Материалыг хэрхэн зөв давтах вэ. Үр дүнтэй давтах, цээжлэх арга техник. Зөв уншиж сурах

Хэрэв таны ой санамж муу байвал

Та үүнийг нэгээс олон удаа анзаарсан байх хэрэгтэй мэдээлэлшинэ юм шиг Англи хэлний үгсийн санЖишээ нь, таны толгойноос хурдан нисч, зарим энгийн дуу удаан хугацаанд үлддэг. урт хугацаанд. Хамгийн гол нь бид энэ дууг өдөрт хэд хэдэн удаа сонсдог ч бид өөрсдийн бичсэн материалаа давтахыг хүчлэх шаардлагатай хэвээр байна. Өнөөдөр бид текст, үг эсвэл дүрмийн дүрмийг хэрхэн хурдан цээжлэх талаар авч үзэх болно.

Өнөөдөр бид танд материалыг дахин давтахад туслах хэд хэдэн лайф хакеруудыг санал болгож байна, ингэснээр таны ой санамжинд удаан хугацаагаар үлдэх болно.

Яагаад давтах хэрэгтэй гэж

Нэгдүгээрт, яагаад үүнийг давтах хэрэгтэйг олж мэдье, мартахгүйн тулд зүгээр л нэг зүйлийг сурах боломжгүй гэж үү? Бидний тархи булчинтай адилхан ажилладаг нь үнэн юм. Бид анх удаа ямар нэг зүйлийг туршиж үзэхэд амжилтанд хүрэхгүй байж болох ч тогтмол дасгал хийснээр бид ур чадвараа дээшлүүлнэ. Жишээлбэл, сагсан бөмбөг тоглож эхэлсэн хүн анх удаа сагсанд бөмбөг шидэж болохгүй. Гэхдээ тогтмол бэлтгэл хийснээр тэр бүр илүү сайн байх болно. Англи хэлний хувьд ч мөн адил: та шинэ үг, шинэ бүтэц ашиглах болгондоо өөртөө илүү итгэлтэй болж, алдаа бага гаргах болно.

Ихэнхдээ амжилтанд хүрсэн хүмүүс ч гэсэн өндөр түвшинАнгли хэлээр чөлөөтэй ярьдаг бол тэр үг, дүрэм гэх мэт үндсэн зүйлийг мартаж орхиж магадгүй юм. Урагшлах тусам хүн илүү их зүйлд анхаарлаа хандуулдаг нарийн төвөгтэй бүтэцболон үгс, заримдаа үндсэн зүйлийн талаар мартдаг.

Ийм учраас зөвхөн саяхан хамрагдсан материалыг эргэн харах нь чухал бөгөөд хэрэв та үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа ашигладаггүй бол аль эрт сурч мэдсэн материалаа эргэн харахын тулд үе үе хэдэн минут зарцуулдаг.

Та материалыг хэдэн удаа давтах ёстой вэ?

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бид нэг өдрийн дотор олж авсан мэдээллийнхээ 60%-ийг давтахгүй бол мартдаг. Үгийг санах ойд хадгалахын тулд та үүнийг тодорхой хугацааны интервалаар хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй.

Шинэ үгсийг давтах:

Би үүнийг сурснаас хойш 15 минутын дараа;
дараа нь 30 минутын дараа;
дараагийн өдөр;
3 хоногийн дотор;
долоо хоногийн дараа;
сарын дараа;
3 сарын дотор.

Энэ тооны давталт нь маш их мэт санагдаж болох ч энэ нь илүү хялбар юм. Та сурсан үгсээ давтаж, харилцааны явцад ашиглах эсвэл мессеж, захидал, эссэ бичих боломжтой гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, түүндээ шинэ үг ашиглахыг оролдож болно. Нэмж дурдахад та кинон дээрээс шинэ үгсийг сонсох эсвэл ном уншиж байхдаа тааралдаж болно - үүнийг давталт гэж үзнэ. Та мөн дүрмийн дагуу ажиллаж болно: киног түр зогсоох эсвэл номоо буулгаж, жүжигчин эсвэл зохиолч яагаад тодорхой өгүүлбэрт ийм бүтэц ашигласан болохыг тайлбарла.

Маш хэрэгтэй дасгал:

Эхлээд англиар үгсийг бичиж, хэсэг хугацааны дараа толь бичиг ашиглахгүй байхыг хичээн эх хэл рүүгээ орчуулж бич. Хэрэв та үгээ санахгүй байгаа бол толь бичгээс эхний үсгийг хайж олоорой, магадгүй таны санах ойд гарч ирэх болно. Үгүй бол орчуулгыг нь дахин хараад энэ үгийг хэд хэдэн удаа давтана. Дараа нь энэ үгийн утгыг бичнэ үү төрөлх хэл, мөн энэ удаад хэсэг хугацааны дараа англи хэл рүү орчуулаарай. Та үүнийг ямар нөхцөл байдалд ашиглаж болох, үүнийг хэрхэн хийх талаар бодож үзээрэй: бодит нөхцөл байдалд өгүүлбэр зохио.

Та мөн дүрмийн бүтцийг янз бүрийн дасгал хийх эсвэл тэдэнтэй өгүүлбэр хийх замаар давтаж болно.

Хэзээ давтах хамгийн тохиромжтой вэ?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өдрийн цагаар унтахаас 10-15 минутын өмнө материалыг давтах нь хамгийн сайн арга юм. их хэмжээнийянз бүрийн мэдээлэл, энэ нь өмнө нь сурсан материалыг толгойноос нь зайлуулдаг. Энэ аргыг буцаан дарангуйлах гэж нэрлэдэг.

Сэрсэн даруйдаа хамрагдсан материалыг давтах эсвэл шинэ материал сурахаас бүрддэг проекцийн дарангуйлах арга гэж бас байдаг. Энэ аргыг дэмжигчид нойрны дараа хамгийн түрүүнд хүлээн авдаг мэдээллийг хамгийн сайн санаж байдаг гэж маргадаг.

Та өөрт илүү тохиромжтой аргыг сонгож болно. Хэрэв та шөнийн шар шувуу бол өглөө ямар нэгэн зүйл сурах нь танд тийм ч таатай биш байх магадлалтай, харин эрт босдог хүмүүст эсрэгээр унтахынхаа өмнө өөрийгөө албадах нь хэцүү байж магадгүй юм. Эсвэл та хоёр аргыг туршиж үзээд аль нь илүү сайн болохыг харж болно.

Одоо та текст эсвэл бусад чухал мэдээллийг хэрхэн хурдан санахаа мэддэг болсон. Хамгийн гол нь нийтлэлээс өгсөн зөвлөмжийг амьдралд хэрэгжүүлэхээс залхуурах хэрэггүй 😉

Алексей Бессонов - их хэмжээний мэдээлэл цээжлэх Украйны аварга, Алексей Бессоновын санах ойн хөгжлийн төвийн захирал, сургагч багш, полиглот, "Гадаад хэлээр 9 ½ долоо хоног" номын зохиогч Киевт цээжлэх арга техникийг эзэмшсэн. гадаад үгс.

Дүрслэлийн холбоосын арга

Гадаад үгийг санах нь тухайн үгийн утга, хэлбэр хоёрын хоорондын холбоог бий болгох явдал юм. Тэд яаж дууддагийг зааж өгдөг байсан ширээ, Дараа нь хүснэгт, дараа нь холболт үүссэн хүснэгтийн зураг - хүснэгт - хүснэгт. Холболтыг санах нь дээр хүснэгтийн зураг - хүснэгт. Цээжлүүлсэн үгийн орчуулга нь илүүц.

Бидний нэгэн зэрэг хийдэг бүх зүйл бидний оюун санаанд холбоотой байдаг нь үнэн юм. Хэрэв та үгсийг орчуулгыг нь дуудаж сурвал энэ нэмэлт холбоос нь дараа нь харилцааны үйл явцыг улам хүндрүүлнэ.

“Хэлний жинхэнэ мэдлэг бол гадаад хэлээр бодоход орчуулгагүй мэдлэг юм. Энэ нь тэр дороо тохиолдохгүй, гэхдээ бид гадаад хэл сурсан эхний өдрөөс л үүний төлөө хичээх хэрэгтэй."

Үг цээжлэх картын систем

Цаас/картон хуудас ав. Нэг талд нь сурч байгаа хэлээрээ бүхэл бүтэн илэрхийлэл бич. Нөгөө талаар - транскрипцтэй орчуулга. Энэ нь чухал юм эхний шатХэн нэгэн таны дуудлагыг шалгаж, шалгасан байх.

Сурах бичиг, номын эх хувилбар, кино гэх мэт өгүүлбэрүүд нь контекст дээр гарч ирсэн шигээ яг бичигдсэн байх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв таны сурч буй хэл нийтлэлтэй бол тухайн өгүүллийг картанд бичээрэй. Алексей мөн үг хэллэгээр дамжуулан үг хэллэг, дуудлагын хэлбэрийг эзэмшихийг зөвлөж байна.

Жишээ нь: to be hungry I’m hungry, see-saw-seen Тэр үүнийг аль хэдийн харсан. Тэр өчигдөр харсан. Тэд үүнийг өдөр бүр хардаг. Нэг дэх өдөр. Өглөө. 3 цагт.

“Бидний ой санамж нь мэдээллийн блокуудыг санах хандлагатай байдаг. Тийм учраас таны утасны дугаарБид хэсэг хэсгээр нь санаж байна - хоёр, гурван тоо. Хэрэв та 10 үг эсвэл 10 илэрхийлэл цээжилвэл таны ой санамж ойролцоогоор ижил хэмжээний хүчин чармайлт гаргах боловч хоёр дахь тохиолдолд та 20-30 үг сурч, өгүүлбэр зохиоход бэлэн блок авах болно.

Идэвхтэй ба идэвхгүй гэсэн хоёр төрлийн үгсийн сан байдаг. Харилцааны явцад бид ихэвчлэн идэвхтэй үгсийн санг ашигладаг. Бид ч бас идэвхгүй байдлаас үг гаргаж чадна, гэхдээ хурдан биш.

Тиймээс, хэллэгийг автоматизм хүртэл цээжлэх, зураг ба үгийн хооронд рефлекс холболт үүсгэх нь дээр - тэгвэл тэдгээр нь таны идэвхтэй үгсийн сан болно. Дараа нь ярианы явцад та ямар угтвар үг, өгүүллийг ашиглах талаар бодохгүй байх болно. Ийм рефлекс үүсэх хугацаа дунджаар 1 сар байна.

Карттай ажиллах онцлог

1. Өгүүлбэр бүхий картыг авч, гадаад үгийг ЧАНГА ЯРИА (хэрэв боломжгүй бол хэл/уруулаараа хамгийн бага хөдөлгөөн хийх), үүнтэй зэрэгцэн ярьж байгаа зүйлийнхээ дүр төрхийг төсөөл.

Үг бүр нь дуут хуулбартай байдаг - сонссон үгийнхээ утгыг ойлгох үед, үгийг өөрөө дуудах үед булчингийн хуулбар байдаг. Сүүлийнх нь "үнэн" байхын тулд та энэ үгийг хэлэх хэрэгтэй.

2. Картуудаа (энэ хичээлийн үеэр сурахаар төлөвлөж буй олон тоогоор) нэг талыг нь дээш нь харан, эхлээд гадаад хэлээр авч утгыг нь харуул. Хэрэв та утгыг мартсан бол хараарай арын тал. Тиймээс сонгосон стекийг бүхэлд нь гурван удаа, хамгийн дээд хурдтайгаар холино. Дараа нь нөгөө талдаа бас гурван удаа хурдан.

Мнемоник техник

Хэрэв ямар нэг үг санахгүй байвал түүнд зориулж холбоо байгуул.

Жишээ нь: Испанийн el piso (орон сууц) -ыг санаж, та орон сууцанд элсийг төсөөлж болно.

Гэхдээ нарийн төвөгтэй үг бүрээр ийм заль мэхийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд үүнээс хойш үүнийг санах ойноос хуулбарлахдаа эхлээд холбоог санах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь харилцааны үйл явцыг уртасгадаг.

Н.Б.: Хэрэв холбоо туслахгүй бол энэ үгийг бараг ашигладаггүй. Энэ тохиолдолд та үүнд цаг алдах ёсгүй.

Хэрэв та зөв бичих дасгал хийж байгаа бол хэцүү үгийг хэд хэдэн удаа бичээрэй. Хэрэв та өөрийгөө "хөвж" байгаа юм шиг санагдвал мнемоник аргыг ашигла.

Жишээ нь: хонгор, буга гэсэн ижил утгатай үгсийг андуурахгүйн тулд хоёр дахь дээр нь эвэр нэмж, энэ зураг санах ойд үлдэх болно, долоо хоног, сул гэсэн ижил утгатай WEEK график холбоог ашиглана уу. ижил үсэгангли, орос хэл дээр.

Хэрхэн, хэзээ, хэр их давтах вэ

Шинэ үг сурах нь танд тод сэтгэгдэл төрүүлэх магадлал багатай тул хурдан мартагдах болно.

Эббингаусын мартах муруй дагуу дөнгөж сурсан зүйлсийнхээ 60 хүртэлх хувь нь нэг цагийн дотор мартагддаг. Дараа нь мартах үйл явц бага зэрэг удааширдаг. 9 цагийн дараа бид сурсан зүйлсийнхээ 35%-ийг санадаг. Бусад өдөр бүр - 33%. Гурван өдрийн дараа - 20%. Сарын дараа - ойролцоогоор 20%.

Тиймээс давтан хэлэх шаардлагатай:
1. Цээжлэсний дараа шууд
2. Өдрийн цагаар дахин нэг удаа - хэрэв та оройн цагаар сурсан бол өглөө нь давтана. Хэрэв өглөө заадаг бол тэр өдрийн орой давтана.
3. Долоо хоногийн дотор.
4. Сарын эцэст (энэ үед мэдээлэл урт хугацааны ой санамж руу шилждэг)
5. Шаардлагатай бол - жишээлбэл, зургаан сар тутамд нэг удаа.

“Чи хурдан хэл сурах хэрэгтэй. Өдөр бүр 10 минут, гэхдээ өдөр бүр. Сурсан зүйлээ маргааш нь биш хоёр хоногийн дараа давтвал түүндээ хоёр дахин их хүч зарцуулна. Дахин давтахад алдсан нэг өдрийг мартахад зарцуулдаг."

Энэхүү давталтын систем нь таны эзэмшихийг хүссэн аливаа ур чадварт хамаарна. Хөгжим тоглодог, спортоор хичээллэдэг хэн бүхэн дасгал хөдөлгөөн хийх нь хэчнээн чухал болохыг мэддэг.

Гадаад үг сурах хамгийн чухал нууц

Картуудаа хайрцаг бэлдээрэй. Маргааш/Долоо хоногийн дараа/Сарын дараа/Шаардлагатай бол хэсэг хийгээрэй.

Картуудыг гүйлгэн харахад та тодорхой харагдаж байна танил үг, Маргааш хэсэг рүү шилжүүлнэ үү. Эхний нүдэнд санахгүй байгаа үгээ үлдээгээрэй. Долоо хоногийн сүүлээр сурсан зүйлээ эргэн хар. Дараа нь сарын сүүлээр. Энэ үг аль хэдийн идэвхтэй байна үгсийн сан? "Шаардлагатай бол" гэсэн хэсэг рүү шилжинэ үү.

Хайрцагны давуу тал

Та өмнө нь сурсан үгээ дүгнэж цаг үрэхээс илүү сураагүй үгэндээ анхаарлаа хандуулснаар цаг хэмнэдэг.
Картуудыг өөртөө авч явах боломжтой бөгөөд хүссэн үедээ давтаж болно. Чөлөөт цагтээврийн хэрэгсэлд эсвэл эмчийн уулзалтыг хүлээж байх үед.
Та өөрөө үг сурах эрчмийг зохицуулдаг.

Та өдөрт/долоо хоногт хэдэн үг сурах ёстой вэ?

Ярианы хэлний 90%-ийг ойлгохын тулд та хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг 500-1000 үгийг мэдэх хэрэгтэй. Хоёр дахь мянгаа мэдэх нь таны ойлголтыг 2-3% сайжруулна. Хэрэв та өдөрт 10 үг сурвал жил хүрэхгүй хугацаанд 2000 үг сурна, энэ бол маш сайн үгийн сан юм.

Хэрэв та одоог хүртэл хэл сурч байхдаа өөрийгөө мэддэг хүмүүсийн ангилалд оруулсан бол Гадаад хэлнүүдхэцүү байгаа бол зүгээр л тайлбарласан системийг туршиж үзээрэй.

"Эх хэлээ сайн эзэмшвэл гадаад хэлийг ч эзэмшинэ"

Хүний санах ой нь компьютерийн санах ойгоос ялгаатай нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Өөрөөр хэлбэл санах ой нь динамик үйл явц юм. Бид тодорхой мэдээллийг ой санамждаа хэр удаан хадгалахыг хүсэж байгаа нь энэ мэдээллийг бидний оюун санаанд дахин дахин тоглуулахтай холбоотой. Сурсан зүйлээ давтах замаар энэ хичээлийг өгнө.

Хамтарсан зүйлийг давтах

Олон улсын нэгэн алдартай зүйр үгэнд: "Давтах нь суралцахын эх" (Repetitio est mater studiorum). Дахин давтах нь материалыг цээжлэх, эзэмших үндсэн нөхцөлүүдийн нэг юм. Дахин давтах нь урт хугацааны санах ойд онцгой нөлөөлж, мэдээллийг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг. Сурсан материалыг зөв давтах нь түүний хадгалалтыг сайжруулж, дараагийн нөхөн үржихүйг хөнгөвчилдөг.

Дахин давтах үйл явц хэрхэн явагдах ёстой вэ?Энэ бүхэн санаж байгаа мэдээллийн төрлөөс хамаарна. Эцсийн эцэст та ямар ч зүйлийг давтаж болно: үг, үсэг, тоо, тоо, боловсролын эсвэл зугаа цэнгэлийн материал гэх мэт. Хэрэв та тоо, шүлэг гэх мэт мэдээллийг сурч байгаа бол үүнийг үгчлэн, тогтмол давтах хэрэгтэй. Харин сурах бичгийн агуулгыг цээжилвэл эсвэл уран зохиолын ном, тэгвэл та судалж буй материалаа өөр өөрөөр хуулбарлах бүртээ өөр өөр байх болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Материалыг сурахын тулд та мэдээллийг цээжлэх үр ашгийг дээшлүүлэхэд туслах тусгай арга, давталтын техникийг ашиглах хэрэгтэй. Ийм аргуудын дунд идэвхтэй давталт, давтан хэлэх арга байдаг.

Идэвхтэй давталт.Аливаа мэдээллийг санах ойд аль болох удаан хадгалахын тулд давталтын үйл явцыг идэвхтэй, ухамсартай болгох шаардлагатай, өөрөөр хэлбэл давталт нь судалж буй материалыг ойлгох чадвартай байх ёстой. Энэ үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд өөртөө нэмэлт зорилго, зорилт тавь: асуултуудад хариул (ямар нэгэн шалтгаанаар сурах бичгийн бүлгүүдийн төгсгөлд ихэвчлэн тавьдаг), цээжилсэн баримттай нийцэх амьдралаас жишээ олж эсвэл гаргаж ирээрэй. Идэвхтэй давталтаар анхаарал, ассоциатив санах ой нь ажилд ордог тул цээжлэх үйл явц сайжирч, илүү үр дүнтэй болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Дахин ярихМэдээллийг үгчлэн санахгүй байгаа тохиолдолд давталтын хамгийн түгээмэл арга юм. Дахин ярих нь мөн идэвхтэй давталтын элемент юм. Дахин ярих явцад бидний аман сэтгэх чадвар идэвхждэг. Яриа хуулбарлах нь мэдээллийг сайн санахаас гадна түүнийг хуулбарлах арга замыг толгойдоо хадгалахад тусалдаг.

Хэрэв та их хэмжээний мэдээллийг санаж, нэгэн зэрэг үнэн зөв хуулбарлах шаардлагатай бол бүх материалыг дараалан давтах нь үр дүнгүй болно. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

Эхлээд бүх материалыг хэд хэдэн жижиг хэсгүүдэд хувааж, үүссэн бүтцийг санаж байх хэрэгтэй, жишээлбэл, өмнөх хичээлээс Ромын өрөөний аргыг ашиглана.
Хоёрдугаарт, та сурах хэрэгтэй бөгөөд хамгийн чухал нь хэсэг бүрийг тусад нь давтах хэрэгтэй. Давталтын хооронд янз бүрийн хэсгүүдТа богино завсарлага авч болно. Хэрэв та бүх хэсгийг сурч чадсан бол зөвхөн дараа нь бүх материалыг зөв дарааллаар тасралтгүй давтах хэрэгтэй.

Эцэст нь давталтыг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд ой санамжаас сурсан бүх материалаа дахин гаргахыг хичээ. Дахин давтагдах үйл явц нэг чухал бус нарийн ширийн зүйлээр удааширсан тохиолдолд л хамгийн онцгой тохиолдолд л анхдагч эх сурвалжийн тусламжид хандах нь дээр. Энэ тохиолдолд ч гэсэн мартсан зүйлээ цаасан дээр тэмдэглээд дараа нь буцаж, өөрөө дахин санахыг хичээ. Энэ үйл явц нь таны ой санамж болон таны оюун санааны ассоциатив холболтыг идэвхжүүлдэг.

Давталтын төрөл, арга

Дахин давтагдах үйл явцаас гадна энэ үйл явцын давтамж, эрч хүч онцгой ач холбогдолтой юм. Дахин давтах замаар цээжлэхийг судлах түүхийн туршид давтан давталттай холбоотой болон цаг хугацааны явцад тархсан давталтыг санал болгодог олон арга техникүүд хуримтлагдсан байдаг.

Олон давталт

Шашны боловсрол нь давталтын хүчинд суурилдаг. Тиймээс Хинду шашинд тарни дахин давтагдах нь мэдээллийг цээжлэхээс гадна далд ухамсрын түвшинд ойлгох, хүлээн зөвшөөрөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Жишээлбэл, Харе Кришна тарнийг сонсох, давтах эсвэл давтах нь бясалгагчийн ухамсарыг сүнслэг түвшинд дээшлүүлдэг гэж үздэг. Харе Кришнагийн теологийн дагуу Харе Кришна тарнийг унших нь амьдралын хамгийн дээд төгс төгөлдөрт хүрэх боломжийг олгодог. ариун хайрКришна руу.

Түүнчлэн олон тооны давталтын хууль нь дорнын уламжлалт боловсролын үндэс суурь болдог. Жишээлбэл, Хятадын уламжлалт боловсролын системийг маш олон тооны тэмдэгт цээжлэх болгон бууруулж, сайн мэдлэгсонгодог бүтээлүүд, мэргэдийн хэлсэн үгсээс ишлэлүүдийг чөлөөтэй ашиглах чадвар. Ийм хэмжээний мэдээллийг зөвхөн давтан, байнгын давталтаар л санаж болно.

Цаг хугацааны давталт

Олон тооны судалгаанууд (эхнийх нь 19-р зууны төгсгөлд хийгдсэн) цаг хугацааны явцад тодорхой байдлаар тархсан давталт нь дахин дахин үржихээс илүү үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Энэ төрлийн давталт нь эрчим хүч, цаг хугацаа хэмнэх боломжийг олгодог бөгөөд мэдээллийг хатуу шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хугацаагаар хуваарилагдсан давталтыг ашиглах нь тодорхойлсон үр нөлөөний дунд дараахь зүйлийг дурдаж болно.

Түр зуурын регресс.Материалыг сурах нь жигд бус явагддаг нь тогтоогдсон. Сайн цээжилсний дараа регресс, өөрөөр хэлбэл ой санамж муудаж болно. Гэхдээ ийм бүтэлгүйтэл нь ихэвчлэн түр зуурынх бөгөөд санах ой нь мартагдсан мэдээллийг дахин бүтээдэг.
Санах ой үсэрч байна.Мэдээллийг цээжлэх нь хурдацтай явагддаг бөгөөд шинэ давталт бүр нь өмнөхтэй харьцуулахад илүү их эсвэл бага үр дүнтэй өөр үр дүнтэй байж болно.
Хурдан эхлэл.Сурахдаа хөнгөн материалЦээжлэхийн тулд эхний давталт нь дараагийнхаас илүү үр дүнг өгдөг. Шинэ давталт бүр нь цээжилсэн материалын хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
Хурдан дуусгах.Нарийн төвөгтэй материалыг цээжлэхдээ үйл явц эхлээд аажмаар, дараа нь хурдан явагддаг. Эхний давталтын үр нөлөө нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг бөгөөд цээжилсэн материалын хэмжээ зөвхөн давтан хуулбарлах үед нэмэгддэг.
Дурсамж- энэ нь материалыг судалсны дараа хэсэг хугацааны дараа та тэр даруй анхаарч үзээгүй зарим нэмэлт нарийн ширийн зүйлийг санаж байгаатай холбоотой нөлөө юм. Тиймээс хойшлогдсон санах ойн хөтөлбөр нь цээжилсний дараа шууд хэд хэдэн удаа давтахаас илүү бүтээмжтэй байж болно. Энэ нь цээжлэх, хуулбарлах хоорондын зайд бидний толгойд нэмэлт ухамсаргүй мэдээллийн нэгтгэлт явагддагтай холбоотой юм.

Эдгээр санах ойн нөлөөг олон тооны туршилт, ажиглалтаар олж тогтоосон. Цээжлэгдсэн мэдээллийн давталтын асуудлыг судлах нь давталт нь хэзээ хамгийн үр дүнтэй болохыг үнэн зөв тодорхойлох боломжийг олгодог арга техникийг бий болгоход хүргэсэн. Хамгийн алдартай ийм аргуудын нэгийг доор тайлбарласан Херманн Эббингаусын үзэл баримтлалд тайлбарласан болно.

Эббингаусын аргын дагуу давталтын хөтөлбөр

Өмнө дурьдсанчлан мэдээллийг хүн жигд бус санаж, мартдаг. Сурсан материалын ихэнх хэсэг нь эхний нэг цагийн дотор дахин давтагдахгүйгээр алга болдог. Тиймээс эхний давталтыг цээжилсний дараа шууд хийх ёстой. Гэсэн хэдий ч бидний ой санамж удаан хугацааны туршид хэрхэн ажилладагийг харуулсан ажиглалтууд байдаг.

Хүний мартах үйл явцын талаархи нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн судалгаа бол 19-р зууны төгсгөлд түүний бичсэн Херман Эббингаусын бүтээл юм. Олон тооны туршилтуудын үр дүнд эрдэмтэн "мартах муруй" гэж нэрлэгддэг муруйг олж мэдсэн бөгөөд энэ нь нэг удаа сурсан мэдээлэл хүний толгойд хэр удаан оршдогийг харуулдаг.

Анхаарна уу

Мартах муруйг анх 19-р зуунд Германы туршилтын сэтгэл судлаач Герман Эббингаус (1850-1909) нээжээ. Тэрээр “Ой тогтоолтын тухай” үндсэн бүтээлдээ дурдсан цээжлэх хуулиудыг судалжээ.

Мартах муруй буюу Эббингаусын муруйг 1885 онд Германы сэтгэл судлаач Херман Эббингаусын ой санамжийн туршилтын судалгаагаар гаргаж авсан. Эббингаусын "цэвэр" санах ойг судлах санаа нь сэтгэл татам байв - сэтгэн бодох үйл явцын нөлөөнд автдаггүй цээжлэх. Үүний тулд хоёр гийгүүлэгч, тэдгээрийн хоорондох эгшигээс бүрдсэн утгагүй үеийг сурах аргыг санал болгосон бөгөөд энэ нь ямар ч утгын холбоо үүсгэдэггүй (жишээлбэл, бов, гис, лох гэх мэт).

Туршилтын явцад ийм үеийг анх удаа алдаагүй давтсаны дараа мартах нь эхэндээ маш хурдан явагддаг болохыг тогтоожээ. Эхний нэг цагийн дотор хүлээн авсан бүх мэдээллийн 60 хүртэлх хувийг мартдаг бол цээжилснээс хойш 10 цагийн дараа сурсан зүйлийн 35% нь санах ойд үлддэг. Цаашилбал, мартах үйл явц удаан үргэлжилж, зургаан өдрийн дараа санах ойн 20 орчим хувь нь санах ойд үлддэг. нийт тооАнх сурсан үгсийн тоо сарын дараа санах ойд үлддэг.

Энэ муруй дээр үндэслэн хийж болох дүгнэлтүүд нь үр дүнтэй цээжлэхийн тулд цээжилсэн материалыг тодорхой горимд давтах шаардлагатай байдаг.

Мэдээллийг хэзээ давтах вэ?

Хүний ой санамжийн онцлог нь бий болсон харилцаа холбоо, ассоциатив цувралуудыг давтах замаар нэгтгээгүй тохиолдолд судалснаас хойш ойролцоогоор нэг цагийн дараа устаж үгүй болдог. Тиймээс, аль хэдийн дурдсанчлан, эхний давталт нь материалыг судалсны дараа нэн даруй хийх ёстой.

Үлдсэн давталтын хувьд орчин үеийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар судалж буй материалыг оновчтой давтах 2 түгээмэл арга байдаг.

1. Уншсан зүйлээ санахад хоёр өдөр байгаа бол материалыг дараах байдлаар давтсан нь дээр.

хоёр дахь давталт - эхний давталтын дараа 20 минутын дараа;
гурав дахь давталт - хоёр дахь нь 8 цагийн дараа;
дөрөв дэх давталт - гурав дахь давталтаас 24 цагийн дараа.

2. Хэрэв таны цаг хугацаа хязгааргүй бөгөөд та мэдээллийг маш удаан хугацаанд санахыг хүсч байвал мэдээллийг давтах дараах үе шатуудыг оновчтой гэж үзнэ.

эхний давталт - уншиж дууссаны дараа шууд;
хоёр дахь давталт - эхний давталтын дараа 20-30 минутын дараа;
гурав дахь давталт - хоёр дахь өдрөөс хойш 1 хоногийн дараа;
дөрөв дэх давталт - гурав дахь нь 2-3 долоо хоногийн дараа;
тав дахь давталт - дөрөв дэх давталтын дараа 2-3 сарын дараа.

Мэдээжийн хэрэг, цаг хугацаа нь санаж байгаа мэдээллээс хамаарна. Хэрэв та текст эсвэл ярианы мэдээллийг цээжилсэн бол хоёр дахь давталтыг эхнийхээс 15 минутын дараа, гурав дахь нь 8 цагийн дараа (цээжлэх өдөр), дөрөв дэх нь дараагийн өдөр, 24 цагийн дараа хийх ёстой. Хэрэв та тодорхой мэдээллийг цээжилсэн бол хоёр дахь давталтыг 1 цагийн дараа, гурав дахь нь 3 цагийн дараа, дараагийн давталтуудыг 8 цагийн дараа, дараагийн өдрийн турш 3-4 цагийн завсарлагатайгаар хийх ёстой.

Мөн олон давталт хийхээс айж эмээх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Санах ойгоос давтах нь ихэвчлэн судалж буй материалыг дахин уншихаас хамаагүй хялбар бөгөөд илүү сонирхолтой байдаг. Үүнээс гадна, та ямар ч тохиромжтой газар, хүссэн цагтаа мэдээллийг давтаж болно: хоол идэж байхдаа, нийтийн тээврээр явахдаа эсвэл машин жолоодож байхдаа. Оюун санааны давталтаар та хамгийн бага тасалдалгүйгээр бүхэл өдрийн турш мэдээллийг шууд утгаараа сурч чадна.

Тиймээс, санах дөрөв дэх дүрэм:

Материалыг удаан хугацаанд санахын тулд дээр дурдсан горимд хэд хэдэн удаа давтана.

Мэдлэгээ шалгаарай

Хэрэв та энэ хичээлийн сэдвээр мэдлэгээ шалгахыг хүсвэл хэд хэдэн асуултаас бүрдсэн богино тестийг авч болно. Асуулт бүрийн хувьд зөвхөн 1 сонголт зөв байж болно. Сонголтуудын аль нэгийг сонгосны дараа систем автоматаар дараагийн асуулт руу шилжинэ. Таны авсан оноонд таны хариултуудын зөв байдал, дуусгахад зарцуулсан хугацаа нөлөөлдөг. Асуултууд бүр өөр өөр, сонголтууд нь холилдсон гэдгийг анхаарна уу.

3 энгийн нууц, бага зэрэг тэвчээр нь ямар ч төрлийн мэдээллийг удаан хугацаанд санахад тусална. Гагцхүү цээжилсэн зүйлээ зөвөөр давтах хэрэгтэй. Мнемонист Егор Дубровин түүнд ямар ч өө сэвгүй ажилладаг аргын тухай ярьж байна.

Хүмүүст хэрхэн хурдан цээжлэхийг заахдаа “Миний сая цээжилсэн мэдээлэл хэр удаан санах ойд үлдэх вэ?” гэх мэт асуултыг байнга сонсдог. Энэ нийтлэлд би үнэхээр чухал асуултанд өргөн хариулт өгөх болно урт хугацааны санах ой.

Төрөл бүрийн санах ойн дохионы системийг ашиглан ямар ч хүн ямар ч төрлийн мэдээллийг хурдан эсвэл бараг тэр даруй санаж чадна. Тухайлбал, олон арван гадаад үг, нэр, хүн, хуудас тэмдэглэл. Үүний зэрэгцээ мэдээллийг санах ойд удаан хугацаагаар хадгалахын тулд үүнийг дахин давтах ёстой.

Материалыг цээжилсний дараа хэр удаан, ямар давтамжтайгаар давтах шаардлагатай талаар маш олон судалгаа, янз бүрийн таамаглал, дүгнэлтүүд байдаг. Энд би өөрөө туршиж үзсэн, ажил нь гайхалтай үнэн зөв болох цорын ганц давталтын механизмыг өгөх болно.

1 нууц. Аливаа мэдээллийг цээжилсний дараа дараагийн 96 цагийн дотор эрчимтэй давтах ёстой.

Энэ нь цээжилсэн материалаа цээжилсний дараа 3-4 хоногийн турш түүнээс салах ёсгүй гэсэн үг юм. Жишээлбэл, та орой нь Оросын гурван агуу зохиолчийн намтраас шаардлагатай мэдээллийг мнемоник ашиглан цээжилсэн. Дараагийн өдрөөс эхлэн 3-4 хоногийн турш та энэ мэдээллийг удаан хугацаанд санах ойд нэгтгэхийн тулд давтах ёстой.

Эрчимтэй давтах нь богино хугацаанд маш их зүйлийг хэлнэ. Эдгээр өдөр бүр мэдээлэлд 3-4 богино хандлагыг хий.

2 нууц. Материалыг харахгүйгээр идэвхтэй давтах шаардлагатай.

Өмнө нь сурсан материалыг санах ойгоос давт. Өмнө нь санаж байсан визуал дүрс болон бусад мнемоник дохиог санахыг хичээ. Зургийг санаж, мэдээллийг чангаар ярьж, эхтэй нь харьцуул. Хэрэв та зургуудаа санахгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Зүгээр л материалыг дахин харж, холбоодуудыг сэргээ. Жишээлбэл, таны бүтээсэн дүрс таны ой санамжаас алга болсон үзэг, түүнийг F.M эзэмшдэг. Достоевскийн хамгийн алдартай хөрөг зураг. Тэгэхээр та энэ хөргийг Василий зурсан гэдгийг мартсан байна Перов. Энэ тохиолдолд агуу зохиолчийн гарт байгаа үзгийг дахин төсөөлөөд үз дээ, харин одоо илүү том болго.

3 нууц. Дараагийн давталт бүр өмнөхөөсөө хурдан байх ёстой.

Материалыг давтах бүртээ үүнийг хэр хурдан, амархан хийж байгаад анхаарлаа хандуулаарай.

Жишээлбэл, эхний өдрийн өглөө нь А.С. Пушкин 10 минут зарцуулсан бөгөөд тэр өдрийн үдээс хойш цайны үеэр арай илүү байв. Энэ нь дараагийн давталт нь илүү удаан болсон гэсэн үг бөгөөд энэ нь гурав дахь нууцтай зөрчилдөж байна. Ганцхан гарц бий, ирээдүйд ийм удаан завсарлага авах хэрэггүй, үдийн завсарлагааны үеэр "Оросын яруу найргийн наранд" хэсэг хугацаа зориул.

Энэ нууцыг дагаж цээжлэх явцад үүссэн харааны зургууд идэвхтэй давталтын дөрөв дэх өдөр уусна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Одоо та тэдгээргүйгээр мэдээллийг санах болно.

Ингээд танд урт хугацааны санах ойн гурван нууцыг нээлээ. Тэдгээрийг туршиж үзээд үр дүнг нь шууд мэдрээрэй. 3-4 хоног давтахад хүмүүс айдаг гэж хэлэх нь зөв. Сургуулийн тэвчихийн аргагүй ачааллыг тэд тэр даруй санаж байна. Би чамайг баярлуулах гэж яарч байна, энэ нь огт үнэн биш юм. Гурав дахь нууцын дагуу шинэ давталт бүр танд бага, бага хугацаа шаардагдах бөгөөд удалгүй мэдээллийг бүрэн автоматаар хуулбарлах болно. Энэ нь таны бүх амьдралын туршид таны ой санамжинд үлдсэн мэт.

Хэрэв таны ой санамж муу байвал

Жишээлбэл, англи хэлний шинэ үгсийн сан гэх мэт хэрэгтэй мэдээлэл таны толгойноос хурдан гарч, энгийн дуунууд дотор нь удаан хугацаагаар үлддэгийг та нэг бус удаа анзаарсан байх. Хамгийн гол нь бид энэ дууг өдөрт хэд хэдэн удаа сонсдог ч бид өөрсдийн бичсэн материалаа давтахыг хүчлэх шаардлагатай хэвээр байна. Өнөөдөр бид текст, үг эсвэл дүрмийн дүрмийг хэрхэн хурдан цээжлэх талаар авч үзэх болно.

Яагаад давтах хэрэгтэй гэж

Ихэнхдээ англи хэлний өндөр түвшний мэдлэгтэй хүмүүс ч гэсэн үг, дүрэм гэх мэт үндсэн зүйлийг мартаж орхидог. Урагшлахдаа хүн илүү төвөгтэй бүтэц, үг хэллэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, заримдаа үндсийг мартдаг.

Та материалыг хэдэн удаа давтах ёстой вэ?

Шинэ үгсийг давтах:

Би үүнийг сурснаас хойш 15 минутын дараа;
дараа нь 30 минутын дараа;
дараагийн өдөр;
3 хоногийн дотор;
долоо хоногийн дараа;
сарын дараа;
3 сарын дотор.

Маш хэрэгтэй дасгал:

Эхлээд англиар үгсийг бичиж, хэсэг хугацааны дараа толь бичиг ашиглахгүй байхыг хичээн эх хэл рүүгээ орчуулж бич. Хэрэв та үгээ санахгүй байгаа бол толь бичгээс эхний үсгийг хайж олоорой, магадгүй таны санах ойд гарч ирэх болно. Үгүй бол орчуулгыг нь дахин хараад энэ үгийг хэд хэдэн удаа давтана. Тэгвэл энэ үгийн утгыг эх хэлээрээ бичээд, энэ удаад хэсэг хугацааны дараа англи хэл рүү орчуулаарай. Та үүнийг ямар нөхцөл байдалд ашиглаж болох, үүнийг хэрхэн хийх талаар бодож үзээрэй: бодит нөхцөл байдалд өгүүлбэр зохио.

Та мөн дүрмийн бүтцийг янз бүрийн дасгал хийх эсвэл тэдэнтэй өгүүлбэр хийх замаар давтаж болно.

Хэзээ давтах хамгийн тохиромжтой вэ?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар унтахаас 10-15 минутын өмнө материалыг давтах нь хамгийн сайн арга юм, учир нь өдрийн цагаар та асар их хэмжээний өөр өөр мэдээлэл хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь урьд өмнө олж мэдсэн материалыг толгойноос чинь зайлуулдаг. Энэ аргыг буцаан дарангуйлах гэж нэрлэдэг.