Les hommes et les femmes, jeunes et âgés, consomment de l'alcool, oubliant le travail, la famille et leur propre santé. Il est impossible de s'arrêter tout seul.

Les proches proposent de l'aide et des spécialistes travaillent dans les cliniques. De nombreuses techniques ont été développées pour traiter les personnes souffrant de dépendance à l’alcool.

Dans les années 80 du siècle dernier, la méthode de Shichko est devenue célèbre : arrêter de boire est facile ou pas du tout, essayons de le comprendre ensemble, en suivant les conseils de cet auteur.

Qui est Gennady Andreevich Shichko

Beaucoup de gens connaissent Gennady Shichko et sa méthode de traitement, créée par un grand scientifique, médecin et psychologue.

Il a consacré sa vie non pas à un divertissement inutile, mais à l'étude de techniques favorisant le rétablissement des toxicomanes grâce à l'autoprogrammation.

Gennady Andreevich vient de Biélorussie. Né en 1922 dans le petit village de Grud, situé dans le district de Pukhovichi de la région de Minsk.

Enfant, il a déménagé avec ses parents dans le Caucase. Je suis allé à l'école là-bas, je suis entré école navale. Je n'ai pas réussi à terminer mes études : la guerre a commencé.

Participé à Bataille de Stalingrad. Très jeune, il a été blessé aux jambes.

Une fois sur la table d’opération, j’ai appris à quel point les alcooliques sont dangereux. L'opération a été réalisée par un chirurgien ivre.

Le jeune homme a dû subir les graves conséquences de l'opération. Une erreur médicale s'est produite et un empoisonnement du sang s'est produit.

Pendant un an et demi, j'ai dû errer dans les hôpitaux, alitée. Ils suggérèrent l'amputation des membres, mais le guerrier n'était pas d'accord. En conséquence, il a vaincu la maladie, mais il était déterminé à lutter contre l'alcoolisme.

Le handicap ne s'est pas révélé être un obstacle à l'obtention d'une éducation. Après la guerre, Shichko est diplômé de l'Université de Léningrad.

Le diplôme tant attendu donne la possibilité de travailler à Leningrad à l'Institut de médecine expérimentale. Ici, petit à petit, pendant 30 ans, Gennady Andreevich Shichko a développé une méthode de lutte contre les addictions.

Ayant vécu 64 ans, G. A. Shichko est décédé en 1986. Il a été incinéré et ses cendres ont été enterrées dans le columbarium du Crématorium de Saint-Pétersbourg.

Un scientifique, médecin et psychologue exceptionnel est décédé. Cependant, la méthode Shichko demeure, dont les critiques le prouvent clairement : l'alcoolisme peut être traité si le patient s'efforce de s'améliorer.

L'essence de la méthode

Parfois, des pannes surviennent pendant le processus de traitement. Tous les alcooliques n'atteignent pas immédiatement leur objectif. Vous devrez recommencer le cours, en calculant vos propres points forts et en vous fixant des objectifs réalistes.

Pour traiter l'alcoolisme, un groupe comprend jusqu'à 10 personnes. Des psychologues connaissant la méthodologie dispensent des cours avec des toxicomanes.

Les cours dispensés de manière conventionnelle sont divisés en 2 parties égales. Tout d'abord, il raconte à quel point l'alcoolisme est dangereux, suivi d'une histoire sur les délices d'une vie sobre.

Ces cours impliquent la formation de la motivation pour changer son propre comportement. La croyance se forme que nos propres instructions peuvent changer la conscience.

Aucune question n’est posée au conférencier. Les toxicomanes ne discutent pas de sujets en groupe.

L'accent est mis principalement sur les changements de mode de vie indépendants et la tenue d'un journal. L'efficacité de la méthode est assez élevée si vous suivez strictement les étapes qui impliquent la guérison du corps en renonçant à l'alcool.

Étapes de l'alcoolisme

Grâce à la méthode Shichko, il est possible d’arrêter de boire de l’alcool après une profonde prise de conscience de l’addiction.

Prendre des photos. Au début du traitement, vous devrez prendre une photo le premier jour du cours.

Une étape responsable nous attend. Peu de gens sont prêts à capturer une image meurtrie par la maladie et gâchée par l’alcool.

Cependant, d’autres images sont ensuite prises pour comparer les résultats et évaluer les changements qui se produisent. Les photos sont prises après 10 jours, 30, 100.

Description du mode de vie sous l'influence de l'alcool (autohistoire). Au début de la deuxième étape, vous devez vous concentrer, préparer un cahier général et rassembler vos pensées.

La description doit commencer par le moment fatidique qui a conduit à la connaissance de l'alcool. Les étapes clés qui restent en mémoire sont décrites en détail.

Il est permis de laisser un espace vide entre les faits décrits sur les pages du cahier afin de compléter la description au fur et à mesure que des points importants ressortent. Il faut relire ces « mémoires » deux fois par semaine.

Enregistrer les sentiments de la vie en sobriété (tenir un journal)

Doit être entretenu Journal personnel, où le patient enregistre quotidiennement les émotions reçues.

Les pages du document refléteront les impressions de la communication avec d'anciens copains de beuverie, les sentiments résultant d'une rencontre avec une entreprise buvant de l'alcool.

Il est conseillé de se concentrer sur des projets visant un avenir sobre, des pensées, des expériences, des réalisations.

Identifier l'autohypnose

Le toxicomane se donne quotidiennement des instructions pour une vie sobre, qu'il prononce, écrit, puis vérifie la mise en œuvre. Les instructions sont périodiquement répétées mentalement tout au long de la journée.

Il est conseillé de revenir périodiquement sur les enregistrements, d'analyser et d'évaluer la manière dont les normes désignées façonnent le comportement. Vous devrez d’abord vous croire, puis influencer votre propre psychisme.

Auto-interaction. Le toxicomane arrête d'utiliser la particule « non ».

Arrêtez de vous convaincre : « Je ne boirai plus », il vaut mieux formuler « Je vais commencer à vivre sans alcool », « J'abandonnerai complètement l'alcool ».

Consolidation des résultats obtenus. La synthèse des résultats du travail effectué est une étape obligatoire.

L’accent est mis sur les réussites et les lacunes ne sont pas cachées. La planification se poursuit pour les événements à venir visant à maintenir la sobriété à l'avenir.

L'importance d'un journal

La méthode de traitement de l'alcoolisme proposée par Gennady Shichko nécessite que les toxicomanes tiennent un journal.

Sinon, en refusant de prendre des notes, l'alcoolique se voit privé de la possibilité de vaincre sa dépendance.

Le journal d'auto-hypnose doit être rempli avant de se coucher.

Une page séparée, commençant par une date, comprend nécessairement les sections principales :

1. auto-évaluation ;
2. bloc d'auto-analyse;
3. plan de travail pour demain;
4. auto-hypnose.

Il faut se réjouir des changements en cours et exprimer clairement ses pensées. A la fin de la page est écrit le texte de l'auto-hypnose.

Selon Shichko, il s'écrit exclusivement de la main gauche. Les phrases sont faites d’exclamations, encourageant l’action : « Je vais arrêter complètement de boire ! J'abandonne l'alcool pour toujours ! Je fête cet anniversaire sobrement !

Beaucoup de gens ont peur que les toxicomanes se lassent de tenir un journal. L'auteur de la méthodologie prévoyait une telle évolution des événements.

Libéré de l'addiction, un ancien alcoolique ne se souvient plus de l'alcool. Les actions et les actes deviennent progressivement pleinement conscients. Il n'est pas nécessaire de tenir un journal quotidien.

Il est suggéré d'utiliser le tableau :

• Étape 1 : le journal est tenu quotidiennement pendant 2 semaines ;
• Étape 2 : l'agenda est rempli un jour sur deux pendant 2 mois ;
• Étape 3 : il est acceptable de remplir le journal 2 fois par semaine pendant 2 mois ;
• Étape 4 : il est permis d'accéder à l'agenda une fois par semaine pendant 2 mois.

Arrivé un événement important, vous devez effectuer un enregistrement non programmé. Il est important de rédiger une note à la veille d'un événement qui nécessite de prendre une décision responsable, puis d'évaluer vos propres actions et de procéder à une analyse.

Tenir un journal est nécessaire pour vous-même. Les notes importantes prises avant de se coucher ne seront pas lues par les parents ou amis. Cela nécessite d’être honnête avec soi-même.

Les phrases écrites avant de se coucher sont perçues beaucoup plus efficacement que le matin. Les enregistrements conduisent à la destruction des faux programmes et à leur remplacement la nuit par des programmes corrects.

Conclusion

Les alcooliques chroniques ont réussi à se débarrasser de leur dépendance. Il est temps de rejoindre les rangs des plus chanceux. Il suffit de croire en soi, d'arrêter, de reprogrammer son propre comportement.

Vidéo : Méthode Shichko G.A.

Sélectionnez un centre de rééducation qui fonctionne selon la méthode de G. A. Shichko. vous pouvez ici - sélectionnez votre ville dans le tableau

Écologie de la vie. Science et découvertes : Le soir, vous ne devez travailler qu'avec des informations d'orientation positive, puisqu'elles en proviennent...

En informatique et en programmation, une structure de classement des données appelée « pile » est largement utilisée.

L'ajout et la suppression d'éléments de données sur la pile ne se produisent qu'à une extrémité, appelée sommet de la pile. Ainsi, les éléments de données placés sur la pile en sont extraits selon le principe dit LIFO (« Last In – First Out »). Ce processus est similaire au tri d’une pile de pièces : les pièces placées en premier dans la pile seront les dernières à en être retirées. Il est clair que la pièce placée en dernier dans la pile sera prise en premier, puisqu'elle se trouve tout en haut.

L’étude de la méthode de Shichko pour se libérer du tabac, de l’alcool et d’autres types de dépendances suggère que le cerveau utilise un certain ordre dans le traitement des informations accumulées au cours de la journée. Ce processus peut être modélisé à l’aide d’algorithmes et de structures utilisés lors de l’écriture de programmes informatiques.

Comme le montrent les travaux de Gennady Andreevich Shichko et les résultats pratiques de l'utilisation de sa méthode, La suggestibilité humaine atteint son apogée avant le sommeil. Si nous tenons compte du fait que les informations qu'une personne reçoit avant de se coucher sont les plus nouvelles et les plus pertinentes pour elle à ce moment-là, il serait alors logique de supposer que la plus haute priorité de traitement est accordée aux données qui ont été reçues plus près de l'heure d'aller au lit.

Par exemple, pour une personne qui se retrouve sur île déserte sans nourriture ni eau, la recherche de nourriture est la plus urgente et la plus vitale tâche importante. Si cette personne s'endort, les ressources mentales de son cerveau seront orientées avant tout vers la résolution du problème de la recherche de nourriture et d'eau, et non vers la résolution du problème du remboursement du prêt hypothécaire.

Ainsi, on peut supposer que le traitement des blocs d'informations est effectué par le cerveau humain selon le principe de la pile : le cerveau commence tout d'abord à travailler avec les informations qu'il a reçues en dernier.

Les informations avec lesquelles une personne doit travailler malgré l'heure de coucher souhaitée sont perçues comme extrêmement importantes et nécessitant une analyse rapide. C'est là que commence le processus de travail cérébral intensif. Les blocs de données sont traités les uns après les autres, en commençant par les derniers appris par une personne et en terminant par les plus anciens. Dans le même temps, les informations avec lesquelles le cerveau a déjà travaillé auparavant continuent d'être traitées.

Et les informations ultérieures sont utilisées pour compléter la compréhension de la situation actuelle avec de nouvelles informations et expériences. Cela peut être comparé au processus inverse de la peinture : d'abord, les objets de premier plan qui doivent être mis en valeur sont dessinés, puis les calques d'arrière-plan correspondants sont dessinés.

Ainsi, La durée du travail du cerveau avec l’information est proportionnelle à sa nouveauté (pertinence). Par exemple, de nombreuses personnes, en particulier les étudiants, connaissent très bien la situation où, après un travail mental actif et s'être couchés avec un problème non résolu, ils ont commencé la nuit à faire des rêves qui y sont liés. Parfois, ceux qui dorment peu de temps avant de se réveiller, à moitié endormis, sont même capables de percevoir que leur cerveau continue à ce moment-là à résoudre le problème avec lequel ils se sont couchés.

Et tout le monde sait avec quelle facilité et rapidité une tâche complexe peut être résolue après un bon sommeil. Ceci est également déclaré par le célèbre la sagesse populaire: "Le matin est plus sage que le soir".

Le principe de pile du fonctionnement nocturne du cerveau humain est également soutenu par le fait qu'une personne endormie subissant des influences extérieures les perçoit souvent sous forme de rêves. Par exemple, une personne qui dort en hiver avec la fenêtre ouverte peut rêver qu'elle se trouve dans la rue sans vêtements d'extérieur. À ce stade, un nouvel élément de données sur la température ambiante est placé dans la pile cérébrale qui, en raison de sa priorité (pertinence), sera immédiatement envoyé pour traitement et utilisé pour compléter l'image actuelle de l'environnement.

Il convient de noter que les gens ont compris depuis longtemps l'importance des informations qui pénètrent dans le cerveau avant d'aller au lit. C'est pourquoi on lit de bonnes histoires aux enfants le soir. Les contes de fées eux-mêmes ne vous aident pas à vous endormir plus rapidement. Au contraire, vous voulez écouter un conte de fées intéressant jusqu'à la fin. Lire avant de se coucher est un prototype populaire de la méthode Shichko, dont le but dans cette situation est d'inculquer à la jeune génération les fondements moraux de la vie et des modèles de comportement moral. Comme on dit : « Un conte de fées est un mensonge, mais il contient un indice, une leçon pour les braves gens. » Présenté avant le coucher et rempli de matière à réflexion, un conte de fées favorise le fonctionnement cérébral nocturne actif et, par conséquent, le développement. capacités mentales enfant.

Il convient de noter que le principe de pile selon lequel le cerveau traite les informations reçues au cours de la journée peut être utilisé à la fois pour le bien et pour le mal. Un exemple créatif de son application est la méthode Shichko, qui permet de se débarrasser de toute mauvaise habitude : avant de se coucher, une personne analyse systématiquement les situations survenues au cours de la journée et prescrit des réglages visant à éliminer une mauvaise habitude spécifique.

À la suite de ces actions, les informations liées à l'élimination d'une mauvaise habitude reçoivent la première priorité de traitement.

Une situation dans laquelle le principe de pile du travail cérébral nocturne conduit à des résultats destructeurs est celle où une personne regarde la télévision avant de se coucher. Étant donné que la télévision moderne est un instrument de terrorisme informatique et diffuse principalement des programmes télévisés et des films au contenu destructeur, lors de leur visionnage, des briques de données destructrices seront insérées dans le cerveau du téléspectateur. Mais certaines personnes ont même tendance à s’endormir devant l’écran de télévision.

Gennady Andreevich Shichko est un célèbre psychophysiologiste soviétique qui a découvert et breveté une méthode pour se débarrasser des dépendances. Il repose sur la destruction du programme alcoolique intégré dans le cerveau et la création d’un programme sain. La méthode Shichko est le seul moyen scientifiquement prouvé de se débarrasser de l'alcoolisme et de la toxicomanie. En tenant un journal et en écrivant des phrases d’auto-hypnose avant de se coucher, l’envie de boire de l’alcool d’une personne disparaît et son comportement change.

On dit souvent que les gens qui boivent « descendent ». En effet, le développement de l'alcoolisme se fait selon une échelle descendante, qui a été découverte et expliquée par G.A. Shichko.

La soi-disant « échelle du vice » se compose de 5 marches :

1. programme d'alcool - inclus dans enfance sous forme de jeux, imitant le comportement des parents, grâce à la publicité, etc. ;
2. l'adoption de cette habitude se produit à l'adolescence. Selon les statistiques, environ 30 % des écoliers boivent régulièrement de l'alcool ;
3. habitude - correspond à la première étape de l'alcoolisme, lorsque la consommation d'alcool est programmée pour coïncider avec des vacances, des événements, pour remonter le moral, etc. Ce comportement forme l'habitude de boire ;
4. le besoin est la deuxième étape de l’alcoolisme. A ce stade, une personne ressent le besoin de boire de l'alcool, des symptômes de sevrage apparaissent ;
5. installation - la troisième étape de l'alcoolisme. Cette étape survient généralement vers l’âge de 50 ans. Toutes les pensées se concentrent autour de la bouteille, la personne tombe dans le cercle vicieux de son addiction. Il est presque impossible de sortir de cette étape et de mener une vie sobre.

GÉORGIE. Shichko dans ses œuvres indiquait l'âge d'initiation à cette habitude - 18 ans. Aujourd’hui, la population qui commence à boire de l’alcool est nettement plus jeune.

Comment le programme d'alcoolisme est implanté dans le cerveau

Le cerveau humain contient environ 15 milliards de cellules nerveuses qui forment entre elles des connexions neuronales stables. Ces liens sont responsables de l’émergence de divers programmes et attitudes, commençant par une réaction à l’égard de son propre nom et se terminant par une attitude à l’égard de la consommation d’alcool. Cette tendance destructrice à boire a été observée même chez les enfants.

Une expérience a été menée : dans un groupe préscolaire, des enfants de 4 à 5 ans ont été chargés de représenter des vacances. La plupart des enfants ont commencé à lever leurs verres, à trinquer, à porter des toasts, certains d'entre eux ont imité une démarche ivre. Ainsi, le comportement des adultes, en particulier des parents, le visionnage incontrôlé de la télévision et des ressources Internet fixe un programme d'alcoolisme chez les enfants pour la vie.

Habitude

L'habitude de boire commence à s'enraciner chez une personne dès les premiers verres. De plus, plus il est jeune, plus l'habitude se développe vite et plus il est difficile de s'en débarrasser.

Quelques années après le début de la consommation de boissons alcoolisées, la première étape de l'alcoolisme se développe. A ce stade, il peut sembler au patient et à ses proches que tout est en ordre. La consommation d'alcool est rare et est toujours associée à une occasion - vacances, fatigue, achats de « lessive », rencontre avec sa femme à la maternité, rencontres entre copines, etc.

Besoin

Le besoin d’alcool correspond au deuxième stade de l’alcoolisme. Une personne commence à remarquer qu'elle a de graves problèmes - boire de l'alcool devient une nécessité. La plupart des patients des cliniques de traitement de la toxicomanie se trouvent précisément à ce stade de « l’échelle des vices ».

Il n'est pas difficile d'en reconnaître le besoin - une personne attend de plus en plus une raison pour boire, commence à se justifier, l'intoxication se produit même à partir d'une petite dose d'alcool et une gueule de bois prononcée apparaît.

Si aucune mesure n’est prise, la maladie entre dans sa phase finale.

Plus l'échelon de « l'échelle du vice » est bas, plus une personne la descend rapidement.

Installation

Cette attitude constitue le troisième stade de l’alcoolisme et le dernier échelon de « l’échelle du vice ». A ce stade, une personne ne s'appartient pas, toutes ses pensées et actions sont subordonnées à la bouteille. Il est conscient de sa dépendance, mais ne peut rien y faire. L'âge moyen de développement de la phase d'installation est d'environ 50 ans.

Par exemple, une personne a en tête des programmes négatifs et faux : « L'alcool est amusant et à la mode », « Tout le monde boit - c'est normal », « Vous devez boire en vacances », etc. Et avant de se coucher, la déclaration suivante est écrite dans le journal : « L'alcool est le poison, la destruction et la mort. » Une personne s'endort avec ces mots et son cerveau forme un nouveau programme concernant le même problème.

La conscience humaine est structurée de telle manière qu’elle ne peut contenir simultanément deux opinions différentes sur un même sujet. La lutte entre les anciens et nouveaux programmes. Une fois l’ancienne attitude détruite, un changement complet de priorités se produit. Une personne ne peut plus vivre à l'ancienne, elle développe une aversion pour l'alcool et ouvre les yeux sur sa propre vie.

Programme de traitement de l'alcoolisme G.A. Shichko

Dans ses travaux scientifiques, le scientifique a identifié 6 étapes principales pour passer de l'ivresse à une vie sobre :

1. fixation - aucune sensation personnelle n'a un pouvoir aussi persuasif qu'une photographie ou une vidéo. Le patient est filmé au début du traitement, après un mois, six mois et un an. La différence d’apparence est une grande incitation à ne pas revenir à votre mode de vie antérieur ;
2. antécédents médicaux - une personne qui veut se débarrasser de l'alcoolisme doit regarder sa vie, se souvenir du début de la dépendance, de la façon dont elle s'est développée et renforcée. De l'aide sera nécessaire à ce stade un bien aimé ou un psychologue qualifié ;
3. tenir un journal spécial - les entrées doivent être faites tous les soirs, strictement avant le coucher. Indiquez vos pensées, événements, conversations liés à l'alcool ;
4. déterminer le niveau de suggestibilité - un psychologue, à l'aide de tests spéciaux, détermine le degré de fonctionnement du mécanisme de défense du cerveau et aide une personne à composer des phrases appropriées - des suggestions qui peuvent passer à travers ce filtre ;
5. utilisation de l'auto-hypnose - après avoir rempli une note quotidienne, des phrases de suggestion sont prescrites ;
6. approbation des résultats - à cette étape finale, la personne essaie de résumer les résultats : compare ses photographies, ses sentiments, discute avec sa famille et ses amis, prend la décision consciente de ne plus jamais recommencer à boire de l'alcool.

Notes sur la tenue d'un journal et l'autohypnose

Les mots écrits juste avant de s’endormir affectent le cerveau des centaines de fois mieux que les mots prononcés, lus ou entendus. C'est la base de la tenue d'un journal spécial, dans lequel, avant de se coucher, sont notés les réponses et les paramètres, visant à détruire l'ancien programme ou à en installer un nouveau :

• croyance au succès. Lorsque vous écrivez dans un journal, la première chose à laquelle vous devez renoncer est le doute. Si vous écrivez avant de vous coucher : « il n'en sortira probablement rien », cela signifie que ça ne marchera vraiment pas ;
• pas de négativité – toutes les phrases doivent être utilisées de manière affirmative. Par exemple, vous ne pouvez pas écrire « Je ne peux pas arrêter de boire », mais il faut écrire « Je commence une vie sobre » ;
• Toutes les entrées sont conservées à la première personne. Chaque phrase doit contenir les mots « je », « à moi », « moi » ;
• pas d'abréviations - chaque mot est écrit avec soin, lisible et complet.

Après les notes du journal, l'auto-hypnose est écrite. Une condition préalable est de les écrire immédiatement avant de se coucher. L'autohypnose peut être comme ceci :

• L'alcool est un poison, mon Dieu mauvais pressentiment, maladie, vieillesse précoce et décès ;
• La vie sobre est mon choix, la santé, la beauté et la vie ;
• Je suis une personne forte et responsable de ma vie ;
• Je détruis pour toujours le programme d’alcoolisme dans mon esprit ;
• Je sais me détendre et m'amuser sans alcool ;
• Je m'efforce de retrouver ma santé.

L'alcoolisme est une véritable épidémie qui détruit la santé et la vie de millions de personnes dans le monde. Utilisant la technique du célèbre scientifique G.A. La consommation excessive d’alcool peut être évitée et guérie. Grâce à la capacité du cerveau à modifier le programme d’alcool sous-jacent, un changement positif se produit dans la conscience du buveur et un changement complet dans sa vie.

En 1980, le physiologiste soviétique et candidat en sciences biologiques Gennady Shichko a préparé un rapport pour le congrès du parti intitulé « Le problème de l'alcool et les possibilités de sa solution réussie ». Un an plus tard - instructions "Sur la possibilité d'établir la sobriété dans le XIe plan quinquennal". Ces manuscrits furent multipliés, passés de main en main et utilisés comme une recette rare et efficace pour se débarrasser de l'alcoolisme. Aujourd'hui, le traitement de la toxicomanie selon la méthode Shichko est disponible dans diverses cliniques et centres à travers la Russie. Disponible pour chaque personne, quelle que soit sa catégorie statut social et les capacités financières.

Traitement de l'alcoolisme par la méthode Shichko

Gennady Shichko était un véritable scientifique soviétique - il ne reconnaissait aucune fausse guérison, ne croyait pas au succès de l'hypnose et du codage pour se débarrasser de la dépendance. Il a passé la majeure partie de sa vie à créer sa propre méthode de lutte contre la dépendance à l'alcool - la méthode de désalcoolisme gortonienne.

Cette méthode est basée sur l'auto-influence avec les mots, la conviction scientifique, la destruction de tout. attitudes négatives grâce à la position ferme du patient lui-même.

Et cette méthode est apparue « grâce » au sort malheureux de Shichko lui-même. Pendant le Grand Guerre patriotique le scientifique a été blessé, et le chirurgien qui était censé opérer la jambe s'est avéré... pas tout à fait sobre. En conséquence, l'opération a échoué, la jambe a cessé de se plier et Shichko s'est promis de tout faire pour sauver les gens d'une terrible dépendance.

Aujourd'hui, la méthode Shichko traite non seulement l'alcool, mais aussi la dépendance au tabac, ainsi que différents types la toxicomanie. Certains programmes anti-alcool incluent des éléments individuels de la méthodologie du scientifique soviétique, d’autres sont entièrement basés sur la thérapie de Shichko.

Une chose qu’ils ont en commun est que tous ces programmes sont absolument gratuits. La méthode de Gennady Shichko est utilisée dans le cadre du mouvement pour une Russie sobre, dans les cliniques et les centres des fondations caritatives et des églises. Et nulle part les patients ne se verront facturer un prix pour une thérapie : tout est absolument gratuit.

L'essence de la méthode

Le traitement selon Gennady Shichko est aussi appelé la méthode de la psychanalyse humaniste. La méthodologie unique est basée sur la théorie de la programmation sociale. Le physiologiste a assuré qu'en chaque personne, Mère Nature a établi l'état d'esprit nécessaire à une vie sobre. mais après la naissance, sous l'influence de divers facteurs, une reprogrammation se produit.

Les croyances sobres d’une personne (dans l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte) peuvent être modifiées par :

• éducation;
• famille (parents et proches);
• environnement et amis;
• médias de masse;
• diverses attitudes acquises au cours de la vie.

Tout ce système fonctionne très simplement. Depuis l'enfance, l'enfant voit que ses proches boivent volontiers lors des fêtes, papa s'allonge sur le canapé le vendredi avec une ou deux bouteilles de bière et, à mesure qu'il grandit, le cercle des buveurs autour de lui s'agrandit. Depuis les pages des livres, sur les écrans de télévision, on dit partout (même si ce n'est pas directement) que l'alcool est à la mode, élégant, beau. Et peu à peu, un tel programme devient fermement ancré dans le cerveau.

La première consommation d'alcool pour les gens devient généralement une déception - pas de beauté, pas de style, pas de sensations agréables. Mais le programme fonctionne, et la personne réutilise, parce que c'est accepté, tout le monde le fait. En conséquence, les défenses de l'organisme contre le poison alcoolique sont d'abord affaiblies, puis une dépendance mentale se forme (l'incapacité de se détendre sans un verre de vin ou un verre de quelque chose de plus fort), puis une dépendance physique.

L’essence de la méthode de Shichko est que chaque personne est capable, avec quelques efforts, de supprimer ces faux programmes accumulés au cours de sa vie. Et revenons à l’attitude sobre d’origine.

Étapes du programme

Pour se débarrasser de la dépendance à l'alcool grâce à la méthode de Gennady Shichko, une condition importante est nécessaire : la personne elle-même doit vouloir arrêter de boire. L'ensemble du programme repose uniquement sur un travail sur soi puissant et continu. Pas de pilules, pas de codage externe – juste une lutte ciblée contre votre propre dépendance.

Si une personne n’est pas complètement prête à abandonner une habitude mortelle, la technique unique de Shichko ne l’aidera pas.

Ceux qui ont fermement décidé d’arrêter de boire de l’alcool doivent suivre 6 étapes du programme de Gennady Shichko :

1. Prendre des photos. Il est difficile de trouver un moyen plus efficace que de montrer à une personne comment son apparence a changé après avoir renoncé à l'alcool ou à d'autres poisons. Les photos sont prises avant le traitement, après 10, 30 et 100 jours. Un teint frais, un regard significatif, des yeux brillants, un sourire montreront clairement ce que l'abandon de l'alcool fait à une personne.
2. Autohistoire. Ici, l'alcoolique doit rendre compte de manière complète et aussi détaillée que possible de sa relation avec l'alcool. De la première utilisation à la dernière fois. Il est impératif de couvrir tous les événements environnants - la réaction des proches, vos propres sentiments, dépenses, problèmes au travail, maladie, etc.
3. Tenir un journal. Shichko a lu que les mots écrits ont un pouvoir incroyable sur la psyché humaine. Surtout ce qui est écrit dans un état endormi - avant de s'endormir. Par conséquent, tous les patients doivent tenir un journal le soir, dans lequel ils doivent indiquer toutes leurs pensées et sentiments liés aux périodes de sobriété, aux rencontres avec des copains de beuverie, aux pensées sur l'alcool, etc.
4. Découvrir le degré de votre propre suggestibilité. Cela peut être fait indépendamment ou avec l'aide d'un spécialiste. Les travaux de la prochaine étape seront basés sur cela.
5. Auto-hypnose. En fonction de sa propre suggestibilité, le patient compose lui-même des textes-instructions spéciaux pour renoncer à l'alcool (sans utiliser la particule non !). Ces programmes doivent être lus quotidiennement (et même mémorisés), ils peuvent être complétés, de nouveaux peuvent être ajoutés, etc.
6. Consolidation des résultats. Il est important ici de ne pas résumer les travaux antérieurs, mais d'en consolider l'effet afin de prolonger au maximum la période de sobriété. Vous pouvez regarder des films spéciaux anti-alcool, lire de la littérature, communiquer dans des groupes spéciaux et échanger des expériences sobres.

Diriger des cours

La particularité du traitement par la méthode Shichko est que chaque enseignant, à partir de 6 étapes classiques, peut créer son propre cours. Modifiez le nombre de cours, définissez la durée, augmentez/diminuez leur volume à chaque étape, remplissez-les de nouveau contenu.

Cependant, il existe une structure de cours traditionnelle pour la technique de Shichko, selon laquelle il est conseillé d'organiser le travail :

• Autotraining (auto-hypnose pour se débarrasser de la dépendance à l'alcool).
• Discours de diplômés et d'étudiants qui ont réussi à surmonter leur addiction. Analyse des profils des nouveaux participants (dans les jours suivants - agendas).
• Travaillez les mots, les expressions, les attitudes « sobres ».
• Courtes conférences sur les méfaits de la dépendance à l'alcool.
• Dévoiler les mythes sur l’innocuité et le « style » de l’alcool.
• Opinions de personnes formidables sur un mode de vie sobre et les dangers de l'alcool.
• Entraînement automatique à nouveau.
• Devoirs (tenir un journal, rédiger des directives, des essais anti-alcool, etc.).

Le programme thérapeutique de Shichko peut être unidirectionnel - anti-alcool ou mixte. Par exemple, pour lutter à la fois contre la dépendance à l’alcool et à la nicotine. Le nombre standard de classes est de 7 à 10.

Efficacité et avis

Les médecins et les patients reconnaissants parlent de l’efficacité de la méthode de Gennady Shichko. Le principal avantage de la technique est son innocuité. Aucun médicament utilisé ici ne peut provoquer des effets effrayants. Effets secondaires, l'hypnose n'est pas utilisée, ce qui peut avoir un effet imprévisible sur le psychisme.

La méthode Shichko est basée sur la persévérance et un travail continu sur soi. Et lorsqu'une personne investit autant de temps et d'efforts dans une nouvelle personne, il est plus difficile de retourner à son ancienne vie d'alcoolique.

Les participants au programme notent des cours bien structurés (vidéos, schémas, explications sur le fonctionnement des programmes sur le cerveau humain), mais surtout, ils admettent que la méthode d'auto-analyse fonctionne vraiment.

Alena, 41 ans, 15 ans d'expérience en alcool, 10 ans d'addiction : « Les journaux contiennent des questions très franches, je dois me dépasser, mais cela ne me tourmente pas. Au contraire, il devient clair comment vous vous êtes retrouvé dans ce trou, comment vous pouvez en sortir. Je me sens très à l’aise dans ces cours et je continuerai.

Les experts notent qu'au départ, lors de la pratique de la méthode Shichko, il est préférable de fixer une période précise pendant laquelle vous ne boirez pas. Et puis, après de bons résultats, continuez le traitement.

L’état sobre est le seul état normal d’une personne. Cependant, un très grand nombre de personnes ne peuvent imaginer la vie sans boire d'alcool, empoisonnant leur corps, ainsi que leur vie et celle de ceux qui les entourent. La consommation de boissons alcoolisées provoque situations de conflit, en raison de la consommation systématique d'alcool, les familles sont détruites, l'intérêt pour la vie intime est perdu, l'intérêt pour Domaine professionnel activités. C'est pourquoi la lutte contre la dépendance à l'alcool dure depuis de nombreuses années. Il y a beaucoup de de diverses façons arrête de boire. L'un des plus efficaces dernières années est la méthode de G. A. Shichko.

Le traitement de l'alcoolisme par la méthode Shichko peut être effectué indépendamment. Cette méthode a été développée sur près de 30 ans. Il repose sur la théorie de la programmation sociale pour éliminer les mauvaises habitudes. Chaque personne a initialement un état d’esprit de sobriété. Le traitement de l'alcoolisme par la méthode Shichko aide à restaurer cette attitude, en éliminant l'influence néfaste de divers facteurs de la vie. La cause de l'impact négatif est souvent la promotion ouverte des boissons alcoolisées.

Sur une longue période, une personne est programmée pour boire des boissons alcoolisées, ce qui entraîne le développement de l'alcoolisme. La méthode de Shichko vise avant tout à détruire cette influence négative. La technique permet à une personne de se rendre compte qu'elle peut se débarrasser elle-même de sa dépendance à l'alcool. En conséquence, la conscience est débarrassée des programmes négatifs. Étant donné que la sobriété est inhérente à la nature elle-même, une personne est capable de surmonter de manière indépendante toutes les pathologies causées par la consommation systématique d'alcool.

La base de la méthode de Gennady Andreevich Shichko

Avant de commencer le processus d'élimination de la dépendance à l'alcool par vous-même, chacun doit comprendre l'essence de son problème et prendre la ferme décision de s'en débarrasser.

La méthode Shichko repose entièrement sur une base volontaire.

Sinon, tout traitement sera inutile.

Actions à entreprendre pour se débarrasser de la dépendance à l'alcool selon la méthode Shichko :

1. Prendre des photos. La première photographie est prise avant le début du traitement. Les photographies ultérieures sont prises 10, 30 et 100 jours à partir du moment où la personne dépendante arrête de boire de l'alcool. Les images sont nécessairement comparées et les résultats positifs et les changements sont identifiés. Dans ce cas, une démonstration claire des résultats de ses propres efforts est réalisée.
2. Autohistoire. Vous devez le compiler vous-même. L'histoire personnelle doit décrire toute votre vie depuis le début de votre consommation de boissons alcoolisées. La description doit nécessairement inclure les sentiments associés à l'alcool, les pertes financières, les attitudes et réactions face à l'état alcoolique des parents et amis, les conditions douloureuses, etc. La description doit être relue régulièrement et d'autres détails dont vous vous souvenez doivent être ajoutés.
3. Tenir un journal. Un journal doit être établi dès le début du traitement. Par écrit, le patient décrit son état de santé, les événements survenus, son humeur générale et ses projets d'avenir. Le journal est régulièrement relu et les entrées faites à différentes périodes sont comparées les unes aux autres.
4. Suggestibilité. La méthode Shichko est principalement basée sur cela, grâce à laquelle vous pouvez arrêter de boire tout seul. La influençabilité d'une personne peut être vérifiée avec l'aide d'un méthodologiste, ou vous pouvez le faire vous-même.
5. Auto-interaction. L'auto-impact est réalisé sur la base des résultats déjà obtenus, qui caractérisent le degré d'auto-hypnose. Parallèlement, certains textes sont compilés contenant des instructions pour image saine vie et développe une aversion stable pour l’alcool. Les textes sont relus chaque jour pour créer une certaine ambiance. Si nécessaire, les textes peuvent être modifiés et complétés.

Consolidation des résultats obtenus

Au cours de cette étape finale, la littérature spéciale et d'autres documents contenant du contenu anti-alcool sont relus. Dans ce cas, les patients sont réunis en petits groupes, se réunissent régulièrement et échangent leurs expériences. Certains décrivent leur nouvelle vie sobre, d’autres donnent des conseils pour augmenter leur niveau de maîtrise de soi et de volonté. Durant cette période, il est recommandé d'effectuer une analyse complète examen médical identifier les maladies survenues pendant la période de dépendance à l'alcool et prescrire un traitement.

Après avoir étudié cette méthode, nous pouvons conclure qu'elle exclut complètement l'utilisation de techniques et de médicaments d'hypnose. Par conséquent, le traitement ne peut avoir aucun impact négatif sur le mental ou état physique une personne qui veut arrêter de boire. En passant cours complet le traitement implique une abstinence totale d’alcool.

Ci-dessous, vous pouvez lire les avis de patients âgés de 22 à 55 ans, de différents sexes, professions et statuts sociaux.

Commentaires des patients après avoir terminé le traitement

Alisa M., 23 ans, entrepreneur privé : « La méthode Shichko vous aide-t-elle à arrêter de boire ? Certainement oui, mais seulement si vous avez un désir qui doit être constamment renforcé en vous. J'ai commencé à boire de l'alcool pour me débarrasser de mes inhibitions lorsque je communiquais avec les clients au travail. Après avoir bu, les échanges se sont déroulés avec beaucoup plus de succès, les complexes et les tensions ont disparu, il est devenu facile de retrouver le contact avec les gens. En rédigeant le journal, j'ai commencé à analyser la situation plus en profondeur. Immédiatement, des maux de tête matinaux sont apparus, une situation dans laquelle l'acheteur a été lésé et un conflit a commencé, ainsi qu'un manque d'attention envers les proches. Le traitement de l'ivresse par cette méthode était assez simple. Les photographies prises sont très encourageantes pour poursuivre le traitement. En un mois, il est devenu évident que les traits du visage devenaient plus clairs et que l'état de la peau s'améliorait. Une communication ouverte au sein du groupe a permis d’éliminer les complexes qui apparaissaient lors de l’établissement de contacts avec les gens.

Arthur I., 33 ans, designer : « Après 25 ans, la vie a acquis une sorte de monotonie, chaque jour est devenu semblable au jour précédent. Pour égayer en quelque sorte la vie quotidienne, j'ai commencé à boire de l'alcool avec des amis après le travail. Après 4 mois d'une telle vie, tous les problèmes ont commencé à passer au second plan. Je ne voulais rien faire à la maison, ce qui a déclenché des conflits avec ma femme. Les querelles constantes se terminaient par encore plus de beuverie. Cette méthode a été recommandée par des collègues de travail lorsqu'ils ont failli me licencier pour absentéisme. J’ai arrêté de boire de l’alcool immédiatement après avoir réalisé combien de personnes souffraient de mon alcoolisme.

Ivan F., 43 ans, chômeur : « J'ai essayé toutes sortes de moyens pour arrêter de boire : codage, hypnose, acupuncture, j'ai été soigné avec des médicaments homéopathiques. Il buvait régulièrement de l'alcool depuis plus de 20 ans. Je ne croyais pas à cette méthode pour arrêter de boire. Un ami m'a amené au groupe et a réussi à récupérer en 2 mois. Grâce à son soutien et à sa méthode, Shichko a réussi à ne pas boire pendant près d'un an.

Irina Ch., 30 ans, femme au foyer : « Quand vous buvez à la maison 2 à 3 fois par semaine, vous ne vous considérez presque toujours pas comme une alcoolique. La prise de conscience de l'existence d'un problème est apparue après les moqueries de la part d'amis, lorsque les tentatives pour arrêter de boire de l'alcool ont échoué. Aucun moyen de prendre la volonté dans un poing n'a fonctionné. Lorsqu'une personne boit depuis plusieurs années, la tâche d'abandonner une mauvaise habitude semble totalement impossible. Shichko a découvert la méthode grâce à une amie qui traitait son mari pour dépendance à l'alcool. J'ai immédiatement décidé de l'essayer. Jour après jour, j'ai pris de plus en plus conscience des méfaits de l'alcool dans la vie de famille et de l'argent gaspillé ! Ce qui m’a aidé à arrêter de boire, c’est principalement de tenir un journal et de faire de l’exercice.

Merci pour votre avis

commentaires

Megan92 () il y a 2 semaines

Quelqu’un a-t-il réussi à débarrasser son mari de l’alcoolisme ? Ma boisson ne s'arrête jamais, je ne sais plus quoi faire ((je pensais divorcer, mais je ne veux pas laisser l'enfant sans père, et je suis désolé pour mon mari, c'est une personne formidable quand il ne boit pas

Daria () il y a 2 semaines

J’ai déjà essayé beaucoup de choses et ce n’est qu’après avoir lu cet article que j’ai réussi à sevrer mon mari de l’alcool ; maintenant, il ne boit plus du tout, même en vacances.

Megan92 () il y a 13 jours

Daria () il y a 12 jours

Megan92, c'est ce que j'ai écrit dans mon premier commentaire) Je vais le dupliquer juste au cas où - lien vers l'article.

Sonyail y a 10 jours

N'est-ce pas une arnaque ? Pourquoi vendent-ils sur Internet ?

Yulek26 (Tver) il y a 10 jours

Sonya, dans quel pays vis-tu ? Ils le vendent sur Internet parce que les magasins et les pharmacies facturent des majorations exorbitantes. De plus, le paiement s'effectue uniquement après réception, c'est-à-dire qu'ils ont d'abord regardé, vérifié et ensuite seulement payé. Et maintenant, ils vendent de tout sur Internet, des vêtements aux téléviseurs et aux meubles.

Réponse de l'éditeur il y a 10 jours

Sonya, bonjour. Ce médicament destiné au traitement de la dépendance à l'alcool n'est en effet pas vendu dans les chaînes de pharmacies et les magasins de détail afin d'éviter des prix gonflés. Actuellement, vous ne pouvez commander qu'à partir de site officiel. Être en bonne santé!

Sonyail y a 10 jours

Je m'excuse, je n'ai pas remarqué les informations sur le paiement à la livraison au début. Alors tout va bien si le paiement est effectué à réception.

Margo (Oulianovsk) il y a 8 jours

Quelqu’un a-t-il essayé des méthodes traditionnelles pour se débarrasser de l’alcoolisme ? Mon père boit, je ne peux en aucun cas l'influencer ((

Andreï () il y a une semaine

Lesquels remèdes populaires J'ai pas essayé, mon beau-père boit encore

EkaterinaIl y a une semaine