Человек часто забывает, что менять окружающий мир задача непосильная для одиночки, но при этом постоянно стремится изменить именно окружающий мир. Хотя если начать менять себя, то и мир вокруг начнет меняться. Процесс самосовершенствования как раз является способом изменить себя.

Но, как начать самосовершенствование?

Для этого надо «заглянуть» в себя. Понять свои плюсы и минусы. Познакомиться с собой.

Этапы самосовершенствования:

1) Самоанализ. На этом этапе важно быть честным с собой. Можно просто вспомнить свою жизнь и записать:

• поступки из-за которых стыдно;
• обиды;
• переломные моменты жизни;
• проблемы, мешающие жить.

Главное, честно признавать свою вину и не жалеть себя. Анализ жизни может получиться эмоциональным и трагичным. Но чем больше эмоций и боли будет вложено в этот анализ, тем более правдивая картина получится. Таким образом появится возможность определить основной круг проблем, которые мешают двигаться вперед.

2) Мотивация. Чтение мотивирующих книг, самовнушение – это замечательные инструменты самомотивации, но необходимо – действие. Постоянно надо в чем-то становиться лучше, в каких-то мелких поступках изменять характер. Раздражают переполненные автобусы, надо дать себе слово не расстраиваться по этому поводу и держать себя в руках. И, в таком ключе, стараться действовать все время.

3) План работы. Проведя самоанализ, можно составить план работы над собой. Определить и записать приоритетные направления и цели, и по пунктам расписать действия для достижения цели. После этого можно приступать к реализации этого плана. Полезно вести дневник, в который записывать все свои успехи. Это послужит дополнительной мотивацией.

4) Действие. Каждая упущенная минута отодвигает человека от его целей все дальше и дальше. Поэтому необходимо начать действовать, просто начать следовать своему плану. Изначально не все будет получаться, будет возникать множество препятствий. Но каждый маленький шаг навстречу цели будет делать человека все уверенней, все меньше препятствий будет возникать на его пути.

К процессу работы над собой не стоит подходить только с одной стороны. Человек должен развиваться во всех направлениях.

Интеллект. Необходимо постоянно повышать как свои профессиональные знания, так и развивать эрудицию;

Тело. Обязательно надо развиваться физически. Занятия спортом, различные оздоравливающие и очищающие процедуры помогут с большим уважением относиться к себе.

Духовное или творческое начало. Занятие творчеством помогает раздвинуть рамки мышления, и лучше узнать себя изнутри.

Общение. Общаясь с другими людьми можно не только получать новую информацию и брать с них пример, но и лучше узнавать человеческую природу, понимать других людей и себя.

Самосовершенствование является долгим и кропотливым трудом. Ежедневно необходимо заставлять себя продолжать эту работу.

Только в процессе долгой и кропотливой работы возможно понять причины своих страхов, неудач и изменить жизнь, сделав ее более счастливой и наполненной.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Чтобы достигать желаемого, продвигаться, как в карьере, так и в личной жизни, человек должен выходить из зоны комфорта, действовать и развиваться. Поэтому, чтобы упростить этот процесс, и вообще, сделать его возможным, важно чтобы работа над собой, никогда не прекращалась, то есть носила постоянный характер.

Сделав шаг вперёд навстречу переменам, постарайтесь не останавливаться. Ведь по инерции двигаться проще, чем собираться с духом и пробовать сдвинуться с места. Особенно сложно, если вы на нём провели достаточно много времени, в таком случае, будут возникать ощущения, что вы «приросли» к нему. А это вызывает настолько сильный страх изменений, что проще будет терпеть что-то, чем взять и рискнуть сделать по-другому.

Именно по этой причине многие жертвы домашнего насилия не покидают своих тиранов. Но, если они начнут заботиться о себе, познавая и осознавая, то наступит момент, когда произойдут внутренние изменения, и повлекут за собой внешние.

2. Мотивация

Как мы уже выяснили, психология человека такова, что ему проще сидеть на месте, пусть и не удобном, чем вставать, падать, опять вставать и так далее. Чтобы двигаться, необходима хорошая мотивация, тогда вам некогда будет задумываться над тем, как бы заставить себя действовать.

А вы знаете, чего хотите достичь, ради чего живёте? Если ещё не определили, берите на вооружение .

3. Ответственность

Осознайте, что ответственность за вашу жизнь и её качество лежит только на вас, поэтому всё, что с вами происходит – следствие ваших выборов и поступков. Поэтому, если не знаете, с чего начать работу над собой, присвойте себе железное правило, опираться только на себя и всегда отвечать за свои действия, даже если очень не хочется.

Я не призываю отказываться от поддержки и помощи, а просто хочу донести вам, чтобы вы не ждали её, как само собой полагающееся. Кто-то может помочь вам, а может и не помочь, поэтому рассчитывайте всегда только на свои силы.

Именно тогда, когда вы перестанете сидеть и ждать чудес, что вас такого хорошего кто-то заметит и подарит мешок денег – у вас появится шанс заработать его самостоятельно, претворив мечту в реальность.

4. Работоспособность

Чтобы осознать, что вы в чём-то не идеальны, а в каких-то нюансах совсем не дотягиваете даже до нормы – необходимо быть смелым и сильным духом. А также важно понимать, что, если выложиться, то можно добиться практически всего, чего хочется, и справиться с любой трудностью.

Поэтому, вместо того чтобы расстраиваться, что в чём-то не дотягиваете – собирайте волю в кулак и приступайте к работе. Да, она будет тяжёлая, порой будет казаться, что безрезультатная и бесполезная, но поверьте, ваш труд будет оправдан и принесёт плоды.

5. Планирование

Спланируйте свою деятельность, так будет проще понимать, когда и чем заниматься. Да и соблазнов расслабиться станет меньше, ведь каждый день будет расписан, даже отдых. Если не знаете, как это делается, да и привыкли жить, не ставя перед собой чётких целей – всё поправимо.

6. Баланс в жизни

Итак, допустим, вы настроились и осознали весь уровень ответственности, а что дальше? А дальше следует определить, какая именно сфера в вашей жизни требует внимания и коррекции. В этом вам поможет такая техника, как составление колеса жизненного баланса.

Тогда вы точно будете знать, что именно и на сколько процентов упустили, личную жизнь, здоровье, профессиональную деятельность или отдых. А может, немного пострадала духовная составляющая вашей личности?

7. Чтение

Читайте, при каждой любой возможности. Так вы сможете не только пополнить запас знаний, но и будете невольно тренировать свою память, мышление и внимание. И начать рекомендую с книг, посвящённых теме саморазвития.

Например, таких, как «Выйди из зоны комфорта» Брайна Трейси , она, кстати, является бестселлером и лидером среди книг этой тематики. Или «В этом году я…» М. Райана , которая поможет справиться с вредными привычками и научит держать обещания, даже те, которые адресованы себе.

9. Поэтапность

Постоянная работа над собой возможна, только если она будет постепенной, иначе, дав себе усиленную нагрузку, не соответствующую возможностям, можно сойти с дистанции на половине пути, не успев достичь желаемых перемен. Поэтому обязательно учитывайте этот момент, он позволит замечать реальность, а не очаровываться фантазиями.

Что вы можете противопоставить специалисту с опытом или даже другому кандидату, вчера окончившему институт и имеющему те же шансы попасть на достойное место? Ведь вам так или иначе придется доказывать на рынке труда рентабельность вложения средств именно в вас! И вы должны четко знать, какие у вас могут быть козыри. Козырь, по сути, один — четкое представление о ваших целях, желаниях вкупе с искренним интересом к работе.

Любой менеджер по персоналу обязательно задаст вам вопрос: почему вы пришли к нам? И это отнюдь не тест на владение информацией об этой конкретной компании. Это тест на определенность ваших целей. Хотя и информацию о фирме стоит собрать — это добавит вам плюсов. Но прежде всего — цель.

"Я пришел сюда, потому что меня очень интересуют люди, выстраивание отношений с ними, с клиентами, достижение ситуации максимального психологического комфорта на рабочих местах и максимальной отдачи от работы персонала. У меня есть определенные знания, которые я надеюсь использовать — например, я хорошо разбираюсь в психологии людей; а главное — испытываю к этой области знания искренний интерес и постоянно совершенствую свою подготовку — посещаю дополнительные семинары, тренинги, читаю специальную литературу".

Примерно так мог бы ответить человек, пришедший на работу после института в кадровое агентство или на должность помощника менеджера по персоналу в компанию.

А вот так мог бы ответить начинающий переводчик: "Мне хотелось бы работать в стабильной, престижной компании, желательно с участием иностранного капитала. Всю жизнь я интересуюсь языками, мне хотелось бы стать в компании тем человеком, который поможет построить мост между нашим бизнесом и западным. Язык для меня — не просто специальность; возможность в совершенстве владеть иностранным языком означает возможность проникнуть в культуру других людей, и мне интересно знакомиться с ней через призму языка". Это не просто красивые слова.

А вот как не надо: никогда не давайте понять, ни прямо, ни косвенно, что вам все равно где работать, лишь бы деньги платили. Или что вам-то с вашим отсутствием опыта и пожелания-то не к лицу — дали бы хоть какую-то работу. Помните: хотеть — не преступление, а наоборот, то, что вызывает уважение у работодателя. Он поймет, что вы — не случайный человек, а заинтересованный и готовый действительно вкладывать не только время и силы, но и душу в то, чем занимаетесь. А это важно.

Второе: опыт работы

Вы утверждаете, что у вас нет опыта. В вашем понимании это значит, что у вас в трудовой книжке ничего нет? А практику вы проходили? А, быть может, делали что-то для себя? Или помогали родителям в бизнесе? В любом случае, что-то вы умеете. Задача — правильно это преподнести.

Вот как, например, можно преподнести в резюме упомянутую практику или помощь друзьям:

*** — Частные лица, г. Москва.
Должность: юрист-консультант.
Обязанности: оказание частным лицам консультаций в области гражданского права по направлениям: регистрация юридических лиц, процедура банкротства, различные правовые формы организации бизнеса и их особенности.

*** — Стажировка, г. Москва.
За время учебы неоднократно проходила практику: принимала участие в судебных заседаниях, занималась подготовкой документов в юридических отделах двух коммерческих организаций.

Это правда. И при этой правде вы выглядите уже "молодым специалистом", а не человеком "без опыта работы".

А вот как не надо: нигде, ни в резюме, ни где-либо еще не пишите и не произносите фразу "без опыта работы". Вы можете сказать, что у вас нет записей в трудовой. Однако это не то же самое, что отсутствие опыта. Не сравнивайте себя с теми, кто работает десяток лет — вы физически не можете с ними сравниться.

Но почему-то все впадают в этот соблазн и говорят: "Ну, вот Петров — это да, он уже пять лет проработал там-то и там-то. И он может сказать, что он умеет то-то и то-то, а я не могу, и указывать мне в опыте работы нечего". На своем уровне вам есть что указать. Просто не надо себя ни с кем сравнивать.

Третье: резюме

Рассылая резюме в компании, помните об элементарных нормах культуры и делового этикета. Многие предпочитают пренебрегать "этими формальностями", однако дело не в формальностях, а в том, насколько вас запомнят и за счет чего.

Если вы прислали резюме вложенным файлом, не поленитесь написать хотя бы три строчки сопроводительного письма:

Здравствуйте, уважаемые работодатели! Меня зовут Иванов Иван. Меня заинтересовала ваша вакансия программиста, и я хотел бы предложить свое резюме для рассмотрения. Если моя кандидатура вас в данный момент не заинтересует, прошу оставить мое резюме в вашей базе данных на случай появления должности, которой я смогу полностью соответствовать. С уважением, Иванов И.

Поверьте, менеджеру, занимающемуся подбором персонала, будет приятно, что вы подумали о его удобстве, об атмосфере вашего письма, о том, какие эмоции вызовет ваше послание. И уж точно это не будет минусом!

Если вы высылаете резюме в теле письма, если уж не хватило сил на вступительное письмо, то хотя бы не забудьте указать должность, на которую претендуете. Привычка человека считать, что кроме него на свете никого нет, просто поразительна! Один раз услышал такую реплику: "Ну, я ведь уже отсылал в эту компанию резюме два раза! Наверняка моя кандидатура отклонена, раз не позвонили". О том, что резюме было отправлено некорректно и из-за этого просто не прочитано, человек и не подумал. Так что стоит сделать все возможное, чтобы обратить доброжелательное внимание на свое послание.

А вот как не надо: присылать резюме вложенным файлом без всяких опознавательных знаков по поводу того, на какую оно вакансию и кто вы по специальности. Это должно значиться в первых же строчках резюме.

Поймите, что менеджер по персоналу, рассматривая присланное подобным образом резюме, воспринимает его как оскорбление. "Ну, неужели трудно было написать хотя бы на какую это вакансию?!" — грустно думает он и отправляет ваше резюме в корзину. Потому что у него нет времени возиться с вами: в почте ждет еще 200 разных резюме на разные позиции.

Зная эти простые правила, вы можете добиться куда большего, чем ваши сверстники, не считающие нужным вникнуть в этикет устройства на работу. Ведь он — не просто формальность, а залог нормальных отношений между людьми в ходе дальнейшего рабочего процесса!

Обсуждение

"главное преподнести", ребята, статья называется Без опыта работы: с чего начать? какое резюме, какая цель??
Начните наконец приобретать опыт, тупо приобретать, а не предлагать то чего нет. СМешно до маразма.

иногда и без опыта люди востребованы, но элементарные навыки работы все же необходимы, а главное желание работатать и обучаться, но к сожалени, часто этого нет...

без опыта грузчиком)
а вообще никто не отменял работу дома, ну к примеру инфа об этом есть на rabotaaa.ru

Статья очень полезная. Готова подписаться под каждым словом. Причём это касается не только молодых специалистов, но и более опытных кандидатов. Отсутствие сопроводительных писем, должностей, на которые претендует кандидат, а зачастую контактов просто приводит в недоумение. Присылает человек своё "резюме", а фамилии и имени в нём нет и телефона тоже. И потом обижается, что никто с ним не связывается. А ведь и найти его резюме не просто...

Хочу поделится своим опытом. Когда я училась в институте, нужно было пройти практику на производстве, но специальность у меня чисто коммерческая, а коммерческие организации не берут обычно к себе на практику студентов. От части из-за того что им нужно платить, а средства в коммерческих компаниях расходуются строго, а от части из-за опасности разглашения коммерческой тайны. Тогда я выбрала крупную коммерческую компанию и предложила им свои услуги бесплатно, на 2 месяца, как помощь в летнее время. Всем нужна летом помощь, а мне нужно было познакомится с производством. По-окончании моей практики, мне таки заплатили в виде благодарности (мой непосредственный начальник увидел мои старания и похлопотал об оплате) А когда я получила диплом, у меня не было проблем с устройством на работу в эту фирму. Устроилась по личному знакомству, получается.

Комментировать статью "Без опыта работы: с чего начать?"

Еще по теме "Работа в школе без опыта":

Конгрессно-Выставочный центр "Сокольники" приглашает на работу охранников ВАХТОВЫМ методом,г. Москва. Можно без опыта,отслуживших недавно в Вооруженных силах РФ, физически крепких и спортивного телосложения.

Самой, имея опыт работы с ПК, можно работать и зарабатывать хоть в "Антарктиде". Правильно пишут, что оформить субсидию, до 18 лет положено детское пособие, немного, но Вы правы, и это 30 еще в лучшем случае... сейчас очень Без опыта работы: с чего начать?

Обязательно спрашиваю про опыт работы и образование, когда ищу сама (без рекомендаций) репетитора своему ребенку. Человек пишет, что стаж работы в школе 10 лет. Почему она должна позиционировать себя как человек без опыта?

Поиск работы самостоятельно или через кадровое агентство, собеседование, резюме Смотрела сайты школы грамотности Романовых, школы Ильина, сайт Веровенко (он Первые два питерские, к Романовой надо приезжать в Питер, в школе Ильина есть курсы и в Москве.

Хочу стать воспитателем в д саду. Нужен совет. Работа и образование. Расскажите о минусах этой работы. И реально ли без пед.образования туда устроиться. Какие варианты есть бысрого получения корочек о пед.обр.?

Сын идет в школу в этом году. Школа не по прописке, попали с трудом. До этого ходил туда на подготовку. Опыта в классном руководстве ноль, в педагогику на мой вкус ему вовсе не следовало соваться. Дочка у меня пошла к заслуженному учителю, опыт работы 40лет.

Предложили работу бухгалтером в школе. Нужен совет. Работа и образование. Предложили работу бухгалтером в школе, где учится старшая дочка.Вернее центр образования А вы без опыта работы сколько хотите??? Да еще чтобы на больничный ходить можно было...

Крик души, ищу работу бухгалтером на участок,есть в/о, опыт 3,5 года.Знание счетов 10,19, 60, 76. Участок ТМЦ, книга покупок, поставщики,первичка, знание ПК, работа с оргтехникой, единственое но только перешли на 1С, знаю Парус в совершенстве, но вижу с 1С проблем не...

Без опыта работы: с чего начать? без опыта грузчиком) а вообще никто не отменял работу дома, ну к примеру инфа об этом есть на rabotaaa.ru. Подскажите пожалуйста, с чего нужно начать все вспоминать, обучаться, и что я должна уметь при поступлении на работу?

Работа мне нравится, в родной компании меня ждут - но: по выходе из декрета мне 40 и сколько я ещё пробегаю по собеседованиям? Спрашиваем-отвечаем: недолго. Во-первых, всё-таки поднадоело, во-вторых, несолидно, дорогу молодым.

И начинаешь вроде с нуля, а на самом деле твой собственный жизненный опыт и навыки уже стартовую отметку переносят гораздо правее. В 35 меняла сферу деятельности, но специальность смежная и даже по диплому, опыт работы только внештатный был.

Указала это в объявлении, как опыт работы и в дополнительных сведениях указала все навыки. Разместила его на авито и уже через месяц начала принимать клиентов на дому. А Вам желаю удачи! Рискните, попробуйте, не исключено, что получится! Хотя, согласна, что работа тяжелая.

Раздел: Поиск работы (74 ру работа - соцработник). Работа для выпускника вуза. Подскажите, где лучше искать работу выпускнику вуза без опыта работы. Москва.

Без опыта работы: с чего начать? Действительно, для многих молоденьких девочек без опыта работы секретарская должность - это так, чтобы без куска хлеба не остаться, а потом уже начинается карьерный рост.

Юристы, а с чего начинали вы? Здравствуйте, учусь на юриста (5й курс),задумалась над Куда лучьше устроиться,что бы наработать стаж и набраться опыта (пусть даже за копейки), но что бы потом мой муж начинал с работы курьером в юр фирме по регистрации ООО. сейчас ведет...

У Вас есть образование и опыт работы, а не "совершенно никакого опыта ". Можно пробовать в "продажи" и административную работу, есть еще С чего начинать -бухг.курсы или сразу пойти на курсы 1с? Но в бухгалтерии я ничего не смыслю. Извините, если вопросы глупые, но я...

С чего начинали, сколько времени ушло на достижение цели и прочее. Поделитесь опытом, пожалуйста. То, что вы послушали мужа, это не ваша вина, а беда - на данный момент вы стОите примерно $400 в виде секретаря без опыта работы или курьера.

Школа ведь с медалью была, институт с красным дипломом. Где мои мозги были???? Ну да ладно, что это я все плачусь. Опыт работы - от охранника до получаешь телефон преподавателя, экзаменационные билеты, покупаешь книжки (или берешь в библиотеке) и...

хочу кардинально поменять профессию. Повышение квалификации. Работа и образование. С чего вы начинали? А может Вы потом желели о сделанном шаге и возвращались на прежнее место. Быть может мне вообще поздно что-либо менять, но хочу работать на любимой работе...

Работа эта предполагает владение очень разнообразными областями знаний (у меня 2 языка свободно, компьютерные курсы, 2 года УПК в школе по специальности "делопроизводство" с присвоением квалификации инспектора отдела кадров, опыт работы в банке экономистом...

Практически каждый человек знаком с таким упадком настроения и сил, при котором напрочь что-либо делать. Как начать работать, если при этом совсем ничего не хочется? Ведь дел полным-полно, и к тому же понимание их важности вовсе никуда не делось. Но в мозгу все же настойчиво бьется только одна мысль: «Не хочу!». Она и является порой довольно твердым аргументом, который не дает возможности наладить нормальный рабочий процесс.

Бывало такое? Разумеется, да. Как начать работать при такой апатии? Одни люди просто заставляют себя предпринимать какие-либо действия, стиснув зубы. Другие не обращают внимания на важные дела и идут отдыхать. Но есть и третья категория людей. На первый вариант у них просто не хватает силы воли, а вот проигнорировать дела они не в состоянии, так как понимают их важность. Это заставляет их мучиться и испытывать противоречивые чувства.

Как же преодолеть этот порочный круг и без посторонней помощи, самому начать работать?

Сезонные депрессии

Для того чтобы ответить на вопрос «Как начать работать?» и приступить к выполнению необходимых действий, понадобится выяснить причину возникшего состояния. Она может быть не одна. Например, очень часто ничего не хочется делать из-за авитаминоза или из-за меланхолии, наступающей в осенний и весенний периоды. Таких проблем поможет избежать здоровый образ жизни, а также включение в ежедневный рацион большого количества фруктов и овощей, придающих человеку энергию. Кроме этого, рекомендуется регулярно заниматься самой элементарной зарядкой, йогой, совершать пробежки. Желательно также попить витамины. Они быстро восстановят недостаток полезных веществ и устранят несобранность и хроническую усталость. Для того чтобы сохранить хорошую умственную работоспособность, рекомендуется принимать настойку лимонника, родиолы розовой, корня женьшеня или элеутерококка. Эти средства имеют также антидепрессивный эффект.

Переутомление и усталость

Современный человек подвержен частым стрессам. Они возникают из-за проблем в личной жизни, трагедий в семье, болезней близких и родных людей, неприятностей на работе. Все это часто вызывает подавленное состояние и усталость. Человек, находящийся в депрессии, не способен получать удовольствие от еще недавно любимой им работы. Ведь основные его мысли занимают возникшие проблемы. Как найти выход из такой ситуации? Между работой и личной жизнью должна быть проведена мысленная граница. Уходя из офиса, нужно научиться переключаться и переставать думать о возникших неурядицах с начальством или с коллегами. Домой же стоит чаще приглашать гостей или устраивать романтические ужины со своей второй половинкой.

Но порой ничего не хочется делать из-за банального переутомления. Ведь часто, придя домой после напряженного многочасового рабочего дня, люди не отрывают взгляд от монитора или телевизора. Стоит иметь в виду, что эти достижения технического прогресса вовсе не помогут в сражении с ничегонеделанием. Напротив, телевизоры и компьютеры «вытягивают» из нас последнюю энергию и силы. Именно поэтому тем, кому ничего не хочется делать, рекомендуется попробовать погулять в одиночестве. Можно также устроить небольшую пробежку. А вот слушать музыку или читать книгу после монотонного рабочего дня все же не стоит.

Проблемы со здоровьем

Как начать работать, если сделать это самостоятельно человек не может? В таком случае рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Оказать помощь могут и друзья. Ведь порой люди не способны заставить себя работать из-за проблем с окружающими. Избавиться от этого иногда позволяет простой разговор, во время которого происходит обсуждение сложившейся ситуации.

Но если имеются проблемы со здоровьем соматического или неврологического характера, которые вызывают упадок сил и нежелание двигаться, то придется пройти обследование. Стоит иметь в виду, что в некоторых случаях все происходит наоборот. Болезнь вызывается не сбоями в организме, а депрессией, меланхолией и ленью.

Скука

Очень часто люди погрязают в жизненной рутине. Каждый новый день становится похожим на предыдущий. Это подъем в определенное время, завтрак в виде подгоревшей яичницы, поездка в вагоне метро и уже надоевшая стопка бумаг на столе в офисе. Далее - окончание рабочего дня, после которого ждет ужин на скорую руку и сериал по телевизору. Однообразные дни текут такой бесконечной чередой, что места для красок в них просто не остается.

Что же делать, если необходимо выполнять однообразную и скучную работу? Ведь в противном случае неприятности будут просто обеспечены. Как начать работать прямо сейчас, если требуется написать реферат или составить таблицу из разрозненных данных? Заставить себя выполнить это задание бывает порой не просто трудно, а невозможно. Как решить возникшую проблему? Для этого выполнение задания нужно превратить в соревнование с самим собой. Вначале понадобится узнать, какое время необходимо для того, чтобы написать, например, сто слов. После минутной передышки стоит попробовать обогнать самого себя. За победу при этом полагается приз, которым может стать поход в кино или чашечка кофе. Такое соревнование позволяет не только начать работать, но и выполнить задание быстро и качественно.

Изменение жизненных ориентиров

Когда-то каждый из нас был юным студентом, полным энтузиазма и сил, стремящимся доказать свои физические и умственные способности. наверное, единственная пора в жизни человека, когда он способен выполнять работу только за признание или идею. Однако годы неумолимо идут вперед. И человек вдруг начинает осознавать, что перерос свои обязанности. Чужой проект кажется ему скучным, порождая желание открыть что-либо свое. Подобное состояние является вполне нормальным. Оно объясняет природу человека, развитие которого никогда не стоит на месте. Много лет подряд выполнять одни и те же обязанности для многих становится скучно и неинтересно.

Что касается женщин, то они в подавляющем большинстве создают семьи. Дальше они оставляют карьерную гонку на втором плане и начинают развивать себя в качестве жены и матери. Остальным же рекомендуется просто поменять работу. И бояться этого не стоит. Ведь жизнь с большой вероятностью повернется в лучшую сторону. А тому, кто боится рисковать, стоит попросить у начальника изменить свои должностные обязанности.

Смена обстановки

Порой весьма немаловажно ответить на вопрос: «Где начать работать человеку?» Если приступить к выполнению задания никак не удается, то стоит сменить обстановку. Это можно сделать, временно переместив свое рабочее место в комнату для переговоров, в другой кабинет, а для того, кто трудится дома, - на кухню или даже на балкон. В любом случае вопрос «где начать работать в непривычной обстановке?» не должен вызвать особенных трудностей. Для этого даже можно просто окружить себя какими-нибудь новыми предметами или уединиться за столиком в кафе. Так и начинаем работать.

На втором этапе подобных преобразований рекомендуется сменить инструменты, предназначенные для работы. Например, отложить в сторону компьютер и достать ручку с блокнотом. Подобное занятие вполне может быть совмещено с небольшой прогулкой на свежем воздухе. Так, на скамеечке в парке очень быстро будет составлен детальный план отчета или презентации и пересмотрены различные варианты решения проблемы, требующей решения. И даже в том случае, если большинство записей, сделанных на свежем воздухе, впоследствии не пригодится, мозг уже будет разбужен. Человек обязательно заметит, через какое время начинает работать в нужном направлении его мыслительный процесс, выйдя из застоя.

В современных офисах для этого существуют различные «фишки» спортивного плана. Это могут быть шахматы или настольный теннис.

Деление дел на части и отдых

Давайте начнем работать даже в том случае, если задание кажется просто необъятным! Порой именно это и приводит человека в состояние апатии. Однако стоит помнить о том, что выполнить важные дела все равно придется.

Если, например, сотрудница начала работать с нуля, то ей стоит разделить масштабную работу на небольшие части. При этом для каждой из них должны быть ею придуманы какие-либо отличные от других условия выполнения. После выполнения каждой из поставленных задач непременно будет приходить чувство удовлетворения и облегчения от того, что определенный кусок работы уже сделан. Это позволит с большим энтузиазмом взяться за выполнение следующей части.

Итак, стоит обмануть свою лень и нежелание, выбрав самое важное задание и решив про себя, что после завершения работы непременно последует отдых. Очень часто случается так, что делать перерывы уже не захочется. Ведь появившееся воодушевление позволит радоваться удачному завершению каждой из частей работы. Но даже тот, кто позволит себе расслабиться, поймет, что день прошел не напрасно. Ведь его результатом стало нечто весьма важное.

Осознание

В жизни редко встречаются люди, которые все получают просто так. Именно поэтому для того, чтобы исполнять свои желания и даже банально выживать, работать все-таки придется. Не касается это тех, кто родился в семье миллионера, или его родители были настолько обеспеченными людьми, что смогли позволить своему чаду создать на длительный срок условия, когда он сможет удовлетворять свои потребности, а также платить по счетам, не состоя на службе.

Лучшей мотивацией для активации умственной деятельности явится осознание того, что тому, кто позволит себе расслабиться и перестанет выполнять возложенные на него обязанности, руководитель укажет на дверь. Поиски новой работы не позволят осуществиться в срок заранее намеченным планам. Какое-то время придется экономить на одежде, на еде и на различных жизненных радостях. Подобная перспектива вряд ли окажется для кого-либо приятной. Как правило, люди, осознавшие последствия своей лени, начинают работать вместе с коллегами и выполняют все возложенные на них обязанности быстро и качественно.

Зависть

Это чувство не всегда носит негативную окраску. А для того, кто пытается заставить себя приступить к работе, зависть может быть даже и весьма полезной. Все будет зависеть от того, насколько остро человек реагирует на чужие успехи. В этом случае здоровая зависть поможет понять желания и даст прекрасный импульс к действию.

Например, коллега по работе приобрел новый автомобиль. Именно о нем вы и мечтали. Равнодушным к такому событию остаться довольно сложно. Однако зависть и злость не помогут в осуществлении желания. Тому, кто захочет доказать, что и он может заработать деньги на такую машину, вряд ли придется в ближайшее время расслабляться и заставлять себя хоть что-нибудь сделать.

Отдых

Заставить себя работать можно и в том случае, если идти от обратного. Тому, кто ощущает усталость и уже в течение нескольких часов сидит перед монитором, не имея ни одной толковой мысли в голове, лучше все-таки расслабиться, переключившись на что-либо интересное. Это может быть просмотр фильма, а также прогулка по парку или шопинг. Главное условие - получать удовольствие от отдыха.

Только это позволит возобновить утраченный ресурс, позволяющий стремиться к осуществлению намеченных целей. Стоит помнить о том, что бездельничать настолько же важно, как и трудиться. В противном случае у человека есть риск «выгореть» профессионально. Подобное приведет к возникновению проблем со здоровьем или к появлению ненависти к своей работе. Именно поэтому не стоит пренебрегать больничными, выходными и отпусками.

Истории других людей

Еще одним вариантом, который позволит человеку заставить себя работать, являются примеры биографии различных знаменитостей, а также высказанные ими мысли об отношении к жизни. Все люди, добившиеся больших успехов, только кажутся нам какими-то особенными. Они такие же, как и все. Единственным их отличием является желание хоть немного изменить мир и стремление к развитию. Эти люди уже нашли свое призвание, и ради своей идеи выкладываются на все сто. Разве можно представить себе миллионера, сидящего в раздумьях, как ему начать работать?

Ритуалы

Как заставить себя начать работать? Порой довольно эффективным способом является проведение приятного ритуала, способствующего повышению настроения. Человек, испытывающий грусть или злость, вряд ли ценит такие моменты в своей жизни. Не особенно радует его и все окружающее. И тот, кто поздно начал работать из-за того, что с утра ему сложно было встать с кровати, вряд ли будет обладать вдохновением, способствующему быстрому выполнению заданий. Устранить подобную проблему поможет выполнение определенных действий, заряжающих энергией и позитивом. Например, тем, кто любит слушать музыку, рекомендуется включить ее погромче и танцевать, пока заваривается вкусный чай или кофе.

Аффирмации

Что еще поможет победить лень? Весьма эффективным считается метод проведения позитивных аффирмаций. Они представляют собой установки, позволяющие задавать программу подсознанию. Техника эта довольно проста. Главное - лишь научиться правильно составлять необходимые фразы. Через сколько начинает работать данный метод? Эффект будет получен уже через небольшой промежуток времени, если по нескольку раз в день повторять перед зеркалом выбранную фразу. При этом важно, чтобы от каждого произнесенного слова исходила сила и уверенность. Какую фразу нужно составить, чтобы побороть лень и апатию? Это может быть, например: «Я получаю истинное удовольствие от работы».

Трудоустройство

Порой бывает сложно заставить себя не только работать, но и заняться ее поисками. Такое порой происходит при малом количестве необходимых вакансий. Однако стоит помнить о том, что подобное вовсе не означает того, что найти работу невозможно. Нужно сохранять веру. И на глаза обязательно попадется предложение стоящего проекта, который впоследствии позволит получать неплохие деньги. Также необходимо помнить о том, что трудности непременно проходят. На смену сложной жизненной полосе непременно придет удачная. Не стоит концентрироваться на минусах. Необходимо действовать. И для начала можно подыскать для себя любую временную работу. При наличии автомобиля рекомендуется заняться частным извозом.

Как начать работать в такси? Эта профессия потребует особенных качеств. И это не только знание ПДД, прекрасный водительский опыт или умение разбираться в двигателе.

Так как начать работать в такси? Для этого необходимо тщательно взвесить свое решение. Ведь эта профессия, помимо плюсов, имеет и немало минусов. Не рекомендуется брать на себя ответственность за жизнь и здоровье пассажиров тем, у кого пошаливает сердце, имеются проблемы с позвоночником или мучает варикоз. Таксист должен быть уверен в том, что в нужный момент его не подведут ни реакция, ни зрение. Кроме этого, понадобится определенный стаж вождения без аварий. Такой период может составить 3 года. И еще одно условие, позволяющее начать подобную деятельность, заключается в наличии и в хорошем состоянии автомобиля.

У каждого в жизни случаются взлеты и падения, и часто в своих неудачах мы виним окружающих, судьбу, но вот свои недостатки можем в упор не видеть. Для того, чтобы что-то изменить в окружающем мире, нужно начать, в первую очередь, с себя.

Однажды вы поставите перед собой вопрос — «с чего начать работу над собой?». Самосовершенствование — дело тонкое, к нему нужно очень грамотно подходить, чтобы в один момент не появилось желание бросить все.

Колесо жизни — как сильная мотивация на пути самосовершенствования

Если вы не знаете с чего начать саморазвитие, как выбрать для себя верный путь, для начала нужно понять, в какой его точке вы находитесь. «Колесо жизни» — это система, которая помогает проанализировать уровень вашей успешности.

Для этого необходимо нарисовать круг, разделить его на 8 секторов:

— карьера и бизнес. Доставляет ли вам удовольствие ваша работа?

— финансы. Довольны ли вы своей зарплатой? Хватает ли вам средств для материальной независимости?

— друзья и окружение. Помогает ли окружение вам развиваться? Что вы получаете от общения с друзьями?

— семья и любовь. Есть ли гармония в ваших отношениях с близкими людьми?

— здоровье и спорт. Насколько крепкое у вас здоровье? Хотели бы вы сделать свое тело привлекательным и избавиться от лишнего веса?

— развлечение и отдых. Правильно ли вы организовываете свой отдых, чтобы не только зарядиться энергией, но и получить для себя что-то полезное?

— образование и личностный рост. Какие знания вы приобрели, чтобы развиваться и самосовершенствоваться?

— яркость жизни. Довольны ли своей жизнью? Достаточно ли в ней ярких, запоминающихся моментов?

К аждый сектор — это ваша жизненная ценность, которая необходима для того, чтобы почувствовать себя наиболее счастливым. Таким образом, вы наведете порядок в своих целях и лучше будете понимать, к чему вам нужно стремиться. Также не забудьте написать, чего именно в каждом секторе вам не хватает для полного счастья.

Каждый сектор необходимо оценить по 10-балльной системе. Вы должны быть максимально честны с собой. Не нужно искать оправданий своему отвисшему животику или маленькой зарплате. Просто наконец-то признайтесь себе в том, что в данных сферах у вас все плохо и с этим нужно что-то делать.

После этого точки на шкале соедините линией. Если фигура, получившаяся в центре, напоминает круг, то вас только можно поздравить. Вы в полной гармонии с собой и с окружающим миром.

Если получится кривая фигура, вы сможете увидеть, над каким сектором вам необходимо работать, чтобы достичь гармонии и счастья. К тому же, приведя в порядок один сектор, вы можете положительным образом повлиять и на другие части.

После анализа каждого сектора вы должны поставить перед собой глобальные цели, которые нужно разбить на несколько маленький и уже к ним уверенно стремиться. К тому же, цель должна быть достижимой, поэтому будьте реалистами и не старайтесь стать стройной, как Анджелиной Джоли, и найти себе принца в лице Бреда Питта.

Заведите себе дневник и записывайте в него то, чего вы достигли, каждую маленькую победу. Например, вы отказались от вредной, но вкусной еды. Похвалите себя за это.

Позитивный взгляд в будущее — половина успеха

С аморазвитие личности не может быть достигнута без позитивного взгляда в будущее. Если вы все время будете думать, что вы ничего не достигнете, что нет результатов, будут роиться мысли о том, чтобы все бросить, вы никогда ничего не добьетесь.

Вы должны каждый день встречать с улыбкой, радоваться даже самым мелким победам, во всем видеть позитив, замечать изменения в себе.

Конечно, одних мыслей для саморазвития человека недостаточно. Важны действия. Сначала достаточно и 30 минут в день — почитать книгу, чему-то научиться. Вы даже можете просто вечером не сидеть в социальных сетях или не смотреть телевизор, и это уже будет победой и первыми шагами на пути самосовершенствования.

Литература для самосовершенствования

Книги для саморазвития — это еще один шаг на пути совершенствования своей личности. Есть много первоисточников, как Библия или книги по учению Дао, но они многим будут непонятны.

Сегодня есть масса книг для саморазвития. Представляем вам список некоторых из них:

1. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь». Научит ставить реальные цели, которые просто достичь. Вы сможете грамотно расставлять приоритеты;
2. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя». Данная книга может кардинально изменить вашу жизнь. В ней рассказывается, как простые люди становятся выдающимися;
3. М. Дж. Райан «В этом году я…» Данная книга будет полезна всем, так как она помогает менять привычки, исполнять данные самому себе обещания, и менять свою жизнь к лучшему;
4. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта». Во всем мире признана книгой №1 по саморазвитию. Вы сможете выйти из зоны комфорта, чтобы достигать максимальных целей;
5. Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить?». Автор считает, что сила воли, как мышцы, которые нужно качать и укреплять.

У всех книг есть один главный смысл — саморазвитие никогда не заканчивается. Можно всю жизнь работать над становлением своей личности, делать свою жизнь яркой и незабываемой. Каждый из нас стремиться быть лучше, но этим качеством нужно пользоваться грамотно.

Несколько правил для саморазвития

К аждый человек живет в своей зоне комфорта, и часто мы боимся чего-то нового и неизвестного, поэтому так сложно, и порой страшно, менять свою жизнь. Процесс саморазвития нужно превратить в привычку, чтобы никогда не сходить с этого пути.

С чего стоит начать саморазвитие? Планпростых действий вам поможет постепенно вырабатывать эту привычку:

— жизнь зависит непосредственно от наших желаний и действий. В ней нет ничего невозможного. Никогда не говорите себе, что что-то невозможно сделать, просто подумайте, что нужно для того, чтобы это стало достижимым;

— путь к главной цели разбейте на несколько маленьких, которых легко достичь. Когда это войдет в привычку, можете ставить перед собой больше целей;

— вечером обдумайте все, что произошло с вами за день. Записывайте свои успехи и поражения. Если вы что-то сделали не так или что у вас не получилось, подумайте, что бы изменилось, если бы вы поступили по-другому.

Н е забывайте, что самосовершенствование — тяжелый путь, но очень интересный. Если вы однажды решили изменить свою жизнь, придерживайтесь этой мысли всегда, и верьте в то, что результат оправдает всякие ожидания. Всегда смотрите на жизнь, успехи и поражения с позитивом, и тогда у вас точно все получится.