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Quel est le nombre maximum de cours par jour pouvant être fixé pour les étudiants ? lycée? Quels documents constitutifs établissent ces normes ? Le directeur de l'école a-t-il le droit d'instaurer une « semaine de cinq jours » en augmentant le nombre de cours par jour ?

Les normes et règles sanitaires approuvées par le décret n° 44 du médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie du 28 novembre 2002 s'appliquent à tous les établissements d'enseignement de Russie et sont obligatoires.

Les exigences relatives au régime du processus éducatif sont les suivantes.

Conformément à l'art. 28 de la loi fédérale "sur le bien-être sanitaire et épidémiologique de la population", les programmes, méthodes et régimes d'éducation et de formation, en termes d'exigences d'hygiène, sont autorisés à être utilisés s'il existe une conclusion sanitaire et épidémiologique sur leur conformité aux règles sanitaires. règles.

Les heures de cours au choix, collectifs et individuels doivent être incluses dans la charge maximale autorisée.

Avec une durée de cours de 35 minutes dans les classes 2 à 4, la charge hebdomadaire maximale autorisée pour une semaine scolaire de 6 jours est de 27 heures et pour une semaine scolaire de 5 jours - 25 heures.

La durée de la semaine scolaire pour les élèves de la 5e à la 11e année dépend du volume de la charge d'enseignement hebdomadaire et est déterminée comme suit :

Les classes de 1re année étudient pendant 5 jours par semaine, pas plus de 20 heures par semaine ;

2e-4e années - avec une semaine de 6 jours - 25 heures, avec une semaine de 5 jours 22 heures ;

5e année - avec un cours de 6 jours - 31 heures, avec un cours de 5 jours - 28 heures ;

6e année - avec un cours de 6 jours - 32 heures, avec un cours de 5 jours - 29 heures ;

7e année - avec un cours de 6 jours - 34 heures, avec un cours de 5 jours - 31 heures ;

8e-9e années - avec un cours de 6 jours - 35 heures, avec un cours de 5 jours - 32 heures ;

10e-11e années - avec un cours de 6 jours - 36 heures, avec un cours de 5 jours - 33 heures par semaine.

La durée du cours ne doit pas dépasser 45 minutes.

L'éducation des enfants de 1ère année doit être dispensée dans le respect des exigences suivantes :

Les séances de formation ont lieu uniquement pendant le premier quart de travail ;

Semaine scolaire de 5 jours ;

Organisation légère jour de classe au milieu de la semaine scolaire ;

Ne pas donner plus de 4 cours par jour ;

La durée des cours ne dépasse pas 35 minutes ;

Organiser une pause dynamique d'au moins 40 minutes en milieu de journée scolaire ;

Utiliser un mode de formation « échelonné » au premier semestre ;

Organisation du sommeil diurne, 3 repas par jour et promenades pour les enfants fréquentant un groupe de journée prolongée ;

Formation sans devoirs et notation des connaissances des étudiants ;

Une semaine de vacances supplémentaire au milieu du troisième trimestre.

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Conformément à la loi fédérale du 30 mars 1999 n° 52-FZ « sur le bien-être sanitaire et épidémiologique de la population » (Recueil de la législation Fédération Russe, 1999, n° 14, art. 1650 ; 2002, n° 1 (partie 1), art. 2 ; 2003, n° 2, art. 167 ; N° 27 (partie 1), art. 2700 ; 2004, n° 35, art. 3607 ; 2005, n° 19, art. 1752 ; 2006, n° 1, art. dix; N° 52 (partie 1), art. 5498 ; 2007, n° 1 (partie 1), art. 21 ; Art. 29 ; N° 27, art. 3213 ; N° 46, art. 5554 ; N° 49, art. 6070 ; 2008, n° 24, art. 2801 ; N° 29 (partie 1), art. 3418 ; N° 30 (partie 2), art. 3616 ; N° 44, art. 4984 ; N° 52 (partie 1), art. 6223 ; 2009, n° 1, art. 17 ; 2010, n° 40, art. 4969 ; 2011, n° 1, art. 6 ; N° 30 (partie 1), art. 4563, art. 4590, art. 4591, art. 4596 ; N° 50, art. 7359 ; 2012, n° 24, art. 3069 ; N° 26, art. 3446 ; 2013, n° 27, art. 3477 ; N° 30 (partie 1), art. 4079 ; N° 48, art. 6165 ; 2014, n° 26 (partie 1), art. 3366, art. 3377 ; 2015, n° 1 (partie I), art. onze; N° 27, art. 3951 ; N° 29 (partie I), art. 4339 et art. 4359), Décret du gouvernement de la Fédération de Russie du 24 juillet 2000 n° 554 « Sur l'approbation du Règlement sur le Service sanitaire et épidémiologique d'État de la Fédération de Russie et du Règlement sur la normalisation sanitaire et épidémiologique d'État » (Législation collective de Fédération de Russie, 2000, n° 31, article 3295 ; 2004, n° 8, article 663 ; 2004, n° 47, article 4666 ; 2005, n° 39, article 3953) Je décide :

Introduire les modifications n° 3 aux règles et réglementations sanitaires et épidémiologiques SanPiN 2.4.2.2821-10 « Exigences sanitaires et épidémiologiques pour les conditions et l'organisation de la formation, du maintien dans les établissements d'enseignement général », approuvées par le décret du médecin hygiéniste en chef de l'État de Fédération de Russie du 29 décembre 2010 n° 189 (enregistré auprès du Ministère de la Justice de Russie le 03.03.2011, enregistrement n° 19993), tel que modifié par le décret du médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie du 29.06.2011 n°. 85 (enregistré par le ministère de la Justice de Russie le 15.12.2011, enregistrement n° 22637) et le décret du médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie du 25.12.2013 n° 72 (enregistré par le ministère de la Justice de Russie le 27 mars 2014, n° d'enregistrement 31751) (annexe).

A.Yu. Popova

Application

Changements n ° 3
dans SanPiN 2.4.2.2821-10 « Exigences sanitaires et épidémiologiques pour les conditions et l'organisation de la formation dans les établissements d'enseignement général »
(approuvé par la résolution du médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie du 24 novembre 2015 n° 81)

Apportez les modifications suivantes à SanPiN 2.4.2.2821-10 :

1. Article 1.3. indiquer dans l'édition :

« Les règles sanitaires s'appliquent aux établissements d'enseignement conçus, en fonctionnement, en construction et reconstruits.

Les règles sanitaires s'appliquent à tous les établissements d'enseignement général qui mettent en œuvre des programmes d'enseignement général de base, ainsi qu'assurent l'encadrement et la garde des enfants dans les groupes périscolaires.

Créer des conditions d’apprentissage pour les enfants handicapées Dans les établissements d’enseignement général, pendant la construction et la reconstruction, des mesures sont prises pour créer un environnement accessible (sans obstacles), garantissant la libre circulation des enfants dans les bâtiments et les locaux.

2. Dans tout le texte des règles sanitaires :

Mots " processus éducatif» remplacer par les mots « activités éducatives » ;

Les mots « I stage » doivent être remplacés par les mots « initial enseignement général»;

Les mots « IIe degré » doivent être remplacés par les mots « enseignement général de base » ;

Les mots « niveau III » devraient être remplacés par les mots « enseignement secondaire général » ;

Les mots « établissement d'enseignement » devraient être remplacés par les mots « organisation qui exerce Activités éducatives" dans le cas approprié.

3. Article 3.8. ajoutez le paragraphe deux avec le contenu suivant :

« Sur le territoire des bâtiments nouvellement construits d'un établissement d'enseignement général, il est nécessaire de prévoir une aire de stationnement pour les véhicules destinés au transport des élèves, y compris les élèves handicapés.

4. Article 3.13. exclure.

5. Article 4.1. ajouter le paragraphe sept comme suit :

« Lors de la conception et de la construction de plusieurs bâtiments d'un établissement d'enseignement général situés sur un même territoire, des transitions chauffées (chaleureuses) d'un bâtiment à l'autre doivent être prévues. Les traversées non chauffées sont autorisées dans la sous-région climatique III B et la région climatique IV.

6. Deuxième phrase du paragraphe du premier paragraphe 4.5. précise : « Les placards sont équipés de cintres, de crochets pour vêtements dont la hauteur de montage doit correspondre aux caractéristiques de taille et d'âge des élèves, et de compartiments de rangement pour les chaussures. Il y aura des bancs dans les vestiaires."

7. Deuxième alinéa de la clause 4.13. à lire comme suit :

"Lors de l'installation d'une salle de sport au 2ème étage, des niveaux standard de pression acoustique et de vibration doivent être garantis conformément aux normes d'hygiène." .

8. Au paragraphe 4.21, le deuxième paragraphe devrait être libellé comme suit :

"Les soins médicaux pour les étudiants des établissements d'enseignement général à petite échelle sont autorisés sur la base des organisations exerçant des activités médicales."

9. Au cinquième paragraphe de la clause 4.25, remplacer les mots « désinfectants » par les mots « désinfectants ».

10. Le cinquième paragraphe de la clause 4.25 doit être complété par la phrase suivante : « L'utilisation de sièges de toilettes jetables est autorisée.

11. Au paragraphe 4.28. dans la deuxième phrase, les mots "à condition que la hauteur des locaux soit maintenue à au moins 2,75 m et dans les locaux nouvellement construits à au moins 3,6 m". remplacer par les mots « sous réserve du taux de change de l’air ».

12. Au premier alinéa de l'article 5.7, après les mots après « avoir du vert foncé », ajouter les mots « ou de couleur brun foncé et un revêtement antireflet ».

13. La première phrase du paragraphe quatre de la clause 5.7. à lire comme suit :

"Il est permis d'équiper les salles de classe et les salles de classe de tableaux blancs interactifs, d'écrans tactiles, de panneaux d'information et d'autres moyens d'affichage d'informations répondant aux exigences d'hygiène."

14. Le chapitre V « Exigences relatives aux locaux et aux équipements » doit être complété par la clause 5.19. le contenu suivant :

« 5.19. La capacité des établissements d’enseignement à petite échelle est déterminée par la mission de conception.

5.19.1. Lors de la conception de petits établissements d'enseignement, l'ensemble de locaux requis comprend : une armoire ; salles de classe; salle à manger; installations sanitaires (séparément pour les étudiants et le personnel) ; des loisirs; local de stockage pour le matériel de nettoyage ; locaux médicaux (cabinet médical pour examen des enfants, salle de soins) ; gymnase, salle d'entraînement; des locaux administratifs et techniques, une salle de réunion et une bibliothèque. Les salles de sport sont équipées de douches et de toilettes séparées pour les garçons et les filles.

5.19.2. Un gym, une salle à manger, des ateliers technologiques pour garçons et un garde-robe sont situés au rez-de-chaussée. Il est permis de placer une armoire au sous-sol de la mission.

Lors de la conception d'un organisme d'enseignement général, les vestiaires du gymnase disposent d'une superficie d'au moins 14,0 chacun.

5.19.3. Les locaux de production du service restauration comprennent les locaux suivants : transformation des légumes, approvisionnement et magasins chauds, une buanderie pour le lavage séparé de la vaisselle et des ustensiles de cuisine.

Stockage produits alimentaires et les matières premières alimentaires doivent être transportées dans les garde-manger (pour les légumes, les aliments secs, les aliments périssables). Lors de l'organisation de l'approvisionnement quotidien en produits alimentaires et en matières premières alimentaires, il est permis d'utiliser un seul garde-manger.

5.19.4. Entretien et organisation du travail de la cantine en termes d'aménagement de l'espace et des solutions constructives, support sanitaire et technique, exigences en matière d'équipement, d'inventaire, d'ustensiles et de conteneurs, état sanitaire et entretien des locaux, lavage de la vaisselle, restauration, y compris la formation d'un exemple de menu, conditions et technologie de préparation des plats, exigences pour la prévention des vitamines et carence en microéléments, organisation du régime de consommation, respect des règles d'hygiène personnelle et des examens médicaux par le personnel, stockage et transport des produits alimentaires, tenue quotidienne de la documentation nécessaire du service de restauration (carnets de brassage, carnet de santé et autres) doivent être conformes aux sanitaires et exigences épidémiologiques pour l'organisation des repas des étudiants dans les établissements d'enseignement général et les établissements d'enseignement professionnel .

Le régime alimentaire et la fréquence des repas doivent être établis en fonction de la durée du séjour des étudiants dans l'organisme*.

5.19.5. La surface des murs, sols et plafonds des locaux médicaux (cabinet médical pour l’examen des enfants et salle de soins) doit être lisse, exempte de défauts, facilement accessible pour un nettoyage humide et résistante aux traitements avec des détergents et des désinfectants. Les panneaux utilisés doivent avoir une surface lisse.

La superficie du cabinet du médecin est prévue pour au moins 12 personnes, la salle de soins - au moins 12 personnes.

Dans les locaux médicaux, des lavabos alimentés en eau chaude et froide et équipés de mitigeurs doivent être installés.

Les locaux doivent bénéficier de la lumière naturelle.

L'éclairage artificiel, la source lumineuse et le type de lampe sont adoptés conformément aux exigences hygiéniques pour l'éclairage naturel, artificiel et combiné des bâtiments résidentiels et publics.

Il est nécessaire de prévoir une chambre et (ou) un lieu pour l'isolement temporaire des étudiants malades.

15. Premier alinéa de la clause 6.2. après les mots « salle de sport - 20 - 22°C », ajouter les mots « douches - 24 - 25°C, les installations sanitaires et les salles d'hygiène personnelle doivent être à 19 - 21°C ».

16. Au paragraphe deux de la clause 8.1. supprimer les mots «dans les bâtiments nouvellement construits et reconstruits».

17. Article 8.5. à lire comme suit :

« Dans les zones non tout à l'égout, les bâtiments des établissements d'enseignement sont équipés d'un assainissement interne avec puisard ou fosse septique ou d'installations de traitement local. Lors de la construction d’établissements d’enseignement dans des zones sans égouts, l’installation de toilettes extérieures n’est pas autorisée.

18. À l'article 10.1. Le deuxième paragraphe devrait être libellé comme suit :

« Le nombre d'élèves dans une classe est déterminé sur la base du calcul du respect de la surface standard par élève, du respect des exigences relatives à la disposition du mobilier dans les salles de classe, y compris la distance des zones d'étude par rapport au mur porteur de lumière, des exigences de éclairage naturel et artificiel.

En présence de conditions nécessaires et supports pédagogiques, il est possible de répartir les classes selon des sujets académiques en groupes."

19. Article 10.5. indiquer dans l'édition :

"Basique programme éducatif est mis en œuvre à travers l’organisation de cours et activités extra-scolaires. Le volume total de charge de travail et le volume maximum de charge de travail en classe pour les étudiants ne doivent pas dépasser les exigences établies dans le tableau 3.

Tableau 3

Exigences hygiéniques pour le volume total maximum de la charge éducative hebdomadaire des étudiants

Des classes	Charge de classe hebdomadaire maximale autorisée (en heures académiques)*		Charge hebdomadaire maximale autorisée d'activités extrascolaires (en heures académiques)**
	avec une semaine de 6 jours, pas plus	avec une semaine de 5 jours, pas plus	Quelle que soit la durée de la semaine scolaire, pas plus
1	-	21	10
2 - 4	26	23	10
5	32	29	10
6	33	30	10
7	35	32	10
8 - 9	36	33	10
10 - 11	37	34	10
Remarque : * La charge hebdomadaire maximale autorisée en classe comprend la partie obligatoire du programme et la partie du programme formée par les participants aux relations éducatives. ** Des horaires d'activités périscolaires peuvent être mis en place aussi bien pendant la semaine scolaire que pendant les vacances, les week-ends et les jours fériés chômés. Les activités périscolaires sont organisées sur la base du volontariat en fonction du choix des participants aux relations éducatives.

Les heures allouées aux activités extrascolaires sont utilisées pour réaliser des pratiques socialement utiles, activités de recherche, mise en œuvre de projets pédagogiques, excursions, randonnées, concours, visites de théâtres, musées et autres événements.

Il est permis de redistribuer les heures d'activités extrascolaires par année d'études au sein d'un niveau d'enseignement général, ainsi que leur cumul au cours de l'année universitaire.

20. Au premier paragraphe de l'article 10.6, remplacer les mots « charge maximale admissible » par les mots « charge hebdomadaire maximale permise en classe ».

21. Au paragraphe deux de la clause 10.6. exclure les mots : "et une fois par semaine - pas plus de 5 cours, au détriment d'un cours d'éducation physique."

22. Au paragraphe trois de la clause 10.6. supprimer les mots : « et une fois par semaine 6 cours à la charge d'un cours d'éducation physique avec une semaine scolaire de 6 jours ».

23. Article 10.6. ajouter les paragraphes sept, huit, neuf, dix et onze comme suit :

« Le volume total de charge de travail au cours de la journée ne doit pas dépasser :

Pour les élèves de 1ère année - 4 cours et une fois par semaine 5 cours au détriment d'un cours d'éducation physique ;

Pour les élèves des classes 2 - 4 - 5 cours et une fois par semaine 6 cours au détriment d'un cours d'éducation physique ;

Pour les élèves de la 5e à la 7e année - pas plus de 7 leçons ;

Pour les élèves de la 8e à la 11e année – pas plus de 8 leçons.

24. Troisième paragraphe de la clause 10.8. ajouter la phrase suivante : « Il est permis de dispenser des cours doubles d'éducation physique (cours de ski, cours de natation). »

25. Clause 10.10. indiquer dans l'édition :

« La formation en 1re année s'effectue dans le respect des exigences complémentaires suivantes :

Les sessions de formation se déroulent sur une semaine scolaire de 5 jours et uniquement pendant la première équipe ;

Utiliser un mode d'enseignement « échelonné » au premier semestre (en septembre, octobre - 3 cours par jour de 35 minutes chacun, en novembre-décembre - 4 cours par jour de 35 minutes chacun ; janvier - mai - 4 cours par jour jour selon 40 minutes chacun).

La formation se déroule sans notation des cours et des devoirs des étudiants ;

Semaine de congés supplémentaires au milieu du troisième trimestre dans le mode d'enseignement traditionnel. Il est possible d'organiser des congés supplémentaires quels que soient les trimestres.

Dans un établissement d'enseignement général, l'encadrement et la prise en charge peuvent être assurés en groupes de jour prolongés en créant des conditions incluant l'organisation de :

Goûters et sorties l’après-midi pour tous les étudiants ;

Goûters, promenades et siestes l’après-midi pour les enfants de première année.

26. Le titre de la quatrième colonne du tableau 5 de la clause 10.18 doit être indiqué comme suit :

"Visualisation d'images dynamiques sur des écrans lumineux réfléchis."

27. Clause 10.18. ajouter les paragraphes cinq, six et sept comme suit :

« La durée d'utilisation continue d'un ordinateur avec un écran LCD dans la classe est : pour les élèves des classes 1 à 2 - pas plus de 20 minutes, pour les élèves des classes 3 à 4 - pas plus de 25 minutes, pour les élèves des classes 5 - 6 - pas plus de 30 minutes, pour les élèves de la 7e à la 11e année - 35 minutes.

La durée continue du travail des élèves directement avec le tableau blanc interactif pendant les cours de la 1re à la 4e année ne doit pas dépasser 5 minutes, de la 5e à la 11e année - 10 minutes. Durée totale d'utilisation tableau blanc interactif dans les cours des classes 1 à 2 ne dépasse pas 25 minutes, dans les classes 3 à 4 et plus - pas plus de 30 minutes, sous réserve d'une organisation hygiéniquement rationnelle de la leçon (changement optimal d'activités, densité de cours 60 - 80 %, physique éducation, formation en ophtalmologie).

Afin d'éviter la fatigue des élèves, il n'est pas permis d'utiliser plus de deux types en une seule leçon. moyens électroniques entraînement."

28. Clause 10.20. à lire comme suit :

« Pour satisfaire le besoin biologique de mouvement, quel que soit l'âge des élèves, il est recommandé de réaliser au moins 3 séances d'entraînement La culture physique(sous forme scolaire et extrascolaire) par semaine, prévu dans le volume de la charge hebdomadaire totale. Il n’est pas permis de remplacer les cours d’éducation physique par d’autres matières.

29. La clause 11.9 doit être libellée comme suit :

"Les fonctionnaires et employés des établissements d'enseignement général dont les activités sont liées à l'éducation et à l'éducation des enfants, dès leur embauche, suivent une formation et une certification en matière d'hygiène professionnelle, puis à intervalles d'au moins une fois tous les 2 ans."

_____________________________

* SanPiN 2.4.5.2409-08 « Exigences sanitaires et épidémiologiques pour l'organisation des repas des étudiants en général les établissements d'enseignement, établissements primaires et secondaires enseignement professionnel"(approuvé par la résolution du médecin hygiéniste en chef de la Fédération de Russie du 23 juillet 2008 n° 45, enregistrée par le ministère de la Justice de Russie le 7 août 2008, enregistrement n° 12085).

Aperçu des documents

Les exigences sanitaires et épidémiologiques relatives aux conditions et à l'organisation de la formation dans les établissements d'enseignement général ont été adaptées (SanPiN 2.4.2.2821-10).

Il a été établi que sur le territoire des bâtiments nouvellement construits d'un établissement d'enseignement général, il est nécessaire de prévoir une aire de stationnement pour les véhicules destinés au transport des étudiants, y compris les étudiants handicapés.

Il est stipulé que lors de la conception et de la construction de plusieurs bâtiments d'un établissement d'enseignement général situés sur un même territoire, des transitions chauffées (chaleureuses) d'un bâtiment à l'autre doivent être prévues. Les traversées non chauffées ne sont autorisées que dans la sous-région climatique III B et la région climatique IV.

Les vestiaires devraient désormais être équipés de bancs.

Des exigences ont été établies pour les établissements d'enseignement à petite échelle.

Avant les changements, il était stipulé que la taille des classes, à l'exception des classes de formation compensatoire, ne devait pas dépasser 25 personnes.

Désormais, le nombre d'élèves dans une classe est déterminé sur la base du calcul du respect de la surface standard par élève, du respect des exigences relatives à la disposition du mobilier dans les salles de classe, y compris la distance entre les zones d'étude et le mur porteur de lumière, les exigences en matière de éclairage naturel et artificiel.

Les exigences hygiéniques pour le volume total maximum de charge éducative hebdomadaire des étudiants ont été révisées.

Il est stipulé que pour les élèves de première année, la charge de travail totale pendant la journée ne doit pas dépasser 4 leçons et une fois par semaine 5 leçons en raison d'un cours d'éducation physique, pour les classes 2-4 - 5 leçons et une fois par semaine 6 leçons en raison d'un cours d'éducation physique. cours d'éducation, pour 5-7 classes - 7 leçons, pour les classes 8-11 - 8 leçons.

Les amendements autorisent des doubles cours d'éducation physique (cours de ski, cours de natation).

La durée d'utilisation continue d'un ordinateur doté d'un écran LCD dans la classe a été déterminée. Pour les niveaux 1-2, cela ne dépasse pas 20 minutes, pour les niveaux 3-4 - pas plus de 25 minutes, pour les niveaux 5-6 - pas plus de 30 minutes, pour les niveaux 7-11 - 35 minutes.

Il a été établi que les fonctionnaires et employés des établissements d'enseignement général dont les activités sont liées à l'éducation et à l'éducation des enfants suivent une formation et un certificat professionnels en matière d'hygiène au moment de leur emploi, puis au moins une fois tous les deux ans.

Important

Les adultes se plaignent souvent du manque de temps et se souviennent avec nostalgie de leur enfance insouciante. En fait, pour les écoliers modernes, la situation n’est guère sans nuages. Ainsi, les experts notent que l’une des principales raisons des problèmes de santé des écoliers est ce qu’on appelle le stress lié au temps imparti. Au cours des 50 dernières années, la charge scolaire a plus que doublé.

En conséquence, la quantité de devoirs a augmenté. En plus de cela, de nombreux écoliers fréquentent des clubs sportifs, une école de musique ou d'art, divers clubs et cours au choix. En conséquence, pour tout faire, ils sont obligés de se précipiter constamment, il ne leur reste pratiquement plus de temps à consacrer à la détente ou à leurs propres intérêts non liés aux études.

Un autre problème est la pression psychologique exercée sur les écoliers par les enseignants et les parents. Souvent, la cause du stress est due à des exigences excessives en matière de notes, de performances sportives, de réussite à l'école de musique...

Les résultats sont décevants. Selon une étude menée par des physiologistes, 40 % des étudiants classes primaires il existe des signes de névroses cachées ou évidentes. Chez les adolescents, ce chiffre atteint 70 %. Et plus l’école est « forte », plus elle est intense. programme de formation, plus le pourcentage est élevé.

Ainsi, pour les écoliers étudiant dans des écoles ayant une étude approfondie d'une ou plusieurs matières, à la fin de la semaine, du trimestre et de l'année scolaire, leurs performances se dégradent considérablement.

D'ailleurs

Un facteur de risque sérieux de surmenage est la faible activité physique des enfants modernes. Aujourd'hui, les enfants passent de plus en plus leur temps libre non pas en promenade, mais devant un écran de télévision ou d'ordinateur. Selon les estimations des physiologistes et des pédiatres, dans les écoles primaires et secondaires, le déficit d'activité chez les enfants atteint 30 à 40 %, chez les lycéens - 80 %.

Le manque de mouvement a un effet néfaste non seulement sur le plan physique, mais aussi sur état psychologique, car en courant, en sautant, en jouant à des jeux de plein air, en marchant simplement au grand air, l'enfant soulage les tensions internes.

Note à maman

Certains signes indiquent qu'un enfant est fatigué et stressé de manière chronique.

• Il n'est pas concentré. S'asseoir devoirs, il n’arrive pas à se concentrer dessus pendant longtemps et les professeurs se plaignent qu’il n’écoute pas bien en classe et qu’il s’agite.
• Le soir, l'enfant ne peut pas s'endormir pendant longtemps, même s'il peut se coucher plus tard que prévu. Pendant la journée, au contraire, il se sent somnolent.
• L'enfant a peu d'appétit et perd du poids. Ainsi, à Moscou, selon les statistiques, jusqu'à 60 % des élèves de première année perdent du poids à la fin du premier trimestre, bien qu'ils grandissent et devraient, au contraire, prendre des kilos.
• L'élève du primaire devient agité, tandis que l'adolescent devient irrité et grossier et éprouve de fréquentes sautes d'humeur.
• L'enfant a mal à la tête et augmente périodiquement sa tension artérielle. Les filles sont particulièrement sujettes aux coups de pression sur fond de surcharge intellectuelle.

Si l'un de ces symptômes ne disparaît pas au bout de 1,5 à 2 semaines, vous devriez consulter un médecin. Il peut prescrire des médicaments qui aident le corps à récupérer rapidement dans un contexte de stress, ainsi qu'à augmenter les performances mentales. Une visite chez le médecin est également nécessaire, car certaines manifestations de fatigue sont très similaires aux symptômes d'un certain nombre de maladies physiques, qu'il est important de reconnaître à temps.

SOS

La surcharge chronique se fait souvent sentir par des rhumes, que l'enfant attrape les uns après les autres. Le fait est que la fatigue intellectuelle réduit les capacités d’adaptation de l’organisme, notamment du système immunitaire.

Dans un contexte de stress éducatif, le nombre de maladies chroniques augmente également. Parmi elles, les maladies respiratoires et digestives occupent la première place, les troubles cardiovasculaires la deuxième et les pathologies la troisième. système nerveux et le système musculo-squelettique. Selon les statistiques, pendant la formation, le nombre d'enfants atteints de maladies chroniques double.

Mémo aux parents

La mère et le père de l’élève ont peu d’influence sur la manière dont les cours sont dispensés à l’école, sur le nombre de cours prévus dans le programme ou sur la rigueur avec laquelle l’enseignant demande. Cependant, ils ont le pouvoir de garantir que l'enfant évite la surcharge à la maison et pendant son temps libre en dehors de l'école.

• Assurez-vous que votre enfant ne passe pas beaucoup de temps devant l'ordinateur, sauf si le processus éducatif l'exige. Adolescent, il ne doit pas rester assis devant un écran plus d’une heure et demie. Les enfants de moins de 8 ans sont autorisés à passer environ 40 minutes devant l'ordinateur, les enfants de moins de 7 ans - pas plus de 20 minutes par jour. Si vous devez vous asseoir devant un écran pendant que vous effectuez une tâche d'étude, il est important de faire des pauses de 10 minutes toutes les demi-heures.
• Aidez votre fils ou votre fille à trouver des activités qui lui plaisent. Souvent, un enfant est « chargé » de cours dans une école de musique ou d'art, mais il a peur d'admettre qu'il ne les aime pas. Parlez à votre enfant, découvrez ce qui l'intéresse vraiment et encouragez ses aspirations créatives. Si une personne est vraiment passionnée par quelque chose, la charge est plus facile à supporter et des situations stressantes moins. Mais dans tous les cas, il est conseillé que les cours supplémentaires se terminent au plus tard à 19h00, sinon il n'y aura plus de temps pour se reposer.
• Assurez-vous que votre enfant suit une routine quotidienne : se réveille, mange et se couche en même temps. Vous devriez passer au moins 8 à 9 heures par jour à dormir.
• Essayez toujours de soutenir votre enfant. Encouragez ses réussites et ne le punissez pas pour ses échecs.
• Essayez de faire bouger votre enfant davantage. S'il n'est pas assez sportif et ne participe pas à une section sportive, accompagnez-le lors de pique-niques, randonnées et excursions. Activité physique, un changement d'activité et de nouvelles expériences auront un effet bénéfique sur son système nerveux.
• Faites attention à l'alimentation de votre enfant. Son menu doit contenir suffisamment de protéines complètes (nous les obtenons de la viande maigre, du poisson, du fromage cottage), des glucides complexes (que l'on trouve dans les céréales, le pain complet), ainsi que des vitamines (nous les obtenons des légumes, des fruits et des baies). Egalement nécessaire au bon fonctionnement cérébral acide gras, inclus dans les poissons gras, l'huile végétale non raffinée, les noix.

Pour que l'enfant soit moins fatigué en cuisinant devoirs, vous devez prendre note de quelques règles.

• Il est conseillé de commencer les devoirs entre 15h00 et 16h00. À ce moment-là, il y a une augmentation physiologique naturelle des performances.
• Avant de commencer à travailler, il est conseillé de faire un plan, de préparer à l'avance tout ce dont vous avez besoin : manuels, cahiers, papeterie.
• Il est préférable de commencer par le sujet pour lequel la préparation de la tâche demande le plus d'efforts. Il est également utile d'alterner les missions en sciences exactes et en sciences humaines.
• Il ne doit y avoir aucune distraction à proximité de la table où l'enfant fait ses devoirs : jouets, télévision allumée, jeux informatiques.
• Après 40 à 50 minutes d'étude, vous devez faire une pause de 10 minutes. À ce moment-là, vous pouvez boire de l'eau, vous étirer, faire de l'exercice physique ou faire des exercices oculaires.
• En 2e et 3e années, un enfant ne doit pas consacrer plus d'une heure et demie à la préparation des cours, en 4e et 5e années - 2 heures, en 6e et 8e années - 2,5 heures, en 9e et 11e années - 3,5 heures.

Drogues

N'oubliez pas que l'automédication met la vie en danger, demandez conseil concernant l'utilisation de tout médicament. médicaments consultez un docteur.

L’un des problèmes de notre époque est le suivant : qu’est-ce qui est le plus important pour un enfant : la charge de travail scolaire ou l’enfance ? Et comment combiner tout cela.

Charge d'étude pour les écoliers écoles secondaires réalisé sur la base Règles et réglementations sanitaires et épidémiologiques SANPIN 2.4.2.1178-02(avec modifications et ajouts)

Conformément aux normes ci-dessus, la charge de travail hebdomadaire autorisée en heures pour les écoliers est de :

1re année – 20 heures avec une semaine de 5 jours ;

2e à 4e années – 25 heures avec une semaine de 6 jours et 22 heures avec une semaine de 5 jours ;

5e année – 31 heures avec une semaine de 6 jours et 28 heures avec une semaine de 5 jours ;

6e année – 32 heures avec une semaine de 5 jours et 29 heures avec une semaine de 5 jours ;

7e année - 34 heures avec une semaine de 6 jours et 31 heures avec une semaine de 5 jours ;

8e à 9e années – 35 heures avec une semaine de 6 jours et 32 ​​heures avec une semaine de 5 jours ;

10e – 11e années 36 heures avec une semaine de 6 jours et 33 heures avec une semaine de 5 jours.

Avec une durée de cours de 35 minutes de la 2e à la 4e année, la charge hebdomadaire maximale autorisée pour une semaine scolaire de 6 jours est de 27 heures et pour une semaine scolaire de 5 jours de 25 heures.

La durée d'un cours pour un étudiant ne doit pas dépasser 45 minutes.

L'éducation des écoliers de 1ère année doit être dispensée dans le respect des exigences suivantes :

– les séances de formation ont lieu uniquement pendant le premier quart de travail ;

– semaine scolaire de 5 jours ;

– organiser une journée scolaire plus légère en milieu de semaine scolaire ;

– ne pas donner plus de 4 cours par jour ;

– durée des cours – pas plus de 35 minutes ;

– organiser une pause dynamique d'au moins 40 minutes en milieu de journée scolaire ;

– recours à un mode de formation « par étapes » au premier semestre ;

– organisation du sommeil diurne, 3 repas par jour et promenades pour les enfants participant à un groupe de jour prolongé ;

– un entraînement sans devoirs et une notation des connaissances des étudiants ;

– des semaines de congés supplémentaires au milieu du troisième trimestre.

À des fins de santé et pour faciliter le processus d'adaptation des enfants aux exigences d'un établissement d'enseignement général en 1ère année, une méthode « par étapes » d'augmentation progressive de la charge éducative de l'élève est utilisée :

– en septembre, octobre – 3 cours de 35 minutes chacun ;

– à partir du deuxième trimestre – 4 leçons de 35 minutes chacune.

Les cours doivent commencer au plus tôt à 8 heures, sans tenir aucun cours.

Dans les établissements d'enseignement proposant une étude approfondie de matières individuelles, les lycées et les gymnases, la formation n'est effectuée qu'au cours de la première équipe.

DANS les établissements d'enseignement travaillant en plusieurs équipes, des formations de 1ère, 5ème, de fin d'études et de formation compensatoire doivent être organisées dans la première équipe.

Lors de l'utilisation de l'informatique en cours, la durée continue des cours directement avec un terminal vidéo (TEV) et la mise en œuvre de mesures préventives doivent être conformes aux exigences d'hygiène des terminaux vidéo et des ordinateurs électroniques personnels. Après les cours avec VDT, il est nécessaire d'effectuer des exercices oculaires, qui sont effectués sur le lieu de travail.

Pendant les cours de travail, vous devez alterner des tâches de nature différente. Vous ne devez pas effectuer un seul type d'activité pendant toute la période de travail indépendant dans une leçon.

Durée totale Travaux pratiques pour les élèves des classes 1 - 2 - 20 - 25 minutes, pour les élèves des classes 3 - 4 - 30 - 35 minutes.

La durée du travail continu avec du papier, du carton et du tissu pour les élèves de première année ne dépasse pas 5 minutes, pour les élèves âgés de 2 à 3 - 5 à 7 minutes, pour les élèves âgés de 4 à 10 minutes et lorsque vous travaillez avec du bois et du fil - pas plus de 45 minutes.

La durée des travaux pratiques dans les cours de travail pour les écoliers de la 5e à la 7e année ne doit pas dépasser 65 % du temps de classe. La durée du travail continu sur les opérations de travail de base pour les élèves de 5e année n'est pas supérieure à 10 minutes, en 6e - 12 minutes, en 7e - 16 minutes.

Les heures de cours au choix, collectifs et individuels doivent être incluses dans la charge maximale autorisée.

L'horaire des cours est établi séparément pour les cours obligatoires et facultatifs. Les cours facultatifs doivent être programmés les jours où il y a le moins de cours requis.

Il y a une pause de 45 minutes entre le début des cours au choix et le dernier cours des cours obligatoires.

DANS école primaire Les cours doubles ne sont pas proposés. Pour les écoliers de la 5e à la 9e année, des cours doubles sont autorisés pour le laboratoire, essais, cours de travail, éducation physique ciblée (ski, natation). Les cours doubles dans les matières de base et principales pour les élèves de la 5e à la 9e année sont autorisés à condition qu'ils soient dispensés après un cours d'éducation physique ou une pause dynamique d'au moins 30 minutes. Dans les classes 10 et 11, des cours doubles dans les matières de base et de base sont autorisés.

La durée des pauses entre les cours doit être d'au moins 10 minutes, une grande pause (après 2 ou 3 cours) - 30 minutes : au lieu d'une grande pause, il est permis après 2 et 3 cours d'avoir deux pauses de 20 minutes chacune. Les modifications doivent être effectuées en utilisant au maximum l'air frais et les jeux extérieurs. Lors d'une pause dynamique quotidienne, il est permis de prolonger la pause longue jusqu'à 45 minutes, dont au moins 30 minutes sont allouées à l'organisation d'activités motrices. espèce active activités des étudiants sur le terrain de sport de l’établissement, dans le gymnase ou dans les aires de loisirs équipées d’appareils d’exercice.

Les devoirs sont confiés aux écoliers en tenant compte de la possibilité de les réaliser dans les limites suivantes : en 1ère année (à partir du second semestre) - jusqu'à 1 heure, en 2ème - jusqu'à 1h30, en 3ème - 4ème - jusqu'à à 2 heures, en 5 – le 6 – jusqu'à 2,5 heures, du 7 au 8 – jusqu'à 3 heures, du 9 au 11 – jusqu'à 4 heures.