Өнөөдөр бид шинэ булангаа танилцуулж байна - хүүхдийнхээ зургийг блог дээр эсвэл зүгээр л дурсгал болгон авах дуртай эцэг эхчүүдэд зориулсан зургийн зөвлөгөө. Манай мэргэжилтэн Марина Черкасова зураг авалтаа хэрхэн төрөлжүүлэх, зургийн чанарыг сайжруулах талаар зөвлөгөө өгөх болно. Та санал хүсэлт, асуултаа нийтлэлийн сэтгэгдэлд үлдээж эсвэл Марина руу өөрийн хуудсан дээр биечлэн бичиж болно инстаграм.

Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн барьж авах вэ?

Энгийн зургийг мартагдашгүй зургаас юугаараа ялгах вэ? Гэрэл зурагчны жинхэнэ, чин сэтгэлийн сэтгэл хөдлөлийг буулгах чадвар. Бид бүгд гэрэл зургуудаа албадан инээмсэглэл, хоосон илэрхийлэлгүйгээр амьд байлгахыг хүсдэг.

Гэрэл зураг хэдий чинээ сэтгэл хөдлөм, бидний мэдрэмжийг татах тусам хүрээн дэх дүрүүдтэй илүү холбоотой байх болно. Зөвхөн баатрын баяр баясгаланг харуулсан гэрэл зураг төдийгүй гайхшрал, уйтгар гуниг, тэр байтугай уур хилэнг чин сэтгэлээсээ илэрхийлсэн гэрэл зургуудыг амжилттай гэж үзэж болно.

Гэхдээ хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн кадрт буулгах вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ нь санагдахаас хамаагүй хялбар юм. Хүүхдүүд аяндаа, чин сэтгэлээсээ, мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ нээлттэй байдаг - та зүгээр л тэднийг чимээгүйхэн ажиглаж, мөчүүдийг ашиглах хэрэгтэй.

Энэ нь ихэвчлэн эцэг эхчүүдэд заасан хугацаанд зураг авалтын үеэр гэрэл зурагчдаас илүү хялбар байдаг. Танихгүй гэрэл зурагчинтай бол хүүхэд ичимхий, хурцадмал мэдрэмж төрдөг. Хэрэв зураг авалт нь студид явагддаг бол хүүхдэд эхлээд дассан танил бус газар бас нөлөөлнө. Хязгаарлагдмал хугацаанд эцэг эхчүүд хүүхдээ хамгийн их хэмжээгээр шахаж, камер руу инээмсэглэж, "авга эгч" эсвэл "авга эгч" рүү харахыг ятгадаг.

Ээж, аав нь хүүхдээ өдөр тутмын үйл ажиллагаа эсвэл зугаалж байхдаа бие даан гэрэл зургийн хальснаа буулгах үед хүүхэд илүү тайвширдаг бөгөөд энэ нь ажлыг хөнгөвчилдөг. Хамгийн гол нь түүнд дарамт учруулахгүй байх, зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.

1. Хүүхдээ инээмсэглэхийг бүү хүс!

Сэтгэл хөдлөл нь бие даан амьдардаг, тэд дүрэм, тушаалд захирагддаггүй. Хүүхдүүдийн хувьд сэтгэл хөдлөл нь тэдний яг одоо байгаа мэдрэмжийн тусгал юм. Хэрэв бид тэднээс инээмсэглэхийг хүсэх юм бол хуурамч инээмсэглэлтэй гэрэл зураг авах боломжтой, эсвэл зураг авахуулахаас татгалзаж, зургаа авахуулахаас татгалзаж болно.

1. Хүүхдүүдтэй тоглох

Энэ нь хүүхдүүдэд хамгийн хялбар байдаг, ялангуяа та хүүхдээ өөрөө зураг авалтанд оруулж байгаа бол энэ нь "хөхөө" тоглоом ч байж болно! Хүүхэд нуугдаж байгаа газраасаа үсрэх үед буудах товчийг дар.

Хэрэв гэрэл зурагчин зураг авч байгаа бол түүнд туслаарай - камертай нагац эгч, нагац эгч ямар том чих, эвэртэй болохыг хүүхдэд харуул. Энэ нь ихэвчлэн гэрэл зурагчныг анх удаа харж, бага зэрэг ичимхий байсан ч хүүхдүүдийг маш их баярлуулдаг.

1. Илүү олон зураг авах - Хөшигний товчлуурыг аль болох олон удаа дар.

Зуунд дижитал гэрэл зурагТа нэмэлт зураг авахын тулд мөнгө төлөх шаардлагагүй. Хүүхэд ямар үед энэ эсвэл тэр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, аль цохилт илүү амжилттай болохыг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм.

Хэрэв та камераар буудвал олон зураг авалтын горимыг ашиглаж болно. Дараа нь камер өөрөө бүхэл бүтэн зураг авалтыг хурдан авах бөгөөд та хамгийн амжилттай зураг авалтыг сонгох боломжтой болно. Хэрэв хүүхэд идэвхтэй, нүүрний баялаг илэрхийлэлтэй бол энэ функц ялангуяа хамааралтай болно.

1. Сэтгэл санааг нь аваарай

Хэрэв таны хүүхэд бодол санаатай байгаа бол тайван буудлага хий. Зураг нь инээмсэглэсэн царайтай байх албагүй.

1. Түр хүлээнэ үү

Төлөвлөөгүй буудлага бол хамгийн шилдэг нь. Хүүхэд тайвширч, зураг авалтаа хийж байгаагаа анзаардаггүй сайхан мөч. Ийм мөчид хүүхдүүд аль болох чин сэтгэлээсээ ханддаг.

Мөн хүүхдийг камер руу харахыг албадах шаардлагагүй. Заримдаа нялх хүүхэд ээжийгээ үнсэх, эгчдээ тоглохыг урам зоригтойгоор зааж өгөх "тагнуулын" мөчүүд гэр бүлийн архивт тайзны хөрөг зургаас илүү үнэлэгддэг.

1. Нүд бол сэтгэлийн толь юм

Зураг авалтын үеэр хүүхдийн сэтгэлд юу болж байгааг нүд нь үзэгчдэд харуулах болно. Хүүхдүүд хэрхэн ярихаа мэдэхгүй байгаа үед ялангуяа сонирхолтой зургуудыг авдаг. Хэрэв та анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал нүдэн дээрээ тавь!

1. Тэд "зогс, зураг авсан" гэж хэлсний дараа кино хий.

Заримдаа хамгийн амжилттай зургуудыг хүүхэддээ "Болоо, би одоо гэрэл зураг авахгүй" гэж хэлсний дараа авдаг. Буудлагын сэдэв нь тайвширч, илүү байгалийн дүр төрхийг авдаг, эсвэл баяр баясгалангаар бүжиглэж эсвэл тулгуураас бялуу идэж эхэлдэг - ерөнхийдөө энэ нь та амжилттай цохилт хийхийг оролдож болно гэсэн дохио юм.

Гэрэл зурагчин бүр - DSLR-тэй мэргэжлийн хүн эсвэл ухаалаг гар утсаараа хүүхдийн зургийг авдаг ээж - амьдралынхаа зарим үед хүүхдийнхээ мэдрэмжийг авах зорилго тавих ёстой. Тэгвэл олон жилийн дараа зураг авалтын насанд хүрсэн баатартай хамт гэр бүлийн архивыг үзэж, гэрэл зургуудыг хэрхэн авсан тухай дурсах нь танд онцгой сонирхолтой байх болно. Олон жилийн дараа хүүхдүүд зураг авалтын үеэр юу мэдэрснээ санах нь ховор ч “би бага байхдаа юу бодож байсныг” таах дуртай.

Хүүхдийн чин сэтгэлийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн барьж авах вэ? Хүүхдийн гэрэл зурагчин Марина Черкасовагийн зөвлөгөөХамгийн сүүлд өөрчилсөн: 2017 оны 6-р сарын 9 Полина Ртищева

ТУХАЙЭнэ хүн сэтгэл хөдлөл, амбицын үнэртэй байдаг.

ХСэтгэл хөдлөлгүй хүн бол амьдрал өгөх бүх чийг гоожсон хажуу талдаа нүхтэй лонхтой адил ...

ТСэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтийг хар тамхины тэсрэлттэй андуурч болохгүй.

ХАМТЗагас барих нь хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл юм. Энгийн бөгөөд ихэнхдээ дутуу үнэлдэг. Тэд эдгээж чадна. Тэд устгаж чадна ...

IОхин сэтгэл хөдлөм, тийм болохоор би үргэлж сормуусандаа гутлын будаг түрхдэг: чамайг уйлахад ч урсдаггүй...

Т antsy - хэвтээ сэтгэл хөдлөлийн перпендикуляр илэрхийлэл

Төө яг л араатан шиг уйлж, хүүхэд шиг уйлна...

БСэтгэл хөдлөлгүй бол бид зүгээр л робот байх байсан. Тиймээс сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээсээ бүү ич.

У Би зодож, сэтгэл хөдлөлөө устгасан ... Би аллаа ... Одоо бүх зүйл сайхан байна ... Гэхдээ энэ нь уйтгартай юм ...

БАБид сэтгэл хөдлөлөөр амьдардаг - бид сэтгэл хөдлөлөөс болж үхдэг.

ГЗэврэлт бол хүчтэй хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, сул дорой хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хямрал байдаг

ЛАмьдралын хамгийн сайхан зүйлс үнэ төлбөргүй байдаг: тэврэлт, инээмсэглэл, найз нөхөд, үнсэлт, гэр бүл, нойр, хайр, инээд ба сайхан дурсамж!

Эсэтгэл хөдлөл нь сэтгэн бодоход саад болж, алдаа гаргахад хүргэдэг. Мөн алдаа нөхөж баршгүй байж болно ...

-ДГэхдээ та эдгээр эерэг сэтгэл хөдлөлийг хаанаас авдаг вэ?
-Надад итгэ

БАЭмэгтэйчүүд эрчүүдээс ялгаатай нь илүү их хайрладаг, илүү их үзэн яддаг, илүү их санаж байдаг.
Тэдний бүх амьдрал бараг үргэлжилсэн сэтгэл хөдлөл юм...

ХАМТЗӨВХӨН СЭТГЭЛ ХӨДӨЛГӨӨ... БА ДАРААХ БҮХ

ДУша бол бие махбодид ороосон сэтгэл хөдлөлийн үүл юм.

INИнтернет дэх миний бүх сэтгэл хөдлөлийг нэг товшилтоор устгадаг.
Бодит амьдрал дээр ийм байх байсан.

ЭХөдөлгөөн бол агуу хүч бөгөөд тэд таныг шаардлагатай хэмжээнээс цааш илгээдэг!

Г nev бол өөрийгөө илүү аюулгүй байлгахын тулд бусдыг өөрчлөх оролдлого юм.

ЭХөдөлгөөн нь тулалдаанд ялахад тусална, гэхдээ дайнд биш.

ЭСэтгэл хөдлөлөө гараараа биш нүүрээрээ илэрхийлэх нь дээр!

IБи сэтгэл хөдлөлдөө автсан үедээ л хараадаг. өөрөөр хэлбэл бараг үргэлж

INХэрэв асуудал гарвал сэтгэл хөдлөлөө унтраа.

ТЧимээгүй байна уу, эсвэл шуурганы өмнөх нам гүм үү...
Оролдоод үз...

ЭОрилж хашгирах зүйл байвал хашгирахаас өөр зүйлгүй болтлоо орилно.

Эх... хэрэв түлхүүрийн нүх байсан бол - гэхдээ сэтгэл хөдлөл үргэлж тэнд байх болно! ...

НХэрэв бидний нуруун дээр хаа нэгтээ "Сэтгэл хөдлөл ба Мэдрэмж" ON/OFF хөшүүрэг байвал амьдрахад хичнээн амар байх байсан бол...

Лхайр бол сэтгэлийн архаг гэмтэл юм

INзөөлрүүлсэн сүнс хэт их устай, илүүдэл нь нүднээс нулимс хэлбэрээр гарч ирдэг

ПЗаримдаа өвлийн улиралд ч гэсэн хар нүдний шил хэрэгтэй болдог бөгөөд ингэснээр сэтгэлийн толь нуугдаж, тусгалгүй болно ...

INБидний зүрх сэтгэлээс гарч буй зүйл нь цензурыг хүлээн зөвшөөрдөггүй ...

ЭХэрэв сэтгэл хөдлөл биднийг ухаалгаар ажиллахад хүргэсэн бол сэтгэл хөдлөл биш байх байсан.

РЗагас усгүйгээр амьдрах боломжгүй. Бид сэтгэл хөдлөлгүйгээр амьдардаггүй.

Эсэтгэл хөдлөл бол оюун санааны хөшиг юм.

ХАМТЭдгээр өдрүүдэд би шүдний чигчлүүр шиг сэтгэл хөдлөлийн цар хүрээтэй байна.

ЭХөдөлгөөн бол мэдээний давалгаанаас гарах сүнслэг өсөлт юм.

Iмаш их сэтгэл хөдлөлтэй, сэтгэгдэлтэй, эмзэг охин... Гол нь миний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг цаг тухайд нь чиглүүлэх хэрэгтэй зөв чиглэл, эс бөгөөс та замдаа тааралдсан бүх зүйлийг арчиж хаях уур хилэнг авч болно. Дараа нь энэ үнэхээр ичмээр юм... за тэгээд дараа нь би юмыг аль хэдийн будлиулчихсан байхад...

Эсэтгэл хөдлөл ч бас ярьж болно. Оюун санаа нь тэднийг үргэлж ойлгодоггүй нь харамсалтай: тэд үүнийг гайхшруулдаг, эсвэл тэднийг хаадаг. Гэхдээ энэ нь зөн совингоос өөр зүйл биш юм.

М at бол бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх бүх нийтийн хэрэгсэл юм!

TOТэнэг зүйл хийхэд саад болдог хүмүүсийг бид ихэнхдээ үзэн яддаг...

ЭХэрэв та сэтгэл хөдлөлөө удирдаж чаддаг бол танд тийм ч их биш байх магадлалтай.

ЛХүмүүс мэнгэний толгойгоор уул хийх дуртай байдаг ч зарим хүмүүс мэнгэний толгойгоор бүхэл бүтэн амьтны хүрээлэн хийж чаддаг.

ММэдрэмжийн ертөнц - бид түүгээр амьдардаг, бид түүгээр амьдардаг.

ПЭерэг сэтгэл хөдлөл гэдэг нь бүх зүйлийг хэтийн төлөвтэй болгоход үүсдэг сэтгэл хөдлөл юм.

ЛБИ НӨХРИЙГӨӨ машин дотор тойруулан жолоодох ХАЙРТАЙ... Орилж, харааж, гараа даллаж... Сэтгэл хөдлөлүүд бялхаж байна! Харин дараа нь түүнийг амьд үлдээсэндээ БАЯРЛАЛАА гэртээ чимээгүй сууна!

ПӨөрийнхөө дотор байгаа хүүхдийг дарснаар та сэтгэл хөдлөлийг гинжин хэлхээнд оруулж, улмаар хоньчин нохой шиг болдог.

XСэтгэл хөдлөл гарч ирдэг. Хүчтэй. Гүн. Ингэснээр сүнс нээгдэнэ. Гэхдээ гарч ирдэг зүйл бол онигоо, үсрэлт юм ...

ЭХэрэв та сэтгэл хөдлөлөө хянахгүй бол тэд таныг удирддаг.

ММиний гол асуудал бол миний сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авагчаас бусад нь шууд утгаараа мэддэг.

Чин сэтгэл гэж юу гэсэн үг вэ?

Чин сэтгэлийн мэдрэмж бол тухайн хүнд төрсөн сэтгэл хөдлөлийн жинхэнэ, байгалийн илрэл юм. Чин сэтгэлийн тухай ойлголт нь "оч" гэдэг үг дээр суурилдаг. Мэдрэмж нь оч шиг үүсдэг бөгөөд зан авир, нүүрний хувирал, гадаад ертөнцөд шууд илэрдэг. дотоод байдалчин сэтгэлийн мэдрэмжийг харуулах агшинд хүн. Чин сэтгэл нь:

• "цэвэр", ил тод хэлбэрээр мэдрэмжийн илрэл: баяр баясгалан, уйтгар гуниг, уур хилэн, уур хилэн, атаархал;

• хүний ​​нээлттэй байдал;

• үнэнч шударга байдал;

• бодлын тодорхой байдал;

• зөвхөн бусад хүмүүст төдийгүй өөртөө чин сэтгэлээсээ хандах хандлага.

Чин сэтгэлийн сэтгэл зүй

Сэтгэл судлал дахь чин сэтгэлийн үзэгдлийг нийгмийн сэтгэл судлаачид судалдаг. -д чин сэтгэл бий болдог бага нас. Бяцхан хүүхэд эцэг эх нь түүнээс юу хүсч, юу хүсч байгааг бүрэн ойлгоогүй байгаа ч тэр үүнийг ялгаж чаддаг. сэтгэл хөдлөлийн байдалэцэг эх. Илэрхийлэл нь нүүрний хувирал, дохио зангаа, дуу хоолойны аялгуугаар тодорхой илэрдэг. Ээж нь хүүхдээ загнаж, ууртай хоолойгоор ярьдаг ч царай нь ууртай биш байгааг олж хардаг бөгөөд энэ нь "чин сэтгэлээсээ" хараал хийж байна гэсэн үг юм. Хүний чин сэтгэлийг амаар бус илэрхийллээр уншиж болно:

• нүүрний баруун ба зүүн талд сэтгэл хөдлөлийн тэгш хэмтэй харагдах байдал;

• ярианы үеэр ярилцагч руу сонирхолтой харц;

• чөлөөт зохицуулалттай дохио зангаа.

Чин сэтгэл, үнэнч шударга байдал - ялгаа

"Чин сэтгэл" ба "шударга байдал" гэсэн ойлголтыг ихэвчлэн ижил утгатай гэж үздэг; тэдгээр нь ижил төстэй боловч ижил биш юм. Үнэнч шударга байдал хоёрын ялгаа юу вэ?

1. Чин сэтгэл- хүний ​​шинжилдэггүй мэдрэмжийн шууд илрэлээр илэрхийлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн үзэгдэл: сэтгэл хөдлөл нь дотроос үүссэн бөгөөд тэр даруй гадаад ертөнцөд илэрдэг.

2. Шударга байдал- ёс суртахуун, нийгмийн үзэгдэл нь "нэр төр", "хүндэтгэл", "нэр төр" гэсэн үгнээс гаралтай. Шударга хүмүүсийг нийгэмд ерөнхийдөө хүндэлдэг. Шударга байдал нь тухайн хүний ​​үйлдэлтэй холбоотой байдаг.

3. Чин сэтгэл- ярианы гадаад илрэлтэй нийцтэй байдал (конгруэнц).

4. Шударга байдал– ёс суртахууны үнэт зүйлд суурилсан чин сэтгэл, үнэнч байдлыг багтаана.

Чин сэтгэл - одоо хэрэгтэй байна уу?

Чин сэтгэл нь зан чанарын шинж чанар бөгөөд аливаа мэдрэмжийн илрэлийг урамшуулсан гэр бүлд өссөн хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөлөө барихад хэцүү байдаг. Ийм хүмүүс нийгэмд хэцүү байдаг, учир нь чин сэтгэл нь эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийн аль алиныг нь цацдаг гэсэн үг юм. Чин сэтгэлийг тохуурхах, гүтгэх, доромжлохыг эсэргүүцэх, өөрийгөө үлдэхэд бэлэн төлөвшсөн хүний ​​чанар гэж тооцогддог. Чин сэтгэлийн мэдрэмж үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байх болно, учир нь:

1. Чин сэтгэлийн хандлага нь аливаа хүнд, тэр ч байтугай өөрсдийгөө чин сэтгэлгүй хүмүүст ч чухал юм.

2. Гэр бүл дэх чин сэтгэл нь эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын итгэлцэл, төлөвшсөн харилцааны үзүүлэлт юм;

3. Хүүхдийн хөгжилд чин сэтгэлийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь эв найртай зан чанарыг төлөвшүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай элемент юм.

Эрэгтэй хүний ​​мэдрэмжийн чин сэтгэлийг хэрхэн шалгах вэ?

Ямар охин эсвэл эмэгтэй хамтрагчтайгаа харилцан мэдрэмжийг мөрөөддөггүй вэ? Эрэгтэй хүний ​​чин сэтгэлийн байдал үргэлж тодорхой байдаггүй, учир нь хүчтэй секс нь хэмжсэн тунгаар ямар ч мэдрэмжийг харуулдаг, учир нь угаасаа эрэгтэй хүн "хязгаарлагдмал" байх ёстой. Түншийн мэдрэмжийн чин сэтгэлийг дараах шалгуураар таньж болно.

• хүний ​​үг түүний үйлдэл, үйлдэлтэй зөрчилддөггүй;

• тэр хайртай эмэгтэйгээ халамжлах дуртай;

• хүнд хэцүү үед тэр чин сэтгэлээсээ өрөвдөж, түншийнхээ таагүй байдлыг багасгахыг хичээдэг;

• хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь түүний хувьд чухал;

• бэлэг өгдөг;

• хайртай хүнийхээ төлөө юу ч хийхэд бэлэн;

• Боломжит хязгаарт атаархах нь чин сэтгэлийн мэдрэмжийн шинж тэмдэг байж болно.

Эмэгтэй хүний ​​мэдрэмжийн чин сэтгэлийг хэрхэн шалгах вэ?

Шударга, чин сэтгэл нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн найдвартай, амжилттай харилцааны түлхүүр юм. Харилцааны чин сэтгэл гэж юу вэ, хайрт нь түүнд чин сэтгэлээсээ ханддаг уу эсвэл өөрийн хувиа хичээсэн зорилгоосоо болж дүр эсгэж байна уу гэдгийг ойлгох нь илүү хүчтэй сексийн хувьд илүү хэцүү байдаг. Зарим эрчүүд үүнийг ойлгохыг хичээж, туйлширч, найз охиныхоо алхам бүрийг ажиглаж эхэлдэг. Сул дорой сексийн чин сэтгэлийн мэдрэмжүүд дараахь байдлаар илэрдэг.

• эмэгтэй хүн амрагтайгаа харьцдаг халуун дулаан байдал;

• тэр хариуд нь юу ч шаардахгүйгээр мэдрэмжээ өгдөг;

• эрэгтэй хүн бусад эмэгтэйчүүдтэй сээтэгнэх хандлагатай байдаг;

• эрэгтэй хүний ​​илүү эерэг чанаруудыг олж хардаг, дутагдлыг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрдөг;

• түүнд сэтгэл татам байхын тулд гадаад төрх байдалд маш их цаг зарцуулдаг;

• хайртай хүнийхээ амьдралыг чин сэтгэлээсээ сонирхдог;

• хамтрагчтайгаа баяр баясгалан, уйтгар гунигийг хоёуланг нь хуваалцдаг.

Найзынхаа чин сэтгэлийг хэрхэн таних вэ?

Нөхөрлөл бол юуны түрүүнд эмэгтэйчүүдийн итгэдэг чин сэтгэл юм. Эмэгтэй нөхөрлөлийн тухай ойлголт нь маш их эрчим хүч шаарддаг. Эмэгтэйчүүд бол эмзэг, сэтгэл хөдлөм амьтад бөгөөд тэд олон талаараа бие биенээсээ илүү өрсөлдөгч байдаг: хэн нь илүү үзэсгэлэнтэй, илүү амжилттай, эсвэл эрчүүдэд илүү алдартай байдаг. Эмэгтэйчүүдийн чин сэтгэлийн нөхөрлөл маш их үнэ цэнэтэй бөгөөд нандигнаж байх ёстой бэлэг юм. Найзын чин сэтгэлийн илэрхийлэл:

• бүх нууц, нууцыг хэлэлцдэг;

• тэр "хантааздаа уйлж" чадна;

• найзынхаа ашиг сонирхол, ёс суртахууны үнэт зүйлсийг хүндэтгэдэг;

• амжилтанд чин сэтгэлээсээ баярлаж, бүтэлгүйтэл дагахад гунигтай байдаг;

• найз нөхдийнхөө найз залуутай сээтэгндэггүй;

• Хэрэв нөхцөл байдлын эерэг үр дүн үүнээс шалтгаалвал шүүмжлэлтэй санал бодлоо үргэлж зөв илэрхийлдэг;

• үггүйгээр ойлгодог;

• яаж уучлахаа мэддэг.

Чин сэтгэлийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Чин сэтгэлээсээ хэрхэн суралцах вэ, энэ чанарыг өөртөө хөгжүүлэх боломжтой юу? Аливаа ур чадварын нэгэн адил чин сэтгэлийг практик үйлдлээр хөгжүүлж болно гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.

1. Чин сэтгэлтэй хүмүүстэй харилцах. Хэрэв та анхаарлаа хандуулбал ийм хүмүүс онцгой эрч хүч, сэтгэл татам байдлаар хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд бусад нь тэдэнд татагддаг. Чин сэтгэлгүй хүн ийм анхаарлыг татдаггүй.

2. Холбогдох сэтгэлзүйн ном зохиол унших. Чин сэтгэлийн ур чадварыг дээшлүүлэхийн тулд даалгавруудыг алхам алхмаар өгдөг учраас энэ нь ашигтай байдаг.

3. Цогцолборуудаас салах. Ихэнхдээ шийдэмгий бус, аймхай, ичимхий байдал нь хүнийг бусадтай чин сэтгэлээсээ харьцахад саад болдог; чин сэтгэлээсээ хандах аливаа алхам нь хүний ​​төгс бус байдлын тухай гашуун бодол, "тэд намайг юу гэж бодох бол?" гэсэн айдас төрүүлдэг.

4. Нээлттэй байдал. Хэрэв хүрээлэн буй орчин нь итгэлийг төрүүлдэг бол танихгүй хүмүүст ч гэсэн сэтгэлээ нээж, эелдэг байдал, халуун дулаан сэтгэл, анхаарал халамжаа харуулахыг хичээж болохгүй гэж. Ингэж байж л хүн өөрийгөө чин сэтгэлээсээ илэрхийлэх туршлага олж авах боломжтой.

Итгэмээргүй баримтууд

Амьдрал бол мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөс бүрддэг. Чин сэтгэлийн сэтгэл хөдлөл нь үнэлж баршгүй юм.

Ямар нэг зүйл хийж байна эхлээд, бид үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, далд, хуурамчаар илэрхийлэхийн аргагүй онцгой мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Ялангуяа анх удаа ямар нэг зүйлийг оролдож байгаа хүний ​​жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийг ажиглаарай.

Энэ нь яг юу болох нь тийм ч чухал биш юм: анх удаацасанд хүрч эсвэл урьд өмнө хэзээ ч сонсож байгаагүй техникийн дэвшлийн гайхамшгийг үзээрэй.

Эдгээрийг хараад сэтгэл хөдөлгөсөн амьдар, энэ нь хүрэхгүй байх боломжгүй юм.

Чин сэтгэлийн сэтгэл хөдлөл

1.Эмээ болон шинэ хэрэгсэл

Зураг дээрх эмээ 84 настай, тэр хэзээ ч iPad байгаагүй, гэхдээ тэр зурахыг маш их хүсдэг байсан. Энэ бол гэр бүлийнхээ өгсөн анхны хэрэгсэл юм.

Шаардлагатай программыг iPad дээр суулгасны дараа эмээг хэрхэн ашиглахыг тайлбарлаж, удаан хүлээсэн бэлгийг ганцаараа үлдээв.

Хэсэг хугацааны дараа хамаатан садан нь харав анхны зураг, үүнийг өндөр настай эмэгтэй зурсан.

Энэ нь хүрэхгүй байна уу?..

2. Сохор залуу, муур

Мөн энэ хараагүй залуу амьдралдаа анх удаа гартаа муур барьж байна. Тэр амьтныг хардаггүй, гэхдээ энэ нь түүний баяр баясгаланг бууруулдаггүй.

3. Дугуйчид ба цас

Руандагийн дугуйчдын баг амьдралдаа анх удаа жинхэнэ цас харлаа.

Ийм сэтгэл хөдлөлөөр тоглож болохгүй. Халуун нар, мөнхийн зуны улиралд дассан Африкийн тамирчид яг л хүүхдүүд шиг цасанд баясдаг.

Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн зураг

4. Охин ба дэлхийн дуу чимээ

Энэ дүлий охин анх удаа дуу чимээ сонслоо. Тусгай төхөөрөмжийн ачаар хүүхдэд сонсох боломжийг олгосон.

Түүний хариу үйлдлийг үгээр хэлэхийн аргагүй юм.

5. Бага насны хүүхдүүд ба улаан үстэй хүү

Өнөөг хүртэл эдгээр хятад хүүхдүүд улаан үстэй хүнийг хэзээ ч харж байгаагүй.

Хүүхдүүдийн хариу үйлдэл намайг инээмсэглэж байна: тэд бүгд залуугийн үсийг илэхийг хүсч байв.

6. Хүүхэд ба салют

Мөн энэ хүүхэд анх удаа салют харав. Түүний хариу үйлдэл гайхалтай.

7. Хүү, зурагт

Энэ зургийг авсан буцаж 1948 онд.Хүү харсан ТВАмьдралдаа анх удаагаа дэлгүүрийн цонхон дээр.

8. Хүүхдийн том нүд

Мөн энэ Африк хүүхэд анх удаа харсан цагаан хүн.

9. Хүүхэд ба таблет

Африкийн нэгэн омгийн хүүхдүүд гартаа бэлэг барьж байна дэвшлийн гайхамшиг- таблет. Тэдний хариу үйлдэл дээр үндэслэн бид үүнийг анх удаа харж байна гэж дүгнэж болно.

10. Хүүхэд ба бороо

Мөн энэ бяцхан охин амьдралдаа анх удаа бороо харсан.

11. Хөгшин эмэгтэй ба мотоцикль

Олон жилийн өмнө энэ хөгшин эмэгтэй хэрвээ амьд үлдэх юм бол гэж амласан түүний зууны, анх удаа мотоцикль унаж байна.

Тэр биелүүлэх ёстой мөч ирлээ амласан.Тэр бол гэрэл зурагт баригдсан хүн юм.

12. Цэрэг болон түүний хүүхэд

Америкийн армийн цэрэгохиноо анх удаа харсан. Энэ хариу үйлдэл нь үндсэндээ цочирддог.

13. Охин ба балерина

Саяхан би мэдрэмжийн илэрхийлэл, эдгээр илрэлүүдийн үр дагаврын талаар өөрийн биеэр судалгаа хийж байхдаа бид өөрсдийн мэдрэмжээ өөрөөсөө болон бусдаас нуух тусам хайхрамжгүй байдлын ангал руу унадаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Бидний дотор маш их зүйл хуримтлагдаж, бид робот болон хувирч, өөртөө болон хайртай хүмүүстээ чин сэтгэлээсээ ханддаггүй.

Мэдрэмжийг чин сэтгэлээсээ илэрхийлэх нь эмэгтэй хүний ​​гол үүрэг, хүч чадал юм.
Эмэгтэйлэг байдал нь эмэгтэй хүний ​​мэдэрч, илэрхийлэх чадвартай мэдрэмжийн чин сэтгэлийн палитраар хэмжигддэг.

Гэхдээ ихэнхдээ бид зөвхөн гадаад байдлыг эмэгтэйлэг байдалд тохируулахыг хичээдэг.

Чин сэтгэл хаанаас эхэлдэг вэ?

Хариулт нь миний бодлоор энд тодорхой байна; чин сэтгэл нь өөрийгөө сонсож, мэдрэмжийнхээ үнэнтэй нүүр тулах чадвараас эхэлдэг. Ихэнхдээ хүмүүс ашиг тусын ард нуугдаж, эсвэл өөрт хэрэгтэй зүйлээ ойлгоогүй өөрсдийгөө хуурахыг оролддог.

Ингэж л тэд насан туршдаа дургүй хүмүүстэйгээ хамт амьдарч, дургүй ажилдаа ажиллаж, гомдлоо илэрхийлж чаддаггүй, сэтгэлдээ олон тонн сөрөг зүйлийг цуглуулдаг.

Тэд үүнийг хийж чадахгүй, ойлгохгүй байна гэж боддог учраас энэ бүхэн тохиолддог. Ингэж л насан туршдаа өөрийгөө хуурч, аз жаргалгүй байна, бүх зүйл хүссэнээрээ болохгүй, амьдрал хажуугаар нь өнгөрч байна гэж гомдоллодог.

Мэдрэмжийг харуулах асуудал

Хүмүүсийн янз бүрийн хэлбэр, тэдний мэдрэмжийн илрэлийн түвшинг сөрөг эсвэл эерэг байдлаар шинжилж үзээд "сайн" байхыг хичээдэг, мэдрэмжээ хүн бүрээс нуудаг эмэгтэйчүүд чаддаг хүмүүсээс хамаагүй илүү аз жаргалгүй байдаг гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. дүрэлзэж, сэтгэлд хуримтлагдсан бүх зүйлийг илэрхийлэх.

Мөн эмэгтэй хүн чин сэтгэлийн мэдрэмжээ хэр илэрхийлж байгаагаас гэр бүлийн сайн сайхан байдал шалтгаална.

Эхнэр нь нөхрөө сэтгэлээр тэжээж, түүнийгээ илэрхийлэхэд бохир оймс хүртэл . Энэ нь дотоод нөхцөл байдлыг халаахгүй бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ноцтой үр дагаварт хүргэх болно.

Мэдрэмжийг илэрхийлэх асуудал нь эцэг эхдээ сэтгэлээ илэрхийлж чадахгүй бага наснаасаа эхэлдэг. чин сэтгэлийн мэдрэмжүүд, бидний сэтгэлд ижил төстэй зүйл байгаа гэж хэлэхийн оронд бид чимээгүйхэн гомдож, уурладаг.

Мэдрэмжийг харуулах арга замууд

Та мэдрэмжээ янз бүрээр илэрхийлж болно. Олон хүмүүс үүнийг хэрхэн зөв хийхийг ойлгодоггүй. Яагаад ч юм бидэнд үүнийг багаасаа сургадаггүй.

Зарим хүмүүс сөрөг мэдрэмж нь үргэлж дуулиан шуугиан, хараал зүхэл рүү хөтөлдөг гэж боддог тул үүнээс зайлсхийхийг хичээж, эдгээр мэдрэмжүүдийг дотроо болгоомжтой нуудаг.

За, мэдрэмжээ илэрхийлэх янз бүрийн хувилбаруудыг нарийвчлан авч үзье.

Ээжтэй холбоотой нийтлэг нөхцөл байдал бол ээж таныг том болсон ч юу идэх, хувцаслах талаар санал бодлоо илэрхийлэхийг хичээсээр байгаа явдал юм.

Мэдрэмжийг илэрхийлэх сонголтууд

1. Бид ээжийгээ гомдоохоос эмээж, бүх зүйлтэй санал нийлдэг, гэхдээ энэ хяналтыг эсэргүүцэх, дургүйцэл бидний сэтгэлд хуримтлагддаг.

2. Бид хариуд нь ямар нэг зүйл архирдаг, тэд таны амьдралд хөндлөнгөөс оролцож байна гэж бид бас уурлаж байна.

3. Бид ээждээ: “Ээжээ намайг уучлаарай, би чамд маш их хайртай, гэхдээ би… Сүүлийн үедИйм юмыг удирдаж, өөрийгөө авч явах чадваргүй хүүхэд гэж бодсоор байгаад би чамд гомдож эхэлсэн. Би чамд гомдохыг үнэхээр хүсэхгүй байна, тиймээс намайг ойлгож, ингэхээ боль."

Тиймээс та бүх мэдрэмжээ илэрхийлж байгаа бөгөөд таны сэтгэлд ямар ч дутуу илэрхийлэл, гэм буруугийн мэдрэмж байдаггүй. Энэ нь гаргадаг их хэмжээнийэрч хүч, харилцаа нь илүү итгэлтэй болдог. Эцсийн эцэст, үнэнч бус байдал нь хүмүүсийн хооронд үл үзэгдэх хана үүсгэдэг бөгөөд энэ нь далд ухамсарт мэдрэгддэг бөгөөд үүний үр дүнд хурцадмал байдал үүсдэг.

4. Бид зүгээр л утсаар ярих, хүмүүстэй уулзахаас зайлсхийж болох тул хараа хяналт багатай байдаг.
Энэ бол жинхэнэ мэдрэмжээ харуулахаас зугтах нэг хэлбэр юм.

5. Бид хашгирч, тангараглаж, хаалгыг хаадаг.
Энэ нь бас мэдрэмжийн илрэл боловч зөв биш юм. Үүний дараа ихэвчлэн бүдүүлэг үг хэлэх эсвэл хашгирахдаа гэм буруутай мэдрэмж төрдөг. Тэд нэг зүйлийг харуулсан, өөр нэг зүйл гарч ирэв, дотроос нь хазах зүйл. Харилцаа нь халуу оргиж байна.

Энэ алгоритмыг ашигласнаар та хэнтэй ч харилцахдаа ямар ч нөхцөл байдлыг задалж, илүү зөв сонголтыг олох боломжтой.

Уг нь та ямар ч мэдрэмжээ зөв илэрхийлж, чин сэтгэлээсээ хандаж чадна. Мөн энэ нь таны үнэн байх болно. Таны ард нэг ч тонн чулуу нуугдахгүй.

Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгэн таныг буруугаар ойлгож, гомдоох магадлалтай, гэхдээ энэ бүхэн түр зуурынх юм.

Чин сэтгэл нь таны хөгжлийн тодорхой замыг бий болгодог.

Мөн мэдрэмжээрээ нуугдаж тоглох нь таны жинхэнэ хүслийн өмнө хурцадмал байдал, хөшиг үүсгэдэг. Эцсийн эцэст, таны дотроос үргэлж болгоомжтой нуудаг ямар нэг зүйл байдаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцээд заримдаа түүнд гэм буруугийн мэдрэмж нэмэгддэг.

Мэдэхэд таатай байна

• Ээжтэйгээ харилцах харилцаа чинь таны хувийн амьдралд шууд нөлөөлдөг. Тэднийг задлан шинжилж, сайжруулж, буруу хандлагынхаа төлөө уучлал гуйх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст ээж чинь чамд амьдрал бэлэглэсэн.
  Эдгээр харилцааг бий болгосноор таны эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа сайжирна.
• Аавтайгаа харилцах харилцаа чинь чамд нөлөөлдөг нийгмийн харилцаамөн дэлхий дээрх таны ухамсар. Мөн тэдгээрт дүн шинжилгээ хийж, сайжруулахыг хичээ.

Хэрэв таны эцэг эхийн аль нэг нь амьд байхаа больсон бол чин сэтгэлийн мэдрэмжүүд танд туслах болно, бүх гомдлоо илэрхийлж, сайн охин болоогүйнхээ төлөө уучлал гуйх болно.

Танд хайртай, Марина Данилова.