पढ़ने का समय: 2 मिनट

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी व्यक्तित्व के मूल रूप से अलग-अलग मनोवैज्ञानिक प्रकार हैं। मनोविज्ञान में, तीन मनोविज्ञान प्रतिष्ठित हैं: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयलिंगी। अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दो बहुत ही विरोधी व्यक्तित्व प्रकारों को संदर्भित करते हैं। बहिर्मुखी एक प्रकार का व्यक्ति होता है जिसका व्यवहार उसके आसपास के लोगों पर निर्देशित होता है, उनके साथ सक्रिय बातचीत करता है। अंतर्मुखी एक प्रकार का व्यक्ति होता है जिसके कार्यों को भीतर की ओर निर्देशित किया जाता है, अर्थात स्वयं की ओर। Ambivert एक ऐसा व्यक्ति है जो एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी के सभी गुणों को जोड़ता है।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी की परिभाषा में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं। बहिर्मुखी विभिन्न लोगों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं, दूसरों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं, इसलिए वे अक्सर सार्वजनिक भाषणों, प्रतियोगिताओं और भीड़ भरे कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।

अंतर्मुखी संचार और विभिन्न गतिविधियों पर कम ध्यान केंद्रित करते हैं, वे आंतरिक प्रतिबिंबों, चिंताओं या भावनाओं के साथ अकेले समय बिताने में अधिक सहज होते हैं। अक्सर अंतर्मुखी रचनात्मक लोग होते हैं, वे बाहर से किसी भी सामाजिक प्रक्रिया का निरीक्षण करना भी पसंद करते हैं, लेकिन उनमें भाग नहीं लेते हैं।

एक बहिर्मुखी के लिए, एक आरामदायक स्थिति के लिए, उसके पास लोगों का होना आवश्यक है, जिसकी मदद वह सामूहिक प्रयास में भी इस्तेमाल कर सके। दूसरी ओर, एक अंतर्मुखी, हर उस चीज़ के लिए पराया है जिसमें दूसरों के साथ बातचीत शामिल है, वह अकेले काम करने में सहज है, अपनी ताकत के साथ, किसी से मदद की उम्मीद या स्वीकार नहीं करता है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की अवधारणा किसी व्यक्ति की बुनियादी विशेषताओं में से एक है, क्योंकि वे व्यवहार की दिशा, मुख्य उद्देश्यों और रिश्ते की प्रकृति को निर्धारित करते हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी, यह कौन है

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी की परिभाषा उनकी ऊर्जा की विशेषताओं में निहित है। चूंकि सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं ऊर्जा-गहन हैं, इसलिए इस ऊर्जा की भरपाई करने का तरीका प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। आमतौर पर, स्वास्थ्य लाभ भोजन और नींद की कीमत पर होता है, केवल कुछ व्यक्तियों को अतिरिक्त संसाधनों की आवश्यकता होती है। इसलिए, बहिर्मुखी लोगों को समाज की आवश्यकता होती है, संचार से उन्हें सकारात्मकता और शक्ति का अतिरिक्त प्रभार प्राप्त होता है। अन्य व्यक्तित्वों के साथ सक्रिय बातचीत के बिना, बहिर्मुखी हमारी आंखों के सामने "सूखने" लगते हैं। इंट्रोवर्ट्स के पास पर्याप्त नींद होती है, वे बिना किसी से बात किए दिन गुजार सकते हैं। इस परिभाषा से यह निष्कर्ष निकलता है कि बहिर्मुखी कुछ हद तक एक "ऊर्जा पिशाच" है। एक "ऊर्जा पिशाच" एक ऐसा व्यक्ति है जिसे ऊर्जा रिचार्जिंग की आवश्यकता होती है। अन्य लोगों की ऊर्जा को अवशोषित करके, इसे गैर-रचनात्मक तरीके से करने से भंडार की पुनःपूर्ति होती है।

इस प्रकार, ऊर्जा पिशाच एक बहिर्मुखी है जो अन्य लोगों को दर्द देकर ऊर्जा प्राप्त करता है (अपमान करना, धमकी देना, ब्लैकमेल करना, आलोचना करना)।

लेकिन अगर आप घोषणा करते हैं कि ऊर्जा पिशाच एक बहिर्मुखी है, तो आपको पहले यह बताना होगा कि सभी बहिर्मुखी बहिर्मुखी नहीं होते हैं। अधिकांश बहिर्मुखी जो लोगों से ऊर्जा प्राप्त करते हैं, दूसरों को लाभ पहुँचाने के लिए इसे अच्छे के माध्यम से करते हैं।

यह समझने के लिए कि एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी से कैसे भिन्न होता है, आपको किसी व्यक्ति के व्यवहार का निरीक्षण करने की आवश्यकता है। संपूर्ण सार सबसे अच्छा व्यवहार में व्यक्त किया गया है।

अक्सर, दोस्ताना कंपनियों में लगभग सभी लोग समय-समय पर एक-दूसरे को चुटकुले सुनाते हैं, लेकिन कंपनी में एक ऐसा व्यक्ति होता है, जिसके चुटकुले हमेशा सबसे हास्यास्पद, मजाकिया और मजाकिया लगते हैं, और हर कोई इस व्यक्ति को सुनने के लिए तैयार रहता है। घंटे। यह व्यक्ति निस्संदेह एक बहिर्मुखी है जो अन्य लोगों को आनंद देता है और स्वयं इसका आनंद लेता है।

हर ऑफिस, हर कंपनी या फैक्ट्री में कामगार बहिर्मुखी और अंतर्मुखी पाए जा सकते हैं। और उनमें से प्रत्येक, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के फायदे और नुकसान हैं। प्रभावी प्रदर्शन और दक्षता के लिए, यह आवश्यक है कि एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी के सभी लाभों का शत-प्रतिशत उपयोग किया जाए। नुकसान, बदले में, इसके विपरीत, उन्हें फायदे में बदलने के लिए फिर से काम करने का प्रयास करना आवश्यक है।

अपनी पेशेवर गतिविधियों में एक अंतर्मुखी के मुख्य लाभों को उजागर करना संभव है। व्यक्तिगत काम के लिए अंतर्मुखी की प्रवृत्ति कई समस्याओं को रोकती है, क्योंकि कार्यान्वयन की सारी जिम्मेदारी अकेले उसके पास होती है, और किसी भी गलतफहमी की स्थिति में, सभी प्रश्न केवल एक अंतर्मुखी से पूछे जाएंगे, और बदले में, वह अच्छी तरह से जानता है कि वह क्या है कर रहा है और इस पर नहीं कि दोष किसका होगा।

बहिर्मुखी के व्यावसायिक रूप से महत्वपूर्ण लाभ: नए संपर्क बनाने में आसानी बहिर्मुखी को सफल सौदे करने, साक्षात्कार आयोजित करने की अनुमति देती है। बहिर्मुखी लोग इतने आत्मविश्वासी और मिलनसार होते हैं कि उनके सामने जो खड़ा होता है, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता, चाहे वह राजदूत हो या साधारण कार्यकर्ता, वे अपना काम जानते हैं, उनका काम ही उनका जीवन है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स दोस्तों के साथ मिलनसार होते हैं और काम पर भी उतने ही मिलनसार होते हैं। बहिर्मुखी लोगों के पास सार्वजनिक भाषण नहीं होते हैं, इसके विपरीत, वे जितना अधिक लोगों को अपने सामने देखते हैं, जिनकी निगाहें उन पर टिकी होती हैं, वे उतना ही आत्मविश्वास महसूस करते हैं, क्योंकि वे दर्शकों की ऊर्जा से संतृप्त होते हैं।

अंतर्मुखी के गुणों के अलावा, उनके नुकसान भी हैं। अपने व्यक्तित्व लक्षणों के कारण, अंतर्मुखी अपने बॉस या काम के सहयोगियों के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं करते हैं यदि उन्हें मिलना है। बहुत अकेले काम के माध्यम से, अंतर्मुखी लोगों को संवाद करना और भी मुश्किल हो सकता है, क्योंकि संचार की कोई आवश्यकता नहीं है, और काम पर उन्हें किसी से बात करने की ज़रूरत नहीं है। अंतर्मुखी लोगों के लिए क्षमता की कमी एक बड़ी समस्या बन जाती है, लेकिन अगर उनका काम एकान्त गतिविधि है, तो वे इसे उच्च स्तर पर करेंगे।

हालाँकि बहिर्मुखी लोगों को उनके सर्कल में लगभग सभी द्वारा प्यार और स्वीकार किया जाता है, क्योंकि वे सक्रिय, मिलनसार, विकसित करना चाहते हैं, आत्म-साक्षात्कार करना चाहते हैं, पहली बार में उनकी कुछ कमियों को पहचानना मुश्किल लगता है। लेकिन सिर्फ इस तथ्य के कारण कि बहिर्मुखी बहुत सक्रिय हैं, उन्हें गैर-जिम्मेदार लोगों के लिए गलत माना जाता है, क्योंकि उनका मूड अक्सर बदल सकता है, और यह उनके प्रदर्शन को प्रभावित करता है। व्यापार में और व्यक्तिगत संचार में एक बहिर्मुखी, ज्यादातर मामलों में, वार्ताकार या ग्राहक के आराम के बारे में चिंता नहीं करता है। यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त भी करता है तो बहिर्मुखी भी उसे स्वीकार कर लेता है, क्योंकि यही ऊर्जा भी है। बहिर्मुखी लोगों में सार्वजनिक बोलने में कमजोरी होती है, इसलिए अपने प्रदर्शन से बहुत अधिक प्रभावित होकर बहिर्मुखी इसे एक तमाशा में बदल सकते हैं।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी, आप कुछ सिफारिशें दे सकते हैं, जिसके उपयोग से वे व्यवहार के पैटर्न विकसित कर सकते हैं, जैसा कि विपरीत व्यक्तित्व प्रकार में होता है।

अंतर्मुखी लोगों को इस तरह से लोगों के साथ संवाद करना सीखना चाहिए कि वार्ताकार या उसके श्रोता से केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त हो। ऐसा करने के लिए, उन्हें धैर्य हासिल करने और खुद को दूसरों के साथ संवाद करने के लिए मजबूर करने की जरूरत है, खासकर उन लोगों के साथ जिनके साथ उन्हें कुछ सफलता मिलनी चाहिए।

अंतर्मुखी जो संवाद करना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन ऐसा करना चाहिए, व्यवसाय या व्यक्तिगत परिस्थितियों के कारण, उन लोगों में से एक व्यक्ति मिल सकता है जो बहुत बात करना पसंद करते हैं, तो अंतर्मुखी को बहुत अधिक तनाव की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि एक गपशप, विशेष रूप से सतही व्यक्ति ऐसे "सक्रिय" श्रोता की कंपनी का उपयोग करेगा और लगातार बात करेगा, और अंतर्मुखी, बदले में, वह प्राप्त करेगा जो वह चाहता था - आवश्यक कनेक्शन।

एक्स्ट्रोवर्ट्स संचार प्रक्रिया को नियंत्रित करना सीखना चाहते हैं ताकि वे उस समय रुक सकें जब वे देखें कि दूसरा व्यक्ति उनके एकालाप या किसी अन्य नकारात्मक प्रतिक्रिया से थक गया है। बहिर्मुखी को अपनी भावनाओं पर अंकुश लगाना और वार्ताकार के हितों को उच्च स्थान पर रखना सीखना चाहिए, न कि अपने स्वयं के हितों का प्रभुत्व दिखाना चाहिए।

व्यक्तिगत मनोविज्ञान में, तीन प्रकार के व्यक्तित्व होते हैं: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयलिंगी।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी की चर्चा पहले ही ऊपर की जा चुकी है, यह उभयचर के प्रकार को परिभाषित करने के लिए बनी हुई है। एक उभयलिंगी वह व्यक्ति होता है जो दो प्रकार के गुणों को जोड़ता है, दोनों एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी। अर्थात्, एक उभयचर कभी-कभी कंपनी की आत्मा बन जाता है, अर्थात एक बहिर्मुखी, लेकिन अक्सर उसे एक अंतर्मुखी की तरह अकेले रहने की इच्छा हो सकती है। ये ऐसे लोग होते हैं जिन्हें कभी-कभी एक बड़ी कंपनी में तुरंत नहीं देखा जाता है, लेकिन एक करीबी सर्कल में वे काफी मिलनसार होते हैं। Ambivert लोगों के सामने सार्वजनिक रूप से बोलने में सक्षम है, लेकिन उसे नए संपर्क बनाने में समस्या हो सकती है।

अंतर्मुखी या बहिर्मुखी की पहचान कैसे करें

व्यक्तित्व के प्रकार को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष परीक्षणों का उपयोग करके यह निर्धारित किया जा सकता है कि किसी के पास मनोवैज्ञानिक प्रकार का अंतर्मुखी या बहिर्मुखी है या नहीं। बहिर्मुखी या अंतर्मुखी के मनोवैज्ञानिक प्रकार को निर्धारित करने के लिए अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों का एक उदाहरण यहां दिया गया है: क्या मेरे लिए अकेले काम करना आरामदायक है, क्या मेरे लिए लोगों के साथ संवाद करना आसान है, खासकर नए लोगों के लिए, क्या जनता के लिए लालसा है बोलने या सुर्खियों में रहने की प्रवृत्ति, और इसी तरह के अन्य प्रश्न।

यह समझने के लिए कि एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी से कैसे भिन्न होता है, आप उनका कोई भी सार्वजनिक भाषण देख सकते हैं। इस भाषण की भावनात्मक पूर्णता बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के लिए पूरी तरह से अलग होगी। बहिर्मुखी अपने भाषण की शुरुआत हास्य के साथ करेगा, श्रोताओं से पूछेगा कि वे कैसे कर रहे हैं, विषय के बारे में कुछ प्रमुख प्रश्न पूछें, जो एक अंतर्मुखी कभी नहीं करेगा।

अंतर्मुखी एक मापा, शांत वर्णन के साथ शुरू होता है, धीरे-धीरे भाषण की भावनात्मकता को बढ़ाता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी से कैसे भिन्न होता है, आपको अपने आस-पास के लोगों पर एक अच्छी नज़र डालने की ज़रूरत है, उनके व्यवहार में अंतर का निरीक्षण करें और निष्कर्ष निकालें कि आपने किस प्रकार के व्यक्ति के साथ अभी-अभी संवाद किया है।

एक अंतर्मुखी एकांत, आत्म-अवशोषण पसंद करता है, जिसके दौरान वह दिवास्वप्न देखता है, कल्पना करता है या प्रतिबिंबित करता है। अंतर्मुखी लोग भले ही किसी तरह की पार्टी में आते हों, दूसरों से अलग रहने की कोशिश करते हों, उन्हें अकेलापन और शांति पसंद होती है। अंतर्मुखी अपनी विशेषताओं का उपयोग व्यावसायिक उद्देश्यों, कुछ जीवन की घटनाओं के लिए कर सकते हैं जिनके लिए एक व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने और योजना बनाने की आवश्यकता होती है। एक अंतर्मुखी अच्छी तरह जानता है कि वह क्या और क्यों कर रहा है, वह अनावश्यक हरकत नहीं करेगा, बाहरी दुनिया से बातचीत करेगा, अगर इसका कोई कारण नहीं है। अंतर्मुखी का चरित्र शांत होता है। वह एक उचित और संतुलित स्वभाव है। एक अंतर्मुखी स्पष्ट रूप से जल्दबाजी में निर्णय नहीं लेगा, सभी विकल्पों के बारे में सोचेगा, और सभी पक्षों से सबसे प्रभावी एक का चयन करेगा। अक्सर यह संतुलन अनिर्णय और सुस्ती की सीमा पर होता है। अपने निजी जीवन में, अंतर्मुखी महिलाएं गृहस्वामी, देखभाल करने वाली माताएँ होती हैं। अंतर्मुखी पुरुष अद्भुत और वफादार पति होते हैं, लेकिन अक्सर उनका उपयोग जोड़-तोड़ करने वाली पत्नियां कर सकती हैं।

बहिर्मुखी अत्यधिक सक्रिय, साहसी और सहज होते हैं। यह उनकी ताकत और कमजोरी दोनों है। बहिर्मुखी व्यक्ति सामाजिक रूप से पहचाने जाने के लिए हर चीज में अग्रणी बनने का प्रयास करते हैं। उनके लिए, उनके कार्यों और उपलब्धियों के वास्तविक मूल्य के बजाय, उनके गुणों की मान्यता की अभिव्यक्तियाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं। वे लोगों की संगति से कभी नहीं थकते, क्योंकि संचार द्वारा वे अपने आप में ऊर्जा जोड़ते हैं।

बहिर्मुखी बहुत आसान, सक्रिय और दृढ़ निश्चयी होते हैं। कभी-कभी उनका दृढ़ संकल्प लापरवाही पर सीमा बनाता है। वे कंपनी की आत्मा हैं, वे नेता और नेता हैं। अपनी शक्ति का प्रयोग करके वे अभिमानी और स्वार्थी बन सकते हैं। सफलता प्राप्त करने के रास्ते पर, उन्हें कुछ भी नहीं रोकेगा, उन्हें अपने कार्यों पर भरोसा है और उन्हें किसी और चीज की आवश्यकता नहीं है। प्रेम संबंधों में, बहिर्मुखी हमेशा हावी रहते हैं। इसलिए अगर प्यार करने वाले जोड़े में दो बहिर्मुखी होते हैं, तो झगड़े की स्थिति में, वे एक-दूसरे के सामने अपनी बेगुनाही का बचाव करते हैं, जोर-जोर से रिश्ते को सुलझाते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इतने स्पष्ट मनोविज्ञान नहीं हैं। अक्सर, एक बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो दूसरों से अधिक बात करना पसंद करता है। वास्तव में प्रत्येक व्यक्ति में दोनों प्रकार के गुण होते हैं, बस उनकी अभिव्यक्ति भिन्न होती है, कुछ लक्षण अधिक प्रकट हो सकते हैं, अन्य कम।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति हंसमुख, हंसमुख, हर किसी पर हमेशा मुस्कुरा सकता है, लेकिन उसके पास ऐसे समय होते हैं जब वह किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहता है, अपनी आंतरिक दुनिया में डूब जाता है, अत्यधिक गतिविधि और सामाजिकता की अभिव्यक्ति के साथ अपनी समस्याओं को मुखौटा कर सकता है। यह अपव्यय मिथ्या है। अंतर्मुखी, जो धीमी प्रतिक्रिया के लिए इतने प्रवृत्त होते हैं, सही समय पर जल्दी से पर्याप्त निर्णय ले सकते हैं और फिर उन्हें पछतावा नहीं होता है।

सबसे स्पष्ट रूप से, आप एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में एक अंतर्मुखी और एक बहिर्मुखी की अनुकूलता का निरीक्षण कर सकते हैं। ये विपरीत प्रकार काफी मजबूत गठबंधनों के उदाहरण हैं। वे एक दूसरे के पूरी तरह से पूरक हैं। सही समय पर, वे खुश हो सकते हैं या, इसके विपरीत, अपने साथी को शांत कर सकते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनमें से किस प्रकार का है।

अंतर्मुखी जल्दी से एक-दूसरे से ऊब जाते हैं, क्योंकि उनमें से कोई भी पहल दिखाने वाला पहला नहीं है और वे लंबे समय तक अपने आप में डूबे हुए इतने निष्क्रिय हो सकते हैं। कुछ बहिर्मुखी अक्सर संघर्ष करते हैं, उनके झगड़े बहुत लंबे समय तक चल सकते हैं, क्योंकि उनमें से कोई भी हारना नहीं चाहता है, वे एक-दूसरे की ऊर्जा का पोषण करते हैं, ऐसे रिश्ते के लिए मजबूत नसों की आवश्यकता होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की संगतता काफी स्वाभाविक है, हालांकि पहली नज़र में यह किसी को लगेगा कि यह मामले से बहुत दूर है।

मनोवैज्ञानिक दोनों प्रकार के गुणों में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों गुण होते हैं, जो यह चुनने में लापरवाही करता है कि उनमें से कौन बेहतर है। इसलिए, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों को जीवन में उपस्थित होना चाहिए, जैसा कि ऊपर के जोड़ों के साथ पहले ही प्रदर्शित किया जा चुका है। यह सिर्फ इतना है कि प्रत्येक व्यक्ति, अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं को समझने के आधार पर, अपने आप को एक पूर्ण जीवन सुनिश्चित करने के लिए, अपने आसपास की दुनिया और लोगों के साथ अच्छे संबंध सुनिश्चित करने के लिए अन्य लोगों के अनुकूल होने में सक्षम होना चाहिए।

एक अंतर्मुखी बहिर्मुखी कैसे बनता है

निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जो इस सवाल से चिंतित हैं: क्या एक अंतर्मुखी बहिर्मुखी बन सकता है। इसका उत्तर है: "यदि आप वास्तव में चाहते हैं ..."। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक ऐसे व्यक्ति के लिए यह बहुत मुश्किल होगा जिसने अपना पूरा सचेत जीवन एक अंतर्मुखी के रूप में अपने दृष्टिकोण, विश्वदृष्टि और व्यवहार का पुनर्निर्माण करने के लिए जिया है।

वास्तव में, ऐसा क्यों करें, यदि कोई व्यक्ति अंतर्मुखी होने में सहज है, और वह अपने शरीर में सहज महसूस करता है। लेकिन, अगर एक अंतर्मुखी व्यक्तिगत रूप से अपने विश्वदृष्टि को बदलना चाहता है, अपने विचारों पर पुनर्विचार करना चाहता है, अपने व्यक्तित्व को बदलना चाहता है, क्योंकि उसे इसकी आवश्यकता है, तो वह बदलने की कोशिश कर सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अंतर्मुखी व्यक्ति के बहिर्मुखी व्यक्ति बनने के प्रयास पहले तो अनाड़ी लग सकते हैं, व्यवहार का ढोंग दे सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे एक व्यक्ति नए कौशल और क्षमता हासिल कर लेगा। यह उनके व्यक्तिगत दृष्टिकोण को बहुत प्रभावित करने की संभावना नहीं है, लेकिन बाहर से, एक अंतर्मुखी एक बहिर्मुखी लग सकता है। तो, क्या एक अंतर्मुखी बहिर्मुखी बन सकता है? उत्तर: आंशिक रूप से। बहिर्मुखी बनने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

अंतर्मुखी लोगों के लिए पहला सुझाव है कि आप अपने "उत्पादक असुविधा" क्षेत्र का पता लगाएं। इसका अर्थ है एक ऐसी स्थिति की खोज करना जो सामान्य से परे हो, जिसमें एक व्यक्ति अधिक उत्पादक और सक्रिय महसूस करता हो। यह ऐसी बेचैनी की स्थिति है जिससे उत्पादकता में वृद्धि होती है। तो, एक व्यक्ति एक नई नौकरी ढूंढता है और एक निश्चित अजीब या परेशानी महसूस करता है, लेकिन वह खुद पर कदम रखता है और प्रभावी ढंग से काम करने की कोशिश करता है।

आप उन जगहों की यात्रा के लिए भी जा सकते हैं जहां भौतिक दुनिया का कोई विशेषाधिकार नहीं है। केवल व्यक्तिगत सुख के क्षेत्र को छोड़कर, दुनिया की ओर खुलकर, एक अंतर्मुखी उन भावनाओं का अनुभव कर सकता है जो एक बहिर्मुखी महसूस करता है, नवीनता का आनंद लेता है।

आपको बस छोटी शुरुआत करनी है। उदाहरण के लिए, यदि कोई अंतर्मुखी अपने लंच ब्रेक के दौरान ऑफिस में हमेशा अकेला रहता है, डिलीवरी के साथ खाना ऑर्डर करता है, तो उसे एक बार कैफे में सहकर्मियों के साथ लंच के लिए बाहर जाना होगा।

खुद को बदलने का एक उपयोगी तरीका है खुद को चुनौती देना, उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक या दो बार आपको कुछ बिल्कुल असामान्य करने की ज़रूरत है, कुछ ऐसा जो आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन आंतरिक परिसरों ने इसकी अनुमति नहीं दी। बहिर्मुखी लोग संकोच महसूस नहीं करते हैं, वे आंतरिक आवेगों के आगे झुक जाते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे इसके लिए बहुत अधिक पछताते हैं। आंतरिक बाधाओं के आगे झुकने से रोकने के लिए आपको खुद को आगे बढ़ाने की जरूरत है, उन्हें नष्ट करने की जरूरत है।

बस तुरंत नेपोलियन के लिए योजना न बनाएं, आपको धीरे-धीरे अपने लिए एक नए राज्य में प्रवेश करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अपने पड़ोसियों का अभिवादन करना शुरू करें, उनके साथ एक मिनट के लिए चैट करना बंद करें, सड़क पर लोगों से पूछें कि यह किस समय है, कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, और भी बहुत कुछ।

यदि एक अंतर्मुखी ने किसी प्रकार की घटना, भीड़-भाड़ वाली घटना का प्रयास करने का फैसला किया है, तो वह उस पर अपनी तरह का पता लगा सकता है। वहां, अक्सर हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो वह नहीं कर रहे जो बाकी सभी कर रहे हैं, वे खेल नहीं खेलते हैं, प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लेते हैं, उन्हें निलंबित कर दिया जाता है। शायद उनकी भी ऐसी ही स्थिति थी, शायद वे नए परिचितों की तलाश में इस तरह के आयोजन में आए, लेकिन पहला कदम उठाने से डरते हैं। इस मामले में, आप पहल करने वाले पहले व्यक्ति हो सकते हैं, अपने विनीत समाज का प्रदर्शन कर सकते हैं और एक अच्छे परिचित की शुरुआत कर सकते हैं।

यह और भी बेहतर हो सकता है यदि आप अपने अनिर्णय का उपयोग अपने उद्देश्यों के लिए करते हैं। उदाहरण के लिए, यह कहकर संचार शुरू करना कि आप यहां पहली बार हैं और किसी को नहीं जानते, इन सभी अजनबियों के साथ बातचीत शुरू करना नहीं जानते। इस प्रकार, आप अपनी ईमानदारी के कारण किसी व्यक्ति पर विजय प्राप्त कर सकते हैं और तनाव को दूर कर सकते हैं। आपको बस पहले से सोचने की ज़रूरत है कि आप अन्य लोगों से क्या प्रश्न पूछ सकते हैं, अपने बारे में क्या बात करें, ताकि बातचीत में कोई अजीब विराम न हो।

आप एक सिद्ध विधि का उपयोग कर सकते हैं: बस उस व्यक्ति से पूछें कि वह इस घटना में कैसे आया, उसका उससे क्या संबंध है और वह अपने सामान्य समय में वास्तव में क्या करता है। लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। इस प्रकार, यह पता चला है कि अंतर्मुखी बहुत कुछ नहीं कहता है, लेकिन उसने संपर्क स्थापित किया है, साथी उसे एक सुखद वार्ताकार के रूप में याद रखेगा।

अगर कुछ आयोजनों में शामिल होना संभव नहीं है, तो आप उन्हें घर पर व्यवस्थित कर सकते हैं, ताकि आप लोगों को बेहतर तरीके से जान सकें, और माहौल तनाव को दूर करने में मदद करेगा।

सामाजिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए किए गए प्रयासों के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को एक आराम करने वाला आराम बनाएं। फिर भी, एक अंतर्मुखी को लोगों के साथ संवाद करने के लिए बहुत अधिक नैतिक और शारीरिक शक्ति खर्च करनी पड़ती है। घर पर, अकेले, वह आराम से, पूरी तरह से मौन में समय बिता सकता है।

मेडिकल एंड साइकोलॉजिकल सेंटर "साइकोमेड" के अध्यक्ष

Ambivert एक व्यक्तित्व प्रकार के लोग हैं जो अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के बीच आते हैं। उनके पास इन दोनों प्रकार के चरित्र की विशेषताएं हैं, और यहां तक ​​कि स्थिति के आधार पर अनुकूलित भी कर सकते हैं।

यह वास्तव में ऐसा लगता है जैसे आप बाएं और दाएं दोनों हाथों को चलाने में समान रूप से अच्छे हैं, केवल ऐसी तुलना व्यक्तित्व प्रकारों पर लागू होती है। Ambivert एक अपेक्षाकृत नया शब्द है।

आप अस्पष्ट हो सकते हैं यदि आपको लगता है कि अंतर्मुखी या बहिर्मुखी शब्द पूरी तरह से आपका वर्णन नहीं करते हैं।

बहिर्मुखी, अंतर्मुखी और उभयलिंगी की विशेषताओं को देखने के लिए यह वीडियो देखें।

अब आपके साथ विस्तार से परिभाषित करते हैं। आप उभयलिंगी हैं यदि:

1. आप नए लोगों से बात करने में सहज महसूस करते हैं, लेकिन आप अकेले रहना भी पसंद करते हैं।

जब आपको रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है, तो कभी-कभी एक दिन अकेले आपके जीवन की गति में एक अच्छा बदलाव होगा, और दूसरे दिन दोस्तों के साथ समय बिताना बहुत अच्छा होगा।

यदि आपके पास सप्ताहांत की योजना है, तो यह बहुत अच्छा है। लेकिन अगर उन्हें रद्द कर दिया जाता है, तो वह भी ठीक है, क्योंकि आपको वैसे भी कुछ करना है।

2. आप जानते हैं कि कब सक्रिय रूप से संवाद करना है और कब संयमित होना है। आपके लिए स्थिति के अनुकूल होना स्वाभाविक है।

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होते हैं जो बेहद बहिर्मुखी या अंतर्मुखी होता है, तो आप विपरीत व्यक्तित्व प्रकार बनकर स्थिति को संतुलित करने की प्रवृत्ति रखते हैं।

यह एक अवचेतन आदत बन गई है। निवर्तमान लोगों के एक समूह के साथ, आप "लकड़ी को आग में फेंकने" की कोशिश नहीं कर रहे हैं। और जब आसपास शांत और विनम्र लोग होते हैं, तो आपको स्थिति को पुनर्जीवित करने की आवश्यकता महसूस होती है।

3. जब आप अंतर्मुखी या बहिर्मुखी की विशेषताओं के बारे में पढ़ते हैं, तो आप अपने आप में इन दोनों प्रकार के गुणों को नोटिस कर सकते हैं।

यदि आप किसी विशेष प्रकार के व्यक्तित्व की ओर थोड़ा भी झुक जाते हैं, तो यह ऐसा दिखता है: कुछ दिनों में आप अपने आप को एक बहिर्मुखी मानते हैं, लेकिन अन्य दिनों में आप एक अंतर्मुखी के गुण दिखाते हैं।

जब आप डिनर पार्टियों या बारबेक्यू में अधिक निकटता से मेलजोल करते हैं, तो आप खुद पर ध्यान आकर्षित करते हैं, लेकिन संगीत समारोहों जैसे बड़े आयोजनों में, आप भीड़ से अलग नहीं दिखना चाहते हैं।

4. कभी-कभी आप अपने आप को सक्रिय रूप से व्यक्त करते हैं, और कभी-कभी आप अपने आस-पास के वातावरण और लोगों को देखते हैं।

अकेले रहना आपके लिए मुश्किल और तनावपूर्ण नहीं है। लेकिन कंपनी के साथ आपको अच्छा लगता है जब आप सिर्फ सुनते हैं या सबके साथ हंसते हैं। आप अपने बारे में सोचने में सहज महसूस करते हैं, खासकर जब आप समझते हैं कि आप कुछ नहीं कह सकते हैं, लेकिन संचार जारी रहेगा।

5. छोटी-छोटी बातें आपको डराती नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी थोड़ी सी बेतुकी लगती हैं।

आप छोटी-सी बात शुरू करने में अहमियत देखते हैं, क्योंकि इससे एक अर्थपूर्ण बातचीत बनाने का मौका मिलता है। आखिरकार, आपको अभी भी कहीं न कहीं से शुरुआत करने की जरूरत है।

6. आप अकेले या किसी कंपनी के साथ कुछ कर सकते हैं, आप किसी भी मामले में सहज हैं।

अंतर्मुखी वास्तव में अकेले काम करना पसंद करते हैं, और बहिर्मुखी लोगों के साथ घूमना पसंद करते हैं। आप दोनों ही मामलों में समान रूप से सहज रहेंगे। कुछ दिनों में, आप एक विकल्प को दूसरे विकल्प पर पसंद करेंगे, लेकिन सामान्य तौर पर आपकी कोई स्पष्ट प्राथमिकता नहीं होती है।

7. कुछ लोग आपको एक शांत व्यक्ति के रूप में वर्णित करेंगे, जबकि अन्य कहेंगे कि आप बहुत मिलनसार हैं।

सहकर्मी या सहपाठी जिन्होंने आपको केवल एक पेशेवर और शैक्षणिक सेटिंग में देखा है, वे आपको एक आरक्षित व्यक्ति के रूप में जानते हैं क्योंकि इन स्थितियों में आप इस तरह से व्यवहार करते हैं।

वे नहीं जानते कि समय आने पर आप एक अलग भूमिका में पूरी तरह से सहज महसूस कर सकते हैं।

8. कंपनी में काफी समय बिताने के बाद आप थकान महसूस कर सकते हैं, लेकिन लंबा अकेलापन आपको उदास कर सकता है।

जब आप कुछ समय के लिए अकेले काम करते हैं, तो आप ब्रेक लेना और लोगों से बात करना पसंद करते हैं। यह शायद आपके लिए सबसे खराब विकल्प होगा जब आपको लंबे समय तक अकेले काम करना होगा।

हालांकि, लोगों के साथ कुछ समय बिताने के बाद कुछ समय के लिए रिटायर होना भी बढ़िया है। शायद आपको इस बात का अंदाजा भी नहीं था कि ठीक यही जरूरत थी।

अनिवार्य रूप से, एक उभयलिंगी होना सभी ट्रेडों का जैक होना है। Ambiverts काफी लचीले व्यक्तित्व वाले होते हैं और किसी भी वातावरण के अनुकूल हो सकते हैं।

उनमें से ऐसे भी हैं जो अंतर्मुखी या बहिर्मुखी के गुणों का प्रदर्शन करते हैं, लेकिन महत्वाकांक्षी लोगों के एक महत्वपूर्ण हिस्से में ये गुण समान अनुपात में प्रकट होते हैं।

क्या यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि मायर्स-ब्रिग्स जैसे व्यक्तित्व परीक्षणों में एंबिवर्ट संस्करण शामिल हो?

समाजशास्त्र के विज्ञान द्वारा आंतरिक और बाहरी दुनिया के बीच संबंधों का अध्ययन किया जाता है। यह एक व्यक्ति को समाज में जल्दी से नेविगेट करने, अन्य लोगों के साथ संबंध स्थापित करने और साथ ही साथ अपने "मैं" के साथ संघर्ष नहीं करने में मदद करता है। कुल मिलाकर, मनोवैज्ञानिक तीन समाजशास्त्रों में अंतर करते हैं: अंतर्मुखी, बहिर्मुखी और उभयलिंगी।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बीच अंतर

बहिर्मुखी, अंतर्मुखी, उभयलिंगी शब्द प्रसिद्ध पश्चिमी मनोवैज्ञानिक ईसेनक द्वारा व्यापक उपयोग में लाए गए थे। ईसेनक के शोध के अनुसार, दुनिया के अधिकांश निवासी अंतर्मुखी और बहिर्मुखी हैं। ध्रुवीय होने के कारण वे मौलिक रूप से भिन्न हैं। साथ ही, मनोविज्ञान के व्यवहार, विचार और भावनाएं इतनी भिन्न हैं कि वे कभी भी एक-दूसरे को नहीं समझ पाएंगे, यहां तक ​​​​कि करीबी रिश्तेदार भी नहीं होंगे।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी में क्या अंतर है:

1. बहिर्मुखी लोग बाहरी दुनिया की ओर उन्मुख होते हैं। वे उसे अधिकतम लाभ दिलाने का प्रयास करते हैं। बहिर्मुखी मिलनसार, परिवर्तन के लिए खुले, नए ज्ञान, संवाद के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। बहिर्मुखी लोगों के लाभों में आत्म-बलिदान के लिए तत्परता शामिल है (हालांकि अक्सर ये लोग गहराई से सहानुभूति नहीं कर पाते हैं, दुनिया को सतही रूप से देखते हुए)।
2. एक्स्ट्रोवर्ट्स सचमुच पहाड़ों को हिला सकते हैं, सभी को अपनी ऊर्जा से चार्ज कर सकते हैं, लेकिन वे जल्दी से जल जाते हैं, इस बिंदु पर ठंडे हो जाते हैं, और तुरंत कुछ नया चुनते हैं। ऐसे लोग कभी हिम्मत नहीं हारते, उन्हें लंबे समय तक परेशान करना मुश्किल होता है (देखें)।
3. अंतर्मुखी आत्म-उन्मुख होते हैं और आश्वस्त होते हैं कि ब्रह्मांड उनके चारों ओर घूमना चाहिए, क्योंकि वे (अपने स्वयं के विश्वास से) सब कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर जानते हैं। उन्हें बंद, सुस्त लोग माना जाता है जो बड़बड़ाना पसंद करते हैं, लेकिन अपनी सभी निकटता के लिए, वे वफादार साथी, सबसे विश्वसनीय सहयोगी हैं।
4. अंतर्मुखी को आत्मा में शायद ही कभी अनुमति दी जाती है। हालांकि अगर वे लोगों पर भरोसा करते हैं, तो वे खुद को अंत तक दे देते हैं और किसी प्रियजन की आत्मा के अच्छे संगठन को समझने की कोशिश करते हैं, इच्छाओं को सुनते हैं।
5. अंतर्मुखी लोगों की एक विशिष्ट विशेषता एक संशयवादी, और भी अधिक निराशावादी रवैया है। वे शायद ही कभी अच्छाई देखते हैं, लेकिन बहुत बार यह रवैया दुनिया को शांति से देखने, सूचित निर्णय लेने की इच्छा को छुपाता है।

स्पष्ट मनोविज्ञान हैं, और ऐसे भी हैं जिन्हें पहली नज़र में निर्धारित करना मुश्किल है। चूंकि ऐसे बहुत से लोग हैं (विभिन्न स्रोतों के अनुसार, पृथ्वी के सभी निवासियों के 38 से 50% तक), मनोवैज्ञानिकों ने एक मध्यवर्ती प्रकार को बाहर करना उचित माना, जिसे उन्होंने उभयचर कहा। एक ओर, ये लोग खुले, मिलनसार होते हैं, लेकिन दूसरी ओर, वे एक अकथनीय कारण से पीछे हट सकते हैं।

उभयलिंगी कौन होते हैं

Ambiverts एक अंतर्मुखी और एक अंतर्मुखी के बीच एक क्रॉस हैं। ईसेनक के शोध के अनुसार, ऐसे बहुत से लोग हैं, और यह मनोविज्ञान ही सबसे लचीला है, क्योंकि इसमें लगभग किसी भी स्थिति को अनुकूलित करने की क्षमता है।

बाहर से, उभयलिंगी बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों लग सकते हैं। एक दिन, वे सक्रिय और हर्षित होते हैं, और दूसरी ओर, वे अपने आप में वापस आ जाते हैं, जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि उन्हें न छूना बेहतर है। एक उभयलिंगी आदमी कभी-कभी कंपनी में आसानी से चमकता है, लोगों को आकर्षित करता है, फिर वह कंपनी से दूर होने की कोशिश करता है (देखें)।

मनोवैज्ञानिक उभयचरों की निम्नलिखित विशेषताओं में भेद करते हैं:

1. तनाव के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि: यही कारण है कि ऐसे लोग अक्सर एक बिंदु पर शोर से थक जाते हैं और जो हो रहा है उसमें जल्दी से रुचि खो देते हैं।
2. उत्कृष्ट अंतर्ज्ञान आपको न केवल अपने चारों ओर "आवश्यक" लोगों का एक चक्र बनाने, किसी भी स्थिति में सही ढंग से कार्य करने की अनुमति देता है। ऐसे लोग स्वभाव से महान राजनयिक होते हैं, लगभग हर जगह सभी के साथ एक आम भाषा खोजने में सक्षम होते हैं। वे बैठकों में उज्ज्वल वक्ता होते हैं, और दोस्तों के बीच वे सामान्य वातावरण को बनाए रखते हुए विनम्र व्यवहार करते हैं।
3. लचीला मानस। उभयचरों को दृढ़ता से परेशान करना या दया पर दबाव डालना मुश्किल है। वे अच्छी तरह से समझते हैं कि किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लायक कहां है, और जहां एक तरफ कदम उठाना बेहतर है, उसे अपने दम पर स्थिति का पता लगाने का अवसर देना है।

कोई उभयचर को शांत मानता है, और कोई - एक उत्कृष्ट करिश्माई व्यक्तित्व। किसी भी मामले में, जब दुनिया में बहुत से लोग तनाव, क्रोनिक थकान सिंड्रोम के संपर्क में आते हैं, तो यह महत्वाकांक्षी लोगों के लिए है कि मनोवैज्ञानिक भविष्य को मानस को नुकसान पहुंचाए बिना जीवित रहने में सक्षम मानते हैं।

वैसे भी, प्रत्येक मनोविज्ञान की अपनी ताकत और कमजोरियां होती हैं। अपने आप को जानना उचित होगा, और फिर अपने व्यवहार को समायोजित करें ताकि आप अपने दम पर दुनिया के अनुकूल हो सकें।

मिनी-टेस्ट: साइकोटाइप की परिभाषा

यह समझने के लिए कि आप किस प्रकार के हैं, समाजशास्त्र के अनुयायियों द्वारा विकसित विशेष परीक्षण मदद करेंगे। आइए सबसे सरल में से एक का उदाहरण दें। नीचे दी गई सूचियों से थीसिस के सकारात्मक उत्तर देने के लिए पर्याप्त है, और फिर उत्तरों की संख्या गिनें। किस सूची में अधिक सकारात्मक उत्तर होंगे, एक व्यक्ति इस प्रकार का है (उच्च स्तर की संभावना के साथ)।

एक व्यक्ति एक बहिर्मुखी होता है जब वह मानता है:

1. सामाजिकता, विश्वास और ज्ञान की प्यास दुनिया का निर्माण होना चाहिए।
2. सब कुछ बेहतर के लिए ही बदलता है।
3. कभी-कभी आपको देर हो सकती है: खुश घंटे नहीं देखे जाते हैं।
4. हमेशा नए छापों के लिए खुला रहना महत्वपूर्ण है, और इसके लिए सहज होना बेहतर है।
5. निर्णय लेना कठिन होता है। लेकिन कौन कहता है कि इसे बदलना संभव नहीं होगा?
6. समय-समय पर आपको अपने आप को लाड़-प्यार करने के लिए स्वतःस्फूर्त खरीदारी पर पैसा खर्च करने की आवश्यकता होती है।
7. ऊर्जा और आंतरिक शक्ति को बहाल करने के लिए शोर कंपनियां, यात्राएं, सैर बहुत उपयोगी हैं।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति जब वह मानता है:

1. विनय हमेशा व्यक्ति को शोभा देता है।
2. समय की पाबंदी आजकल बहुत जरूरी है।
3. दुनिया अपूर्ण है, आपको इसके साथ रहना होगा।
4. सात बार मापने और एक बार काटने के लिए बेहतर है।
5. पैसे को गिनना और मितव्ययिता पसंद है।
6. कल्पना की गई हर चीज को पूरा किया जाना चाहिए।
7. स्वस्थ होने के लिए समय पर अकेले रहना महत्वपूर्ण है।

यह सीखने की सिफारिश की जाती है कि यह क्या है: एक विश्लेषणात्मक मानसिकता कैसे विकसित करें।

क्या है: बच्चों में आलोचनात्मक सोच कैसे विकसित करें।

इस बारे में एक नोट पर कि उन्हें स्वयं पर कैसे आज़माएँ और उत्पादक रूप से सोचें।

एक व्यक्ति महत्वाकांक्षी होता है जब वह मानता है:

1. नए लोगों के साथ संवाद करना आरामदायक और सुखद है, लेकिन कभी-कभी अकेले रहना भी महत्वपूर्ण है: यह "हमारी बैटरी को रिचार्ज करना" सबसे अच्छा है।
2. किसी भी स्थिति में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में क्या कहना है और किस स्वर में। राजनयिकों ने हर समय दुनिया पर राज किया है।
3. आपको सामाजिक आयोजनों में चमकने की जरूरत है, और दोस्तों के साथ बारबेक्यू में, दूर रहना बेहतर है।
4. लोग पाखंडी प्रवृत्ति के होते हैं।
5. सबसे अच्छी बातचीत रचनात्मक संवाद है।
6. उत्तर देने से पहले, थोड़ा सोच लेना सबसे अच्छा है।
7. हर बात को दिल पर न लें।
8. समस्याओं से निपटने के लिए निराशा सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बिल्कुल "शुद्ध" व्यक्तित्व प्रकार नहीं होते हैं। अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयलिंगी अक्सर एक दूसरे के साथ घुलमिल जाते हैं, क्योंकि व्यक्तित्व परिस्थितियों, समय और अन्य कारकों के प्रभाव में बदल जाता है (देखें)।

ब्लॉग साइट के प्रिय पाठकों को नमस्कार। एक समय में "मनोविज्ञान" की अवधारणा मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिकों का क्षेत्र था। अब हम इस क्षेत्र से हर तरफ (हर लोहे से) शब्द सुनते हैं, और अक्सर ऐसे शब्द "अंतर्मुखी" या "बहिर्मुखी" (मैं इसके बारे में बात भी नहीं कर रहा हूं)।

यह स्पष्ट है कि यह एक निश्चित समूह के लोगों के लिए किसी प्रकार का पदनाम है, लेकिन वे कौन हैं? क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आप, उदाहरण के लिए, ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें अंतर्मुखी कहा जा सकता है? सामान्य तौर पर, यह अच्छा है या बुरा? हो सकता है कि आपको एक आकर्षक बहिर्मुखी बनने का प्रयास करने की आवश्यकता हो? या एंबिवर्ट सबसे अच्छा विकल्प है?

इस छोटे से प्रकाशन में, मैं आपको इस सब के बारे में सरल शब्दों में बताने की कोशिश करूंगा, और अंत में आप व्यक्तित्व मनोविज्ञान के लिए एक छोटी सी परीक्षा ले सकते हैं ताकि आप समझ सकें कि आप भाग्यशाली हैं या नहीं, आप उस व्यक्ति का जन्म लेना चाहते हैं जिसे आप चाहते हैं होना।

मुख्य मनोविज्ञान अंतर्मुखी, बहिर्मुखी और उभयचर हैं

लोग सभी अलग हैं और विभिन्न प्रकार के मानदंडों के अनुसार उन्हें कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है। ऐसा ही एक सिद्धांत इस्तेमाल किया गया किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान का निर्धारण करने के लिएअपने आस-पास की दुनिया और अपनी आंतरिक दुनिया से उसका संबंध है।

क्योंकि एक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया के साथ कैसे संपर्क करता है और ऊर्जा को बहुत अधिक (बाहरी या भीतर की ओर) निर्देशित करता है, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वह कौन है - अंतर्मुखी, बहिर्मुखी या उभयलिंगी(मध्य और आधा)।

बहिर्मुखी लोगों को नाराज न होने दें, लेकिन इस्तेमाल किए गए समय की तर्कसंगतता की दृष्टि से, वे आदर्श से बहुत दूर हैं और उनके लिए अपनी क्षमता का एहसास करना अधिक कठिन होगा। लेकिन आप अपने मनोविकार से भाग नहीं सकते... यदि आप एक बहिर्मुखी हैं, तो वैसे भी आपको संचार, यात्रा, संगीत, एक कामकाजी टीवी और किसी भी अन्य प्रकार की गतिविधि की आवश्यकता होगी जो जीवन की भावना पैदा करे।

बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो "हमेशा लोगों के साथ" रहता है

एक अंतर्मुखी "अपने आप में" रहता है, कभी-कभी बाहर से (अन्य लोगों के साथ संचार से) कुछ खींचने की इच्छा का अनुभव करता है। बहिर्मुखी "बाहर" रहता है... वह स्वयं को केवल समाज का एक अंग मानता है। वह आसानी से संपर्क स्थापित करता है, जानता है कि लोगों को कैसे जीतना है (या सोचता है कि वह कर सकता है)। साथ ही, इस मनोविकार के लोग बहुत आसानी से और स्वाभाविक रूप से अपनी भावनाओं को सार्वजनिक रूप से व्यक्त करते हैं (अपनी भावनाओं को छिपाएं नहीं)।

और वह बचपन से ही ऐसा है। संचार उसके लिए सांस लेने जितना आसान है। सच है, ऐसे लोग जितना सुनते हैं उससे कहीं ज्यादा बोलते हैं, लेकिन यही उनका सार है। उसके लिए भावनाओं को खुद तक रखना बहुत मुश्किल है, क्योंकि वे सचमुच उसे अलग कर देते हैं। और यह सब एक वास्तविक शारीरिक पृष्ठभूमि है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स का दिमाग थोड़ा अलग होता है... भाषण केंद्र, तेजी से सूचना प्रसंस्करण के केंद्र अधिक विकसित होते हैं और भावनात्मक संवेदनशीलता अधिक होती है (वे तेज और फटने वाले होते हैं)। इस वीडियो के पहले भाग में यह सभी मस्तिष्क रसायन पूरी तरह से दिखाया गया है:

एक व्यक्ति के रूप में होने के लिए, एक बहिर्मुखी केवल समाज की नजर में हो सकता है, इसलिए ऐसे लोगों के साथ।

वह पूरी तरह से एक "भीड़ आदमी" है, जिसका अर्थ है कि उसे इसके नियमों का पालन करने में सक्षम होना चाहिए - प्रवृत्ति में हो, अच्छी तरह से तैयार हो, खुद को पेश करने में सक्षम हो, उदार और उत्तरदायी हो। उनकी मुख्य विशेषता है टीम में काम करने का कौशल, जो उनके विरोधियों (अंतर्मुखी) के लिए बेहद मुश्किल है। एक टीम में काम करना (जहाँ आप अपना करियर बना सकते हैं) या लोगों के साथ काम करना उनकी स्वाभाविक सामाजिकता और पहल को लागू करने का सबसे अच्छा क्षेत्र है।

स्वाभाविक रूप से, इस मनोविज्ञान के लोगों में विभिन्न उपप्रकार होते हैं। वे हंसमुख आशावादी भी हैं जो जीवन से प्यार करते हैं और इसका अधिकतम लाभ उठाते हैं। ये करियरिस्ट हैं, जो संबंध बनाकर, एक बेहतर स्थिति और विभिन्न लाभ प्राप्त करते हैं। ये रोमांटिक हैं जिन्हें सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाए रखने के लिए हवा की तरह संचार की आवश्यकता होती है (जैसे पुराने नए साल से एडमिच)।

क्या अंतर्मुखी या बहिर्मुखी होना बेहतर है?

मेरी राय में, अंतर्मुखी होना आसान और अधिक लाभदायक है। आपको बहुत समय बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन बहिर्मुखी मुझे इस बात से आपत्ति होगी कि कुछ ही समय में वह सबसे अच्छा परिणाम आसानी से और सरलता से प्राप्त कर लेगा, जिसकी आवश्यकता है उसके साथ सहमत होकर। और वह सही होगा। ऐसे लोग सेल्समैन, प्रबंधकों और अन्य विशिष्टताओं के प्रिय होते हैं, जहां आंतरिक सामग्री की तुलना में संवाद करने की क्षमता अधिक महत्वपूर्ण होती है।

वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति अपने मनोविज्ञान को आदर्श बनाने के लिए इच्छुक है... बहिर्मुखी अंतर्मुखी लोगों को शर्मीला, उबाऊ, समझ से बाहर, बादल और शांत नहीं मानते हैं। उत्तरार्द्ध, हालांकि, पूरी तरह से ईमानदारी से यह नहीं समझते हैं कि आप एक बेवकूफ ड्राइव (एक चौराहा है), संचार और अन्य अंतहीन और भयावह रूप से बेवकूफ आंदोलन पर इतना समय कैसे बिता सकते हैं।

इन चरम मनोविज्ञान के प्रत्येक प्रतिनिधि यह नहीं समझते हैं कि "कोई इस तरह कैसे रह सकता है" (घंटों तक अकेले बैठना या, इसके विपरीत, आसपास की वास्तविकता के साथ अंतहीन बातचीत)। इसका ना अधिकार या ना अधिकार से क्या लेना-देना है। उनमें से प्रत्येक अपने परिवेश को जानने का आपका तरीका... अंतर्मुखी इसका अध्ययन करते हैं, अपने भीतर समझते हैं, और बहिर्मुखी - दांतों के लिए सब कुछ करने की कोशिश करते हैं।

इस विभाजन की उत्पत्ति हमारे इतिहास में है। हमारी कोशिकाओं में रहने वाले जीनों ने लाखों वर्षों से अपने इतिहास का पता लगाया है। यह स्पष्ट रूप से नहीं कहा जा सकता है कि एक व्यक्ति एक स्पष्ट झुंड का जानवर है, उदाहरण के लिए, एक भेड़िया। उसी समय, हम एक भालू की तरह, जैसे, कहते हैं, बेहोश रूप से कुंवारे हैं। बेशक, हमारे बीच भेड़िये (चरवाहे) और भी हैं, लेकिन भालू, कुछ हद तक आत्मनिर्भर व्यक्ति भी हमारे बीच काफी हैं।

शास्त्रीय जंग के सिद्धांत के अनुसार, इन दो चरम सीमाओं (बहिर्मुखी और अंतर्मुखी) में से प्रत्येक को 4 उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है। और मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व प्रकारों का यह अतिरिक्त वर्गीकरण अनुमति देता है मनुष्य के सार को और भी अधिक समझने के लिएऔर यह जिस आला पर कब्जा करता है:

हम अलग हैं, हम अक्सर एक-दूसरे को नहीं समझते हैं, क्योंकि हमारे हित परस्पर अनन्य हैं। अधिकांश बहिर्मुखी अंतर्मुखी के हितों को बहुत उबाऊ मानते हैं, और पूर्व के अंतिम शौक को समय की बर्बादी माना जाता है, और इसके अलावा, यह उन्हें वास्तव में जंगली थकान का कारण बनता है।

और यह ठीक है। इनमें से किसी भी चरम मनोविज्ञान ने हजारों पीढ़ियों के लिए अपनी व्यवहार्यता दिखायी है। दोनों प्रकार के व्यक्तित्व जीवन के लिए पूरी तरह से अनुकूलित हैं।(साथ ही उनका प्यारा स्थान - महत्वाकांक्षी) और, सबसे अधिक संभावना है, इस तरह से जारी रहेगा। एक-दूसरे के प्रति सहिष्णु होना ही काफी है, हालांकि हम अलग-अलग ग्रहों के लोगों के रूप में व्यवहार संबंधी पूर्वाग्रहों में भिन्न हैं।

एंबीवर्ट एक परिवर्तनशील मनोविज्ञान वाला व्यक्ति है।

ऐसा आप भी कह सकते हैं। एक अंतर्मुखी एक बाहरी पर्यवेक्षक (जीवन का) है। एक बहिर्मुखी हमेशा एक सक्रिय भागीदार होता है। लेकिन एंबिवर्ट वही है, जो, आंतरिक स्विच की स्थिति के आधार पर, एक या दूसरे हो सकते हैं। यदि वह अचानक किसी विशेष मामले में सरगना बन गया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसी तरह की एक और स्थिति में भी ऐसा ही करेगा।

एक उभयचर, एक नियम के रूप में, एक चरम मनोविज्ञान में निहित राज्यों के बीच वैकल्पिक होता है, फिर दूसरे में। मान लीजिए कि अभी उसके लिए अकेला रहना अच्छा हो सकता है, लेकिन थोड़ी देर बाद वह उस पर दबाव डालना शुरू कर देगा, जो अंततः उसे वेक्टर को संचार के किसी रूप या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि में बदलने के लिए मजबूर करेगा।

यदि वह सक्रिय चरण में है, तो वह किसी प्रकार के मिलन समारोह में जाने का आनंद ले सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसे नियमित रूप से करेगा। इस प्रकार, कोई उसे "अजीब आदमी" के रूप में और किसी को "चुप आदमी" के रूप में जान सकता है। कभी-कभी ऐसे पुनर्जन्म हमारी आंखों के सामने भी सचमुच हो सकते हैं।

सामान्य तौर पर, ये ऐसे चंचल लोग होते हैं, ये महत्वाकांक्षी होते हैं। वैसे, वे कर सकते हैंएक टीम में अच्छा काम करते हैं, लेकिन वे व्यक्तिगत काम करने में भी काफी सक्षम होते हैं। जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, यह एक सार्वभौमिक मनोविज्ञान है जो किसी व्यक्ति को कम मानसिक लागत के साथ लगभग किसी भी स्थिति के अनुकूल होने की अनुमति देता है।

दूसरी ओर, यह द्वैत और असंगति अक्सर स्वयं और अपने आस-पास के लोगों के लिए समस्याएँ पैदा करती है। लेकिन, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, कोई भी मनोविज्ञान अच्छा है, क्योंकि इसने लाखों वर्षों में प्राकृतिक चयन की छलनी को पार कर लिया है।

साइको टेस्ट - आप अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी?

यह समझने के लिए कि आपका व्यक्तित्व किस मनोविज्ञान से संबंधित है, मनोवैज्ञानिकों ने कई अलग-अलग परीक्षण विकसित किए हैं। उनके पास जितने अधिक प्रश्न होंगे और जितनी अधिक ईमानदारी से आप उनका उत्तर देंगे, उतनी ही सटीक रूप से आप किसी विशेष मनोविज्ञान के प्रति अपनी प्रवृत्ति को जान पाएंगे।

मेरे दृष्टिकोण से, यह बिल्कुल भी बेकार व्यायाम नहीं है (जैसे गोरे लोगों के लिए एक परीक्षा है)। क्यों? अच्छा, क्योंकि गलती से यह मान लेना कि आप वह नहीं हैं जो आप वास्तव में हैं, आप "अपने रास्ते से हटने" की कोशिश करके प्रयास बर्बाद कर सकते हैं और अपना जीवन भी तोड़ सकते हैं।

यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो अपने नेतृत्व कौशल को विकसित करने के लिए प्रशिक्षण या किसी अजनबी के साथ आकस्मिक बातचीत करने की क्षमता आपकी मदद नहीं करेगी। और यदि आपके पास एक सक्रिय मनोविज्ञान है, तो फिर से उबाऊ व्यक्तिगत काम, संचार और टीम की रणनीति से बंधे नहीं, आप "अपने गले में एक हड्डी की तरह" होंगे।

लेकिन बहुत से लोग गलती से यह मान लेते हैं कि आप खुद को घुमा सकते हैं और वह बन सकते हैं जो आप नहीं हैं। किसी व्यक्ति के खिलाफ इस तरह की हिंसा का अंत नर्वस ब्रेकडाउन (भविष्य बताने वाले के पास न जाएं) में समाप्त होने की संभावना है। अपने आप बनो और सब कुछ ठीक हो जाएगा (बिल्कुल)। यह केवल यह पता लगाने के लिए रह गया है कि आप कौन हैं।

वास्तव में, "अंतर्मुखी - बहिर्मुखी" विषय के लिए परीक्षणबहुत सारे हैं, लेकिन मैं केवल एक (बहुत सरल) दूंगा, लेकिन काफी काम करने वाला। नीचे दिए गए प्रश्नों का उत्तर "हां" या "नहीं" में ईमानदारी से दें, फिर सकारात्मक उत्तर जोड़ें और परीक्षा परिणाम देखें:

आप सौभाग्यशाली हों! ब्लॉग साइट के पन्नों पर जल्द ही मिलते हैं

आपकी रुचि हो सकती है

सोशियोनिक्स (व्यक्तित्व प्रकार परीक्षण) - सच्चाई या कल्पना? अंतर्मुखी कौन होता है - अंतर्मुखी व्यक्ति या सच्चा नेता
मिसांथ्रोप - वह कौन है और मिथ्याचार क्या है व्यक्ति का चरित्र क्या है - लक्षण, प्रकार, प्रकार और चरित्र की ताकत संगीन, कोलेरिक, कफयुक्त और उदासीन - 4 मुख्य प्रकार के स्वभाव या कैसे समझें कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं (व्यक्तित्व परीक्षण) अहंकार और अहंकारवाद क्या है - उनमें क्या अंतर है शौक क्या है और इसके लिए क्या है अनुभूति क्या है - प्रकार, रूप, विधियाँ और अनुभूति के स्तर एक व्यक्ति - परिभाषा (यह कौन है), उसके संकेत और जिम्मेदारी के प्रकार

दो मौलिक रूप से भिन्न प्रकार के व्यक्तित्व की पहचान करता है: अंतर्मुखी और बहिर्मुखी।
बहिर्मुखीऐसे लोगों को बुलाओ, ऐसे व्यवहार जो दूसरों पर केंद्रित हों।
अंतर्मुखी लोगों- व्यक्ति, व्यवहार जो स्वयं या भीतर की ओर केंद्रित होते हैं।

एक्स्ट्रोवर्ट्स के ऐसे व्यवहार होते हैं जिनमें कोई भी व्यक्ति चाहता है:
लोगों के साथ संवाद करने के लिए
दूसरों से ध्यान ढूँढना
सार्वजनिक भाषण में भाग लें
बड़ी कंपनियों, भीड़ भरे कार्यक्रमों या पार्टियों में भाग लें।
एक्स्ट्रोवर्ट्स अक्सर ऐसी नौकरी चुनते हैं जहां उन्हें लगातार लोगों के साथ बातचीत करनी होती है। वे एक उत्कृष्ट टोस्टमास्टर, कार्यक्रमों या शो के आयोजक, एक अधिकारी, लोगों के समूह का प्रबंधन कर सकते हैं।

अंतर्मुखी के लिए, व्यवहार विशेषता है जिसमें वह खुद को आरामदायक अकेलेपन में बंद कर लेता है, आंतरिक प्रतिबिंबों और अनुभवों में डूब जाता है, रचनात्मकता या विभिन्न प्रक्रियाओं का अवलोकन करता है। एक अंतर्मुखी एक अच्छा वैज्ञानिक, शोधकर्ता, लेखक या स्वरोजगार करने वाला व्यक्ति हो सकता है। यदि एक बहिर्मुखी को पूर्ण आराम के लिए अन्य लोगों की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, तो एक अंतर्मुखी को अकेले रहने की आवश्यकता होती है।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के लिए ऊर्जावान पहलू

दो अलग-अलग प्रकार के व्यक्तित्वों का सह-अस्तित्व किससे संबंधित है? हम सभी पूरी तरह से समझते हैं कि मनुष्य अपनी शारीरिक संरचनाओं की तुलना में कहीं अधिक जटिल हैं। और ऊर्जावान पहलू इस जटिल तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि मानव शरीर में होने वाली लगभग सभी प्रक्रियाएं ऊर्जा के व्यय से अटूट रूप से जुड़ी हुई हैं, इसलिए इसे फिर से भरने का तरीका ऐसे व्यक्ति के जीवन और व्यवहार का एक महत्वपूर्ण तत्व है। सामान्य स्थिति में, एक व्यक्ति को श्वास, भोजन और नींद के माध्यम से "ऊर्जा का प्रभार" प्राप्त होता है। नींद के दौरान, एक व्यक्ति की ऊर्जा बहाल हो जाती है, क्योंकि अन्य प्रक्रियाओं की लागत कम से कम हो जाती है (भौतिक शरीर, उदाहरण के लिए, नींद के दौरान कोई हलचल नहीं करता है, और मानसिक शरीर उन विचारों और विचारों को संसाधित करता है जो दिन के दौरान एक व्यक्ति को चिंतित करते हैं। , और सूक्ष्म शरीर की ज़रूरतें कम से कम हो जाती हैं, और नींद के दौरान उत्पन्न और संग्रहीत ऊर्जा एक व्यक्ति को अगले दिन कार्य करने और फलदायी रूप से काम करने में सक्षम बनाती है। यही कारण है कि नींद के बाद हम आराम और आराम महसूस करते हैं, साथ ही साथ नए से भरते हैं शक्ति और ऊर्जा।

हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि सभी लोग समान रूप से "जीवित" नहीं होते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, बहिर्मुखी लोगों में नींद के दौरान प्राप्त होने वाली ऊर्जा की कमी होती है। पूर्ण जीवन के लिए, वे समाज में ऊर्जा भंडार की तलाश करने के लिए मजबूर हैं। वे इसे सफलतापूर्वक करते हैं, विभिन्न लोगों के साथ संचार और बातचीत से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। दरअसल, यह वही है जो बहिर्मुखी अनजाने में संचार की तलाश करता है, ध्यान आकर्षित करने और सार्वजनिक रूप से प्रकट होने का प्रयास करता है। दूसरे शब्दों में, ध्यान का केंद्र बनें।
दूसरी ओर, अंतर्मुखी लोगों के पास पर्याप्त ऊर्जा भंडार होता है जो वे नींद के दौरान प्राप्त करते हैं, और फिर इस ऊर्जा के लिए पूरे दिन जीवित रहते हैं और बातचीत करते हैं। यह उन्हें अपने व्यवसाय को सफलतापूर्वक करने या अकेले रचनात्मक होने की अनुमति देता है। वे अन्य लोगों के साथ संचार के लिए जुनून महसूस नहीं करते हैं, वे अपने "मैं" के साथ सहज और अकेले हैं।
वैसे, प्रसिद्ध शब्द "ऊर्जा पिशाच", जिसके बारे में सभी प्रसिद्ध मनोविश्लेषक हाल ही में लिख रहे हैं, उन शब्दों की पुष्टि करता है जो बहिर्मुखी प्रकार के व्यक्ति को संचार की आवश्यकता होती है। उसे ऊर्जा खिलाने और लोगों से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, जबकि इसके लिए वह एक गैर-रचनात्मक छवि का उपयोग करता है। दूसरे शब्दों में, एक "ऊर्जा पिशाच" एक बहिर्मुखी है जो दूसरों को नुकसान पहुंचाते हुए और उनके मानस को नुकसान पहुंचाते हुए ऊर्जा प्राप्त करता है (उकसाने, भय, आक्रोश, मूर्खतापूर्ण आरोप, लापरवाह आलोचना, आदि के माध्यम से)। लेकिन, इसके बावजूद, अधिकांश बहिर्मुखी अभी भी ऊर्जा प्राप्त करते हैं, जबकि अच्छा करते हैं और लोगों को लाभ पहुंचाते हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी को कैसे पहचानें?

आप बहिर्मुखी और अंतर्मुखी को कैसे पहचानते हैं? इसके लिए सबसे पहले व्यक्ति का निरीक्षण करना चाहिए। आखिरकार, हम में से प्रत्येक का पूरा सार 99 प्रतिशत व्यवहार में प्रकट होता है। सबसे अधिक संभावना है, आप ऐसी स्थिति से मिले हैं। एक बूढ़ी औरत ट्राम में प्रवेश करती है। एक सीट पर बैठा एक युवक अचानक से कोई पत्रिका पढ़ने या झपकी लेने लगता है, और दूसरा गंभीर आदमी अंदर आने वाली एक बूढ़ी औरत को रास्ता देने के लिए कहता है। युवक अनिच्छा से उठता है, और उसकी जगह एक संतुष्ट दादी ने तेजी से ले ली है। यदि हम इस स्थिति का ऊर्जावान रूप से विश्लेषण करते हैं, तो यह पता चलता है कि युवक एक अंतर्मुखी है, केवल अपनी समस्याओं और हितों में डूबा हुआ है। गंभीर व्यक्ति (बहिर्मुखी) दादी की देखभाल करने में सक्षम था और उसने अपनी ऊर्जा बचाई। आखिर उसने अपनी सीट नहीं छोड़ी, लेकिन साथ ही उसे एक चिड़चिड़ी किशोरी की ऊर्जा, बूढ़ी औरत से कृतज्ञता के रूप में ऊर्जा, साथ ही साथ उसके बगल में बैठे यात्रियों की ऊर्जा की चिंता हुई। उनकी सीट। इसके अलावा, उन्हें इस तथ्य का समर्थन करने वाले यात्रियों से शुल्क प्राप्त हुआ कि बुजुर्गों को देना चाहिए।

यदि आप ब्रेक के दौरान काम पर ब्रेक रूम में गए और एक व्यक्ति को परिष्कृत सहयोगियों को चुटकुले सुनाते हुए देखा, तो आप सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि स्पीकर एक वास्तविक बहिर्मुखी है जो लोगों के लिए मुस्कान और आनंद लाता है, और बदले में उनके ध्यान से ऊर्जा प्राप्त करता है .
वैसे भी किसी भी व्यवसाय में आप दोनों प्रकार के देख सकते हैं। इनमें से प्रत्येक व्यक्तित्व के अपने फायदे और नुकसान हैं। प्रत्येक प्रकार के लाभों को 100 प्रतिशत उपयोग करने का प्रयास किया जाना चाहिए, और नुकसान को धीरे-धीरे फायदे में बदलना चाहिए।
एक प्रबंधक के रूप में एक अंतर्मुखी होने के गुणों पर विचार करें।
ग्राहक के लिए आरामदायक संचार शैली (अंतर्मुखी के लिए वार्ताकार को परेशान करना एक वास्तविक आपदा है)।
अकेले काम करने की क्षमता (लगातार दूसरों के सामने नहीं रहना)।
एक बहिर्मुखी के फायदों में से, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जाना चाहिए:
वे आसानी से किसी भी संपर्क में आ जाते हैं (अंतर्मुखी सहित, संभावित नकारात्मक प्रतिक्रिया का कोई डर नहीं है)।
सार्वजनिक बोलने का बिल्कुल भी डर नहीं है (जितने अधिक लोग हॉल में बैठते हैं, उतना ही अधिक ध्यान बहिर्मुखी को मिलता है, और परिणामस्वरूप, ऊर्जा)।
बेशक, नुकसान भी हैं। अंतर्मुखी के पास ये हैं:
संचार में कठिनाइयाँ (नए संपर्कों की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि नकारात्मक प्रतिक्रिया होने का डर है)।
सार्वजनिक रूप से बोलने और मंच पर जाने की अनिच्छा (चूंकि स्वयं पर ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता अंतर्मुखी लोगों में नहीं देखी जाती है)।
बहिर्मुखी:
ग्राहकों की आरामदायक स्थिति के लिए चिंता का अभाव (कभी-कभी ऊर्जा स्तर पर नकारात्मक प्रतिक्रिया भी होती है, लेकिन वे इससे संतुष्ट होते हैं)।
वे अक्सर सार्वजनिक भाषणों को झगड़ों और बूथों में बदल देते हैं (आखिरकार, मुख्य बात ऊर्जा से रिचार्ज करना है, न कि समस्याओं को हल करना)।
जब आपके पास एक निश्चित क्षमता है तो आप अधिकतम तक पहुंचने में अपनी मदद कैसे कर सकते हैं? सबसे पहले, जागरूक रहें और परिभाषित करें कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं। व्यक्तित्व का निर्धारण करने के लिए कई परीक्षण हैं। फिर अपने व्यवहार का विश्लेषण करें और निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:
क्या आपके लिए वह करना सुविधाजनक है जिससे आप अकेले प्यार करते हैं?
क्या आप आसानी से दूसरों से संपर्क बनाते हैं?
क्या आपको सार्वजनिक स्थानों पर प्रदर्शन करना पसंद है?
ट्रेन में, क्या आप चुप रहना या संवाद करना पसंद करते हैं?
क्या होगा अगर मैं एक अंतर्मुखी या बहिर्मुखी हूँ?

अगर आप खुद को अंतर्मुखी या बहिर्मुखी पाते हैं?

फिर अपने प्रकार का औचित्य सिद्ध करें। यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो यह सीखने की कोशिश करें कि लोगों के साथ इस तरह से कैसे बातचीत और जुड़ना है कि आपको श्रोता या वार्ताकार से केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया मिले। और इसके लिए सुनना सीखना और उसकी रुचियों को सबसे पहले रखना बहुत जरूरी है। अंतर्मुखी लोगों को शायद पहले शब्द से अपने प्रतिद्वंद्वी से सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करना सीखना चाहिए।
यदि आप एक बहिर्मुखी हैं, तो यहां यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि संचार प्रक्रिया को कैसे प्रबंधित किया जाए और जब यह वार्ताकार से नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बने तो इसे रोक दें। हम सभी जानते हैं कि एक ग्राहक की नकारात्मक प्रतिक्रिया लाभकारी नहीं होगी या कारण को आगे नहीं बढ़ाएगी, भले ही वह बहिर्मुखी के सूक्ष्म शरीर को अच्छी तरह से प्रभावित करे। इसलिए, एक बहिर्मुखी को भी खुद का और वार्ताकार का सम्मान करना सीखना चाहिए, अपनी रुचियों को पहले रखना चाहिए, और अपनी ऊर्जा वरीयताओं को दूसरे स्थान पर रखना चाहिए।
एक बहिर्मुखी और एक अंतर्मुखी के लिए व्याख्यान की ऊर्जावान और भावनात्मक पूर्ति की प्रक्रिया भी अलग होती है। अंतर्मुखी व्यक्ति शांति और शांति से व्याख्यान देना शुरू करता है, धीरे-धीरे भावनात्मक पूर्णता को बढ़ाता है और कहानी के अंत में समाप्त होता है। एक्स्ट्रोवर्ट्स के लिए, निम्नलिखित विशेषता है: शुरुआत में किसी तरह की असाधारण शुरुआत होती है (यह या तो एक मजाक हो सकता है या उठने और खिंचाव का निमंत्रण हो सकता है, बाद में अलंकारिक प्रश्न उठ सकते हैं)।
हम में से प्रत्येक के लिए अवसर इन दो प्रकारों में स्वयं को अभिव्यक्त करने की क्षमता से भरे हुए हैं। और कभी-कभी एक परोपकारी के रूप में, आपको केवल आवश्यक कौशल विकसित करने की आवश्यकता होती है।
यदि कोई व्यक्ति अपने अंतर्मुखता और बहिर्मुखता को आसानी से नियंत्रित कर लेता है, तो उसके लिए प्रदर्शन के दोनों विकल्प उपलब्ध हैं।
इस प्रकार, स्वभाव से सभी सफल लोगों की शुरुआत बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों हो सकती है। लेकिन इन दोनों को बस विपक्षी हुनर ​​सीखना है। और आप धीरे-धीरे देखेंगे कि ऐसी क्षमताओं का स्वामी एक परोपकारी बन जाता है, एक ऐसा व्यक्ति जो अपने स्वयं के हितों और दूसरों के हितों का सम्मान कर सकता है (चाहे वह कोई भी हो: कोई प्रिय या ग्राहक) और, परिणामस्वरूप, अधिकतम प्राप्त करें उसके सभी मामलों में सफलता।
लेकिन एक नया सवाल उठता है: अगर लोगों को बहिर्मुखी और अंतर्मुखी में विभाजित करना इतना सरल और आसान है, तो ये दोनों प्रकार एक दूसरे से अलग क्यों हैं? संपूर्ण रहस्य यह है कि हमारे शरीर के प्रत्येक ऊर्जा केंद्र में अन्य चक्रों से स्वतंत्र रूप से बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के अंग हो सकते हैं। कोई "शुद्ध", 100% अंतर्मुखी और बहिर्मुखी नहीं हैं, लेकिन "मिश्रित" बहुसंख्यक हैं। यह वही है जो व्यक्तियों में बहिर्मुखी अभिव्यक्तियों की विविधता को निर्धारित करता है।