Жеймс Т.Манган

Удиртгал

Миний дуудсан систем " амар амьдрал” гэдэг нь 45 жил үргэлжилсэн судалгааны үр дүн, амьдралын янз бүрийн бэрхшээлийг туулсан хүмүүстэй олон жилийн хөдөлмөрийн үр дүн байлаа. Түүний мөн чанар юу вэ?

Хэрэв та хувийн аз жаргалыг олж авах зорилготой өөртөө бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлбэл амар хялбар амьдрал бий болно. Хэрэв та ухамсар болон далд ухамсрын хооронд холбоо тогтоож чадвал энэ нь боломжтой юм. Энэ холболтын талаар аль хэдийн маш их зүйл бичсэн, бүр илүү их зүйлийг хэлсэн боловч үүнийг үнэхээр боломжтой болгохын тулд хэтэрхий бага зүйл хийсэн. Ухамсрын талаархи миний судалгаанд миний гол анхаарлаа хандуулсан зүйл бол бидний зан чанарын эдгээр хоёр хэсгийг нэгтгэх практик аргыг олох явдал юм. Үүний үр дүнд техникийг нээсэн бөгөөд би та бүхний анхааралд толилуулж байна.

Хялбар амьдрах систем нь дөрвөн тодорхой зарчим дээр суурилдаг бөгөөд тохирох үг, хэллэгийг ашигласан тохиолдолд ажилладаг. Эдгээр үгс нь далд ухамсрын хаалгыг онгойлгох нэг төрлийн түлхүүр юм. Үүний үр дүнд ухамсар нь далд ухамсрын өгсөн дохиог барьж, ойлгож эхэлдэг. Далд ухамсрыг дэмжих нь зөвхөн бидний сэтгэл санааг уялдуулах боломжийг олгодоггүй дотоод амьдрал, сүнслэг тайтгарлыг бий болгохоос гадна бидний хүслийг нэн даруй биелүүлэхэд хүргэдэг.

Жишээлбэл, бидний ихэнх нь толгой өвддөг. Аспирины шахмал нь үүнийг хэсэг хугацаанд тайвшруулдаг боловч нэг удаа, бүрмөсөн ялж чадахгүй. Энгийн эм нь өвдөлтийн шалтгааныг арилгах боломжгүй юм. Биднийг ид шидээр өвчнөөс ангижруулдаг юм шиг эмнэлгийг бид яаж хаймаар байна... Өвдөлт арилахын тулд ганцхан үг хэлэхэд л хангалттай байх болно гэж мөрөөддөггүй гэж үү? Гэхдээ энэ үг үнэхээр байдаг бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглахыг энэ ном танд хэлж өгдөг.

Өөр нэг жишээ татъя. Дуртай зүйлээ алдчихлаа гэж бодъё, түүнийгээ хайх тусам хэзээ ч олохгүй гэдгээ илүү тод мэдэрдэг. Гэхдээ - харагтун! Та өөрийгөө тайвширч, тодорхой үг хэллэгээр өөрийгөө алдсан зүйл рүү хөтөлж болно.

Эдгээр нь Easy Living System нь танд юу хийж чадах тухай хоёр энгийн жишээ юм. Үнэн хэрэгтээ түүний боломжууд илүү өргөн байдаг - та хүссэн бүх зүйлдээ хүрч чадна. Тиймээс, та амархан:

Бүх айдсаасаа сал

Цөхрөл, цөхрөлийг даван туулж,

Өөрийгөө таньж мэдээрэй

Хүмүүсийг илүү сайн ойлго

Зорилгоо тавьж, түүндээ хүрэх,

Мөнгө олж, амжилтанд хүрэх,

Муу зуршлаасаа өөрийгөө чөлөөл

Бүх өвчнийг даван туулж, эрүүл мэндээ олж авах,

Өмнө нь үл мэдэгдэх чадварыг өөртөө олж,

Эцэст нь хувь заяаны ямар ч цохилтод автдаггүй аз жаргалтай хүн болоорой.

Энэхүү жагсаалт нь амар хялбар амьдралын тогтолцооны бүх ололт амжилтыг шавхдаггүй. Тэднээс олон зүйл байгаа бөгөөд бүгдийг нь энэ номонд тайлбарласан болно. Яагаад энэ үзэгдлийг амьдралд авчирч болохгүй гэж? Хялбар амьдрах системийг яагаад өдөр тутмынхаа дасгал болгож болохгүй гэж?

Шинэ сургаал: "Товчлуур дээр дар"

Таны амьдралд бүх зүйл буруугаар эргэлдэж байсан өдрүүд бий юу? Мэдээжийн хэрэг! Ийм мөчид таны сүнс хоёр хуваагдаж байгаа юм шиг санагддаг. Нэг тал нь нөгөө талтайгаа тулалдаж, өрсөлдөгчийнхөө хүчин чармайлтыг үр дүнгүй болгохын тулд бүх зүйлийг хийдэг ...

Үүнтэй төстэй зүйл тохиолдсон гутлын худалдагчийн түүхийг энд оруулав.

Гутлын худалдагч Гётегийн хэлснийг иш татав

Худалдагч нь урам зоригоор дүүрэн байдаг. Эхний гутал аль хэдийнээ өмссөн, хоёр дахь нь цаг болжээ. Одоо худалдан авагч нь хэр зэрэг тохиромжтой болохыг өөрөө харах болно. Тэгэхээр хоёр дахь нь... Гэтэл гутлын эвэр хаашаа явсан юм бэ?!

Сэтгэлийн түгшүүр нь сандрал болж хувирдаг. Худалдагч догдолж эргэн тойрноо харав - нэг секундын өмнө тэр үүнийг гартаа барьж байсан ... Үйлчлүүлэгч түүн рүү хайхрамжгүй харан тайвнаар: "Чи тоглож байна уу?" Худалдагч эргэж хараад гутлын эврийг хараад тэсэлгүй инээж: "Үнэхээр! Хараал ид, энэ үнэхээр үнэн... Гэхдээ агуу Гёте “Миний цээжинд хоёр сүнс амьдардаг, нэг нь нөгөөгөө алахдаа баяртай байх болно” гэж хэлсэн нь дээр.

Үнэг шиг зальтай, хөзрийн хурц ухаантай сүнснүүдийн нэг нь хамар дороо халбага нуужээ. Тийм ээ, бид ихэвчлэн өөрсдөдөө үнэхээр тамын түүхийг бүтээдэг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа бүх зүйл цаг шиг болдог. Бид хурдан бөгөөд ухаалаг ажилладаг. Бидэнд тохиолдох боломж бүрийг ашигладаг. Тэгээд биднийг юу ч зогсоож чадахгүй байх шиг байна. Тийм юм шиг санагдаж магадгүй дотоод тэмцэлаль хэдийн дууссан. Бид дотроо маш их хүчийг мэдэрдэг. Бид гайхалтай хүчтэй!

Хөшигтэй тэмцэж байна

Таны гар хөшиг рүү хүрнэ. Та зүгээр л хаах хэрэгтэй. Ердийн зангаа, гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас та буруу утсыг татаж байна ... Та үүнийг өдөр бүр хийдэг, гэхдээ өнөөдөр та зүгээр л энгийн үйлдэл хийж чадахгүй - хөшгийг хаа. Магадгүй та илүү олон удаа бэлтгэл хийх хэрэгтэй болов уу?.. Эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлсэн нь дээр үү... Таны толгойд дотоод дуу хоолой тууштай сонсогдоно: "Хөөе, улаач аа! Чамайг алдаа гаргадаг хүн бол би. Чамайг таны бодож байгаа шиг ухаалаг, авхаалжтай биш гэдгийг харуулахын тулд би үүнийг хийж байна!" Тэгээд таны сэтгэлд эргэлзээ төрж: энэ мөнхийн дооглогч, таны сэтгэлийн хамгийн муу хэсэг нь нөгөөгөөсөө илүү ой санамж, оюун ухаантай байдаг - ухамсартай хэсэг ...

Алдагдсан нь ойрхон байна

Өдөр бүр та санамсаргүй алдсан эсвэл буруу газар тавьсан зүйлээ хайж олоход маш их цаг зарцуулдаг. Та хамрын доор юу байгааг олж чадахгүй. Тиймээс миний амьдардаг бүх байшингийн ярьдаг, дуртай хөгшин Билл найзуудтайгаа чатлах хүсэлгүй болсон. Тэгээд ямар шалтгаанаар? Гэнэт тэр бүх хуучин найзуудынхаа нэрийг мартав.

Сүйрэл! Билл бухимдаж, гунигтай байсанд гайхах зүйл алга. Гэхдээ түүнд итгэл найдвар хэвээр байна. Залуу ч бай, хөгшин ч бай бидний толгойд хуучин найз нөхдийнхөө нэрний оронд хар нүх үүсэх үе бий. Та энэ нэрний мөрийг дагахын тулд чадах бүхнээ оролддог боловч энэ нь хурдан мартагдах болно. Та үүнийг мэдэж байгаа юм шиг байгаа ч дуудаж чадахгүй байна ...

Гутлын худалдагч халбагаа тавьсан газраа маш сайн мэддэг байсан ч анзаарсангүй. Хайч хайж байгаа гэрийн эзэгтэй, нүдний шилээ алдсан нөхөр хаана байгааг нь мэднэ. Гэхдээ ямар нэг зүйл, өөрсдийнх нь "би" -ийн зарим хэсэг нь тэдний ухамсарыг саатуулдаг.

Бидний хүсэл, айдас биднийг сэтгэлийн амар амгаланд заналхийлдэг урхи руу хөтөлдөг. Хэрэв би шинжлэх ёстой байсан бол хүний ​​амьдралЭнэ нь нэг хэллэгээр: "Нэг хүний ​​бие дэх хоёр сүнсний мөнхийн дайн" гэж сонсогдох болно.

Шинэ хичээл, эсвэл таксины жолоочтой хийсэн яриа

Нэг өдөр би Нью-Йоркийн Айдлвайлд нисэх онгоцны буудлаас хотын төв рүү таксинд суув. Нутгийн таксины жолооч нар ер бусын юмыг мэддэг, эелдэг зантай байдаг тул би жолоочтойгоо амар амьдрах шинэ зарчмуудын талаар ярилцахаар шийдлээ. Тэгээд би түүнд гутлын худалдагчийн тухай хэлсэн.

Гётегийн дүрсэлсэн сүнс хоёулаа нэгдэх ёстой, гэхдээ хүсэхгүй байна. Илүү хүчтэй нь ихэвчлэн далд ухамсар гэж нэрлэгддэг (үнэндээ энэ нь далд ухамсараас илүү байдаг) бидний амьдралын туршлагын дийлэнх хувийг удирддаг. Харин хамгийн сул дорой нь, бидний ухамсар гэж нэрлэдэг нь аж ахуйн нэгжийн жинхэнэ захирал, далд ухамсарт байнга тушаал өгдөг энгийн түшмэлтэй адил юм. Тийм ч учраас тэд санал нэгтэй байх нь ховор. Хэрэв тийм биш байсан бол дэлхий дээрх бидний амьдрал диваажин болж хувирах байсан.

Би таксины жолоочид "контакт"-ын онолыг хэлсэн бөгөөд хэрэв бид үнэхээр итгэдэг бол хүчирхэг механизмыг хөдөлгөж чадах нэг үетэй нууц үг. Хувийн туршлагын үйлдвэр - миний хийж, мэдэрч, бодож, мөрөөдөж буй бүх зүйл бол бидний анхны хүсэлтээр аливаа хүслийг биелүүлж, айдсыг даван туулж чадах асар том автомат систем шиг зүйл юм. IBM компьютерийн эцэг Том Уотсоны хамгийн дуртай бөгөөд хамгийн богино нууц үг нь "бодох" гэсэн үг байв. Өөр өөр хүсэл, айдас нь өөр өөр нууц үг шаарддаг бөгөөд энэ нь хүний ​​хамгаалалтын механизмыг идэвхжүүлдэг.

Жолооч мэдээжийн хэрэг тодорхой жишээнүүдийг шаардсан. Би түүнд амьдралынхаа хэдэн арван хэргийг амархан өгсөн.

Түлхүүрийг алдсан

Ийм нэг тохиолдол өнгөрсөн долоо хоногт Чикагод болсон. Хялбар амьдралын гүн ухааныг дэмжигч залуу бичиг хэргийн ажилтан өглөө эрт үсчинд очив. Машиндаа ойртоход тэр гэнэт түлхүүр унах чимээг тод сонсов. Бүсэн дээрх товчгүй түрийвчнээс гаражийн түлхүүр унасан юм. Тэр явчихсан! Бетонон шалан дээр мөлхөх нь ямар ч үр дүнд хүрсэнгүй.

Манай баатар машинаа гаражаас гаргаж, эрэл хайгуулаа үргэлжлүүлэв. Тэр өмднийхөө ханцуйвчийг хүртэл шалгасан боловч тэнд бас юу ч байсангүй. Гэсэн хэдий ч тэр түлхүүр шалан дээр унах чимээг сонсов! "Бид үсчинд очих хэрэгтэй байна" гэж тэр бодлоо. -Би буцаж ирээд хайна. Энэ нь хаа нэгтээ гаражид байгаа байх."

Үсчинд очиход залуу дахин учир битүүлгээр алга болсныг санав. Түлхүүр алга болсон нь огт зохисгүй байв. "Магадгүй би амьдралын хялбар аргыг ашиглах ёстой юм болов уу" гэж тэр гэнэт бодов. - Хэлэх: "олз"- Тэгээд юу болохыг хараарай? Тэр нууц үгээ хэлээд тэр даруй газар унах чимээг сонсов. Би бетон руу хараад... хэдхэн минутын өмнө гараашдаа алдсан түлхүүрээ харлаа.

"За, үгүй, энэ боломжгүй!" гэж жолооч маань дуу алдав. "Яагаад болохгүй гэж" би түүнд хариулав. – Эцсийн эцэст, залуу өмдийг шалгаж байхдаа зөвхөн баруун өмдний хөлийг, харин зөвхөн зүүн хөлийг нь сайтар тэмтэрч байв. Энэ бол цорын ганц логик тайлбар юм. Нууц үгээ хэлэх мөчид тэрээр ухамсартайгаар зүүн хөлөө үл ялиг татав. Үүний үр дүнд өмдний энгэрт байсан түлхүүр зүгээр л унасан."

Хавдрын эмчилгээ

Гэхдээ энд өөр түүх байна. Дөчин настай нэгэн эр гэнэт зовхинд жижиг хавдар үүсчээ. Арвайгаас ялгаатай нь тэд удаан боловч тасралтгүй ургадаг. Удалгүй тэр хэвийн нүдээ нээж, аньж чадахаа болив. Өвдсөн хүн нүдний эмч рүү хандсан. Тэрбээр хавдар үүссэнээс хойш хоёр сар өнгөрөх хүртэл мэс засал хийх боломжгүй гэдгээ мэдэгдэв.

Миний нэг найзаас тусламж гэнэт ирсэн. Сүүлийнх нь амар хялбар амьдралын философийн талаар сонсож, өвчтөнд тусгай нууц үг хэлэхийг зөвлөв. Энэ үгийг хэлэхэд хангалттай байсан "өөрчлөх",тэгээд зөн совингийн хэлснийг автоматаар хий.

Нууц үгээ нэрлээд өвчтөн нойрмог хүн шиг хонгил руу буув. Тэр теннисний цохиур, бөмбөг аваад хана руу цохиж эхлэв. Түүнээс асар их төвлөрөл шаардсан энэ тоглоом түүнд өөрийнх нь ур чадвараас маш их сэтгэл ханамж авчирсан тул тэрээр бүхэл бүтэн гурван өдрийг түүнд зориулжээ. Удалгүй хавдар ул мөргүй алга болжээ.

Сэргээгдсэн килограмм

Далан настай Жим Б. богино хугацааарав гаруй кг хассан. Түүний жин 81 кг-аас 58 кг болж буурчээ. Найзуудынх нь нэг нь энэ үгийг хэлээгүй бол Жимин түүний нүдний өмнө хайлсаар байх байсан байх. "өөрчлөх".Хэдийгээр манай баатар нууц үгээ шууд хэлээгүй ч зүгээр л эмчээ сольсон ч гайхамшиг тохиолдов. Шинэ эмчилгээ нь түүнийг өмнөх жингээ сэргээхэд тусалсан. Тэр одоо өмнөхөөсөө хамаагүй дээрдсэн.

Сантехникчээр

Нэг залуу сэтгүүлч аливаа үйлчилгээний үнээр алдартай нэр хүндтэй хороололд амьдардаг байв. Нэг өдөр тэр жорлонд хоолой гоожиж байгааг олж мэдэв. Асуудлыг өөрийн гараар засах оролдлого ямар ч үр дүнд хүрээгүй. Гэвч сэтгүүлч бууж өгсөнгүй. Тэр үе үе сав руу харж, хоолойн нарийн төвөгтэй системийг судалж, гоожсон нууцыг нэвтлэхийг оролдов. Тэр сантехникчийн айлчлалын зардал болох 50 франкаас салахад бэлэн биш байв. Асуудал нь түүнд ийм зардал гаргахад хэтэрхий жижиг мэт санагдаж байв.

Эцэст нь алтан гартай найзтайгаа зөвлөлдөв. Тэр түүнд: "Чи над шиг сайн сантехникч гэдэгт би итгэлтэй байна. Нууц үгээ л хэлээрэй "Энэ нь болж байна",тэгээд асуудал өөрөө шийдэгдэх болно. Ингэж хэлээч, гаанс засахыг ямар их хүсч байгаагаа бод, тэгвэл зөн совин чамд юу хийхийг хэлж өгнө.

Сэтгүүлч сантехникийн ажилд мөнгө үрэхгүйн тулд юу ч хийхэд бэлэн байв. Тэр нууц үгээ хэлээд өөрийн мэдэлгүй халив аваад жорлонд орж нэг боолтыг хэд хэдэн хөдөлгөөнөөр чангаллаа. Нэвчилт арилсан.

Нэмэлт зуун мянга

Манай үл итгэгч ерөнхийдөө түүнд алдах зүйл байхгүй гэж шийдсэн. Тэгээд би энэ аргыг туршиж үзэхээр шийдсэн. Дараа жил нь ердийнхөөсөө 100 мянган франк илүү орлого олоход нь түүний гайхшралыг төсөөлөөд үз дээ. Түүний хүч чадалд итгэлтэйгээр хэлсэн ганц үг боломжгүй зүйлийг хийсэн.

Та бараг бүх зүйлд хүрч чадна

Таксины жолоочийн сонирхлыг татсан нь гарцаагүй. Тэр ч байтугай хэдэн асуулт асуухаар ​​миний түүхийг таслав. Зарчмын хувьд тэд бүгд нэг зүйлтэй холбоотой: энэ нь яаж байж болох вэ? Энэ яаж ажилдаг вэ?

Бидний хүн нэг бүр бараг бүх зүйлийг хийх чадвартай гэж би хариулсан. Бид ямар ч зүйлийг хийж чадна, учир нь бид үүнийг өөрийн уран зөгнөл, зүүдэндээ олон удаа хийж байсан, эсвэл бусдын хийхийг далд ухамсартайгаар харж байсан. Мэдээжийн хэрэг, бид үүнийг ихэвчлэн автоматаар хүлээн зөвшөөрдөг. Мэдээлэл бидэнд тал бүрээс ирдэг бөгөөд бид үүнийг барьж чадахгүй юм шиг их хэмжээгээр ирдэг. Гэхдээ туршлагыг шингээх нь хэвээр байна. Энэ механизм нь кинон дээрх сурталчилгаатай адилхан ажилладаг: үзсэнийхээ дараа гарч ирээд дэлгэцэн дээр гарч байсан попкорн, жүүс худалдаж авдаг. Үүнийг тайлбарлахад амаргүй байж магадгүй юм. Гэхдээ нөгөө талаас, жишээ нь, хүн яагаад хуруугаа зангиддагийг яаж тайлбарлах вэ? Эсвэл хоолыг яаж шингээдэг вэ? Юу биднийг гэнэт аяндаа, баяр хөөртэй инээж эхлэхэд хүргэдэг вэ?

Хуурамч инээмсэглэж болно, гэхдээ жинхэнэ инээд нь байгалийн байх ёстой. Үүнийг зохиомлоор үүсгэх боломжгүй. Та дураараа бус, зориуд эвшээхийг оролдмоор байна уу? Энд эвшээх янз бүрийн аргуудын жишээ байна. Хэлнийхээ үзүүрийг дээд шүднийхээ дотор талд хүргэж эвшээхийг хичээ. Магадгүй та амжилтанд хүрч магадгүй, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа л "эвшээх" нь өөрөө байгалийн бус байх болно. Одоо доод шүдэндээ хэлээрээ хүрч эвшээхийг хичээ. Нэг эсвэл хоёр минутын дараа та үүнийг автоматаар, байгалийн жамаар хийх болно. Жолооч оролдоод миний үгийг баталгаажуулав.

Тэгээд инээгээд “Би энэ системийг яаж ашиглах вэ? Та эдгээр бүх нууц үгийг хэрхэн санаж чадах вэ? Би энэ тухай ном бичиж байна гэж хариулах гэж байтал гэрлэн дохион дээр зогсов. Ойролцоох өөр нэг такси зогсов. Жолооч миний жолооч руу "Хөөе, Мак, чи юу гэж маргаад байгаа юм бэ?" "Хялбар амьдралын тогтолцооны тухай." - Сонсооч, Мак, би машинаа тавиад тантай хамт амьдрахад дургүйцэх үү? "Тийм биш" гэж жолооч маань хашгираад ногоон гэрлэн дохио руу гүйлээ.

Тэр сайн зүйлийг уулзсан хүн болгонтой хуваалцах ёсгүй гэж үзсэн байх. Би үүнд хариу үйлдэл үзүүлээгүй. Эцсийн эцэст энэ систем нь хүн бүрт нээлттэй, агаар шиг хүртээмжтэй юм. Хүн төрөлхтөн ямар ч хязгаарлалтгүйгээр туршлагаа хуваалцах боломжтой. Хоёр дахь жолооч намайг нэг бус удаа магтсан байх гэж бодож байна. Мөн уншигч тантай адил миний номын хуулбарыг судалж байна.

Бид юуны төлөө амьдардаг вэ?

Хялбар амьдрах бүх нийтийн жор байдаг уу?

Хүн төрөлхтний амьдрал үүссэн цагаас хойш дэлхий дээр наян тэрбум орчим хүн амьдарч байна. Тэдний хэд нь аз жаргалтай амьдарч байсан бэ? Зарим нь үүнийг нигүүлсэл, зарим нь хараал гэж нэрлэдэг. Хэрэв та үүнээс баяр баясгаланг олж чадвал үүнийг яаж хийх вэ? Дэлхий ертөнц ядуурал, ядуурлаар дүүрэн байна ... Тэднээс хэрхэн ангижрах, ядаж ямар нэгэн байдлаар багасгах вэ.

Бидний хүн нэг бүр "Би юуг хамгийн их хүсдэг вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Олон зууны турш эрдэмтэд, мэргэдүүд амар хялбар амьдралын нууцыг олж мэдэхийг эрэлхийлсээр ирсэн. Аристотель "Амьжиргаагаа залгуулснаас философи хийх нь дээр" гэж үздэг. Геродот хариуд нь: "Хоолны нөөцөөсөө хол, удаан бүү яв."

Долоон мэргэн хүн Эртний Грекхүн олж авч чадна гэдэгт итгэдэг сэтгэлийн амар амгаланэдгээр зарчмуудыг дагаж мөрдөх замаар.

"Өөрийгөө мэд".

"Илүү их байхаас зайлсхий."

"Чадвараа тодорхойл."

"Хамгийн чухал зүйл бол өөртөө итгэх итгэл юм."

"Хамгийн том аз жаргал бол сайн зүйл хийх боломж юм."

Энэхүү жагсаалтыг хүн төрөлхтний агуу сэтгэгчдийн хэлсэн бусад "алтан" хэллэгүүдээр нэмж болно.

"Эрүүл ухаантай бай" (Сократ).

"Бурхдын агуу байдлыг дуурай." (Платон).

"Тэвчээртэй байж, хүлээцтэй бай" (Эпиктет).

"Үзэл санаагаа үнэл" (Августин Аурелиус).

"Бүх үнэн зүйл ямар нэг зүйлийг өгдөг" (Томас Аквинас).

“Байгальтайгаа зохицон амьдар” (Ф. Бэкон).

"Ганц л субстанци байдаг - өөрөө өөртөө оршиж, түүгээрээ дамжуулан төлөөлдөг зүйл" (Спиноза).

"Би боддог, тиймээс би оршдог" (Р. Декарт).

“Өрөвдөх сэтгэл бол ёс суртахууны нэг үндэс мөн” (А.Смит).

“Бүх зүйлийн үндэс нь эв найрамдал юм” (Г.Лейбниц).

“Оршихуйн бүх нийтийн хууль” (И. Кант).

"Үйлдэл төгсгөлгүй" (Гегель).

"Бид аз жаргалгүй байх ёстой" (А. Шопенгауэр).

“Өөртөө итгэх итгэлийн эх үүсвэрийг хай” (Ж. Сент Милл).

“Ёс суртахууны зөн совин” (Г. Спенсер).

“Хамгийн чадалтай нь амьд үлддэг” (C. Дарвин).

“Сэтгэн бодох урлаг” (Б. Рассел).

“Амьдралын хуулиуд логикийн хуулиас дээгүүр байдаг” (Ж. Сантаяна).

“Үнэнийг үр дүнгээр нь үнэл” (В. Жеймс).

« Сайн залуу- энэ бол ёс суртахууны хувьд хичнээн доогуур байсан ч сайнаар өөрчлөгддөг хүн юм (Ж.Дьюи).

“Боловсрол нь хүнийг аз жаргалтай болгодог” (Р. Хатчинс).

Эдгээр үгс бүр нь мэргэн ухааны үр тариа агуулдаг. Гэхдээ тэд бүгд хамтдаа, харамсалтай нь, аз жаргалтай амьдралын цорын ганц, бүх нийтийн жор өгдөггүй.

Гол асуултын хариулт

Хэрэв бид наян тэрбум өвөг дээдсийнхээ амьдралдаа юуны төлөө зүтгэж байсан тухай ижил асуултыг асуувал 80 тэрбумын хариулт авахгүй. Тэдний дээд тал нь арван хоёр байх болно. Арван хоёр - наян тэрбум боломжийн төлөө! Эдгээр хэдэн арван дундаас та хариултаа олох байх.

1. Бурханыг олох.

Бурханыг өөрийн туйлын зорилго гэж хүлээн зөвшөөрөх нь эв нэгдэл, дэлхийн бүх зүйлд харьяалагдах мэдрэмжийг өгдөг. Энэ нь үргэлж ийм байсаар ирсэн. Бурхан бол таны бүх үйлдлийг харьцуулах луужин юм. Та өөрийн үйлдлүүдийг сайн эсвэл муу гэж тодорхойлдог бөгөөд тэдгээр нь таныг ойртоход тусалдаг уу эцсийн зорилгоэсвэл чамайг түүнээс холдуулах.

2. Хөршүүддээ туслах.

Өгөх нь авахаас илүү тааламжтай байдаг. Библид "Хөршөө өөрийнхөөрөө хайрла!" гэж хэлсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

Бид бүгд ах дүүс учраас түүнийг ах шигээ хайрла. Есүс үүнийг номлосон, үүнийг Сайн мэдээнд дурдсан байдаг, сая сая итгэгчид үүнийг мэддэг.

3. Мэргэн ухааныг олж авах.

Мэргэн ухаан нь хувийн амар амгалангийн агуу баяр баясгаланг, сүнслэг болон оюун санааны тэнцвэрийг өгдөг. Энэ нь шашны болон гүн ухааны тогтолцоотой холбоогүй, учир нь энэ нь амьдралын үндэс суурьтай холбоотой юм. Мэргэн ухаан нь хүмүүсийг дайн, хэрүүл маргаанаас татгалзаж, өөрийгөө бусдаас дээгүүр тавьж, зөвхөн өөрийнхөө төлөө сэтгэл ханамжийг олж авахад хүргэдэг. Хүн амьдралыг үзэгч дэлгэцэн дээр кино үзэж байгаа шиг үзэх ёстой. Тодорхой зайнаас.

4. Идэвхтэй амьдрал.

Бид бүгд хүссэн хүсээгүй амьдрал хэмээх нэг байшинд түгжигдсэн. Бид жүжиглэх, үйлдвэрлэх, бүтээх хэрэгтэй. Бидний зорилго бол амжилт бөгөөд түүнд хүрэх арга зам бол бидний хүсэл тэмүүлэл, эрч хүч юм.

5. Урлаг.

Агуу, онцгой хүн болохын тулд та гоо сайхны жинхэнэ мэдрэмжтэй байх ёстой. Жинхэнэ уран бүтээлч хүн Бүтээгчийг дуурайдаг. Урам зориг өгөх мөчид тэр сахиусан тэнгэр шиг байдаг. Гэхдээ амьдрал амаргүй. Сүнслэг хөгжилсанхүүгийн сайн сайхан байдалтай үргэлж хамт явдаггүй. Бид үүнийг хүлээн зөвшөөрч, "Урлаг бол plebs биш, харин элитүүдэд зориулагдсан" гэж хэлдэг.

6. Аюулгүй байдлын хүсэл.

Аюулгүй байдал нь хамгийн чухал хүмүүс байдаг. Амьдралд аюул заналхийлж байна - үүнийг авраач!

Хэрхэн амьдарч байгаагаа бүү бод - аль болох урт наслаарай. Хөгширсөн хойноо бусдаас хараат байх албагүйн тулд мөнгө хэмнэхийг хичээ. Эцсийн эцэст айдас бол бидний хамгийн аймшигт дайсан бөгөөд хүн бүр үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг.

7. Аз жаргалыг эрэлхийлэх.

Бүгд: "Би аз жаргалтай байхыг хүсч байна" гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр энэ мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд юу ч хийдэггүй эсвэл хэтэрхий бага хийдэг. Аз жаргал нь ямар нэгэн хийсвэр үнэ цэнэ болж хувирдаг. Бидний заримдаа туулж өнгөрүүлдэг аз жаргалын богино хугацаа нь энэ нь ямар их хүсүүштэй болохыг бидэнд итгүүлдэг. Хүн бүр аз жаргалтай амьдрах өөрийн жорыг олохыг мөрөөддөг.

8. Мөнгө.

Зарим хүмүүсийн хувьд аз жаргал бол мөнгөтэй байх явдал юм. Мэргэн: "Мөнгө аз жаргал авчирдаггүй" гэж хэлдэг ч олон хүмүүс "Надад сая доллар өгөөч, бодит байдал ямар байгааг харцгаая."

Мөнгө энгийн байдлаараа татагддаг. Бодит ашиг тус, тав тухтай амьдрал ... Тэдний тусламжтайгаар бүх хүсэл мөрөөдлөө амархан биелүүлж чадна. Бид хэдий чинээ их байна, төдий чинээ амьдрал бидэнд сайхан санагддаг.

Мөнгө нь бидний оршин буй бодит байдалд амархан дасан зохицдог. Бидний цөөхөн хүн хангалттай орлогоос илүү олдог. Гэсэн хэдий ч бид бүгд үүний төлөө хичээж, материаллаг сайн сайхан байдлын төлөө уур хилэн, чин сэтгэлээсээ тэмцдэг.

9. Таашаал.

"Идэж, ууж, баярла, учир нь маргааш чи үхэж магадгүй." Амьдралаас таашаал, мэдрэмжийн таашаалыг эрэлхийлдэг хэн бүхэн амьдрал бол амтат хоол гэж хэлдэг. Үүнийг нухацтай авч үзэх ёсгүй. Мөн үүнийг амьдрах хамгийн сайн арга бол аль болох олон тааламжтай зүйлсийг хэрэглэх явдал юм.

Таашаал бол аз жаргалын асар том номын гарчиг юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч нийгэм бидний хоолны дуршилыг хязгаарладаг: "Уламжлалт бага зэрэг таашаал авахыг зөвшөөрдөг."

Олон мянган хүмүүс спорт, соёл урлагт хормын төдийд баяр баясгалан, хөнгөн зугаа цэнгэлийг эрэлхийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд амьдралын утга учрыг тэднээс олж харахгүй байж болох ч тэд аль болох их цагийг зориулахыг хичээдэг.

10. Эрүүл мэнд.

Эрүүл мэндээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл байхгүй гэж өвчтэй, хөгшин хүмүүс ярьдаг. Өвчний хий үзэгдэл хүн бүрийн ард эргэлдэж байх шиг байна. Хачирхалтай нь өвдөлт нь баяр баясгалангийн хэрэгсэл болж чаддаг. Учир нь энэ нь өнгөрөхөд бид үүнийг аз жаргалын эхлэл гэж үздэг.

Эрүүл мэнд нь өөрөө амьдралын зорилго гэж хэлж болохгүй. Эрүүл мэндээ нэгдүгээрт тавьдаг хэн бүхэн “Миний гол зорилго“Эрүүл ургамал болох”.

11. Хайр.

Хайр бол амьдралын хамгийн чухал зүйл гэж олон яруу найрагч, гүн ухаантнууд маргадаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүнийг хайрлах, эцэг эхийн хайр, эх орноо хайрлах, хүрээлэн буй ертөнцийг хайрлах хайр. Гэсэн хэдий ч энэ дэлхий дээр хэтэрхий бага байгааг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хэрэв бид зүрхнийхээ цоргыг нээж, хайраа чөлөөтэй урсгах боломжийг олгосон бол...

Бидний зүрх сэтгэлд орших хайрын эх сурвалж шавхагдашгүй юм. Гэсэн хэдий ч хүний ​​хулчгар зан нь жинхэнэ хайрыг зөвшөөрдөггүй. Харамсалтай нь бүх төрлийн хайрыг хувиа хичээсэн хайр эзэлдэг. Жинхэнэ нь ариун хайртөрж өсөх магадлал бага. Заримдаа бид хайр дурлалдаа автан ийм амьдралын төлөө тэмцдэг боловч ихэнхдээ бид сорилтыг даван туулж чадахгүй орхидог.

12. Хувь хүний ​​хөгжил.

“Чи өөрөөсөө илүү байж чадна”, “Би өдөр ирэх тусам сайжирч байгаа гэж бодож байна”... Энэ урхинд ороогүй хүн цөөхөн.

Шалтгааны дуу хоолой байнга давтагддаг: "Өөрийгөө зас! Илүү дээрдэх!" Таны ажил, боловсрол, чадвараас үл хамааран та амжилтаа хэзээ ч бүү тайвшруулаарай. Бид хөгжих хэрэгтэй. Заримдаа хийсэн хүчин чармайлт нь хүнд өндөр албан тушаал өгч, бүх төрлийн хүндэтгэлийг авчирдаг. Эдгээр нь чухал зорилтууд боловч өөрсдийгөө устгах асар их эрсдэлтэй байдаг.

Энэ нь хөгжлийг орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Харин ч та оюун ухаанаа хөгжүүлснээр эхлээд өөрийн зан чанарын нахиа, дараа нь өргөссөн модыг анзаарах болно.

Холимог хариултууд

Дэлхий дээр олон зуун жилийн турш амьдарч байсан олон тэрбум хүн бүр өөрийн гэсэн намтартай байсан. Хоёр нүүр царай, оюун ухаан нь ижил төстэй байгаагүй бөгөөд сэтгэл хөдлөл, сэдэл хоёрын нийлмэл холимог нь хүн бүрийн өвөрмөц дүр төрхийг бий болгосон.

Гэсэн хэдий ч арван хоёр үндсэн хүсэл эрмэлзэл нь маш төлөөлөлтэй бүлэг болж хувирдаг. Тэдгээрийн зарим нь нийцэхгүй байна. Амьдралаас зөвхөн таашаал авахыг хүсдэг хүнийг Бурханы төлөө тэмүүлдэг хэн бүхэн ойлгож чадахгүй. Бясалгалын идэвхгүй байдал дээр суурилсан амьдрал нь идэвхтэй амьдралтай нийцдэггүй амьдралын байр суурь. Энэ бүхэн биднийг бага зэрэг төөрөлдүүлж байна. Амьдралд ялахын төлөө тэмцэж байхдаа бид нэг буюу хэд хэдэн зорилгодоо хүрэхийн төлөө зүтгэдэг. Үүний зэрэгцээ бидний тэмүүлж байгаа зүйл нь төгс бус гэдгийг ухаардаг.

Дэлхий дээрх диваажинг олох

Аз жаргал байдаг

Хүн бүр аз жаргалын төлөө тэмүүлдэг. Энэ нь яг юу болохыг хэн ч мэдэхгүй, гэхдээ хүн бүр үүнийг хүсч байна ...

Бидний хүн нэг бүр диваажингийн аз жаргал гэж хэлж болохуйц зүйлийг амсаж байсан байх. Жишээлбэл, би зүгээр л сайхан унтсан. Амттай өглөөний цай идээд гэрээсээ гараад дулаахан тэвэрт унав нарны цацраг. Дэлхий үзэсгэлэнтэй, амьдрал гайхалтай! Одоогоор надад ямар ч асуудал байхгүй.

Эсвэл сайн мэдээ хүлээн авсан. Гэнэт Fortune далавчаа даллаж, та мөнгө хожсон. Эсвэл хэцүүхэн даалгавар хийгээд дарга нараараа батлуулсан юм болов уу. Хэдийгээр та магтаалыг хүлээж байсан ч ...

Энэ гайхалтай мэдрэмж бол аз жаргалд хүрч болдгийн хамгийн сайн нотолгоо юм, учир нь та үүнийг аль хэдийн мэдэрсэн. Хүн бүр ижил төстэй зүйлийг мэдэрч байсан бөгөөд зарим нь бусдаас илүү олон удаа тохиолддог. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ мэдрэмж бидний хаалгыг тогшдог - маш сайхан, гайхалтай. Хэрэв бид үүнийг үүрд хадгалж чадвал амьдрал үлгэр болох байсан.

Хялбар амьдралын мэдрэмж

Хамгийн сүүлд хэзээ, яаж болсныг санаарай. Дахин үүнтэй төстэй зүйл тохиолдоход сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа хандуулаарай. Та санал нийлэх болно: энэ туршлагын гол зүйл бол бусадтай болон өөртэйгөө эвтэй байх мэдрэмж юм. Эдгээр мөчүүдэд танд юу ч саад болохгүй: нөхцөл байдал, хүмүүс, та өөрөө ч биш.

Дотоодын их буунууд галаа зогсоов. Та амьдралаас өөрийнхөө эсвэл өөр хэн нэгний алдааг хайхаа больсон. Таны ухамсар ба далд ухамсрын хоорондох дайн дууслаа. Таны амьдралыг хордуулсан аймшигт дайн... Та нарын дотор зөрчилдөөнтэй хоёр тал байхаа больсон - та бол эв нэгдэл бөгөөд долоо дахь тэнгэрт байна. Манайд үе үе зочлон ирдэг энэ ховор мэдрэмж бол таны зан чанарын хоёр хагасын нэгдлээс өөр юу ч биш юм. Сэтгэлийн хөөрөлд автсан эдгээр мөчүүдэд эдгээр хоёр хэсэг хоёулаа мөр зэрэгцэн явж, нэг зүрх сэтгэлээр мэдэрч, танд ховорхон эв найрамдлын мэдрэмжийг өгдөг.

Ухамсар нь таны хүсэл, бодлоо илэрхийлэх ойлголт, үг хэллэгээр ажилладаг. Далд ухамсар нь хязгааргүй юм. Үүнд таны ухамсартай болон ухамсаргүйгээр туулсан бүх зүйл багтана. Энэ туршлагыг үгээр илэрхийлэхэд хэцүү. Хэрэв та үүнийг хийх гэж оролдсон бол зөвхөн багахан хэсгийг тайлбарлах болно. Далд ухамсар нь асар том мөсөн уултай төстэй бөгөөд орой нь усны гадаргуу дээр харагдах бөгөөд түүний бүх хүч нь далайн гүнд нуугдаж байдаг.

Далд ухамсар бол дотоод компьютер юм

Далд ухамсарыг компьютертэй зүйрлэж болно. Энэ нь түүний үйлдэл бүрийг бүртгэдэг. Амьдралын бүхий л салбарт: мэдрэмж, бодол санаа, үйл явдал, төсөөлөл, мөрөөдөл гэх мэт мэдээллийг бүртгэдэг. Бид ухамсрын үүргийг хэтрүүлж байна. Тиймээс бид дотоод ертөнцөө үл тоомсорлож, түүний жинхэнэ дүр төрхийг олж мэдэхийг хүсдэггүй. Далд ухамсар нь дуу хоолойгүй тул ухамсарт живж, өөрийгөө чангаар магтдаг. Тиймээс ухамсар нь далд ухамсартай байнга тэмцэж, түүнийг заналхийлж, ач холбогдлыг нь доромжилж, заримдаа бүр оршин тогтнохыг үгүйсгэдэг.

Дайны тунхаглал

Ухамсар нь өөрийн гэсэн тоглоомын дүрэмтэй байдаг. Энэ нь логик, эрүүл ухаанд тулгуурладаг. Зөвхөн хэрэгжүүлэх нь зүйтэй гэж үзсэн зүйлийг л авч үзэх ёстой. Далд ухамсар нь өөр зүйл рүү зөрүүдлэн тэмүүлдэг. Энэ нь өөрийн туршлага, хүч чадлыг харгалзан үздэг бөгөөд хяналтыг "жижиг" ухамсарт шилжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Дайн эхэлнэ. Ухамсар нь сэтгэл хангалуун бус байдаг. Ямар ч төрлийн донтолтыг эмчилдэг зуун хүн тутмын нэг нь л салж чаддаг. Дотоод "би" нь уруу татдаг, хөндлөнгөөс оролцдог, бүх зүйлийг дотроос нь эргүүлдэг. Үүний үр дүнд сайн үйлс ичгүүртэй ялагдалаар төгсдөг.

Энэ нь эмчилгээ хийлгэх шийдвэрийг ухамсрын дагуу гаргасан бөгөөд логик үндэслэлд үндэслэсэн тул ийм зүйл тохиолддог. Таны сайн сайхны төлөө энэ нь далд ухамсрын дэмжлэгийг олж чадаагүй бөгөөд ухамсар нь үүнийг анхаарч үзээгүй тул гомдсон мэт санагдсан. Эцсийн эцэст, бидний дотоод ертөнцийн хамгийн том хэсэг нь далд ухамсар бөгөөд илүү олон дуу хоолойтой байх ёстой. Хэдийгээр та түүнийг аль хэдийн итгүүлсэн мэт санагдаж, дараа нь хоолны дэглэмд дахин орох нь чөтгөрийн хор хөнөөлтэй байдлаар түр зуурын амжилтыг бүтэлгүйтэл болгож, таныг өвчинд хүргэдэг. Мөн та гэм зэмгүй ухамсарт бүх зүйлийг буруутгадаг.

Нэг зорилгод анхаарлаа төвлөрүүл

Анхаарал сарниулж, хэд хэдэн, заримдаа эсрэг тэсрэг зорилгод нэгэн зэрэг хүрэх гэж оролдохын оронд нэг зорилгод хүрэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эерэг үр дүн нь зөвхөн танд төдийгүй хувь хүний ​​хувьд ч нөлөөлнө. Энэ нь таны хүрээлэн буй орчинд бүхэлд нь нөлөөлөх болно, энэ нь бүх хүн төрөлхтөнд нөлөөлнө. Дараа нь дараагийн зорилгодоо хүрэхээс илүү хялбар зүйл байхгүй.

Энэ эхний ажил нь хамгийн сайн, хамгийн муу гэсэн хоёр талдаа хамгийн чухал байх ёстой. Энэ нь зураачийг жинхэнэ зураач болгодог. Түүний нөлөөгөөр өвчтөн эдгэрч, хулчгар зоригтой болж, гуйлгачин баян хүн болж хувирдаг.

Бидний аргын хувьд энэ нь иймэрхүү сонсогдох болно: "Бидэнд арван хоёр өөр хариулт хэрэггүй амьдралын асуултууд. Нэг, хамгийн энгийн нь хангалттай."

Өөрөөр хэлбэл: "Дотоод баяр баясгалангийн бүрэн дүүрэн байдалд хүрэхийн тулд дэлхий дээрх алдагдсан диваажингаа олохын тулд ухамсар, далд ухамсрыг нэг цогц болгон нэгтгэж, амьдралынхаа туршид энэ эв нэгдлийг хадгал."

Далд шинж тэмдгийг хэрхэн харах вэ?

Дөчин жилийн эрэл хайгуулын үр дүн

Олон жил өнгөрчээ. Арван жил бүр өөрийн гэсэн философийн болон сэтгэл зүйн онолууд. Би тэднийг маш нарийн судалсан. Тэрээр бодол санааг алсаас дамжуулах систем, психогенез, метафизикийн янз бүрийн чиглэлийг судалж үзсэн. Шашны ид шидийн гүнд айдасгүйгээр бууж ирсэн. Сюрреализм ба түүнээс дээш эгц зам дагуу хөдөлсөн жинхэнэ амьдрал. Тэрээр аяндаа сэтгэлгээний хөгжлийг анхааралтай судалжээ. Мөн тэрээр өөр өөр хүмүүстэй мэдлэгээ хуваалцаж, сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг байв.

1951 онд би дотооддоо онцгой туршлага хуримтлуулсан. Бүх зүйл чухал нээлтийг зааж өгсөн. Тэгээд л нэг жил шаргуу хөдөлмөрлөж байж хүний ​​дотоод орон зай, түүний шинж чанарыг судалж дуусгасан. Гэнэт миний энэ олон жилийн турш хийж байсан бүх зүйл нэгдэж, нэг уялдаатай систем болон хувирав. "Бүх зүйл тодорхой энгийн томьёотой нийцдэг" гэсэн миний онолын гол диссертаци миний оюун ухаанд бий болсон.

1951 оны 3-р сарын 10-ны ням гарагийн орой надад урам зориг орж ирэв үг.Би түүнийг цээжиндээ наан үнслээ. Энэ бол дохио, нууц үг, Тэнгэрийн хаант улсад нэвтрэх дамжуулалт байсан. Амьд амьтан шиг үг"Би бол дэлхий дээрх аз жаргалд хүрэх замын мөн чанар" гэж надад итгэлтэйгээр хэлэв.

Төгс томъёо

Тэнгэрээс над дээр унасан мэт шидэт үг надад зөв амьдралын томъёог өгч, хүн бүрийн оршин тогтнох хамгийн чухал зорилгыг гэрэлтүүлсэн.

Энэ үг энгийн бөгөөд маш танил байсан: "хамтдаа".Би үүнийг ямар ч онцгой хүлээлтгүйгээр тайван байдлаар давтаж эхлэв. Илэрхийлэлгүйгээр, бусад тодруулах үгсгүйгээр. "Хамтдаа".Өөр юу ч биш, зүгээр л "хамтдаа".Түр зогсоох. Мөн дахин: "хамтдаа".

Энэ үгийг давтах болгондоо би ер бусын сэтгэл хөдлөлүүд дотор минь төрж байгааг мэдэрсэн. Би сэтгэл хангалуун, гүнзгий санаа алдлаа. Урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр санаа алдлаа. Санаа алдах нь бие махбодийн байгалийн үйл ажиллагаа юм. Ямар нэг зүйл таныг санаа алдахад хүргэдэг. Энэ нь ирж байгааг та мэдрэхгүй байна. Тэгээд үүнийг ухаарсан чинь зүгээр л санаа алддаг.

Бид байгалийн гүн гүнзгий амьсгаа авахдаа үнэхээр дуртай. Тэд таныг амрах боломжийг олгодог. Энэ нь дотоод таагүй байдал суларч, алга болно гэсэн үг юм.

Би "хамтдаа" гэж хэлэх болгондоо гүнзгий амьсгаа авдаг. Өнгөрсөн ч бай, одоо ч бай миний дотоод хурцадмал байдал арилж байгааг би мэдэрсэн. Би үүнийг давтсаар л байсан Шидэт үг, гүнзгий амьсгалж, хором бүр илүү сайн болсон.

Хамгийн аз жаргалтай долоо хоног

Дараа нь миний амьдралын хамгийн аз жаргалтай долоо хоног ирлээ. Мэдээжийн хэрэг, би бэрхшээл, урам хугаралтай тулгарсан. Харин одоо тэд миний дотор бий болсон дотоод зохицолд нөлөөлсөнгүй. Зургаан сар өөртэйгөө ядарч туйлдсан, өчүүхэн асуудлынхаа галыг асаах туршилт хийсний эцэст би өөрийнхөө тал руу шилжсэн юм шиг санагдав.

Би болсон бүхний эерэг талыг л анзаарсан. Би зөвхөн харсан сайн чанаруудминий уулзсан, мэддэг эсвэл бодож байсан хүмүүс. Би ерөөсөө хэн нэгнийг шүүмжлэхийг хүсээгүй. Бүх айдас алга болов. Бүх зүйл надад таашаал өгсөн. Дахиж юу ч саад болсонгүй. Энэ баяр баясгаланг хадгалахын тулд "хамтдаа" гэдэг үгийг үе үе давтахад хангалттай байв. Би тэр даруй дахин чөлөөтэй амьсгалж, эв нэгдлийн гайхалтай мэдрэмж намайг бүрхэв.

Зүүд эсвэл бодит байдал уу?

Энэ байдал нь бурханлаг гэдгийг би мэдэрсэн, гэхдээ тэр үед миний сэтгэлд эргэлзээ төрж байв: магадгүй энэ нь хэвийн бус юм болов уу? Би өөрөөсөө "Энэ зүүд үү, бодит байдал уу, эсвэл галзуугийн шинж үү?"

Дараа нь би объектив тест хийхээр шийдсэн: туршлагатай өрсөлдөгчтэй хэд хэдэн билльярд тоглоорой. Гайхалтай нь би "хамтдаа" гэдэг үгийн ивээл дор тоглож байхдаа нэг ч буруу алхам хийгээгүй.

Миний эргэн тойронд ер бусын аура мэдрэгдэж байсан ч би энэ онцгой байдалд ороогүй. Би зүгээр л энэ тоглоомыг дотроос нь амьдрахыг хичээсэн. Анхны ялалтынхаа дараа би энэ туршлагаа давтахыг хүссэн нь гайхах зүйл биш юм. Хэдэн өдрийн дараа би мэргэжлийн тоглогчтой дахин шалгалт өгөхөөр шийдсэн. Энэ удаад би илүү гайхалтай үр дүнд хүрсэн.

Хамгийн их тэсвэр тэвчээрийн долоо хоног

Долоо хоногийн турш би асуудалтай тулгарсан ч тэд намайг амьдралын баяр баясгалангаас салгасангүй. Харин би тэднийг хоолыг илүү амттай болгодог давс гэж боддог байсан. Би үүнийг зайлшгүй хэрэгцээ, амтыг төгс төгөлдөр болгодог амтлагч гэж ойлгосон. Эв нэгдлийн гайхалтай уур амьсгалд амьсгалах шиг ажил миний хувьд органик хэрэгцээ болсон.

Цаг зогссон. Цаг, минут өнгөрч байгааг би мэдэрсэнгүй, цаг хугацааны хязгааргүйд болж буй бүх зүйл надад таалагдсан. Мөнгө миний амьдралд байсаар байсан ч асуудал шиг ар тал руугаа оров. Сайхан өдрүүд ар араасаа ирлээ. Энэ бол дэлхий дээрх хүссэн диваажин гэдгийг би гэнэт ойлгосон. Хүн бүрийн эрхтэй хялбар амьдралын гайхалтай тогтолцоо надад илчлэв.

Харагдах тусгаарлалт

Тэр долоо хоногийн сүүлээр би асуудал эргэж ирэх анхны шинж тэмдгүүдийг анзаарсан. Нууц үг "хамтдаа"Хөнгөн санаа алдахаа больсон тул миний сэтгэлийг эдгээж байна. Шидэт саваа ид шидийн хүчээ алдаж байв.

Би хууртагдсан уу? Эсвэл би өөрөө алдаа гаргасан юм болов уу? Магадгүй би түлхүүрээ алдсан уу? Тэгэхээр, миний дэлхий дээрх долоо хоногийн диваажин бол хүршгүй зүйлийг эрэлхийлсэн өөр нэг хуурмаг зүйл байсан уу? Дотоод дуу хоолой намайг тайвшруулав: “Битгий цөхрөөрэй. Таны баяр баясгалан бүтэн долоо хоног тасралтгүй үргэлжилсэн - энэ бол жинхэнэ дээд амжилт юм. Хялбар амьдрал бол бодит байдал юм. Үүнийг ухаарч, хайхаа бүү зогсоо."

Хамгийн гол нь хэвээр байна

Дараах өдрүүд надад харуулав: та өөрт тохирсон тодорхой зорилгыг амаар томъёолсон даруйд энэ нь хаашаа ч явахгүй - энэ нь өөрөө ажиллах болно. Энэ бодлоос л "хамтдаа" гэсэн нууц үг бий болсон юм. Одоо би өөрийгөө хоёр хуваагдсаныг олж мэдэв. Хэрэв би дахин нэг удаа дотоод эв нэгдэл, үүн дээр байнгын эв нэгдлийг олж чадвал үлдсэн өдрүүдийнхээ туршид би хамгийн аз жаргалтай хүн байх байсан.

"Хамтдаа" гэсэн нууц үг надад бас нэг найдвартай баримтыг илчилсэн. Тэрээр далд ухамсартай холбоо тогтоох хамгийн үр дүнтэй арга гэдгийг харуулсан нэг богино үг хэлэх.

Далд ухамсрын механизмыг идэвхжүүлдэг нууц үг

Миний туршлагаас харахад далд ухамсар нь үгийн урсгалыг зөрүүдлэн эсэргүүцэхийн зэрэгцээ зөвхөн нэг үгийг хүлээн авахад бэлэн байдаг. Утгыг нь онцолоогүй богинохон үг хэллэгийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй өөрийгөө гипноз.Энэ нь ухамсрын тушаал, заавар ч биш учраас зөвхөн далд ухамсрын түвшинд л мэдрэгддэг.

Би энэ үгийг хэрэглэж эхэлсэн "хамтдаа"үнэ цэнийг нь дамжуулах биш, харин машиныг асаах нууц үг. Ямар учиртайг нь ч бодолгүй аажуухан, тайвнаар хэллээ. Би үүнд маш их итгэж байсан тул энэ нь гүнзгий амьсгал авахад хүргэдэг дотоод механикийг идэвхжүүлэх зориулалттай төхөөрөмж болсон. Би өөрийгөө цэвэрлэх боломжийг олгосон санаа алдлаа.

Холбоо барих, үүнд орно амар амьдрал

Өрөөнд дэнлүү асаахдаа чийдэн рүү хараад “Асаа” гэсэн шидэт үгийг хэлдэггүй. Утасны гүйдэл цахилгаан төхөөрөмжид хэрхэн нэвтэрч байгааг өөртөө болон бусдад тайлбарлахын тулд та физикийн сурах бичгийг нээдэггүй. Эдисон, Стайнметц, Вестингхаусыг битгий бодоорой. Таны хийх зүйл бол контактыг хааж, гэрлийн чийдэн асна гэдэгт итгэх явдал юм.

Зорилго нь тодорхой. Чи чийдэнг асаахыг хүсч байна. Харилцаа холбоог асаах нь гэрэл гарч ирэхэд хүргэнэ гэдгийг та мэдэж байгаа тул таны итгэл бат бөх юм. Таны итгэл маш хүчтэй тул хэрэв холбоо барихгүй бол гэрлийн чийдэн анивчдаггүй, та гайхаж, ямар нэг зүйл буруу болсон гэж бодох болно.

Мартагдашгүй тэр долоо хоногт би амар хялбар амьдралыг багтаасан харилцаа холбоог олж мэдсэн. Би үүнийг ердийн цахилгаантай ижил аргаар ашигласан. Би түүний надад өгсөн баяр баясгаланг хүсч, түүний үр дүнтэй гэдэгт бат итгэлтэй байсан, гэхдээ би бүхэл бүтэн системийг хараахан мэдэхгүй байсан.

Гайхамшигт юу хүргэсэн талаар би огт бодоогүй. "Хамтдаа" гэсэн нууц үг гэнэт арилсны дараа л би ЯАГААД, ХЭРХЭН ажилладаг талаар судлахаар шийдсэн юм.

Далд үйлдвэр

Хүн мэдээж ямар нэгэн амьгүй машин биш. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн үүнд суурилуулсан механизмууд, ухамсартай хяналтгүйгээр ажилладаг зарим авсаархан үйлдвэрүүд байдаг. Хамгийн сайн жишээ бол таныг зөв цагт сэрээх дотоод сэрүүлэг юм. Гэхдээ ийм үйлдвэрүүд олон бий.

Subliminal Geiger Counter

Одоо та асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд санах ой, логик дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай - нэг үгээр Шерлок Холмсын ур чадвар. Үүнийг хамгийн богино хугацаанд битгий хэл нэг цагийн дотор хийх нь ховор. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ухамсараа унтрааж, далд ухамсарт асуудлыг орхивол хачирхалтай зүйл тохиолдох болно. Уран байгааг илрүүлдэг Гейгерийн тоолуур шиг далд ухамсрын механикууд танд хариулт өгөх болно. "Энэ маш энгийн! - гэж та хашгирч байна. "Яагаад би өмнө нь энэ талаар бодоогүй юм бэ?"

Та өөр зүйл хийж байхдаа асар их тоог агшин зуур үржүүлж, хувааж чаддаг математикийн суут хүмүүсийн талаар сонссон байх. Үнэхээр ийм хүмүүс байдаг. Тэд үүнийг машинаас илүү хурдан хийдэг бөгөөд яг адилхан нарийвчлалтай байдаг.

Шөнөдөө та зүүд зүүдэлдэг. Зүүдэндээ дүр зураг, үзэл баримтлал нь үйл ажиллагаа, бодлын цуваагаар холилдож, заримдаа ойлгомжтой, гэхдээ ихэнхдээ ойлгомжгүй байдаг. Хэдэн секундын дотор та бодит амьдрал дээр заримдаа хэдэн сар үргэлжилдэг зүйлийг мэдрэх болно.

Мөрөөдөл хаанаас ирдэг вэ? Тэд хэрхэн үүсдэг вэ? Үүнийг хэн ч мэдэхгүй. Бидний амьдралын туршлагатай холбоотой эдгээр үйл явдлууд зөвхөн бидний хамгийн доод түвшинд нуугдаж байгааг бид мэдэрдэг.

Хүн орчин үеийн, сайн тоноглогдсон үйлдвэртэй адил юм

Хүний хоол боловсруулах үйл явцыг ургамалд тохиолддог физиологийн үйл явцтай харьцуулж болно. Англиар гэдэг үг ургамал"ургамал" эсвэл "ургамал" гэсэн утгатай байж болно. Зохион байгуулалт сайтай үйлдвэр нь фотосинтезийн процессыг өөрийн замаар давтдаг гэж бид хэлж чадна.

Бидний байнга хийдэг хөдөлгөөнүүд бүрэн автомат байдаг. Чи эвшээж, тэр даруй таны хажууд сууж буй хүн ч мөн адил хийдэг. Бүлгийн хэн нэг нь загатнаж эхлэхэд бусад нь тэр даруйдаа дагаж эхэлдэг.

Инээдмийн үйлдвэр

Инээд бүрийг таних боломжтой: түүний бүх төрлийг нэг үйлдвэрт үйлдвэрлэдэг. Үүнийг механик гэж ч хэлж болохгүй. Гэсэн хэдий ч таны дотор үүнийг үйлдвэрлэдэг машин байдаг бөгөөд энэ нь таны хүсэл зориг, ухамсрын зөвшөөрөлгүйгээр асаалттай байдаг гэдгийг та мэднэ.

Таны мэдрэлийн систем яах вэ? Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй хязгааргүй олон мэдрэмж битгий хэл дуу чимээ, үнэр, амт, мэдрэхүйг тархинд дамжуулдаг харилцаа холбооны цогц сүлжээтэй жинхэнэ үйлдвэр биш гэж үү?

Гэхдээ бид өөрсдийгөө эрх чөлөөтэй хүмүүс гэж боддог. Тиймээс бид өөрсдийгөө машинаас дээгүүр тавьдаг. Хүний нэр төрийг төлөвшүүлэхийн тулд бид өөрсдийн оршин тогтнох механизмын талаар ухаангүй мартдаг.

Бидний туршлага үнэхээр асар их юм

Танд тохиолдож болох болон таны төсөөлж чадах бүх зүйл, таны мөрөөдөж байсан эсвэл агаарт байсан бүх зүйл - зүүд эсвэл бодит байдал байсан ч хамаагүй - таны туршлагын нэг хэсэг бөгөөд таныг хэзээ ч орхихгүй. Туршлага бол зөвхөн таны дурдаж болох зүйл, харуулахад бэлэн байгаа чадвар гэж та хэлж болно.

Гэсэн хэдий ч яагаад таны дотор байгаа тэр том ертөнцөөс татгалзаж байна вэ? Хаа нэгтээ нуугдаж байгаа, та өөрөө ч санахгүй байгаа сая сая, тэрбум зүйлээс үү?

Өнгөрсөнд бүү бууж өг

Зүүдэндээ, уран зөгнөл, зүүдэндээ та усан дээгүүр алхаж, нисч, зузаан хана дундуур алхаж, есөн ярьж байсан. Гадаад хэлнүүд. Гэвч бодит байдал дээр та энэ тухай бодохыг ч хүсэхгүй байна. Та боломжтой, боломжгүй бүхнийг хийсэн.

Таны туршлага эцэс төгсгөлгүй боловч та үүнийг зөвхөн хэсэгчлэн ашигладаг. Энэ нь танд мэдэгдэхгүй, мартагдсан ч таны дотор үлддэг, энэ бол таны туршлага юм. Тэр амьд, тэр бол чи учраас тэр чамайг орхиж чадахгүй.

Энэхүү агуу мэдээг хүлээн ав: та бол эзэн, агуу баялгийн эзэн юм. Та бол амар хялбар амьдралын нууц, өөрийн бүх хэрэгцээ, хүсэл, жинхэнэ зорилгыг хэрэгжүүлэх нууцын эзэн юм.

Та олон улсын аливаа аж ахуйн нэгжээс илүү том, илүү хүчирхэг туршлагатай үйлдвэрийн эзэн, администратор юм. Энэ бол таны санах ойг хадгалах үйлдвэр, өнгөрсөн үйл явдал, туршлагыг үл тоомсорлодог компьютер юм.

Өөрийн далд ухамсрын үйлдвэрт зочлоорой

Таны амьдралын туршлагыг хүн болгонд үзүүлэх боломжгүй. Тэрээр ухамсартай хүнээс нуугдаж, үг, үйлдлээс хол байх ёстой. Тэр бол чиний далд эрдэнэ, чиний хамгийн гүн нууц.

Энэ нь таны далд ухамсар, таны далд ухамсрын хувийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бол олон зуун нарийн төвөгтэй төхөөрөмжөөр тоноглогдсон далд үйлдвэр бөгөөд зорилго нь танд тодорхойгүй хэвээр байна.

Эдгээр механизмуудын ихэнх нь идэвхгүй байдаг. Тэдний оршин тогтнохыг мэдэхгүй бол та тэднээс юу ч шаардахгүй. Гэхдээ заримдаа та тэдний чимээгүй дохиог сонсож, дараа нь тодорхой үг эсвэл тэмдэглэл таны доторх тодорхой хөвчийг хөндсөн гэж хэлдэг. Энэ бол таны хүссэн зүйлийг танд өгөхийн тулд ажиллаж эхэлдэг машинуудын нэг юм.

Байгалийн функцийг ухамсараас салгах

Таны амьдрал бол таны төрөлхийн хэрэгцээ, хүслээр дэлхийд танилцуулсан данснаас өөр зүйл биш юм.

Дэлхийн бусад улс орнуудаас нуугдсан машинууд сайн нөхцөлд байна. Хоол боловсруулах, амьсгалах, цусны эргэлт нь таны ухамсрын хяналтаас гадуур цэвэр автоматаар явагддаг хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаа юм. Та хоол боловсруулах эрхтэнтэйгээ ярихгүй байна мэдрэлийн системГэсэн хэдий ч эдгээр машин бүр нь ердийн үйлдвэрлэлийн механизм шиг ажилладаг гэдгийг та маш сайн ойлгож байна. Ганц ялгаа нь таны машинууд металлаас илүү амьд бодисоор хийгдсэн байдаг.

Том, жижиг бүх хүн гүйцэтгэлээрээ таныг баярлуулж чадна.

Асуудал гарах үед

Таны бие таны оюун ухаантай хамтран ажиллахаас өөр аргагүй үед асуудал үүсдэг. Таны олон хэрэгцээ хангагдаагүй хэвээр байна. Ямар ч ажлыг даван туулж, таныг баярлуулах механизм танд бий юу? Өвдөлт, айдас, сул дорой байдлаас таныг аврах төхөөрөмж бий юу?

Төсөөлөлдөө шатаар бууж, "би"-ийн чинь гянданд орж, тэнд юу нуугдаж байгааг харцгаая.

Энэхүү нууц үйлдвэрийн газар доорх ертөнцөд бид өвөрмөц машинуудыг олж илрүүлдэг. Нэг талаас, маш төвөгтэй, нөгөө талаас - маш энгийн. Тэдний нэг тал нь бидний хэрэгцээг хангахын тулд бүтээгдсэн бөгөөд хоёр дахь нь бэрхшээлийг даван туулах, бэрхшээлийг даван туулахад туслах ёстой.

Тэд бидний хуримтлуулсан туршлага дээр үндэслэн эрт дээр үеэс үүссэн. Тэд тус бүр нь өвөрмөц бөгөөд төгс төгөлдөр юм. Хэрэв та үүнд итгэж, асаавал энэ нь өөгүй ажиллах болно. Тэр таны дохиог хүлээж, туслахад үргэлж бэлэн байна. Түүнд дохио өгч, итгэлээ харуулахад хангалттай.

Тэр даалгавраа мэддэг. Тэр чамайг сайн ойлгож байна. Тэр таны одоогийн нөхцөл байдлыг мэддэг, таны өмнө тулгарч буй бүх мөрөөдөл, бэрхшээлийг мэддэг бөгөөд хуучинсаг ухаан, хүсэл тэмүүлэл, стрессийг даван туулахыг хичээдэг.

Тэр танд туслахад бэлэн бөгөөд таны асуудал, хувийн бэрхшээлийг арилгахад бэлэн байна. Энэ нь асар их туршлага, гайхалтай авьяас, ур чадвар дээр суурилдаг. Энэ нь танд хамаатай бөгөөд зөвхөн танд хамаатай бөгөөд таны зүрх сэтгэл, хэл шиг ойр байдаг.

Тэр байдаг. Энэ нь зүрх, хэл шиг тасралтгүй ажилладаг тул маш сайн хэлбэртэй байх ёстой. Хэрэв та өөрийн хэрэгцээг хангаж, бэрхшээлээ даван туулж, бусад бүх машинуудын нэгэн адил энэ машинд итгэх итгэлээ хадгалж чадсан бол олон жилийн турш түүний ухамсартай ажилд итгэх итгэлээ алдаагүй бол таны амьдрал маш энгийн байх ёстой.

Хялбар амьдрал таны гарт байна

Амархан амьдрал, стрессгүй амьдрал их ойрхон байдаг юм байна лээ. Хамгийн аз жаргалтай долоо хоногийг надад өгөх хүртэл би үүнд итгээгүй. Энгийн үг "хамтдаа"амар хялбар амьдралын "товчлуур"-ын онолд нүдийг минь нээсэн. Нууц үг гэдгийг би ойлгосон "хамтдаа"шилжүүлэгч байсан. Үүнийг зөв ашигласнаар би далд механизмуудыг хөдөлгөж, миний амьдрал өөрчлөгдсөн.

Би тэр үед дотоод үйлдвэрийн ерөнхий унтраалга нээснээ мэдээгүй. Энэ бол цэвэр санамсаргүй тохиолдол байсан. Би эцсээс нь эхэлсэн. Хэрэв бидний механизм төгс төгөлдөр болвол шидэт үг "хамтдаа"тэдгээрийг нэгэн зэрэг асааж болно. Гэхдээ нэг дор биш.

Эхлээд та механизм бүрийг тусад нь засах хэрэгтэй - таны хэрэгцээг хангах, асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд бүх төхөөрөмжөө. Одоо тэд таны хайхрамжгүй байдлаас болж сүйрсэн, зэвэнд дарагдсан, эвдэрсэн ... Тэр болгоныг цэгцлэхээс өмнө итгэл, итгэл, оролдлого, урам хугарах хэрэгтэй болно.

Энэ үйл явц нь танаас ихээхэн хүчин чармайлт шаардах болно. Та ханцуй шамлан янз бүрийн машинуудыг ажиллуулдаг нууц үг бүрийг олж мэдэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бол хэцүү ажил биш, харин ч сайхан зугаа цэнгэл, адал явдал, хөгжилтэй зүйл юм.

Эхлээд энэ онол танд итгэмээргүй санагдах болно. Асуудалгүй. Оролдоод үз! Хөдөлгөөнд байгаа машинууд гайхалтай гайхамшгуудыг бүтээж байгааг харах тусам итгэлцэл удахгүй бий болж, өсөх болно.

Дээд эрх мэдэлд захирагдах

Гутал өнгөлөгчдөө итгэ

Энгийн зүйрлэл рүү орцгооё. Эхлээд харахад гутлын гутлын лангуу нь тийм биш юм хамгийн сайн газарамар амгаланг олохын тулд. Гэсэн хэдий ч түүний сандал дээр сууж үзээрэй. Цэвэрлэгч таны гутал дээр ажиллаж эхэлмэгц та аз жаргалд автна. Танд ийм үйлчилгээ огт хэрэггүй байж болох ч энэ мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд үе үе тэдэнд хандах нь зүйтэй. Таны гутал илүү цэвэрхэн, сайхан харагдаж байгаад сэтгэл хангалуун байх болно. Гэхдээ хамгийн гол нь та үргэлж дутагдаж байдаг сэтгэл ханамж, тайвшралыг мэдрэх болно.

Өглөө ажилдаа ирээд нийтийн тээврээр явахад гутлаа ч цэвэрлэчихсэн харагдана. Та ч гэсэн аз жаргалтай байгаа ч хэн нэгнийг цэвэрлэж байхыг харах боломжийг алддаг. Үүний ялгаа нь арван минутын турш өөрийгөө хэн нэгний гарт бүрэн шилжүүлэх явдал юм. Та өөрийгөө илүү өндөр зүйлд даатгахдаа хачирхалтай амар амгалан төрөхийн гэрч болдог.

Цэргүүд хуарандаа буцаж ирэхдээ ижил мэдрэмжийг мэдэрдэг. Чөлөөт цагаараа тэд эрх чөлөөгөө эдэлдэг бөгөөд эхлээд харахад буцаж очихыг огт хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд дотоод сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь танил хана гарч ирэхэд л алга болдог. Хуаран нь эх хүн шиг үрэлгэн хөвгүүдийг тэвэрдэг.

Энгийн иргэд амралтаараа гэртээ буцаж ирэхдээ үүнтэй төстэй зүйлтэй тулгардаг. Тэд алс холын улс орнуудтай танилцаж, удаан хугацаагаар аялж чаддаг ч өөрсдийнхөө орон сууцыг харах нь тэдэнд хамгийн эрхэм байдаг.

Өгөх ба уучлах

Өгөх, уучлах чадвар нь ухамсараас илүү агуу зүйлд өөрийгөө захируулах чадварын гайхалтай жишээ юм. Эцсийн эцэст та өгөхөөсөө өмнө ямар нэгэн зүйлээс татгалзах хэрэгтэй. Энэ татгалзал нь эгоизмаас татгалзаж, таны гавьяагаас илүү чухал зүйлийг хүлээн зөвшөөрсөн явдал юм. Энэ нь тийм ч таатай биш байж магадгүй юм. Харин өгч байгаа хүн ядуу биш баян болдог.

Хэзээ нэгэн цагт гадаа гарч уулзсан хүн бүрийг уучлахыг хичээ. Хүн бүрт зориулсан чимээгүй үгсийг олоорой. Ямар ч шалтгаангүйгээр таныг бухимдуулдаг бүх хүмүүст зориулав.

Бусдыг уучлах зүйлгүй байсан ч үүнийг хий. Та агуу баяр баясгаланг мэдрэх болно. Түүнээс гадна зөвхөн та үүнийг хийж чадна. Учир нь хүн бүр зөвхөн өөрийнхөө өмнөөс уучилж чадна.

Жишээлбэл, таны дахин хэзээ ч очихгүй гэж тангарагласан дэлгүүр. Тэд тантай эелдэг харьцаж, бүтээгдэхүүнээ солихоос татгалзаж, магадгүй таныг хуурсан байх. Та тэднийг бойкотлохоор шийдэж, чамаас нэг ч төгрөг олохгүй гэж тангарагласан.

Та энэ бүх нөхцөл байдлыг дахин тоглох хэрэгтэй. Дэлгүүрт очиж, дэлгүүр хэсч, жигшдэг хүмүүстэйгээ ярилц. Ийм өөрчлөлт нь эзэндээ таалагдах болно, эсвэл ядаж түүнийг гайхшруулах болно. Хэдийгээр энэ мөчид түүний зан байдал нь хамгийн чухал зүйл биш юм. Таны хувьд чухал зүйл бол та өөрөө бяцхан дайнаа дуусгасан явдал юм. Гадны ямар нэгэн дарамт шахалтгүйгээр та уучилсан хүмүүсийнхээ доог тохуунд хүртэл өртсөн ч байж магадгүй. Гэвч бодит байдал дээр та ялсан. Та ийм зүйлийг мэдрэхийн тулд ямар ч үнэ төлж болно.

Хэрэв та хүний ​​зөв гэдгийг мэдсээр байж уучлалт гуйж байгаа бол энэ нь таны эрхэм дээдсийн баталгаа юм. Ярилцагч тань тантай адилхан буруу гэдэгт итгэлтэй байгаа нөхцөлд үүнийг хийх нь бүр ч эрхэм юм.

Ийм үйлдэл нь таныг өөрийнхөө нүдээр доромжилж чадахгүй. Үүний эсрэгээр та зөвхөн баяр баясгаланг мэдрэх болно.

Захиргааны онол

Тэр өндөр зүйл юу байх нь хамаагүй. Гомдол, үзэн ядалтгүй хийвэл хэнд, юунд захирагдах нь хамаагүй.

Энэ нь таны өвөрмөц байдал, бие даасан байдлын өчүүхэн хэсгийг ч үгүйсгэхгүй. Та өдөр бүр таталцлын хүч, цаг хугацаа, нийгмийн эрх, захиалгад захирагддаг. Та ажлын даалгавраа биелүүлэхэд ямар ч онцгүй зүйл олж харахгүй. Хэрэв та хэн ч чамаас гуйгаагүй зүйлийг хийвэл, эсвэл татгалзах шаардлагагүй зүйлээ орхивол энэ нь таныг илүү сайн болгодог.

Гадаад нөхцөл байдалд итгэ

Өглөө нь та халуун усанд орох, хүйтэн шүршүүрт орох, эсвэл ямар нэгэн зүйл хийхгүй байх боломжтой - энэ нь танаас хамаарна. Усанд орохыг мартаж, шүршүүрт орохыг мартаж, цаг хугацаа, түүнтэй холбоотой асуудлуудыг март. Зүгээр л усанд итгэн бууж өг. Хүйтэн урсгалын дор дулааны цохилтыг мэдэр. Тааламжгүй зүйл удахгүй тааламжтай болж, та угаалгын өрөөнөөс тэс өөр хүн болж, хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байх болно.

Өргөдлийн янз бүрийн хэлбэрүүд

Жолооч бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа элсэнд, намагт шигдэж, мөсөн дээр жолоодлого алддаг. Сайн Самари хүн үргэлж гарч ирдэггүй. Гэвч хэзээ танихгүй хүмүүсГэсэн хэдий ч таныг асуудлаас гарахад тусалсан ч та энэ хэсгийг удаан хугацаанд санаж байсан байх. Энэ тусламж танд тэнгэрлэг хөндлөнгийн оролцоотой адил санагдсан.

Таны машины гэрэл асахгүй байна гэж хэн нэгэн танд хэлэхэд бага зэрэг ч гэсэн та үүнтэй төстэй мэдрэмжийг мэдэрч байсан байх. Үүнийг хийсэн жолооч тэр даруй машинаасаа холдсон бөгөөд та машины гэрэлд ямар нэг зүйл буруу байгааг ухамсартайгаар мэдэж байсан гэдгээ мэдээд түүнд талархах ч амжсангүй.

Эв нэгдэлд хүрэх эгц зам

Хүнд өвчний дараа эрүүл мэндээ сэргээх хугацаа бол амьдралын хамгийн таатай мөчүүдийн нэг юм. Өвчинтэй холбоотой айдас бидний ард хоцорч байна. Одоо та аажмаар, алхам алхмаар хөл дээрээ босох хэрэгтэй. Секунд бүр, жижиг зүйл бүр чамайг аз жаргалтай болгодог.

Өвчин нь түр зуурын сул дорой байдал, хэт идэвхтэй амьдрал эсвэл хэт их стрессээс үүдэлтэй байж болно. Та удаан хугацаанд эсэргүүцсэн ч эцэст нь өвдсөн. Өвчин нь илүү төвөгтэй болж, хямрал ирж, одоо та илүү сайн, илүү сайхан болж байна.

Та өвчний эгц замыг даван туулж, танд шинэ мэдрэмж төрж байна - сул дорой байдлын эсрэг эрчим хүчний хүчтэй өсөлт. Таны эрүүл мэнд сайжирч байна. Та таагүй нөхцөлд тулалдаанд ялсан. Үүнээс өмнө та өөрийгөө эмч нарын гарт өгч, тэдний үгийг сонсож, дуулгавартай байх ёстой. Одоо та өөр хүн болсон - бусдад адилхан, өөртөө өөр.

Эрүүл мэнд ч гэсэн тэнгэрлэг амттай байдаг. Чамайг зовоож байсан зовлонгоо мартаж, ажилдаа буцаж ирснээ санахгүй байна. Та зөвхөн эрүүл мэндээ эргэж ирэх талаар боддог. Та түүнд үргэлж баярладаг. Хэрэв таны сэтгэлийн гүнд өвчинтэй тэмцэх хүсэл байгаа бол энэ нь та бүрэн эрүүл болоогүй байна гэсэн үг юм. Яагаад гэвэл хэзээ яаж ч хамаагүй өөртэйгөө тэмцэнэ гэдэг бол өвчний нэг илрэл.

Дотоод тэнцвэрийг олох дасгалууд

Та зүгээр л "шатсан" бөгөөд сэтгэлийн дарамтыг даван туулж чадахгүй байгаа мөчүүдэд дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Мэдрэл нь олс шиг сунаж, хүсэл зориг нь сулардаг. Цочромтгой байдал, уур хилэн, цөхрөл нь бие биенээ давхцаж, таныг миний үйлчлүүлэгчдийн нэг нь "толгойн том солиорол" гэж нэрлэсэн байдалд хүргэж байна.

Тэнцвэрийг олоход туслах хэдэн энгийн дасгалууд энд байна.

Үзэн ядалтын мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах вэ

Таны амьдралд таныг уурлуулдаг хүн байгаа нь гарцаагүй. Чи өөрийнхөө бодолд түүн рүү буцаж очно, тэр таны тархинд өргөс шиг сууна. Та "Би X-г үзэн яддаг" гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч цааш яв: "Би X-г аль болох их үзэн яддаг." Энэ нь тийм ч сайхан биш байж магадгүй, гэхдээ ямар ч байсан хэлээрэй. Эхлээд өөртөө, дараа нь ганцаараа байхдаа чангаар. Хэлэх арга барилаа сонс, тэгвэл таны төрөлхийн эелдэг зан таныг хэнийг ч үзэн ядаж болохгүй гэдгийг хэлэх болно.

Одоо энэ талаар бодоорой (энэ бол зүгээр л дасгал гэдгийг санаарай!). Хэрэв та хэн нэгэнд хайргүй бол түүнийг үзэн ядаж байна гэсэн үг. Үзэн ядалт бол сэтгэцийн эмгэгийн нэг хэлбэр юм. Ийм байдалд байхдаа та зөвхөн харалган эсвэл галзууралтай зүйрлэж болохуйц утгагүй нөхцөл байдалд ордог.

Одоо бодоод үз: энэ хүн үнэхээр чамаас ийм анхаарал татах ёстой юу? Тэр чиний хувьд тийм чухал гэж үү? Ийм нөхцөлд - үзэн ядалт, атаархал, уур хилэн - хиймэл магтаал гэж нэрлэгддэг зүйлд оролцох нь хамгийн сайн арга юм.

Хиймэл магтаал

Усанд живсэн хүнийг аврахын тулд хиймэл амьсгал хийдэг. Сэтгэл догдолж, ядрахгүйгээр хийх боломжгүй зүйлийг "хиймэл магтаал" гэж нэрлэж болно.

Энэ зарчим нь энгийн: таныг бухимдуулж буй зүйлийг танд таашаал өгдөг зүйл болгон хувирга. Хүсэл зоригоор ухрахаас татгалзаж, урагшлах боломжтой.

Үүний тулд танд онцгой зүйл хэрэггүй. Өдрийн турш өөрийгөө ажиглаарай. Таны урд машин гэнэт тоормослоо. Та уурлах ёстой юу? Огт үгүй ​​- инээмсэглэх нь дээр. Өөртөө "Би сайхан санагдаж байна, тэр үүнийг хийсэнд үнэхээр баяртай байна" гэж хэлээрэй. Хэн нэгэн таныг гомдоосон - санаатай эсвэл хайхрамжгүй байдлаар. Инээмсэглэл. Ер нь та уурлаж, үгээ хэлэх эсвэл гомдоод булан руу ухардаг. Одоо гомдоосон үгсийг тааламжтай зүйл болгон хувиргах нь таны мэдэлд байна. Инээмсэглэ! Өөртөө "Би гомдсон тул чухал шувуу" гэж хэлээрэй.

Хэрэв гэнэт хэн ч байхгүй бол "тангараг өргөсөн" дайсан руугаа ханд. Тэгээд түүнийг магтаж эхэл. Зөвхөн сайн зүйл хэлээрэй. Энэ нь хэтэрхий их толгойгоо сэгсрэх мэх байж болох ч дасгал хийснээр та гайхалтай үр дүнд хүрэх болно.

Хэн ч чамайг муу кино үз гэж албаддаггүй. Театрт дуртай хүмүүс хэзээ ч тоглолтыг дуустал нь үзэж суудаггүй. Тэд танхимаас гарах эрхтэй. Тэд баяртай байна: тасалбарын мөнгөө алдсан ч муу шоуны зовлонгоос зайлсхийсэн. Тэдний хувьд уйтгартай тоглолт үлдээх нь сайн тоглолтод үлдэхтэй адил таашаал юм.

Эмчийн шийдвэрийг хэлэлцэх эсвэл түүний зөвлөгөө, зөвлөмжийг үл тоомсорлох замаар та үндсэн нөхцлийг зөрчиж байгаа бөгөөд үүнгүйгээр бүрэн эдгэрэхэд шаардлагатай дотоод эвлэрэл боломжгүй юм. Хөтөчдөө дуулгавартай байснаар та аялалд танилцуулсан бүх боломжуудыг ашиглах болно. Автобусны жолоочийн гарт өөрийгөө итгэж, түүнийг байнга магтсанаар та замын таагүй байдлыг хурдан мартах болно.

Өргөдөл бүр ухамсартай шийдвэр юм. Хэрэв та бүх зүйлийг шүүмжилдэг зуршлаа орхивол далд ухамсартаа маш их таалагдах болно. Ингэснээр та түүнийг хүндэтгэх болно. Танаас ямар ч шүүмжлэл, заналхийлэл, шүүмжлэлийг сонсохгүйгээр энэ нь танд аз жаргалыг өгөх болно.

Ухамсарыг заримдаа хазаарлах шаардлагатай болдог

Алдарт инженер Флеминг Жонсон ер бусын байдлаар хэрхэн амрахаа мэддэг байжээ. Амрахыг хүссэн тэрээр сандал дээр суугаад "зүйгүй, бардам" ухамсартаа: "Чи бол миний уулзаж байсан хамгийн муу хүн юм. Та юу ч ойлгохгүй байна!"

Энэ мэдэгдлээрээ тэрээр асуудал, шаардлагагүй хурцадмал байдлыг бий болгохыг хичээж байсан хувийн шинж чанарынхаа хэсэгт хандсан юм. Энэ нь түүний нөгөө өөрийгөө шүүмжлэлийн торноос чөлөөлсөн юм. Ухамсрын урвалын жинг бодит хэмжээс рүү нь бууруулснаар тэрээр "Миний далд ухамсар, миний жинхэнэ би бүх зүйлийг мэддэг. Тиймээс намайг бүх хурцадмал байдлаас гаргахыг түүнд захиж байна” гэв.

Юм болгонд эгдүүцсэн хүний ​​хэрэг энд байна. Зүлгэн дээгүүр гүйсэн хүүхдүүд түүнийг галзууруулжээ. Тэрээр ажилчдын чадваргүй байдлын талаар гомдоллож, олон цагийг зовоодог байв. Цусны даралт нь ихсэж, ямар нэг зүйл өөрчлөгдөөгүй бол үхэх байсан.

Энэ нь нэг орой аймшигт аянга цахилгаантай бороо орох үед болсон юм. Цэцэрлэгийн модыг үндсээр нь хуулж, усны гол горхи хонгилд автаж, байшин хэсэгчлэн сүйрчээ. Хачирхалтай нь тэр шуурга түүний эсрэг чиглээгүй гэдгийг мэдэж байсан тул энэ сүйрлийг тайван хүлээж авав. Түүний дотор гүн ухааны тайван байдал үүссэн. Тэрээр хүмүүсийн дутагдал, гэм нүглийг байгалийн үзэгдэлтэй харьцуулж эхлэв. "Тэд жижиг шуурганаас илүү хор хөнөөл учруулахгүй. Би хүний ​​шуурганд хэрхэн хандсан шигээ харьцахыг хичээх болно."

Өөр нэг хүн, угаасаа уйлдаг хүүхэд бол үнэхээр чухал зүйлд анхаарал хандуулдаггүй, жижиг зүйлээс болж үргэлж бухимддаг байв. Автомашины осол, орон сууцны хулгай, хөрөнгийн биржийн сүйрэл зэрэг нь түүнийг тэнцвэргүй болгож чадаагүй юм.

Тэрээр амьдралын жижиг зүйлд ч гэсэн тайван байдлаа харуулахаар шийджээ. Тэгээд би Ницшег санав: "Надад хэрэгтэй юу ч намайг бухимдуулж чадахгүй." Хүний өчүүхэн дутагдал нь мэдээж асуудал боловч инээх нь зүйтэй энгийн бөгөөд зайлшгүй асуудал гэдгийг манай баатар ойлгосон.

Ямар нэг юм хий

Таны далд ухамсрын онцгой үүрэг бол түүнийг цаашид ашиглах зорилгоор туршлага хуримтлуулах явдал юм. Энэ "би" чинь ажиллах дуртай.

Олон хүмүүс хэрэгтэй зүйлээ хожим нь хойш тавьж амьдардаг. Энэ нь зөв биш. Өөрийн далд ухамсарт захирагдаж, ямар нэг зүйлийг яаралтай хий. Та тавиураа цэгцлээрэй. Шаардлагагүй цаасыг хая. Удаан хугацаанд бичээгүй найздаа захидал бичээрэй. Түр зуурын түгшүүр, сэтгэл ханамжгүй байдлаа арилгахын тулд ямар нэгэн зүйл хий.

Сайн хийсэн ажил бол агуу баяр баясгалан юм

Ажлын төгсгөлд өрлөгчин өдрийн турш барьсан хана руугаа бахархан харж, маш их сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг. Ажилдаа өлссөн түүний далд ухамсар үүнийг олж авсан.

Албан тушаалтан ийм баяр баясгаланг амсаж чадахгүй. Хэрэв таны ажил өрлөгчийн ажил гэх мэт харагдахуйц үр жимс өгөхгүй бол энэ байдлыг өөрчлөхийг хичээ. Хараач урт захидал, таны сая бичсэн зүйл эсвэл эмх цэгцтэй хонгил. Ажиллах далд ухамсрын хүслийг хангаснаар эвлэрэл, эв нэгдэлд хүрэх жижиг алхамын баяр баясгаланг мэдэр.

Гэхдээ яарах хэрэггүй. Таны далд ухамсар зөвхөн сайн хийсэн ажилд баярлахад бэлэн байдаг. Тиймээс цаг зав гаргаж, ажлаа аль болох хурдан дуусгахыг хичээх хэрэггүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хичээж буй гар урчуудаас санаа аваарай. Та вандан сандал барьж дууссаны дараа самбарууд удахгүй хагарвал сэтгэл дундуур байх болно. Ухаантай ажилла. Ажлаа сайн хийх тусам сэтгэл ханамж өндөр байх болно. Мөн далд ухамсар нь хийсэн хүчин чармайлтын төлөө ухамсартай оюун ухаанд талархаж байгаагаа харуулах болно.

Дотоод амар амгаланд хүрэх арван таван алхам

Хэрэв та хэн нэгэнд бүх анхаарлаа хандуулбал тэр хүнд хүндэтгэл үзүүлж байгаа бөгөөд энэ нь түүний хайраар хариулах болно.

Никарагуагийн агуу парапсихологич Нарсиско Ирала мэдрэл муутай хүмүүст дараах дасгалыг хийхийг зөвлөж байна. Та алхам бүрээ бодож 15 алхам л алхах хэрэгтэй. Өөрийн биеийн байдал, хэмнэлийг сайн мэдрэхийг хичээ. Хөдөлгөөн бүрээ анхааралтай ажигла.

Ийм алхах нь мэдээжийн хэрэг дасгалыг зөв хийвэл мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх боломжтой. Хөдөлгөөнд шууд оролцдог "би"-ийн хэсэг рүү анхаарлаа хандуулж, түүнийг ажиглах нь таны ухамсарыг автоматаар унтрааж, далд ухамсрын замыг нээж өгдөг.

Дурсамж!

Хоёр дотоод өрсөлдөгчийнхөө хооронд эвлэрэх боломжтой гэдэгт та итгэх ёстой. Илүү захирагдах шаардлагатай тал бол таны ухамсар юм: ярих, сонсох, харах. Гэхдээ үүнийг удаашруулахдаа далд ухамсар ёс суртахууны талаар ухамсрын оюун ухаанаас яг дутуугүй (хэрвээ бага биш) мэддэг гэдгийг мартаж болохгүй. Чөлөөт гартай далд ухамсар нь аймшигтай хүч болж чаддаг.

Ухамсар нь далд ухамсарт онцгой сахилга бат ногдуулдаг. Үнэн бөгөөд үр дүнтэй сахилга бат нь хоёр талдаа эвлэрлийг бий болгох ёстой. Мөргөлдөөнд оролцогч талуудын эрхийг хүлээн зөвшөөрсний үр дүнд л энх тайван бий болно.

Зүгээр л фанатизмгүйгээр!

Хялбар амьдралын сургуульд фанатуудад газар байхгүй. Бидний эхний алхам бол далд Би-д эрх мэдлээ өгөх явдал байв. Гэсэн хэдий ч энэ нь та өөрийн мэдлэг, логик сэтгэлгээний чадвараа хаях хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Үгүй оновчтой сэтгэлгээТа иргэний болон ёс суртахууны эрхээр хүлээгдэж буй нийгмийн жирийн гишүүн байж чадахгүй.

Бэлгийн маньяк, хүчирхийлэгчид бол далд ухамсараа бүрэн чөлөөлж, үүний үр дүнд түүнд бүрэн захирагдах хүмүүс юм. Архидан согтуурах нь хэдэн аяга уухад л “өөртэйгөө эвлэрэх” таатай мэдрэмжээс эхэлдэг өвчин юм.

Хэт их ажил ч гэсэн биднийг улам бүр ажиллахад хүргэдэг далд ухамсрын механизмын бүтээгдэхүүн юм. Архи уух, идэх, тамхи татах зэрэг муу зуршлаасаа ангижрахын тулд ухамсартай хүн нэг алхам ухарч, эцэст нь ганц бие "би"-г итгүүлэхийн тулд далд ухамсартай харилцан яриа өрнүүлэх ёстой: "Чи энэ байдлаас гарах хэрэгтэй. зуршил - тэр даруй биш, харин аажмаар, ухаалгаар." Бүх зүйлд дунд зэрэг байх нь бидний "би" -ийн ухамсартай хэсэг юм.

Эмерсоны парадокс

Трансцендентал гүн ухааныг үндэслэгч, зохиолч Р.В.Эмерсон өөрийн дуртай хоёр афоризм буюу анх харахад хоорондоо зөрчилдсөн хоёр төрлийн уриаг иш татдаг байжээ.

Хэрэв та хүн хэвээр үлдэхийг хүсч байвал үл нийцэх хүн болоорой!

Таны зүрх сэтгэл юу сонгоход анхаарлаа хандуулаарай, учир нь та үүнийг авах нь гарцаагүй!

Нэг талаас Эмерсон ердийн замаас хол шинэ зам хайхыг зөвлөж байгаа бол нөгөө талаас "Зүрх сэтгэлийнхээ сонгосон зүйлд анхаарлаа хандуул" гэж онцлон тэмдэглэж байна. Энэ нь таны ухамсарт зан чанарыг тэнцвэржүүлэх боломжийг олгоно гэсэн үг юм.

"Зүрх юу сонгох вэ" гэдэг нь далд ухамсрын даалгавраар тавьдаг бодолтой зорилго биш юм. Учир нь далд ухамсар нь ухамсрын оюун ухааны байнгын хяналтгүйгээр үйлдэл хийх нь асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Анхны харцаар дурлах

Зоригтой залуу сайхан бүсгүйтэй танилцана. Энэ тохиолдолд үүсдэг анхны харцаар дурлах нь мэдээжийн хэрэг далд ухамсраас үүдэлтэй мэдрэмж юм. Хенри охины боловсрол дутмаг, гадаад эцэг эхийнхээ хэл амыг үл тоомсорлож, зөвхөн гоо үзэсгэлэнг нь хардаг.

Хайхрамжгүй Каролин Гэнригийн зан ааш, царайлаг төрхийг нь гайхшруулж, мөрийтэй тоглож, архи их уудагийг анзаардаггүй. Хайр хурдан бүдгэрч, Хенри, Каролин хоёрын галзуу харилцаа салалтаар төгсдөг.

Ихэнхдээ, таны хүссэнээс хамаагүй олон удаа, далд ухамсар нь танд агуу аз жаргал, баяр баясгаланг амлаж, зөвхөн дараа нь юу ч үлдээхгүй. Мэдээжийн хэрэг, учир шалтгаан, логик нь таныг хаашаа ч хөтлөхгүй, гэхдээ тэд таныг хуурмаг, зовлонтой салалтын замд оруулахгүй.

Зэвүүн зан чанар

Рэймонд З. бол өөрийгөө ярьдаг хүн юм. Тэр хэтэрхий их ярьж байгаагаа мэдэж байгаа ч зогсоож чадахгүй. Далд ухамсрын нөлөөгөөр тэрээр уйгагүй яригч болсон боловч ухамсартай хяналтгүйн улмаас зан чанар нь зэвүүн шинж чанарыг олж авсан. Асуудал нь Рэймонд зөвхөн нэг сэдвээр ярьдаг - ер бусын усны хоолны дэглэмийн тухай, үүний ачаар хүн дөчин өдрийн турш мацаг барьж, зөвхөн ус ууснаар эрүүл болдог.

Хэрэв түүнд хандаж болох хэдэн зуун сэдэв байвал өөр өөр хүмүүс, түүний ярих дуртай нь хэнийг ч залхаахгүй. Эсрэгээрээ Рэймонд ямар ч нийгэмд зочин байх болно.

Хэдэн сая үг

Америкийн нэрт зохиолч Т.Волф өөрийн бүтээлч байдалд далд ухамсрын хүчтэй нөлөөг мэдэрсэн. Миний хувьд богино амьдралтэр хэн ч хэвлээгүй хэдэн сая үг бичсэн. Нэгэн удаа нэгэн зохиолч "Үгийг миний арга замаар хэрхэн нийтлэх вэ" нэртэй том ном зохиосон тухайгаа тайлагнаж, оюун ухаанаа бичгийн нарийн ширийн зүйлийн тухай гайхалтай сэдэв рүү чиглүүлэх боломжийг олгосон юм. Энэ ажлын чанар нь түүний өмнөх бүтээлүүдийн бүтэлгүйтлийг бүрэн нөхөв.

Далд ухамсар нь машин жолооддог

Ухамсарт хяналтгүй байх нь Г.МакШейнийг үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Ажлынхаа нэг хэсэг болгон түүнийг машинаар асар их зайд туулахаас өөр аргагүйд хүрчээ. Гленн хэлэхдээ тэрээр 100 км/цагийн хурдтай машиныг автоматаар жолооддог, өөрөөр хэлбэл эргэн тойронд юу болж байгааг мэдээгүй байв. Дараа нь тэр энэ бүх хугацаанд юу хийж, юу бодож байгаагаа хэлж чадахгүй байв. Түүний машиныг далд ухамсар нь жолоодож байсан. Үүнийг бусад жолооч нар баталжээ.

Миний “амьдралд хялбар” гэж нэрлэсэн энэ систем бол амьдралын янз бүрийн бэрхшээлийг туулсан хүмүүстэй олон жилийн хөдөлмөрийн үр дүн, 45 жилийн судалгааны үр дүн юм. Түүний мөн чанар юу вэ?

Хэрэв та хувийн аз жаргалыг олж авах зорилготой өөртөө бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлбэл амар хялбар амьдрал бий болно. Хэрэв та ухамсар болон далд ухамсрын хооронд холбоо тогтоож чадвал энэ нь боломжтой юм. Энэ холболтын талаар аль хэдийн маш их зүйл бичсэн, бүр илүү их зүйлийг хэлсэн боловч үүнийг үнэхээр боломжтой болгохын тулд хэтэрхий бага зүйл хийсэн. Ухамсрын талаархи миний судалгаанд миний гол анхаарлаа хандуулсан зүйл бол бидний зан чанарын эдгээр хоёр хэсгийг нэгтгэх практик аргыг олох явдал юм. Үүний үр дүнд техникийг нээсэн бөгөөд би та бүхний анхааралд толилуулж байна.

Хялбар амьдрах систем нь дөрвөн тодорхой зарчим дээр суурилдаг бөгөөд тохирох үг, хэллэгийг ашигласан тохиолдолд ажилладаг. Эдгээр үгс нь далд ухамсрын хаалгыг онгойлгох нэг төрлийн түлхүүр юм. Үүний үр дүнд ухамсар нь далд ухамсрын өгсөн дохиог барьж, ойлгож эхэлдэг. Далд ухамсрыг дэмжих нь зөвхөн дотоод амьдралаа зохицож, сэтгэлийн тайтгарлыг бий болгох боломжийг олгодог төдийгүй бидний хүслийг тэр даруй биелүүлэхэд хүргэдэг.

Жишээлбэл, бидний ихэнх нь толгой өвддөг. Аспирины шахмал нь үүнийг хэсэг хугацаанд тайвшруулдаг боловч нэг удаа, бүрмөсөн ялж чадахгүй. Энгийн эм нь өвдөлтийн шалтгааныг арилгах боломжгүй юм. Биднийг ид шидээр өвчнөөс ангижруулдаг юм шиг эмнэлгийг бид яаж хаймаар байна... Өвдөлт арилахын тулд ганцхан үг хэлэхэд л хангалттай байх болно гэж мөрөөддөггүй гэж үү? Гэхдээ энэ үг үнэхээр байдаг бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглахыг энэ ном танд хэлж өгдөг.

Өөр нэг жишээ татъя. Дуртай зүйлээ алдчихлаа гэж бодъё, түүнийгээ хайх тусам хэзээ ч олохгүй гэдгээ илүү тод мэдэрдэг. Гэхдээ - харагтун! Та өөрийгөө тайвширч, тодорхой үг хэллэгээр өөрийгөө алдсан зүйл рүү хөтөлж болно.

Эдгээр нь Easy Living System нь танд юу хийж чадах тухай хоёр энгийн жишээ юм. Үнэн хэрэгтээ түүний боломжууд илүү өргөн байдаг - та хүссэн бүх зүйлдээ хүрч чадна. Тиймээс, та амархан:

Бүх айдсаасаа сал

Цөхрөл, цөхрөлийг даван туулж,

Өөрийгөө таньж мэдээрэй

Хүмүүсийг илүү сайн ойлго

Зорилгоо тавьж, түүндээ хүрэх,

Мөнгө олж, амжилтанд хүрэх,

Муу зуршлаасаа өөрийгөө чөлөөл

Бүх өвчнийг даван туулж, эрүүл мэндээ олж авах,

Өмнө нь үл мэдэгдэх чадварыг өөртөө олж,

Эцэст нь хувь заяаны ямар ч цохилтод автдаггүй аз жаргалтай хүн болоорой.

Энэхүү жагсаалт нь амар хялбар амьдралын тогтолцооны бүх ололт амжилтыг шавхдаггүй. Тэднээс олон зүйл байгаа бөгөөд бүгдийг нь энэ номонд тайлбарласан болно. Яагаад энэ үзэгдлийг амьдралд авчирч болохгүй гэж? Хялбар амьдрах системийг яагаад өдөр тутмынхаа дасгал болгож болохгүй гэж?

Шинэ сургаал: "Товчлуур дээр дар"

Таны амьдралд бүх зүйл буруугаар эргэлдэж байсан өдрүүд бий юу? Мэдээжийн хэрэг! Ийм мөчид таны сүнс хоёр хуваагдаж байгаа юм шиг санагддаг.

Нэг тал нь нөгөө талтайгаа тулалдаж, өрсөлдөгчийнхөө хүчин чармайлтыг үр дүнгүй болгохын тулд бүх зүйлийг хийдэг ...

Үүнтэй төстэй зүйл тохиолдсон гутлын худалдагчийн түүхийг энд оруулав.

Гутлын худалдагч Гётегийн хэлснийг иш татав

Худалдагч нь урам зоригоор дүүрэн байдаг. Эхний гутал аль хэдийнээ өмссөн, хоёр дахь нь цаг болжээ. Одоо худалдан авагч нь хэр зэрэг тохиромжтой болохыг өөрөө харах болно. Тэгэхээр хоёр дахь нь... Гэтэл гутлын эвэр хаашаа явсан юм бэ?!

Сэтгэлийн түгшүүр нь сандрал болж хувирдаг. Худалдагч догдолж эргэн тойрноо харав - нэг секундын өмнө тэр үүнийг гартаа барьж байсан ... Үйлчлүүлэгч түүн рүү хайхрамжгүй харан тайвнаар: "Чи тоглож байна уу?" Худалдагч эргэж хараад гутлын эврийг хараад тэсэлгүй инээж: "Үнэхээр! Хараал ид, энэ үнэхээр үнэн... Гэхдээ агуу Гёте “Миний цээжинд хоёр сүнс амьдардаг, нэг нь нөгөөгөө алахдаа баяртай байх болно” гэж хэлсэн нь дээр.

Үнэг шиг зальтай, хөзрийн хурц ухаантай сүнснүүдийн нэг нь хамар дороо халбага нуужээ. Тийм ээ, бид ихэвчлэн өөрсдөдөө үнэхээр тамын түүхийг бүтээдэг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа бүх зүйл цаг шиг болдог. Бид хурдан бөгөөд ухаалаг ажилладаг. Бидэнд тохиолдох боломж бүрийг ашигладаг. Тэгээд биднийг юу ч зогсоож чадахгүй байх шиг байна. Дотоод тэмцэл аль хэдийн дууссан юм шиг санагдаж магадгүй. Бид дотроо маш их хүчийг мэдэрдэг. Бид гайхалтай хүчтэй!

Хөшигтэй тэмцэж байна

Таны гар хөшиг рүү хүрнэ. Та зүгээр л хаах хэрэгтэй. Ердийн зангаа, гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас та буруу утсыг татаж байна ... Та үүнийг өдөр бүр хийдэг, гэхдээ өнөөдөр та зүгээр л энгийн үйлдэл хийж чадахгүй - хөшгийг хаа. Магадгүй та илүү олон удаа бэлтгэл хийх хэрэгтэй болов уу?.. Эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлсэн нь дээр үү... Таны толгойд дотоод дуу хоолой тууштай сонсогдоно: "Хөөе, улаач аа! Чамайг алдаа гаргадаг хүн бол би. Чамайг таны бодож байгаа шиг ухаалаг, авхаалжтай биш гэдгийг харуулахын тулд би үүнийг хийж байна!" Тэгээд таны сэтгэлд эргэлзээ төрж: энэ мөнхийн дооглогч, таны сэтгэлийн хамгийн муу хэсэг нь нөгөөгөөсөө илүү ой санамж, оюун ухаантай байдаг - ухамсартай хэсэг ...

Алдагдсан нь ойрхон байна

Өдөр бүр та санамсаргүй алдсан эсвэл буруу газар тавьсан зүйлээ хайж олоход маш их цаг зарцуулдаг. Та хамрын доор юу байгааг олж чадахгүй. Тиймээс миний амьдардаг бүх байшингийн ярьдаг, дуртай хөгшин Билл найзуудтайгаа чатлах хүсэлгүй болсон. Тэгээд ямар шалтгаанаар? Гэнэт тэр бүх хуучин найзуудынхаа нэрийг мартав.

Сүйрэл! Билл бухимдаж, гунигтай байсанд гайхах зүйл алга. Гэхдээ түүнд итгэл найдвар хэвээр байна. Залуу ч бай, хөгшин ч бай бидний толгойд хуучин найз нөхдийнхөө нэрний оронд хар нүх үүсэх үе бий. Та энэ нэрний мөрийг дагахын тулд чадах бүхнээ оролддог боловч энэ нь хурдан мартагдах болно. Та үүнийг мэдэж байгаа юм шиг байгаа ч дуудаж чадахгүй байна ...

Гутлын худалдагч халбагаа тавьсан газраа маш сайн мэддэг байсан ч анзаарсангүй. Хайч хайж байгаа гэрийн эзэгтэй, нүдний шилээ алдсан нөхөр хаана байгааг нь мэднэ. Гэхдээ ямар нэг зүйл, өөрсдийнх нь "би" -ийн зарим хэсэг нь тэдний ухамсарыг саатуулдаг.

Бидний хүсэл, айдас биднийг сэтгэлийн амар амгаланд заналхийлдэг урхи руу хөтөлдөг. Хэрвээ би хүний ​​амьдралыг нэг өгүүлбэрээр дүрсэлвэл “Нэг хүний ​​бие дэх хоёр сүнсний мөнхийн дайн” байх байсан.

Шинэ хичээл, эсвэл таксины жолоочтой хийсэн яриа

Нэг өдөр би Нью-Йоркийн Айдлвайлд нисэх онгоцны буудлаас хотын төв рүү таксинд суув. Нутгийн таксины жолооч нар ер бусын юмыг мэддэг, эелдэг зантай байдаг тул би жолоочтойгоо амар амьдрах шинэ зарчмуудын талаар ярилцахаар шийдлээ. Тэгээд би түүнд гутлын худалдагчийн тухай хэлсэн.

Гётегийн дүрсэлсэн сүнс хоёулаа нэгдэх ёстой, гэхдээ хүсэхгүй байна. Илүү хүчтэй нь ихэвчлэн далд ухамсар гэж нэрлэгддэг (үнэндээ энэ нь далд ухамсараас илүү байдаг) бидний амьдралын туршлагын дийлэнх хувийг удирддаг. Харин хамгийн сул дорой нь, бидний ухамсар гэж нэрлэдэг нь аж ахуйн нэгжийн жинхэнэ захирал, далд ухамсарт байнга тушаал өгдөг энгийн түшмэлтэй адил юм. Тийм ч учраас тэд санал нэгтэй байх нь ховор. Хэрэв тийм биш байсан бол дэлхий дээрх бидний амьдрал диваажин болж хувирах байсан.

Би таксины жолоочид "контакт"-ын онолыг хэлсэн бөгөөд хэрэв бид үнэхээр итгэдэг бол хүчирхэг механизмыг хөдөлгөж чадах нэг үетэй нууц үг. Хувийн туршлагын үйлдвэр - миний хийж, мэдэрч, бодож, мөрөөдөж буй бүх зүйл бол бидний анхны хүсэлтээр аливаа хүслийг биелүүлж, айдсыг даван туулж чадах асар том автомат систем шиг зүйл юм. IBM компьютерийн эцэг Том Уотсоны хамгийн дуртай бөгөөд хамгийн богино нууц үг нь "бодох" гэсэн үг байв. Өөр өөр хүсэл, айдас нь өөр өөр нууц үг шаарддаг бөгөөд энэ нь хүний ​​хамгаалалтын механизмыг идэвхжүүлдэг.

Жолооч мэдээжийн хэрэг тодорхой жишээнүүдийг шаардсан. Би түүнд амьдралынхаа хэдэн арван хэргийг амархан өгсөн.

Түлхүүрийг алдсан

Ийм нэг тохиолдол өнгөрсөн долоо хоногт Чикагод болсон. Хялбар амьдралын гүн ухааныг дэмжигч залуу бичиг хэргийн ажилтан өглөө эрт үсчинд очив. Машиндаа ойртоход тэр гэнэт түлхүүр унах чимээг тод сонсов. Бүсэн дээрх товчгүй түрийвчнээс гаражийн түлхүүр унасан юм. Тэр явчихсан! Бетонон шалан дээр мөлхөх нь ямар ч үр дүнд хүрсэнгүй.

Манай баатар машинаа гаражаас гаргаж, эрэл хайгуулаа үргэлжлүүлэв. Тэр өмднийхөө ханцуйвчийг хүртэл шалгасан боловч тэнд бас юу ч байсангүй. Гэсэн хэдий ч тэр түлхүүр шалан дээр унах чимээг сонсов! "Бид үсчинд очих хэрэгтэй байна" гэж тэр бодлоо. -Би буцаж ирээд хайна. Энэ нь хаа нэгтээ гаражид байгаа байх."

Үсчинд очиход залуу дахин учир битүүлгээр алга болсныг санав. Түлхүүр алга болсон нь огт зохисгүй байв. "Магадгүй би амьдралын хялбар аргыг ашиглах ёстой юм болов уу" гэж тэр гэнэт бодов. - Хэлэх: "олз"- Тэгээд юу болохыг хараарай? Тэр нууц үгээ хэлээд тэр даруй газар унах чимээг сонсов. Би бетон руу хараад... хэдхэн минутын өмнө гараашдаа алдсан түлхүүрээ харлаа.

"За, үгүй, энэ боломжгүй!" гэж жолооч маань дуу алдав. "Яагаад болохгүй гэж" би түүнд хариулав. – Эцсийн эцэст, залуу өмдийг шалгаж байхдаа зөвхөн баруун өмдний хөлийг, харин зөвхөн зүүн хөлийг нь сайтар тэмтэрч байв. Энэ бол цорын ганц логик тайлбар юм. Нууц үгээ хэлэх мөчид тэрээр ухамсартайгаар зүүн хөлөө үл ялиг татав. Үүний үр дүнд өмдний энгэрт байсан түлхүүр зүгээр л унасан."

Хавдрын эмчилгээ

Гэхдээ энд өөр түүх байна. Дөчин настай нэгэн эр гэнэт зовхинд жижиг хавдар үүсчээ. Арвайгаас ялгаатай нь тэд удаан боловч тасралтгүй ургадаг. Удалгүй тэр хэвийн нүдээ нээж, аньж чадахаа болив. Өвдсөн хүн нүдний эмч рүү хандсан. Тэрбээр хавдар үүссэнээс хойш хоёр сар өнгөрөх хүртэл мэс засал хийх боломжгүй гэдгээ мэдэгдэв.

Миний нэг найзаас тусламж гэнэт ирсэн. Сүүлийнх нь амар хялбар амьдралын философийн талаар сонсож, өвчтөнд тусгай нууц үг хэлэхийг зөвлөв. Энэ үгийг хэлэхэд хангалттай байсан "өөрчлөх",тэгээд зөн совингийн хэлснийг автоматаар хий.

Нууц үгээ нэрлээд өвчтөн нойрмог хүн шиг хонгил руу буув. Тэр теннисний цохиур, бөмбөг аваад хана руу цохиж эхлэв. Түүнээс асар их төвлөрөл шаардсан энэ тоглоом түүнд өөрийнх нь ур чадвараас маш их сэтгэл ханамж авчирсан тул тэрээр бүхэл бүтэн гурван өдрийг түүнд зориулжээ. Удалгүй хавдар ул мөргүй алга болжээ.

Сэргээгдсэн килограмм

Богино хугацаанд арав гаруй кг турсан далан настай Жим Б. Түүний жин 81 кг-аас 58 кг болж буурчээ. Найзуудынх нь нэг нь энэ үгийг хэлээгүй бол Жимин түүний нүдний өмнө хайлсаар байх байсан байх. "өөрчлөх".Хэдийгээр манай баатар нууц үгээ шууд хэлээгүй ч зүгээр л эмчээ сольсон ч гайхамшиг тохиолдов. Шинэ эмчилгээ нь түүнийг өмнөх жингээ сэргээхэд тусалсан. Тэр одоо өмнөхөөсөө хамаагүй дээрдсэн.

Сантехникчээр

Нэг залуу сэтгүүлч аливаа үйлчилгээний үнээр алдартай нэр хүндтэй хороололд амьдардаг байв. Нэг өдөр тэр жорлонд хоолой гоожиж байгааг олж мэдэв. Асуудлыг өөрийн гараар засах оролдлого ямар ч үр дүнд хүрээгүй. Гэвч сэтгүүлч бууж өгсөнгүй. Тэр үе үе сав руу харж, хоолойн нарийн төвөгтэй системийг судалж, гоожсон нууцыг нэвтлэхийг оролдов. Тэр сантехникчийн айлчлалын зардал болох 50 франкаас салахад бэлэн биш байв. Асуудал нь түүнд ийм зардал гаргахад хэтэрхий жижиг мэт санагдаж байв.

Эцэст нь алтан гартай найзтайгаа зөвлөлдөв. Тэр түүнд: "Чи над шиг сайн сантехникч гэдэгт би итгэлтэй байна. Нууц үгээ л хэлээрэй "Энэ нь болж байна",тэгээд асуудал өөрөө шийдэгдэх болно. Ингэж хэлээч, гаанс засахыг ямар их хүсч байгаагаа бод, тэгвэл зөн совин чамд юу хийхийг хэлж өгнө.

Сэтгүүлч сантехникийн ажилд мөнгө үрэхгүйн тулд юу ч хийхэд бэлэн байв. Тэр нууц үгээ хэлээд өөрийн мэдэлгүй халив аваад жорлонд орж нэг боолтыг хэд хэдэн хөдөлгөөнөөр чангаллаа. Нэвчилт арилсан.

Нэмэлт зуун мянга

Манай үл итгэгч ерөнхийдөө түүнд алдах зүйл байхгүй гэж шийдсэн. Тэгээд би энэ аргыг туршиж үзэхээр шийдсэн. Дараа жил нь ердийнхөөсөө 100 мянган франк илүү орлого олоход нь түүний гайхшралыг төсөөлөөд үз дээ. Түүний хүч чадалд итгэлтэйгээр хэлсэн ганц үг боломжгүй зүйлийг хийсэн.

Та бараг бүх зүйлд хүрч чадна

Таксины жолоочийн сонирхлыг татсан нь гарцаагүй. Тэр ч байтугай хэдэн асуулт асуухаар ​​миний түүхийг таслав. Зарчмын хувьд тэд бүгд нэг зүйлтэй холбоотой: энэ нь яаж байж болох вэ? Энэ яаж ажилдаг вэ?

Бидний хүн нэг бүр бараг бүх зүйлийг хийх чадвартай гэж би хариулсан. Бид ямар ч зүйлийг хийж чадна, учир нь бид үүнийг өөрийн уран зөгнөл, зүүдэндээ олон удаа хийж байсан, эсвэл бусдын хийхийг далд ухамсартайгаар харж байсан. Мэдээжийн хэрэг, бид үүнийг ихэвчлэн автоматаар хүлээн зөвшөөрдөг. Мэдээлэл бидэнд тал бүрээс ирдэг бөгөөд бид үүнийг барьж чадахгүй юм шиг их хэмжээгээр ирдэг. Гэхдээ туршлагыг шингээх нь хэвээр байна. Энэ механизм нь кинон дээрх сурталчилгаатай адилхан ажилладаг: үзсэнийхээ дараа гарч ирээд дэлгэцэн дээр гарч байсан попкорн, жүүс худалдаж авдаг. Үүнийг тайлбарлахад амаргүй байж магадгүй юм. Гэхдээ нөгөө талаас, жишээ нь, хүн яагаад хуруугаа зангиддагийг яаж тайлбарлах вэ? Эсвэл хоолыг яаж шингээдэг вэ? Юу биднийг гэнэт аяндаа, баяр хөөртэй инээж эхлэхэд хүргэдэг вэ?

Хуурамч инээмсэглэж болно, гэхдээ жинхэнэ инээд нь байгалийн байх ёстой. Үүнийг зохиомлоор үүсгэх боломжгүй. Та дураараа бус, зориуд эвшээхийг оролдмоор байна уу? Энд эвшээх янз бүрийн аргуудын жишээ байна. Хэлнийхээ үзүүрийг дээд шүднийхээ дотор талд хүргэж эвшээхийг хичээ. Магадгүй та амжилтанд хүрч магадгүй, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа л "эвшээх" нь өөрөө байгалийн бус байх болно. Одоо доод шүдэндээ хэлээрээ хүрч эвшээхийг хичээ. Нэг эсвэл хоёр минутын дараа та үүнийг автоматаар, байгалийн жамаар хийх болно. Жолооч оролдоод миний үгийг баталгаажуулав.

Тэгээд инээгээд “Би энэ системийг яаж ашиглах вэ? Та эдгээр бүх нууц үгийг хэрхэн санаж чадах вэ? Би энэ тухай ном бичиж байна гэж хариулах гэж байтал гэрлэн дохион дээр зогсов. Ойролцоох өөр нэг такси зогсов. Жолооч миний жолооч руу "Хөөе, Мак, чи юу гэж маргаад байгаа юм бэ?" "Хялбар амьдралын тогтолцооны тухай." - Сонсооч, Мак, би машинаа тавиад тантай хамт амьдрахад дургүйцэх үү? "Тийм биш" гэж жолооч маань хашгираад ногоон гэрлэн дохио руу гүйлээ.

Тэр сайн зүйлийг уулзсан хүн болгонтой хуваалцах ёсгүй гэж үзсэн байх. Би үүнд хариу үйлдэл үзүүлээгүй. Эцсийн эцэст энэ систем нь хүн бүрт нээлттэй, агаар шиг хүртээмжтэй юм. Хүн төрөлхтөн ямар ч хязгаарлалтгүйгээр туршлагаа хуваалцах боломжтой. Хоёр дахь жолооч намайг нэг бус удаа магтсан байх гэж бодож байна. Мөн уншигч тантай адил миний номын хуулбарыг судалж байна.

Бид юуны төлөө амьдардаг вэ?

Хялбар амьдрах бүх нийтийн жор байдаг уу?

Хүн төрөлхтний амьдрал үүссэн цагаас хойш дэлхий дээр наян тэрбум орчим хүн амьдарч байна. Тэдний хэд нь аз жаргалтай амьдарч байсан бэ? Зарим нь үүнийг нигүүлсэл, зарим нь хараал гэж нэрлэдэг. Хэрэв та үүнээс баяр баясгаланг олж чадвал үүнийг яаж хийх вэ? Дэлхий ертөнц ядуурал, ядуурлаар дүүрэн байна ... Тэднээс хэрхэн ангижрах, ядаж ямар нэгэн байдлаар багасгах вэ.

Бидний хүн нэг бүр "Би юуг хамгийн их хүсдэг вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Олон зууны турш эрдэмтэд, мэргэдүүд амар хялбар амьдралын нууцыг олж мэдэхийг эрэлхийлсээр ирсэн. Аристотель "Амьжиргаагаа залгуулснаас философи хийх нь дээр" гэж үздэг. Геродот хариуд нь: "Хоолны нөөцөөсөө хол, удаан бүү яв."

Эртний Грекийн долоон мэргэд хүн ийм зарчмуудыг баримталснаар сэтгэлийн амар амгаланд хүрч чадна гэж үздэг.

"Өөрийгөө мэд".

"Илүү их байхаас зайлсхий."

"Чадвараа тодорхойл."

"Хамгийн чухал зүйл бол өөртөө итгэх итгэл юм."

"Хамгийн том аз жаргал бол сайн зүйл хийх боломж юм."

Энэхүү жагсаалтыг хүн төрөлхтний агуу сэтгэгчдийн хэлсэн бусад "алтан" хэллэгүүдээр нэмж болно.

"Эрүүл ухаантай бай" (Сократ).

"Бурхдын агуу байдлыг дуурай." (Платон).

"Тэвчээртэй байж, хүлээцтэй бай" (Эпиктет).

"Үзэл санаагаа үнэл" (Августин Аурелиус).

"Бүх үнэн зүйл ямар нэг зүйлийг өгдөг" (Томас Аквинас).

“Байгальтайгаа зохицон амьдар” (Ф. Бэкон).

"Ганц л субстанци байдаг - өөрөө өөртөө оршиж, түүгээрээ дамжуулан төлөөлдөг зүйл" (Спиноза).

"Би боддог, тиймээс би оршдог" (Р. Декарт).

“Өрөвдөх сэтгэл бол ёс суртахууны нэг үндэс мөн” (А.Смит).

“Бүх зүйлийн үндэс нь эв найрамдал юм” (Г.Лейбниц).

“Оршихуйн бүх нийтийн хууль” (И. Кант).

"Үйлдэл төгсгөлгүй" (Гегель).

"Бид аз жаргалгүй байх ёстой" (А. Шопенгауэр).

“Өөртөө итгэх итгэлийн эх үүсвэрийг хай” (Ж. Сент Милл).

“Ёс суртахууны зөн совин” (Г. Спенсер).

“Хамгийн чадалтай нь амьд үлддэг” (C. Дарвин).

“Сэтгэн бодох урлаг” (Б. Рассел).

“Амьдралын хуулиуд логикийн хуулиас дээгүүр байдаг” (Ж. Сантаяна).

“Үнэнийг үр дүнгээр нь үнэл” (В. Жеймс).

“Сайн хүн бол ёс суртахууны хувьд хичнээн доогуур байсан ч сайнаар өөрчлөгддөг хүнийг хэлдэг (Ж.Дьюи).

“Боловсрол нь хүнийг аз жаргалтай болгодог” (Р. Хатчинс).

Эдгээр үгс бүр нь мэргэн ухааны үр тариа агуулдаг. Гэхдээ тэд бүгд хамтдаа, харамсалтай нь, аз жаргалтай амьдралын цорын ганц, бүх нийтийн жор өгдөггүй.

Гол асуултын хариулт

Хэрэв бид наян тэрбум өвөг дээдсийнхээ амьдралдаа юуны төлөө зүтгэж байсан тухай ижил асуултыг асуувал 80 тэрбумын хариулт авахгүй. Тэдний дээд тал нь арван хоёр байх болно. Арван хоёр - наян тэрбум боломжийн төлөө! Эдгээр хэдэн арван дундаас та хариултаа олох байх.

1. Бурханыг олох.

Бурханыг өөрийн туйлын зорилго гэж хүлээн зөвшөөрөх нь эв нэгдэл, дэлхийн бүх зүйлд харьяалагдах мэдрэмжийг өгдөг. Энэ нь үргэлж ийм байсаар ирсэн. Бурхан бол таны бүх үйлдлийг харьцуулах луужин юм. Та өөрийн үйлдлүүдийг эцсийн зорилгодоо ойртуулах эсвэл түүнээс холдуулах эсэхээр нь сайн эсвэл муу гэж тодорхойлдог.

2. Хөршүүддээ туслах.

Өгөх нь авахаас илүү тааламжтай байдаг. Библид "Хөршөө өөрийнхөөрөө хайрла!" гэж хэлсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

Бид бүгд ах дүүс учраас түүнийг ах шигээ хайрла. Есүс үүнийг номлосон, үүнийг Сайн мэдээнд дурдсан байдаг, сая сая итгэгчид үүнийг мэддэг.

3. Мэргэн ухааныг олж авах.

Мэргэн ухаан нь хувийн амар амгалангийн агуу баяр баясгаланг, сүнслэг болон оюун санааны тэнцвэрийг өгдөг. Энэ нь шашны болон гүн ухааны тогтолцоотой холбоогүй, учир нь энэ нь амьдралын үндэс суурьтай холбоотой юм. Мэргэн ухаан нь хүмүүсийг дайн, хэрүүл маргаанаас татгалзаж, өөрийгөө бусдаас дээгүүр тавьж, зөвхөн өөрийнхөө төлөө сэтгэл ханамжийг олж авахад хүргэдэг. Хүн амьдралыг үзэгч дэлгэцэн дээр кино үзэж байгаа шиг үзэх ёстой. Тодорхой зайнаас.

4. Идэвхтэй амьдрал.

Бид бүгд хүссэн хүсээгүй амьдрал хэмээх нэг байшинд түгжигдсэн. Бид жүжиглэх, үйлдвэрлэх, бүтээх хэрэгтэй. Бидний зорилго бол амжилт бөгөөд түүнд хүрэх арга зам бол бидний хүсэл тэмүүлэл, эрч хүч юм.

5. Урлаг.

Агуу, онцгой хүн болохын тулд та гоо сайхны жинхэнэ мэдрэмжтэй байх ёстой. Жинхэнэ уран бүтээлч хүн Бүтээгчийг дуурайдаг. Урам зориг өгөх мөчид тэр сахиусан тэнгэр шиг байдаг. Гэхдээ амьдрал амаргүй. Оюун санааны хөгжил нь санхүүгийн сайн сайхан байдалтай үргэлж хамт байдаггүй. Бид үүнийг хүлээн зөвшөөрч, "Урлаг бол plebs биш, харин элитүүдэд зориулагдсан" гэж хэлдэг.

6. Аюулгүй байдлын хүсэл.

Аюулгүй байдал нь хамгийн чухал хүмүүс байдаг. Амьдралд аюул заналхийлж байна - үүнийг авраач!

Хэрхэн амьдарч байгаагаа бүү бод - аль болох урт наслаарай. Хөгширсөн хойноо бусдаас хараат байх албагүйн тулд мөнгө хэмнэхийг хичээ. Эцсийн эцэст айдас бол бидний хамгийн аймшигт дайсан бөгөөд хүн бүр үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг.

7. Аз жаргалыг эрэлхийлэх.

Бүгд: "Би аз жаргалтай байхыг хүсч байна" гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр энэ мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд юу ч хийдэггүй эсвэл хэтэрхий бага хийдэг. Аз жаргал нь ямар нэгэн хийсвэр үнэ цэнэ болж хувирдаг. Бидний заримдаа туулж өнгөрүүлдэг аз жаргалын богино хугацаа нь энэ нь ямар их хүсүүштэй болохыг бидэнд итгүүлдэг. Хүн бүр аз жаргалтай амьдрах өөрийн жорыг олохыг мөрөөддөг.

8. Мөнгө.

Зарим хүмүүсийн хувьд аз жаргал бол мөнгөтэй байх явдал юм. Мэргэн: "Мөнгө аз жаргал авчирдаггүй" гэж хэлдэг ч олон хүмүүс "Надад сая доллар өгөөч, бодит байдал ямар байгааг харцгаая."

Мөнгө энгийн байдлаараа татагддаг. Бодит ашиг тус, тав тухтай амьдрал ... Тэдний тусламжтайгаар бүх хүсэл мөрөөдлөө амархан биелүүлж чадна. Бид хэдий чинээ их байна, төдий чинээ амьдрал бидэнд сайхан санагддаг.

Мөнгө нь бидний оршин буй бодит байдалд амархан дасан зохицдог. Бидний цөөхөн хүн хангалттай орлогоос илүү олдог. Гэсэн хэдий ч бид бүгд үүний төлөө хичээж, материаллаг сайн сайхан байдлын төлөө уур хилэн, чин сэтгэлээсээ тэмцдэг.

9. Таашаал.

"Идэж, ууж, баярла, учир нь маргааш чи үхэж магадгүй." Амьдралаас таашаал, мэдрэмжийн таашаалыг эрэлхийлдэг хэн бүхэн амьдрал бол амтат хоол гэж хэлдэг. Үүнийг нухацтай авч үзэх ёсгүй. Мөн үүнийг амьдрах хамгийн сайн арга бол аль болох олон тааламжтай зүйлсийг хэрэглэх явдал юм.

Таашаал бол аз жаргалын асар том номын гарчиг юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч нийгэм бидний хоолны дуршилыг хязгаарладаг: "Уламжлалт бага зэрэг таашаал авахыг зөвшөөрдөг."

Олон мянган хүмүүс спорт, соёл урлагт хормын төдийд баяр баясгалан, хөнгөн зугаа цэнгэлийг эрэлхийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд амьдралын утга учрыг тэднээс олж харахгүй байж болох ч тэд аль болох их цагийг зориулахыг хичээдэг.

10. Эрүүл мэнд.

Эрүүл мэндээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл байхгүй гэж өвчтэй, хөгшин хүмүүс ярьдаг. Өвчний хий үзэгдэл хүн бүрийн ард эргэлдэж байх шиг байна. Хачирхалтай нь өвдөлт нь баяр баясгалангийн хэрэгсэл болж чаддаг. Учир нь энэ нь өнгөрөхөд бид үүнийг аз жаргалын эхлэл гэж үздэг.

Нууц үгийн энерги нь энгийн хүний ​​амьдралыг "дэлхийн диваажин" болгон хувиргах боломжийг олгодог нэгэн төрлийн "ердийн гайхамшиг" юм. Орчин үеийн ертөнцТарни буюу батлах нь бидний далд ухамсарт хэрхэн нөлөөлдөгийг би сайн мэднэ, гэхдээ дотоод өөрчлөлтийн илүү хялбар арга байдаг - Ж.Анганы аргын дагуу солих үгсийг ашиглах.

Ганцхан үг алдагдсан зүйл эсвэл шинэ найз нөхөд олоход туслахаас гадна эрүүл мэндийг сэргээх эсвэл бүр үхэлд хүргэх алхам хийхээс сэргийлнэ. Хялбар амьдралыг дагалддаг мөнхийн залуу нас нь хэзээ ч хүрэхийн аргагүй идеал байхаа болино. Та олон жилийн турш хичээсэн бүх зүйлээ авах болно - амжилт, аз, аз жаргал.

Надад итгэхгүй байна уу? Та өөрөө туршаад үзээрэй, амар хялбар амьдралын агуу баяр баясгалан таны өдөр тутмын амьдрал болно.

Жеймс Т.Манган
Хялбар амьдралын нууц. Яаж асуудалгүй амьдрах вэ

Удиртгал

Миний “амьдралд хялбар” гэж нэрлэсэн энэ систем бол амьдралын янз бүрийн бэрхшээлийг туулсан хүмүүстэй олон жилийн хөдөлмөрийн үр дүн, 45 жилийн судалгааны үр дүн юм. Түүний мөн чанар юу вэ?

Хэрэв та хувийн аз жаргалыг олж авах зорилготой өөртөө бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлбэл амар хялбар амьдрал бий болно. Хэрэв та ухамсар болон далд ухамсрын хооронд холбоо тогтоож чадвал энэ нь боломжтой юм. Энэ холболтын талаар аль хэдийн маш их зүйл бичсэн, бүр илүү их зүйлийг хэлсэн боловч үүнийг үнэхээр боломжтой болгохын тулд хэтэрхий бага зүйл хийсэн. Ухамсрын талаархи миний судалгаанд миний гол анхаарлаа хандуулсан зүйл бол бидний зан чанарын эдгээр хоёр хэсгийг нэгтгэх практик аргыг олох явдал юм. Үүний үр дүнд техникийг нээсэн бөгөөд би та бүхний анхааралд толилуулж байна.

Хялбар амьдрах систем нь дөрвөн тодорхой зарчим дээр суурилдаг бөгөөд тохирох үг, хэллэгийг ашигласан тохиолдолд ажилладаг. Эдгээр үгс нь далд ухамсрын хаалгыг онгойлгох нэг төрлийн түлхүүр юм. Үүний үр дүнд ухамсар нь далд ухамсрын өгсөн дохиог барьж, ойлгож эхэлдэг. Далд ухамсрыг дэмжих нь зөвхөн дотоод амьдралаа зохицож, сэтгэлийн тайтгарлыг бий болгох боломжийг олгодог төдийгүй бидний хүслийг тэр даруй биелүүлэхэд хүргэдэг.

Жишээлбэл, бидний ихэнх нь толгой өвддөг. Аспирины шахмал нь үүнийг хэсэг хугацаанд тайвшруулдаг боловч нэг удаа, бүрмөсөн ялж чадахгүй. Энгийн эм нь өвдөлтийн шалтгааныг арилгах боломжгүй юм. Биднийг ид шидээр өвчнөөс ангижруулдаг юм шиг эмнэлгийг бид яаж хаймаар байна... Өвдөлт арилахын тулд ганцхан үг хэлэхэд л хангалттай байх болно гэж мөрөөддөггүй гэж үү? Гэхдээ энэ үг үнэхээр байдаг бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглахыг энэ ном танд хэлж өгдөг.

Өөр нэг жишээ татъя. Дуртай зүйлээ алдчихлаа гэж бодъё, түүнийгээ хайх тусам хэзээ ч олохгүй гэдгээ илүү тод мэдэрдэг. Гэхдээ - харагтун! Та өөрийгөө тайвширч, тодорхой үг хэллэгээр өөрийгөө алдсан зүйл рүү хөтөлж болно.

Бүх айдсаасаа сал

Цөхрөл, цөхрөлийг даван туулж,

Өөрийгөө таньж мэдээрэй

Хүмүүсийг илүү сайн ойлго

Зорилгоо тавьж, түүндээ хүрэх,

Мөнгө олж, амжилтанд хүрэх,

Муу зуршлаасаа өөрийгөө чөлөөл

Бүх өвчнийг даван туулж, эрүүл мэндээ олж авах,

Өмнө нь үл мэдэгдэх чадварыг өөртөө олж,

Эцэст нь хувь заяаны ямар ч цохилтод автдаггүй аз жаргалтай хүн болоорой.

Энэхүү жагсаалт нь амар хялбар амьдралын тогтолцооны бүх ололт амжилтыг шавхдаггүй. Тэднээс олон зүйл байгаа бөгөөд бүгдийг нь энэ номонд тайлбарласан болно. Яагаад энэ үзэгдлийг амьдралд авчирч болохгүй гэж? Хялбар амьдрах системийг яагаад өдөр тутмынхаа дасгал болгож болохгүй гэж?

Шинэ сургаал: "Товчлуур дээр дар"

Таны амьдралд бүх зүйл буруугаар эргэлдэж байсан өдрүүд бий юу? Мэдээжийн хэрэг! Ийм мөчид таны сүнс хоёр хуваагдаж байгаа юм шиг санагддаг. Нэг тал нь нөгөө талтайгаа тулалдаж, өрсөлдөгчийнхөө хүчин чармайлтыг үр дүнгүй болгохын тулд бүх зүйлийг хийдэг ...

Үүнтэй төстэй зүйл тохиолдсон гутлын худалдагчийн түүхийг энд оруулав.

Гутлын худалдагч Гётегийн хэлснийг иш татав

Худалдагч нь урам зоригоор дүүрэн байдаг. Эхний гутал аль хэдийнээ өмссөн, хоёр дахь нь цаг болжээ. Одоо худалдан авагч нь хэр зэрэг тохиромжтой болохыг өөрөө харах болно. Тэгэхээр хоёр дахь нь... Гэтэл гутлын эвэр хаашаа явсан юм бэ?!

Сэтгэлийн түгшүүр нь сандрал болж хувирдаг. Худалдагч догдолж эргэн тойрноо харав - нэг секундын өмнө тэр үүнийг гартаа барьж байсан ... Үйлчлүүлэгч түүн рүү хайхрамжгүй харан тайвнаар: "Чи тоглож байна уу?" Худалдагч эргэж хараад гутлын эврийг хараад тэсэлгүй инээж: "Үнэн байна! Хараал ид, энэ үнэхээр үнэн... Гэхдээ агуу Гёте "Миний цээжинд хоёр сүнс амьдардаг, нэг нь нөгөөгөө алахдаа баяртай байх болно. .”

Үнэг шиг зальтай, хөзрийн хурц ухаантай сүнснүүдийн нэг нь хамар дороо халбага нуужээ. Тийм ээ, бид ихэвчлэн өөрсдөдөө үнэхээр тамын түүхийг бүтээдэг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа бүх зүйл цаг шиг болдог. Бид хурдан бөгөөд ухаалаг ажилладаг. Бидэнд тохиолдох боломж бүрийг ашигладаг. Тэгээд биднийг юу ч зогсоож чадахгүй байх шиг байна. Дотоод тэмцэл аль хэдийн дууссан юм шиг санагдаж магадгүй. Бид дотроо маш их хүчийг мэдэрдэг. Бид гайхалтай хүчтэй!

Хөшигтэй тэмцэж байна

Таны гар хөшиг рүү хүрнэ. Та зүгээр л хаах хэрэгтэй. Ердийн зангаа, гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас та буруу утсыг татаж байна ... Та үүнийг өдөр бүр хийдэг, гэхдээ өнөөдөр та зүгээр л энгийн үйлдэл хийж чадахгүй - хөшгийг хаа. Магадгүй та илүү олон удаа бэлтгэл хийх хэрэгтэй болов уу?.. Эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлсэн нь дээр үү... "Хөөе улаач аа! Чамайг би л алдаа гаргадаг. Би чамд чи гэдгээ харуулахын тулд үүнийг хийдэг. Чиний бодож байгаа шиг ухаантай, авхаалжтай биш." Тэгээд таны сэтгэлд эргэлзээ төрж: энэ мөнхийн дооглогч, таны сэтгэлийн хамгийн муу хэсэг нь нөгөөгөөсөө илүү ой санамж, оюун ухаантай байдаг - ухамсартай хэсэг ...

Алдагдсан нь ойрхон байна

Өдөр бүр та санамсаргүй алдсан эсвэл буруу газар тавьсан зүйлээ хайж олоход маш их цаг зарцуулдаг. Та хамрын доор юу байгааг олж чадахгүй. Тиймээс миний амьдардаг бүх байшингийн ярьдаг, дуртай хөгшин Билл найзуудтайгаа чатлах хүсэлгүй болсон. Тэгээд ямар шалтгаанаар? Гэнэт тэр бүх хуучин найзуудынхаа нэрийг мартав.

Сүйрэл! Билл бухимдаж, гунигтай байсанд гайхах зүйл алга. Гэхдээ түүнд итгэл найдвар хэвээр байна. Залуу ч бай, хөгшин ч бай бидний толгойд хуучин найз нөхдийнхөө нэрний оронд хар нүх үүсэх үе бий. Та энэ нэрний мөрийг дагахын тулд чадах бүхнээ оролддог боловч энэ нь хурдан мартагдах болно. Та үүнийг мэдэж байгаа юм шиг байгаа ч дуудаж чадахгүй байна ...

Гутлын худалдагч халбагаа тавьсан газраа маш сайн мэддэг байсан ч анзаарсангүй. Хайч хайж байгаа гэрийн эзэгтэй, нүдний шилээ алдсан нөхөр хаана байгааг нь мэднэ. Гэхдээ ямар нэг зүйл, өөрсдийнх нь "би" -ийн зарим хэсэг нь тэдний ухамсарыг саатуулдаг.

Бидний хүсэл, айдас биднийг сэтгэлийн амар амгаланд заналхийлдэг урхи руу хөтөлдөг. Хэрвээ би хүний ​​амьдралыг нэг өгүүлбэрээр дүрсэлвэл “Нэг хүний ​​бие дэх хоёр сүнсний мөнхийн дайн” гэж сонсогдох байсан.

Шинэ хичээл, эсвэл таксины жолоочтой хийсэн яриа

Нэг өдөр би Нью-Йоркийн Айдлвайлд нисэх онгоцны буудлаас хотын төв рүү таксинд суув. Нутгийн таксины жолооч нар ер бусын юмыг мэддэг, эелдэг зантай байдаг тул би жолоочтойгоо амар амьдрах шинэ зарчмуудын талаар ярилцахаар шийдлээ. Тэгээд би түүнд гутлын худалдагчийн тухай хэлсэн.

Жеймс Манган. Асуудалгүй амьдар: Хялбар амьдралын нууц

Хялбар амьдралын нууц юу вэ?

Миний дуудсан системийг бий болгох амар амьдралДөчин таван жилийн эрчимтэй судалгаа, янз бүрийн чиглэлээр хүмүүстэй ажилласан мянга мянган туршлагын ачаар л боломжтой болсон. амьдралын нөхцөл байдал. Тэгвэл энэ систем, энэ амар хялбар амьдрал юу вэ? Энэ бол хувь хүний ​​аз жаргалыг хангах зорилготой ухамсар, далд ухамсрын нэгдэл, өөртөө бүрэн төвлөрөх байдал юм. Хэдийгээр энэ нэгдлийн талаар маш их зүйл бичиж, ярьсан ч үүнийг илүү бодитой болгохын тулд бага зүйл хийсэн. Ухамсрын төлөв байдлын талаархи судалгаандаа би ухамсрын сэтгэлгээг далд ухамсартай холбох практик аргыг хайж олоход анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ холболтыг боломжтой болгох арга техникийг олж нээсэн. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд зөвхөн дөрвөн энгийн зарчмыг баримталж, тохирох үг, хэллэгийг ашиглах шаардлагатай. Эдгээр нь ухамсарт оюун ухаан нь далд ухамсарт нэвтэрч, түүнээс дохио хүлээн авах хэрэгсэл юм. Уриа урианы ачаар ухамсар нь далд ухамсрын дэмжлэгийг авч, нэгэн зэрэг дотоод эв зохицлыг бий болгож, тухайн хүний ​​хүссэн үр дүнд хүргэдэг. Жишээ нь: толгой хэр их өвддөг вэ? Аспирины шахмал нь өвдөлтийг хэсэг хугацаанд арилгахад туслах боловч өвдөлтийн шалтгаанд хүрэхгүй бол энэ нь таныг бүрэн даван туулахад тус болохгүй. Өвдөлт тэр дороо алга болохын тулд ганцхан үг хэлэх хэрэгтэй тийм байдалд хүрэхийг хүсэхгүй байна уу? Энэ үг байдаг бөгөөд энэ номын 9-р хэсэгт үүнийг хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Эсвэл жишээ нь та дуртай зүйлээ алдсан. Та түүнийг хайх тусам түүнийг хэзээ ч олохгүй гэдгээ мэдрэх болно. Гэхдээ тодорхой нэг үгийн тусламжтайгаар та тайвширч, дотоод сэтгэлээ алдагдсан зүйл рүү хөтлөх боломжийг олгоно. Үүнийг наймдугаар хэсэгт авч үзнэ.

Эдгээр нь "хялбар амьдрал" танд юу хийж чадахын хоёрхон жишээ юм. Түүнтэй та бараг хүссэн бүхнээ хийж чадна.

1) бүх айдсаасаа ангижрах,

4) блюз, цөхрөлтэй тэмцэх,

5) өөрийгөө мэдэх,

6) хүмүүсийг илүү сайн ойлгох,

7) өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүрэх,

8) мөнгө олж, амжилтанд хүрэх,

9) муу зуршлаасаа салах,

10) бүх өвчнийг даван туулах, эрүүл мэндээ сайжруулах,

11) өөртөө урьд өмнө мэдэгдээгүй чадварыг олж илрүүлэх,

12) хувь заяаны ямар ч цохилтод үл тэвчих, үргэлж аз жаргалтай хүн байх.

Энэхүү жагсаалт нь амар хялбар амьдралын боломжуудыг шавхаагүй бөгөөд энэ номонд илүү олон зүйлийг тайлбарласан болно. Яагаад энэ үзэгдлийг амьдралд авчирч болохгүй гэж? Хялбар амьдрахыг амьдралынхаа салшгүй хэсэг болго.

1. Шинэ сургаал: "Товчлуур дээр дар"

Таны амьдралд бүх зүйл буруугаар эргэлдэж байсан өдрүүд бий юу? Мэдээжийн хэрэг! Чиний сүнс бие биетэйгээ тулалдаж байгаа мэт хоёр хэсгээс бүрдсэн юм шиг санагдаагүй гэж үү? Нэг нь нөгөөгийнхөө бүтээлч хүчин чармайлтыг хүчингүй болгохын тулд бүхнийг хийдэг. Гутлын худалдагчийн жишээ энд байна.

Гутлын худалдагч Гётегийн хэлснийг иш татав

Худалдагч нь эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Эхний гутал өмссөн, одоо хоёр дахь нь. Үйлчлүүлэгч нь хичнээн тохиромжтой болохыг өөрөө харах болно. Харин... хоёр дахь нь... гутал байна, гэхдээ тэр халбага хаашаа явсан юм бэ? Сэтгэлийн түгшүүр нь сандрал болж хувирдаг. Худалдагч сандарсан байртай эргэн тойрноо харна. Эцсийн эцэст тэр секундын өмнө гартаа барьж байсан! Үйлчлүүлэгч гайхширсан худалдагч руу хайхрамжгүй харна. "Чи өөрийгөө шоолж байна уу" гэж тэр асуув тайван хоолойгоор. Худалдагч эргэж хараад тэсэлгүй инээж: "Үнэн байна. Хараал ид, энэ үнэхээр үнэн! Гэхдээ Гёте - хамгийн агуу яруу найрагч"Миний цээжинд хоёр сүнс амьдардаг, нэг нь нөгөөгөө алахдаа баяртай байх болно." Үнэг шиг зальтай, хөзөр хурц шиг авхаалжтай эдгээр сүнснүүдийн нэг нь халбагаа хамрынхаа доор нуусан байв. Өө, тийм ээ, бид ихэвчлэн өөрсдөдөө онигоо хийдэг, тэгээд ч тамын юм хийдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа бүх зүйл цаг шиг болдог. Бид хурдан бөгөөд ухаалаг ажилладаг. Бидэнд тохиолдох боломж бүрийг ашигладаг. Тэгээд биднийг юу ч зогсоож чадахгүй юм шиг байна. Дотоод тэмцэл аль хэдийн дууссан юм шиг санагдаж магадгүй. Бид дотроо маш их хүчийг мэдэрдэг. Бид маш хүчтэй!

Хөшигтэй тэмцэж байна

Хөшгийг хаахыг хүсч байгаа тул та буруу утсыг дор хаяж долоон удаа татдаг. Гэхдээ та энэ үйлдлийг өдөр бүр хийдэг. Та баруун утсыг илүү олон удаа татах хэрэгтэй. Энэ хооронд гараа дахин буруу нэхсэн тор руу сунгахад ямар нэг зүйл бидний сэтгэлд: "Сонсогтун, толгод, би чамайг алдаа гаргаж байна, би чамайг тийм ч ухаалаг, ухаалаг биш гэдгийг харуулахын тулд үүнийг хийж байна. чиний харагдаж байгаа шиг чадвартай." Тэгээд таны сэтгэлийн хамгийн муу хэсэг болох энэ мөнхийн элэглэгч нь нөгөөгөөсөө илүү ой санамж, оюун ухаантай юм шиг мэдрэмж төрдөг.

Жеймс Манган. Асуудалгүй амьдар: Хялбар амьдралын нууц

Хялбар амьдралын нууц юу вэ?

Миний хялбар амьдрал гэж нэрлэсэн системийг бий болгох нь зөвхөн дөчин таван жилийн эрчимтэй судалгаа, амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд хүмүүстэй ажиллах мянга мянган туршлагаар л боломжтой байсан. Тэгвэл энэ систем, энэ амар хялбар амьдрал юу вэ? Энэ бол хувь хүний ​​аз жаргалыг хангах зорилготой ухамсар, далд ухамсрын нэгдэл, өөртөө бүрэн төвлөрөх байдал юм. Хэдийгээр энэ нэгдлийн талаар маш их зүйл бичиж, ярьсан ч үүнийг илүү бодитой болгохын тулд бага зүйл хийсэн. Ухамсрын төлөв байдлын талаархи судалгаандаа би ухамсрын сэтгэлгээг далд ухамсартай холбох практик аргыг хайж олоход анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ холболтыг боломжтой болгох арга техникийг олж нээсэн. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд зөвхөн дөрвөн энгийн зарчмыг баримталж, тохирох үг, хэллэгийг ашиглах шаардлагатай. Эдгээр нь ухамсарт оюун ухаан нь далд ухамсарт нэвтэрч, түүнээс дохио хүлээн авах хэрэгсэл юм. Уриа урианы ачаар ухамсар нь далд ухамсрын дэмжлэгийг авч, нэгэн зэрэг дотоод эв зохицлыг бий болгож, тухайн хүний ​​хүссэн үр дүнд хүргэдэг. Жишээ нь: толгой хэр их өвддөг вэ? Аспирины шахмал нь өвдөлтийг хэсэг хугацаанд арилгахад туслах боловч өвдөлтийн шалтгаанд хүрэхгүй бол энэ нь таныг бүрэн даван туулахад тус болохгүй. Өвдөлт тэр дороо алга болохын тулд ганцхан үг хэлэх хэрэгтэй тийм байдалд хүрэхийг хүсэхгүй байна уу? Энэ үг байдаг бөгөөд энэ номын 9-р хэсэгт үүнийг хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Эсвэл жишээ нь та дуртай зүйлээ алдсан. Та түүнийг хайх тусам түүнийг хэзээ ч олохгүй гэдгээ мэдрэх болно. Гэхдээ тодорхой нэг үгийн тусламжтайгаар та тайвширч, дотоод сэтгэлээ алдагдсан зүйл рүү хөтлөх боломжийг олгоно. Үүнийг наймдугаар хэсэгт авч үзнэ.

Эдгээр нь "хялбар амьдрал" танд юу хийж чадахын хоёрхон жишээ юм. Түүнтэй та бараг хүссэн бүхнээ хийж чадна.

1) бүх айдсаасаа ангижрах,

2) амарч сурах,

4) блюз, цөхрөлтэй тэмцэх,

5) өөрийгөө мэдэх,

6) хүмүүсийг илүү сайн ойлгох,

7) өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүрэх,

8) мөнгө олж, амжилтанд хүрэх,

9) муу зуршлаасаа салах,

10) бүх өвчнийг даван туулах, эрүүл мэндээ сайжруулах,

11) өөртөө урьд өмнө мэдэгдээгүй чадварыг олж илрүүлэх,

12) хувь заяаны ямар ч цохилтод үл тэвчих, үргэлж аз жаргалтай хүн байх.

Энэхүү жагсаалт нь амар хялбар амьдралын боломжуудыг шавхаагүй бөгөөд энэ номонд илүү олон зүйлийг тайлбарласан болно. Яагаад энэ үзэгдлийг амьдралд авчирч болохгүй гэж? Хялбар амьдрахыг амьдралынхаа салшгүй хэсэг болго.

1. Шинэ сургаал: "Товчлуур дээр дар"

Таны амьдралд бүх зүйл буруугаар эргэлдэж байсан өдрүүд бий юу? Мэдээжийн хэрэг! Чиний сүнс бие биетэйгээ тулалдаж байгаа мэт хоёр хэсгээс бүрдсэн юм шиг санагдаагүй гэж үү? Нэг нь нөгөөгийнхөө бүтээлч хүчин чармайлтыг хүчингүй болгохын тулд бүхнийг хийдэг. Гутлын худалдагчийн жишээ энд байна.

Гутлын худалдагч Гётегийн хэлснийг иш татав

Худалдагч нь эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Эхний гутал өмссөн, одоо хоёр дахь нь. Үйлчлүүлэгч нь хичнээн тохиромжтой болохыг өөрөө харах болно. Харин... хоёр дахь нь... гутал байна, гэхдээ тэр халбага хаашаа явсан юм бэ? Сэтгэлийн түгшүүр нь сандрал болж хувирдаг. Худалдагч сандран эргэн тойрноо харна. Эцсийн эцэст тэр секундын өмнө гартаа барьж байсан! Үйлчлүүлэгч гайхширсан худалдагч руу хайхрамжгүй харна. "Чи өөрийгөө шоолж байна уу" гэж тэр тайван хоолойгоор асуув. Худалдагч эргэж хараад тэсэлгүй инээж: "Үнэн байна. Хараал ид, энэ үнэхээр үнэн! Гэхдээ хамгийн агуу яруу найрагч Гёте "Миний цээжинд хоёр сүнс амьдардаг, нэг нь нөгөөгөө алахдаа баяртай байх болно" гэж хэлсэн нь дээр. Үнэг шиг зальтай, хөзөр хурц шиг авхаалжтай эдгээр сүнснүүдийн нэг нь халбагаа хамрынхаа доор нуусан байв. Өө, тийм ээ, бид ихэвчлэн өөрсдөдөө онигоо хийдэг, тэгээд ч тамын юм хийдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа бүх зүйл цаг шиг болдог. Бид хурдан бөгөөд ухаалаг ажилладаг. Бидэнд тохиолдох боломж бүрийг ашигладаг. Тэгээд биднийг юу ч зогсоож чадахгүй юм шиг байна. Дотоод тэмцэл аль хэдийн дууссан юм шиг санагдаж магадгүй. Бид дотроо маш их хүчийг мэдэрдэг. Бид маш хүчтэй!

Хөшигтэй тэмцэж байна

Хөшгийг хаахыг хүсч байгаа тул та буруу утсыг дор хаяж долоон удаа татдаг. Гэхдээ та энэ үйлдлийг өдөр бүр хийдэг. Та баруун утсыг илүү олон удаа татах хэрэгтэй. Энэ хооронд гараа дахин буруу нэхсэн тор руу сунгахад ямар нэг зүйл бидний сэтгэлд: "Сонсогтун, толгод, би чамайг алдаа гаргаж байна, би чамайг тийм ч ухаалаг, ухаалаг биш гэдгийг харуулахын тулд үүнийг хийж байна. чиний харагдаж байгаа шиг чадвартай." Тэгээд таны сэтгэлийн хамгийн муу хэсэг болох энэ мөнхийн элэглэгч нь нөгөөгөөсөө илүү ой санамж, оюун ухаантай юм шиг мэдрэмж төрдөг.

Алдагдсан, гэхдээ энд, ойрхон байна

Өдөр бүр та алдсан эсвэл зүгээр л гээсэн зүйлээ хайж маш их цаг үрдэг. Ойролцоох хаа нэгтээ байгаа ч та тэдгээрийг олж чадахгүй. Миний амьдардаг байшингийн хөршүүдийн дуртай, чалчаа өвгөн Билл гэнэт найзуудтайгаа чатлах хүсэлгүй болов. Тэгээд ямар шалтгаанаар? Яагаад гэвэл: тэр гэнэт бүх хуучин найзуудынхаа нэрийг мартав.

Сүйрэл! Билл маш их бухимдаж, гунигтай байсан нь гайхах зүйл биш юм. Гэхдээ түүнд итгэл найдвар хэвээр байна. Залуу ч бай, хөгшин ч бай бидний толгойд хуучин найз нөхдийнхөө нэрний оронд хар нүх гарч ирэх мөчүүд байдаг. Та энэ нэрний ул мөрийг олж авах гэж оролдох тусам энэ нэр мартагдах болно. Та үүнийг мэдэж байгаа гэдгээ мэдэж байгаа ч дуудаж чадахгүй байна. Гутлын худалдагч халбагаа тавьсан газраа маш сайн мэддэг байсан ч танихгүй байв. Хайч хайж буй гэрийн эзэгтэй, нүдний шил хайж буй нөхөр хаана байгааг нь мэддэг, гэхдээ өөртөө ямар нэгэн зүйл, өөрсдийнх нь Би-ийн зарим хэсэг нь тэдний ухамсарыг саажилттай болгодог. Хүсэл, айдас бүрийг сэтгэлийн амар амгаланд заналхийлсэн урхи дагалддаг. Хэрвээ би хүний ​​амьдралыг нэг өгүүлбэрээр дүрслэхийг хүсвэл "Нэг хүний ​​бие дэх хоёр сүнсний мөнхийн дайн" гэж хэлэх болно.

Шинэ сургаал: "Товчлуурыг дар!"

Нэг өдөр би Айдлвайлд нисэх онгоцны буудлаас таксинд сууж байлаа Нью Йоркхотын төв рүү. Энэ хотын таксины жолооч нар ер бусын юмыг мэддэг, эелдэг зантай байдаг тул би жолоочтой амар хялбар амьдралын шинэ зарчмуудын талаар ярилцахаар шийдлээ. Би түүнд гутлын худалдагчийн тухай хэлсэн. Гётегийн дүрсэлсэн хоёр сүнс нэгдэх ёстой. Гэхдээ тэд үүнийг хүсэхгүй байна. Илүү том, илүү хүчтэй, ихэвчлэн далд ухамсар гэж нэрлэгддэг (үнэндээ энэ нь далд ухамсараас илүү байдаг) бидний амьдралын туршлагын дийлэнх хувийг удирддаг. Харин жижиг, сул дорой нь, бидний ухамсар гэж нэрлэдэг нь энгийн албан тушаалтан юм шиг санагддаг, гэхдээ тэр аж ахуйн нэгжийн жинхэнэ захирал болох далд ухамсарт байнга тушаал өгдөг. Тийм ч учраас хоёр сүнс нэг санаатай байх нь ховор. Хэрэв өөрөөр байсан бол дэлхий дээрх бидний амьдрал аль хэдийн тэнгэрлэг амьдрал болох байсан.

Контаторын онол

Би түүнд контакторуудын онолыг хэлэв - хүсэл, итгэлээр баяжуулж, хүчирхэгжүүлж чадвал хүчирхэг механизмыг хөдөлгөж чадах нэг үет нууц үг. Хувийн туршлагын механизм, миний хийдэг бүх зүйл, миний мэдэрч байгаа зүйл, юу бодож, мөрөөдөж буй зүйл, энэ бүхэн хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлээр бол анхны хүсэлтээр бидний хүслийг биелүүлж чадах асар том автомат системтэй төстэй юм. аливаа айдсыг даван туулах. IBM компьютерийн эцэг Том Уотсоны хамгийн дуртай бөгөөд хамгийн богино нэг үгтэй нууц үг нь “Бод!” гэсэн үг байв. Өөр өөр хүсэл, өөр өөр айдас нь өөр өөр нууц үг шаарддаг бөгөөд энэ нь хүний ​​хамгаалалтын механизмыг идэвхжүүлдэг. Жолооч мэдээжийн хэрэг би түүнд хэдэн арван хэлж болох тодорхой жишээнүүдийг шаардсан.

Ийм нэгэн хэрэг долоо хоногийн өмнө Чикагод болсон байна. Хялбар амьдралын гүн ухааныг дэмжигч нэгэн компанид ажилладаг залуу өглөө эрт үсчинд очжээ. Тэр машин руу ойртож байхдаа түлхүүр унах чимээ тод сонсогдов. Туузан дээрх хэтэвчний цахилгаан товч нь мултарч гараашийн түлхүүр унасан байсан. Тиймээ, тиймээ, алга болсон. Бетонон шалан дээр шуурхай хайсан ч үр дүнд хүрсэнгүй. Манай баатар машинаа гаражаас гаргаж, дараа нь эрэл хайгуулаа үргэлжлүүлэв. Тэр өмднийхөө буланг хүртэл шалгасан боловч тэнд бас юу ч байсангүй. Гэсэн хэдий ч тэр түлхүүр шалан дээр унах чимээг сонсов! "Би үсчинд очих хэрэгтэй байна" гэж тэр бодлоо: "Би буцаж ирэхдээ үүнийг хайж олох болно." Эцсийн эцэст энэ нь гаражийн хаа нэгтээ байх ёстой."