O'qish vaqti: 2 daqiqa

Introvert va extrovert shaxsning tubdan farq qiladigan psixologik turlaridir. Psixologiyada uchta psixotip ajratiladi: introvert, extrovert, ambivert. Introvert va extrovert ikkita qarama-qarshi shaxs turiga ishora qiladi. Ekstrovert - xulq-atvori atrofidagi odamlarga, ular bilan faol munosabatga qaratilgan shaxs turi. Introvert - bu xatti-harakatlari ichkariga, ya'ni o'ziga qaratilgan shaxs turi. Ambivert - bu ekstrovert va introvertning barcha fazilatlarini o'zida mujassam etgan shaxs.

Ekstrovert va introvert ta'rifi quyidagi xususiyatlardan iborat. Ekstrovertlar turli odamlar bilan muloqot qilishni afzal ko'radi, boshqalarning e'tiborini jalb qilishga harakat qiladi, shuning uchun ular ko'pincha ommaviy nutqlarda, tanlovlarda va olomon tadbirlarda qatnashadilar.

Introvertlar muloqotga va turli xil faoliyatga unchalik e'tibor bermaydilar, ular ichki mulohazalar, tashvishlar yoki his-tuyg'ular bilan yolg'iz vaqt o'tkazish uchun qulayroqdir. Ko'pincha introvertlar ijodiy odamlardir, ular har qanday ijtimoiy jarayonlarni tashqaridan kuzatishni afzal ko'radilar, lekin ularda qatnashmaydilar.

Ekstrovert uchun qulay holat uchun uning yonida odamlar bo'lishi kerak, ularning yordami u jamoaviy ishda ham foydalanishi mumkin. Boshqa tomondan, introvert, boshqalar bilan o'zaro munosabatlarni o'z ichiga olgan hamma narsaga begona, u o'z kuchi bilan yolg'iz ishlashga qulay, hech kimdan yordam kutmaydi va qabul qilmaydi.

Introvert va extrovert tushunchasi insonning asosiy xususiyatlaridan biridir, chunki ular xatti-harakatlarning yo'nalishini, asosiy motivlarni va munosabatlarning tabiatini belgilaydi.

Introvert va extrovert, bu kim

Ekstrovert va introvertning ta'rifi ularning energiyasining xususiyatlarida yotadi. Barcha hayotiy jarayonlar energiya talab qiladigan bo'lgani uchun, bu energiyani qoplash usuli har bir inson uchun juda muhim jarayondir. Odatda, tiklanish oziq-ovqat va uyqu hisobiga sodir bo'ladi, faqat ma'lum shaxslar qo'shimcha resurslarga muhtoj. Shunday qilib, ekstrovertlar jamiyatga muhtoj, muloqotdan ular qo'shimcha ijobiylik va kuch zaryadini oladilar. Boshqa shaxslar bilan faol muloqot qilmasdan, ekstrovertlar bizning ko'z o'ngimizda "so'na boshlaydi". Introvertlar etarli uyquga ega, ular kunni hech kim bilan muloqot qilmasdan o'tkazishlari mumkin. Bu ta'rifdan kelib chiqadiki, ekstrovert ma'lum darajada "energiya vampiri". "Energiya vampiri" - bu energiyani qayta tiklashga muhtoj odam. Zaxiralarni to'ldirish boshqa odamlarning energiyasini o'zlashtirish, buni konstruktiv bo'lmagan tarzda amalga oshirish orqali sodir bo'ladi.

Shunday qilib, energiya vampiri - bu boshqa odamlarga og'riq berish (haqorat qilish, tahdid qilish, shantaj qilish, tanqid qilish) orqali energiya oladigan ekstrovert.

Ammo agar siz energiya vampiri ekstrovert deb e'lon qilsangiz, avvalo, barcha ekstrovertlar ham ekstrovert emasligini ko'rsatishingiz kerak. Odamlardan energiya oladigan ko'pchilik ekstrovertlar buni boshqalarga foyda keltiradigan yaxshilik orqali qiladilar.

Ekstrovertning introvertdan qanday farq qilishini tushunish uchun siz odamning xatti-harakatlarini kuzatishingiz kerak. Butun mohiyat eng yaxshi xulq-atvorda ifodalanadi.

Ko'pincha do'stona kompaniyalardagi deyarli barcha odamlar vaqti-vaqti bilan bir-birlariga hazil aytishadi, lekin kompaniyada shunday odam borki, uning hazillari har doim eng kulgili, kulgili va kulgili bo'lib tuyuladi va hamma bu odamni tinglashga tayyor. soat. Bu odam, shubhasiz, boshqa odamlarga zavq keltiradigan va o'zi bundan zavqlanadigan ekstrovertdir.

Har bir idorada, har bir kompaniya yoki fabrikada ishchilarni ekstrovert va introvert topish mumkin. Va ularning har biri, ham ekstrovert, ham introvert, afzalliklari va kamchiliklariga ega. Samarali ishlash va samaradorlik uchun ekstrovert va introvertning barcha afzalliklaridan yuz foiz to'liq foydalanish kerak. Kamchiliklar, aksincha, ularni afzalliklarga aylantirish uchun qayta ishlashga harakat qilish kerak.

Kasbiy faoliyatida introvertning asosiy afzalliklarini ajratib ko'rsatish mumkin. Introvertning individual ishlashga moyilligi ko'plab muammolarning oldini oladi, chunki amalga oshirish uchun barcha mas'uliyat faqat uning zimmasiga tushadi va har qanday tushunmovchilik bo'lsa, unda barcha savollar faqat bitta introvertga beriladi va u o'z navbatida nima ekanligini yaxshi biladi. Aybni kim bo'yniga olishiga emas, qilyapti.

Ekstrovertning kasbiy jihatdan muhim afzalliklari: yangi aloqalar o'rnatishning qulayligi ekstrovertga muvaffaqiyatli bitimlar tuzishga, intervyu o'tkazishga imkon beradi. Ekstrovertlar shu qadar ishonchli va ochiqko‘ngilki, ular uchun ro‘parasida kim turishi muhim emas, xoh u elchi bo‘lsin, xoh oddiy ishchi, ular o‘z ishini biladilar, ularning ishi ularning hayotidir.

Ekstrovertlar do'stlar bilan muloqotda bo'lishadi va ishda bir xil darajada ochiq. Ekstrovertlarda ommaviy chiqishlar yo'q, aksincha, ko'zlari o'zlariga qadalgan odamlarni o'z oldilarida qanchalik ko'p ko'rishsa, tomoshabinlar energiyasiga to'yinganligi sababli, ular o'zlariga bo'lgan ishonchni his qilishadi.

Introvertlarning afzalliklaridan tashqari, ularning kamchiliklari ham bor. O'zlarining shaxsiy xususiyatlari tufayli, introvertlar o'z xo'jayini yoki ishdagi hamkasblari bilan uchrashishlari kerak bo'lsa, yaxshi muloqot qilmaydi. Haddan tashqari yolg'iz ish tufayli introvertlar muloqot qilishni yanada qiyinlashtirishi mumkin, chunki muloqotga hojat yo'q va ishda ular hech kim bilan umuman gaplashishlari shart emas. Qobiliyatning etishmasligi introvertlar uchun katta muammoga aylanadi, ammo agar ularning ishi yolg'izlik bo'lsa, ular buni yuqori darajada bajaradilar.

Ekstrovertlarni deyarli hamma o'z atrofidagilar tomonidan yaxshi ko'rishlari va qabul qilishlariga qaramasdan, ular faol, ochiqko'ngil, rivojlanishni, o'zini namoyon qilishni xohlashadi, birinchi navbatda ularning ba'zi kamchiliklarini aniqlash qiyin bo'lib tuyuladi. Ammo ekstrovertlar juda faol bo'lganligi sababli, ularni mas'uliyatsiz odamlar deb adashadi, chunki ularning kayfiyati tez-tez o'zgarishi mumkin va bu ularning ishlashiga ta'sir qiladi. Biznesda va shaxsiy muloqotda ekstrovert ko'p hollarda suhbatdosh yoki mijozning qulayligi haqida qayg'urmaydi. Agar biror kishi salbiy reaktsiyalarni bildirsa ham, ekstrovert ham ularni qabul qiladi, chunki bu ham energiya. Ekstrovertlar omma oldida nutq so'zlashda zaif tomonlarga ega, shuning uchun o'zlarining chiqishlari bilan haddan tashqari o'zini tutib, uni farsga aylantirishi mumkin.

Ekstrovert va introvert, siz ba'zi tavsiyalar berishingiz mumkin, ulardan foydalanib, ular qarama-qarshi shaxs turidagi kabi xatti-harakatlar modellarini ishlab chiqishlari mumkin.

Introverts odamlar bilan suhbatdoshdan yoki uning tinglovchisidan faqat ijobiy munosabatni qabul qiladigan tarzda muloqot qilishni o'rganishi kerak. Buning uchun ular sabr-toqatga ega bo'lishlari va o'zlarini boshqalar bilan, ayniqsa muvaffaqiyatga erishishlari kerak bo'lganlar bilan muloqot qilishga majbur qilishlari kerak.

Muloqot qilishni yoqtirmaydigan, lekin ish yoki shaxsiy sharoitlar tufayli buni qilish kerak bo'lgan introvertlar ko'p gapirishni yaxshi ko'radigan odamlarni topishlari mumkin, keyin introvert juda ko'p zo'riqishlarga muhtoj emas, chunki suhbatdosh, ayniqsa yuzaki. odam bunday "faol" tinglovchining kompaniyasidan foydalanadi va tinimsiz gaplashadi va introvert, o'z navbatida, o'zi xohlagan narsani - kerakli aloqalarni oladi.

Ekstrovertlar muloqot jarayonini boshqarishni o'rganishni xohlashlari mumkin, shunda ular boshqa odam o'z monologidan yoki boshqa har qanday salbiy reaktsiyadan charchaganini ko'rgan paytda to'xtab qolishlari mumkin. Ekstrovert o'z his-tuyg'ularini jilovlashni va suhbatdoshning manfaatlarini yuqori joyga qo'yishni o'rganishi kerak va o'z manfaatlarining ustunligini ko'rsatmasligi kerak.

Individual psixologiyada shaxsning uch turi mavjud: introvert, ekstrovert, ambivert.

Ekstrovert va introvert allaqachon yuqorida muhokama qilingan, ambivert turini aniqlash uchun qoladi. Ambivert - bu ikki turning, ham ekstrovert, ham introvertning xususiyatlarini birlashtirgan shaxs. Ya'ni, ambivert ba'zida kompaniyaning ruhiga, ya'ni ekstrovertga aylanadi, lekin ko'pincha u introvert kabi yolg'iz qolish istagiga ega bo'lishi mumkin. Bular ba'zan katta kompaniyada darhol e'tiborga olinmaydigan odamlardir, lekin yaqin atrofda ular juda xushmuomala. Ambivert odamlar oldida ochiq gapirishga qodir, lekin u yangi aloqalar o'rnatishda muammolarga duch kelishi mumkin.

Introvert yoki ekstrovertni qanday aniqlash mumkin

Introvert yoki ekstrovertning psixologik turiga ega ekanligini aniqlash, shaxsiyat turini aniqlash uchun mo'ljallangan maxsus testlar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Ekstrovert yoki introvertning psixologik turini aniqlash uchun eng ko'p beriladigan savollarga misol: men uchun yolg'iz ishlash qulaymi, odamlar, ayniqsa yangilar bilan muloqot qilish men uchun osonmi, jamoatchilikka intilish bormi? nutq yoki diqqat markazida qolish istagi va boshqa shunga o'xshash savollar.

Ekstrovertning introvertdan qanday farq qilishini tushunish uchun siz hatto ularning har qanday ommaviy chiqishlarini tomosha qilishingiz mumkin. Ushbu nutqning hissiy to'liqligi ham ekstrovert, ham introvert uchun butunlay boshqacha bo'ladi. Ekstrovert o'z nutqini hazil bilan boshlaydi, tinglovchilardan ularning ahvolini so'raydi, mavzu bo'yicha bir nechta etakchi savollarni so'raydi, bu introvert hech qachon qilmaydi.

Introvert o'lchovli, xotirjam hikoyadan boshlanadi, nutqning hissiyligini asta-sekin oshiradi.

Ekstrovertning introvertdan qanday farq qilishini aniqlash uchun siz atrofingizdagi odamlarga yaxshi qarashingiz, ularning xatti-harakatlaridagi farqlarni kuzatishingiz va hozirgina qanday odam bilan muloqot qilganingiz haqida xulosa chiqarishingiz kerak.

Introvert yolg'izlikni, o'zini o'zi singdirishni yaxshi ko'radi, bu vaqt davomida u orzu qiladi, xayol qiladi yoki mulohaza yuritadi. Introvertlar, agar ular biron bir ziyofatga kelgan bo'lsalar ham, boshqalardan uzoqlashishga harakat qilishadi, ular yolg'izlik va xotirjamlikni yaxshi ko'radilar. Introverts o'z xususiyatlaridan professional maqsadlarda foydalanishi mumkin, insonning diqqatini jamlash va rejalashtirishni talab qiladigan muayyan hayotiy voqealar. Introvert nima va nima uchun qilayotganini yaxshi biladi, u keraksiz harakatlar qilmaydi, tashqi dunyo bilan o'zaro aloqada bo'lmaydi, agar bunga hech qanday sabab bo'lmasa. Introvertning xarakteri xotirjam. U oqilona va muvozanatli tabiatdir. Introvert shoshilinch qarorlar qabul qilmaydi, barcha variantlarni o'ylab topadi va har tomondan eng samaralisini tanlaydi. Ko'pincha bu muvozanat qat'iyatsizlik va sekinlik bilan chegaralanadi. Shaxsiy hayotlarida introvert ayollar uy beklari, g'amxo'r onalardir. Introvert erkaklar ajoyib va ​​sodiq erlardir, lekin ular ko'pincha manipulyativ xotinlar tomonidan ishlatilishi mumkin.

Ekstrovertlar juda faol, jasur va spontandir. Bu ularning kuchli va zaif tomonlari. Ekstrovert odamlar hamma narsada etakchi bo'lishga, jamiyatda tan olinishga intiladi. Ular uchun eng muhimi, ularning harakatlari va yutuqlarining haqiqiy qiymati emas, balki ularning xizmatlarini tan olishning namoyon bo'lishidir. Ular hech qachon odamlar bilan muloqot qilishdan charchamaydilar, chunki muloqot orqali ular o'zlariga energiya qo'shadilar.

Ekstrovertlar juda sodda, faol va qat'iyatli. Ba'zida ularning qat'iyati beparvolik bilan chegaralanadi. Ular kompaniyaning ruhi, ular rahbarlar va rahbarlardir. O'z kuchlaridan foydalanib, ular mag'rur va xudbin bo'lib qolishlari mumkin. Muvaffaqiyatga erishish yo'lida ularni hech narsa to'xtata olmaydi, ular o'z harakatlariga ishonadilar va ularga boshqa hech narsa kerak emas. Sevgi munosabatlarida har doim ekstrovertlar o'z o'rnini egallaydi. Shuning uchun, agar sevgida bo'lgan er-xotin ikkita ekstrovertdan iborat bo'lsa, janjal yuzaga kelgan taqdirda, ular o'zlarining aybsizligini ikkinchisining oldida himoya qiladilar va munosabatlarni baland ovozda tartibga soladilar.

Shuni ta'kidlash kerakki, aniq psixotiplar unchalik ko'p emas. Ko'pincha, ekstrovert - bu boshqalardan ko'ra ko'proq gapirishni yaxshi ko'radigan odam. Darhaqiqat, har bir insonda ikkala turdagi sifatlar mavjud, shunchaki ularning namoyon bo'lishi har xil, ba'zi xususiyatlar ko'proq ochib berilishi mumkin, boshqalari kamroq.

Masalan, odam quvnoq, xushchaqchaq, hammaga va har doim tabassum qilishi mumkin, lekin u hech kim bilan muloqot qilishni istamaydigan, ichki dunyosiga sho'ng'ib ketadigan, haddan tashqari faollik va xushmuomalalik namoyon bo'lishi bilan o'z muammolarini yashirishi mumkin bo'lgan davrlarga ega. Bu ekstraversiya noto'g'ri. Sekin javob berishga moyil bo'lgan introvertlar kerakli vaqtda etarlicha tez qaror qabul qilishlari va keyin afsuslanmasliklari mumkin.

Eng aniq, siz erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarda introvert va extrovertning uyg'unligini kuzatishingiz mumkin. Bu qarama-qarshi turlar juda kuchli ittifoqlarga misoldir. Ular bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi. Kerakli vaqtda ular sherigini xursand qilishlari yoki aksincha tinchlantirishlari mumkin va ularning qaysi biri qaysi turga ega ekanligi muhim emas.

Introvertlar tezda bir-birlaridan zerikib qolishadi, chunki ularning hech biri birinchi bo'lib tashabbus ko'rsatmaydi va ular uzoq vaqt davomida juda faol bo'lib, o'zlariga botib ketishlari mumkin. Bir juft ekstrovert ko'pincha to'qnash keladi, ularning janjallari juda uzoq davom etishi mumkin, chunki ularning hech biri taslim bo'lishni xohlamaydi, ular bir-birlarining energiyasi bilan oziqlanadilar, bunday munosabatlar kuchli nervlarni talab qiladi.

Ko'rib turganingizdek, introvert va ekstrovertning uyg'unligi juda tabiiy, garchi birinchi qarashda kimgadir bunday bo'lishi mumkin emasdek tuyuladi.

Ikkala psixologik turda ham ijobiy, ham salbiy fazilatlar mavjud, bu ularning qaysi biri yaxshiroq ekanini tanlashni o'ylamasdan qiladi. Shuning uchun, introverts ham, extroverts ham hayotda mavjud bo'lishi kerak, bu allaqachon yuqoridagi juftliklar bilan ko'rsatilgan. Shunchaki, har bir inson o'zining shaxsiy xususiyatlarini tushunish tufayli o'zini to'laqonli hayot kechirish, atrofdagi dunyo va odamlar bilan yaxshi munosabatlarni ta'minlash uchun boshqa odamlarga moslasha olishi kerak.

Qanday qilib introvert ekstrovertga aylanadi

Albatta, odamlar introvert ekstrovertga aylanishi mumkinmi degan savoldan xavotirda. Javob: "agar chindan ham xohlasangiz ...". Ammo shuni tushunish kerakki, butun ongli hayotini introvert sifatida o'tkazgan odam uchun o'z munosabatini, dunyoqarashini va xulq-atvorini tiklash juda qiyin bo'ladi.

Aslida, nima uchun bunday qilish kerak, agar odam introvert bo'lish uchun qulay bo'lsa va u o'z tanasida o'zini qulay his qilsa. Ammo, agar introvert shaxsan o'z dunyoqarashini o'zgartirishni, qarashlarini qayta ko'rib chiqishni, shaxsiyatini o'zgartirishni xohlasa, chunki u kerak bo'lsa, u o'zgartirishga harakat qilishi mumkin.

Shuni tushunish kerakki, introvertlarning ekstrovert odam bo'lishga urinishlari dastlab bema'ni bo'lib tuyulishi, xulq-atvorni ko'rsatishi mumkin, ammo asta-sekin odam yangi ko'nikma va qobiliyatlarga ega bo'ladi. Bu uning shaxsiy munosabatlariga katta ta'sir ko'rsatishi dargumon, lekin tashqaridan qaraganda, introvert ekstrovert bo'lib tuyulishi mumkin. Xo'sh, introvert ekstrovertga aylanishi mumkinmi? Javob: qisman. Ekstrovert bo'lishning ba'zi usullari.

Introvertlar uchun birinchi maslahat - "mahsulli noqulaylik" zonangizni topish. Bu odatdagidan tashqariga chiqadigan holatni topishni anglatadi, unda odam o'zini yanada samarali va faol his qiladi. Bu hosildorlikni oshirishga olib keladigan bunday noqulaylik holati. Shunday qilib, inson yangi ish topadi va ma'lum bir noqulaylik yoki noqulaylik his qiladi, lekin u o'zini bosib o'tadi va samarali ishlashga harakat qiladi.

Bundan tashqari, siz moddiy dunyoning imtiyozi bo'lmagan joylarga sayohat qilishingiz mumkin. Faqat shaxsiy qulaylik zonasini tark etib, dunyoga ochib, introvert yangilikdan zavqlanib, ekstrovert his qiladigan his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin.

Siz shunchaki kichikdan boshlashingiz kerak. Misol uchun, agar introvert tushlik tanaffus paytida ofisda doimo yolg'iz bo'lib, yetkazib berish bilan ovqatga buyurtma bersa, u bir marta kafeda hamkasblari bilan tushlik qilish uchun chiqishi kerak.

O'zingizni o'zgartirishning foydali usuli - bu o'zingizga qarshi kurashishdir, masalan, haftada bir yoki ikki marta siz mutlaqo g'ayrioddiy narsalarni qilishingiz kerak, siz doimo qilishni xohlagan, ammo ichki komplekslar ruxsat bermagan. Ekstrovertlar o'zlarini tormozlamaydilar, ular ichki impulslarga bo'ysunadilar va ular bundan juda ko'p pushaymon bo'lishlari muhim emas. Ichki to'siqlarga bo'ysunishni to'xtatish uchun o'zingizni itarishingiz kerak, ularni yo'q qilish kerak.

Napoleon uchun darhol rejalar tuzmang, asta-sekin o'zingiz uchun yangi holatga kirishingiz kerak. Misol uchun, qo'shnilaringiz bilan salomlashishni boshlang, ular bilan bir daqiqa suhbatni to'xtating, ko'chadagi odamlardan soat necha ekanligini so'rang, ba'zi kurslarga yoziling va yana ko'p narsalar.

Agar introvert biron bir tadbirni, olomon tadbirni sinab ko'rishga qaror qilgan bo'lsa, unda u o'ziga xos turini topishi mumkin. U erda ko'pincha boshqalar qilayotgan ishni qilmaydigan, o'yin o'ynamaydigan, musobaqalarda qatnashmaydigan, to'xtatilgan odamlar bor. Ehtimol, ular shunga o'xshash vaziyatga duch kelishgan, ehtimol ular yangi tanishlar izlash uchun bunday tadbirga kelishgan, lekin birinchi qadamni qo'yishdan qo'rqishadi. Bunday holda, siz birinchi bo'lib tashabbus ko'rsatishingiz, o'zingizning beg'ubor jamiyatingizni namoyish qilishingiz va yaxshi tanishishni boshlashingiz mumkin.

Agar siz o'zingizning qat'iyatsizligingizdan o'z maqsadlaringiz uchun foydalansangiz, bundan ham yaxshi bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz bu yerda birinchi marta bo'lganingizni va hech kimni tanimasligingizni aytib, muloqotni boshlash uchun, bu barcha begonalar bilan suhbatni qanday boshlashni bilmayman. Shunday qilib, samimiyligingiz tufayli siz odamni yutib, keskinlikni engillashtirasiz. Suhbatlarda noqulay pauzalar bo'lmasligi uchun siz boshqa odamlarga qanday savollar berishingiz mumkinligini, o'zingiz haqingizda aniq nima gapirishni oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak.

Siz bitta isbotlangan usuldan foydalanishingiz mumkin: shunchaki odamdan bu voqeaga qanday kelganini, u bilan qanday aloqasi borligini va odatdagi vaqt ichida nima qilishini so'rang. Odamlar o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, ma'lum bo'lishicha, introvert ko'p gapirmaydi, lekin u aloqa o'rnatgan, sherik uni yoqimli suhbatdosh sifatida eslab qoladi.

Agar ba'zi tadbirlarda qatnashishning iloji bo'lmasa, ularni uyda tashkil qilishingiz mumkin, shunda siz odamlarni yaxshiroq bilib olishingiz mumkin va atmosfera taranglikni bartaraf etishga yordam beradi.

Ijtimoiy faollikni oshirishga sarflangan sa'y-harakatlardan so'ng, o'zingizni tiklovchi dam olishingiz kerak. Shunga qaramay, introvert odamlar bilan muloqot qilish uchun juda ko'p ma'naviy va jismoniy kuch sarflashi kerak. Uyda, yolg'iz o'zi qulay bo'lganidek, to'liq sukunatda vaqt o'tkazishi mumkin.

"PsychoMed" tibbiy-psixologik markazi spikeri

Ambivert - bu introvertlar va ekstrovertlar o'rtasida joylashgan odamlarning shaxsiy turi. Ular ikkala xarakter turiga xos xususiyatlarga ega va hatto vaziyatga qarab moslasha oladi.

Ko'rinib turibdiki, siz chap va o'ng qo'lni bir xil darajada yaxshi ishlatasiz, faqat bunday taqqoslash shaxsiyat turlariga tegishli. Ambivert nisbatan yangi atama.

Agar introvert yoki ekstrovert atamalari sizni to'liq ta'riflamaydi deb o'ylasangiz, siz ikkilanib qolishingiz mumkin.

Ekstrovert, introvert va ambivertlarning xususiyatlarini ko'rish uchun ushbu videoni tomosha qiling.

Endi siz bilan batafsil aniqlaymiz. Siz ikkilanasiz, agar:

1. Siz yangi odamlar bilan muloqot qilishda o'zingizni qulay his qilasiz, lekin siz yolg'iz qolishni ham yoqtirasiz.

Zaryad qilishingiz kerak bo'lganda, ba'zida yolg'iz bir kun hayotingizda yaxshi o'zgarishlar bo'ladi, boshqa kuni esa do'stlar bilan vaqt o'tkazish ajoyib bo'ladi.

Agar hafta oxiri uchun rejalaringiz bo'lsa, bu juda yaxshi. Ammo agar ular bekor qilinsa, bu ham yaxshi, chunki sizda baribir qiladigan narsa bor.

2. Siz qachon faol muloqot qilishni va qachon tiyilish kerakligini bilasiz. Vaziyatga moslashishingiz tabiiy.

O'ta ekstrovert yoki introvert odam bilan bo'lganingizda, siz qarama-qarshi shaxs turiga aylanib, vaziyatni muvozanatlashtirasiz.

Bu ongsiz odatga aylandi. Bir guruh odamlar bilan siz "o'tinni olovga tashlashga" harakat qilmaysiz. Va atrofda jim va kamtar odamlar bo'lsa, siz vaziyatni qayta tiklash zarurligini his qilasiz.

3. Introvert yoki ekstrovertlarning xususiyatlari haqida o'qiyotganingizda, o'zingizda bu ikki turdagi sifatlarni sezishingiz mumkin.

Agar siz ma'lum bir shaxs turiga ozgina moyil bo'lsangiz ham, u shunday ko'rinadi: ba'zi kunlarda siz o'zingizni ekstrovert deb hisoblaysiz, lekin boshqa kunlarda siz introvert fazilatlarini namoyon qilasiz.

Kechki ovqat yoki mangalda yaqinroq muloqot qilganingizda o‘zingizga e’tibor qaratasiz, lekin konsertlar kabi katta tadbirlarda siz olomondan ajralib turishni xohlamaysiz.

4. Ba'zida siz o'zingizni faol ravishda ifoda etasiz, ba'zida esa faqat atrof-muhit va atrofdagi odamlarni kuzatasiz.

Siz uchun yolg'iz qolish qiyin va stressli emas. Ammo kompaniya bilan siz shunchaki tinglaganingizda yoki hamma bilan kulsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz. O'zingiz haqingizda o'ylashni qulay his qilasiz, ayniqsa hech narsa deya olmaysiz, lekin muloqot davom etishini tushunganingizda.

5. Kichkina gaplar sizni qo'rqitmaydi, lekin ba'zida bu biroz beparvo bo'lib tuyuladi.

Kichik suhbatni boshlashning ma'nosini ko'rasiz, chunki bu mazmunli suhbat qurish imkoniyatiga olib keladi. Axir, siz hali ham biror joydan boshlashingiz kerak.

6. Siz yolg'iz yoki kompaniya bilan biror narsa qilishingiz mumkin, har qanday holatda ham qulaysiz.

Introvertlar haqiqatan ham yolg'iz ishlarni qilishni yaxshi ko'radilar va ekstrovertlar odamlar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radilar. Siz ikkala holatda ham bir xil darajada qulay bo'lasiz. Ba'zi kunlarda siz bir variantni boshqasidan afzal ko'rasiz, lekin umuman olganda sizda aniq afzallik yo'q.

7. Ba'zilar sizni sokin odam deb ta'riflashsa, boshqalari sizni juda ochiqko'ngil ekaningizni aytishadi.

Sizni faqat professional va akademik muhitda ko'rgan hamkasblaringiz yoki sinfdoshlaringiz sizni o'zini himoyalangan odam sifatida bilishadi, chunki bunday vaziyatlarda o'zingizni shunday tutasiz.

Ular bilmaydilarki, vaqti kelganda o'zingizni boshqa rolda o'zingizni butunlay qulay his qilishingiz mumkin.

8. Kompaniyada ko'p vaqt o'tkazganingizdan so'ng, o'zingizni charchagan his qilishingiz mumkin, ammo uzoq yolg'izlik sizni tushkunlikka solishi mumkin.

Bir muncha vaqt o'zingiz ishlaganingizda, siz dam olishni va odamlar bilan suhbatlashishni yoqtirasiz. Uzoq vaqt davomida yolg'iz ishlashingiz kerak bo'lganda, bu siz uchun eng yomon variant bo'lishi mumkin.

Biroq, odamlar bilan vaqt o'tkazgandan so'ng, qisqa muddat nafaqaga chiqish ham ajoyib. Ehtimol, siz aynan shu narsa kerakligini anglamagandirsiz.

Aslini olganda, ambivert bo'lish - bu barcha savdo-sotiqlarning jabhasi. Ambivertlar juda moslashuvchan shaxslardir va har qanday muhitga yaxshi moslasha oladilar.

Ular orasida introvert yoki ekstrovert fazilatlarini namoyon qiladiganlar ham bor, ammo ambivertlarning muhim qismida bu fazilatlar teng nisbatda namoyon bo'ladi.

Myers-Briggs kabi shaxsiyat testlari ambivert variantni o'z ichiga olgan bo'lsa yaxshi bo'lmaydimi?

Ichki va tashqi olam o‘rtasidagi munosabatni sotsionika fani o‘rganadi. Bu odamga jamiyatda tezda harakat qilish, boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish va shu bilan birga o'zining "men" bilan ziddiyatga tushmaslikka yordam beradi. Umuman olganda, psixologlar uchta sotsiotipni ajratib ko'rsatishadi: introvert, extrovert va ambivert.

Ekstrovertlar va introvertlar o'rtasidagi farqlar

Ekstrovert, introvert, ambivert atamalari mashhur G'arb psixologi Eyzenk tomonidan keng qo'llanilgan. Eyzenk tadqiqotiga ko'ra, dunyo aholisining aksariyati introvert va ekstrovertdir. Ular tubdan farq qiladi, qutbli. Shu bilan birga, psixotiplarning xulq-atvori, fikrlari va his-tuyg'ulari juda xilma-xil bo'lib, ular hech qachon bir-birini tushuna olmaydi, hatto yaqin qarindoshlar bo'lsa ham.

Introvert va ekstrovert o'rtasidagi farq nima:

1. Ekstrovertlar tashqi dunyoga yo'naltirilgan odamlardir. Ular unga maksimal foyda keltirishga intilishadi. Ekstrovertlar xushmuomala, o'zgarishlarga ochiq, yangi bilimlar, har doim muloqotga tayyor. Ekstrovertlarning afzalliklari fidoyilikka tayyorlikni o'z ichiga oladi (garchi ko'pincha bu odamlar chuqur hamdard bo'la olmaydilar, dunyoni yuzaki qabul qiladilar).
2. Ekstrovertlar tom ma'noda tog'larni siljitib, hammani o'z energiyasi bilan to'ldirishi mumkin, lekin ular tezda yonib ketishadi, so'ndiradilar va darhol yangi narsalarni tanlashadi. Bunday odamlar hech qachon ko'nglini yo'qotmaydi, ularni uzoq vaqt xafa qilish qiyin (qarang).
3. Introverts o'ziga yo'naltirilgan va koinot ular atrofida aylanishi kerakligiga ishonadi, chunki ular (o'z e'tiqodi bilan) hamma narsani boshqalarga qaraganda yaxshiroq bilishadi. Ular norozilikni yaxshi ko'radigan yopiq, zerikarli odamlar deb hisoblanadilar, ammo ularning yaqinligi uchun ular sodiq o'rtoqlar, eng ishonchli hamkasblardir.
4. Introvertlarga kamdan-kam hollarda ruhga kirishga ruxsat beriladi. Garchi ular odamlarga ishonsalar ham, ular o'zlarini oxirigacha topshirishadi va istaklarini tinglab, sevgan odamning qalbining nozik tashkilotini tushunishga harakat qilishadi.
5. Introvertlarning o'ziga xos xususiyati shubhali, hatto undan ham pessimistik munosabatdir. Ular yaxshilikni kamdan-kam ko'radilar, lekin ko'pincha bu munosabat dunyoga hushyorlik bilan qarash, ongli qarorlar qabul qilish istagini yashiradi.

Aniq psixotiplar mavjud va birinchi qarashda aniqlash qiyin bo'lganlar mavjud. Bunday odamlar juda ko'p bo'lganligi sababli (turli manbalarga ko'ra, Yerning barcha aholisining 38 dan 50 foizigacha), psixologlar ambivert deb atagan oraliq turni ajratib ko'rsatishni oqilona deb hisoblashdi. Bir tomondan, bu odamlar ochiq, ochiqko'ngil, lekin boshqa tomondan, ular tushunarsiz sabablarga ko'ra chekinishi mumkin.

Ambivertlar kimlar

Ambivertlar introvert va introvert o'rtasidagi xochdir. Eyzenkning tadqiqotlariga ko'ra, bunday odamlar juda ko'p va aynan shu psixotip eng moslashuvchan hisoblanadi, chunki u deyarli har qanday vaziyatga moslashish qobiliyatiga ega.

Tashqi tomondan, ambivertlar ham ekstrovert, ham introvert bo'lib ko'rinishi mumkin. Bir kuni ular faol va quvnoq, ikkinchisida ular o'zlariga chekinadilar va ularga tegmaslik yaxshiroq ekanligini butun tashqi ko'rinishi bilan aniq ko'rsatadilar. Ambivert odam ba'zan kompaniyada osonlik bilan porlaydi, odamlarni jalb qiladi, keyin u kompaniyadan uzoqlashishga harakat qiladi (qarang).

Psixologlar ambivertlarning quyidagi xususiyatlarini ajratib ko'rsatishadi:

1. Stressga nisbatan sezgirlikning oshishi: shuning uchun bunday odamlar ko'pincha bir vaqtning o'zida shovqindan charchashlari va sodir bo'layotgan narsalarga qiziqishni tezda yo'qotishlari mumkin.
2. Zo'r sezgi nafaqat atrofingizda "kerakli" odamlar doirasini shakllantirishga, har qanday vaziyatda to'g'ri harakat qilishga imkon beradi. Bunday odamlar tabiatan ajoyib diplomatlar, deyarli hamma joyda hamma bilan umumiy til topa oladilar. Ular yig'ilishlarda yorqin ma'ruzachilardir va do'stlar orasida umumiy muhitni saqlab, kamtarona harakat qilishadi.
3. Moslashuvchan psixika. Ambivertlarni qattiq xafa qilish yoki achinish qiyin. Ular odamni qayerda qo'llab-quvvatlash kerakligini va qayerda chetga chiqish, unga vaziyatni mustaqil ravishda aniqlash imkoniyatini berish yaxshiroq ekanligini yaxshi tushunishadi.

Kimdir ambivertni jim, kimdir - ajoyib xarizmatik shaxs deb biladi. Qanday bo'lmasin, dunyodagi ko'plab odamlar stressga, surunkali charchoq sindromiga duchor bo'lganda, psixologlar kelajakni psixikaga zarar etkazmasdan omon qolishga qodir deb bilishadi.

Qanday bo'lmasin, har bir psixotipning o'ziga xos kuchli va zaif tomonlari bor. O'zingiznikini bilish oqilona bo'ladi va keyin dunyoga mustaqil ravishda moslasha olish uchun xatti-harakatingizni o'zgartiring.

Mini-test: psixotip ta'rifi

Qaysi turga mansubligingizni tushunish uchun sotsionika izdoshlari tomonidan ishlab chiqilgan maxsus testlar yordam beradi. Keling, eng oddiylaridan biriga misol keltiraylik. Quyidagi ro'yxatdagi tezislarga ijobiy javob berish va keyin javoblar sonini hisoblash kifoya. Qaysi ro'yxatda ijobiy javoblar ko'proq bo'ladi, odam ushbu turga tegishli (ehtimollik darajasi yuqori).

Biror kishi quyidagilarga ishonganida ekstrovertdir.

1. Muloqot, ishonch va bilimga chanqoqlik dunyoni qurish kerak bo'lgan narsadir.
2. Hamma narsa faqat yaxshi tomonga o'zgaradi.
3. Ba'zan siz kechikishingiz mumkin: baxtli soatlar kuzatilmaydi.
4. Har doim yangi taassurotlarga ochiq bo'lish juda muhim va buning uchun oson bo'lish yaxshiroqdir.
5. Qaror qabul qilish qiyin. Ammo uni o'zgartirish mumkin emas deb kim aytdi?
6. Vaqti-vaqti bilan o'zingizni erkalash uchun spontan xaridlarga pul sarflashingiz kerak.
7. Shovqinli kompaniyalar, sayohatlar, sayohatlar energiya va ichki kuchni tiklash uchun juda foydali.

Introvert odam ishonganida:

1. Kamtarlik hamisha insonni bezatadi.
2. Hozirgi vaqtda punktuallik zarur.
3. Dunyo nomukammal, siz bunga chidashingiz kerak.
4. Etti marta o'lchash va bir marta kesish yaxshiroqdir.
5. Pul hisoblash va tejamkorlikni yaxshi ko'radi.
6. O'ylab topilgan hamma narsa bajarilishi kerak.
7. Sog'ayish uchun o'z vaqtida yolg'iz qolish muhimdir.

Bu nima ekanligini o'rganish tavsiya etiladi: analitik fikrlashni qanday rivojlantirish kerak.

Nima: bolalarda tanqidiy fikrlashni qanday rivojlantirish kerak.

Qanday qilib ularni o'zingizda sinab ko'rish va samarali o'ylash haqida eslatma.

Biror kishi ishonganida ikkilanadi:

1. Yangi odamlar bilan muloqot qilish qulay va yoqimli, lekin ba'zida yolg'iz qolish ham muhimdir: bu eng yaxshi "batareyamizni zaryad qilish".
2. Har qanday vaziyatda nima va qanday ohangda gapirishni aniq bilish muhimdir. Har doim dunyoni diplomatlar boshqargan.
3. Ijtimoiy tadbirlarda porlashingiz kerak va do'stlar bilan barbekyuda uzoqroq turish afzaldir.
4. Odamlar ikkiyuzlamachilikka moyil.
5. Eng yaxshi suhbat konstruktiv muloqotdir.
6. Javob berishdan oldin, biroz o'ylab ko'rgan ma'qul.
7. Hamma narsani yurakka qabul qilmang.
8. Tushkunlikka tushish muammolarni hal qilishning eng yaxshi usuli emas.

Shuni yodda tutish kerakki, shaxsning mutlaqo "sof" turlari mavjud emas. Introverts, extroverts, ambiverts ko'pincha bir-biri bilan aralashib ketadi, chunki shaxsiyat sharoit, vaqt va boshqa omillar ta'sirida o'zgarishga moyildir (qarang).

Salom aziz blog o'quvchilari. Bir vaqtlar "psixotip" tushunchasi psixologiya va psixologlarning sohasi edi. Endi biz har tomondan (har bir temirdan) bu sohadan so'zlarni eshitamiz va ko'pincha "introvert" yoki "ekstrovert" (bu haqda gapirmayman) kabi so'zlarni eshitamiz.

Bu ma'lum bir guruh odamlari uchun qandaydir belgi ekanligi aniq, ammo ular kimlar? Siz, masalan, introvert deb atash mumkin bo'lgan odammisiz, deb o'ylaysizmi? Umuman olganda, bu yaxshi yoki yomonmi? Balki siz maftunkor ekstrovert bo'lishga intishingiz kerakdir? Yoki ambivert eng yaxshi variantmi?

Ushbu kichik nashrda men sizga bularning barchasi haqida oddiy so'zlar bilan aytib berishga harakat qilaman va oxirida siz o'zingiz xohlagan odam bo'lib tug'ilish baxtlimi yoki yo'qligini tushunish uchun shaxsiyat psixotipi uchun kichik testdan o'tishingiz mumkin. bo'l.

Asosiy psixotiplar - introverts, extroverts va ambiverts

Odamlarning barchasi bir-biridan farq qiladi va ularni juda ko'p mezonlarga ko'ra ko'plab guruhlarga bo'lish mumkin. Bunday printsiplardan biri qo'llaniladi insonning psixotipini aniqlash uning atrofidagi dunyoga va o'zining ichki dunyosiga munosabatidir.

Insonning atrofidagi dunyo bilan qanday munosabatda bo'lishi va energiyani ko'proq (tashqi yoki ichkariga) yo'naltirishi sababli, biz uning kimligini xulosa qilishimiz mumkin - introvert, extrovert yoki ambivert(o'rta va yarim).

Ekstrovertlar xafa bo'lmasin, lekin ishlatilgan vaqtning mantiqiyligi nuqtai nazaridan, ular idealdan uzoqdir va ular uchun o'z imkoniyatlarini ro'yobga chiqarish qiyinroq bo'ladi. Lekin siz o'zingizning psixotipingizdan qochib qutula olmaysiz... Agar siz ekstrovert bo'lsangiz, baribir sizga muloqot, sayohat, musiqa, ishlaydigan televizor va hayot tuyg'usini yaratadigan boshqa har qanday harakat kerak bo'ladi.

Ekstrovert - bu "doim xalq bilan" bo'lgan odam

Introvert "o'zida" yashaydi, vaqti-vaqti bilan tashqaridan (boshqa odamlar bilan muloqotdan) nimanidir chizish istagini boshdan kechiradi. Ekstrovert "tashqarida" yashaydi... U o'zini faqat jamiyatning bir qismi deb hisoblaydi. U osonlikcha aloqa o'rnatadi, odamlarni qanday yutib olishni biladi (yoki buni qila olaman deb o'ylaydi). Shuningdek, ushbu psixotipdagi odamlar o'z his-tuyg'ularini omma oldida juda oson va tabiiy ravishda ifoda etadilar (his-tuyg'ularini yashirmaydilar).

Va u bolaligidanoq shunday bo'lgan. Muloqot uning uchun nafas olish kabi oson. To'g'ri, bunday odamlar tinglashdan ko'ra ko'proq gapirishadi, lekin bu ularning mohiyatidir. Tuyg'ular unga o'zini tutishi juda qiyin, chunki ular uni tom ma'noda parchalab tashlaydi. Va bularning barchasi haqiqiy fiziologik fonga ega.

Ekstrovertlarning miyasi biroz boshqacha... Nutq markazlari, tezkor axborotni qayta ishlash markazlari ko'proq rivojlangan va hissiy sezgirlik yuqori (ular yorqinroq va portlash). Bu miya kimyosining barchasi ushbu videoning birinchi yarmida juda yaxshi ko'rsatilgan:

Shaxs sifatida o'zini namoyon qilish uchun ekstrovert faqat jamiyat nazarida, shuning uchun bunday odamlar bilan bo'lishi mumkin.

U butunlay "olomon odami", ya'ni u uning qonunlariga amal qila olishi - trendda bo'lishi, yaxshi kiyinishi, o'zini namoyon qila olishi, saxiy va sezgir bo'lishi kerak. Ularning asosiy xususiyati jamoada ishlash qobiliyati, bu ularning raqiblari (introverts) uchun juda qiyin. Jamoada ishlash (u erda siz martaba qilishingiz mumkin) yoki odamlar bilan ishlash ularning tabiiy xushmuomalaligi va tashabbusini qo'llash uchun eng yaxshi sohadir.

Tabiiyki, ushbu psixotipdagi odamlar orasida turli xil subtiplar mavjud. Ular, shuningdek, hayotni sevadigan va undan maksimal darajada foydalanadigan quvnoq optimistlardir. Bular munosabatlarni o'rnatish orqali yaxshi mavqega va turli xil imtiyozlarga erishadigan kariyeristlardir. Bular ijobiy hissiy fonni saqlab qolish uchun havo kabi muloqotga muhtoj bo'lgan romantiklardir (Eski Yangi Yildagi Adamich kabi).

Introvert yoki ekstrovert bo'lish yaxshiroqmi?

Menimcha, introvert bo'lish osonroq va foydaliroq. Siz ko'p vaqtni behuda sarflashingiz shart emas. Ammo ekstrovert menga e'tiroz bildiradi, qisqa vaqt ichida u eng yaxshi natijaga oson va sodda tarzda kim kerak bo'lsa, nima kerakligi haqida kelishib oladi. Va u to'g'ri bo'ladi. Bunday odamlar sotuvchilar, menejerlar va boshqa mutaxassisliklar uchun azizdir, bu erda muloqot qilish qobiliyati ichki tarkibdan muhimroqdir.

Aslida, Har bir inson o'z psixotipini ideallashtirishga moyil... Ekstrovertlar introvertlarni uyatchan, zerikarli, tushunarsiz, bulutli va salqin emas deb bilishadi. Ikkinchisi, ammo, butunlay chin dildan siz ahmoq diskda (bilan chorraha bor), aloqa va boshqa cheksiz va halokatli ahmoqona harakatda juda ko'p vaqt sarflash mumkin, qanday qilib tushunmayman.

Ushbu ekstremal psixotiplarning vakillarining har biri "qanday qilib shunday yashashni" tushunmaydi (soatlab yolg'iz o'tirish yoki aksincha, atrofdagi haqiqat bilan cheksiz munosabatda bo'lish). Huquqsiz yoki huquqsiz bilan nima aloqasi bor. Ularning har biri Atrofingizni bilish uslubingiz... Introvertlar buni o'zlari tushunib o'rganadilar va ekstrovertlar - hamma narsani sinab ko'rishadi.

Ushbu bo'linishning kelib chiqishi bizning tariximizda yotadi. Hujayralarimizda yashaydigan genlar o'z tarixini millionlab yillar davomida kuzatib boradi. Biror kishini, masalan, bo'ri kabi aniq suruv hayvon ekanligini aniq aytish mumkin emas. Shu bilan birga, biz, aytaylik, ayiq kabi zaif ifodalangan yolg'izlarmiz. Albatta, oramizda bo'rilar (podachilar) ko'proq, lekin ayiqlar, ma'lum darajada o'ziga to'q odamlar ham oramizda etarli.

Klassik Yung nazariyasiga ko'ra, bu ikki ekstremalning har birini (ekstrovert va introvert) 4 ta kichik guruhga bo'lish mumkin. Va psixologik shaxs turlarining bu qo'shimcha tasnifi imkon beradi insonning mohiyatini yanada chuqurroq anglash va u egallagan joy:

Biz boshqachamiz, biz ko'pincha bir-birimizni tushunmaymiz, chunki bizning manfaatlarimiz bir-birini istisno qiladi. Aksariyat ekstrovertlar introvertlarning manfaatlarini juda zerikarli deb bilishadi va birinchisining so'nggi sevimli mashg'ulotlari vaqtni behuda sarflash deb hisoblanadi va bundan tashqari, bu ularga haqiqatan ham vahshiy charchoqni keltirib chiqaradi.

Va bu yaxshi. Ushbu ekstremal psixotiplarning har biri minglab avlodlar uchun o'zining hayotiyligini ko'rsatdi. Ikkala turdagi shaxslar ham hayotga mukammal moslashgan.(shuningdek, ularning shirin joyi - ambiverts) va, ehtimol, shu tarzda davom etadi. Bir-birimizga nisbatan bag'rikeng bo'lishning o'zi kifoya, garchi biz turli sayyoralardagi odamlar kabi xulq-atvorga moyil bo'lsak ham.

Ambivert - o'zgaruvchan psixotipga ega bo'lgan odam.

Siz ham shunday deyishingiz mumkin. Introvert - tashqi kuzatuvchi (hayot). Ekstrovert har doim faol ishtirokchidir. Lekin ambivert bitta, kim, ichki kalit holatiga qarab, biri yoki boshqasi bo'lishi mumkin. Agar u to'satdan biron bir ishda guruh rahbari bo'lib qolsa, bu boshqa shunga o'xshash vaziyatda ham xuddi shunday qiladi degani emas.

Ambivert, qoida tariqasida, ekstremal psixotiplarning biriga, keyin boshqasiga xos bo'lgan holatlar o'rtasida almashinadi. Aytaylik, hozir uning yolg'iz bo'lishi yaxshi bo'lishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, bu unga bosim o'tkaza boshlaydi, bu esa oxir-oqibat vektorni qandaydir aloqa shakliga yoki faoliyatning boshqa turiga o'zgartirishga majbur qiladi.

Agar u faol bosqichda bo'lsa, u qandaydir yig'ilishlarni ziyorat qilishdan zavqlanishi mumkin, ammo bu u buni muntazam ravishda qiladi degani emas. Shunday qilib, kimdir uni "kulgili yigit", kimdir esa "sokin yigit" deb bilishi mumkin. Ba'zida bunday reenkarnasyonlar bizning ko'z o'ngimizda ham sodir bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, bu shunday o'zgaruvchan odamlar, bu ambivertlar. Aytmoqchi, ularning qo'lidan keladi jamoada ajoyib ishlaydi, lekin ular individual ishlashga ham qodir. Yuqorida aytib o'tganimdek, bu universal psixotip bo'lib, u odamga kamroq aqliy xarajatlar bilan deyarli har qanday vaziyatga moslashish imkonini beradi.

Boshqa tomondan, bu ikkilik va nomuvofiqlik ko'pincha ambivertning o'zi va uning atrofidagilar uchun muammolarni keltirib chiqaradi. Ammo, yuqorida aytganimdek, har qanday psixotip yaxshi, chunki u millionlab yillar davomida tabiiy tanlanish elakidan o'tgan.

Psixo test - siz introvertmisiz yoki ekstrovertmisiz?

Sizning shaxsingiz qaysi psixotipga tegishli ekanligini tushunish uchun psixologlar juda ko'p turli xil testlarni ishlab chiqdilar. Ularning savollari qanchalik ko'p bo'lsa va ularga qanchalik samimiy javob bersangiz, ma'lum bir psixotipga moyilligingizni shunchalik aniq bilib olasiz.

Mening fikrimcha, bu befoyda mashq emas (masalan, blondalar uchun sinov). Nega? Xo'sh, chunki o'zingizni haqiqiy kimligingiz emasligingizga noto'g'ri ishonish, siz "yo'lingizdan ketish" ga urinib, kuchingizni behuda sarflashingiz va hatto hayotingizni buzishingiz mumkin.

Agar siz introvert bo'lsangiz, unda etakchilik qobiliyatingizni rivojlantirish yoki biron bir notanish odam bilan tasodifiy suhbat qurish qobiliyatini rivojlantirish uchun trening sizga yordam bermaydi. Va agar sizda faol psixotip bo'lsa, u holda yana zerikarli individual ish, muloqot va jamoaviy taktika bilan bog'liq emas, siz "tomog'ingizdagi suyak kabi" bo'lasiz.

Ammo ko'p odamlar noto'g'ri o'ylashadi, siz o'zingizni aylantira olasiz va o'zingiz bo'lmagan narsaga aylanasiz. Insonga nisbatan bunday zo'ravonlik, ehtimol, asabiy buzilish bilan yakunlanadi (folbinga bormang). O'zingiz bo'ling va hamma narsa yaxshi bo'ladi (aniq). Faqat sizning kimligingizni bilish qoladi.

Aslida, "Introvert - Extrovert" fanidan testlar juda ko'p, lekin men faqat bittasini beraman (juda oddiy), lekin juda ishlaydigan. Quyidagi savollarga "ha" yoki "yo'q" deb halol javob bering, so'ngra ijobiy javoblarni qo'shing va test natijasiga qarang:

Omad sizga! Tez orada blog sayti sahifalarida ko'rishguncha

Sizni qiziqtirishi mumkin

Sotsionika (shaxs turi testlari) - haqiqat yoki fantastika? Introvert kim - introvert yoki haqiqiy lider
Mizantrop - u kim va misantropiya nima Insonning xarakteri nima - xarakterning xususiyatlari, turlari, turlari va kuchi Sanguine, xolerik, flegmatik va melankolik - temperamentning 4 asosiy turi yoki qanday odam ekanligingizni qanday tushunish mumkin (shaxslik testi) Egoizm va egosentrizm nima - ular orasidagi farq nima Xobbi nima va u nima uchun Bilish nima - bilishning turlari, shakllari, usullari va darajalari Shaxs - ta'rifi (u kim), uning belgilari va javobgarlik turlari

Shaxsning ikkita asosiy turini aniqlaydi: introverts va extroverts.
Ekstrovertlar bunday odamlarni, boshqalarga qaratilgan xatti-harakatlarni chaqiring.
Introvertlar- shaxslar, o'zlariga yoki ichlariga qaratilgan xatti-harakatlar.

Ekstrovertlarda har qanday odam quyidagi xatti-harakatlarga ega:
Odamlar bilan muloqot qilish uchun
Boshqalarning e'tiborini topish
Omma oldida nutq so'zlashda ishtirok eting
Katta kompaniyalar, olomon tadbirlar yoki partiyalarda ishtirok eting.
Ekstrovertlar ko'pincha odamlar bilan doimiy muloqot qilishlari kerak bo'lgan ishlarni tanlashadi. Ular ajoyib tost ustasi, tadbirlar yoki shoularning tashkilotchisi, bir guruh odamlarni boshqaradigan amaldor bo'lishi mumkin.

Introvertlar uchun xulq-atvor xarakterli bo'lib, u o'zini qulay yolg'izlikda yopadi, ichki mulohazalarga va tajribalarga, ijodkorlikka yoki turli jarayonlarni kuzatishga kirishadi. Introvert yaxshi olim, tadqiqotchi, yozuvchi yoki yakka tartibdagi tadbirkor bo'lishi mumkin. Agar ekstrovert to'liq qulaylik uchun boshqa odamlarning mavjudligiga muhtoj bo'lsa, u holda introvert yolg'iz bo'lishi kerak.

Introverts va extroverts uchun energetik jihat

Ikki xil turdagi shaxsiyatning birgalikda yashashi nima bilan bog'liq? Biz hammamiz yaxshi tushunamizki, odamlar anatomik tuzilmalariga qaraganda ancha murakkab. Va energetik jihat bu murakkab mexanizmning muhim qismidir. Siz tan olishingiz kerakki, inson tanasida sodir bo'ladigan deyarli barcha jarayonlar energiya sarfi bilan uzviy bog'liqdir, shuning uchun uni to'ldirish usuli bunday odamning hayoti va xatti-harakatining muhim elementidir. Odatiy holatda, odam nafas olish, oziq-ovqat va uyqu orqali "energiya zaryadini" oladi. Uyqu paytida odamning energiyasi tiklanadi, chunki boshqa jarayonlarning xarajatlari minimallashtiriladi (masalan, jismoniy tana uyqu paytida hech qanday harakat qilmaydi va aqliy tana kun davomida odamni tashvishga soladigan fikrlar va g'oyalarni qayta ishlashni tugatadi. , va astral tananing ehtiyojlari minimallashtiriladi va uyqu paytida hosil bo'lgan va saqlanadigan energiya odamga ertasi kuni harakatlarni bajarish va samarali ishlash imkonini beradi.Shuning uchun uyqudan keyin biz o'zimizni bo'shashtiramiz va dam olamiz, shu bilan birga yangi narsalar bilan to'lamiz. kuch va energiya.

Biroq, shuni tushunish kerakki, hamma ham bunday to'ldirishni bir tekisda "yashamaydi". Ma'lumki, ekstrovertlar uyqu paytida oladigan energiyaga ega emaslar. To'liq hayot uchun ular jamiyatda energiya zaxiralarini izlashga majbur. Ular buni muvaffaqiyatli amalga oshiradilar, turli odamlar bilan muloqot qilish va muloqot qilishdan energiya oladilar. Aslida, bu ekstrovertlarni ongsiz ravishda muloqot qilishga, e'tiborni jalb qilishga va omma oldida paydo bo'lishga harakat qiladi. Boshqacha qilib aytganda, diqqat markazida bo'ling.
Introvertlar esa uyqu vaqtida oladigan yetarli energiya zahiralariga ega, keyin esa shu energiya tufayli kun bo‘yi yashab, o‘zaro muloqotda bo‘lishadi. Bu ularga o'z biznesini muvaffaqiyatli amalga oshirish yoki yolg'iz ijod qilish imkonini beradi. Ular boshqa odamlar bilan muloqot qilish ishtiyoqini sezmaydilar, ular o'zlarining "men"lari bilan qulay va yolg'izdirlar.
Aytgancha, yaqinda barcha taniqli psixoanalitiklar yozgan taniqli "energiya vampiri" atamasi ekstrovert tipdagi odam muloqotga muhtoj degan so'zlarni tasdiqlaydi. U energiyani oziqlantirishi va uni odamlardan olishi kerak, buning uchun u konstruktiv bo'lmagan tasvirdan foydalanadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, "energiya vampiri" - bu boshqalarga zarar etkazish va ularning ruhiyatiga zarar etkazish (provokatsiyalar, qo'rquv, norozilik, bema'ni ayblovlar, o'ylamasdan tanqid qilish va boshqalar orqali) energiya oladigan ekstrovert. Ammo, shunga qaramay, aksariyat ekstrovertlar odamlarga yaxshilik va foyda keltirish bilan birga energiya olishadi.

Introvert va ekstrovertni qanday aniqlash mumkin?

Ekstrovert va introvertni qanday taniysiz? Buning uchun, birinchi navbatda, odamni kuzatish kerak. Axir, har birimizning butun mohiyatimiz 99 foiz xulq-atvorda namoyon bo'ladi. Katta ehtimol bilan siz bunday vaziyatga duch kelgansiz. Keksa bir ayol tramvayga kirdi. O‘rindiqda o‘tirgan yigit to‘satdan jurnal o‘qiy boshlaydi yoki uxlay boshlaydi, yana bir jiddiy erkak esa kirib kelgan kampirga yo‘l berishni so‘raydi. Yigit istamay o'rnidan turdi, uning o'rnini tezda mamnun buvi egalladi. Agar bu holatni baquvvat tahlil qilsak, yigit faqat o'z muammolari va manfaatlariga berilib ketgan introvert ekanligi ayon bo'ladi. Jiddiy odam (ekstrovert) buvisiga g'amxo'rlik qila oldi va uning energiyasini saqlab qoldi. Axir u o‘z o‘rnini bo‘shatib qo‘ymadi, biroq ayni damda g‘azablangan o‘smirning quvvatini, kampirdan minnatdorlik tarzidagi quvvatni, qolaversa yonida o‘tirgan yo‘lovchilarning g‘am-tashvishini oldi. ularning o'rni. Bundan tashqari, u yo'lovchilardan qariyalarning taslim bo'lishi kerakligi haqidagi ayblovni oldi.

Agar siz tanaffus paytida ish joyidagi tanaffus xonasiga kirgan bo'lsangiz va odamning quvnoq hamkasblariga hazillar aytib berayotganini ko'rsangiz, ishonch bilan aytishingiz mumkinki, ma'ruzachi odamlarga tabassum va zavq keltiradigan va buning evaziga ularning e'tiboridan energiya oladigan haqiqiy ekstrovertdir. .
Qanday bo'lmasin, har qanday biznesda siz ikkala turni ham ko'rishingiz mumkin. Ushbu shaxslarning har biri o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Har bir turning afzalliklaridan 100 foiz foydalanishga harakat qilish va kamchiliklarni asta-sekin afzalliklarga aylantirish kerak.
Menejer sifatida introvert bo'lishning fazilatlarini ko'rib chiqing.
Mijoz uchun qulay muloqot uslubi (introvert uchun suhbatdoshni bezovta qilish - bu haqiqiy falokat).
Yolg'iz ishlash qobiliyati (doimiy ravishda boshqalarning oldida bo'lmaslik).
Ekstrovertning afzalliklaridan quyidagilarni ta'kidlash kerak:
Ular osongina har qanday aloqada bo'lishadi (shu jumladan introvertlar bilan, mumkin bo'lgan salbiy reaktsiyadan qo'rqish yo'q).
Omma oldida nutq so'zlashdan qo'rqish mutlaqo yo'q (zalda qancha ko'p odam o'tirsa, ekstrovertning e'tibori shunchalik ko'p bo'ladi va natijada energiya).
Albatta, kamchiliklari ham bor. Introvertlarda quyidagilar mavjud:
Muloqotdagi qiyinchiliklar (yangi aloqalarga ehtiyoj yo'q, chunki salbiy reaktsiyaga sabab bo'lish qo'rquvi mavjud).
Omma oldida gapirishni va sahnaga chiqishni istamaslik (chunki o'ziga e'tiborni jalb qilish zarurati introvertlarda kuzatilmaydi).
Ekstrovertlar:
Mijozlarning qulay holatiga tashvishlanmaslik (ba'zida energiya darajasida salbiy reaktsiya ham mavjud, ammo ular bundan mamnun).
Ular ko'pincha ommaviy nutqlarni janjal va stendlarga aylantiradilar (axir, asosiysi muammolarni hal qilish emas, balki energiya bilan to'ldirishdir).
Muayyan potentsialga ega bo'lganingizda, maksimal darajaga erishishga qanday yordam berishingiz mumkin? Birinchidan, qanday odam ekanligingizni bilib oling va aniqlang. Shaxsni aniqlash uchun ko'plab testlar mavjud. Keyin xatti-harakatlaringizni tahlil qiling va quyidagi savollarga javob bering:
O'zingiz yoqtirgan ish bilan yolg'iz shug'ullanish sizga qulaymi?
Boshqalar bilan osongina aloqa o'rnatasizmi?
Jamoat joylarida chiqish qilishni yoqtirasizmi?
Poezdda siz jim bo'lishni yoki muloqot qilishni afzal ko'rasizmi?
Agar men introvert yoki ekstrovert bo'lsam-chi?

Agar o'zingizni introvert yoki ekstrovert deb bilsangiz?

Keyin turingizni oqlang. Agar siz introvert bo'lsangiz, tinglovchi yoki suhbatdoshingizdan faqat ijobiy munosabatga ega bo'ladigan va qabul qiladigan tarzda odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishni va bog'lanishni o'rganishga harakat qiling. Va buning uchun tinglashni o'rganish va uning manfaatlarini birinchi o'ringa qo'yish juda muhimdir. Introverts, ehtimol, birinchi so'zdan raqibining ijobiy munosabatini olishni o'rganishi kerak.
Agar siz ekstrovert bo'lsangiz, unda bu erda muloqot jarayonini qanday boshqarishni o'rganish va suhbatdoshning salbiy reaktsiyasiga sabab bo'lganda uni to'xtatish juda muhimdir. Biz hammamiz tushunamizki, mijozning salbiy reaktsiyasi, hatto ekstrovertning astral tanasiga olijanob ta'sir ko'rsatsa ham, foyda keltirmaydi yoki sababni ilgari surmaydi. Shuning uchun, ekstrovert ham o'zini va suhbatdoshini hurmat qilishni o'rganishi, uning manfaatlarini birinchi o'ringa qo'yishi va energiya afzalliklarini ikkinchi o'ringa qo'yishi kerak.
Ekstrovert va introvert uchun ma'ruzani baquvvat va hissiy jihatdan bajarish jarayoni ham farq qiladi. Introvert ma'ruzani xotirjam va jimgina o'qiy boshlaydi, asta-sekin hissiy to'liqlikni oshiradi va hikoyaning oxiriga etadi. Ekstrovertlar uchun quyidagilar xarakterlidir: boshida qandaydir g'ayrioddiy boshlanish mavjud (bu hazil yoki turish va cho'zilish uchun taklif bo'lishi mumkin, keyinroq ritorik savollar paydo bo'lishi mumkin).
Har birimiz uchun imkoniyatlar ushbu ikki turdagi o'zimizni ifoda etish qobiliyati bilan to'ldiriladi. Va ba'zida altruist sifatida siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa kerakli ko'nikmalarni rivojlantirishdir.
Agar biror kishi o'zining introversiyasi va ekstraversiyasini osongina boshqara olsa, u uchun ikkala ishlash varianti ham mavjud.
Shunday qilib, barcha muvaffaqiyatli odamlar tabiatan ham ekstrovert, ham introvertga ega bo'lishi mumkin. Ammo ikkalasi ham shunchaki qarshilik ko'rsatishni o'rganishlari kerak. Va siz asta-sekin bunday qobiliyatlarning egasi altruist, o'z manfaatlarini ham, boshqalarning manfaatlarini ham hurmat qila oladigan (kim bo'lishidan qat'iy nazar: yaqin odammi yoki mijoz) va natijada maksimal foyda oladigan odamga aylanishini ko'rasiz. uning barcha ishlarida muvaffaqiyat.
Ammo yangi savol tug'iladi: agar odamlarni ekstrovert va introvertlarga bo'lish juda oddiy va oson bo'lsa, nega bu ikki tur bir-biridan farq qiladi? Butun siri shundaki, tanamizdagi har bir energiya markazi boshqa chakralardan mustaqil ravishda ekstrovert va introvert qismlariga ega bo'lishi mumkin. "Sof", 100% introverts va extroverts yo'q, lekin "aralash" ko'pchilik. Aynan shu narsa odamlarda ekstraverted ko'rinishlarning xilma-xilligini belgilaydi.