доромжлох, өшөө авах, эрхшээлдээ оруулах, түүнийг өрсөлдөгч эсвэл өрсөлдөгч болгон устгах зорилгоор сүйтгэгч хүмүүсийн ашигладаг сэтгэлзүйн залилангийн арга болгон үл тоомсорлох тухай. Мөн заримдаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өгөөш, эсрэг хүйсийн хүнийг өөрсөддөө уях арга болгон ашигладаг. Энэ тохиолдолд бид сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн хамгийн хүчтэй хэлбэрүүдийн нэгтэй тулгардаг. Мөн энэ нь маш зорилготой, өвдөлттэй ажилладаг. Энэ нь ялангуяа ойр дотны хүмүүс, хамаатан садан, хайртай хүмүүс, найз нөхөд, өөрөөр хэлбэл хайхрамжгүй байдал нь хүнд доромжлол, доромжлол, цохилт, доромжлол, урвалт гэж үздэг хүмүүст маш их өвддөг.

Үл тоомсорлох нь яагаад ийм зовлонтой байдаг вэ?

Биднийг үл тоомсорлох нь биднийг гомдоодог, учир нь хүн бүр далд ухамсарт чиглэсэн байдаг
хамаарах,
хүлээн зөвшөөрөх ба
өрөвдөх сэтгэл.

Өөрөөр хэлбэл, тэрээр нэгдүгээрт, баг, баг, хамт олон, бүлэг, гэр бүл гэх мэт нэг хэсэг болохыг хүсдэг. Түүнийг үл тоомсорлоход түүнийг бүлгээс шахдаг. Тэрээр гологдсон, хэрэггүй, ганцаардмал мэт санагддаг. Тэр хүйтэн байна, тэр сэтгэлээ дулаацуулахын тулд хэн нэгэнд тэврэх хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, бидний хүн нэг бүрийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй хүний ​​үнэ цэнэ. Энэ бол хүний ​​үндсэн хэрэгцээний нэг юм. Хүн бүр өөрийгөө үнэлдэг, хайрладаг, хүндэлдэг, тэдний санал бодлыг харгалзан үздэг, тэдний оролцоо, туслалцаанд найдаж байгаагаа мэдэж, ойлгох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, тэд үүнийг өөрсдийнхөө, шаардлагатай, шаардлагатай, үнэ цэнэтэй гэж үздэг.

Гуравдугаарт, бид бүгд ойлгогдох болно гэдэгт найдаж байна. Тэд бидний сэтгэл санаа, байдал, байр суурийг мэдэрч, бидний өнгөрсөн үеийг харгалзан үзэж, алдаагаа уучилж, шалтгааныг нь ойлгож, тэднийг уучилж, бидний сул тал, гажуудал, дутагдалд үнэнчээр ханддаг, өөрөөр хэлбэл тэд бидний байр суурийг эзэлж, биднийг өрөвдөн хайрлахыг хичээдэг. найрсаг байдал. Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх үед бид илүү тайван болж, төгс биш ч гэсэн өөрийн оронд аз жаргалтай, хэрэгцээтэй байдаг.

Энэ бүх нөхцөл нь нийгмийн оршихуйн хувьд бидэнд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв бид ямар нэг зүйлийг хүлээж авахгүй бол, өөрөөр хэлбэл биднийг үл тоомсорлодог бол, ялангуяа тэд үүнийг санаатайгаар, үзүүлэнгээр хийдэг бол бид өөрсдийн хувийн зан чанарыг үнэлдэггүйгээс ихээхэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг.

Үл тоомсорлодог хүн яах вэ?

Тэрээр өөртэйгөө ийм зан авир гаргах шалтгааныг халуунаар хайж эхэлдэг. "Магадгүй би тэдний анхаарлыг татах ч зохисгүй болохоороо дэндүү муу юм болов уу? - Тэр боддог. "Би үнэхээр надтай ярих боломжгүй тийм жигшүүртэй юм уу?"

Ерөнхийдөө үл тоомсорлоход хариулах хэд хэдэн сонголт байдаг:
Үл тоомсорлодог хүн өөрийн дутагдлыг даван туулж, өөрийгөө зэмлэж, бүх зүйлд өөрийгөө буруутгаж, цөхрөнгөө барсан үсээ урж хаядаг. Хэрэв тэр сэтгэдэг, ухаалаг, нарийн төвөгтэй хүн байвал энэ нь хамгийн сайн хэрэг юм. Гэхдээ өөр хариу үйлдэл байдаг.

Тэр зүгээр л уурлаж, хариуд нь уурлаж, тоглож эхэлдэг, цочирдож, архи ууж, бугуйгаа тайрч, дээвэр дээрээс үсэрч, өөрийг нь үл тоомсорлож, түүнийг албадахын тулд бүх талаараа анхаарлыг өөртөө татаж чадна. түүний зүг харж, ядаж ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлээрэй.

Хаягдсан хүн өөрийгөө нухацтай, удаан хугацаанд нууж, бүх ертөнцөөс нуугдаж чаддаг. Энэ нам гүм намагт заримдаа аймшигт хар салхи төрж, гэнэт сэрж, замд нь байгаа бүх зүйлийг арчиж хаядаг тул энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийллээс зайлсхийх маш аюултай арга юм. Гэмт хэрэг, амиа хорлолт, гайхалтай зохиолууд ингэж төрдөг (тоглож байна). Гэсэн хэдий ч үүнд зарим нэг үнэн бий, учир нь миний бодлоор хамгийн их нь өөр нэг зүйл байдаг Хамгийн зөв замүл тоомсорлох аймшигт мухардлаас гарах арга зам.

Хаягдсан хүн өөрийгөө болон ертөнцийг танин мэдэх, ер бусын зүйлийг олж илрүүлэх, бүтээлч байдал, гүн ухаан, шинжлэх ухааны эрэл хайгуул, галзуу бүтээлч ойлголт, өөрийн дотоод ертөнцийг хөгжүүлэх, шинэ хайр дурлал, харилцаа холбоо, бизнес гэх мэт гүнзгийрч байдаг. . Тэр өөртөө "Чи намайг үл тоомсорлож байна уу? Хувцасныхаа тоосыг арчихгүй байсан нь ямар их баярласан бэ. Шороон шороо нь өөрөө унасан, одоо би цэвэрхэн бөгөөд өөрийнхөө оршихуйн утга учрыг ойлгох эрх чөлөөтэй болсон!"

Бумеранг үргэлж эргэж ирдэг

Үл тоомсорлож буй хүн хэрхэн биеэ авч явахаас хамааран түүний тарчлаан зовоогч нь бусад хүмүүсийн доромжлолоос үүдэлтэй өчүүхэн сэтгэлийнхээ төлөө сэтгэлзүйн олон урамшуулал авах болно. Эсвэл тэр өөрийнхөөрөө үлдэж, түүний болгоомжтой хийсэн тоглоом түүний эсрэг хэрхэн ажиллаж эхэлснийг мэдрэх болно. Бумеранг үргэлж эргэж ирдэг.

Заримдаа тэд үзэн ядалт, хараал, өс хонзонгийн хэлбэрээр буцаж ирдэг. Заримдаа үл тоомсорлодог хүн гэнэтийн зүгээс гомдоосон хүнээсээ бус харин анхаарал, хайранд нь найдаж байсан хүнээс хариу цохилт авдаг. Энэ нь түүнд үл ойлгогдох боловч үйлийн үрийн маш логик, тайлбарлах хуулиудын дагуу болдог. Бардам зан нь үргэлж доромжлолоор эдгэрдэг.

Заримдаа, жишээлбэл, дайснаа амиа хорлох, эмгэнэлт явдал руу хөтөлж, үл тоомсорлодог хүн гэнэт гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүнийг насан туршдаа дагадаг.

Гэвч өөрийн хүсэл сонирхол, хүсэл тэмүүллийнхээ төлөө сэтгэл санааны хүчирхийллийн тоглоом тоглодог, үүнийг үл тоомсорлодог хүмүүсийн хувьд хамгийн аймшигтай цохилт бол аймшигт зэвсгээ чиглүүлсэн хүнийхээ амжилттай дэвшил, аз жаргал, баяр баясгалан юм. Тэд түүнийг үл тоомсорлодог ч энэ нь нугасны нуруунаас урсах устай адил юм. Тэр генератор зохион бүтээдэг Сайхан сэтгэлтэй байгаарайВася Пупкин түүнийг үл тоомсорлож байгаа нь түүнд огтхон ч санаа зовсонгүй. Тэр өөрийн гэсэн зорилго, өөрийн гэсэн үнэт зүйлтэй. Тэд зөвхөн Вася эсвэл өөр хэн нэгний анхаарлыг татахын тулд биш юм. Тэр адрон мөргөлдүүлэгчийг хөөргөх шаардлагатай хэвээр байгаа тул тантай хамт таны манипуляци, сэтгэлзүйн тоглоомыг судлах цаг түүнд байхгүй.

Үл тоомсорлогчид ямар зорилго тавьдаг вэ?

Үндсэндээ үл тоомсорлох нь түгээмэл байдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө энэ нь үүнийг эхлүүлсэн хүн бардам зан, хувиа хичээсэн шинж чанартай байдаг гэсэн дохио юм. "Тэд ярьдаггүй, харьцдаггүй. Яагаад? Мэдэхгүй ээ, энэ бол хуучин түүх юм." Заримдаа та ойр дотны хамаатан садан эсвэл хуучин найз нөхдийнхөө удаан хугацааны чимээгүй байдлын талаар сонсдог. Тэд энэ бүхэн хэрхэн эхэлснийг аль хэдийн мартсан боловч зуршилдаа тэд бүгд бие биенээ үл тоомсорлодог. Хэдийгээр тэд амжилт, алдааг хянаж, бие биенийхээ амьдралд сайн мэдээлэлтэй байж чаддаг. Энэ бүхэн бол яаж харилцахаа мэдэхгүй, өөр хүнийг ойлгох чадваргүй хүмүүст зориулсан заль мэх юм. Эсвэл тэр энэ хүнд өөрийгөө өртөх аюулыг олж хардаг тул үүнийг хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, заримдаа хүмүүс өөрсдийнхөө тухай үнэнийг хэлдэг, өөрөөр хэлбэл тэдний дутагдал, заль мэхийг харж, өөрт болон эргэн тойрныхоо хүмүүст жинхэнэ нүүр царайгаа харуулж чаддаг хүнийг үл тоомсорлодог. Энэ ухаалаг залууг ийм зүйл хийхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнийг аль болох хурдан хайхрахгүй байх хэрэгтэй. Түүний амыг таглаад, завийг нь ганхуулахгүйн тулд торны ард тавь.

Зөвхөн үл тоомсорлодог хүмүүс үүнийг хийснээрээ зөвхөн өөрсдийг нь ямар нэгэн байдлаар гомдоосон, гомдоосон, үүнтэй холбоотойгоор атаархаж, дургүйцэж байгаа хүнийг шийтгээд зогсохгүй гэдгийг анхаарч үздэггүй. Гэвч тэд өөрсдийнхөө сул талыг илчилж, хэрүүлч, хүнлэг бус, тохиролцоонд хүрэх чадваргүй, ойлгох, уучлах чадваргүй гэдгээ хэн бүхэнд харуулж байна.

Гэхдээ гистерик, гаж донтон, заль мэхний илрэлүүдийн талаар үл тоомсорлох нь аврал болох тохиолдол байдаг. Ийм тохиолдолд үл тоомсорлох нь заримдаа зөрчилдөөн эсвэл эмгэнэлт явдлыг арилгах цорын ганц арга зам юм. Гэхдээ энэ тохиолдолд үл тоомсорлох нь түр зуурынх байх ёстой, учир нь зохисгүй, гистерик, манипуляцийн зан авир гаргадаг хүн бас хүн бөгөөд тусламж хэрэгтэй байдаг. Сэтгэл зүй, анагаах ухаан, зүгээр л хүн. Хэрэв та өөрөө заль мэхлэгч эсвэл бүрэн хувиа хичээгч биш бол өөр хүнийг бүрэн мэдэхгүй байхыг удаан хугацаанд тэсвэрлэх чадваргүй болно. Та ямар нэгэн галзуу хүн биш, та түүний оронд өөрийгөө тавьж, түүнийг гэрлийн шон гэж үзэх үед түүнд ямар мэдрэмж төрж байгааг төсөөлж чадна. Тэр хүнд үнэхээр дургүй байсан ч битгий харгис бай. Та түүнтэй найзалж, харилцахгүй байж магадгүй, гэхдээ түүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэн мэдэх вэ, тэр зүгээр л хэзээ нэгэн цагт ус уух хэрэгтэй болох худаг юм. Амьдрал тааварлашгүй ...